Для чего люди какают. Физиология дефекации: Почему и как человек какает
🤜Оставить отзыв👌🏻Дефекация — это естественный процесс, который происходит в организме каждого человека. Несмотря на то, что это табуированная тема для обсуждения, знание о физиологии дефекации может помочь в улучшении здоровья и предотвращении некоторых заболеваний. В данной статье мы рассмотрим, почему и как происходит дефекация, а также ответим на некоторые часто задаваемые вопросы.
Какают люди, чтобы избавиться от отходов, которые образуются в организме в результате пищеварения. После того, как еда проходит через желудок и кишечник, организм высасывает из нее все необходимые вещества, такие как витамины и минералы. Остатки, которые не могут быть усвоены, превращаются в кал и выходят из организма через прямую кишку и анус. Какающий процесс является естественным и необходимым для поддержания здоровья человека. Кроме того, регулярная дефекация помогает предотвратить запоры и другие проблемы со здоровьем кишечника. Поэтому важно следить за своим режимом питания и не откладывать походы в туалет на потом.
Почему человек какает
Часть пищи, которую мы употребляем, не переваривается организмом и является отходами. Они не могут накапливаться в организме бесконечно, поэтому выходят через анальное отверстие в виде каловых масс. Кроме того, дефекация помогает очистить кишечник от непереваренных остатков пищи и бактерий.
Как происходит дефекация
Дефекация начинается в прямой кишке, где собираются остатки пищи, непереваренные остатки клеток, бактерии и другие отходы. Под давлением каловых масс внешний сфинктер, который мы можем контролировать, расслабляется и открывает проход для каловых масс. Внутренний сфинктер, который мы не можем контролировать, также расслабляется, чтобы позволить калу проходить через него и выходить из организма через анальное отверстие.
Что происходит в организме во время дефекации
Во время дефекации происходит сокращение мышц прямой кишки и давление на каловые массы. Это приводит к раскрытию сфинктеров и выходу каловых масс из организма. Кроме того, при дефекации может происходить напряжение мышц брюшного пресса, чтобы помочь выдавить кал.
Как часто нужно какать
Частота дефекации у каждого человека индивидуальна и зависит от многих факторов, таких как режим питания, физическая активность, возраст и состояние здоровья. В среднем, здоровый человек должен какать от одного раза в день до трех раз в неделю. Если вы страдаете от запоров или поноса, обратитесь к врачу за консультацией.
Полезные советы для здоровой дефекации
- Регулярно употребляйте пищу, богатую клетчаткой, чтобы облегчить процесс дефекации.
- Пейте достаточное количество жидкости, чтобы уменьшить риск запоров.
- Оставайтесь физически активными, чтобы улучшить перистальтику кишечника.
- Старайтесь не подавлять естественное желание обойти туалет, чтобы избежать запоров.
- При необходимости используйте мягкие туалетные бумаги, чтобы избежать раздражения анальной области.
FAQ
- Может ли дефекация быть болезненной?
Да, дефекация может быть болезненной, если у вас есть геморрой или анальные трещины. Если вы испытываете боли при дефекации, обратитесь к врачу.
- Может ли дефекация повлиять на мой вес?
Дефекация не оказывает прямого влияния на вес, однако нерегулярная дефекация может привести к запорам, которые могут вызвать набор веса.
- Могут ли некоторые лекарства влиять на дефекацию?
Да, некоторые лекарства, такие как антидепрессанты и болеутоляющие, могут вызывать запоры или диарею. Если вы заметили изменение в своей дефекации после начала приема лекарств, обратитесь к врачу.
✅ Сколько должна какать девушка