Диеты Форум Отзывы Фото
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
У меня в месяц на психолога уходит среднестатистическая ЗП . Психосоматика: можно ли избавиться от болезней с помощью психолога? Три истории поиска . Эмоционально - образная терапия и аллергия .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
Ваша корзина Нажмите рядом с ценой на странице товара для добавления в корзину
Если для вас остро стоит вопрос лишнего веса, то вы наверняка уже не раз задумывались, какая именно . . .
Это даже не диета – скорее образ жизни . Всё просто и понятно, даже строгих ограничений по продуктам . . .
Все мы неоднократно слышали, что наши предки были гораздо здоровее современников . Давно уже доказано, что в рационе . . .
У меня реальные проблемы с весом . Сбросить нужно килограмм 10, а в идеале 15 . Начала с того, что убрала сладкое и мучное и не ем после 18 .00 . Периодически делаю всякие упражнения для рук, ног и живота . Заниматься каждый день реально нет сил и времени . Поэтому, я так понимаю, проще ограничиться в еде .
Стала подыскивать подходящую диету — чуть с ума не сошла! Кремлевка, Дюкан , Аткинсона, радужная , 6 лепестков , средиземноморская , палео диета , миллионы монодиет… Голова кругом! Вы мне вот что скажите: какая диета самая лучшая для похудения? Может, кто на своем опыте знает? А то все мне не перепробовать)))
Кто хочет получить реальную диету 3 месяца и меню на каждый день пишите . Я сбросила 20 кг . C 29 начинаю новый этап . Еще хочу сбросить 5-10 кг . Давайте вместе…… . .
Мне кажется, лучшая диета – это правильно питание . Вы уже сделали шаг на пути к нему – исключили сладкое и мучное . Можно еще считать количество белков, жиров и углеводов и калорий с учетом вашей нормы . А норму можно рассчитать исходя из вашего веса и роста .
мне кажется тут нет однозначного мнения, все мы разные . Организм работает по разному . Многие факторы могут влиять . Самый действеный способ найти что-то подходящее, это метод проб . Я перепробовала строгие диеты-совсем не для меня . Вес уходит, но в дальнейшем я срываюсь на вкусную еду и набираю вес еще больше, чем сбросила .
Сейчас весна, скоро лето . Хорошее время почиститься на фруктах и овощах . Только преимущественно выбирайте несладкие фрукты (я грушу желтую люблю), и некрахмалистые овощи (огурцы, почти все корнеплоды, томаты и т .п .)
Крис, поверьте мне на слово! Я перептобовала множкство диет, результат был всегда одинаков- сначала я стремительно худела, а потрм, когда возвращалась к обычному питанию и ритму жизни, резко поправлялась, да еще и пару лишних килограмм набирала!
А вот уже последние года три, я совершенно забыла о лишнем весе . А все потому, что я регулярно занимаюсь спортом и придерживаюсь провильного питания! А так же пью много воды в течение дня и не ем за четыре часа до сна .
Гарантирую, с такими методыми свои 15 лишних килограмм вы потеряете за пол года и больше к ним не будете возвращаться!
Самая лучшая диета…вот только диетой ее не назовешь…
Нужно пить не менее двух литров воды в день и каждый раз перед приемом пищи стаканчик… отказаться от сладкого, мучного, жирного, перестать есть на ночь…нужно не позднее чем за 2 часа последний раз покушать… .
Нужно начать правильно питаться и заниматься спортом, ну для начала хотя бы пешие прогулки . Это станет Вашим образом жизни и фигура будет всегда в порядке .
Как по мне, так самая лучшая – творожно-фруктовая диетка .
Потеря веса такая стабильненькая . Я на ней в течении недели теряю до 5 килограмм (зависит от того сколько за праздники нажираю) .
Но вот в вашем случае придется либо чередовать с другой диетой . Либо садиться на какую-то долгую .
Например, на калорийку типа ХСГД, когда дается норма калорий на день и вы должны в нее попасть .
Прописывают на месяц, а порой и больше . Самая распространенная на 3 месяца . Худеют порядочно . И продукты можно кушать любые, лишь бы укладываться в норму свою .
Поражаюсь, какие тупые советы дают люди в комментариях! Похоже, они даже не читают тему . Все твердят одно и то же: отказ от сладкого-мучного, не есть на ночь . Но автор темы и так это делает! Периодические диеты не помогут похудеть никогда . Точнее, помогут но потом неизбежен набор веса . Если есть сильная склонность к лишнему весу, то нужно не на диетах сидеть, а менять образ жизни . У меня именно такая проблема . С 19 лет борюсь весом . К сладкому давно равнодушна, иногда только могу попробовать ради интереса . Мучное и дрожжевое тоже не ем . Дрожжи вызывают брожение, побочный продукт брожения – алкоголь(он же простые углеводы) . Кстати, заметила что мощно прибавляю в весе от всех круп(кроме гречки) и молочного, отказалась от них нафиг . Много двигаюсь(5-6 остановок быстрым шагом просто в удовольствие): если есть возможность пройтись пешком – отказываюсь от машины, часа за 2 до сна не ем . Разгрузочные дни 2-3 раза в неделю . Вес всегда держался 55-58 кг, сейчас 64кг(видимо, возраст уже) . Хочу похудеть до своих комфортных 56 кг, но никак не получается . Ни диеты, ни повышенные дозы спорта, ни “турбо”, ни фитнес-добавки не помогают . Похоже, придётся смирится .
Я перепробовала практически все известные мне диеты . И гречка на воде без соли и белковая диета и голодание и кремлевская диета, ходила в день пешком по 10 км . Ничего не помогало . Только депрессия началась от созерцания своего 70-ти килограммового тела в зеркале и заплывшего жиром лица . Затем я “подсела” на ютубе на программу “я худею на нтв” . Посмотрела большое количество выпусков и решила попробовать дробное питание маленькими порциями . Три раза в день в 10 утра, час дня и четыре часа вечера я съедаю 200 грамм макарон отварных с добавлением соли и овощи . В 10:30 утра и семь вечера кофе или зеленый чай без сахара . Ежедневно теряю 700-800 грамм . Спустя четыре дня такой диеты у меня вес 66,7 кг . Желания сорваться нет . Так как ем три раза в день углеводы . Планирую перейти на каши и другие виды углеводов не более 200 грамм за один прием пищи и овощи . Белки есть не хочу, так как сидела на белковой диете и толстела от отварной куриной грудки и яиц . Возможно из-за химии, которой пичкают кур . Думаю заменить их фасолью . Уверена в эффективности такой диеты . Присоединяйтесь)
почему же говно? Вы лично пробовали??? Я с уверенностью скажу ,что за 5 первых дней,минус 3 кг
Есть множество других способов зарабатывать деньги, Ксения . Не обязательно выкачивать деньги из толстух, продавая им “чудодейственные средства”
ваше право так думать,даже спорить не собираюсь!
Здравствуйте! чтобы правильно худеть нужен правильный подход . Это целый комплекс мероприятий по изменению режима дня человека, я была на курсах похудения в липецке в доктор борменталь, у нас были даже психологические тренинги, вообще сначала нужно найти и исправить причину вызвавшую лишний вес, а затем упорно работать над собой, диета и тренировки
Забудьте вы про эти диеты . Лучши питайтесь правильно . Посчитате свой основной обмен и уменьшите каллораж на 20% . Исключите из рациона все вредности . Если не можете подавить тягу к сладостям используйте батончики турбослим, они очень вкусные) .Также попробуйте ежедневно проходить 12тыс шагов и пить больше воды .
Здравствуйте,мне тоже приходилось сталкивать с доктором Мухиной и клиникой Оригитея .Отличное место для тех кто хочет похудеть .Клиника работает на совесть))
Мне очень нравится диета доктора Мухиной!Я сидя на ней сильно похудела,диета грамотная и продуманна до каждой мелочи .Сидя на ней я не голодала и худела
Если уж срочно нужно похудеть, воспользуйтесь диетой доктора Дюкана! Диета классная и результат от неё видно) Там вся диета разбита на периоды, это очень удобно и есть от неё потом снова вес не наберёшь, там всё предусмотрено
Я придерживаюсь правильного питания, основная масса диетологов на это настраивает . Худею по методе Ковалькова, за 2 месяцев потеряла 8 кг . Но у меня лишних 15 . С переизданиями борюсь при помощи турбослим контроль аппетита . Очень хочу в конкурсе на ТНТ поучаствовать, путевка на Сейшелы на кону) Да и для здоровья полезно .
пишу про эту бабулю с алтая это шарлотанка!заказала у нее траву заплатила 15 000 прислала 100 гр .не понятно какой фигни .и у меня за две не делели + 6 кг .вот такая бабушка чудесная!!!!!
Самое как обычно и говорят так это просто поменьше есть и как можно чаще, больше пить воды, ну и конечно же отказываться по- немногу от сладкого и мучного . Так же стараться употреблять свежие овощи и фрукты ну и конечно же низкокалорийную пищу . А если же еще и заниматься спортом, то тогда вас в скором времени просто не узнать .
Как рассчитать базальный метаболизм . Есть ли таблица для расчета базального метаболизма?
я похудела на 10 кг за 2 недели, незнаю почему у других с этим проблемы) 7 на любимой и 3 на худеем со вкусом от турбослимм) глвное желание! не ленитесь, девчонки!
Фигня этот турбослим . Помогает на неделю, только прекращаешь пить – вес идёт в гору . Я тоже легко худела до 35 лет . А потом +10 кг и никакие турбослим, диеты и фитнес не помогает . Возрастные килограммы безумно тяжело скинуть .
У меня мама боролась с лишним весом долгие годы . Перепробовала наверное все диеты мира, но как и многим ничего не помогло . Но как то раз она наткнулась на одну бабулю в одноклассниках . Она вроде знахарь-травник . Сама с алтая, собирает там травы разные и делает сборы, для похудения, для чистки печени, для суставов и многое другое . В общем она высылала маме эти сборы для похудения в течении наверное месяцев трёх . Результат был уже после первой недели, в общем мама похудела за эти 3 месяца почти на 35кг . Без координальных изменений в рационе питания . Меня нет в одноклассниках, так бы ссылку прикрепила на эту чудо бабулю, но знаю, что её зовут Веллер Серафима 65 лет,не помню какое село, алтайский край . Кому необходимо думаю найдёте
добрый день нашла я эту бабулю серафиму написала в одноклассниках!жду ответ
Кто-то хоть раз пытался похудеть по методике Галины Гроссманн? Если нет, то очень рекомендую . Уникальная методика похудения, которая действительно дает результаты, при этом не нужны большие усилия и сила воли . Все происходит на уровне сознания и дает ошеломительные результаты . Тысячи довольных похудевших клиентов, только положительные отзывы об этом курсе .
Copyright
© 2021 divomix | Купить Какая самая лучшая диета для похудения? — форум и отзывы 2020-2021 года + фото - отзывы
Примечание: divomix является интернет-витриной . Все заказы выполняются сторонними организациями и ИП, которые размещают информацию о своем товаре на страницах нашего сайта .
Мне японская диета нравится больше всего . Я на ней за неделю на 6-7 кило худею . Вот только от нее вздутие очень сильное, но это тоже легко исправить с помощью орликса . Так что всем худеющим совет в помощь: одна таблетка в начале еды и никакого раздутого живота .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Рубрики теперь находятся внутри меню . А меню всегда перед глазами
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
01 февраля, 23:24
Перейти
Дядя переписал на меня дачу, его дочь ненавидит меня
Почему мужчины не торопятся жениться
Мой мужчина купил машину бывшей жене
Аллергия, или непереносимость ? Не знаю
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Девочки мне очень нужно похудеть кг на 10 . . . . .может кто-нибудь подскажет кто как худел????как эффективнее??
спoрt (лучшe всeгo beгatь), никaкoгo сaхaрa и mуки . нe eсt пoслe 18 . ничeгo жaрeннoгo или кoпчeнoгo . Рaциoн - рыba tушeнaя или вaрeнaя, oвoши, фрукtы, moлoчныe прoдукtы obeзжирeнныe . и bудeш кaк кoнфetкa!
Michle это то понятно ,но если бы это было так легко я бы сюда не писала . . . . .я не могу питаться так постоянно . . . . .постоянно срываюсь
Обжорка,сначала надо просто себя заставить, через не могу, а потом привыкнешь и уже не захочется объедаться . Все через это прошли .
ну , в принципе, если вы прочитаете кучу литературы, то там будет написано тоже самое, что и во 2 посте . Самое главное-желание . Потому что худеть -это работа,ежедневная с утра до утра . Это занятия спортом . Банально правда? Но другого еще никто не придумал . . . хотя есть конечно и тайские таблетки и липосакция, но помоему это не для любящих себя людей . . . так что делайте выводы
Обжорка, тогда ходи толстой - других способов НЕТ .
Eshte kak vsega, no ogranichivajte sahar i muchnoe, TOL*KO OGRANICHIVAJTE, ne bfrosajtes' srazu v krajnosti, tak, skoree vsego dolgo ne protjanut' . NO: NE EST I NE PIT* NICHEGO POSLE 6 VECHERA . ETO TOZHE NE PROSTO, NUZHNA DICSIPLINA, NO REAL'NEE E LEGCHE, CHEM OTKAZYVAT* VSU ZHIZN* OT MUCHNOGO ILI NEDOEDAT' POSTOJANNO . Eshte s udovol'stviem, dosyta, no posle 18 .00 . vse, lavochka zakrylas' ))) . Postepenno vash ogranizm i sam ne zahochet mnogo muchnogo ili sahara, a zheludok - budet rad nebol'shim porcijam . Ochen' sovetuju, eto prostoj, ne nashumevshij sposob, ego kak-to ne vidno za modnymi dietami, no ON RABOTAET . Ja ochen' dovol'na svoej figuroj i em: chto hochu . Udachi .
Da, sport, eshhe konechno ili gimnastika
Обжорка, я сама хочу похудеть на 10 кг! точнее мне бы хватило и 5, а 10 - это просто предел моих мечтаний . . . я уже, конечно, не раз пыталась похудеть, но каждый раз срывалась . просто нужен стимул! причем очень серьезный :)
A obezzhirennye produkty, pri pomoshhi himicheskih processov lishemmye estesnvennyh kachestv - eto davno vcherashnij den' . Pri rezkom ogranichenii zhirov organizm mozhet zabit' trevogu i nachat' naoborot kopit' eti samye zhiry t .k . on zaprogrammuirovan na vyzhivanie . Tak chto bros'te etu obezshirennunju burdu; eshite normal'nye produkty; no ne pereedajte i dajte organizmu 10-12 chasov v sutki szhech lishnee, chto naeli za den' i VSE . V zapadnoj Evrope eto goluboe obezzhirennoe moloko i pr . uzhe nikto ne hochet pit' . Vsem udachi .
Самая эффективная диета - НЕ ЖРАТЬ!
самая лушчшая диета - это ни есть, а точнее есть всё, но в небольших количествах . Урезайте себе порцию, ровно в 2 раза, а то и в 3 . Конечно же должна присутствовать сила воли . Я например, устраиваю по понедельникам разгрузочный день, ни ем ничего, только пью . Сначала было тяжело, а теперь привыкла . Теперь хочу 2 дня в неделю поголодать .
но это не значит, что Вы должны остальные 5 дней в неделю есть всё что заблагорассудится и в невероятных порциях .
не кушай после 18,а как привыкнеш,то и в продуктах можеш начать потихоньку ограничивать!на завтрак лопай все,от души!на обед и ужин лучше каку всякую не есть!
Всю жизнь думала, что разговоры про "спорт и не есть на ночь" - полная чушь и искала "волшебные диеты" . А тут подарили карту в фитнесс-клуб и стала там так уставать, что на ночь нажраться уже сил не было, так за 3 недели изменилась до неузнаваемости просто . А ведь не верила никогда! Причём до 18 ем что угодно в любом количестве, и шоколадки, и бутерброды, и мясо, а всё равно худею . Удачи!
Обжорка и все девочки кто хочет похудеть-предлагаю программу общую .Завтра есть только гречку,пить только зеленый чай и кефир,на десерт зеленое яблоко .Обязательно спорт 15 минут(любые физ .упражнения)Я сейчас 59 вешу .За два месяца планирую 8 кг . сбросить .2 ГОДА назад был такой опыт-все получилось .Гормональные таблетки все испортили .Сейчас бросила их пить и планирую вернуть былую форму .Кто со мной?В дальнейшем буду рассказывать вкусные блюда . от которых не поправляешься .Эта программа пока на три дня,дальше добавим блюда из капусты .Первая неделя самая сложная - дальше будет легче .Жду союзников в общей борьбе с лишними килограммами .
Я с вamи!!! Нo я сижу нa дрobнoй диete . И нe em пoслe 18 .00 A сeгoдня хoчу пoпрoboвatь metoдику 30 грamm mясa нa нoчь . Mнoгиe гoвoряt чto дeйсtвуet .
Moя сeсtрa худeet нa другoй диete , кotoрaя испoльзуetся спotсmeнamи .И сoвetуetся meдикamи . Taк tam нaписaнo . Tam нужнo eсtь 3-5 днeй maксиmуm 40 углeвoдoв в дeнь . A пotom нeскoлькo днeй 100 . В obщem нeзнaю пoдрobнoсteй .
Олеся, я с тобой . Хочешь, пошли на ветку "Похуделочки-3" . У них такой дружный коллектив .Тоже отсчитываются друг перед другом, кто что съел .И рецептиками обмениваются . И по понедельником вес записывают . У меня вес такой же как у тебя, и надо скинуть столько же .Рост у меня 175, с виду я кажусь худенькой конечно, но я то знаю, какой я буду красавишной без этих 8 кг . Вот только на фитнес я не хожу . Ребенок у меня дома . А еще мне 26 лет . Я с Камчатки .
Олеся да давай сядем на гречку))))))правда я седня уже позавтракала,но все же остаток дня буду на гречке))))
Девочки и я с вами . Сегодня уже 2 день сижу на гречке и зеленом чае . А мужу и сыну готовлю что, что сама не ем . У меня после родов осталось еще 5 лишних кг . Вот к лету очень хочу сбросить . Вообще решила через день кушать гречку . А каждый второй день овощной салатик . Ну и с кофе перешла на зеленый чай . Да еще с девочками решили раз в неделю в сауну ходить .
Девочки!Очень рада, что присоединились .Ками, на другую ветку что-то не хочется .На одну зашла, а там как-то новеньких игнорируют, больше разочаровываться не хочется .От недостатка сладостей через неделю депрессия пойдет, у меня это проверенный факт .
Ками!Мне 25, у меня тоже ребенок 2г3месяца,рост 170 .Спортом по мере возможности(а также желания:)))занимаюсь дома, иногда муж в бассейн вытягивает .Я из Новосибирска .
nadusha!Молодец, что решилась .А ты грудью уже не кормишь?Я смотрю всех лето стимулирует .Девченки в этом сезоне снова в моде МИНИ!!!!Ну как стимул?
Девочки!Какие у всех параметры?Давайте контролировать как убегают лишние кг . вместе .
Уже обед, а я всего лишь выпила зеленый чай, съела одно зеленое яблоко и половинку грейпфрута .Сейчас хочу сбежать из дома(купить новые сапоги на весну), а то уже посматриваю в сторону холодильника .
девочки . . . .а я решила не взвешиваться неделю . . . . .так интереснеее////гречку терпеть не могу . . . . .ща съела 3 ложки чуть плохо не стало . . . . .хочу продержаться как минимум неделю . . . . .
И я с Вами :)) Просто совпадение - вчера решила гречневую диету - 7 дней только гречка, особым способом приготовленная и кефир 1\%, сегодня начала, пока етсь неохота, хоть у меня только 9 утра :)) Но надо выстоять . Говорят, до 10 кг за 7 дней бывает
девченки,если хотите на гречке,то можно ее не все 3 дня,а каждый день новую крупу,вреда никакого,да и разнообразие=)
я вот на обед ела гречу,курицу,салат из капусты!сейчас кофе и твикс!считаю,что обед должен быть полноценным
100\% эффективная диета - НЖМ . имени Майи Плисецкой . - НАДА ЖРАТЬ МЕНЬШЕ!!!!!! ничего другое на поможет
Девочки с 23 по 27 аноним это я!!! Обжорка хорошее предложение насчет взвешивания один раз в неделю .Может попробую .Сапоги не купила, то ли нет ничего пока подходящего, то ли я такая вредная:)
Dia, я 2 года назад на гречневой диете 8 кг . за 2 месяца потеряла .Но чтобы за неделю . . . .такого не слышала . Было бы супер если так .
Девочки, ну расскажите подробнее, что за гречневая диета?
Приветик всем! Я тоже хочу к вам . Мне надо сбросить 25 кг . Сегодня ужинать не буду, а с завтрашнего дня сяду на гречку без соли .
Болоночка Привет!! Ну хоть Вы мне скажите как на гречневой диете сидеть??? Может знаете? Я прям так загорелась, что хочу уже с завтрашнего дня начать
Катеринка!Просто отварить гречку на воде, желательно без соли и лопать весь день только её, запивая зеленым чаем или кефиром, обезжиренным естественно .Присоединяйтесь!
. . . . . . . . .а мне нужно сбросить 50 кг .((((((
кошмаррррррррррррррррр! Ого! А весишь ты сколько? И куда собралась их сбрасывать?
Anonymous! Нет не кормлю . Дитю сейчас 1,6 а грудью кормила до 4 месяцев а потом молоко само пропало кудато . Да, лето стимулирует . Давайте девочки худеть а потом высокий каблук и юбка на 20 см ниже попы и все уже нас хотят .
Олеся! а я маленько подсаливаю, а то ее есть вобще невозможно тогда
Катеринка! Гречку рекомендуют замачивать на ночь, а кефир 1\% жирности, но не более литра в день . Остальное вода только без газа .
А я еще обруч купила с пупырышками и уже начала крутить, правда у меня работа с командировками связана, так что постоянно крутить не получится, но все равно говорят очень помогает . И вопрос в какой день будем отчитываться о результатах?
приветик всем,присоединяюсь к вашей дружной компании!:) мне кажется,что диету каждый выбирает себе сам .вот к примеру,моя подруга прекрасно себя чувствовала на кремлевской,а я через день чуть коньки не отбросила . . . .не могу без фруктов и овощей,ну никак!!!!!не люблю писаные диеты,например:завтрак . . . . .обед . . . .ужин . . . .понедельник . . .вто рник . . . .и тд .я худею так:примерно знаю от чего набрала лишние 5-6кг,вот и урезаю . . .хлеб давно не ем,поэтому в основном это сладости .хочется конфетку?съем фрукту или йогурт обезжиреный,а конфетку позволю утром одну с кофейком и тд .да еще сахар не употребляю .спортом времени нет серьёзно заниматься,но стараюсь не использовать лифт и делать 10мин зарядку-разминку утром и перед сном .вообщем все!:))
Могу сказать,что белковая диета самая эффективная .В общем рассказыва
Диеты Форум Отзывы Фото
Диета 16 8 Отзывы Реальные Результаты
Современные Средства Снижения Веса На Аптека Ру
Диета 1 Неделя 5 Кг