Диетический Салат Диет

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Используя наши сервисы, вы соглашаетесь с Политика использования файлов Cookie и Условия использования



Показать рецепты с фотографиями в шагах приготовления











Картофель • Морковь • Горбуша или тунец в собственном соку • Яйца • Авокадо спелый • Сметана 15% • Сок лимона и оливковое масло по • Соль, перец
булгур • болгарский перец • фета • Помидор • Оливковое масло • сок лимона • Соль, специи
небольшой кабачок • морковь • помидор • лук порей • консервированный зелёный горошек • оливковое масло • соль, зелень
Морковь • Копченая куриная грудка • Горошек • Лук • ПП майонез
Фунчоза • Салатный микс • Четверть сладкого перца • Яйца • Моцарелла маленькая • Кукурузное масло • Бальзамический соус • Кунжут
яйца • Помидор крупный • Огурец небольшой • Лук репчатый • Сыр нежирный • Нежирная сметана или йогурт без добавок • Зелень • Соль и специи
огурец • сладкого перца • моркови • пекинской капусты • грецких орехов • красной консервированной фасоли • апельсина • оливкового масла
Консервированный тунец • Помидоры • Сладкая кукуруза • Листья салата • Зеленый лук • Оливки • Соль, перец • любви❤️
Горох • натурального тунца • морской капусты • риса



15мин

3 порции

Москва, Москва, Россия





Салат диетический с гранатовым соусом



Куриная грудка • Перец болгарский сладкий • Луковица • Масло оливковое или растительное • Маринованные огурцы • Гранатовый соус • Горчица столовая • Соль, перец


Диетический полезный салат с булгуром



Булгур • Огурец свежий • Помидоры свежие или черри • Петрушка, укроп • Лимонный сок • Паприка • Перец • Оливковое масло



20 минут

2 порции

Москва, Москва, Россия



листья салата • помидоры • картофеля • яиц • сыра • мяса • майонез
куриного филе • огурца • яиц • луковица • Сметана,, соль, перец
Капуста белокочанная • Руккола • Соленый огурец • Яйцо • Оливковое масло • Соль, перец молотый чёрный по вкусу (или смесь перцев) • Клюква и листья салата для украшения
Крабовые палочки • Яйца • Маленьких огурца (можно 1 большой) • Кукуруза • Китайский салат • Сметана или йогурт
отварного куриного филе • оливковое масло или любое растительное • сельдерей стебли • яблок, желательно кисло-сладких сортов • семечек подсолнечника • помидоров • соль
Салат • чайная ложек горчицы • йогурт биомакс без вкуса • крабовых палочек • яйцо • сыра
дайкон • морковь • яблоко • чеснок • сок лимона • оливковое масло • Соль, перец молотый чёрный


Диетический белковый салат 🥗 с фасолью



огурец 🥒 • авокадо 🥑 • красный лук 🧅 • консервированной фасоли • растительного масла • по вкусу Соль и перец • Грецкие орехи • Зелёный лук
Авокадо 🥑 • классического йогурта (или пастообразного творога Valio) • натурального йогурта • Половина чайной ложки горчицы • Половина чайной ложки карри • Половина чайной ложки тмина • Половина чайной ложки лимонного сока • сушеного имбиря




1



2



3



4



5



…




Далее





Популярные запросы


Салаты


Горячие блюда


Закуски


Выпечка


ПП рецепты


Блюда из рыбы


Блины на молоке


Кабачки


Овощные салаты


Фруктовые салаты


Помидоры


Вишня


Окрошка


Огурцы


Малосольные огурцы


Огурцы на зиму


Огурцы маринованные


Помидоры маринованные


Помидоры малосольные


Помидоры на зиму


Лечо


Кабачковая икра


Огурцы по-корейски


Кабачки на зиму




Читайте нас также

Блог
Одноклассники
ВКонтакте
Instagram
Facebook
Pinterest



Copyright © Cookpad Inc . Все права защищены
Обратная связь

Помогите нам улучшить результаты поиска

Сезонные рецепты:

Тыква ,
Яблоки ,
Капуста
Картошка ,
Кабачки ,
Свекла

Неправильно введен логин или пароль
Войдите с помощью социальных сетей:


Введите адрес электронной почты, использованный при регистрации

На этот адрес будет выслана ссылка для сброса пароля



Рецепты
Видеорецепты
Статьи
Мы готовим



мясо
рыба
птица
овощи
салаты
супы
выпечка
десерты

Главная / Диетическое питание , Салаты / Диетические салаты
Предлагаем вам узнать, как приготовить вкусные диетические салаты: рецепты всевозможных вариаций на данную тематику в большом количестве собраны на нашем сайте . Такие салаты в первую очередь отличаются своей заправкой . Как правило, используются растительные масла, сметана и йогурт .

ОТКРЫТЬ МАСТЕР РЕЦЕПТОВ . . . Вы можете выбрать несколько критериев поиска

Добавил: Вика Василенко 03 .01 .2019
Добавил: Galina .budanova 16 .11 .2019
Добавил: Дарья Вакулова 12 .06 .2018
Добавил: Марина Софьянчук 18 .04 .2017
Добавил: Дарья Вакулова 23 .03 .2017
Добавил: Вика Василенко 21 .03 .2017
Добавил: Марина Софьянчук 14 .03 .2016
Добавил: Вика Василенко 03 .04 .2016
Добавил: Евдокия Антонова 24 .04 .2015
Добавил: Вика Василенко 09 .08 .2015
Добавил: Вика Василенко 13 .09 .2015
Добавил: Вика Василенко 28 .08 .2015
Добавил: Вика Василенко 29 .08 .2015
Добавил: Марина Золотцева 12 .05 .2017
Добавил: Евдокия Антонова 21 .04 .2021

предыдущая
следующая 

Рецептов в этой категории : 434

1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
9 
10 


Подтвердите удаление рецепта Отмена данного действия невозможна



Введите название подборки

Введите SEO имя

Введите описание подборки





Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт . Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Спагетти 
Каши 
Котлеты 
Вареники 
Пельмени 
Отбивные 
Омлет 
Паста 
Яичница 
Подлива 
Голубцы 
Стейк 
Гуляш 
Рагу 
Антрекот 
Ростбиф 
Бифштекс 
Тефтели 
Плов 
Фрикадельки 
Жаркое 
Шницель 
Рулеты 
Равиоли 
Зразы 
Карри 
Лазанья 
Кебаб 
Манты 
Долма 
Бефстроганов 
Бешбармак 
Биточки 
Мясо по-французски 
Галушки 
Азу 
Буженина 
Фрикасе 
Лобио 
Шашлык 
Бабка 
Соте 
Рататуй 
Чахохбили 
Ежики 
Мамалыга 
Шаурма 
Паэлья 
Жульен 
Ризотто 
Карбонара 
Полента 
Чанахи 
Фетучини 
Хашлама 
Хинкали 
Бигус 
Ромштекс 
Лангет 
Бризоль 


Бутерброды 
Канапе 
Гренки 
Фриттата 
Крокеты 
Мусака 
Попкорн 
Холодец 
Брускетта 
Тосты 
Такос 
Тарталетки 
Паштеты 
Бургеры 
Чипсы 
Роллы 
Хумус 
Хот-дог 
Палочки 
Тортилья 
Балык 
Заливное 
Форшмак 
Кесадилья 
Бастурма 
Сэндвич 
Тартар 


Супы-пюре 
Холодные супы 
Бульоны 
Окрошка 
Уха 
Щи 
Солянка 
Минестроне 
Гаспачо 
Борщ 
Рассольник 
Холодник 
Свекольник 
Харчо 
Шурпа 
Лагман 
Капустняк 
Крем-суп 
Бозбаш 
Похлебки 


Пироги 
Торты 
Блины 
Пицца 
Печенье 
Хлеб 
Оладьи 
Кексы 
Глазурь 
Пирожки 
Пирожное 
Сырники 
Маффины 
Булочки 
Брауни 
Бисквит 
Киш 
Запеканка 
Вафли 
Пончики 
Шарлотка 
Чизкейк 
Суфле 
Ватрушки 
Лепешки 
Пряники 
Штрудели 
Фокачча 
Тарты 
Курник 
Рогалики 
Слойки 
Хачапури 
Коржики 
Волованы 
Вертута 
Бискотти 
Ачма 
Беляши 
Кулебяка 
Пахлава 
Профитроли 
Эклеры 
Круассаны 
Трубочки 
Манник 
Налистники 
Багет 
Плюшки 
Творожники 
Капкейк 
Крекеры 
Чебуреки 
Блинчики 
Корзиночки 
Хворост 
Кексики 
Баурсаки 
Панкейки 
Самса 
Коврижка 
Бублики 
Галеты 


Конфеты 
Мусс 
Желе 
Мармелад 
Мороженое 
Пудинг 
Сироп 
Крем 
Безе 
Зефир 
Сорбет 
Кутья 
Тирамису 
Пастила 
Бекмес 
Ириски 
Халва 


Алкогольные 
Фруктовые 
Молочные 
Газированные 
Коктейли 
Чай 
Компоты 
Кисели 
Смузи 
Квас 
Кофе 
Пунши 
Морс 
Соки 
Лимонад 
Сбитень 
Айран 


Варенье 
Маринование 
Джемы 
Соление 
Квашение 
Консервация 
Повидло 
Конфитюр 
Лечо 
Аджика 

Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду . Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым . Сыроедческий салат . . . .далее
Легкий салат из кальмаров разнообразит ваш рацион . Любителям морепродуктов и просто тем, кто любит здоровую пищу, рекомендую обратить внимание на данный рецепт . Вкусно, полезно и не хлопотно! . . .далее
Салат "Щетка" - эффективный и вкусный способ избавиться от лишних килограммов . Простой рецепт салата "Щетка" для похудения - на заметку тем, кто хочет похудеть! . . .далее
Салат заправлен сметаной, но ее можно заменить на растительное масло . В салате нет ни соли, ни сахара, на мой взгляд они не нужны, а вы ориентируйтесь на свой вкус . Приступим! . . .далее
Гармоничный, вкусный и легкий салат к ужину! Авокадо с кислинкой лимона дополняется свежим огурцом и куриной грудкой . Всё это под вкусным свежим соусом! Вкусно будет всем без исключения . . . .далее
Для истинных любителей морепродуктов этот салат станет настоящей находкой! Свежие овощи, листья салата, осьминоги и креветки! Остается только закрыть глаза и представить, что вы на Лазурном берегу . . . . . .далее
Предлагаю приготовить легкий и полезный салат, который не принесет вреда фигуре, а удовольствия добавит совершенно точно! Необычно и вкусно! Подходит сторонникам правильного питания . . . .далее
На правах обладательницы этого прекрасного имени, хочу предложить вам салат, который я очень люблю! Весенний, свежий, зеленый и очень-очень полезный! Натальям и не только - настоятельно рекомендую! . . .далее
Впереди праздники, а это, как ни крути, нагрузка на организм из-за сытных застолий . Но можно её слегка облегчить, приготовив, например, салатную классику - салат "Оливье" без картошки . Будет вкусно! . . .далее
Хотите приготовить легкий салат к ужину? Тогда добро пожаловать в рецепт! Уверена, ваши мужчины тоже не упустят шанс попробовать ложечку-другую этого полезного салата! . . .далее
Обязательно включите в свой ежедневный рацион простой салат из свежих овощей . Ведь в нем столько витаминов, полезных для организма . Его можно подавать к мясу, рыбе и в качестве легкого перекуса . . . .далее
Овощной салат всегда желанный гость на столе! Предлагаю Вам попробовать салат с очень вкусной заправкой и добавить в него маслины . Это не только вкусно, но и очень полезно! Угощайтесь! . . .далее
Перед вами — быстрый, простой и очень полезный диетический салат «Огурец в йогурте» . Этот салат идеально подойдет тем, кто следит за правильным питанием или пытается сбросить пару килограммов к лету . . . .далее
Салат из красной капусты - мой любимый салат из тех, которые готовятся в два счета и годятся для быстрого легкого перекуса . Кроме того, салат из красной капусты может считаться сыроедческим . . . .далее
Вот быстрый, вкусный и очень полезный рецепт, как приготовить салат из сельдерея и моркови . Отлично подойдет для людей, соблюдающих пост, диету или просто для здорового перекуса . Готовьте с пользой! . . .далее
Хочу поделиться легким салатиком с ароматом весны! Сочный свежий огурчик, кусочки сливочного авокадо и много зелени — для весеннего завтрака самое то . Итак, внимательно читайте мой рецептик! . . .далее
Данный рецепт предлагает вам попробовать любимый салат оливье в новом исполнении, но со старым вкусом . Однозначно, вегетарианский оливье более здоровый и диетический салат, а может и более вкусный . . . .далее
Диетологами разработано не один комплекс для похудения, основой которых является морковь . И не зря, ведь она богата клетчаткой, а потому насыщает организм энергией и придает сил на длительное время . . . .далее
К лапше лучше всего подавать овощные сезонные салаты . Летом - огуречные, помидорные, а вот зимой - капустные . Предлагаю Вам приготовить простой и вкусный салат из двух видов капусты и яблока . . . .далее
Это - очень простой в приготовлении, достаточно тривиальный в плане ингредиентов, но насыщенный во вкусовом плане острый салат с авокадо . Летний вариант легкого и быстрого перекуса . . . .далее
Винегрет - это не только овощной салат, но и специальная заправка к нему . Смотрим рецепт и готовим . . . .далее
Очень легкий, полезный и витаминный салатик, которым можно похрустеть всей семьей . Подойдет вегетарианцам, соблюдающим пост и конечно тем, кто на диете, включая сыроедение . . . .далее
Думали ли вы, что простой салат из овощей можно подать красиво и интересно? Армянский салат "Ахцан" – это сочные овощи, свежая зелень и великолепная подача! Угощайтесь! . . .далее
Салат из свежих молодых овощей, заправленный оливковым маслом . Легкий и хрустящий салат подходит к любому блюду . . . .далее
Приготовьте такой салат вместо ужина или перекуса . Легкий, диетический, поможет сбросить пару килограммов . . . .далее
Несмотря на то, что лето подходит к концу, расскажу, как приготовить весенне-летний салат из капусты, легкий, хрустящий и аппетитный . Изюминкой данного рецепта является закваска на кефире . . . .далее
Такой салат пользуется большой популярностью, когда свежих овощей мало . Он - витаминный, вкусный и полезный благодаря капусте и моркови . Также в него входит рисовый уксус . . . .далее
Быстрый в приготовлении салат с креветками можно сделать на обед или ужин, предложить в качестве перекуса своим родным . Все его ингредиенты идеально дополняют друг друга, не перебивая вкусы и ароматы . . . .далее
Простой рецепт салата из спаржи, маринованной в винном уксусе, оливковом масле и пряностях поможет вам организовать праздничный стол или доставить себе маленькое гастрономическое удовольствие в будни! . . .далее
Сальса из ананаса и папайи - чудесный экзотический фруктовый салат с очень простым рецептом . Съедаешь порцию - и будто переносишься куда-то в тропики . . . .далее
В сезон овощей грех не сделать легкий, свежий и летний салат из помидоров и огурцов . Такой салат идеально подойдет к мясным и рыбным блюдам . Любимый, быстрый и простой салат для всей семьи . . . .далее
Этот салат можно отнести к разряду витаминных салатов, которыми можно наслаждаться даже в холодное время года . Прекрасное сочетание сочной редьки, кисло-сладкой клюквы и капусты . Попробуйте! . . .далее
Острый салат с помидорами и чесноком . Прекрасно подойдет для легкого перекуса или как дополнение к мясному блюду . . . .далее
Представляю вашему вниманию сочный и яркий салат из капусты . Заправляется он только маслом холодного отжима, то есть "сырым маслом" . . . .далее
Многие считают, что в ботве свеклы больше витаминов, чем в самом корнеплоде . Именно поэтому стоит включить эту зелень в свой рацион . Предлагаю попробовать очень вкусный салат со свекольной ботвой . . . .далее
Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки . Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое . Также не стоит добавлять соленые огурцы . . . .далее
Кабачки в сыром виде очень полезны, а мы привыкли их жарить или тушить . Попробуйте их в таком виде, и, возможно, этот салат будет частым гостем на вашем столе . . . .далее
Быстрый, полезный, вкусный и недорогой овощной салатик хочу предложить вам . Это отличный вариант легкого ужина или дополнения к любому горячему блюду . Такой рецепт должен быть у каждого! :) . . .далее
Приготовьте легкий салат, который подойдет к любой трапезе в течение дня . Можно такой салатик съесть и на полдник в качестве перекуса . . . .далее
Вкусный, полезный и простой в приготовлении салат со свеклой . Такой салат вполне заменит легкий ужин, а может стать прекрасным перекусом в течение дня! . . .далее
Мы подскажем, как можно быстро и вкусно готовить диетический салат по рецептам . Поверьте, в этом нет ничего сложного, если иметь под рукой лучшие рецепты диетических салатов с фото . Смело используйте большое количество овощей и фруктов, не обходите стороной и зелень, ведь именно эти продукты содержат в себе массу полезных веществ, а также способны подарить долгое чувство насыщения без вреда вашей фигуре . Любите салаты посытнее? Попробуйте простой способ приготовления диетического салата в домашних условиях, используя различные виды мяса и рыбы . Помните, что блюда такого рода также могут быть тёплыми, если в процессе готовки запечь или отварить ингредиенты . Забудьте про постоянную нехватку времени, теперь это не угроза вашему здоровью, ведь мы подскажем, как сделать домашний диетический салат на скорую руку . Готовьте полезную и лёгкую пищу, читайте наши лучшие рецепты диетических салатов с фото!

Одним из вариантов быстро и полезно перекусить являются рецепты диетических салатов . Они помогают поддерживать оптимальный вес, сохранять стройную фигуру и, в то же время, не лишать организм тех или иных полезных веществ . Несложные правила создания диетических салатов помогут и вкусно питаться, и не набирать лишних килограммов . Используйте, по возможности, свежие овощи, в которых сохранены все витамины . Не заправляйте салаты майонезом и жирной сметаной, возьмите растительное масло или натуральный йогурт . А мясные и рыбные составляющие лучше брать в отваренном виде .

Популярные
Новые
Число комментариев



Желаемые ингредиенты




Исключить ингредиенты




Сбросить фильтр


В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
зелень, капуста пекинская китайская, куриное филе, лимон, майонез, помидоры черри, сухари, сыр твердый, чеснок
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
майонез, морковь, соль, сыр твердый, чеснок
Сытность салату придаст фасоль и курица . Полноценное блюдо,
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
куриное филе, фасоль красная в собственном соку, кукуруза консервированная, помидоры, капуста пекинская, йогурт натуральный, чеснок, соль
Сытный салат, который с успехом заменит второе блюдо: в нем
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
капуста пекинская, огурцы, куриная грудка, перец сладкий болгарский, кукуруза консервированная, сметана 15%, зелень, соль
Крупно нарезанные продукты придают блюду модную кулинарную б
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
фасоль консервированная, помидоры, огурцы, лимон, тунец в собственном соку, лук красный, масло оливковое, соль, перец черный молотый, итальянские травы
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
креветки, лимонный сок, листья салата, помидоры черри, соль, сыр твердый, яйца перепелиные
Этот салат считается одним из самых популярных блюд данного
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
базилик, брынза, листья салата, лук репчатый, маслины, масло оливковое, огурцы, орегано, перец сладкий болгарский, помидоры, уксус виноградный, чеснок
Калорийность салата составляет 55 ккал на 100 грамм . Хороший
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
тунец в собственном соку, кукуруза консервированная, помидоры, лук сладкий, сметана 10%
Блюдо французской, прованской, кухни, название означает, что
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
тунец консервированный, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, яйца, маслины, масло оливковое, уксус бальзамический, горчица дижонская, петрушка
Замечательный рецепт для дачного салата, приготовленного из
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
Вкусный салат, сытость придает курица, свежесть – огурец, ор
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
куриное филе, кукуруза консервированная, огурцы, стебель сельдерея, перец черный молотый, соль, листья салата, лук красный, йогурт натуральный, укроп
Салат «Цезарь» получил свое название не по имени Гая Юлия Це
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
анчоусы, горчица дижонская, куриная грудка, лайм, лимон, масло оливковое, перец черный молотый, помидоры черри, салат ромэн, соль, сухари, сыр пармезан, яйца
Блюдо можно приготовить двумя способами – продукты перемешат
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
семга слабосоленая, сыр твердый, яйца, лимон, укроп, сметана
Блюдо сытное и, в то же время, легкое, его можно приготовить
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
куриное филе, помидоры черри, огурцы, петрушка, лук зеленый, масло оливковое, листья салата, перец черный молотый, соль, пряности
Корейские салаты всегда являются незаменимой закуской и ориг
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
баклажаны, зелень, лук репчатый, перец сладкий болгарский, помидоры, сахар, специи для корейской моркови, уксус 9%, чеснок
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
лук красный, майоран, маслины, масло оливковое, огурцы, орегано, перец сладкий болгарский, перец черный молотый, помидоры, соль, сыр фета, уксус винный белый
Оригинальный салат будет настоящим украшением праздничного с
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
горчица дижонская, листья салата, лук красный, масло оливковое, сельдь слабосоленая, соль, яйца
Летний салат с кукурузными зернышками, которые будут выгляды
В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу
огурцы, кукуруза консервированная, капуста белокочанная, масло растительное, листья салата, соль
© 2013-2021 Вкусо .ру - простые рецепты . Все права защищены . При перепечатке материалов наличие прямой активной ссылки на сайт vkuso .ru обязательно .
Регистрируясь, вы принимаете условия Пользовательского соглашения
На указанный вами адрес электронной почты будет выслана инструкция по восстановлению пароля .



Холодные закуски
Салаты
Горячие закуски
Супы
Вторые блюда
Гарниры
Выпечка и Десерты




Новинки




Идеи вторых блюд




Приправы




Бульоны




Заправки для супов




Супы




Горячая кружка




Подливы




О бренде

Акции
Готовим с детьми

Подборки
Связаться с нами









Вторые блюда







Выпечка







Выпечка и десерты







Гарниры







Горячие закуски







Десерты







Завтраки







Изделия из теста







Напитки







Салаты







Соус







Супы







Холодные закуски






Диетический Салат Диет
Диета По 1 Группе Крови Меню
Кремлевская Диета Приложение Бесплатно
Конкурс Нестле Разговор О Правильном Питании 2022