Диета при увеличенной печени по дням
Проверено на личном опыте
УЗНАТЬ КАК
План диеты при увеличенной печени по дням: избавьтесь от избыточного жира и помогите печени путем сбалансированного питания и правильного режима питания.
Друзья, если вы уже изрядно наевшихся колбасок и пирожков, и теперь к вашей печени пришла пора отдохнуть, то вы попали по адресу! Сегодня мы расскажем о диете при увеличенной печени по дням. И не бойтесь, здесь нет ничего скучного! Мы предлагаем вам открыть новые гастрономические горизонты и взлететь на кулинарных крыльях! Готовы к поднятию весла? Тогда читайте нашу статью до конца!
Диета при увеличенной печени по дням
Увеличение печени может возникнуть по разным причинам, но одним из наиболее распространенных является нарушение питания. Поэтому, если у вас обнаружена такая проблема, то следует обратить внимание на диету. В данной статье мы расскажем о диете при увеличенной печени по дням.
День 1
Завтрак: овсянка на воде, фруктовый салат, чай без сахара.
Перекус: яблоко.
Обед: куриный бульон, овощной салат, кусочек рыбы, компот.
Перекус: гренки из цельнозернового хлеба и зеленый чай.
Ужин: овощное рагу, 2 кусочка хлеба, чай без сахара.
День 2
Завтрак: творог с низким содержанием жира, фруктовый салат, зеленый чай.
Перекус: банан.
Обед: говядина на пару, овощной салат, кусочек рыбы, компот.
Перекус: бутерброд с ветчиной и зеленым салатом, зеленый чай.
Ужин: овощное рагу, 2 кусочка хлеба, чай без сахара.
День 3
Завтрак: овсянка на воде, фруктовый салат, чай без сахара.
Перекус: яблоко.
Обед: куриный бульон, овощной салат, кусочек рыбы, компот.
Перекус: гренки из цельнозернового хлеба и зеленый чай.
Ужин: овощное рагу, 2 кусочка хлеба, чай без сахара.
День 4
Завтрак: творог с низким содержанием жира, фруктовый салат, зеленый чай.
Перекус: банан.
Обед: говядина на пару, овощной салат, кусочек рыбы, компот.
Перекус: бутерброд с ветчиной и зеленым салатом, зеленый чай.
Ужин: овощное рагу, 2 кусочка хлеба, чай без сахара.
День 5
Завтрак: овсянка на воде, фруктовый салат, чай без сахара.
Перекус: яблоко.
Обед: куриный бульон, овощной салат, кусочек рыбы, компот.
Перекус: гренки из цельнозернового хлеба и зеленый чай.
Ужин: овощное рагу, 2 кусочка хлеба, чай без сахара.
День 6
Завтрак: творог с низким содержанием жира, фруктовый салат, зеленый чай.
Перекус: банан.
Обед: говядина на пару, овощной салат, кусочек рыбы, компот.
Перекус: бутерброд с ветчиной и зеленым салатом, зеленый чай.
Ужин: овощное рагу, 2 кусочка хлеба, чай без сахара.
День 7
Завтрак: овсянка на воде, фруктовый салат, чай без сахара.
Перекус: яблоко.
Обед: куриный бульон, овощной салат, кусочек рыбы, компот.
Перекус: гренки из цельнозернового хлеба и зеленый чай.
Ужин: овощное рагу, 2 кусочка хлеба, чай без сахара.
Полезные продукты при увеличенной печени:
- Нежирное мясо (курица, телятина, говядина);
- Нежирная рыба (скумбрия, треска, карп, карась);
- Овощи и фрукты (капуста, брокколи, морковь, свекла, арбуз, яблоки и т.д.);
- Цельнозерновой хлеб;
- Молочные продукты с низким содержанием жира (творог, йогурт, кефир);
- Зеленый чай.
Продукты, которые следует исключить:
- Жирное мясо и рыба;
- Жареные продукты;
- Выпечка из пшеничной муки;
- Сладости и кондитерские изделия;
- Кофе и газированные напитки;
- Алкоголь.
Вывод
Диета при увеличенной печени – это не только ограничение в питании, но и возможность предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Следуйте диете при увеличенной печени по дням и обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций и лечения. Не забывайте, что правильное питание – это залог здоровья, долголетия и благополучия.
Похожие статьи по теме Диета при увеличенной печени по дням: