Диета при ревматоидном артрите коленного сустава

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Узнайте о диете, которая помогает улучшить состояние при ревматоидном артрите коленного сустава. Правильное питание - ключ к успеху в борьбе с болезнью.

Добрый день, уважаемые читатели! Я - ваш надежный и опытный врач, который всегда готов поделиться своими знаниями и советами. Сегодня мы поговорим о такой неприятной болезни, как ревматоидный артрит коленного сустава. Но не переживайте, я не буду говорить о том, что вам нужно отказаться от любимых продуктов и голодать. Нет, я предлагаю альтернативный подход - диету, которая поможет справиться с болезнью и при этом не ограничит ваше питание. Итак, вы готовы узнать, как правильное питание может существенно улучшить ваше самочувствие? Тогда продолжайте читать эту статью!

Диета при ревматоидном артрите коленного сустава

Ревматоидный артрит (РА) – это хроническое заболевание, которое поражает соединительную ткань суставов. Обычно РА препятствует движению и вызывает боли в суставах. Симптомы могут быть усилены повреждением коленного сустава. Тем не менее, диета может помочь в уменьшении боли и воспаления в коленном суставе.

Какие продукты стоит исключить из диеты?

При РА очень важно следить за своим питанием. Некоторые продукты могут ухудшить симптомы и вызвать воспаление в коленном суставе.

1.

Молочные продукты

. Некоторые люди с РА могут испытывать непереносимость лактозы. Пищевые продукты, содержащие лактозу, могут вызвать воспаление и боли в коленном суставе. Однако, не все люди с РА испытывают эту реакцию. Если вы не уверены, стоит ли убирать молочные продукты из своей диеты, обратитесь к врачу.

2.

Вредные жиры

. Насыщенные жиры и транс-жиры могут вызвать воспаление в организме. Вместо них, следует употреблять полезные жиры, найденные в орехах, авокадо, рыбе и растительных маслах.

3.

Глютен

. Глютен – это белок, который присутствует в пшенице, ржи и ячмене. Некоторые люди с РА испытывают непереносимость глютена, что может вызвать симптомы, включая боли в коленном суставе. Если вы подозреваете, что у вас непереносимость глютена, обратитесь к врачу.

Какие продукты следует употреблять?

Существуют продукты, которые могут помочь в уменьшении боли и воспаления в коленном суставе.

1.

Рыба

. Рыба богата Омега-3 жирными кислотами. Они уменьшают воспаление в организме. Такие рыбы, как лосось, макрель и сельдь являются источниками Омега-3.

2.

Овощи и фрукты

. Овощи и фрукты богаты антиоксидантами, которые помогают в уменьшении воспаления в организме.

3.

Чеснок

. Чеснок имеет антибактериальные и антиоксидантные свойства, которые помогают уменьшить воспаление в организме.

Вывод

Диета при РА является одним из самых эффективных способов уменьшения боли и воспаления в коленном суставе. Некоторые продукты могут ухудшить симптомы, поэтому следует их исключить из своей диеты. Помимо этого, есть продукты, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме. Если вы столкнулись с РА, то следует обратиться к врачу для получения дополнительной информации.

Похожие статьи по теме Диета при ревматоидном артрите коленного сустава: