Диета при хроническом гастрите желудка меню на каждый день
Проверено на личном опыте
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Сбалансированное меню для диеты при хроническом гастрите желудка на каждый день. Рекомендации по питанию и полезные продукты.
Сколько раз вы уже попадали в ловушку хронического гастрита и не знали, как справиться с этим незваным гостем? Наверное, так много раз, что уже считать не стоит. Но не переживайте, друзья! Мы пришли к вам на помощь с меню на каждый день, которое не только поможет вам улучшить здоровье, но и порадует вкусовые рецепторы. Давайте вместе избавимся от гастрита и насладимся жизнью!
Диета при хроническом гастрите желудка меню на каждый день
Хронический гастрит – это заболевание желудка, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки его стенки. Это заболевание довольно распространено и может возникнуть по разным причинам: неправильное питание, стрессы, употребление алкоголя, курение и другие факторы. Однако, одним из главных методов лечения хронического гастрита является диета.
Основные принципы диеты при хроническом гастрите
Прежде чем составлять меню на каждый день, нужно знать основные принципы диеты при хроническом гастрите:
1. Питание должно быть регулярным, частым и в небольших порциях.
2. Исключить из рациона продукты, которые могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка: кислые, жирные, острое, соленое, консервы и т.д.
3. Предпочтение нужно отдавать диетическим, мягким и не раздражающим продуктам: каши на воде, мясо без жиров и кожи, рыба, овощи, фрукты, йогурт, кефир.
4. Обязательно употреблять большое количество жидкости (вода, соки, нежирный кефир и йогурт).
5. Не употреблять алкоголь и курить.
Меню на каждый день при хроническом гастрите
Для составления меню на каждый день при хроническом гастрите нужно учитывать основные принципы диеты. Ниже приведены примеры меню на каждый день при хроническом гастрите:
Понедельник
- Завтрак: овсянка на воде с яблоком и медом, чай.
- Перекус: фруктовый йогурт.
- Обед: куриные грудки на пару, отварные овощи, отварной рис, компот.
- Полдник: яблоко.
- Ужин: запеченная рыба, овощной салат, чай.
Вторник
- Завтрак: гречневая каша на воде, чай.
- Перекус: банан.
- Обед: тушеные овощи, отварное мясо, отварное картофель, компот.
- Полдник: нежирный йогурт.
- Ужин: отварная куринная грудка, овощной салат, чай.
Среда
- Завтрак: яичница из двух яиц на воде, хлеб, чай.
- Перекус: нежирный кефир.
- Обед: рыбные котлеты на пару, отварные овощи, отварной рис, компот.
- Полдник: яблоко.
- Ужин: зеленый салат, куриное филе на гриле, чай.
Четверг
- Завтрак: творог с медом, хлеб, чай.
- Перекус: банан.
- Обед: овощной суп, паровая рыба, отварные овощи, чай.
- Полдник: нежирный йогурт.
- Ужин: рисовая каша на воде, зеленый салат, чай.
Пятница
- Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком, чай.
- Перекус: нежирный кефир.
- Обед: тушеное мясо, отварные овощи, отварной рис, компот.
- Полдник: яблоко.
- Ужин: куриная грудка на пару, овощной салат, чай.
Суббота
- Завтрак: гречневая каша на воде, чай.
- Перекус: банан.
- Обед: тушеные овощи, отварное мясо, отварной картофель, компот.
- Полдник: нежирный йогурт.
- Ужин: рыба на пару, зеленый салат, чай.
Воскресенье
- Завтрак: яичница из двух яиц на воде, хлеб, чай.
- Перекус: фруктовый йогурт.
- Обед: рыбные котлеты на пару, отварные овощи, отварной рис, компот.
- Полдник: яблоко.
- Ужин: запеченная куриная грудка, овощной салат, чай.
Выводы
Диета при хроническом гастрите желудка – очень важный момент в лечении этого заболевания. Следование основным принципам диеты и правильное составление меню на каждый день помогут справиться с хроническим гастритом и избежать его обострений. Главное, помните: питание должно быть регулярным и не раздражающим для слизистой оболочки желудка.
Похожие статьи по теме Диета при хроническом гастрите желудка меню на каждый день: