Dieta para Adelgazar 10 kg Rápido

Si te preguntas como adelgazar 10 kilos de forma saludable, deberás realizar correctamente la dieta para bajar de peso para perder 1.5 kg semanal, equivalente a 6kg al mes, lo que significa que al cabo de 1 mes y medio lograrás perder esos 10kg que tanto te molestan. Debes tener en cuenta que al momento de empezar con una dieta deberás consumirla por el tiempo aconsejado, de lo contrario lo poco que has logrado se perderá y no obtendrás ningún beneficio.

Pero no es solo consumir los alimentos y ya, deberás cambiar un poco tus hábitos alimenticios, si haces esto estarías asegurando una mejor eficacia de tu dieta, lo primero que deberás hacer es evitar la comida basura, ya que, no te traerá nada bueno.

Ejemplo de menú semanal

En extrasaludable podemos ayudarte, contacta con nosotros para recibir asesoramiento gratuito, te ayudaremos a cumplir tu objetivo.

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