Диета номер 3 по певзнеру при геморрое
Проверено на личном опыте
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Применяйте диету номер 3 по Певзнеру для устранения геморроя. Получите подробную информацию о рекомендациях по питанию и других мерах профилактики. Узнайте больше о диете номер 3 по Певзнеру и геморрое.
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, какую диету придумали бы вы для людей с геморроем? Может быть, вы бы рекомендовали употреблять только зеленые овощи или спать на животе, чтобы положение не усугублялось? Но вот что думает наш любимый диетолог Певзнер: просто соблюдайте диету номер 3! А вы знаете, что это за диета и как она может помочь при геморрое? Давайте разберемся вместе, и я обещаю, что вы не только узнаете много нового, но и получите порцию здорового юмора. Ведь геморрой - это серьезно, но никто не запрещает подходить к этому делу с легкостью!
Геморрой – это заболевание, связанное с воспалением и расширением вен прямой кишки, которое сопровождается болезненными ощущениями, кровотечением и зудом. Лечение геморроя включает не только медикаментозную терапию, но и правильное питание. Одной из рекомендованных диет является диета номер 3 по Певзнеру.
Что такое диета номер 3 по Певзнеру?
Диета номер 3 по Певзнеру – это специальный рацион, предназначенный для людей, страдающих хроническим геморроем. Данная диета направлена на укрепление кровеносных сосудов и улучшение пищеварения. Она включает в себя продукты, богатые пищевыми волокнами и витаминами.
Особенности диеты номер 3 по Певзнеру при геморрое
Основные принципы диеты номер 3 по Певзнеру при геморрое:
- Исключение из рациона жирных и острых блюд, алкоголя, кофе, шоколада, курения;
- Увеличение потребления овощей, фруктов, зерновых культур, бобовых, молочных продуктов;
- Потребление пищи в небольших порциях, но часто – 5-6 раз в день;
- Регулярное употребление жидкости – не менее 1,5-2 литров в день.
Какие продукты можно употреблять при диете номер 3 по Певзнеру при геморрое?
Для составления рациона здорового питания при геморрое следует употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами и витаминами:
- Овощи – капуста, брокколи, морковь, свекла, огурцы, томаты, редис, зелень;
- Фрукты – яблоки, груши, сливы, абрикосы, персики, бананы;
- Зерновые продукты – цельнозерновой хлеб, овсяные хлопья, рис, пшено;
- Бобовые – горох, фасоль, чечевица;
- Молочные продукты – кефир, йогурт, творог, молоко;
- Рыба и морепродукты – семга, мидии, креветки.
Пример меню на неделю при диете номер 3 по Певзнеру при геморрое
Понедельник:
- Завтрак: Овсянка на молоке с ягодами и орехами, зеленый чай;
- Перекус: Яблоко;
- Обед: Куриная грудка на пару, гречневая каша, свежий овощной салат, компот из сухофруктов;
- Перекус: Творог с ягодами;
- Ужин: Рыба на пару, овощное рагу, чай.
Вторник:
- Завтрак: Омлет с овощами, хлеб цельнозерновой, зеленый чай;
- Перекус: Грейпфрут;
- Обед: Суп-пюре из брокколи, кускус с овощами, салат из свежих овощей, кисель из ягод;
- Перекус: Кефир;
- Ужин: Куриное филе запеченное с овощами, травяной чай.
Среда:
- Завтрак: Овсянка на молоке с ягодами и орехами, зеленый чай;
- Перекус: Яблоко;
- Обед: Рисовая каша с куриным филе, овощной салат, компот из сухофруктов;
- Перекус: Творог с ягодами;
- Ужин: Рыба на пару, овощное рагу, чай.
Четверг:
- Завтрак: Омлет с овощами, хлеб цельнозерновой, зеленый чай;
- Перекус: Грейпфрут;
- Обед: Суп-пюре из брокколи, кускус с овощами, салат из свежих овощей, кисель из ягод;
- Перекус: Кефир;
- Ужин: Куриное филе запеченное с овощами, травяной чай.
Пятница:
- Завтрак: Овсянка на молоке с ягодами и орехами, зеленый чай;
- Перекус: Яблоко;
- Обед: Суп-харчо, гречка с овощами, свежий овощной салат, компот из сухофруктов;
- Перекус: Творог с ягодами;
- Ужин: Рыба на пару, овощное рагу, чай.
Суббота:
- Завтрак: Омлет с овощами, хлеб цельнозерновой, зеленый чай;
- Перекус: Грейпфрут;
- Обед: Суп-пюре из брокколи, кускус с овощами, салат из свежих овощей, кисель из ягод;
- Перекус: Кефир;
- Ужин: Куриное филе запеченное с овощами, травяной чай.
Воскресенье:
- Завтрак: Овсянка на молоке с ягодами и орехами, зеленый чай;
- Перекус: Яблоко;
- Обед: Рисовая каша с куриным филе, овощной салат, компот из сухофруктов;
- Перекус: Творог с ягодами;
- Ужин: Рыба на пару, овощное рагу, чай.
Заключение
Диета номер 3 по Певзнеру при геморрое является специальным рационом, направленным на улучшение здоровья при данном заболевании. Она включает в себя продукты, богатые пищевыми волокнами и витаминами, и должна соответствовать принципам здорового питания. Соблюдение диеты в сочетании с медикаментозным лечением поможет улучшить состояние при геморрое и предотвратить его возникновение.
Похожие статьи по теме Диета номер 3 по певзнеру при геморрое:
Москва лечение геморроя без операции