Диета Юнгера
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Тематика:
Здоровое питание, похудение
Результат действительно впечатляет!!! Умница! Я год назад делала именно чистку по всем правилам CLEAN - как результат, за 3 недели я скинула 7,3 кг и уменьшилась в общей сумме обьемов на 38,5см. А вот элиминационную диету, "подготовку" я в прошлом году обошла стороной... Как вижу зря!!! В этом же году я долго ходила вокруг да около, не знала какую систему питания выбрать, и вот в основном благодаря вашему отзыву я со вчерашнего дня на элиминационной диете, даже в инстаграмме начала вести страничку имеено по ней! У меня вопрос sve-bbb, вы написали очень много рецептов в интернете. Я не нашла. Наверное я ввожу не то в поисковике . Хочу много рецептов, разнообразия, и не быть голодной! Значит гречневую муку и сухофрукты тоже можно))) Я их просто не нашла в таблице разрешенных продуктов (но и запрещенных тоже). Еще раз, спасибо вам, надеюсь у меня все получится и я тоже напишу отзыв, а то так мало людей, которые пишут именно про CLEAN.
Аля_Аля дело в том, что теперь я знаю, почему я на данной диете смогла быстро похудеть! Я ездила в Челябинск и сдавала анализы, оказалось, что именно данный список продуктов абсолютно подходит моему организму для похудения! мне буквально добавили еще яйца и кальмаров к списку и убрали финики и дыню, остальное - все мое, я на этом списке не поправлюсь никогда! много рецептов в интернете, если искать веганские или сыроедческие рецепты. особенно сыроедческие. про челябинскую диету я скоро напишу тоже отзыв, т.к. ближайшие города к челябинску еще знают про нее, а другие - нет! а это революционный метод, но анализы сдать можно только у них, к сожалению. хотя съездить один раз в жизни, можно и туда! со мной в челябинск ездила приятельница. дык если бы она сидела на элименационной диете - она бы поправлялась! т.к. ей оказалось нельзя курицу, а можно говядину, нельзя все осетровые, лососевые сорта рыб, нужно молочку и нельзя бобовые! она попробовала на челябинской диете сидеть 2 недели и скинула сразу 6-7 кг (при весе около 70кг и росте 173см)
Челябинская диета - это реально что-то новое! Это когда по крови и по слюне исследуют? Так в Москве доктор Волков давно таким занимается.. И не только Мне будет очень-очень интересно ваш отзыв про неё почитать! Но в Челябинск конечно я за этим не поеду) Ну все-таки я считаю и элиминационная все же отличная и небезосновательная вещь (в плане - пасленовые овощи исключить; глютеновые вещи - исключить), хоть и не индивидуально для тебя составляется. Дорого в Челябинске стоит индивидуальный подбор продуктов? Спасибо вам за ответ, буду смотреть рецепты) Хочется что-то из гречневой муки сделать! Кстати, в книге Юнгера все-таки перевод не совсем верный (как пример в таблице пшено - и можно, и нельзя), я смотрела оригинальный сайт - там поконкретнее. Можно ПРОСО, пшено нельзя. Удачи Вам, жду отзыв) Вы отлично выглядите.
Спасибо за отзыв. Я сейчас читаю эту книгу. худить мне уже некуда, скорее интересная тема детоксикации. Здоровье - важнее всего! А то что ваши последователи похудели и без зарядки и массажа, это логично, если, конечно, ранее они себя диетами не мучали. Как правило, если из беспорядочного питания убрать мучное, фаст-фуд и колбасы, то вес начнет снижаться и возможно при сбалансированном питании дойдёт до идеального.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как называются анализы или клиника в Челябинске)
Вальтер Лонго изменил мою жизнь. Диета лонгевита - 15 принципов питания, которые продлят вашу молодость
Это книга о форме Вашего тела и о том, как её изменить
Спустя полгода после прочтения книги все говорят - "бедненькая, наверное не ешь совсем?", а я радостно отвечаю - "ем - картошку, майонез, шоколадки, и вообще, всё что захочу!" Но самое главное, я стала ДОВОЛЬНА собой!
Книга, которая изменила мою жизнь к лучшему!Подробный отзыв с фотографиями!
Учебник по диетологии и развенчание стереотипов или о том, как есть и худеть + фото
Если коротко - разрыв шаблонов. Интересная, познавательная книга, к тому же написанная с юмором
Книга полностью опровергает общепринятый подход к здоровому питанию. Хочешь похудеть и быть здоровым? Тогда жир нам в помощь!
Рекомендации по диете и образу жизни, чтобы не растолстеть от сидячей работы!
«Если вы женщина и нет мужчин, которые ухаживают за вами, вы уже не женщина, вы - оно». Путешествие по Умнодурии - стране, где живут умные дуры
Брезгливым лучше пройти мимо. То о чём не говорят, а перешёптываются. Для себя нашла интересные моменты, но и без треша не обошлось.
18+ Заскучали в постели? Пропало желание и оргазм? Устали от однообразного секса и не знаете как разбудить страсть? 58 советов или то, что вы еще не попробовали
Несколько историй из моей жизни. Как нужно расставаться с мужчинами? Меня атаковал женатый мужчина.
Не слушай маму, не слушай мужа.. и Лизу Мока тоже не слушай. Её дети учатся дома, потому что ей лень возить их в школу. Сделал аборт - ты убийца. Жрешь в одних трусах перед телеком - ты умница..
3 марта 2021 один из самых страшных маньяков Виктор Мохов вышел на свободу! Сейчас он станет "героем" телевидения и вернётся в родной Скопин. Смогли бы вы жить рядом с этим человеком?
Автор считает свою методику рабочей, а мне видится очередное "наживалово" на закомплексованных женщинах. Так ли это?
Прочитав эту прекрасную книгу, хочется просто кричать всем мамам: пожалуйста, прекратите уродовать жизнь ваших детей, а вместе с тем и свою жизнь!!! Я сама мама и знаю, как сложно не зацикливаться на детях, но буду очень стараться, ради счастья детей🙏.
Это дно. И дно это пугает. Ненависть ко всем женщинам, включая мать - почему?
Психологическая агрессия! Как избежать конфликта и отстоять свое право!? Простые методы борьбы с агрессорами, как способ защиты себя и своих интересов
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Если честно, то полностью книгу я не прочитала до сих пор, но при этом благодаря этой книге я похудела с 84 до 59кг (в настоящий момент процесс пока продолжается, т.к. в планах вес 55кг при моем росте в 158см). Как так получилось? За первые 6 месяцев моего похудения я даже не знала, на чьей диете я сижу…. Т.е. все началось с того, что мне рассказали про массажистку, которая помогает худеть на много кг. Она предлагает такой комплекс для похудения: диета, професс.антицелл.массаж (один раз в неделю), самомассаж (3-4 раза в неделю), зарядка (бодифлекс или оксисайз - ежедневно). И только через полгода я поинтересовалась, что же это за диета, на которой я живу, и получила ответ: Clean. Революционная диета омоложения. (А. Юнгер). Только после этого я купила книгу и прочитала ее по диагонали, т.е. пропустила некоторые моменты, которые мне пока не очень интересны.
В чем смысл данного произведения. А.Юнгер предлагает проводить чистку нашего организма от всяких вредных продуктов, но перед самой чисткой, организм следует подготовить так называемой элиминационной диетой. Мы исключаем из своего рациона трудноперевариваемые продукты и аллергены, и в следствии этого, организм экономит энергию, которую мог бы затратить на поддержание иммунных реакций. После подготовки организма данной диетой, можно уже приступать к самой чистке, но это уже сложнее.
Коротко об элиминационной диете. Ее плюсы: мы не ограничены в количестве еды, мы не ограничены во времени приема пищи. Единственный совет Юнгера по этому поводу – соблюдение 12-часового перерыва между вечерним и утренним приемами пищи, т.е. если я ужинаю в 21-00, то я знаю, что раньше 10 утра я завтракать не буду! Еще плюс: мы можем кушать жареное и соленое. Минус: ограниченный список потребляемых продуктов!
Своими словами напишу основной список разрешенных продуктов: из овощей нельзя потреблять пасленовые, это картофель, помидоры, перец, баклажаны остальные овощи разрешены. Из крупы можно только гречу, пшено, бурый рис, киноа, амарант. Разрешены: горох, фасоль и чечевица. Из фруктов нельзя цитрусовые, бананы, виноград, клубнику, остальные вроде как все можно. Исключаем полностью все мучное и сладкое. Никакой сои! Никакого мяса, разрешена только курица, индейка, утка и рыба. Никаких морепродуктов кроме рыбы. И главное - никаких молочных продуктов и яиц. Разрешены орехи кроме арахиса и фисташек. Это конечно короткий список, в книге список более подробный. При этом часть продуктов находится одновременно и в разрешенном списке, и в запрещенном, я лично трактую эти продукты, как разрешенные….
Вот на таком наборе продуктов можно жить! В продаже многих магазинов уже имеются гречневые макароны, в составе которых есть кроме гречи только кукурузный крахмал, Юнгер вроде как относит кукурузу в запрещенный список, но при этом она содержится в некоторых его рецептах, поэтому мы закрываем на это глаза. Еще в магазинах есть хлебцы гречневые, вот их составе нет ничего кроме гречи. Ну и кроме того, интернет изобилует рецептами из разрешенных продуктов! Я изначально часто готовила себе конфеты из сухофруктов и кексы из нутовой и гречневой муки, теперь редко пользуюсь данными рецептами, т.к. просто лень ….
Саму чистку по Юнгеру я не делала, я просто уже 7 месяцев живу на его элиминационной диете, и мой вес продолжает снижаться! Скорее всего, мне предстоит жить с этой диетой, изредка позволяя себе вредности, возможно, я настроюсь и когда-нибудь попробую всю программу детоксикации Юнгера. Но пока, я хочу поделиться со всеми тем, что это отличная книга, которая вроде как и не ставит первоочередную цель - снижение веса, но способствует этому!
Конечно, именно весь мой комплекс дает очень хороший результат, но по опыту, теперь могу сказать точно, что диета, взятая из книги Юнгера, сама по себе тоже дает ощутимый результат (т.к. не все мои последователи занялись зарядкой и массажем, но сидя только на этой диете, они в кротчайшие сроки заметили снижение своей массы тела)
Выкладываю свои фотографии, между снимками прошло чуть меньше года, ну и разница в 24 кг.
Если кому-то интересны подробности - спрашивайте, всегда готова ответить на ваши вопросы!
ну и я немного поправилась, но не сильно
Есть противопоказания, посоветуйтесь с врачом
В Интернете Я ндекс нашёл 9 тыс. ответов
...диеты Юнгера (оно так же называется меню диеты Clean или элиминационной диеты).
на супах или салатах: меню элиминационной диеты Юнгера включает и супы и салатые.
Диета Юнгера clean – это "революция в омоложении" по словам автора. Суть диеты, основные этапы, список «Да» и «Нет», а также примерное меню на первые дни.
Революционная диета омоложения. (А. Юнгер). Только после этого я купила книгу и
Саму чистку по Юнгеру я не делала, я просто уже 7 месяцев живу на его элиминационной диете, и...
«Алехандро Юнгер -доктор медицинских наук, его книга -блестящее произведение
Доктор Юнгер дал нам план действий не столько для улучшения здоровья, сколько для увеличения...
Алехандро Юнгер родился в Уругвае и в детстве не имел ничего общего с жизнью мегаполиса. Родители готовили еду из простых фермерских продуктов, а сам Алехандро каждый день много...
«Система очищения Алехандро Юнгера уникальна для всех... но особенно для женщин. Выглядеть моложе без дорогостоя-щих инъекций и процедур, похудеть красиво и навсегда...
Доктор Алехандро Юнгер создал диету CLEAN, основываясь на собственном опыте.
Диета Юнгера рассчитана на потребности жителей мегаполиса, живущих в обстановке вечной...
«Диета воина» не похожа ни на одну из современных схем питания.
ШРЕД-диета состоит из 6 простых этапов: настройка вызов преображение восхождение очищение рывок ...
Суть диеты Юнгера . Алехандро Юнгер изучал принципы и методы правильного питания, вредные и полезные продукты и разработал свою детокс-систему, которая также называется...
Алехандро Юнгер — знаменитый врач-кардиолог, разработавший собственную методику
Подробно система уникальной диеты Алехандро Юнгера изложена в новой книге «Clean».
Очищение = омоложение: революция Юнгера . Большинство людей садятся на диету с конкретной целью - похудеть.
Программа, предложенная Юнгером, рассчитана на 21 день.
Читать онлайн «Clean. Революционная диета омоложения». Автор.
«Программа Алехандра Юнгера работает ... Многие из моих. друзей придерживаются ее, и для каждого она была полез.
Доктор Алехандро Юнгер , автор программы «Здоровый кишечник». Естественно, доктор Юнгер обратился за помощью к своим коллегам. Увы, даже если ты сам первоклассный врач и...
Clean. Революционная диета омоложения. Гадаев Алексей Вениаминович.
Глава 2 Путешествие врача А.Юнгер сам столкнулся однажды с проблемами, знакомыми любому...
Размещение рекламы
+ 375 (17) 336-91-01
Хостинг: HOSTER.BY
Поиск реализован на основе Яндекс.XML
Диета Юнгера clean – все о революционной методике | Блог Ольги Стешкиной
Clean. Революционная диета омоложения. Алехандро Юнгер ...
Диета CLEAN от Юнгера : что это такое, в чем суть, особенности
Детокс программа очистки по Алехандро Юнгеру : albionka — LiveJournal
Статьи. Домашний Гуру поможет с выбором | Диета CLEAN - диета Юнгера
Снижение Веса После Удаления
Можно Ли Пить Молоко Во Время Диеты
Диета Углеводы Утром
Диета Юнгера
