Диета Яйца И Апельсины И Грейпфруты
Диета Яйца И Апельсины И Грейпфруты
Длительная, строгая и очень результативная яичная диета на 4 недели прежде всего предписана тем, чей вес составляет 100 и более килограммов. При такой массе тела за месяц реально сбросить 20-30 килограммов, при изначально меньшем весе, соответственно, и убыль будет меньше, но 10-12 килограммов гарантируются.
Меню состоит из трёх основных приёмов пищи, перекусы в принципе не предусмотрены, но если чувство голода очень сильное, на помощь придут огурец или сырая морковка, но не раньше, чем через два часа после основного питания. Ежедневно необходимо выпивать до 2-х литров чистой воды, можно минеральной. Чай, кофе без молока и сахара употребляются в разумных количествах, пару раз в неделю можно диетическую колу или содовую – если уж без них никак.
Сбалансированный режим питания не терпит перестановок и замены блюд, так что нужно запастись терпением и верой в успех. Приятный бонус – все продукты абсолютно доступны, а если проводить диету в летнее-осенний период, когда в изобилии имеются фрукты и овощи, то ещё и бюджетны.
Завтрак: ежедневно, на протяжении всей диеты
На каждый день даётся перечень продуктов, количество должно быть умеренным, порции одинаковыми.
Из ежедневного списка продуктов по желанию составлять разные комбинации, но продукты не заменять другими.
Яичная диета строгая, но те, кто её выдержал, результатами довольны. Вес уходи постепенно и планомерно, нет резких скачков, поэтому можно избежать обвисания кожи, если совмещать диеты с занятиями спортом. Противопоказаниями к применению данной диеты являются аллергические реакции, потому что яйца и цитрусовые могут дать непредсказуемую реакцию даже не склонного к аллергии организма. Любые проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом, особенно желчекаменная болезнь должны быть препятствием к началу диеты. Так как в яичной диете минимальное количество кисло-молочных продуктов, необходима консультация врача по дополнительному приёму витаминно-минерального комплекса.
Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.
Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом?:
Копирование, перепечатка (целиком или частично) или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator.ru не допускается.
Яичная диета на 4 недели (яйца , грейпфрут , апельсин...)
Диета утром 2 яйца и грейпфрут... | Customs.News
Диета «Яйца и грейпфрут» на 7 дней для похудения: подробное...
Диета профессора усама хамдий - Диеты... - КосмоФорум
Яичная диета | Ужин: 2 яйца + листовой салат + грейпфрут
Диета При Постхолецистэктомическом Синдроме
Магазин Диета Адреса
Диета При Отравлении Что Можно Кушать
Диета При Раке 2 Стадии
Диета С Ограничением Поваренной Соли