Диета Творог Гречка
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Опубликовано 17 Декабрь, 2010 - 19:20
Итак, начнем. Я решила сесть на диету когда поняла что вешу как корова, и дальше так продолжаться на может. Получилось так, что довольно долгое время я сидела дома, ну естественно ела, ела, ела, сама не замечая как набираю вес. Самое интересное что в зеркало я себя тоже не видела! Нет, конечно я смотрела на себя, понимала что поправилась, но не сильно. Взялась за себя окончательно когда мне принесли фото с праздничного застолья, это было что то. Истерика,как же так получилось, ну и тому подобное. Стала мерить свои вещи, о ужас, на меня не налезли брюки, кофта и любимое платье! Ну банальная история правда ведь? У кого так было? Я думаю у многих девушек такая же история как и у меня. Все до того как поправилась был 72 кг, а стал 85! Вы даже не представляете на кого я была похожа. Это словами не передать.Мое похудение началось с марта 2010 года и продолжалось до июля.На данный момент я вешу 63 кг при росте 170, не худею , просто поддерживаю свой вес. Ну теперь перейдем к диете.Дело в том, что многие врачи- диетологи "за" правильное похудение. Могу сказать следующее, моя диета не является 100% избавлением от лишнего веса, все зависит от особенностей организма, также она не является здоровой, и это не совсем правильное похудение, хоть в ней и присутствуют витамины - белки , жиры и углеводы. Итак,.. преступим - что я ела все 4 месяца. Сладкое я полностью исключила в первый месяц похудения.Мой рацион такой - завтрак ( 2 яйца и 100 грамм творога) Майонез, масло и прочие калорийности я не ела.(помидор,кусочек сыра и гречка 120 грамм)гречку ела только "Мистраль" не вареную, но можно варить , при варке гречки полезных веществ становиться меньше, лучше просто заливать кипятком. На ужин опять гречка,100 грамм, огурец и помидор.И так все 4,5 месяца, за это время я сбросила 18 кг.Ну а потом, просто придерживалась принципа "меньше есть" и сбросила остальные кг.Вообщем вот такая вот диета.Можно сюда же добавить помидоры и огурцы, но в меру.В гречку можно добавлять лук, или укроп, ну или на ваш выбор любой овощ в разумных количествах.На диете не повредит бокал сухого вина, естественно тоже в меру.Если вам хочется сладкого съеште, это не повредит, одна плитка в неделю погоды не сделает.Я иногда отходила от диеты, когда вес ни в какую не хотел уходить я делала 2 загрузочных дня, тоесть ела что хотела, только в меру, и вес сдвиагался дальше.Это обычное явление на диете, через это проходит каждый. Наш организм не способен каждый день терять вес, это своего рода реакция на диету, защита. Ну вот собственно и все. P/s Не худейте с помощью препаратов (таблетки и прочая гадость) это вам не поможет.Сила воли и желание быть красивой - гарантия снижения веса.А еще лучше, избавляться от ненавистных кг под присмотром диетолога. Моя диета не является полностью здоровой, это значит что необходимо принимать витамины, в противном случае у вас будут проблемы со здоровьем. Удачи вам в похудении, будьте красивыми и стройными!
Простите, такой длинный отзыв, не дочтала до конца. Просто хотела написать. что сама тоже сидела на подобной диете, и вправду от гречки не полнеют!)) вам огромный плюс!)
очень интересная диета. Можно попробовать... Огромный плюс и от меня...
гречка с кефиром как основа это вещь! стабильно кг 4 в недельку можно себя разрузить. и хотя монотонно зато действенно и чувство сытости
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре... всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат - ручки-ножки как спички, а самочувствие - более-менее отличное. Но - повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
💎 Сдвинуть вес с мертвой точки и начать качественно худеть поможет эта диета. Я сидела на ней трижды! Сколько же кг лишнего веса я смогла скинуть, мои ощущения, все меню за все 3 этапа и... 5 рецептов того, что можно приготовить из куриной грудки💎
Думала - старость, оказалось - глютен. СЕМЬ советов от любительницы пирожных, как облегчить себе жизнь на этой диете.
-27 кг! Одна из лучших диет, однако необходимо учесть несколько НО.
Так сильно похудела, что после этой жидкой диеты села на поправительную. ✦ Мой подробный экскурс по жидкому питанию. Расскажу про свое меню. ✦ А также Лайфхак - как понять правильно ли вы соблюдаете эту диету.
Два месяца без сахара, без срывов. Несмотря на КРАХ моих ожиданий я НЕ собираюсь останавливаться. Изменения в питании, лайфхаки и рецепты десертов. Антидепрессанты и отказ от сахара
Отказались от сахара и ведут себя как сектанты - Глаза горят, энергия прёт - Видели таких людей? Сама попробовала отказаться и хочу повторить! Примеры блюд, кетоны как побочка
Жесткая диета на гречке. Да, я похудела за 3 недели на 9 кг, но стоило ли оно того? Вернулся ко мне вес? Ела гречку или разбавляла с другими продуктами?- читайте в отзыве
Всю жизнь на диете или, что делать если у вас в роду есть склонность к полноте и даже немного послабления, мгновенно откладывается на фигуре! Фото, почти, всей моей жизни... какая я была, когда не придерживалась правила, не есть после 18-00!🙂
Как сбросить 5 кг за неделю? Легко! Конечно придётся отказаться от любимых перекусов, и от некоторой еды, но все равно на этой диете сидеть не сложно и от еды отказываться полностью не нужно.
Творожно-яблочная диета для вкусной разгрузки. Основная идея, правила, мои дополнения к меню, расчет калорий, плюсы и минусы. И конечно, мой опыт. Сколько можно скинуть за 3 дня?🍏🥰
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Подождите немного. Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство.
Не удалось перейти в полноэкранный режим. Подробнее...
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях. Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере.
Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть здоровым и красивым.
Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Здесь Вы найдете множество видео о здоровом образе жизни, правильном питании, лечении заболеваний средствами народной медицины, описании симптомов заболеваний, лечении соками, лекарственными растениями.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как набрать мышечную массу и быстро накачать пресс, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.
🍒 Диета БЛЮДЕЧКО: правила и меню на неделю 🍏
Гречневая диета с куриной грудкой на 14 дней: правила, меню Автор: Эликсир Жизни 3 409 просмотров
Как правильно делать планку для прокачки живота в домашних условиях Автор: Эликсир Жизни 128 просмотров
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Диета на твороге и гречке : меню, результаты
Индивидуальная диета - «Похудела на 18 кг! Гречка , творог и сыр.»
Гречневая диета с творогом на 10 днеи: Правила, Меню, Результаты - YouTube
Гречневая диета | гречневая диета на неделю на 5 | диета на гречневой каше
Гречневая диета для похудения на 7 и 14 дней: меню, отзывы
Диета При Артрозе Суставов Ног
Диета Салат Щетка Курица Отзывы
Супер Диета На Неделю
Диета Творог Гречка
