Диета Три Дня Рис Курица Яблоки
Диета Три Дня Рис Курица Яблоки
Еще одна вариация диеты Марины Королевой. Суть диеты «рис, курица, яблоки» в том, чтобы 9 дней питаться таким образом: 3 дня есть только рис, следующие 3 дня – только курицу, затем 3 дня есть яблоки. Предположительно на этой диете можно сбросить 3-7 кг.
Эта диета не считается сбалансированной, поэтому садиться на нее должен только человек, не имеющий проблем со здоровьем. Ни временных, ни тем более хронических. Рекомендуется ограничить занятия спортом и принимать комплекс поливитаминов. Заранее проконсультируйтесь с врачом. Повторная диета может проводиться лишь по истечении 3-х месяцев.
Рис очищает организм от различного мусора и выводит лишнюю жидкость. Куриное мясо подарит белок, т. е. протеины, а они укрепят мышцы и сожгут жир. Яблоки закрепят полученный результат и ускорят обмен веществ.
В первые три дня, когда вы едите рис, ешьте небольшими порциями. Из одного стакана сухого риса должно получиться примерно пять порций готового. Съедайте рис не позже 20:00.
На «курином» этапе также следует есть небольшими порциями. Берите курицу средних размеров, варите, делите на 5 равных частей и съедайте, заранее выпив стакан воды.
На третьем этапе ешьте яблоки, примерно 1,5 кг. Употреблять можно в любом виде: сырыми, печеными, тушеными. Также можно на этом этапе немного заменить яблоки не калорийными овощами или салатом, заправленным лимонным соком.
Все зависит от худеющего. При правильном соблюдении правил и исполнении диеты можно добиться хороших результатов. Но такую диету выдержать нелегко, поэтому требует хорошей выдержки.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
На протяжении всего дня, в любых погодных условиях и настроении каждая женщина хочет выглядеть
Многие из нас привыкли к своей культуре и кухне, и порой сложно убедить попробовать
Большинство заболеваний существующих в наше время связаны с потреблением некачественной пищи, а главное, потреблением
Мы много знаем о пользе парных. Про них говорили предки, теперь пришло время возродить
Хорошая диета , это не только та, с которой мы худеем, но, прежде всего,
Полезные свойства спирулины подтверждены многочисленными научными исследованиями. В результате эксперимента над лабораторными мышами, проведенного
© 2020 Все о лечении и профилактики болезни, причины возникновения популярные методы лечение медикаментами и народными средствами
Диета «рис , курица , яблоки» - преимущества... | spacream.ru
Правильная схема диеты «рис , курица , яблоки»: меню на...
Отзывы о Диета "9-ти дневная монодиета"
Из 53 кг в 49. Девятидневная диета РИС -КУРИЦА -ЯБЛОКИ.
Итоги диеты рис курица яблоки ))), диета на 9 дней рис курица...
Диета Для Подростков 10 Лет Девочка
Диета Магги Белковая Меню
Гречневая Диета Похудеть На 10 Кг
Диета Kz Шынар Ау Слушать Бесплатно
Белковая Диета На 7 Дней Результаты