Диета Типа Отзывы
Диета Типа Отзывы
Диеты и уход за собой - это мое любимое дело)
Все диеты которые существуют я уже перепробовала и поэтому хотелось чего-нибудь нового.И тут я наткнулась на статью о питании по метаболическому типу.Вначале я подумала, что это очередной бред и там будут написаны прописные истины - не ешь сладкого, после шести и т.д.
Но после того как я прошла тест на свой тип - я была поражена его…Диеты и уход за собой - это мое любимое дело)
Все диеты которые существуют я уже перепробовала и поэтому хотелось чего-нибудь нового.И тут я наткнулась на статью о питании по метаболическому типу.Вначале я подумала, что это очередной бред и там будут написаны прописные истины - не ешь сладкого, после шести и т.д.
Но после того как я прошла тест на свой тип - я была поражена его результатом.
Во-первых - совпала фотография,правда сейчас я выгляжу даже худее,чем там фото худого моего типа,но пропорции соблюдены (овариальный тип)
Во-вторых - про питание написано
- что мне нельзя красного мяса, но я и так давно вегетарианка (может потому что это должно быть свойственно моему типу)
- белой муки, после прохождения этого теста от нее я тоже отказалась и стала чувствовать себя намного легче и лучше
- и еще мне нельзя жирное - от него я тоже отказалась.
Но в чем необычность? - спросите вы, ведь на многих диетах этого и так нельзя.Отвечу - там ничего не сказано про сладкое! А ведь я не раз замечала и не могла понять - почему я могу есть много сладкого (без жира) - варенья,карамелек и т.д. и ни на грамульку не поправляться.Значит для моего типа это не смертельно. Конечно, я сладкое не ведрами ем, но и не отказываюсь от него и худею соблюдая все предписания для моего типа.
Еще там написано про хлеб и каши, ведь после каш я чувствовала себя вялой и была тяжесть, хоть все пытались доказать мне, что каши полезны. Я не спорю - но мне по типу оказывается тоже нельзя их много.
И прислушиваясь к своему организму я поняла,что как раз то, что мне там советуют есть - я больше всего и люблю - молочка, овощи,фрукты.
Про спорт тоже интересно сказано - на тренировках у меня сильнее всего раскачивались ноги и из-за этого я их бросала, а там как раз так и было написано и советовалось не делать упор на ноги. Еще это тест прошла моя мама и у нее оказался другой тип, которому наоборот нельзя сладкое, а иногда можно жирное.
Вообщем советую пройти этот тест и буду рада если он вам поможет) [ссылка]
Итак,мои заключительные наблюдения по этой диете (решила отследить итоги за месяц):
- я очень строго соблюдая все правила данной системы потеряла за месяц в весе 5 кг (стало 52 кг),в обьемах талия было 61 стало 58,бедра было 91 стало 88
- не было чувства вялости и бессилия как при полуголодных диетах
- никак не отразилось на состоянии волос и ногтей
- кожа не обвисла,растяжек никаких не появилось
- и даже сейчас люди видят,что я много ем (то что по системе) и удивляются как я остаюсь такой стройной
- я все таки решила насовсем отказаться и от сладкого,т.к. на данной системе мне его уже и не хочется
- это все-таки не диета, а правильная система питания на всю жизнь)
Если будут вопросы - я с удовольствием отвечу)
Еще одна моя любимая система питания http://www.irecommend.ru/content/legche-chem-podsc...
спасибо, очень интересно! Никогда не слышала о такой диете, пойду изучать)
Подскажите пожалуйста, а углеводы вы исключали из рациона питания?
Разновидность диеты по часам или Не голодная диета + ФОТОколлажи (календарика и живота ДО/ПОСЛЕ) +ВИДЕОобзор
Либо со мной что-то не так, либо эта диета не такая уж эффективная.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Скорее даже не диета, а полноценная система здорового питания.
Покончить с диетами или сесть на еще одну диету до конца жизни, отказавшись от своих любимых продуктов?! Рассчитываем стоимость продуктов для диеты. Ключевые моменты и пример меню
Диета при псориазе. Как перейти на правильное питание и исключить запрещенные продукты больным псориазом? Когда ждать первых результатов и как их удержать?
ЖРАТЬ СУШКИ/БАРАНКИ И СБРОСИТЬ 5 КГ РЕАЛЬНО! Но избавит ли от дерматита?
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
Диета помогла лишь слегка, а СПКЯ я излечила другим способом. Что есть, а что под запретом. Основные принципы диеты при синдроме поликистозных яичников, которые помогают взять вес под контроль.
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Все гениальное просто. Никто даже не догадался, что я на диете. Как есть всё и не толстеть, причем с пользой для здоровья
Удаление липомы размером 20х6х6 см 😱 Фото до и после.
Диета, которая сдвинула мой вес с мертвой точки. Похудение при гипотериозе. Рецепт моего любимого диетического супа, который практически не содержит калорий.
Как я худела на кашах да абрикосах. Ежедневные отчёты, контроль веса, пометки о самочувствии.
Со 165кг до 80кг за... ГОД?! Или мужчина взялся за похудение
Что сделает со сладкоежкой отказ от сладкого на 4 недели? О нюансах: питании, срывах, энергии. Немного теории, мой опыт и советы. Избавилась от 12см и 3кг.
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Диета по метаболическому типу . - «Мое спасение)» | Отзывы...
Отзывы о Диеты от наших авторов
12 самых эффективных диет для похудения | Food and Health
Ем жирное и худею: мифы и правда о кетодиете
Отзывы к статье Мое питание при сахарном диабете II типа.
Диета 7 Дней 5 Кг
Низкоуглеводная Диета На 2 Недели Меню
Какие Делать Упражнения Убрать Живот Видео
Диета 5 Режим
Диета Усама Хамдий Меню На 4