Диета Татьяны Васильевой Актрисы
Диета Татьяны Васильевой Актрисы
Татьяне Васильевой уже за 70, но она всегда выглядит подтянутой и стройной. Оказывается, народная артистка многие годы придерживается собственных принципов питания. Постепенно она похудела на 21 кг, снизив вес до 67 кг. Поклонники таланта интересуются тем, какую диету использовала для похудения Татьяна Васильева. О меню актрисы и отзывах мы расскажем в нашем обзоре.
Смотря на фото и видео в Инстаграме, сложно представить, как актрисе удается оставаться в хорошей форме. Не секрет, что с возрастом гораздо сложнее удерживать вес на нужной отметке. Васильева полагает, что ей достаточно совсем небольшого количества еды. По утрам она пьет чай с добавлением молока. В обед женщина ест овощи, фрукты и кашу. На ужин она пьет только кефир. Из фруктов Васильева отдает предпочтение яблокам, ягодам, авокадо.
Актриса давно исключила из рациона питания пирожные, сладости, сахар, картофель, макароны, мясо, сосиски, колбасы и полуфабрикаты. Сложнее всего Татьяне обходиться без сладкого, поскольку она сладкоежка. Иногда она добавляет небольшое количество сахара в протертые ягоды. Актриса балует себя сухофруктами и медом. Большой ее слабостью является варенье. От него она никогда не может отказаться.
Как худеет Татьяна Васильева? Актриса сознается, что никогда не любила спорт. Любые тренировки ей давались очень сложно. Но постепенно она привыкла к нагрузкам и сейчас не представляет свою жизнь без спортзала. За одну тренировку ей удается потерять 300-500 г.
Во время занятий актриса никогда не жалеет себя. Даже на гастролях она не бросает тренировки. Иногда случается так, что ей негде заниматься. В таких случаях женщина устраивает длительные пешеходные прогулки.
В расписании Васильевой присутствуют 2 силовые тренировки в неделю и 2 кардио. В зале актриса занимается натощак. А вот от плавания Татьяне пришлось отказаться, поскольку она скептически относится к чистоте воды в бассейнах. По мнению актрисы, дезинфицирующие средства не могут справиться со всеми бактериями. К тому же, они вредят коже.
Васильева любит активно отдыхать. При первой же возможности она идет на прогулку или в зал. Когда-то она занималась балетом и боксом. Женщина признается, что ее подтянутая форма – это результат ежедневных тренировок.
Васильева – достаточно обеспеченная женщина, но принципиально не покупает машину. Она предпочитает ездить в общественном транспорте.
По мнению актрисы, лишние килограммы – это последствия стресса. Поэтому она купила боксерскую грушу, занятия на которой помогают получить разрядку. В результате женщина не переедает.
Васильева трепетно ухаживает за кожей лица и тела. В ее арсенале имеются многочисленные омолаживающие кремы, маски и прочие средства. Актриса тщательно следит за графиком. Недосыпание приводит к ухудшению состояния кожи, поэтому необходимо давать организму отдых.
Актриса не скрывает, что пользуется услугами пластических хирургов. Диетами и спортом невозможно исправить все недочеты. Женщина не видит ничего зазорного в том, чтобы продлить молодость.
Васильева уже делала круговую подтяжку лица. Периодически она проходит курсы уколов красоты. Кроме того, женщина использует мезотерапию и прочие омолаживающие процедуры. Однако актриса категорически против кардинальных перемен. Она считает, что во всем необходимо соблюдать меру.
Актриса все время придерживается диетического питания. Ее суточная норма калорий не превышает 1000. Татьяна не ест жирного, мучного и копченостей. В основе ее меню лежит растительная пища, нежирные сорта рыбы, мяса и обезжиренные кисломолочные продукты.
Скудное меню актрисы выглядит следующим образом:
Диетологи считают диету актрисы слишком жесткой. Организму сложно воспринимать низкокалорийное питание. Диету нельзя использовать в течение длительного периода. Она может служить лишь экстренной мерой для снижения веса. Вред от диеты больше, чем польза. Перед ее применением необходимо проконсультироваться у врача. Такое питание противопоказано при недугах ЖКТ, беременности и хронических заболеваниях.
Диета, по отзывам женщин, эффективна, но придерживаться ее очень сложно. Выдержать скудное питание непросто. Диета Татьяны Васильевой хороша для быстрого похудения. По отзывам, меню актрисы слишком скромное, чтобы использовать его на регулярной основе.
© 2020 Все о фитнесе и красивой фигуре
Секреты красоты и диета Татьяны Васильевой, спорт, косметика...
Диета Татьяны Васильевой - Диеты от знаменитостей
Режим дня и диета Татьяны Васильевой - YouTube
Диета Татьяны Васильевой - похудение на... - Calorizator.ru
Диета актрисы Татьяны Васильевой для похудения: меню...
Диета При Удалении Кишечника
Кето Диета И Печень Исследования
Диета При Дискинезии Кишечника
Щелочная Диета Рецепты
Диета При Тромбозе Нижних