Диета Татьяны Булановой
Диета Татьяны Булановой
О диетах для похудения, правильном питании и не только…
Татьяна Буланова, вопреки возрасту, отличается замечательной фигурой. На протяжении многих лет она удерживает вес на отметке 51 кг. Не многие знают, чего стоит популярной российской певице держать себя в форме.
проблемы с весом имели место, но канули в прошлое.
Как артистке удалось преодолеть природную склонность к полноте? Секретами своей безупречной фигуры певица охотно делится в интервью.
С проблемой лишних килограммов девушка столкнулась в институте. Будущая эстрадная звезда с подругой совершила первую попытку похудеть, отказавшись от еды после семи вечера.
Решительные намерения разбились вдребезги с наступлением часа X. С трясущими руками и ногами подруги ринулись к холодильнику и завершили историю несостоявшегося похудения.
После рождения сына Татьяна набрала 5 кг и предприняла вторую попытку сесть на диету. На этот раз симпатии были отданы системе питания от Элизабет Тейлор,
Осознав свою склонность к полноте, Буланова поняла, жесткие пищевые рамки должны стать частью жизни. Сегодня певица приучила себя «не жрать» после 16 и питаться правильно.
Поводом для «раскодирования» не становится даже торжественный фуршет – фрукты и чистая питьевая вода утоляют голод Татьяны на поздних вечеринках. Благодаря этому при росте 160 см певица удерживает вес в 51 кг на протяжении вот уже 12 лет.
ТОП-лист запрещенных продуктов в рационе артистки – традиционный.
Когда «прижимает», выручает вода и фрукты.
Не поддавайтесь и не жалейте себя – будет повод для гордости
Не всегда певица отдавала предпочтение здоровому и правильному питанию. Буланова признается, с лишним весом приходилось бороться по-разному.
В борьбу с ненавистными килограммами поочередно включались:
Эксперименты ухудшили самочувствие певицы. Татьяна решительно отказалась от БАДов в пользу системы питания, которая дает устойчивый результат и не угрожает здоровью.
После рождения сына Никиты артистка по совету своего гитариста села на бессолевую японскую диету, благодаря которой удалось сбросить 5 кг и выглядеть лучше, чем до беременности.
Японская диета длится 13-14 дней и предусматривает полный отказ от:
и строгое следование меню. Рацион базируется на чередовании двух пищевых программ.
Неограниченно в течение дня – зеленый чай и питьевая вода. Предполагаемый отвес по завершению диеты – до 7 кг. Повторять «японку» следует не чаще раза в два года, в противном случае можно заработать серьезный сбой в протекании обменных процессов.
Во имя красоты Булановой приходится жертвовать гастрономическими пристрастиями. Любимое блюдо певицы, картошка с селедкой, вошло в перечень запрещенных лакомств.
Но противостоять консервированному тунцу певица не может и способна съесть заветную баночку среди ночи вприкуску с острым перцем и черных хлебом.
Не судите меня строго – в диете тоже должны быть отступления! Правда, не чаще одного раза в десять дней!
Держать себя в руках и не оступаться Татьяна вынуждена из-за нелюбви к спорту. Даже супруг артистки, футболист Владислав Радимов, не смог приобщить Буланову к фитнесу.
Татьяна не скрывает: досуг предпочитает тратить на шоппинг, встречи с друзьями или валяние у телевизора с бокалом сухого розового вина или шампанского.
Певица пользуется услугами профессиональных косметологов и решительно против народных рецептов красоты.
Зачем мучиться с народными средствами и ставить на себе опасные эксперименты?
В отличие от многих эстрадных звезд, Татьяна не прибегала к услугам пластического хирурга, но пробовала ботокс и мезотерапию.
Повторять ни одну, ни другую косметическую процедуру певица в ближайшее время не намерена: панически боится уколов. К слову, по этой же причине артистка так и не решилась на липосакцию или увеличение бюста.
Настоящий восторг Буланова испытывает к калари-массажа, который заменяет певице и тренировки в фитнес-зале, и отдых на морском побережье. В ближайших планах – переступить через лень и заняться йогой, родить дочь. Появление третьего ребенка в семье певицы напророчили астрологи.
– улыбается Татьяна, мечтательно размышляя о будущем.
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Турецкий сериал «Черная любовь» очень полюбился российским зрителям. За судьбами героев киноромана с замиранием сердца следят миллионы наших соотечественников, а
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.Ok
Диета Татьяны Булановой. Основные принципы.
Диета Татьяны Булановой «минус 10 кг за 2 недели»
Диета Татьяны Булановой - Со Вкусом
Диета Татьяны Булановой . Как похудела Татьяна Буланова?
На какой диете похудела Татьяна Буланова: 5 секретов красоты...
Белковая Диета На 30 Дней
Аутоиммунный Тиреоидит Диета И Образ Жизни
Диета При Патологии Жкт
Диета Т Д Организм Испытывает
Диета При Жидком Стуле У Ребенка