Диета Суп Для Толстяков На 7 Дней
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Альфа-Мед Продукция Обучение Качество О методе Новости Дистрибьюторы Контакты
Альфа-Мед
Блог
Суп для толстяков
Такой суп очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия
Этой диетой пользуются медики клиники Майо в Миннесоте, в тех случаях, когда их пациентам необходимо быстро сбросить вес . Диета великолепная и безопасная . Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия . На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из Вашего организма . Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь . И еще: ни одно из назначенных Вам лекарств не принесет вреда на фоне этой диеты .
Ключ к ней – «базовый, сжигающий жир суп» . Есть его надо ежедневно, и так часто и так много, как Вам хочется . Чем больше Вы его съедите, тем больше веса сбросите .
При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 – 8 кг
Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, Вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть . Если в течение недели Вы потеряли 8 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня .
Продолжить его Вы сможете в любое время . Но не ешьте суп без диеты .
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как Вам хочется . Если Вы прервали, начинайте снова с дня первого .
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки залейте водой, добавьте по вкусу соль . Кипятите на большом огне 10 мин, а затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими .
Этот суп можно есть в любое время, когда Вы голодны . Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите – суп не добавляет калорий . Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку .
В дороге следует питаться исключительно этим супом . Рацион необходимо пополнять другими компонентами .
Кстати, такой суп обладает противоопухолевыми свойствами . Он содержат мощный антираковый компонент сульфорафан . Который стимулирует выработку организмом ферментов, нейтрализующих вызывающие рак соединения, а это в свою очередь снижает риск заболевания раком
Суп и фрукты . Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов . В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов . Ешьте только суп и фрукты . В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду . Не добавляйте молоко в чай или кофе . Пейте много воды .
Суп и овощи . Можете есть все овощи, какие хотите . Ешьте, пока не насытитесь . Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи . Допустима листовая зелень . Ешьте все это с супом . Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы . Во время обеда в этот день можете наградить себя печеной картошкой с маслом . Не ешьте никаких фруктов . Пейте воду .
Суп, фрукты и овощи . Ешьте суп и все овощи и фрукты, которые хотите . Если Вы действительно в течение трех дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 2,5 до 3,5 кг . Пейте воду .
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко . Можно съесть 3 банана и выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом . Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько Вам хочется, но бананов только 3 .
Говядина и помидоры с супом . Можете съесть 300-600 г говядины или банку консервированных, или столько свежих помидоров, сколько хочется . Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день . Хотя бы раз в день поешьте супа .
Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп . Ешьте досыта, сколько душа просит . Если в Вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки . Обяза- тельно хоть раз поешьте супа . Пейте воду .
Коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп . Сегодня Вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи . Снова наешьтесь досыта . Обязательно хоть раз поешьте супа . Рис можно добавить к супу, либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису . Могут быть добавлены резаный лук или помидоры, или цветная капуста . Не запрещается приготовить овощи с карри . Пейте воду .
Категорически запрещены : хлеб, алкоголь, газированные (шипучие напитки) . Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира .
Удачная диета поможет избавиться от лишних киллограммов, но вместе с ними могут уйти из организма и жизненно важные микроэлементы .
Поэтому процесс похудания надо контролировать . Рекомендуем один раз за полгода делать компьютерную диагностику организма "Сенситив" и 1 раз в год сдавать спектральный анализ на микроэлементы по волосам (можно по почте) .
You are here:
Home
› Овощные супы
› Рецепт Американского Супа Для Толстяков и семидневная диета с этим супом
Добавить комментарий Отменить ответ
Если честно, то я вовсе не уверен, что американские толстяки собираются толпами и поедают этот суп . С другой стороны, почти все статьи, которые я нашел с рецептом этого супа явно переводные .
Так или иначе, но я выскажу свое мнение . На вид суп чрезвычайно низкокалорийный и должен быть очень вкусным . Я сужу по компонентам и рецепту, сам я точно такой суп пока не приготовил .
Сегодня мы поговорим об одной диете, основу которой составляет суп, а название она имеет соответственное «Суп для толстяков» .
Как выяснилось, она была довольно популярной в применении медиками клиники Майо, которая находится в Миннесоте в тех случаях, когда пациентам нужно было перед операцией в короткие строки избавиться от излишнего веса . Данная диета отличается от других тем, что:
Следует отметить, что при использовании диеты «Суп для толстяков» абсолютно запрещено употреблять алкогольные напитки, поскольку они способствуют нарушению процесса сжигания жира из человеческого организма .
Еще одним неоспоримым плюсом диеты является то, что ни одно из прописанных вам медикаментов, не нанесет ущерба вашему здоровью при ее соблюдении .
Результативность диеты объясняется действием супа, сжигающего жировые отложения . Употреблять его необходимо каждый день в неограниченных порциях, то есть, сколько хочется — столько и есть . Ведь, чем больше супа вы употребите, тем большее количество веса вам удастся сбросить . Многие еще этот суп называют капустный суп для похудения .
При правильном соблюдении рекомендаций диеты, на протяжении недели можно потерять от 4 кг до 8 кг . При этом существенно, чтобы комплекс продуктов, который определен диетой, вы употребляли строго по правилам в определенные дни .
Всего лишь за 7 дней соблюдения данной диеты, ваш вес значительно уменьшится, появится ощущение притока жизненной энергии и здоровья .
Если по истечению недели вам удастся избавиться от 8 кг и более, необходимо будет сделать паузу (примерно 2 дня) в соблюдении диеты .
Продолжать применять данную диету можно в любое время, однако не употребляйте суп без диеты .
Понадобятся следующие ингредиенты :
Приготовление и инструкция пользования :
При данной диете категорически запрещено употребление алкоголя, хлеба, газированных напитков . Также, при готовке пищи не добавляйте туда жир . После недельной диеты нужно варить и дальше диетические супы, чтобы закрепить результат .
Данная диета поможет вам потерять излишние килограммы, улучшить состояние здоровья и обогатит ваш организм полезными питательными элементами .
Did you like this article? Share it with your friends!
Меня зовут Владимир Ячменников, по профессии детский врач . В 2005 году приехал в Америку и теперь живу в Чикаго, штат Иллинойс . Всегда любил готовить . Здесь на сайте просто делюсь своими знаниями в области кулинарии .
хрен редьки не слаще- без масла зато в чипсах, которые сами по себе - химическое оружие Без фритюра! Кури . . .
присоединяюсь к вопросу! Ацецили из баклаж . . .
Что-то в первом рецепте неправильно . Чёрный хлеб никогда в фарш не кладут . Вне зависимости от того в сухарях от или н . . . Советская кухня: . . .
Маленькая предистория, почему я предлагаю желающим сбросить килограммы эту диету . Известно, что в женском коллективе нет- нет и зайдёт разговор о лишнем весе и всевозможных диетах . Как то раз одна из коллег раскопала в своих бумагах старый рецепт похудания, естественно мы с воодушевлением его опробовали и остались весьма довольными полученным результатом . В часности лично я похудела на 10кг, у других разброс был 5 - 8кг . И главное, что в этом было чудесного - не было ощущения постоянного чувства голода, и по окончании периода диеты вес остаётся на достигнутых цифрах .
Теперь сам текст этой самой чудесной диеты .
В данном случае речь пойдёт о некоей диете, в основе которой лежит суп . "Суп для толстяков", как говорили о нём медики из известной клиники Майо в Миннес соте . Суп применялся в тех случаях, когда пациентам неоходимо было перед операцией быстро сбросить вес . Эта диета хороша тем, что она абсолютно безопасна, прекрасно очищает организм и оставляет ощущение хорошего самочувствия .
На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из вашего организма . Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь .
Ключ к ней - "базовый сжигающий жир суп" . Есть его надо ежедневно, и так часто, как вам хочется . Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите . При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 10 до 17 фунтов (1 фунт- 0,4635 кг) . Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть . Да, да, всего лишь семь дней этого процесса, и вы станете легче, как минимум на 10 фунтов, а возможно и на 17 . Вы ощутите прилив энергии и здоровья . Продолжайте следовать предложенному плану столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своём состоянии на физическом и ментальном уровне .
6 средних луковиц, несколько (по-вкусу) помидоров ( можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зелёных перца, 1 пучок сельдерея ( в магазине продают стебли как у ревеня, я беру обычно 2 таких стебля из пучка, а остальные кладу в в пакет и - в холодильник ), 1 кубик овощного бульона (Вегеты и др) .
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой . Приправте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом . Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими .
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны . Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий . Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку .
Однако не следует питаться исключительно этим супом . Рацион необходимо пополнять другими компонентами .
День первый . Суп и фрукты . Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов . В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов . Ешьте только суп и фрукты . В качестве питья использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду . Не добавляйте молоко в чай или кофе . Пейте много воды .
День второй . Суп и овощи . Можете есть все овощи, какие хотите . Ешьте, пока не насытитесь . Можете есть сырые, варёные или консервированные овощи . Допустима и листовая зелень . Ешьте всё это с супом . Держитесь подальше от бобовых, зелёного горошка и кукурузы . Во время обеда в этот день можете наградить себя печёной картошкой с маслом . Не ешьте никаких фруктов . Пейте воду .
День третий . Суп, фрукты и овощи . Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие захотите, но сегодня без печёной картошки . Если вы действительно в течение трёх дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 5 до 7 фунтов . Пейте воду .
День четвёртый . Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко . Можно съесть 3 банана и выпить так много стаканов молока, сколько вы в состоянии, параллельно с супом . Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3 .
День пятый . Говядина и помидоры с супом . Сегодня можно съесть 10 - 20 унций ( 1унция - 28,65г) говядины и столько свежих помидоров, сколько хочется . Постарайтесь выпить 6 - 8 стаканов воды в этот день . Хотя бы раз в день поешьте супа .
День шестой . Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп . Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит . Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зелёные листовые овощи, какие хотите, но никакой печёной картошки . Обязательно хоть раз в день поешьте супа . Пейте воду .
День седьмой . Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп . Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису . Можно добавить порезанные лук и помидоры, цветную капусту . Пейте воду .
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 10 до 17 фунтов . Если вы потеряли больше 15 фунтов, сделайте перерыв 2 дня, перед тем, как повторить диету . Не ешьте суп в те дни, когда вы не на диете .
Категорически запрещается хлеб, алкоголь, газированные напитки . Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира .
Общие указания . Строго придерживайтесьб рекомендаций на каждый день . Не допускайте никаких отступлений и фантазий . Взвешивайтесь по утрам . Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод . Будьте осторожны с маслом . Тщательно убирайте с мяса весь жир, с птицы снимайте кожу .
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Aa Для слабовидящих
Карта сайта
RSS
Министерство здравоохранения России
Министерство здравоохранения Чувашии
Социальный портал Чувашской Республики
Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения
Портал органов власти Чувашской Республики
Министерство физической культуры и спорта Чувашии
Карта сайта
RSS
Медицинский портал
Aa Для слабовидящих
© 2009-2021 www .med .cap .ru — Медицинский портал Чувашской Республики .
При цитировании информации с сайта ссылка на первоисточник обязательна .
Автор концепции: Н .И . Володина
Координация: БУ «МИАЦ» Минздрав Чувашии
Не слишком-то лестное название диеты Суп для толстяков немного бьет по ушам, не правда ли? Ну, не в названии дело, а в самом супе, который и является сутью диеты . Сегодня на sympaty .net мы будем изучать тонкости и основы этой необычной диеты .
Оказывается, что корни диеты Суп для толстяков кроются в США, в штате Миннесота, где подобный суп использовали для реабилитации больных после сложных операций и восстановления после болезней . В банальном желании похудеть такая диета также будет как нельзя кстати .
Преимущества диеты Суп для толстяков
Обычно диеты рассчитаны на быстрый результат . Это достигается путем уменьшения объема порций или снижения потребления каких-то продуктов, чаще всего, это жиры и углеводы .
Но мы не можем знать, как повлияет та или иная диета на наш организм . Обычно результатом строгих диет бывает витаминное истощение и нарушение обменных процессов . Что уж говорить о вспомогательных средствах, вроде таблеток и добавок!
Поэтому диета Суп для толстяков имеет целый ряд преимуществ .
Начнем с главного – у этой диеты нет противопоказаний, мало того, она полезна для желудка . Не зря ведь этот метод столь популярен у людей, страдающих проблемами с пищеварением .
Вопреки первому впечатлению, она вовсе не заключается в однообразном поедании одного только диетического супа для толстяков . Наоборот, рацион диеты разнообразен и насыщен, за счет чего ваш организм не пострадает от дефицита витаминов и микроэлементов, а вы сами не будете чувствовать себя голодными .
Ну и конечно, диета способствует похудению, а именно, уменьшению веса до 8 кг за неделю . Ради чего все и затевалось!
Еще одно отступление перед тем, как приступим к главному – это несколько маленьких «но»:
Во время диеты запрещается принимать алкоголь в любом виде, нельзя есть хлеб и хлебобулочные изделия, а также пить газировку (лимонад и прочее) .
Важное требование – это неукоснительное следование рациону и графику диеты . Результат вас приятно удивит, если вы будете соблюдать все правила . Ведь на то и задуман рацион, чтобы ему следовать, а не заниматься творчеством .
При приготовлении пищи не добавляйте в нее жир и сливочное масло .
После диеты желательно хотя бы недельку соблюдать принципы правильного питания: ничего жирного и жареного, никаких перееданий, насыщенный и полноценный рацион – фрукты, овощи, рыба, крупы, молочные продукты .
Собственно, основой диеты и является коронное блюдо – сам супчик для толстяков . Вот с него и начнем .
Что нам потребуется для приготовления такого диетического супа:
6 средних луковиц; 3 помидорки (можно и соленые); 1 средний кочан капусты; 2 болгарских перчика; 1 пучок сельдерея; соль, перец и зелень по вкусу .
Процесс приготовления довольно прост . Измельчаем овощи так, как вам хочется . Можно наподобие щей, нашинковать капусту, помидоры и перец порезать ломтиками, а сельдерей и зелень мелко порубить .
Все овощи заливаем водой, добавляем по вкусу соль, перец, можно другие приправы, к примеру, базилик, кинзу, и ставим на медленный огонь . Держим супчик на плите, пока овощи не станут мягкими . Вот и все, волшебный супчик для толстяков готов .
Теперь о правилах его потребления . Есть такой суп нужно только во время диеты, просто так им желательно не баловаться .
Да и вряд ли захочется . Запах у сельдерея своеобразный, не то, чтобы неприятный, но поглощать его лучше в охлажденном виде .
Сам суп для толстяков можно есть в процессе диеты в любое время дня и ночи в неограниченных количествах . Как только захотели есть – спасайтесь тарелкой супчика . Но помимо супа существует рацион питания, который нужно соблюдать .
Семидневный рацион диеты Суп для толстяков
Едим суп, а в промежутках фрукты . Любые фрукты, кроме бананов, они у нас предусмотрены для другого дня . Количество не ограничено . Пить можно чай, кофе, но без сахара и сливок, такие уж правила . Также разрешаются соки с низким содержанием сахарозы .
Едим суп, а вместе с ним овощи . Овощи можно любые – свежие, консервированные, соленые, кроме бобовых . То есть нельзя есть кукурузу и горошек . В это день худеющих ждет сюрприз – печеная картошка с растительным маслом . Скажу честно, для меня этот день был праздником – несколько печеных картошек с консервированным болгарским перцем – после супа тот еще деликатес!
Во второй день пейте больше жидкости, не забывайте о воде .
В этот день разрешается есть овощи и фрукты в любом виде, кроме, естественно, жареных . Ну и, конечно, наш любимый суп для толстяков . Не забывайте пить побольше жидкости .
Вот теперь пришло время бананов . В этот день вы можете себе позволить целых три, а запить их можно обезжиренным молоком . Независимо от того, что чем запить и в какой последовательности, в этот день в вашем рационе обязаны быть три банана и стакан обезжиренного молока . Пейте много жидкости, желательно воды, ешьте другие овощи и фрукты и не забывайте про суп! Хотя бы раз в день его нужно съесть .
Вот он, еще один праздник живота . В этот день диета обязует вас съесть 300 грамм вареной говядины с помидорами . Помидоры в неограниченном количестве и в любом виде, кроме жареных . Также не забывайте про сельдерейный супчик для толстяков . Пейте много воды, столько, сколько сможете .
Ни в коем случае не сочетайте печеную картошку и мясо – они употребляются в разные дни . На шестой день едим вареное мясо (300-400 гр .), любые овощи, кроме бобовых, заедаем это все супом и запиваем неограниченным количеством воды . Можно и чай с кофе, но не сладкие и не крепкие .
Сегодня вас ждет коричневый рис, он продается в любом крупном супермаркете . Его можно есть с любыми овощами, можно даже добавить в суп . Ешьте риса сколько хотите . Можете побаловать себя тушеными овощами с рисом – эдакое рагу . Рекомендуется в этот день съесть цветную капусту и помидоры . В качестве питья позволительны в том числе фруктовые соки с низким содержанием сахара .
Ну вот и все . Если вы все делали правильно, то в конце первой недели диеты весы должны показать цифру, уменьшенную хотя бы на 6-7 кг . Если же вы похудели более чем на 8 кг, желательно не продолжать диету, а сделать паузу, хотя бы на три – четыре дня . Во время паузы не забываем о правилах рационального питания .
Продолжительность диеты «Суп для толстяков» зависит от вашего самочувствия и желания . После такой диеты, если ваш организм ее принял, вы почувствуете легкость во всем теле, приток жизненных сил, а пищеварительные процессы улучшатся .
Но не забывайте – главное в любой диете – это слушать свой организм и вовремя реагировать на его сигналы .
Читайте также: Похудеть на семечках – 3 горсти в день . Можно ли похудеть на семечках?
Beginning of dialog window . Escape will cancel and close the window .
Text Color White Black Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Opaque Semi-Transparent Background Color Black White Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Opaque Semi-Transparent Transparent Window Color Black White Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Transparent Semi-Transparent Opaque
Font Size 50% 75% 100% 125% 150% 175% 200% 300% 400%
Text Edge Style None Raised Depressed Uniform Dropshadow
Font Family Proportional Sans-Serif Monospace Sans-Serif Proportional Serif Monospace Serif Casual Script Small Caps
Читайте также: Жмых — продукт, который нельзя недооценивать
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суп для толстяков . Вы о таком слышали? Куда уж толстякам еще и суп? Но именно об этом сегодня говорим на «Здраво-Браво» .
Этот замечательный, такой чудесный суп для толстяков нужен тем, кто хочет сбросить лишние килограммы безопасно и не очень напрягая себя . На основе этого супа была разработана семидневная диета . Чем привлекает эта диета многих?
Тем, что она дает хорошее настроение (хотя это все же диета) и приносит пользу, очищая организм от лишнего, в том числе и различных загрязнений . Использовать эту диету нужно всего семь дней . Но результат радует: минус 5-7 килограммов . И при этом никакого уныния и слабости, а только прилив энергичности .
Диета, основой которой является суп для толстяков, должна соблюдаться в течение семи дней . Ее основой всегда является рецепт жидкого блюда с сельдереем и некоторыми другими ингредиентами, этот суп можно есть в неограниченном объеме . При следовании подобному методу очищения организм быстро избавляется от ненужных шлаков, нормализуется обмен веществ и в итоге за неделю человек может потерять несколько килограммов .
Более семи дней придерживаться подобной диеты для толстяков не следует, так как наш организм все равно нуждается и в других микроэлементах и витаминах . Употреблять во время семидневного похудения не придется только лишь один суп для толстяков . В некоторые дни можно разнообразить скудное питание сырыми овощами и определенными фруктами, отварным мясом .
Процесс сжигания лишних жиров зависит и от того на сколько всегда правильно будут соблюдаться основные рекомендации от диетологов, и к ним относят:
Рецепт легкого супчика для похудения достаточно прост, все основные его компоненты легко приобрести в любой день года, и стоят они недорого .
Диета супчик толстяка – это курс для похудения, который предполагает использование в качестве «звезды» меню одно луковое жидкое блюдо . Иногда его можно менять на вариации на сельдерее . Это позволит разнообразить рацион питания и получить дополнительную порцию ценных веществ . К требованиям и особенностям предложенной программы включают:
Смотрите на эту же тему: Диета для сушки тела — в чем она заключается? Основные принципы
С того мяса, которое будет использовано для приготовления супа для толстяков, что используется на диете, предстоит снять все жировые прослойки, пленки и пр .
Однако и использовать диету на супе для толстяков нельзя, если у человека есть хронические заболевание, предписана строгая диетическая лечебная программа . При наличии хронических болезней ЖКТ, эндокринной системы, печени и почек следует предварительно проконсультироваться с доктором о возможности или запрете на использование диеты для толстяков .
Все указанные рекомендации обязательны к исполнению . Следует серьезно отнестись к предложенному курсу для похудения, чтобы диета суп для толстяков оказалась и полезной, и эффективной .
Рецепт супа для похудения содержит следующие ингредиенты:
Процесс приготовления супа не сложен . Для начала овощи нужно порезать, так как вам нравится . На огонь ставится овощной бульон, в него скидывается вся приготовленная овощная смесь . Рецепт также подразумевает добавление шепотки соли, черного перца, при желании можно добавить карри или острый соус . Вариться суп должен до тех пор, пока все овощи не размякнут .
Суп из сельдерея является основой диеты, перекусывать всегда необходимо только им . Чтобы это блюдо всегда было с вами его можно перелить в термос, банку и брать с собой . Только обязательно учитывайте, что суп нужно готовить ежедневно свежий .
Основное похудение в течение недели достигается за счет употребления этого супа, но для того чтобы разнообразить и обогатить нужными веществами меню, необходимо в рацион питания включать и другие растительные продукты . Примерная семидневная диета на основе супа для толстяков:
При соблюдении рекомендованной диеты за неделю можно сбросить до семи килограммов, естественно это происходит при соблюдении всех условий этого метода .
Первые дни похудения на супе большинством людей переносятся без особых проблем, но в конце желания есть надоевшее по вкусу блюдо уже нет . Если вы испытываете такое чувство, то себя обязательно нужно заставлять съедать за сутки хотя бы две порции супа . Многим помогает отношение к подобной диетотерапии как к лечению .
Необходимо также знать, что в первые дни может возникнуть головная боль, слабость, озноб . Подобные изменения в самочувствии свидетельствуют об избавлении организма от шлаков . Выраженных противопоказаний к употреблению блюда нет, только следует отложить похудение при обострении гастрита .
Маленькая предистория, почему я предлагаю желающим сбросить килограммы эту диету . Известно, что в женском коллективе нет- нет и зайдёт разговор о лишнем весе и всевозможных диетах . Как то раз одна из коллег раскопала в своих бумагах старый рецепт похудания, естественно мы с воодушевлением его опробовали и остались весьма довольными полученным результатом . В часности лично я похудела на 10кг, у других разброс был 5 — 8кг . И главное, что в этом было чудесного — не было ощущения постоянного чувства голода, и по окончании периода диеты вес остаётся на достигнутых цифрах . Теперь сам текст этой самой чудесной диеты . В данном случае речь пойдёт о некоей диете, в основе которой лежит суп . «Суп для толстяков», как говорили о нём медики из известной клиники Майо в Миннессоте . Суп применялся в тех случаях, когда пациентам неоходимо было перед операцией быстро сбросить вес . Эта диета хороша тем, что она абсолютно безопасна, прекрасно очищает организм и оставляет ощущение хорошего самочувствия . На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из вашего организма . Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь . И ещё: ни одно из назначенных вам лекарств не принесёт вреда на фоне этой диеты . Ключ к ней — «базовый сжигающий жир суп» . Есть его надо ежедневно, и так часто, как вам хочется . Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите . При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 10 до 17 фунтов (1 фунт- 0,4635 кг) . Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть . Да, да, всего лишь семь дней этого процесса, и вы станете легче, как минимум на 10 фунтов, а возможно и на 17 . Вы ощутите прилив энергии и здоровья . Продолжайте следовать предложенному плану столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своём состоянии на физическом и ментальном уровне . Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько (по-вкусу) помидоров ( можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зелёных перца, 1 пучок сельдерея ( в магазине продают стебли как у ревеня, я беру обычно 2 таких стебля из пучка, а остальные кладу в в пакет и — в холодильник ), 1 кубик овощного бульона (Вегеты и др) . Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой . Приправте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом . Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими . Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны . Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите — суп не добавляет калорий . Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку . Однако не следует питаться исключительно этим супом . Рацион необходимо пополнять другими компонентами . День первый . Суп и фрукты . Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов . В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов . Ешьте только суп и фрукты . В качестве питья использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду . Не добавляйте
Диета Суп Для Толстяков На 7 Дней
Что Помогает Похудеть Мужчине
Диета 5 Приемов Пищи
Эффективная Диета 10 Кг За Неделю