Диета Стол Номер 12
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
/
Диета при заболеваниях нервной системы (стол номер 12)
Диета при заболеваниях нервной системы (стол номер 12)
2021 ©Клиника "Аксимед" . Все права защищены .
г . Киев м . Левобережная ул . О . Туманяна, 3 ул . Р . Окипной, 5
Пн - Пт: 8:00 - 21:00 Сб - Вс: 8:00 - 20:00 Без выходных
Заболевания нервной системы проявляются такими симптомами, как раздражение (судороги, боль и пр .), выпадение (паралич, потеря болевой, температурной и других видов чувствительности и пр .), и/или нарушение важной функции нервной системы - интеграции, при которых могут наблюдаться расстройства психики . В таком случае неврологом может быть назначена диета при заболеваниях нервной системы "стол номер 12" .
Выделяют органические нервные болезни (структурные изменения периферической или центральной нервной системы), а также, функциональные нервно-психические расстройства ( неврозы ) .
В соответствие с этиологией выделяют несколько групп заболеваний нервной системы (органических):
Лечебная диета при заболеваниях нервной системы №12 назначается при расстройствах функционального типа . Такая диета нацелена на восстановление функций нервной системы и снижения на нее нагрузок . Чтобы достичь данной цели в диете ограничивается употребление соли, углеводов и жиров . Нежелательным является употребление продуктов, действующих возбуждающе на нервную систему (острая, жирная пища, кофе, алкоголь) . Рекомендуется добавить в рацион как можно больше продуктов, которые содержат фосфорные соли (бобовые, молочные продукты, печень) .
Калорийность диеты должна составлять приблизительно 2300-2400 ккал . Рекомендуется пятиразовое дробное питание .
Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом?:
Продукт
—
Блинчики Морозко сладкие с творогом
Продукт
—
Блинчики Морозко сладкие с вишней
Продукт
—
Блинчики Морозко сытные с мясом
Продукт
—
Отруби сибирские ВкусВилл Сила гречихи
Продукт
—
Рис Националь Феникс
Статья
—
Польза лимона и 15 лимонных лайфхаков его использования в хозяйстве + 1 бонус
Продукт
—
Хлопья Алтайская Сказка 9 злаков
Продукт
—
Хлопья Ясно солнышко 7 злаков
Продукт
—
Овсяные хлопья РБК ГОСТ 21149-93
Статья
—
Пальмовое масло . Почему его стоит бояться?
Рецепты
—
Кабачковые оладьи с моцареллой
Продукт
—
Творог Lactica 0% мягкий обезжиренный
Продукт
—
Творог Lactica 4 .5% мягкий
Статья
—
Почему диета может сделать вас толще
Копирование, перепечатка (целиком или частично) или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator .ru не допускается .
Стол №12 показан при функциональных заболеваниях нервной системы .
Его назначают при неврозах и повышенном стрессе . Эта диета позволяет снизить возбудимость и помочь в восстановлении нормальной работы нервной системы . Стол разнообразный, но исключает острые приправы, крепкие наваристые супы, копчености, жирные, жареные блюда, особенно мясные, действующие возбуждающе на нервную систему, алкоголь, крепкий чай, кофе, несколько ограничивают мясо и соль .
Стол №12 считается одним из самых разнообразных, но требует соблюдения некоторых правил:
Несмотря на то, что такой тип питания в наши дни наиболее актуален для жителей больших городов, диета в медицине практически не применяется .
Все ограничения на диете №12 касаются продуктов и блюд, которые возбуждают нервную систему:
Поскольку рацион предусматривает сокращенное количество жиров, на диете №12 запрещается использовать животные жиры при приготовлении пищи (калоризатор) . Видимый жир с мяса и птицы срезать до приготовления .
Стол №12 предполагает использование широкого спектра продуктов . Особенно рекомендуются блюда из печени, языка, молочные продукты и бобовые, содержащие соли фосфора . Именно они должны лежать в основе питания . Что касается остальных разрешенных продуктов, то список следующий:
Несмотря на то, что врачи редко назначают этот рацион, он помогает лучше справляться со стрессами . Облегченное питание с большим количеством овощей, достаточным количеством белка и богатое солями фосфора поможет восстановить работу нервной системы и ускорить процесс выздоровления (calorizator) . Однако, как и в случае с другими медицинскими диетами, прежде чем внести столь кардинальные изменения в свой рацион, необходимо проконсультироваться с врачом .
Автор: Екатерина Г ., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator .ru )
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено .
Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления . Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом . Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся .
Стол № 12 (Диета при функциональных неврологических заболеваниях)
Заболевания нервной системы функционального типа
Цель диеты № 12: Восстановление нормальной работы нервной системы
Общая характеристика диеты № 12: Для снижения нагрузки на систему в диете урезано количество углеводов и жиров, поваренной соли, исключены продукты, возбуждающие нервную систему (кофе, алкоголь, острая и жареная пища), а количество положительно влияющих продуктов, насыщенных фосфорными солями, увеличено (печень, бобы, молоко и молочные продукты) .
Химический состав и калорийность диетического стола 12: Белки — 80-90г, из них 55-60% приходится на белок животного происхождения . Углеводы — 350г Жиры — 70 г, 30% составляют растительные . Соль поваренная — 6 г Калорийность — 2300—2400 ккал
Режим питания при диете № 12: 5 раз в день .
Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда:
— хлеб диетический, вчерашний или подсушенный, несдобные бисквит и печенье . Запрещен свежий хлеб , изделия из слоеного теста .
— мясо нежирное: телятина, говядина, печень, крольчатина, индюшатина, язык . Нельзя есть жирные сорта, колбасу, полуфабрикаты, консервы . Только в отварном или запеченном виде, а также котлеты и тефтели .
— рыба нежирная: окунь, щука, треска, морепродукты . Нельзя есть икру, консервы, рыбу в соленом и жареном виде .
— молоко, творог, кефир, сметана, нежирный сыр .
— яйца только всмятку . Запрещено более двух в день . Нельзя в жареном виде и сваренные вкрутую .
— крупы все: каши, пудинги, супы с добавлением крупы .
— овощи все, кроме острых: морковь, свекла, картофель, бобовые, тыква, кабачки, томаты, капуста . Запрещены щавель, редька, чеснок и репчатый лук, огурцы, редис .
— сладости: сухофрукты и свежие фрукты, мед, конфеты без шоколада . Запрещен шоколад в любом виде .
— соусы: томатный, луковый (из вываренного лука), сметанный, на овощных отварах . Запрещены острые соусы, горчица, хрен, перец .
— травяные чаи, отвар из плодов шиповника, соки из овощей и фруктов . Запрещены алкоголь, черный чай и кофе, какао .
— масло растительное, топленое сливочное . Запрещены животные жиры, в т . ч . сало .
Первый завтрак: Молочная каша, 2 яйца всмятку, чай травяной .
Второй завтрак: Печенье или бисквит несдобный, отвар шиповника .
Обед: Картофельный суп, мясо отварное или тефтели с пюре из фасоли, компот .
Ужин: Запеканка или пудинг, рыба в сметане, запеченная в фольге с отварным картофелем, чай .
P .S . Перед переходом на лечебную диету обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Enable accessibility for visually impaired
Все материалы на сайте имеют информационный характер . Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом . Не рискуйте вашим здоровьем .
( 4 голосов, средняя оценка: 5,00 )
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
Все материалы на сайте имеют информационный характер . Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом . Не рискуйте вашим здоровьем .
Центральная нервная система контролирует работу и взаимосвязь всех систем и органов в человеческом организме . Нарушения в ее работе вызывают физические и психические патологии и требуют обязательного вмешательства со стороны медицины . Часть такой терапии состоит из диеты . Советский гастроэнтеролог объяснил взаимосвязь между питанием и развитием болезней нервной системы . Составленная им методика получила название стол №12 и призвана максимально снизить нагрузку на ЦНС .
Рацион диеты №12 применяется при функциональных расстройствах нервной системы . Наиболее часто, корректирующее работу нервной системы, меню назначается при неврозах, неврастении, нейроциркуляторной дистонии .
Также, такая диета успешно применяется при хроническом стрессе, расстройствах сна, фобиях и нестабильном эмоциональном фоне . Рацион стола №12 возможно использовать людям, не имеющим психические расстройства, при возникновении стрессовой ситуации и при бессоннице .
Коррекция меню нужна пациенту независимо от тяжести болезни: от обычной бессонницы до эпилепсии . Рекомендации стола 12 могут применяться здоровыми людьми для профилактики нервных расстройств, при бессоннице, от перепадов настроения .
Советский диетолог Мануил Певзнер определил ряд продуктов, которые оказывают возбуждающее действие на центральную нервную систему . На основании этих знаний, он разработал специализированное меню для людей с психическими расстройствами, которое облегчает течение заболевания . Такой возбуждающей пищей оказались пряности, соленые, острые и кислые блюда . Стол №12 предусматривает полное исключение вышеперечисленных блюда из рациона пациента с расстройствами психики .
Больному полагается есть небольшими частями, но часто . Всего в день должно быть не менее 5 приемов пищи . Методика предлагает устраивать плотные завтраки, менее плотные обеды и легкие ужины . Если до того, как был назначен стол 12 питание пациента сильно отличалось от общих правил методики, коррекция меню должна происходить постепенно . Резкий переход на диету может нанести дополнительный стресс .
Дополнительно из рациона исключаются напитки, которые тоже возбуждают нервную систему, а , именно, кофе , крепкий черный и зеленый чай , энергетики сладкие газированные напитки . Особенно опасно при нарушениях нервной системы употребление алкоголя . Употребление спиртных напитков совместно с препаратами, применяемыми в лечении расстройств психики смертельно опасно . Крайне желательно избавиться от никотиновой зависимости, если такая есть .
По химическому составу питание пациента должно быть сбалансированным . В сутки рекомендуют съедать по 300 г медленных углеводов (бобы, крупы), 70-80 г растительного и животного белка (овощи, мясо, яйца), полезных жиров до 70 г . Особенно аккуратно следует обращаться со специями при приготовлении еды . Количество соли тоже нужно уменьшить, рекомендуемая норма в день – 6 г .
Из термической обработки следует отказаться от жарки в большом количестве масла . Можно запекать, отваривать, готовить на пару или в мультиварке . Пищу и напитки желательно употреблять в теплом виде, слишком горячее или холодное нежелательно для ЦНС .
Помимо питания больной должен выпивать достаточное количество очищенной воды . Обычные газированные воды лучше не применять, периодически полезно употреблять обогащенные полезными минералами воды . Калорийность питания в сутки должна составлять не более 2500 ккал .
Нарушение аппетита – частое явления при сбоях в нервной системе, больной может отказываться от еды или, наоборот, переедать . Важно следить за тем, чтобы рацион был умеренным и сбалансированным .
В целях улучшения деятельности центральной нервной системы Певзнер рекомендовал вводить в меню больше витаминизированных продуктов . Центральная нервная система нуждается во всех микро- и макроэлементах , большинстве витаминах . Дефицит одного или нескольких компонентов может стать первопричиной заболевания .
В первую очередь диета 12 исключает те продукты, которые раздражают ЦНС или не несет никакой пользы . Для двенадцатого стола запрещены:
При покупке готовых продуктов желательно хорошо изучать их состав, особенно колбасных изделий, молочной продукции, десертов .
При более тяжелых расстройствах психики и нервной системы таких как: эпилепсия, приступы каталепсии, рацион назначается индивидуально врачом, с учетом особенностей течения заболевания и дефицитом тех или иных компонентов .
Имея список продуктов для стола номер 12, можно планировать рацион больного, лучше заранее составить меню на неделю или на несколько дней вперед . Как уже указывалось, важно следить за тем, чтобы питания было достаточно, но без перееданий . Самым плотным должен быть завтрак, а ужин легким . Между основными приемами полагаются небольшие перекусы, для которых лучше всего подойдут орехи, кисломолочные напитки, овощи .
Завтрак: пшеничная каша с тушеными тефтелями, овощной салат, липовый отвар .
Перекус: галетное печенье, стакан молока .
Обед: капустный суп с картофелем и томатной пастой, хлеб .
Перекус: натуральный йогурт со свежей голубикой .
Ужин: тушеная стручковая фасоль, кусочек твердого сыра, ромашковый отвар .
Завтрак: картофельное пюре, паровая котлета, винегрет, слабый чай с молоком .
Обед: суп с рисом и курицей, немного сметаны, подсушенный хлеб .
Ужин: голубцы тушеные в томатном соке, липовый чай .
Завтрак: галеты с пастой из творога и авокадо , порция булгура с грибами .
Перекус: слабый белый чай, горсть кураги .
Обед: уха из белой рыбы, ржаные тосты вчерашней выпечки .
Перекус: смородиновый компот, горсть кешью .
Ужин: тушеный нут с кроликом, чай из шиповника .
Завтрак: яйцо всмятку, сладкая гречневая каша на молоке .
Перекус: компот с сухим овсяным печеньем .
Обед: густой суп с цветной капустой и пореем, сметана .
Перекус: салат с несоленой коровьей брынзой, орехами и томатом .
Ужин: паровые картофельные зразы, компот .
Если диету №12 предполагается использовать в качестве профилактики, то можно увеличивать или уменьшать ее калорийность, исходя из действительной массы тела . В таком случае список разрешенных продуктов может быть расширен, после обсуждения с врачом . Если же стол №12 используется в комплексной терапии заболевания, то все правила должны быть четко соблюдены .
Применяется стол №12 при нарушениях сна, тревожности, ощущениях страха, снижении трудоспособности . Эти состояния могут быть признаком дефицита полезных компонентов, который может быть вызван неполноценным, нерегулярным питанием и хроническим стрессом .
Пациентам с нарушением работы нервной системы в рацион необходимо включать достаточное количество клетчатки, которая богата витамином В . Этот витамин, особенно, полезен для улучшения деятельности нервной системы . Ее можно получить из фруктов, злаков, круп . Также продукты, богатые клетчаткой, оказывают дезинтоксикационный и антиоксидантный эффекты, что очень важно в повышении иммунной защиты организма и укреплении нервной системы .
Немаловажное значение имеет и питьевой режим . При заболеваниях нервной системы необходимо пить достаточное количество очищенной воды . Однако, нужно помнить, что нельзя запивать водой еду (и другими напитками тоже), пить за час до сна .
Если болезнь сопровождается мышечными спазмами, тиком, другими непроизвольными движениями, рекомендуют употреблять больше фосфора . Он содержится в молочной продукции, печени , бобовых, языке , мозгах .
При неврастении, повышенной возбудимости, нервозности, необоснованных приступах агрессии нужно употреблять пищу с магнием . Он нормализует давление и пульс, оказывает успокаивающий эффект, положительно влияет на работу сердечной мышцы . Для восполнения его дефицита нужно ввести в меню чечевицу , фасоль , нут, гречку , орехи, отруби . Причиной той же раздражительности и судорог может стать дефицит кальция . Кроме молочной продукции им богаты: свекла , миндаль , капуста, бобы .
Для улучшения мозговой активности, внимания, памяти рекомендуют вводить в рацион еду, которая богата на железо . Его можно получить из белокочанной капусты , репы , морепродуктов, гречки, говядины . Чтобы железо лучше усваивалось, нужно добавить в меню витамин С . Помимо цитрусовых его немало в ягодах: землянике , шиповнике, черной смородине .
После перенесенного стресса нужно употреблять больше витамина Е . Этот элемент улучшает деятельность клеток головного мозга, а также благотворно влияет на работу центральной и периферической нервных систем, регулирует эмоциональный фон . Его можно найти в пророщенной пшенице , горохе , фасоли, чечевице, яйцах, орехах .
При легких неврозах, возбудимости, неврастении и других функциональных нарушениях ЦНС обязательны прогулки на свежем воздухе . При частых стрессах, краткосрочных нервных тиках, агрессии рекомендуют добавить чтение позитивных книг («Вино из одуванчиков» Рея Брэдбери, «Поллианна» Элеанор Портер, «Три чашки чая» Грега Мортенсона и другие) .
Диета стол №12 была составлена еще в ХХ веке . Современные психотерапевты и неврологи используют ее до сих пор . Соблюдать ее несложно, поскольку она не содержит большого списка ограничений, а в противовес запрещенным продуктам есть еще масса полезных и рекомендованных .
С помощью простого питания у пациентов быстрее восстанавливается работа нервной системы, сокращается период медикаментозной терапии . В качестве профилактики такая диета рекомендована людям в период эмоциональных и физических перегрузок, при стрессовых ситуациях .
Если вы заметили серьезные изменения в своем поведении, психическом самочувствии – не полагайтесь только на диету . Обратитесь за консультацией к клиническому психологу, психотерапевту или психиатру .
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram . Подписывайтесь: t .me/foodandhealthru
Специальность: диетолог, психотерапевт, эндокринолог .
Место работы: частная практика, онлайн консультирование .
Образование: эндокринология-диетология, психотерапия .
💼 65078, Украина, г . Одесса, ул . Космонавтов, 32, офис 7002
⌚️ пн–пт с 9:00 до 18:00, сб–вс – выходные
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по электронной почте info@foodandhealth .ru
Алтайский край, г .Барнаул, ул .Пролетарская, д .131, оф .406, 3-й этаж
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ .НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Перед тем, как задать свой вопрос, ознакомьтесь с разделом
Вопросы и ответы .
Возможно, там уже есть ответ на ваш вопрос
Лечебная диета №12 по Певзнеру рекомендуется людям с заболеваниями центральной нервной системы, которые сопровождаются повышенной возбудимостью . Кроме того, эта диета используется как переходная от диетического стола №10 к обычному рациональному питанию . Соблюдение правил стола №12 обеспечивает восстановление нормальной работы нервной системы .
При диетическом питании данного типа в рационе сокращают количество углеводов, жиров и поваренной соли , чтобы снизить нагрузку на нервную систему . Кроме того, ограничивают или исключают продукты, которые возбуждают нервную систему – алкоголь, кофе, жареную и острую пищу . При соблюдении диеты №12 рекомендуется питание четыре-пять раз в день .
Белки – 80-90 г (из них 55-60% животного происхождения), углеводы – 350 г, жиры – 70 г (из них 30 % растительные) . Количество поваренной соли не должно превышать в ежедневном рационе 6 г .
Калорийность диеты – 2300-2400 ккал .
Диетический хлеб, вчерашний или подсушенный, несдобный бисквит, печенье .
Свежий хлеб, изделия из слоёного теста .
Молоко, творог . Кефир, сметана, нежирный сыр .
Супы на нежирном бульоне, овощные супы с добавлением круп .
Супы на жирном мясном или рыбном бульоне .
Нежирные сорта мяса – телятина, говядина, печень, крольчатина, индюшатина, язык . Желательно в отварном или запечённом виде, а также котлеты, тефтели .
Жирные сорта мяса, колбаса, полуфабрикаты, мясные консервы .
Нежирные сорта рыбы – окунь, щука, треска, морепродукты .
Жирные сорта рыбы, икра, рыбные консервы, рыба в солёном и жареном виде .
Все крупы . Можно готовить из них каши, сваренные на молоке или на воде, пудинги, супы с добавлением крупы .
Все овощи (кроме острых!) – морковь, свекла, картофель, бобовые, тыква, кабачки, томаты, капуста .
Щавель, редис, редька, чеснок и репчатый лук, огурцы .
Яйца всмятку, но не более двух штук в день .
Яйца в жареном виде и сваренные вкрутую .
Масло растительное, топлёное и сливочное .
Соусы томатный, луковый (из вываренного лука), сметанный, на овощных отварах .
Острые соусы, горчица, хрен, перец .
Травяные чаи, отвар из плодов шиповника, соки из овощей и фруктов .
Алкоголь, чёрный чай и кофе, какао .
Медицинская диета назначается только лечащим врачом , который полностью владеет информацией об истории болезни конкретного пациента .
Адрес: Алтайский край, г .Барнаул, ул .Пролетарская, д .131, оф .406, 3-й этаж (см . на карте )
Телефон: 8-(3852) 60-53-54
Лицензия № ЛО-22-01-002171
24 января 2014 года
449
0
Действует только при онлайн-заказе до 31 .10 .2021 . Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты,
золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена . Не суммируется с остальными скидками .
27272
15
2493
1
Диетический лечебный стол №12 является отлично зарекомендовавшей себя гастроэнтерологической программой, пользующейся популярностью как среди специалистов-диетологов и терапевтов, так и среди пациентов .
Основное назначение диеты №12: перевозбудимость, заболевания нервной системы
Особенности назначаемой врачом лечебной диеты №12:
Рацион составляется из разрешенных данной диетой продуктов, а полное или частичное ограничение накладывается на запрещенную еду .
Диетические программы советского терапевта-диетолога Мануила Певзнера получили широкое распространение в 20-х гг . прошедшего столетия и практически без изменений дошли до наших дней . На протяжении десятилетий пользу и эффективность диет Певзнера, направленных на борьбу с самыми разными болезнями и являющихся частью лечения, смогли оценить и лечащие врачи, и пациенты .
Важно знать, при каких заболеваниях назначается стол №12:
Польза этой программы диетического питания очевидна не только при неврозе и прочих сопутствующих заболеваниях ЦНС: его рекомендуется применять и здоровым людям , если наблюдаются перепады настроения, а также в качестве профилактики нервных расстройств .
Суть диеты заключается в том, чтобы облегчить эмоциональное и физическое состояние, исключив из употребления продукты возбуждающего типа: соленые, кислые и острые блюда, пряности . Диета №12 рекомендуется даже при грудном вскармливании, поскольку именно в этот непростой период молодая мама особенно восприимчива к эмоциональным нагрузкам, вызванным недосыпанием, возникшей за маленькую жизнь ответственностью, возможными послеродовыми проблемами .
Любая диета предполагает списки запрещенных и разрешённых к употреблению продуктов . Для диеты №12 рекомендованы:
Рыбу, мясо, овощи предпочтительнее готовить на пару, отваривать или запекать .
Соответственно, к запрещённым относятся:
Желательно избавиться от никотиновой зависимости, если таковая имеется .
Меню должно составляться с расчетом на не менее чем 5 приемов пищи небольшими объемами с плотным завтраком, средним по калориям обедом, легким ужином и двумя-тремя перекусами . Коррекция привычного для пациента питания должна быть постепенной, особенно при сильных различиях .
При переходе на диету №12 важно, чтобы организм не получил дополнительный стресс
Примерный суточный диетологический план может выглядеть так:
В основе любой диетической программы лежат простые, без изысков рецепты . Более индивидуальным меню сделают рекомендации лечащего врача и собственные вкусовые пристрастия . За основу рациона берутся продукты из разрешенного списка, соблюдается способ приготовления (на пару, отваривание, запекание, приготовление в мультиварке), умеренный и сбалансированный пищевой режим . Холодная, равно как и слишком горячая еда нежелательна, блюда и напитки рекомендуется употреблять теплыми .
Эффективность лечебного стола №12 на протяжении многих лет подтверждается практикующими терапевтами и диетологами, медицинскими исследованиями и положительными отзывами прошедших курс диетического лечения по Певзнеру людей .
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!
Проверьте Ваш почтовый ящик и подтвердите свою подписку .
Все права защищены . Использование контента разрешено только с указанием активной ссылки на взятую статью .
Марина Пинская 26 .08 .2019 Главная Меню на неделю Меню диета стол 12 ,
Warning : Illegal string offset 'url' in /home/newmanby/public_html/wp-content/themes/botanic/single .php on line 61
Диета Стол 3 показана при хронических заболеваниях кишечника и вызванных ими запорах . Главная це . . .
Warning : Illegal string offset 'url' in /home/newmanby/public_html/wp-content/themes/botanic/single .php on line 61
Диета Стол 4 применяется при обострениях хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, при . . .
Warning : Illegal string offset 'url' in /home/newmanby/public_html/wp-content/themes/botanic/single .php on line 61
Как выбрать детское питание? Какие секреты содержат этикетки? Готовить дома или купить органичес . . .
Полезные новости на вашу электронную почту . Фермеры, органические продукты, меню и рецепты .
Диета стол 12 предназначено при заболеваниях нервной системы, при повышенной возбудимости, длительных депрессиях, неврозах и стрессах .
Цель диеты – снизить возбудимость нервной системы . Вы можете достичь этого, снизив потребление жиров, ограничив углеводы, поступающие с мучными и кондитерскими изделиями . Приветствуется потребление продуктов, содержащих фосфор .
Принимайте пищу в 5 приёмов, размер порций средний .
Под запрет попадают острые приправы, наваристые супы, копчёное, жирное, чай, кофе, лук, чеснок . Под полным запретом алкоголь .
Рекомендуется включать в меню подсушенный хлеб, несдобное печенье, нежирное мясо и рыбу, молочные продукты пониженной жирности, крупы, фрукты и сухофрукты, бобы .
Меню на неделю Диета стол 12 представлено ниже . Предлагаем вашему вниманию список продуктов для этого меню . Проходите по этой ссылке .
Завтрак: Каша гречневая на молоке ; Чай ромашковый; Печенье овсяное .
Полдник: Компот яблочный ; Печенье овсяное .
Количество пищи: 1,84 кг . КБЖУ: 1974/88,4/68,3/204,8 .
Количество пищи: 1,78 кг . КБЖУ: 2089/90,3/72,7/219,8 .
Завтрак: Каша манная на молоке ; Чай ромашковый с мёдом; Тост с маслом .
Полдник: Компот фруктовый; Пирог яблочный .
Количество пищи: 1,91 кг . КБЖУ: 2057/90,1/69,8/198,3 .
Завтрак: Оладьи на кефире ; Чай ромашковый .
Количество пищи: 1,76 кг . КБЖУ: 1989/80,3/71,2/263,8 .
Полдник: Компот фруктовый; Блинчик с творогом .
Количество пищи: 1,89 кг . КБЖУ: 2231/91,8/92,1/319,2 .
Перекус: Пирог яблочный ; Компот фруктовый .
Обед: Щи из свежей капусты ; Фасоль , тушенная с мясом и морковью .
Количество пищи: 1,80 кг . КБЖУ: 2184/109,2/75,2/299,4 .
Завтрак: Блинчики из кабачков ; Чай ромашковый; Зефир .
Ужин: рагу овощное тушёное ; Ломтик хлеба .
Количество пищи: 1,72 кг . КБЖУ: 2154/83,6/68,3/247,3 .
Итак, хоть сегодня диета стол №12 практически не применяется, есть смысл обратить на неё внимание, если вы подвержены депрессиям и стрессам .
Ваш e-mail не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Подписка означает, что иногда мы будем отправлять на ваш адрес информацию . Вы в любой момент сможете отписаться от рассылки
30 .09 .2021
Акции и скидки в санаториях на сентябрь 2021
Обзор спецпредложений санаториев
28 .09 .2021
Новый год 2022 в санатории Сосновая горка
Стоимость путевок
28 .09 .2021
Новый год 2022 в санатории Красноусольск Башкирия
Открыто бронирование!
Диета «12 стол» — лечебная система питания, разработанная для восстановления нормального функционирования нервной системы . Диета показа при заболеваниях нервной системы, сопровождающихся ее повышенной возбудимостью .
В настоящее время ее практически не назначают, так как в зависимости от характера заболевания нервной системы и сопутствующих нарушений в других системах организма рекомендуют различные варианты диет №5 , №10 и №15 .
Диета оказывает седативное и успокаивающее действие на центральную нервную систему . Калорийность диеты составляет 4000 ккал, химический состав: по 110 г белков и жиров, 550 г углеводов . Необходимо частое дробное питание, желательно в определенные часы и спокойной обстановке . Необходимо повышенное потребление витаминов и солей фосфора . Диета может применяться при переходе после диеты «10 стол» . По химическому составу диета приближена к диете «15 стол» .
Стол разнообразный . Рекомендуются блюда из печени, языка, молочные продукты и бобовые, содержащие соли фосфора .
Исключаются острые приправы, крепкие наваристые супы, копчености, жирные, жареные блюда, особенно мясные, действующие возбуждающе на нервную систему, алкоголь, крепкий чай, кофе, несколько ограничивают мясо и соль .
*пожалуйста, заполните все поля, чтобы наши специалисты могли подобрать для Вас оптимальный вариант
Отправляя заявку на сайте sanatoriy-rossii .ru, Вы принимаете условия настоящего Соглашения на обработку персональных данных .
Диета Стол Номер 12
Коррекция Желудка Для Снижения Веса
Диета Стол Желудок
Стол 1 Диета На Неделю