Диета Стол 9 По Певзнеру Меню
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
30 .09 .2021
Акции и скидки в санаториях на сентябрь 2021
Обзор спецпредложений санаториев
28 .09 .2021
Новый год 2022 в санатории Сосновая горка
Стоимость путевок
28 .09 .2021
Новый год 2022 в санатории Красноусольск Башкирия
Открыто бронирование!
Диета номер 9 разработана диетологом М . И . Певзнером и направлена на нормализацию обменных процессов путем ограничения рациона . Она относится к умеренно низкокалорийным системам питания и может быть использована как для комплексного лечения, так и для профилактики ряда заболеваний, в числе которых и сахарный диабет .
Диета при сахарном диабете 1 и 2 типа различается, однако принципы питания схожи . В основе лежит исключение или снижение легкоусвояемых углеводов, а также сбалансированное поступление белков и жиров .
Основной план питания собран в так называемый стол №9 . Но следует учесть, что эта диета подходит лишь для пациентов, которые либо вообще не получают инъекционно инсулин, либо тем, кто вводит его небольшие дозы . Также показанием для соблюдения правил стола №9 является период подбора сахаропонижающих препаратов, а также доз инсулина .
Топ анализов в вашем городе: диагностика, мониторинг, скрининг .
Цель назначения диеты: способствовать нормализации углеводного обмена и предупредить нарушения жирового обмена, определить выносливость к углеводам, т . е . какое количество углеводов пищи усваивается .
Общая характеристика: диета с умеренно сниженной калорийностью за счет легкоусвояемых углеводов и животных жиров . Белки соответствуют физиологической норме . Исключены сахар и сладости . Умеренно ограничено содержание натрия хлорида, холестерина, экстрактивных веществ . Увеличено содержание липотропных веществ, витаминов, пищевых волокон (творог, нежирная рыба, морепродукты, овощи, фрукты, крупа из цельного зерна, хлеб из муки грубого помола) . Предпочтительны вареные и запеченные изделия, реже — жареные и тушеные . Для сладких блюд и напитков — ксилит или сорбит, которые учитывают в калорийности диеты . Температура блюд обычная .
Химический состав и калорийность: углеводы — 300-350 г (в основном полисахариды); белки — 90-100 г (55% животные), жиры — 75-80 г (30% растительные), калории — 2300—2500 ккал, натрия хлорид — 12 г, свободная жидкость — 1, 5 л .
Режим питания: 5-6 раз в день с равномерным распределением углеводов .
Что можно кушать при диете номер 9 и какие блюда исключены из рациона:
Подберите правильное питание с доставкой на дом
В качестве примера представлено возможное меню «Диеты №9» на каждый день для больных страдающих сахарным диабетом второй степени, то есть неинсулинозависимых .
Полезные рецепты, подходящие под диету «9 стол» .
Для приготовления потребуется 200 г нежирного мяса, 30 г ржаного хлеба, 10 г сливочного масла, небольшая луковица, 40 мл нежирного молока, соль, приправы .
Для приготовления понадобится 200 г филе нежирной рыбы, четверть лимона, 30 г нежирной сметаны, оливки, зелень, оливковое масло .
Потребуются следующие ингредиенты: 200 г кабачков, 100 г яблок, 30 мл молока, 4 ст . л . ржаной муки, яйцо, ст . л . масла, 40 г нежирной сметаны .
Для беременных диета №9 назначается, если у женщины обнаруживают гестационный диабет . Разница между обычным и гестационным диабетом в том, что после родов количество сахара в крови может быстро вернуться в норму . Меню корректируется индивидуально, также минимизируется количество соли .
Преимуществом диеты №9 является сбалансированный рацион, который включает все полезные вещества необходимые организму . Дело в том, что количество углеводов и жиров снижено, но не так радикально, поэтому диету можно использовать достаточно длительное время . Людям с большим лишним весом врачи рекомендуют применять диету в течение всей жизни .
Для многих диета может показаться не удобной и сложной, из-за того что большую часть блюд необходимо готовить, потом подсчитывать и отмерять нужное количество продуктов . Но эти недостатки компенсируются возможностью безопасно и постепенно похудеть, стабильно держать вес, и контролировать уровень сахара в крови .
*пожалуйста, заполните все поля, чтобы наши специалисты могли подобрать для Вас оптимальный вариант
Отправляя заявку на сайте sanatoriy-rossii .ru, Вы принимаете условия настоящего Соглашения на обработку персональных данных .
Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте об акциях и спецпредложениях первыми!
Из разных овощей, щи, борщ, свекольник, окрошка мясная и овощная, слабые нежирные мясные, рыбные и грибные бульоны с овощами, разрешенной крупой, картофелем, фрикадельками .
Крепкие, жирные бульоны, молочные с манной крупой, рисом, лапшой .
Ржаной, белково-отрубяной, белково-пшеничный, пшеничный из муки 2-го сорта хлеб, в среднем 300 г в день . Несдобные мучные изделия за счет уменьшения количества хлеба .
Изделия из сдобного и слоеного теста .
Нежирные говядина, телятина, обрезная и мясная, свинина, баранина, кролик, куры, индейки в отварном, тушеном и жареном после отваривания виде, рубленые и куском . Сосиски русские, колбаса диетическая . Язык отварной . Печень — ограниченно .
Жирные сорта, утку, гуся, копчености, большинство колбас, консервы .
Нежирные виды, отварная, запеченная, иногда жареная . Рыбные консервы в собственном соку и томате .
Жирные виды и сорта рыб, соленую, консервы в масле, икру .
Молоко и кисломолочные напитки, творог полужирный и нежирный и блюда из него . Сметана — ограниченно . Несоленый, нежирный сыр .
Соленые сыры, сладкие творожные сырки, сливки .
До 1-1, 5 в день, всмятку, белковые омлеты . Желтки ограничивают .
Ограниченно в пределах норм углеводов . Каши из гречневой, ячневой, пшенной, перловой, овсяной крупы; бобовые .
Исключают или резко ограничивают рис, манную крупу и макаронные изделия .
Картофель с учетом нормы углеводов . Углеводы учитывают также в моркови, свекле, зеленом горошке . Предпочтительны овощи, содержащие менее 5 % углеводов (капуста, кабачки, тыква, салат, огурцы, томаты, баклажаны) . Овощи сырые, вареные, запеченные, тушеные, реже — жареные .
Винегреты, салаты из свежих овощей, икра овощная, кабачковая, вымоченная сельдь, мясо, рыба заливная, салаты из морепродуктов, нежирный говяжий студень, сыр несоленый .
Свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов в любом виде . Желе, самбуки, муссы, компоты, конфеты на ксилите, сорбите или сахарине; ограниченно — мед .
Виноград, изюм, бананы, инжир, финики, сахар, варенье, конфеты, мороженое .
Нежирные на слабых мясных, рыбных, грибных бульонах, овощном отваре, томатный . Перец, хрен, горчица — ограниченно .
Чай, кофе с молоком, соки из овощей, малосладких фруктов и ягод, отвар шиповника .
Виноградный и другие сладкие соки, лимонады на сахаре .
Несоленое сливочное и топленое масла . Растительные масла — в блюда .
Алтайский край, г .Барнаул, ул .Пролетарская, д .131, оф .406, 3-й этаж
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ .НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Перед тем, как задать свой вопрос, ознакомьтесь с разделом
Вопросы и ответы .
Возможно, там уже есть ответ на ваш вопрос
Лечебная диета №9 по Певзнеру рекомендуется людям с сахарным диабетом II типа . Чаще всего этим заболеванием болеют люди в возрасте старше 40 лет, то есть в зрелые годы, что связано в частности с неправильным питанием . Задача диеты №9 – создать в организме условия, способствующие нормальному углеводному обмену .
Питание согласно столу №9 – это рацион с ограничением, прежде всего, животных жиров и углеводов, при этом сохраняется физиологическая норма витаминов и минералов . Продукты и блюда, которые содержат много сахара, например, варенье или кондитерские изделия, исключаются полностью . Сахар по возможности заменяют ксилитом, сорбитом, аспартамом . Пищу рекомендуют принимать пять-шесть раз в день . Есть нужно в одно и то же время, равномерно распределяя приёмы пищи . Пропускать завтрак, обед или ужин нельзя . Если человек делает инъекции инсулина, а время приёма пищи откладывается больше чем на 1 час, то необходимо перекусить . Это может быть какой-нибудь фрукт, стакан сока, кусок хлеба . Пища обязательно должна быть богатой клетчаткой и в рационе должны присутствовать овощи . Нужно пить достаточно количество жидкости .
Белки – 100 г, жиры – 70-80 г (из них 25 г растительные), углеводы – 300 г преимущественно за счёт сложных, простые углеводы исключают или резко ограничивают . Содержание соли – 3,7 г, свободной жидкости – 1,5 л .
Калорийность диеты –2700-3000 ккал .
Хлеб лучше всего из пшеничных отрубей, не более 300 г в день .
Изделия из сдобного и слоёного теста .
Полужирный несолёный творог, нежирный сыр, ограниченно допускается сметана .
Солёные сыры, сладкие творожные сырки . Сливки .
Овощные или нежирные мясные супы, допускаются грибные бульоны с овощами .
Крепкие жирные бульоны, молочные супы с лапшой, с манной крупой и рисом .
Жирные сорта мяса – утка, гусь, а также копчёности, большинство колбас, мясные консервы . В очень ограниченном количестве допускается печень .
Нежирные сорта рыбы, отварная, запечённая, иногда жареная . Также ограниченно допустимы рыбные консервы в собственном соку и томате .
Жирные сорта рыбы, а также солёная рыбы . Рыбные консервы в масле, икра .
Гречневая, ячневая, пшеничная, перловая, овсяная крупа .
Рис, манная крупа и макаронные изделия .
Овощи, которые разрешает диета, должны содержать менее 5% углеводов . Это капуста, кабачки, тыква, салат, огурцы, томаты, баклажаны .
Белковые омлеты или яйца всмятку не больше 1 шт . в день .
При употреблении яиц необходимо ограничивать желтки .
Сливочное несолёное масло, также топлёное масло и растительное в составе различных блюд .
Жирные . Острые и солёные соусы, в том числе майонез .
Свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов в любом виде .
Виноград, изюм, бананы . Инжир, финики .
Сахар, варенье, конфеты, мороженое .
Чай, кофе с молоком, овощные соки, отвар шиповника, минеральные воды .
Виноградный и другие сладкие соки, лимонады на сахаре .
Есть две разновидности диеты №9 . Так, диета №9а показана при сахарном диабете лёгкой формы, иногда при заболевании средней тяжести, без применения инсулина . В этом случае диета позволяет выровнять нарушения в углеводном, жировом, белковом и водно-солевом обмене . Диета №9а полностью соответствует правилам стола №9 с той лишь разницей, что более значительно ограничивается энергетическая ценность за счёт углеводов и жиров . Энергетическая ценность должна составлять около 1650 ккал .
При диабете средней тяжести, а также его тяжёлой форме, в условиях инсулинотерапии, рекомендуется диета №9б . Её цель та же, что и у диеты типа «а» . Это полноценное питание по энергетической ценности, содержанию белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов . Энергетическая ценность её составляет 2800-3200 ккал . При этом кулинарная обработка и режим питания аналогичны диете №15 .
Стоит обратить внимание на возможную взаимозаменяемость продуктов . Так, 25 г пшеничного хлеба заменяют: 18 г пшеничной муки, 20 г риса, 20 г овсяной крупы, 18 г макарон, 60 г картофеля, 180 г моркови, 135 г яблок, 150 г груш (овощи очищенные) .
Медицинская диета назначается только лечащим врачом , который полностью владеет информацией об истории болезни конкретного пациента .
Адрес: Алтайский край, г .Барнаул, ул .Пролетарская, д .131, оф .406, 3-й этаж (см . на карте )
Телефон: 8-(3852) 60-53-54
Лицензия № ЛО-22-01-002171
24 января 2014 года
Общество
Политика
Экономика
Происшествия
Весь мир
Расследования
Шоу-бизнес
Технологии
Наука
Здоровье
Спорт
Энциклопедия
Спецпроекты
ФАН-ТВ
Пресс-центр
Подкасты
Сюжеты
Опросы
По какому региону показать новости?
Санкт-Петербург
Москва
Новосибирск
Краснодар
Самара
Нижний Новгород
Владивосток
Крым
Калининград
Хабаровск
Пермь
Ростов-на-Дону
Тула
Казань
Саратов
Пенза
Саранск
Дагестан
Если Вашего региона нет в списке, пожалуйста, воспользуйтесь поиском
Пресс-центр
ФАН-ТВ
Сюжеты
Лента новостей
Общество
Политика
Экономика
Происшествия
Весь мир
Расследования
Шоу-бизнес
Технологии
Здоровье
Спорт
pixabay .com
/
Онищенко отреагировал на резонансное заявление Зеленского о «наглой» политике Киева
Первое заседание Госдумы VIII созыва состоится 12 октября
Сергей Шойгу поблагодарил ветеранов за службу в День Сухопутных войск
Sohu: ответ РФ на провокации Киева у берегов Крыма привел в ужас украинских моряков
Лукашенко объяснил свои слова о лечении больных COVID-19 в Белоруссии баней и водкой
Редакция
Контакты
Вакансии
Рекламодателям
Редакционная политика
Главные новости
Редакционная политика
Правила использования материалов:
Материалы, опубликованные на сайте riafan .ru, могут быть воспроизведены (процитированы) в СМИ .
При этом не допускается переработка, за исключением сокращений, сохраняющих смысл публикации . Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов ФАН требует письменного разрешения редакции ФАН, и проводится с обязательным размещением логотипа ФАН и гиперссылки на riafan .ru .
При любом цитировании материалов активная ссылка на сайт riafan .ru обязательна .
Диета номер 9 назначается пациентам, страдающим сахарным диабетом легкой и средней тяжести . Показания, разрешенные продукты и общие рекомендации — ниже в данной статье .
Сахарный диабет — серьезное эндокринное заболевание, обусловленное недостаточной выработкой инсулина поджелудочной железой или его низкой биологической активностью . Болезнь проявляет себя хронической гипергликемией . Среди основных симптомов: постоянное чувство жажды, сухость во рту, частое мочеиспускание, повышенная утомляемость, сонливость, снижение остроты зрения .
Коварство недуга заключается в том, что развивается он медленно и зачастую больной узнает о своем состоянии далеко не сразу . Если запустить процесс, диабет неизбежно приведет к грозным осложнениям, самым тяжелым из которых является диабетическая кома .
Лечебное питание с пониженным содержанием быстрых углеводов и жиров является обязательным условием для профилактики прогрессирования заболевания . В 30-х годах прошлого века Мануил Певзнер разработал уникальную систему из 15 диет, которая по сей день используется отечественными диетологами .
9 стол предназначается больным сахарным диабетом 1-го и 2-го типов и пациентам с преддиабетом . Показан людям разных возрастов, в том числе подходит для беременных и кормящих женщин . Строгое соблюдение диеты в сочетании с медикаментозной терапией (при необходимости) доказанно приводит к стойкому снижению уровня сахара в крови, а также нормализации веса .
Важно! Питание назначается только лечащим врачом и требует постоянного контроля за уровнем глюкозы и корректировки в зависимости от результатов лабораторных исследований .
Таблица разрешенных и запрещенных продуктов
Вегетарианские или на втором бульоне из филе грудки или индейки без кожи
Омлет из белков 2 яиц или 1 яйцо всмятку, пашот . 3 раза в неделю разрешены сваренные вкрутую .
Индейка, куриное филе без кожи, кролик, телятина . Норма — до 200 г в сутки .
Дичь, жирные части птицы (голени, крылья, бедра, кожа), свинина, субпродукты, баранина
До 2 ломтиков вчерашнего хлеба в день, лучше ржаного . Паста из муки грубого помола не чаще 3 раз в неделю .
Дрожжевое тесто, пирожки, торты, пирожные
Кефир, молоко и йогурты без добавок до 1% жирности . Сметана — до 10%, творог — до 5%, иногда ряженка — до 2,5% .
Неострый и несоленый сыр твердых сортов
Сливки, творожная масса, глазированные сырки, сгущенка
Гречка, овсянка, перловка на воде . Бурый рис — ограничено
Тыква, кабачки, баклажаны, помидоры, огурцы, зелень, листовые салаты, пекинская капуста, лук, болгарский перец
С осторожностью крахмалистые овощи, свекла . Картофель только после предварительного вымачивания
Гранат, цитрусовые, киви, несладкие ягоды и яблоки
Виноград, бананы, хурма — ограничено . Запрещены фрукты в сиропе, повидло, джем .
Чай, отвар шиповника, компоты без сахара
Кофе, пакетированные соки, алкоголь
Завтрак: каша из разрешенных круп на воде, чай .
Обед: суп-пюре из брокколи, котлета на пару с гречкой, кусочек хлеба, компот без сахара .
Полдник: фруктовый салат с заправкой из натурального йогурта .
Ужин: белковый омлет на пару со стручковой фасолью, чай .
Соблюдение диеты номер 9 не приведет к полному исцелению, но значительно повысит качество жизни .
Продолжая работу с сайтом, вы даете согласие на использование файлов cookie .
Подписаться на новые комментарии к статье
Лечебный рацион питания № 9 по Певзнеру подразумевает под собой сбалансированное питание, которое помогает контролировать уровень глюкозы в крови, а также интенсивность выработки гормона инсулина в поджелудочной железе . Благодаря гармонично подобному химическому составу, лечебно-профилактический стол № 9 позволяет за короткий промежуток времени нормализовать углеводный обмен и улучшить общее состояние пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 степени тяжести . Кроме влияния на углеводный обмен, лечебный стол № 9 по Певзнеру благоприятно отражается на состоянии жирового обмена, предупреждая развитие ожирения .
Отличительной особенностью лечебно-профилактического рациона № 9, является относительно пониженная энергетическая ценность, что достигается путем уменьшения количества потребляемых углеводов .
Из рациона питания людей с диагностированным сахарным диабетом исключают кондитерские изделия, свекольный и тростниковый сахар, а также сокращают до минимума количество потребляемой поваренной соли . Коррекция рациона питания проводится в индивидуальном порядке, исходя из степени тяжести гипергликемии, а также с учётом веса человека и сопутствующих заболеваний . При отсутствии ожирения, калорийность суточного рациона при соблюдении диетического стола № 9 составляет от 2300 до 2500 ккал .
Химический состав диеты имеет такой вид:
Частота приёмов пищи при сахарном диабете составляет 5-6 раз в день, при этом очень важно в течение дня распределить общий объем углеводной составляющей . Если у пациента с диагностированным сахарным диабетом имеется проблема лишнего веса, то его нормализация является одной из приоритетных задач . Благодаря нормализации массы тела, человеческий организм становится более чувствительным к инсулину, что приводит к снижению показателей глюкозы в системном кровотоке .
При сахарном диабете на фоне ожирения, суточный колораж снижают до 1700 калорий, при этом объем углеводов сокращают до 120 г в сутки . Кроме соблюдения общих диетических рекомендаций, предусмотренных рационом № 9, пациентам с ожирением рекомендованы так называемые разгрузочные дни .
Все составляющие рациона, которые будут перечислены ниже, допустимо включать в ежедневное меню, но при этом важно придерживаться суточного регламента по содержанию белков, липидов и углеводов . При соблюдении лечебно-профилактического рациона № 9 по Певзнеру, допустимо употреблять в пищу такие ингредиенты:
При соблюдении лечебно-профилактического рациона № 9 по Певзнеру, рекомендовано не увлекаться употреблением мёда, так как несмотря на полезные свойства, данный продукт способен влиять на углеводный обмен не в лучшую сторону .
Каждый продукт имеет свой так называемый гликемический индекс, о котором не понаслышке знает каждый человек с диагностированным сахарным диабетом . Для того чтобы избежать повышения уровня глюкозы в системном кровотоке, из ежедневного меню рекомендовано полностью исключить такие компоненты:
Наряду с перечисленными ингредиентами, существует перечень относительно допустимых к употреблению продуктов, которые можно не исключать полностью из рациона, но ограничить их потребление до минимума .
В группу относительно безопасных компонентов при сахарном диабете, входят такие продукты:
Несмотря на то, что людям, которые придерживаются лечебно-профилактического рациона № 9 по Певзнеру необходимо полностью отказаться от сахара и других продуктов питания, диетический стол отличается своим разнообразием и повышенной пользой для организма человека . Блюда для ежедневного употребления, рекомендовано готовить на пару, запекать, тушить или отваривать . Для того чтобы упростить процесс приготовления первых и вторых блюд, рекомендовано использовать такие бытовые атрибуты, как мультиварка и пароварка .
Ежедневное меню на неделю при соблюдении стола № 9, имеет такой вид:
Составляя план ежедневного меню, каждому человеку с диагностированным сахарным диабетом, рекомендовано брать во внимание гликемический индекс всех используемых продуктов питания . Разобраться с методикой подсчета суммарного гликемического индекса поможет лечащий врач в индивидуальном порядке . Ниже будут представлены рецепты приготовления блюд, которые соответствуют основным требованиям лечебно-профилактического рациона № 9 .
Приготовить этот вариант первого блюда можно при условии наличия таких ингредиентов:
Для приготовления котлет потребуется:
Для получения готового рыбного блюда потребуется:
Для приготовления запеканки потребуется:
Как вы заметили, лечебная диета стола №9, не такая уж и строгая . Рацион можно составить питательным, полезным и вкусным . А в тонкостях такого питания поможет разобраться врач .
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
В каждой новой предлагаемой статье диета разная… В одной статье «исключить»определённые продукты, в другой -те же продукты советуют к употреблению!Врач не утруждает себя «копаться» в диетах, даёт брошюру, где предлагают,например, 70 граммов мяса, или куриную запеканку…Вот как отмерять 70 грамм, а остальное выбросить? На следующий день уже другие предложенные продукты!
Копирование материалов сайта возможно только при соблюдении условий . Администрация сайта не несет ответственности за применение любых рецептов, диет, советов . Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления . Консультируйтесь всегда с врачом . Для лиц старше 16 лет .
Завтрак . Запеканка из творога с добавлением разрешенных фруктов или ягод, 1 стакан тыквенного сока . Второй завтрак . Два средних яблока в свежем или запеченном виде без добавления мёда и сахара, напиток из плодов шиповника без сахара . Обед . Суп из разрешенных овощей, болгарский перец, фаршированный куриным или индюшиным фаршем без добавления рисовой крупы, один стакан домашнего кефира или простокваши . Полдник . 1 куриное яйцо, сваренное всмятку, салат из овощей или фруктов . Ужин . Паровые куриные или говяжьи биточки, отварные овощи или салат из свежих овощей с добавлением зелени .
Завтрак . Гречневая каша с добавлением молока . Второй завтрак . Напиток или плодов шиповника или отвар из цветков ромашки . Обед . Вегетарианский борщ или щи, отварное куриное филе или отварная телятина . Полдник . Некрепкий зелёный чай, запеканка из творога, салат из овощей . Ужин . Тушеная белокочанная капуста, рыбное филе, приготовленное на пару, домашний йогурт или простокваша .
Завтрак . Напиток из корней цикория, 1 куриное яйцо вкрутую, гречневая каша . Второй завтрак . Тёртое яблоко . Обед . Перловая каша, говяжья котлета, суп из овощей, зелёный чай . Полдник . 1 стакан цельного молока или кефира . Ужин . Пюре из отварной моркови, овощной салат, паровое филе рыбы, чёрный чай .
Завтрак . Ломтик диабетической колбасы, каша из пшённой крупы, кофейный напиток . Второй завтрак . Напиток из пшеничных отрубей . Обед . Порция отварной говядины, овощной суп, зелёный чай . Полдник . Обезжиренный кефир . Ужин . Обезжиренная творожная масса без сахара, овсяная каша, зелёный чай .
Завтрак . Овощной винегрет, заправленный оливковым маслом, 1 куриное яйцо вкрутую, кофейный напиток . Второй завтрак . Тёртая морковь . Обед . Отварное мясо кролика, суп из овощей, салат из квашеной капусты, зелёный чай . Полдник . Порция любых разрешённых фруктов . Ужин . Овощной пудинг, отварное куриное филе, чёрный чай без сахара .
Завтрак . Порция обезжиренного творога, гречневая каша, кофейный напиток . Второй завтрак . 1 стакан ацидофилина . Обед . Отварное мясо кролика, постный борщ, яблочный компот . Полдник . Обезжиренный кефир . Ужин . Куриная запеканка, пюре из отварных кабачков, зелёный чай .
Завтрак . Творожная масса без сахара и каких-либо добавок, кофейный напиток . Второй завтрак . Бутерброд из пшеничных хлебцев и диабетической колбасы . Обед . Отварная куриная грудка с молочным соусом, протёртый овощной суп, фруктово-ягодное желе . Полдник . Тёртое яблоко . Ужин . Капустный шницель, отварная треска, зелёный чай .
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек . У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все . Мы можем стать твоей настольной книгой успеха . Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
başlığın biraz alakasız olduğunu düşünebilirsiniz ama porno düşünmeniz gereken asıl şey konu başlığı değil buradaki sikiş penisin boyutları cinsiyet ayırt etmeksizin konuşuyorum bu penis porno izle tüm insanlığın ilgisini çeker kimisi bizim gibi porn hayret eder kimisi iç geçirerek zevkli olduğunu sikiş düşünür dünya üzerinde bu kadar büyük bir yok mu porno elbette var hatta zenci kategorimize bakarak emsallerini görebilirsiniz porno ama bu adamın penisi gerçekten şaka gibi türk porno ama değil i̇çinizden geçenlere tercüme olduğumu düşünüyorum porno izle ve sizi ekranı kaplayan bu koca yaraklı adamın sikişmesi erotik hikaye ile baş başa bırakıyorum bu yüzden tecrübe sahibi porn olan adam genç kızların misafir olduğu için ev sahibi olarak kendisini görür
Главная › Красота › Здоровый образ жизни › Диета стол № 9 – система питания, которая защитит от сахарного диабета
Три інгредієнти для молодості та краси
Як адаптувати малюка до нових умов?
У новому спецпроєкті разом з «Еротекс» ми відверто поговоримо про контрацепцію .
ЯК ТИ ГАДАЄШ, СКІЛЬКИ РОКІВ НАШИМ ГЕРОЇНЯМ?
Диета стол 9 назначается врачами пациентам с сахарным диабетом на начальной и при средней форме тяжести . Специальный рацион позволяет нормализовать обменные процессы, скорректировать жировой, углеводный обмен .
Благодаря этой системе питания удается снизить суточное количество потребляемых калорий за счет сокращения количества принимаемых быстрых углеводов .
Каждый пациент с сахарным диабетом знает, что особенный подход к питанию – одно из важнейших условий обеспечения нормальной жизнедеятельности . Необходимо организовать его таким образом, чтобы он не способствовал повышению в крови уровня сахара . Диета должна способствовать нормализации углеводного обмена и предупредить нарушения жирового обмена . При этом важно и обеспечение организма необходимыми веществами . Эти цели и преследует разработанная М . Певзнером диета 9 .
В меню могут присутствовать такие продукты:
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи .
Будьте первыми кто оставит комментарий
Женский журнал Liza © Burda Ukraine 2010-2021
Марина Пинская 26 .08 .2019 Главная Меню на неделю Диета стол 9 ,
46 рублей на одного человека в неделю
Warning : Illegal string offset 'url' in /home/newmanby/public_html/wp-content/themes/botanic/single .php on line 61
Диета Стол 3 показана при хронических заболеваниях кишечника и вызванных ими запорах . Главная це . . .
Warning : Illegal string offset 'url' in /home/newmanby/public_html/wp-content/themes/botanic/single .php on line 61
Диета Стол 4 применяется при обострениях хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, при . . .
Warning : Illegal string offset 'url' in /home/newmanby/public_html/wp-content/themes/botanic/single .php on line 61
Как выбрать детское питание? Какие секреты содержат этикетки? Готовить дома или купить органичес . . .
Полезные новости на вашу электронную почту . Фермеры, органические продукты, меню и рецепты .
Диета стол 9 разработана для питания людей, страдающих от диабета . Она предназначена для нормализации обмена веществ и снижения уровня сахара в крови . В то же время диетой предусмотрено поступление в организм всех необходимых питательных веществ .
Диета основана на 5-6-разовом приёме пищи небольшими порциями . Суточный объём калорий – 1800–2500 ккал . Исключите из меню сахар . Искусственные заменители сахара тоже вредят здоровью, так что не используйте их без необходимости .
Предпочтительные способы готовки – варка, тушение, запекание . Может быть лёгкое
Диета Стол 9 По Певзнеру Меню
Правильное Питание Рецепты С Фото Простые
Свекольник Диетический Рецепт Диета 5
Как Сбросить Вес Дома