Диета Стол 9 Отзывы
Диета Стол 9 Отзывы
Опубликовано 9 Декабрь, 2018 - 10:45
Во время второй беременности, а именно на 30 неделе, мне был поставлен диагноз гестационный диабет. Я его никак не ощущала. Ела все как обычно, даже больше пила жидкостей, т.к. было жаркое лето. И вдруг эндокринолог посылает меня на сахарную кривую, результат 9,4. Причём сахар на утро натощак был в норме. Без САХАРНОЙ КРИВОЙ только по обычному анализу натощак я бы и не догадалась о диабете.
Гинеколог и эндокринолог подняли тревогу. Или нужно было садиться на строгую противодиабетическую диету, или лечь в больницу для определения необходимого количества инсулина. Инсулина не хотелось и больницы тоже. Пришлось считать вес и калорийность каждого продукта, вести дневник, считать калории за день. Меня это сильно напрягало и расстраивало. Калорийности явно не хватало. Эндокринолог спрашивает: "Вам хочется есть?". А я говорю: "Я все время голодная. Если я пообедала по диете, значит через час начинает сосать под ложечкой снова." - " Это плохо, значит ребёнку и вам не хватает калорий".
Можно в день: 2 варёные картошины, 1 зеленое яблоко, небольшая тарелка вареных макарон, 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, 1столовая ложка растительного масла (в салате), чашка молока жирностью не более 1.5 %, 200 грамм обезжиренного творога, один кусок чёрного хлеба, хлебцы из ржи и гречки. Морковь, капусту, лук, огурцы и помидоры- можно без ограничений в количестве.
Все остальное - нельзя. Нельзя жареное, молочное свыше 1,5% жирности, бананы, хурму, виноград, жирное мясо, все производные из пшеницы (но чуть макарон твёрдых сортов пшеницы почему - то можно). Нельзя сахар в любом виде, острое, соки...
Первый месяц на диете я была злая. Но потом вкус стал меняться, простые продукты раскрыли свой потенциал, уже соленого, жареного и сладкого вовсе и не хотелось. Хотя чувство голода меня преследовало вплоть до родов. А как я хотела есть после родов! После родов у матери глюкоза падает до нормы, зато у ребенка может упасть очень сильно, и должны делать анализ на сахар и ребенку и следить за этим первые дни.
Я просила принести мой кефир из холодильника, но мне не принесли. Принесли через 5 часов после родов - клейкую, размазанную по тарелке ложку овсяной каши, кусок серой булки и БОЖЕСТВЕННЫЙ какао (так мы называли этот бежевый кошмар). Но как все это было вкусно!
Ребёнок в 40 недель родился легко, вес 3200. Худышечка, явно голодала вместе с мамой. За всю беременность я набрала только 6 кг, а точнее до 30 недель набрала 8 кг, и, сев на диету, стала терять в весе по килограмму в неделю! Потом снижение веса остановилось, может за счёт увеличивающегося веса ребёнка, как раз шёл последний месяц беременности. В итоге 6 кг плюсом. В первую беременность было набрано 13 кг.
Эндокринолог предупредил, что гестационный диабет проходит после родов, но есть очень большая вероятность, что диабет вернётся с возрастом. Это такой "первый звоночек".
1. Не обжирайтесь во время беременности. Это не пустые слова. Рожать будет гораздо легче!!!! Ешьте меньше по обьему, но качественные по аминокислотами и жирам продукты. Забудьте про сахар и батоны. Не стоит впадать в манию величия , " мы, Николай второй, весь мир крутится вокруг нас, нам все можно". Все аукнется!
2. Самый простой способ похудеть -это девятый стол диабетика! И я этим когда-нибудь ещё воспользуюсь. Килограмм в неделю! Только с обязательным соблюдением правильных объёмов пищи и ведением пищевого дневника!
Всем здоровья! Девятый стол рекомендую!
P.S. Знаю ещё один великолепный способ похудения - он называется рота-вирус. 2-3 кг в неделю улетают - https://irecommend.ru/content/rotavirus-vyzhit-nel...
обратите внимание и на СВЕЖИЕ ОТЗЫВЫ
ВОЛОСЫ НЕ БЛЕСТЯТ КАК РАНЬШЕ И ПОТЕРЯЛИ ОБЪЕМ?
Любой диабет, и гестационный в том числе - это нарушение углеводного обмена. Единственная действенная диета в этом случае- низкоуглеводная. Никакие макарошки вас не спасут, а только усугубят ситуацию. Наши российские эндокринологи по какой то тайной причине советуют диабетикам "полноценное" питание с избытком быстрых углеводов. Иногда я думаю, что они сознательно толкают диабетиков к могиле. Не советуйте глупостей.
Ну это Вы говорите глупость. Низкоуглеводная диета при беременности запрещена даже здоровым женщинам. А при гестационном диабете на низкоуглеводке появится ацетон, который в разы опаснее для ребёнка, чем сахар.
Как быстро и эффективно выйти из состояния острого гастрита? Диета стол № 1: главные принципы диеты, моя методика выхода из приступа гастрита, проверенная схема - меню.
Либо со мной что-то не так, либо эта диета не такая уж эффективная.
Диета, которую гастроэнтерологи назначают после выхода с лечебных диет и вообще в период выздоровления! С ее помощью можно легко сбросить от 3 до 5 кг в неделю без вреда организму!!! + фотографии
Мое безмозглое похудение! Как быстро похудеть и довести себя до язвенной болезни! Никому, никогда не рекомендую луковый суп для похудения! Эх, Чипполино, что же ты натворил... Много букафф...
хорошая разгрузка но выдержать дико сложно
Как я выдержала моно-пытку и каков был результат
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
Диета помогла лишь слегка, а СПКЯ я излечила другим способом. Что есть, а что под запретом. Основные принципы диеты при синдроме поликистозных яичников, которые помогают взять вес под контроль.
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Все гениальное просто. Никто даже не догадался, что я на диете. Как есть всё и не толстеть, причем с пользой для здоровья
Диета, которая сдвинула мой вес с мертвой точки. Похудение при гипотериозе. Рецепт моего любимого диетического супа, который практически не содержит калорий.
Как я худела на кашах да абрикосах. Ежедневные отчёты, контроль веса, пометки о самочувствии.
Со 165кг до 80кг за... ГОД?! Или мужчина взялся за похудение
Что сделает со сладкоежкой отказ от сладкого на 4 недели? О нюансах: питании, срывах, энергии. Немного теории, мой опыт и советы. Избавилась от 12см и 3кг.
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
6 кг за 14 дней? Просто я себе не отказывала на питьевой диете. Сначала заставляем себя не есть, а потом наоборот есть, так как притупляется чувство голода...
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Диета Стол номер 9 - «Гестационный диабет Стол N 9 » | Отзывы...
Диета - стол 9 - Леди Mail.ru | Форум
Диета стол 9: принципы и особенности лечебного питания при...
Диета при гестационном сахарном диабете (стол 9)
Отзывы : Диета 9 — меню на неделю, стол , отзывы - страница 1
Льняное Масло Кето Диета
Кето Диета Цена В Аптеке Новосибирск
Диета 5 Ложек
Убрать Живот Бока Обручем
Диета Стол После Удаления Аппендицита