Диета Стол 3 По Певзнеру При Запорах
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Что можно и нельзя есть при запорах, диета и стол номер 3 по Певзнеру
© 2021 Customs.News . Все права защищены. Информация носит справочный характер.
Во время лечения любых заболеваний внимание уделяется терапевтическому питанию. Для разных групп заболеваний разработаны диеты. Диета номер 3 была разработана Певзнером Мануилом Исааковичем — терапевтом, основоположником диетологии. Стол номер 3 назначается при заболеваниях желудка и кишечника, в частности, запорах.
Диета 3 по Певзнеру назначается для стабилизации работы кишечника, желудка, обмена веществ и стимуляции перистальтики кишечника. Приведение к норме процесса дефекации — основная задача, так как вместе со своевременным опорожнением приходит в порядок работа всего организма.
Благодаря устранению из рациона продуктов, вызывающих процессы гниения и метеоризм, каловые массы становятся мягкими и не травмируют прямую кишку и анальное отверстие во время дефекации. В частности, это имеет значение при геморрое.
При патологиях ЖКТ в стадии затухания или хронических формах показана диета стол 3. Сюда относятся такие заболевания:
Диета №3 будет полезна людям с гиподинамией (малоподвижным образом жизни) для профилактики развития запоров.
При острых формах заболевания желудка или кишечника, данная диета противопоказана.
Диету номер 3 стоит рассматривать по нескольким основаниям:
При составлении рациона необходимо учитывать, что потребление за один день — 2600–3000 ккал.
Жиры и белки рекомендуется употреблять растительного происхождения.
Употребление соли рекомендуется сократить до 10 гр.
Продукты нужно подбирать с содержанием минералов и витаминов — витамин А, В1, В2, В3, С, калий, магний, железо, кальций, фосфор.
Диета стол номер 3 имеет следующие общие принципы:
База лечебного питания – это употребление блюд и продуктов, которые помогают самочувствию, а не усугубляют его.
Образец меню стола номер 3 на день:
Рацион может быть разнообразным даже при диете №3. Меню на неделю может выглядеть следующим образом:
Общие принципы, разрешённые и запрещённые продукты стола номер 3 для детей не отличаются от взрослого варианта:
Если ребёнок до года находится на грудном вскармливании и страдает запорами, то регулируется питание мамы. Также нужно обратиться к педиатру.
Для маленьких детей 1,5–3 лет сырые овощи заменяют на запеченные или тушенные. Кишечник маленьких детей ещё не в состоянии переварить сырые овощи. Также рекомендуется ограничить мясо до 1 употребления в неделю и заменить его на отварную рыбу. В рационе должна преобладать жидкая пища и питьё.
В рационе должно быть много свежих фруктов и овощей — огурец, морковь, картофель запечённый или пюре, помидоры, ягоды, персики, яблоки, бананы. Из овощей или фруктов можно делать салат на завтрак или полдник.
Перед отходом ко сну ребёнку советуется давать стакан кефира.
Часто запоры у ребёнка носят психологический эффект — ребёнок стесняется сходить в туалет в школе, терпит, нарушается работа кишечника.
Пример меню диета 3 на день для ребёнка
Уже на третий день от начала соблюдения диеты номер 3 при заболеваниях кишечника, работа желудочно-кишечного тракта должна нормализоваться, акт дефекации стать безболезненным и регулярным.
Диета 3 рассчитана на то, что её можно соблюдать длительное время: продукты для неё доступны и в диете предусмотрено поступление всех необходимых человеку веществ и микроэлементов.
ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Крупы – овёс, ячмень, перловка, гречка.
Макароны, нут, фасоль, чечевица, нут, маш, рис.
Селёдка, анчоусы, щука, окунь, горбуша – нежирные сорта рыбы. Морская капуста, креветки, кальмары.
Жирная, жареная, копченая рыба. Консервированная рыба.
Мясо телёнка, коня, курицы, индейки, кролика. Приготовленные по ГОСТу молочные сосиски.
Копченное, с жиром мясо, жирные колбасы, пельмени, сардельки.
Супы на жирном бульоне, квасе или молоке (например, окрошка).
Сметана, сыр, творог, молоко – всё обезжирено.
Молочные продукты повышенной жирности, мороженое из магазина.
Можно до 2 яиц в сутки сваренных всмятку или омлет.
Яйца вкрутую, жареные яйца – яичница.
Хлеб пшенной, ржаной, из муки второго, третьего сорта, с отрубями, крекеры.
Свежеиспеченный, белый хлеб, слоёное тесто, пирожные, торты.
Огурцы, свёкла, помидоры, кабачки, капуста, морковь, тыква – свежие и в сваренном виде. Исключительно в варенном виде можно – горошек. Картофель можно варенный, но в ограниченном количестве.
Редька, редис, репа, чеснок, лук, грибы, щавель, шпинат
Дыня, арбуз, крыжовник, черника, айва, черешня, хурма
Шоколад, кондитерские изделия с жирным кремом, халва, нуга, конфеты
Свежевыжатые соки из овощей и фруктов, некрепкий чай, вода, отвар из шиповника, из фенхеля
Крепкие чаи, кофе, какао, магазинные соки, алкоголь, кисель
Сливочные соусы. В роли приправ можно применять сельдерей, укроп, петрушку. Нерафинированное растительное масло.
Острые, жирные соусы и приправы –кетчуп, майонез, хрен, горчица. Маргарин.
гречневая каша, яйцо, некрепкий чай.
творог с ягодами, сухофруктами или сметаной.
Запеченные овощи – морковь, помидор, кабачок, картофель.
зеленый, травяной чай, каша с ягодами
котлета из курицы, приготовленная на пару, овощи в сыром виде.
Йогурт или кефир с низким содержанием жира
ячневая или овсяная каша на молоке с сухофруктами, чай
Салат из фруктов или овощей, яблочное пюре.
Котлеты из рыбы с гарниром из гречневой крупы, рыбные биточки.
Компот, морс из яблок, ягод или сухофруктов
Салат из свежих овощей – морковки, брокколи.
Мясные паровые котлеты или биточки, сырые овощи, компот
свежевыжатый сок, творог с ягодами, сметаной, сухофруктами.
Вегетарианский суп, запечённая рыба.
Салат из морепродуктов, рыбы или морской капусты.
Рагу из нежирного мяса и овощей, хлеб.
Омлет на пару с помидорами, чай, хлебцы
Рыба, запеченная или на пару, овощи свежие.
Пюре из фруктов, грецкие орехи, миндаль.
Мясо, приготовленное на пару, компот.
Консультация специалиста:
+7 495 744-06-27
Консультация специалиста:
+7 495 744-06-27
×
О препарате
Инструкция
Как работает
Состав
Как принимать
5 причин
Статьи
Наш эксперт
Полезно знать
Что такое Фитомуцил?
Узнай больше о своём здоровье
О проблеме запоров
Отзывы
Вопрос-ответ
О нас
Где купить
Главная Статьи Диета номер три по Певзнеру при запорах
Дата публикации: 12.02.2020
Обновлено: 08.12.2020
Среднее время прочтения: 7 мин.
Статья составлена под редакцией эксперта, профессора ВАК по специальности «Внутренние болезни», Плотниковой Екатерины Юрьевны . Для лечения состояний, описываемых в статье, необходимо обратиться к врачу; информация в статьях не является призывом к самолечению.
Еще статьи категории "запор у взрослых"
Запоры у взрослых могут возникать из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, неврозов, малоподвижного кишечника, приема некоторых медикаментов и других причин.
Как сохранить здоровый кишечник в зимний период?
Все мы знаем, что «чистота — залог здоровья», а вот то, что чистый кишечник — залог здоровья и красоты — многим ли известно?
Почему натуральные слабительные продаются меньше химических?
Ситуация выглядит достаточно просто: аптека заинтересована в продажах, клиенты – в решении своих деликатных проблем, а производители – в продажах своего средства.
Что делать при болях в животе при запорах? Способы снятия симптомов. Каковы причины боли при запоре у взрослого, какая профилактика и какое лечение необходимы — об этом в статье.
Детоксикация организма: травы, диеты, аптечные средства
Состояние кожи ухудшилось? Чувствуете чрезмерную слабость? Пора очищать организм от шлаков и токсинов.
Как избавиться от боли в заднем проходе после твердого стула?
Твердый кал и затрудненная дефекация — проблемы, с которыми сталкиваются многие. Что поможет восстановить нормальный стул?
Запоры при периодическом голодании: как справиться с проблемой?
Возникла деликатная проблема после лечебного голодания? Узнайте, как быстро восстановить регулярный стул.
Некоторые виды запора трудно определить без обращения к врачу. Можно ли попробовать справиться с ними самостоятельно?
Отсутствие нормальной дефекации может сопровождаться другими симптомами. Как объяснить появление испарины?
Плохая моторика кишечника: симптомы и способы решения проблемы
От перистальтической активности кишечника зависят качество пищеварения и частота стула. Почему возникают проблемы с кишечной моторикой и как их устранить?
Почему возникают запоры в жару и как от них избавиться?
Мучают запоры летом? Узнайте, что поможет восстановить регулярный стул.
При длительном отсутствии дефекации в организме начинают скапливаться продукты распада. Узнайте, что поможет избавиться от них и нормализовать работу кишечника.
В аптеках представлен широкий ассортимент слабительных препаратов. Какой лучше выбрать?
Мягкое слабительное после операции: как восстановить регулярный стул?
После операции у многих людей возникают запоры. Какие слабительные средства помогут восстановить регулярный стул?
Как отрегулировать стул у взрослого при запорах?
Нарушения дефекации могут стать причиной многих проблем. Что поможет нормализовать работу кишечника?
Какие слабительные можно принимать длительный срок?
Хронический запор — серьезная проблема, которую нужно оперативно решать. Что поможет восстановить стул?
Частые запоры у взрослого: что делать?
Отсутствие стула может стать причиной интоксикации. Что поможет нормализовать работу кишечника?
Запоры у женщин после 40 лет: причины и методы борьбы
Возрастное снижение уровня гормонов у женщин может стать причиной нарушений пищеварения. Восстановить регулярную дефекацию помогут диета и безопасные слабительные.
Запоры у молодых девушек: причины и решения проблемы
Запор — одно из частых нарушений в работе ЖКТ у девушек. Как решить эту проблему быстро и безопасно?
Как справиться с запором и тяжестью в животе?
Ощущение тяжести в животе и долгое отсутствие стула — проблемы, с которыми может столкнуться каждый. Почему они возникают и что поможет их устранить?
Что делать, если начали мучить постоянные запоры?
Хронический запор — серьезная проблема. Какие методы помогут восстановить регулярный стул?
Проблемы со стулом у взрослых: запор и методы борьбы с ним
Многие взрослые часто жалуются на запор. Узнайте, как нормализовать пищеварение без побочных эффектов.
Частые запоры и вздутие живота: как бороться с проблемой?
Редкая и болезненная дефекация — серьезная проблема, которую нужно оперативно решать. Какие меры помогут восстановить нормальный стул?
Как устранить запор и другие проблемы с ЖКТ?
С запором может столкнуться каждый. Что делать, чтобы восстановить регулярный стул в короткие сроки?
Слабительное без привыкания кишечника
Хронические запоры приводят к интоксикации организма, поэтому так важно нормализовать пищеварение. Какие средства помогут сделать это?
Слабительное для чистки кишечника: средства для борьбы с запорами
Регулярное очищение кишечника — залог здоровья и хорошего самочувствия. Как нормализовать стул при возникновении запоров?
Можно ли принимать слабительное при проблемах с поджелудочной железой?
Воспалительные процессы в поджелудочной железе могут стать причиной запора. Что поможет восстановить регулярный стул?
Быстрое избавление от запора в домашних условиях
Мучают запоры? Узнайте, что поможет нормализовать пищеварение без вреда для здоровья.
Нарушение процесса дефекации: причины и способы устранения
Стула нет уже несколько дней? Узнайте, что поможет решить эту проблему.
Какой рацион питания поможет справиться с запором?
Правильное питание – эффективная профилактика нарушений дефекации. Какие продукты нужно включить в меню, чтобы нормализовать работу кишечника?
Что провоцирует запор: основные причины неприятного явления
Нарушения пищеварения возникают по разным причинам. Иногда достаточно устранить провоцирующие факторы, чтобы улучшить самочувствие.
Запор после высокой температуры: причины и способы устранения
Запор после простуды — распространенное явление. Узнайте, почему он возникает и что поможет решить проблему.
Как провести полное очищение кишечника без вреда?
С запором можно и нужно бороться. Что поможет очистить кишечник?
Слабительное средство для очищения перед операцией
Чтобы избежать осложнений, перед операцией необходимо очистить кишечник. Как сделать это без вреда для здоровья?
Одним из методов лечения геморроя является хирургическое вмешательство. Почему после него возникает запор?
Безопасное слабительное для очищения желудка
Мучают запоры? Узнайте, что поможет решить эту проблему.
Бережное очищение кишечника: правила и методы
Хотите избавиться от шлаков и токсинов? Узнайте, какие средства помогут достичь цели.
Запор после операции на кишечнике: причины и способы устранения
Одним из самых распространенных осложнений после хирургического вмешательства является задержка дефекации. Как справиться с ней?
Продукты для очищения кишечника при запорах
Справиться с запором поможет правильное питание. Узнайте, что нужно есть, чтобы нормализовать пищеварение.
Запор после белковой диеты: что поможет решить проблему?
Белковая диета считается одной из самых эффективных и безопасных, однако и у нее есть множество побочных эффектов. Один из самых распространенных — задержка дефекации. С чем связана эта проблема и как ее решить?
Продукты для улучшения перистальтики кишечника
Запоры – распространенная проблема. Справиться с ними поможет диета.
Как ускорить выведение каловых масс при запоре?
Хронические запоры влияют на здоровье и самочувствие. Что делать, чтобы ускорить очищение кишечника?
Слабительное при проблемах с кишечником: как справиться с запором?
Запоры являются одной из часто встречающихся проблем с кишечником. Почему они возникают и как наладить регулярный стул?
Запор после лапароскопии яичников: как решить проблему?
Послеоперационный запор — проблема, знакомая многим пациентам. Как восстановить регулярный стул?
Запор у больного после инсульта: как наладить стул?
Запоры после инсультов возникают у многих пациентов. Как помочь близкому человеку справиться с проблемой?
Есть ли связь между запором и болью в копчике?
Не можете избавиться от запора? Попробуйте слабительное средство на основе натуральных компонентов без сенны в составе.
Нужно ли принимать слабительное при паховой грыже?
Паховая грыжа и запор – состояния, которые тесно связаны. Как помочь организму, если обе проблемы возникли одновременно?
Запоры при онкологической стоме: причины и решение проблемы
Многие пациенты со стомой сталкиваются с запорами. Как решить эту проблему?
Одним из признаков запора является так называемый овечий кал. Как нормализовать пищеварение в такой ситуации?
Запор при гриппе у взрослых и детей: решение деликатной проблемы
Простуда и грипп нередко сопровождаются нарушениями пищеварения. Что поможет нормализовать работу кишечника?
Какое слабитель
Диета номер 3 по Певзнеру . Меню при запорах у детей - Medside.ru
Диета 3 : стол по Певзнеру , что можно и нельзя при запорах ... | Customs.News
Диета номер 3 по Певзнеру — лечебный стол при запорах . Фитомуцил Норм
Диета № 3 ( стол № 3 ): питание при запорах и нарушении перистальтики кишечника
Диета стол № 3 при запорах , меню на неделю
9 Й Стол Диета
Еду Можно Похудеть
Лечебная Диета Стол 10
Диета Стол 3 По Певзнеру При Запорах
