Диета Сколько Сбросить
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
—
Беговые дорожки
563
—
Велотренажеры
257
—
Эллиптические тренажеры
362
—
Спин-байки
70
—
Гребные тренажеры
74
—
Адаптивные тренажеры
63
—
Горнолыжные тренажеры
12
—
Аксессуары к кардиотренажерам
110
—
Батуты с защитной сеткой
505
—
Фитнес батуты
4
—
Батуты без сетки
8
—
Мини-батуты
37
—
Аксессуары к батутам
79
—
Детские горки
19
—
Детские городки
590
—
Детские домики
12
—
Спортивные комплексы
275
—
Городки для малышей
48
—
Зимние горки
71
—
Детские качели
88
—
Песочницы
57
—
Аксессуары к САМСОН
68
—
Аксессуары к детским городкам
130
—
Аксессуары к IGRAGRAD
21
—
Массажные кресла
112
—
Массажные кровати
1
—
Стулья для правильной осанки
13
—
Массажные столы
142
—
Вибромассажеры
13
—
Массажеры для ног
34
—
Стулья для массажа
15
—
Массажные накидки и подушки
50
—
Другое массажное оборудование
80
—
Машина Смита
28
—
Мультистанции
84
—
Грузоблочные тренажеры
296
—
Тренажеры на свободных весах
138
—
Опции для силовых комплексов
46
—
Тренажеры для пресса
8
—
Турники и брусья
58
—
Железо
302
—
Инвентарь для аэробики и фитнеса
173
—
Скамьи и стойки
330
—
Каяки и Лодки
3
—
Аэрохоккей
147
—
Бильярдные столы
149
—
Дартс
7
—
Игровые наборы для детей
4
—
Многофункциональные столы
19
—
Нарды, шашки, шахматы
49
—
Настольный футбол
163
—
Аксессуары к игровым столам
6
—
Профессиональные теннисные столы
15
—
Теннисные столы
155
—
Всепогодные теннисные столы
83
—
Теннисные столы для помещений
78
—
Аксессуары для настольного тенниса
116
—
Водоналивные мешки
29
—
Мешки и груши для бокса
85
—
Экипировка для бокса
230
—
Оборудование для залов
7
—
Горные велосипеды
30
—
Городские велосипеды
24
—
Детские и подростковые велосипеды
24
—
Женские велосипеды
40
—
Велосипеды BMX
2
—
Складные велосипеды
3
—
Шоссейные велосипеды
2
—
Электро велосипеды
5
Инвентарь для баскетбола, волейбола и футбола
—
Баскетбольные стойки
128
—
Волейбольные мячи
9
—
Футбольные мячи
4
—
Баскетбольные кольца и щиты
42
—
Баскетбольные мячи
58
—
Аксессуары для баскетбола
4
—
Футбольные ворота
77
—
Веломобили
9
—
Лошадки - поницикл
8
—
Самокаты, беговелы
56
—
Электромопеды
4
—
Педальные машинки
19
—
Детские велосипеды
11
—
Электроскейты, скейтборды, лонгборды
25
—
Машинки для малышей
8
—
Диваны и кресла для дачи
14
—
Душевые кабины для дачи
14
—
Сауны для дачи
27
—
Шезлонги, лежаки, зонты
12
—
Качели для дачи
11
—
Столы и стулья для дачи
19
—
Беседки и аксессуары для дачи
10
—
Бассейны для дачи
2
—
Детская мебель
2
—
Игровые кресла
28
—
Столы для геймеров
23
Оборудование для функционального тренинга
—
Комплексы и аксессуары для функционального тренинга
81
—
Акция на домашние кардиотренажеры Matrix в OmegaSport
26
—
Скидки на кардиотренажеры ITOSIMA и LAUFSTEIN в OmegaSport .ru
18
пн-пт 8:00 - 21:00 ,
сб-вс 9:00 - 18:00
Где мой заказ ?
0
Сравнение
0
Корзина
123007, г .Москва, 2-й Магистральный тупик, д .7А
пн-вс 9-21 - бесплатный звонок по России
© 2010-2021 . Все права защищены .Не является публичной офертой, согласно ст . 437 ГК РФ
Клубы
Расписание
Узнать стоимость
Купить абонемент online
Фитнес
FizKult Kids для детей
Персональные тренировки
Фитнес тестирование
Акции
Мероприятия
Новости
Фит блог
О нас
О компании
Корпоративные программы
Карьера
Курсы подготовки инструкторов
Контакты
Несмотря на то, что в мире существуют сотни диет для быстрого похудения, долгосрочный результат можно достигнуть, только кардинально изменив свой образ жизни . Рассмотрим основные из них и убедимся в этом!
Какого результата вы хотите достичь?
привить полезную привычку правильно питаться и заниматься спортом
повысить самооценку и полюбить отражение в зеркале
получить доступ к системе здорового образа жизни
Согласие на обработку
персональных данных . Согласие на информирование от ООО НФГ
Купить абонемент
Программа международных визитов
Программа межрегиональных визитов
Бонусная программа
Абонемент с помесячной оплатой
Абонемент в рассрочку
Расписание
Узнать стоимость абонемента
Личный кабинет ФизКульт
Курсы подготовки инструкторов
Карьера в ФизКульт
Корпоративным клиентам
Переоформление карты
Реклама в клубе
Для поставщиков
Правила клуба
ФизКульт детям
Частые вопросы
Новости
Мероприятия
Фит Блог
Контакты
© ФизКульт, 1996-2021> . Все права защищены .
Публичная оферта
Пользовательское соглашение
Правила клуба
Безопасность и сохранность данных гарантированы
всемирным сертификатом безопасности
Согласие на обработку
персональных данных . Согласие на информирование от ООО НФГ
Согласие на обработку
персональных данных . Согласие на информирование от ООО НФГ
Согласие на обработку
персональных данных . Согласие на информирование от ООО НФГ
Администратор рецепции или сотрудник отдела продаж перезвонит вам в ближайшее время .
Приглашаем вас на гостевой визит в клуб ФизКульт .
Вы сможете посмотреть все зоны клуба и точно захотите остаться!
Менеджер отдела продаж перезвонит Вам в ближайшее время .
Мы отправили вашу заявку в службу контроля качества клубов .
Спасибо за ваше обращение .
Ваша заявка успешно отправлена .
Менеджер отдела продаж перезвонит Вам в ближайшее время и уточнит время визита .
Улыбка на миллион: anti-age терапия для здоровья и белизны зубов
Сушка тела в домашних условиях: пошаговая инструкция от питания до тренировок
Хватит считать калории, или Диета Бриффа
Новая тиара, шлейф с гербом и венчание в Исаакиевском соборе: как прошла первая за 120 лет королевская свадьба в России
Как выглядят современные потомки Романовых?
Призраки рейса 401: о чем погибшие пилоты хотели предупредить пассажиров
Инжир: чем он вреден, полезен и как его есть
Итальянская невеста наследника Романовых: 7 любопытных фактов о Ребекке Беттарини
Интерактивная версия журнала MarieClaire
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .
Обновить браузер
Когда времени совсем не хватает на то, чтобы сбросить лишние килограммы, остается либо смириться, либо идти напролом . В таких случаях девушки прибегают к тяжелой артиллерии . Мы расскажем о самых эффективных семидневных диетах .
Название этой диеты уже внушает доверие . Она позволяет за неделю сбросить до восьми килограммов . При этом не надо изводить себя голодом . В чем же суть? Это цикл различных однодневных монодиет .
День первый — питьевой . В течение всего дня можно пить неограниченное количество жидкости . Разрешается: кефир, йогурт, чай, кофе и даже куриный бульон . Главное условие — продукты должны содержать минимальный процент жирности .
День второй — овощной . Да возрадуются все любители свежих помидоров, огурцов и прочих зеленых прелестей огорода . Лимита нет — можно есть овощи в любых количествах . Лучше всего налегать на капусту .
День третий — питьевой . Проводим повторную «чистку» организма, как в первый день .
День четвертый — фруктовый . Можно есть любые фрукты . Бананы, правда, стоит употреблять в первой половине дня .
День пятый — белковый . Здесь допускаются яичные белки, нежирный творог и кефир, рыба и куриное филе .
День шестой — питьевой . Третий раз обещает быть последним .
День седьмой — сбалансированный . Этот день подразумевает аккуратный выход из диеты . Завтрак: 2 куриных яйца, фрукт . Обед: вегетарианский суп с рисом и гречкой . Перекус: фрукт . Ужин: легкий овощной салат (без майонеза!) .
Эта диета особенно придется по вкусу любителям овощей . Хотя, надо сказать, что волей-неволей, а здесь растительную пищу полюбить придется . Основа всего — тот самый боннский суп . Звучит не очень соблазнительно, зато с него худеют на 4 кг .
Для приготовления этого спасителя от лишних жиров, надо просто сварить суп из одного кочана белой капусты, трех болгарских перцев, четырех помидоров, трех луковиц и половины сельдерея .
Итак, день первый . В течение всего дня едим этот суп и разрешаем себе фрукты, кроме бананов .
День второй . Суп и зеленые овощи . Исключаем бобовые .
День третий и четвертый . Суп, фрукты (кроме бананов) и любые овощи .
День пятый . Суп, помидоры и говядина .
День седьмой . Суп, рис с овощами, фруктовый сок .
Отметим, что каждый день надо выпивать не менее 1,5 литров воды .
Это, пожалуй, самая монотонная и скучная из наших диет . Нетрудно догадаться, что здесь основа питания — гречневая каша и кефир . Пусть не слишком радостно, зато результат не заставляет себя ждать: от 2 до 5 кг уходят моментально .
Заметим, что гречневую кашу надо делать по особому рецепту . Гречку промываем, высыпаем в кастрюлю, заливаем кипятком . Сверху закрываем крышкой, укутываем полотенцем и оставляем на ночь . Про соль стоит забыть, так как она задерживает жидкость в организме .
В день разрешается выпивать до 1,5 литров нежирного кефира . И так надо продержаться 7 дней .
Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах
Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2021 .
Владелец Marieclaire .ru ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается . 16+
Москва
Санкт-Петербург
Нижний Новгород
Диета Сколько Сбросить
Стала Потеть С Лишним Весом
Физические Лишний Вес
Убрать Лишний Вес Боков Живота