Диета Симеонса С Анат Штерн Меню

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Врачи-диетологи того времени не были согласны с мнением Альберта Симеонса, потому в 20 веке не восприняли доктора всерьёз .
БАД . НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
К сожалению, приобрести ХГЧ без рецепта от врача в городских аптеках нельзя . Его можно заказать, посетив официальный сайт диеты Симеонса и Анат Штерн . Употреблять внутрь его следует, лишь опираясь на строгую инструкцию .
Beginning of dialog window . Escape will cancel and close the window .
Text Color White Black Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Opaque Semi-Transparent Background Color Black White Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Opaque Semi-Transparent Transparent Window Color Black White Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Transparent Semi-Transparent Opaque
Font Size 50% 75% 100% 125% 150% 175% 200% 300% 400%
Text Edge Style None Raised Depressed Uniform Dropshadow
Font Family Proportional Sans-Serif Monospace Sans-Serif Proportional Serif Monospace Serif Casual Script Small Caps
Поделитесь своим мнением и результатом Отменить ответ
Если у вас есть фотографии по теме статьи (приготовленное блюдо/результат коррекции фигуры) - поделитесь ими с нашими читателями в комментариях . Сделайте наш журнал лучше!
Notefood 2013-2020 © Журнал о правильном питании Все права защищены
На сегодняшний день одной из самых эффективных систем питания для быстрого сброса веса является Диета Симеонса с Анат Штерн . Столь оригинальное название она получила благодаря своему первому создателю, а также женщине, которая спустя годы возродила и доработала эту идею .
Доктор Альберт Симеонс проживал в столице Италии, где и работал в популярной частной клинике, контингент которой составляли только обеспеченные люди .
Работа клиники была направлена на то, чтобы дать им возможность сбросить вес в короткие сроки, при этом не нанеся значительного вреда их самочувствию .
В ходе работы со своими пациентами Альберт Симеонс занимался разработкой собственной теории о лишнем весе, а также уникальной диеты для его потери . В результате ему удалось прийти к заключениям, которые перевернули с ног на голову прочие теории об ожирении .
По его словам, процесс набора избыточного веса никаким образом не зависит от самих людей, даже если они предпочитают потреблять больше пищи, чем им требуется .
Однако, уже после смерти доктора Анат Штерн прошла диету Симеонса, благодаря чему ей не только удалось избавиться от лишних килограммов, но и поддерживать себя в прекрасной форме по сей день .
Она твёрдо решила, что о диете, разработанной Альбертом Симеонсом, должно знать как можно больше людей, желающих похудеть .
Исследование Альберта Симеонса имеет оригинальное название «Фунты и дюймы: новый подход к ожирению» . На сегодняшний день ознакомиться с ним можно, воспользовавшись интернетом .
Изучая особенности организма, Симеонс пришёл к ошеломляющим выводам, касаемо подкожного жира человека . Он предположил, что существует 3 типа жировых отложений, которые никаким образом не зависят друг от друга:
Последний тип жировых отложений является тем самым жиром, который так нелицеприятно выглядит на фигуре . Его можно заметить в области подмышек, внутренних и внешних бёдер, животе и т .д .
Дело в том, что организм человека обладает памятью, потому знает, как людям было тяжело найти пропитание во время войны или голодомора . Потому он и откладывает жировые запасы .
Отталкиваясь от этого предположения, доктор решил, что главной задачей любой системы питания является избавление от «плохого» жира . А значит следует сделать так, чтобы организм черпал энергию именно из него .
В качестве вещества, воздействующего на «плохой жир», Альберт Симеонс выбрал хорионический гонадотропин . Этим веществом выступает гормон, который в народе можно встретить под названием «гормона беременности» . Это связано с тем, что такое вещество вырабатывает организм только у беременных .
По словам разработчика, гормон должен помогать в сжигании жировых отложений на генетическом уровне, потому принимающим его людям удастся избавиться от 15 кг за месяц . Но только в комплексе с соответствующей диетой .
Следующим принципом методики Симеонса является диета, которую он разделил на четыре ступени .
Первой ступенью диеты является подготовка организма к её прохождению . Важно очистить организм от токсичных веществ, шлаков и каловых масс . Сделать это можно, проведя разгрузочный день на воде, фруктах, ягодах, овощах и зелени . Данная ступень диеты должна быть пройдена за 1-2 дня .
Вторая ступень прохождения диеты разделена на три шага:
Третья ступень диеты Симеонса проходит 21 день, её задачей является закрепление полученного результата на длительный срок .
Следует постепенно выходить из диеты и возвращаться к привычному образу питания, но важно не потреблять крахмалистые продукты и не превышать суточную норму калорий для худеющих (до 1800) .
Заключительная ступень диеты Симеонса с Анат Штерн направлена на регенерацию организма . Нужно разнообразить питание углеводной пищей, но при этом постепенно вводить её в рацион .
В течение первой недели этапа нужно есть только один продукт, содержащий крахмалистые углеводы, в течение второй – два таких продукта, а начиная с третьей недели можно потреблять их в желаемом количестве .
Доктор Альберт Симеонс считал, что предмет его глубокого исследования применим к каждому, независимо от возрастной категории и пола . У его разработки можно выявить следующие преимущества:
Однако, любая система питания имеет свои несовершенства . Во-первых, уже во многих странах, в том числе и в России, запрещены продажа и использование гормона ХГЧ . По мнению врачей, его употребление может привести к необратимым последствиям .
Например, появлению недоброкачественных опухолей, повышенной активности яичников у женщин и т .д . Во-вторых, в процессе прохождения диеты организм получает не все необходимые ему вещества и микроэлементы, а питание на этапах становится перебойным .
В целом диета Симеонса и Анат Штерн не имеет серьёзных противопоказаний, но её нельзя проходить в следующих случаях:
Диета не имеет общего списка запрещённых и разрешённых продуктов, но на второй её ступени следует питаться такими продуктами:
На втором и третьем этапе диеты следует соблюдать определённую систему питания:
Таким образом, можно составить следующее меню диеты Симеонса на неделю:
Меню ужина включает те же продукты и их количество, что и меню обеда .
А тут мы расскажем про «Турбослим контроль аппетита» . Обратите внимание на отзывы .
О пользе пророщенной пшеницы вы можете узнать здесь . Там же в статье найдете инструкцию о том, как самому ее прорастить .
Доктор Альберт Симеонс не стал говорить о том, как выходить из диеты . Ведь его система питания состоит из четырёх последовательных ступеней, и заключительные ступени направлены на восстановление организма и постепенное его возвращение в привычный рацион .
Потому выходя из диеты, следует придерживаться общих рекомендаций . А именно, не набрасываться резко на те продукты, потребление которых было прежде не позволено, а также пить больше жидкости . Закрепить результат так же можно, занимаясь спортом .
Не каждый справился с тем, чтобы не сорваться во время прохождения диеты, но прошедшие её от и до действительно рады результатам .
Я весила 65 килограммов (на рост 170), когда решила похудеть . Вес довольно нормальный, избавиться от него не должно было составить труда . Ради интереса принялась изучать методику Симеонса и Анат Штерн . Не сорваться с такой строгой диеты было крайне сложно . Но, пройдя путь до конца, я похудела до 52 килограммов . Теперь полностью довольна своей стройной фигурой, а главное, вес уже год не возвращается, хотя ем, как обычно!
Мне удалось сбросить 11 килограммов за 40 дней . Кто бы мог подумать, что за срок чуть больше месяца можно так преобразиться! Теперь меня еле узнают друзья и коллеги, потому советую каждому!
Таким образом, о диете Симеонса с Анат Штерн можно сделать следующие выводы:
Уже было опровержение этой диеты .
500 каллорий — с этой ничтожной энергией вы просто себя угробите!
Диета конечно совсем написана не грамотным человеком, у человека даже нет базовых знаний о эндокриной системе при написании этой диеты . Первое замечание, это вся еда что в диете, не покрывает минимальную допустимую норму по калориям в виде 800ккал, все что ниже приводит к нарушению работы желудка, эндокриной системы . Второе замечание, где белок? Где жиры? Где углеводы? Жиры необходимы нам для кожи, для волос, для ногтей, для пищеварения, клечатки почти нет в диете огромный минус . Я как тренер запретила своим клиентам сидеть на такой диете, она написана школьником, без каких либо знаний об организме .
Здравствуйте всем ))мне19 рост 163 вес 54 . Хочу похудеть, и не чувствовать голод . Это очень сложно, после всех попыток потом вес возвращается, это бесит . Кто сидел на Симеонсе без ХГЧ ??)
Милена,не мучай себя,у тебя идеальный вес для такого роста .
Пить хгч и при этом нет противопоказаний?
да лучше я буду жирной
Диета лишком жестка . Я конечно Замучалась уже с лишним весом, потею еще сильно, на уровне гормонов после родов видимо изменения, вот хочу для похудения по советам подруг купить модельформ для мам, он помогает и есть начать меньше, и травки содержатся которые улучшают работу жкт, да и всего организма, так что надеюсь, что похудею и потливость меньше становится на фоне его приема подруги говорили .
Всем привет . Мне эта диета не понравилась . Какая то она не удобная для меня оказалась . И на счет эффективности ничего не могу сказать . Я привыкла к своей диете . Она у меня гречнивая . Просто ем гречку на протяжении двух недель с овощами и фруктами . И по ходу принимаю жиросжигающее средство 7 слим, которое проверенно мной на эффективность . При его приеме я не чувствую голод, а килограммы быстрее уходят . А потом не возвращаются долгое долгое время . Меня это устраивает .
Сидела лет 10 назад на этой диете 62 дня . Ушло 12 кг, не нарушала ни разу . По каллорийности получалось 400- 500 каллорий в день ( но при такой каллорийности любой человек похудеет, и дело тут не в этой конкретной диете!) . Каждый день колола внутримышечно гормон . Вес не удержала, после диеты набрала очень быстро 30 кг!!! (20кг за 1 месяц, и еще 10 кг за следующих 2 месяца), при том, что до этого никогда в жизни столько не набирала (10-15кг набора это был мой максимум за много месяцев) . Гормон полностью изменил мой организм в худшую сторону (так как именно этот гормон воздействует на гиппоталамус) . Эсли до этой диеты скидать вес было без проблем, он всегда уходил легко и быстро (7-10кг в месяц на любой диете и результат держался), то после нее каждый киллограм давался нереально тяжело (максимум 2-3 кг в месяц на жесткой низкоуглеводке) . И ТАК ГОДАМИ . Вес набирался, казалось, даже от воздуха, которым я дышала . Я очень расстраивалась . Вот, ведь говорят, что после беременности тяжело худеть, так как организм меняется, а эта диета была своего рода гормональная симуляция беременности, после которой организм изменился и вес не уходил ни в какую!!
НИКОМУ И НИКОГДА НЕ РЕКОМЕНДОВАЛА БЫ ЭТУ ДИЕТУ (ЭТОТ ПРОТОКОЛ, КАК ОНИ ЭТО НАЗЫВАЮТ) . НИКОГДА!
После 10 лет, организм наконец то снова готов худеть и скидывает хорошо на следующем питании (не диете!):
1 . Питаться каждых 3 часа
2 . Порция — 250-300г
3 . В тарелке 1 или 2 типа еды — например: суп или фрукты или овсянная каша с сухофруктами, или каша/гречка/рис+овощи/салат, или рыба/курица/яйца+овощи/салат или творог+ягоды (можно +1 ст л сметаны)
4 . Последний прием пищи з 3-4 часа до сна и это или сам белок или белок + овощи (я кушаю рыба+отваренные овощи) .
5 . Полноценный сон (8-9 часов)
6 . Общая каллорийность в день = 850-950кал
Вроде бы всё просто, но это нереально еффективно, я даже сама удивилась!
Я очень много диет перепробовала, но больше всего мне понравилась диета Венеры Шариповой, потому что именно благодаря ей я скинула больше всего кг .
Наш канал на Яндекс Дзен — Подписаться
Чёрный чай со столовой ложкой обезжиренного молока
Натуральный кофе со столовой ложкой обезжиренных сливок
Натуральный кофе со столовой ложкой обезжиренного молока

Хотя врачи не подтвердили научных изысканий доктора, после его смерти в 1970 году активной популяризацией занялась некто Анат Штерн . Почему диету решили возродить? И реально ли она настолько результативна? Давай разбираться во всем по порядку .
В своей работе «Фунты и дюймы: новый подход к ожирению» Альберт Симеонс выдвинул гипотезу, что в человеческом организме практически независимо друг от друга существуют три вида жира:
жир, образующий «подушку» между внутренними органами; жировая прослойка – источник «быстрой» энергии при недостатке калорий; жир-балласт на «черный день» .
Именно третий вид является «плохим жиром» – это отложения на животе, бедрах, руках, которые так мешают нам добиться идеальной фигуры . Поэтому цель любой диеты – воздействовать именно на «плохой жир» . Симеонс считал, что нужно заставить организм питаться за счет ненужных килограммов, а впоследствии запрограммировать его на минимизацию жировых отложений .
Активатором процесса сжигания «плохого жира» доктор Симеонс избрал гормон HCG (или ХГЧ) – хорионический гонадотропин . Его второе название – «гормон беременности», так как он вырабатывается исключительно в организме беременных женщин . По теории доктора гонадотропин будет на генном уровне посылать сигнал к сжиганию жира, что в сумме с довольно строгой диетой в 500 ккал даст отвес до 15 кг за 40 дней .
На сегодня вместо гормональной терапии во время диеты применяют либо гомеопатические капли, в которых норма гормона снижена до минимально допустимой, либо капли, в состав которых входят аминокислоты – составляющие ХГЧ .
В аптеках HCG без рецепта не купить, он распространяется в группах и на официальном сайте диеты . Принимать его нужно строго в соответствии с инструкцией, обязательно дополняя низкокалорийной диетой по Симеонсу .
Вся диета доктора Симеонса состоит из четырех этапов .
Первый этап длится один-два дня, его суть сводится к моральной подготовке к диете и очищению организма от шлаков с помощью обильного питья, натуральных фруктов и овощей . Конкретные продукты и их норма не указана .
Второй этап диеты состоит из трех шагов .
Первый шаг – загрузочный . Он длится один-два дня и предполагает прием капель HCG в соответствии с инструкцией и максимально калорийное питание . Смысл в том, чтобы полностью притупить тягу к любимой жирной, сладкой, острой пище и проще преодолеть первые несколько дней жесткой диеты . Второй шаг – максимальное сжигание жира . Прием капель продолжается, питание состоит из разрешенных продуктов, дневная норма которых составляет 500 ккал . Продолжительность этого шага: 21 день, если нужно сбросить до 7 кг 28 дней, если лишний вес составляет 7-10 кг 40 дней – лишнего веса до 15 кг . Третий шаг – трехдневное отвыкание от приема капель . Диета остается та же, что и во время сжигания жира .
Третий этап диеты длится на менее трех недель, его цель – закрепить полученный результат на всю жизнь . Нужно постепенно выйти из жесткой диеты и дойти до нормы в 1500-1800 ккал с помощью любых продуктов за исключением сахара и пищи, содержащей крахмалистые углеводы .
Четвертый этап – восстановление . На протяжении трех недель нужно постепенно вводить в рацион углеводы, следуя таким правилам: на первой неделе разрешено только один крахмалистый продукт в день, на второй – два различных в день, но во время разных приемов пищи, с третьей недели можно комбинировать углеводы любым удобным тебе способом .
Во время сжигания жира ты должна съедать продукты с суммарной калорийностью в 500 ккал за три приема пищи .
Кофе, чай, чистую питьевую и минеральную воду, любые травы в свежем и сушенном виде можно употреблять без ограничений . Также ежедневно разрешен сок одного лимона, столовая ложка обезжиренного молока, немного сухой горчицы, уксуса и соли . Из подсластителей разрешена лишь стевия .
100 г белковых продуктов (любой вид мяса и рыбы без видимого жира и кожи, морепродукты, творог); одна чашка овощей (любая зелень, огурцы, салат, редис, спаржа, любой вид капусты, помидоры, чард, свекольные листья, шпинат, лук); одна чашка фруктов (8-10 ягодок клубники, одно яблоко, половина грейпфрута, апельсин); 40 г углеводов (один хлебный сухарик, тост Мельба, две палочки Гриссини) .
Запрещено употреблять любые другие продукты, даже если они имеют разрешенную калорийность .
Завтрак всегда должен состоять из чашки черного кофе без сахара, в который можно добавить одну столовую ложку молока .
В обед нужно съедать половину нормы белкового продукта с половиной нормы овощей . Способ термообработки любой, но добавлять масло во время жарки запрещено . Также рекомендуется постоянно менять продукты: если на обед ты съела запеченную курицу и огурец, то на ужин лучше приготовить рыбу с помидорами и зеленью .
На ужин полагается вторая полу-порция белкового продукта и овощей . Фрукты и углеводы нужно съедать в сыром виде между основными приемами пищи в виде перекусов, не комбинируя их между собой . То есть ланч должен состоять из яблока, а не яблочно-апельсинового сока, а сухарик можно запить чаем, но никак не клубничным смузи .
Сам создатель диеты называл свое детище абсолютно безвредным и применимым к абсолютно любым людям независимо от пола, наличия хронических заболеваний и возраста .
Анат Штерн, преемник и официальный консультант по всем вопросам, называет следующие достоинства такого способа похудения:
вес уходит максимально быстро (психологический комфорт); благодаря каплям HCG нет чувства голода, раздраженности, усталости; при 100% соблюдении всех правил «плохой жир» уходит вместе с объемами раз и навсегда; во время сжигания «плохого жира» высвобождаются калории, которые служат дополнительным источником энергии – человек получает дополнительные 1500-3500 ккал в день; нормализуется обмен веществ; изнуряющие тренировки не нужны .
Прогнозы врачей не столь радушны . В Израиле, Америке, Канаде, России и ряде других стран продажа капель HCG запрещена, так как они могут стать причиной появления гормон-продуцирующих опухолей, пузырного заноса, ожирения по женскому типу у мужчин . Также гормон повышает активность яичников, что не всегда воспринимается женщиной в позитивном ключе .
Опасения вызывает и несбалансированное низкокалорийное питание . Недостаток не только калорий, но и витаминов, макро- и микроэлементов может стать причиной серьезных заболеваний, депрессий, хронических головных болей, нарушению работы надпочечников . После отмены гормональных капель возвращается аппетит, что может стать причиной неконтролируемого обжорства и резкого набора веса .
Единого мнения о диете нет . На официальном сайте отсутствуют негативные отзывы, женщины всех возрастов в один голос восхваляют уникальную методику и описывают неплохие отвесы до 15-20 кг .
В официальной русской группе ВКонтакте все не так радушно: девушки осторожно интересуются у русской представительницы Елены Быстрицкой о возможных противопоказаниях, сетуют, что их страшит запрет на легальную продажу гормона, а порой можно встретить и резко негативные отзывы . Некоторые пишут, что не заметили никаких сдвигов, другие жалуются на плохое самочувствие, третьи называют диету откровенным враньем и выкачкой денег .
Идеальным примером является официальная представительница, эстонка Анат Штерн . В своей книге она рассказывает, что с помощью диеты доктора Симеонса она потеряла 15 кг, и этот вес не возвращается уже много лет . Есть и другие отзывы в позитивном ключе, в которых девушки делятся опытом удачного похудения .
Верить или нет, что диета доктора Симеонса с Анат Штерн способна избавить тебя от лишних килограммов и вернуть веру в себя, решать только тебе . Но сначала взвесь все «за» и «против», чтобы потом не оказаться у разбитого корыта – худой, но с немалым количеством болезней . Питайся правильно, занимайся спортом – и ты будешь выглядеть на все сто!
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться .

Избавиться от жира на животе и боках сложнее всего . Но он буквально начнет таять на диете Симеонса — британского эндокринолога, который открыл революционный способ похудения на 20 кг всего за 40 дней!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
Эндокринолог британского происхождения Альберт Симеонс жил и работал в Италии . Расцвет его деятельности пришелся на середину ХХ века . Доктор разработал собственную методику похудения, которая пользовалась большой популярностью у обеспеченных людей того времени . Целых 10 лет люди, страдающие от лишнего веса, с помощью Симеонса осуществляли свою мечту о стройном и красивом теле .
По мнению доктора Симеонса, человеческий жир делится на три вида:
Именно поэтому, даже истязая себя диетами и спортом, мы не приходим к желаемому результату . А если и достигаем его, то наблюдаем неприятные явления: слабость и апатию, обвисание кожи, плохое настроение и желание все бросить .
Выход из ситуации доктор Симеонс видел в приеме препаратов, содержащих гормон ХГЧ . Этот гормон человеческого хориогонадотропина сжигает запасы проблемного жира . Организм преобразовывает их в энергию, благодаря чему высвобождается примерно 1500 калорий . Получается, что до дневной нормы остается всего лишь 500 калорий, которые необходимо привнести с пищей .
Таким образом, в совокупности введение в организм инъекций с ХГЧ и низкокалорийное питание приводили к прекрасному эффекту: потеря 400-500 г лишнего веса в сутки .
Всего диета рассчитана на 40 дней . За это время отвес составит 15-20 кило .
ХГЧ – хорионический гонадотропин человека, гормон, выделяемый плацентой при беременности, который начинает вырабатываться с момента имплантации эмбриона к матке и каждые два дня возрастает в геометрической прогрессии . Благодаря ему, вырабатывается и другой, очень важный гормон беременности, прогестерон .
Даже если рацион будущей мамы оставляет желать лучшего, ребенок все равно получает все необходимые для развития питательные вещества . А берутся они именно из того самого, «плохого» жира . На этом и основана диета Симеонса .
Сам доктор считал свое детище научно обоснованным и совершенно безвредным для организма . Однако более поздние исследования обрисовали значительные негативные последствия для здоровья .
В некоторых зарубежных странах препараты на основе человеческого хорионического гонадотропина запрещены . В России ХГЧ широко используется в медицине для лечения гинекологических заболеваний у женщин: бесплодия, привычного невынашивания беременности, отставания в половом созревании, при искусственном оплодотворении и пр . У мужчин с его помощью лечат азооспермию (отсутствие или малое количество сперматозоидов в эякуляте), гипоплазию яичек, снижение функции половых желез, крипторхизм и др .
Также гонадотропин применяется в спорте для роста мышечной массы . Известен даже такой прискорбный факт, что женщины-спортсменки перед Олимпиадами специально беременели . Когда по их расчетам уровень ХГЧ в организме достигал высшей точки, делали аборт . И в итоге добивались значительных успехов в соревнованиях .
ХГЧ выпускается в виде порошка белого цвета, из которого делают инъекции для внутримышечного ввода . Дозу и количество уколов рассчитывает только врач с учетом состояния пациента . Наиболее известные препараты, содержащие гонадотропин: Прегнил, Хорагон, Овитрель, Перфинил .
По правилам диеты Симеонса есть необходимо три-четыре раза в день, причем на завтрак всегда чай или кофе с обезжиренным молоком . Каждый прием пищи включает 100 г белка и немного углеводов в виде свежих фруктов и овощей . Жиры не допускаются .
В приведенном меню ужин идентичен обеду . Необязательно соблюдать именно такую последовательность дней, главное, чтобы дневная калорийность не превышала 500 единиц .
Из продуктов разрешено постное мясо: телятина, курица и морепродукты . Из овощей: красный редис, спаржа, капуста всех видов, огурцы, томаты, шпинат, сельдерей, лук . Все остальное, в том числе сахар и алкоголь, запрещено .
Эта женщина, жительница Эстонии, стала последовательницей метода Альберта Симеонса и даже написала о нем книгу . По рассказу Анат, последние 10 лет жизни она занималась тем, что пробовала на себе различные диеты . Но ни одна из них не принесла желаемого результата . Но благодаря диете Симеонса, Штерн довольно быстро избавилась от 40 лишних кило . Теперь ее цель – консультирование людей по этой системе и помощь им в обретении красивого тела .
Симеонс и Анат Штерн не прописали какого-то особенного завершения диеты . Поэтому необходимо просто каждый день ненамного (на 50-100 единиц) увеличивать калорийность рациона .
Во времена доктора Симеонса ученые еще не научились выделять природный гормон . Поэтому доктор разработал растительный аналог ХГЧ –спрей на основе морских водорослей . Однако мы-то знаем, что морские водоросли никоим образом не могут заменить человеческий гонадотропин . А травить организм настоящими гормонами чревато нарушением репродуктивной системы и ростом опухолей .
И потом, если каждый день употреблять всего лишь по 500 калорий, то очень сильно похудеешь и без всяких инъекций и спреев . Но это весьма вредно для организма, так и до анорексии недалеко . Ведь обычная норма составляет 1800-2000 ккал .
И самое главное – ни одно клиническое испытание не доказало эффективность диеты Симеонса . Хотя последователи методики об этом нигде не упоминают .
Однако до сих пор данный способ похудения пользуется популярностью в США и некоторых других странах . Но мы настоятельно рекомендуем обратить свое внимание на менее жесткие диеты .
В моем возрасте скинуть лишний вес очень сложно . Все-таки метаболизм замедляется, активность снижается, годы дают о себе знать . Да я и в молодости не любила спорт . В интернете наткнулась на книгу «Фунты и дюймы» доктора Симеонса . И описанный в ней метод меня заинтересовал . Но вводить себе гормональные инъекции я, конечно, не стала . Заменила их гомеопатическими каплями RestorHCG . Сбросила 10 кг за месяц . Чувства голода не испытывала, хотя ела совсем чуть-чуть, как и положено по правилам диеты Симеонса . Я довольна .
Диету доктора Симеонса я не рекомендую категорически . В 1963 году были проведены исследования: 20 женщин с тяжелой степенью ожирения разделили на две одинаковые группы . Обе группы питались одинаково (по 500 ккал в день), но первой ежедневно вводили препарат ХГЧ . А вторые получали плацебо в виде физраствора . Через 45 дней ученые убедились, что женщины из обеих групп похудели примерно на 20 фунтов . Что говорит о бесполезности препарата при потере веса . А вот список побочных эффектов гормона поражает воображение .
Чтобы похудеть, достаточно ограничить свой рацион и больше двигаться . Это единственный секрет красивой фигуры .
В принципе диета Симеонса вполне эффективная . Мне лично она очень понравилась . Кстати у меня никаких осложнений в здоровье не было . За полтора месяца мне удалось похудеть на 9 кило!
нигде не могу найти рецептов . ведь можно заменить салат на суп т .к я постоянно мёрзну . можено-ли сырые шампиноны?
Ну нет, я уж лучше выберу другую диету . Это явно не для меня . Зачем мне нужны какие бы то ни было осложнения?
Я никогда не сидела на разработанных кем-то диетах . Мне кажется это так сложно! Но сейчас хочу, все-таки, решиться, так как совсем непозволительно располнела, и уже куртка на мне не сходится . Если бы я на 15-20 кг похудела, это было бы для меня великое счастье, так как я вешу 101 . Однако то, что диета может вызывать опухоли меня сильно настораживает . И головные боли у меня бывают при недоедании .

Все материалы на сайте имеют информационный характер . Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом . Не рискуйте вашим здоровьем .
( 1 голосов, средняя оценка: 5,00 )
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
Все материалы на сайте имеют информационный характер . Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом . Не рискуйте вашим здоровьем .
В пятидесятые годы ХХ века английский врач-эндокринолог Альберт Симеонс предложил инновационную методику похудения за 40 дней . Предложенная ним диета дополнялась революционным препаратом, который ускорял сжигание жиров и способствовал снижению веса . Преемницей доктора Симеонса стала Анат Штерн, которая сама сильно похудела по этой методике, сейчас является главным консультантом по диете .
Диета разрабатывалась доктором в течение пяти лет . В течение последующих пятнадцати лет Альберт Симеонс занимался клиническими исследованиями своей методики . Первыми, на ком доктор испытал диету, были его молодые пациенты из обеспеченных семей . Помимо специально разработанного диетического меню, Симеонс вводил пациентам особый препарат на основе плацентарного гормона ХГЧ — хорионгонадотропный гормон человека .
Однако широкого распространения, несмотря на хорошие результаты, оригинальная диета доктора не получила . Причиной этому стала высокая стоимость препарата ХГЧ, который являлся незаменимым условием для похудения . Кроме того, многие медики того времени негативно восприняли «ноу-хау» Симеонса, обвинив его в неэтичности применения подобного препарата .
Спустя несколько десятков лет одна английская женщина по имени Анат Штерн после 10 лет безуспешной борьбы с лишним весом рискнула попробовать забытую методику Альберта Симеонса . Испытав диету на себе, Анат получила великолепный результат — минус 40 кг! После этого она решила написать книгу о деятельности автора революционной методики . Более того, она предложила альтернативу ХГЧ, сделав эту диету доступной для всех желающих похудеть . Таким альтернативным препаратом стал гомеопатический препарат-аналог .
Суть диеты Симеонса с Анат Штерн заключается в соблюдении строго регламентированного меню, которое влияет на жировой обмен в целом и на сжигание «плохого» жира в частности . Теория похудения доктора Симеонса строится на том, что в человеческом организме есть три вида жира . Первым из них является жировая подушка между внутренними органами . Второй вид жира — это энергетическое депо . Третьим видом является «плохой» жир, который откладывается на животе, бедрах, руках, и служит запасом «на всякий случай» . В условиях голодания женщины во время беременности этот жир начинает расходоваться на потребности плода .
По мнению Симеонса, сжиганию «плохого» жира способствует хорионгонадотропный гормон человека (ХГЧ) . Этот гормон вырабатывается оболочкой эмбриона на ранних сроках беременности . Если вводить ХГЧ в организм худеющего во время диеты, то есть в условиях искусственного голодания, будет сжигаться именно «плохой» жир . Кроме того, этот гормон повышает устойчивость организма к стрессу, которым является диета, а также усиливает выработку гормонов надпочечников, благодаря чему ускоряется обмен веществ .
Диета доктора Симеонса имеет много преимуществ перед другими методами похудения . В день на этой диете можно потерять 0,2-0,
Диета Симеонса С Анат Штерн Меню
Диета Магги Список Продуктов На Неделю
Диета 4 По Певзнер
Диета Из Санта Клариты Смотреть 1 Сезон