Диета Шиповника 10

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

О полезных свойствах шиповника известно еще с давних времен . Так, ягоды шиповника – это отличный природный источник витаминов А и С, а также комплекс минералов (меди, марганца, молибдена) . Полезен шиповник и для похудения . Для этого необходимо использовать отвар шиповника и соблюдать специальную диету . Какую именно – читай дальше

Законы фэншуй: как привлечь деньги
29 сентября, 12:00


День рождения Ани Лорак: ТОП-20 самых ярких фото звезды
27 сентября, 12:45


Как искать грибы в лесу: советы бывалых
30 сентября, 15:30

Материалы, отмеченные знаками "Реклама", "PR", "Спецпроект", "Новости компаний", "Актуально", "Промо", публикуются на правах рекламы .
© 2000-2021, ООО "ДИДЖИТАЛ ВЕНЧЕЗ" . Все права защищены .
Такой напиток можно смело принимать и взрослым, и детям . Отвар шиповника – это отличное средство для поддержки иммунитета и его защиты, а также мощный антиоксидант . Также напиток из шиповника способствует правильному усвоению железа и помогает нормализовать обмен веществ . Таким образом, естественным образом улучшается пищеварение и из организма выводятся токсины .
Такая диета рассчитана на 10 дней . Главным ее компонентом, как ты поняла, является именно отвар шиповника . Готовить его надо ежедневно, то есть, чтобы напиток был всегда свежим .
Чтобы приготовить отвар из шиповника возьми 15 ягод (они могут быть как сухими, так и свежими) и залей 1,5 л кипящей воды . Настаивай в термосе минимум 4-5 часов . Пить отвар нужно вместо воды и прочих напитков, при этом, соблюдая диету . В напиток запрещено добавлять мед или сахар .
Рассмотрим детально рацион диеты по дням .
Обрати внимание: порядок дней на этой диете можно изменять, но только кроме двух последних . При приготовлении пищи соль и специи использовать разрешено, но только в ограниченном количестве .
При грамотном соблюдении диеты можно потерять 8-10 кг лишнего веса .
Противопоказания диеты на отваре шиповника
Как мы уже писали выше, отвар из шиповника очень полезен, но все же, пить его следует осторожно . Ведь, этот продукт крайне богат витамином С, следовательно, может вызывать аллергию . Противопоказан отвар шиповника при тромбофлебите, эндокардите и недостаточности кровообращения .

Диета с шиповником на 10 дней: отзывы и советы
Популярная диета с шиповником на 10 дней: отзывы, советы и рекомендации
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .


Обновить браузер


Шиповник не только укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и обмен веществ, но и способствует быстрому похудению . В этом случае потеря лишних килограммов не является стрессом для организма .
Особое распространение получила диета с настоем шиповника на 10 дней, отзывы о применении которой в подавляющем большинстве только восхищенные . Это не значит, что каждый день нужно пить только отвар шиповника . Напиток из плодов шиповника – главный компонент такого способа питания, поэтому его нужно употреблять свежим, каждый раз готовя новый настой .
На 1500 мл воды берут полтора десятка промытых ягод и настаивают их в большом термосе в течение ночи . Желательно избегать подслащивания . Если уже совсем невмоготу, можно добавить немножко меда . Если не нарушать правила диеты, то за полторы недели можно потерять 8−9 кг .
Лучшее время для проведения диеты – весна и лето, так как в эти времена года организм не сильно стремится к высококалорийным блюдам . Правда, зимой диета с шиповником тоже вполне сойдет в качестве профилактики простудных заболеваний .
Меню диеты кроме настоя из красных ягод выглядит так:
Понедельник . Вареные вкрутую яйца без соли . Из напитков – несладкий зеленый чай .
Вторник . Куриное мясо, приготовленное на пару .
Среда . Домашний творог с низким процентом жирности . Можно выпить несладкий кофе .
Пятница . Овощные салаты с растительным маслом .
Суббота . Твердый нежирный сыр . Запить зеленым чаем .
Воскресенье . Фруктовый день (можно есть любые фрукты в умеренном количестве) .
Понедельник . Порция вареной говядины .
Вторник . Обильное питье кефира с низким процентом жирности .
Среда . Разгрузочный день . Пить только настой шиповника .
Белковая диета с шиповником – это отличный способ сбросить надоевшие килограммы без ущерба для организма . Уйдет не только лишний вес, но и плохое самочувствие, человек почувствует себя здоровым, легким и сильным . Главное – взять себя в руки и не давать себе вольности . На шоколад, сладкое и мучное нельзя даже смотреть . Пить минеральную воду, зеленый чай можно без ограничений . После проведения диеты вторично ее можно повторить через месяц .
Прежде чем начинать диету, нужно посоветоваться с диетологом или другим специалистом, чтобы знать, насколько целесообразно применение такого способа питания . Беременным и кормящим мамам на такую диету лучше не садиться .
«Сетевое издание «Woman'sDay .ru (ВумансДей .ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г . 16+ .
Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна
Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2021 .
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается .
Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Опубликовано 3 Август, 2012 - 08:24

Ne blondinka,вы просто умничка!!!!!!!!!!!!!!вам плюююююс!

Спасибо Вам большое, очень подробно, распечатала себе, попробую . Вам +++++

Прошло уже почти 3 недели со дня окончания диеты . Сразу, в течение пары дней, вернулся 1 кг, но теперь ушёл и он . Я теперь перешла на правильное питание, стала немного заниматься спортом . В-общем спасибо диете за толчок к новой жизни . Надеюсь, что это было только начало, и я буду худеть и дальше .

на рынке или в аптеке . . . . плоды шиповника .

Спасибо за подробное описание! Добавила в закладки

Вот это сила воли! Какая вы молодец!

Спасибо, но это не так сложно, как кажется на первый взгляд .

Худела по методу Смелова . После родов поправилась снова . Попробую начать с этой диеты . Спасибо за подробный отзыв . По методу Смелова кофе тормозит похудение, но по-моему, кофе хорошо утоляет голод .

невестапалача Я бы тоже не смогла без кофе . По-моему, кофе, если пить его без сахара и других добавок, имеет нулевую калорийность . Конечно, всё индивидуально: каждому подходит что-то своё . Но мне кофе худеть не мешает

вы умничка за результат и силу воли, но уж слишком ускоренные темпы похудения плохи для здоровья

Damiana Думаю, что всё зависит от "содержания" диеты . Именно эта не оказала на меня никакого негативного влияния . Были и другие, которые мне "не пошли" . Считаю, что нужно слушать свой организм, он сам подскажет . К тому же, иногда полезно дать себе такой "пинок" . Это помогает собраться и начать приводить себя в порядок .

очень интересная диета, вроде бы и не голодание, а такой большой вес потерян, надо попробовать . спасибо .

Здорово! Тоже попробую эту диету . Правда меня немного беспокоит головокружение . Мне оно совсем ни к чему . Но я не курю . Посмотрим, что выйдет) Спасибо за отзыв!

Отличный результат Получается вес уходит благодаря большому количеству белка? Я правильно поняла суть?

mila2112 Рады Вам подсказать, но я и сама не знаю, за счёт чего эта диета дала такой результат . Я не очень хорошо разбираюсь в тонкостях .

Отличный результат для такой быстрой диеты . А главное хорошо, что она подтолкнула вас в ПП и вы можете быть уверенной, что вес не вернется)

Не вернулись лишние кг? Как выходили из диеты?

Simphony Килограммы вернулись только после того, как я сломала ногу и провела долгое время без движения . Это случилось где-то спустя 1,5 года . Я уже не помню, что точно ела по окончании диеты . Выходила не слишком напрягаясь . В первую неделю старалась питаться только продуктами из диеты, но сочетая их . Например, куриную грудку с овощами или творог с фруктами . Потом начала постепенно вводить новые продукты: например, отварной картофель, сыр, орехи . Сначала, после диеты порции были совсем минимальные, но постепенно их понемногу увеличивала . Потом начала есть небольшими порциями практически всё, исключив сладости и мучное .

Очень хочу попробовать, но сила воли у меня ни к черту . Спасибо за мотивацию, наверно тоже буду заставлять себя . После того как бросила курить набрала почти 20 кг((
-10 кг за 21 день!!! Правда ли это? Стоит ли терзать свой организм ради этого!?
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
Минус 2 кг . 200 грамм за неделю при небольшом лишнем весе . Меню однообразное, но дешевое . Без физических нагрузок . И даже гнилые яблоки не смогли испортить эту неделю! Мой дневник питания по дням . Сравнительные фото До и После .
Сумасшедшие приключения с Джеки Чаном!
Диета составлена профессиональным диетологом .
Что-то вроде развернутого разговорника с основными грамматическими сведениями
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
30 дней регулярных тренировок ради красивого декольте . Начинающий уровень, который стал продвинутым . Отличное приложение что напомнит о нагрузках .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Итак, я села на 10-дневную диету . Начальный вес 65 кг, рост 165 . Объёмы: грудь - 93, талия - 72, бёдра - 95, нога - 54см .Из физических нагрузок массажный обруч, пешие прогулки по часу в день, минимально упражнения на пресс и скакалка .
Завтрак - 3 варёных яйца без соли . Хватило бы и 2 (чувствую, что переела) и чашка кафе без сахара и молока .
Обед - 1 яйцо . Есть не хотелось совершенно, но пришлось себя заставить .
Плюс за день выпито 2 литра воды (не считая кофе) .
Уже мечтаю о завтрашней рыбе, яйца надоели жутко, хотя я их, в принципе, люблю .
День второй - рыба (у меня - филе минтая) .
Утреннее взвешивание показало -1кг . Объёмы пока не проверяла .
Рыбу я сварила с вечера . Без соли . Правда, добавила при варке морковку и перец для аромата .
Завтрак, обед и ужин -по несколько кусочков рыбы, к завтраку кофе без сахара и молока . Рыба оказалась совсем не противной (чего я боялась), просто несколько безвкусной . Но вообще, день голодный . Много рыбы я съесть не смогла .
Утреннее взвешивание показало минус ещё 1кг, итого 2 кг за 2дня, похудение идёт по графику .
Правда утром мне было совсем нехорошо, кружилась голова и казалось я вот-вот потеряю сознание . Предыдущие 2 дня я много курила, очень много . Может, из-за этого . Пока буду продолжать диету .
Завтрак - 300 гр . творога с мёдом (я была ОЧЕНЬ голодная) и кофе . После завтрака головокружение постепенно прошло .
Обед - 100 гр . творога с мёдом, 100 гр без мёда и кофе
День четвёртый - курца . У меня варёная грудка (на этот раз добавила немного соли)
Утреннее взвешивание - минус 0,5 кг .
За день съела 500-гаммовю куриную грудку, большую часть, как всегда, на завтрак, остальное в течение дня .
День прошёл очень легко, не голодно . Даже забыла о том, что это диета .
Утреннее взвешивание - минус ещё 0,5 кг . Объёмы не измеряла, но судя по одежде, прогресс есть .
Весь день была вне дома, поэтому ела в 2 захода по 4 маленьких картошки и весь день пила минералку
Утреннее взвешивание +1 кг . Я в шоке . Наверное, из-за минералки . Но ушёл ещё 1 см с талии .
Съела совсем мало: за день грамм 250 . Очень невкусно .
Большая часть набранного килограмма ушла .
Сегодня съела 3 помидора, 2 огурца и 3 небольших морковки . Всё, разумеется, сырое .
День восьмой - фрукты . У меня апельсины, персики, киви и грейпфрут .
Утренний отвес - 0,5-0,7 кг . Ушёл 1 см с бёдер, 0,5 см с талии .
Съела 3 апельсина, 3 киви, 1 грейпфрут, 7-8 маленьких персиков .
День был очень вкусный, не голодный
Утром отвес 300-400 гр . Мало, ну да ладно .
За день выпила 2 литра кефира . Голода вообще нет .
День десятый, последний - отвар шиповника .
Отвес - 0 .5 кг . Маловато для дня на одном кефире .
Выпила среднюю кастрюльку отвара шиповника, а также литр чистой воды .
В итоге, у меня ушло около 5 кг . Объёмы: грудь -4 см, талия -5см, бёдра -3см, нога -4см . Считаю, что это вполне достойный результат .
Визуально я стала значительно стройнее, почти ушёл живот, подтянулись ягодицы .
Диету выдержала, в-общем, неплохо . Бывали дни, когда мне было очень тяжело и даже физически плохо (особенно в начале) и дни, когда я не замечала, что на диете .
Думаю, что огромным плюсом этой диеты является то, что теряется чуство голода, и теперь я буду есть значительно меньшими порциями . И ещё эта диета с её результатами очень стимулирует на изменение своего образа жизни (здоровое питание и занятие спортом) - за одно это я готова ей поставить даже не пять, а 10 баллов .
А ещё у меня, похоже, восстановились обменные процессы, так как за последующие полгода у меня ушло ещё 5 кг практически без ограничений в питании .



Репортажи
Интервью
События и анонсы




Как правильно выбрать?
Кино и спорт
А вы знаете . . .
Биографии спортсменов
Известные люди и спорт
Знаменитые клубы
Спорт и право
Как научиться




Спортивная медицина
Правильное питание
Spa (Спа)
Клиническая медицина
Народная медицина
Первая помощь
ЛФК




Йога
Футбол
Фитнес
Бокс
Тяжелая атлетика/ Пауэрлифтинг




Товары для бокса
Единоборства
Турники
Футбол




Букмекеры / Ставки на спорт
Памятные даты / история спорта
Психология
Полезные советы
Спортивные правила
Спортивная терминология



Главная

Правильное питание

Лучшие и эффективные диеты

Фруктовые диеты





Шиповник для похудения - диета, меню, отзывы

Употреблять напиток нужно три или четыре раза в день за 20 минут до еды . За прием выпивайте 1 стакан . Отметим, что на одних ягодах вы можете готовить напиток дважды .
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
Чтобы оставить комментарий Вам необходимо войти или зарегистрироваться .

Плитка Vitra Terrazzo-X купить в Москве


Персональный тренер, эксперт по фитнесу и питанию, диетологии

Стоматолог-терапевт, стоматолог-ортопед, врач высшей категории

Врач невролог международного медицинского центра ОН КЛИНИК

Травматолог-ортопед, врач высшей категории

Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор

Эндокринолог, врач высшей категории
Интернет журнал СпортОбзор .Ру о спорте, фитнесе и активном отдыхе ©2021

Материалы, размещенные на интернет-портале, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей . Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций . Определение диагноза и выбор методики лечения требует обращения к врачу! Сайт не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на sportobzor .ru
Многим людям доводилось слышать о большой пользе шиповника для организма . примечательно, что ягоды не только укрепляют здоровье, но и помогают бороться с лишними килограммами . Существует даже специальная диета 10 кг за 10 дней с шиповником, которая помогает откорректировать фигуру .
Особая диета пoxyдеть за 10 дней с шиповником помогает достаточно быстро, но требуется правильный подход . Научитесь готовить вкусный и полезный напиток: насыпьте в термос 3 ложки сушеных ягод и налейте литр кипятка . Лучше делать это вечером, чтобы за ночь средство настоялось, и вы сможете пить его уже с утра .
Существует еще один вариант приготовления напитка: залейте горсть сухих ягод литром воды, закипятите и подержите на огне еще 5 минут . При повторном использовании шиповника кипятите до 10 минут, а в третий раз нужно кипятить до 25 минут . Теперь вы знаете, как готовить полезное средство, а как действует диета на шиповнике 10 дней с меню рассмотрим далее .
Эффективная диета на шиповнике меню имеет достаточно простое, но его нужно строго придерживаться для достижения максимальных результатов .
Завтрак должен быть легким и всегда включать стакан отвара шиповника . Дополнительно к нему выбирайте один из перечисленных вариантов:
Диета пoxyдеть за 10 дней с шиповником поможет при строгом соблюдении правил питания . Напоминаем, что перед едой нужно выпить стакан отвара . Обедайте следующими блюдами и продуктами:
Перед ужином обязательно выпиваем стакан средства на шиповнике и выбираем один из следующих вариантов:
Между основными приемами пищи диета с чаем из шиповника на 10 дней предполагает перекусы, состоящие из несладких фруктов, сухариков или овсяного печенья, а также стакан отвара .
Диета на шиповнике 10 дней требует от худеющих соблюдать осторожность . В ягодах много аскорбиновой кислоты , поэтому иногда они вызывают аллергические реакции . Отвар противопоказан при замедленном кровообращении, тромбофлебите и эндокардите .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера fermer .blog истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера evehealth .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Начался 9-й день,кефир . . . . . .Сейчас взвесилась 97 .4
Катюш Вы просто молодец! Результат не десять, но еще два дня почти впереди, но все равно результат отличный, после этой диеты главное не сорваться:) У меня до сих пор вес практически не изменился, набрала конечно 2-3 кг, но это потому что питаюсь не правильно, пол дня не ем, а вечером естественно хоть и немного но ем .Удачи вам Кать!!! Вы просто молодей:) 10 дней выдержать с первого раза-это супер:))) 
Я тоже думала,что сорвусь .Особенно,когда гости пришли .Моя подруга с мужем(и с бутылочкой вина!!!Моего любимого!!!!)Мой муж вино не пьет,пришлось гостей уговаривать ее выпить .Моя подруга была в шоке,как это,раз в пятилетку и то не выпила .Признаюсь,соврала,сказала пью лекарства и никак нельзя .Было трудно первые 2 дня потом стало на много легче,особенно,когда глазки разула и прочитала,что можно пить кофе без сахара .Боже какое это было наслаждение -чашечка КОФЕ!!!!Наташенька СПАСИБО ОГРОМНОЕ за эту диету!!!!С первого раза получилось только благодаря твоему отчету о похудении,поэтому сама каждый день стараюсь написать,может и мои слова вселят уверенность,что в итоге будет супер!Я надеюсь . . .
Девочки,заканчивается и 9-й день моего похудения вес ровно 97 .Я думала что из-за кефира буду работать в туалетной комнате . . . . . .Все обошлось,завтра ФИНАЛ . . . .Напишу обязательно окончательный вес,но хочу сказать НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТОЛСТОЙ ПОРОСЮШКОЙ!!!!Буду стараться вечером ничего не есть .На самом деле это вовсе не сложно,после этой диеты,конечно,СПАСИБО огромное Наташе!!!!!!!
Начался 10-й день,сегодня пью шиповник .Взвесилась-96 ровно,вчера вечером было 97,получается за ночь ушел 1 кг .Да я и раньше замечала вечером один вес утром другой-меньше .Сейчас подозрение на то,что ушло 1,5 литра кефира,которые я умудрилась в себя влить(ночью вставала не 1 раз)Итого -8 .5 кг за 9 дней . . . .Посмотрим что со мной сделает шиповник .
Девочки,наконец-то закончились эти 10 дней!!!!!!!!!Сегодня утром взвесилась итог-95 .8 .Значит я скинула-8 .7кг .Я очень довольна!!!!!!!
Я сегодня начала))))Старт-73 .5кг . Сижу на яйцах и шиповнике .
ДА Я!!!Я уже писала как умудрилась сбросить 8 с лишним .Вернулась с отпуска . . . . . . .НАЧИНАЮ
Как я уже писала,вес 95 .8 за отпуск не прибавила .Сразу скажу,строго после 7-ми вечера ничего не ела!Хочу еще 8-9кг сбросить .Буду Вам,девочки,отчитываться .
Собираюсь с завтрашнего дня, т .е . с понедельника, сесть на эту диету . А одной скучно
1 день на яйцах прошел,взвешивалась утром минус 1 .3 кг))
Наташа, скажите, вес не набирается после диеты? Или нужно придерживаться исключений в еде? 
второй день на курице минус 1кг=71,2третий день на твороге минус 800г=70,4сегодня сижу на картошке в мундире,посмотрим сколько завтра весы покажут .Первый день было тяжело,а сегодня уже нормально себя чувствую
После 1 дня на картошке в мундире поправилась(((+700гр=71,1Пятый день сидела на рыбеШестой день на овощах итого за 2 дня -600гр=70,5Седьмой день,вчера,на фруктах сидела-100гр=70,4
Скажите пожалуйста а можно пить сок шиповника вместо чая???? 
Очень интересная диета . Попробую с завтрашнего дня)))
Я лично бы боялась таких вещей, как 10 дней минус 10
кг . Это для организма как-никак опасно . И вообще, зачем такая спешка? Срочно
похудеть? Это делают только очень и очень экстремальные девушки . Худейте
медленнее, зато будет действеннее . Это точно . 
Я вот уже второй день . Сегодня у меня рыба( бее) не люблю варенную рыбу не знаю как выдержу ???
Здравствуйте, присоединилась и я к вам)) закончился второй день, отвес есть, но УЖАСНО болит голова, два дня, таблетки не помогают, у кого нибудь такое было?))

Девочки хочу попробовать с завтра, раньше худела с 80 до 62 за праздники раскобанела 67, ужас, завтра хочу с фруктов . А потом посмотрю

vk .com/topic-124860515_34078710 . . ."Академия Аюрведы"

Наташа, добый день . Пробую вашу диету, давно на нее смотрела, ваш пост все висел в закладках . Теперь пробую . Были яйца (-400), творог (-700), курица (-900) . Сегодня на овощах . . . Утром запечёные, чтобы желудок сырыми с утра не грузить,кислотой
Дальше посмотрим)
Скажите, вам удалось держать вес после нее? Набирается или не очень при переходе на обычное питание . Я вообще худею на системе -60, но последние пару месяцев забуксовала, вес туда-сюда прыгает . Решила дать встряску . В принципе, кроме картошки весь день и (каждый день шиповника) все остальное можно и на системе .

Натали, сколько удалось сбросить? Вес не вернулся? Все 10 дней просидели?

Просидела 8 дней, сорвалась нв кефире, так как ездили долго на машине и с одного кефира меня стало подташнивать . Ушло меньшее чем у автора поста . В среднес 400-600 грамм в день . На курице ушло 900, но Я брала чисто грудку . Если курица целиковая, то жирно очень . Такие сейчас куры на рыбе меньше, грамм 600,очень тошно было на несоленых овощах . Хотя я делала себе гриль ( в духовке) перец, баклажан, кабачок . И свежие огурцы точила . Капусту не рискнулая чтоб с кишечником не было проблем .
Всего ушло около 5 кг за 8 дней .
Потом не возвращалось . Но я придерживаюсь системы -60 . Если косячу (бывает нарушаю) могу на 1-1 .5 скакать . Но с марта держу этот вес . Завтра снова начинаю . Перед отпуском надо ещё рывок .
Если хотите, напишу результат через 10 дней)

Да, конечно .
Я смогла просидеть 5 дней и сорвалась, так как была с мужем на отдыхе, приехала мама, а у нас итак каждый день шашлыки, и мой рыбный день накрылся . По фото с пляжа было видно похудение, но оставшиеся 5 дней я топтала и пила вино и пиво :( набрала в + :'( так что я даже не знаю свои результаты:( хочу снова пробовать, но прошло недели 1,5, не знаю ли можно .
Да, конечно, пишите результат)))

Очень помогает шиповник
Он убирает чувство голода, но в теплом виде .

Сбросила 5 кг за 10 дней, и это только начало))) . Наталья . // probloggroup .ru/r/lOeHZno/s Купила Hot Shapers и уже похудела на 1,5 размера за две недели . Друзья заметили эффект уже после нескольких дней . Спортом не занимаюсь



Когда то нашла это диету, попробовала . . .просидела на ней ровно 4 дня, и сорвалась, но удалось сбросить 3,5 кг, после шиповника, писать конешно бегаешь целый день)))) Затем спустя год, опять села на нее просидела 8 дней (не грешила))) . . .результат для меня был аховый, минус сантиметры, и минус 7,2 кг . . . .Так вот в этот раз хочу от и до продержаться, пожелайте мне терпения )))
С октября месяца , распухла на 15кг(это в среднем((( . . . .это ппц для меня!!!! Мой вес 60-58 кг,рост 164 см, сейчас приборы типа-весы . . .шкалят, блин 72,6 кг . . .смотреть противно на себя, переодеваюсь и за дверцами шкафа прячусь от мужа . . . . одно сало и целлюлит бока висят . . .этож надо было так разожраться! на 13-15 кг, да я столько за беременность набрала, что щас на меня нашло не знаю, хоть завязочки на рот пришей!!! Пью Жанин , может это из-за него . . .я даже не знаю((((
Диета под катом .



Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь . Главное - не нарушать . Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая:) . Вес назад не набирается .

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар из ягод (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно .
Шиповник - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! .
Девочки исходя из прочитанного ниже и после общения с теми кому пришлось сидеть на этой диете, делаю поправку для тех у кого КД или они уже на носу . . .не стоит садиться на эту диету т .к потери веса практически нет . Дождитесь окончания КД и потом вперед!!!!!

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника
Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса .
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму . Никаких шоколадок, семечек, яблока . . .соли и сахара!
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели . Опять повторить .
Но вес после такой "диеты" не набирается .

ОТЧЕТ О МОЕМ ХУДЕНИИ)))
Итак начальный вес 72,6 кг
.
День 1: минус 600 гр итого 72 кг)яйца
День 2: минус 400 гр итого 71,6 кг ) курица
День 3:минус 1 кг итого 70 .6 кг ) картоха в мундире
День 4:минус 600 гр итого 70 кг) рыба отваренная
День 5: не знаю сколько, не взвесилась, ребенок спал) .Творог
День 6: итого 69,2 кг ) телятина
День 7:минус 1 кг итого 68,2кг овощи (БЕЗ СОЛИ!!!!)
День 8:минус 1 .2 кг итого 67 кг) фрукты
День 9:минус 1 .3 кг итого 65 .7 кг кефир
День 10: минус1 .5 кг ИТОГО 64 .2 КГ шиповник
Примечание!!! минус 10 кг я не достигла, но все же считаю результат нормальный, при том что я ела всего по максимуму . . . . . итог диеты в моем случае МИНУС 8 .4 кг .
Девочки всем удачи и терпения, надеюсь Вам подошла эта диета .

Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021






Вы здесь: 



Главная






Диеты растительные







Диета на шиповнике для похудения





Удивительно простая и очень комфор
Диета Шиповника 10
Реальные Отзывы О Препарате Кето Диета
Гестационный Сахарный Диабет Диета Номер 9
Принцип Диеты Дюкана