Диета Шесть Лепестков Форум
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Приложение для похудения! А хотите узнать, как я похудела на 5 кг?
Худеть просто, а главное вкусно! Отличное приложение, благодаря которому появляется высокий шанс избавиться от ненавистных лишних кг! 💪
Беспокоят суставы? Есть простое решение!🍎 🍊 🥒 Лучшая диетотерапия с полезными рецептами для жизни без болей и лекарств!🍎 🍐🥕 Как не допустить деформации стопы при артрите и многое другое! 🦋
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
«Он был как опухоль, которая питалась мною»: что известно о единственном сыне Брижит Бардо, чье рождение стало ее кошмаром
Просила разрешение на бургер и пыталась сбежать сама: рассекречены страшные подробности заточения Бритни Спирс
Грустный Галкин, Пугачева и «Белые розы»: как прошел 70-й день рождения Газманова с домашним караоке
«Поражены оба легких»: состояние Ларисы Гузеевой ухудшилось
«Ириска выросла и ушла»: все о жизни первой советской клоунессы Ирины Асмус, которая погибла на арене цирка
Просила разрешение на бургер и пыталась сбежать сама: рассекречены страшные подробности заточения Бритни Спирс
Лицо «богатой девушки»: что особенного в новом бьюти-тренде
Полина Гагарина уличила экс-супруга Дмитрия Исхакова во лжи
Всем привет !7 лет назад пробовала эту диету,,,скинула за 1 круг 7 кг,,диета очень эффективная,,,,,сегодня опять начала эту диету
Какие конкретно ЖКТ заболевания нельзя? При панкреатите можно? Терпеть не могу курицу и куриную грудку, ее можно чем-то заменить?
Отличная диета из многих, которые я пробовала . Легко, вкусно в сравнении с другими диетами . Много сбрасывается . Лет 6 назад сидела на ней 2 месяца со срывами, сбросила 13 кг . Склонна к полноте, поэтому решила снова сесть на диету .
Хорошая диета . Я кг 20 на ней скинула . Вес держится хорошо . Первые круги держала диету строго, а потом стала добавлять продукты, например в белковые дни яйца, к крупам салат . Вообщем кто хочет гарантированно похудеть эта та самая диета .
Лет 7 назад сидела на этой диете, сбросила около 20 кг . Сидела около 2х месяцев без перерыва . Сейчас после рождения ребёнка решила опять повторить результат, только планирую просидеть на данной диете около 3 месяцев .сегодня только 3й день, чувствую себя хорошо .
Замечательная диета !во время беременности набрала 35 кг !начались проблемы со здоровьем ,особенно с позвоночником с 70кг до 105 это очень много .так вот сижу на этой диете уже 4 недели .за это время скинула 10 кг .буду худеть пока 70 кг не верну )легко даются дни ,первая неделя было голодно ,сейчас привыкла .пробуйте девочки худейте )
Это действительно потрясающая диета! После родов не могла похудеть . Начальный вес был 68 .6 . Стала правильно питаться и пить воду 2 .1 литра в день . Вес зачастую и вовсе не уходил . Встряхнула мой организм данная диета "6 лепестков" . Мой вес длительное время оставался неизменным при правильном питании с 68 .6 дошла 63 .7 . И все вес стоит и ни с места . Физических нагрузок не было . Т . к . регулярно болела поясница . Я только начала эту диету-переносится легко, наедаюсь . Первый день рыбный минус 600 .Ела рыбу неограниченное . Второй день овощной минус 1 .4 . Мне очень понравились тушёные овощи ела их весь день . Третий день мой любимый куриный минус 1 .2 .Ела любую часть курицы варёную и запивала куриным бульеном . И я уже себе радуюсь в зеркале .Муж мной гордится и любуется . Снова почувствовала себя желанной . диета очень простая и доступная . Без мучений и стресса для организма . Посмотрим что будет дальше))))
Прошли веселые праздники . Они то прошли, а животик вырос .
Села на эту диету . Только добавила один ингредиент и начала вчера не с рыбы, с варенных в крутую яиц .
Сегодня рыбный, и дальше по схеме .
Вчера утром провела взвешивание 64 .200
Сегодня утром уже 63 .100
Все получится, я знаю!
Первый круг закончила с потерей веса в 2,9 за 6 дней, в последний фруктовый день был праздник, поэтому пришлось отойти от диеты . Это стоило мне + 200 грамм примерно)
Пошла на второй круг с весом 63 .3
Утро пятого дня -0 .5 кг
На твороге тяжело, спасла меня только банка пепси без сахара :(( запивала ей творог .
Вечером готовила ужин для мужа и детей, лапшу с курицей и овощами в кисло сладком соусе, грешна, кусочков 5 маленьких курицы съела :( типа пробу снимала . . .
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .
Обновить браузер
Диета 6 лепестков своим названием сразу вызывает в памяти детскую сказку о чудесном цветке, исполняющем желания . И это неспроста: судя по отзывам, при удачном стечении обстоятельств эффект этого плана питания может оказаться вполне волшебным . Правда, спектр действия у диетического цветика-шестицветика не такой широкий, как у его сказочного аналога, и распространяется не на все мечты, а только на те, которые касаются избавления от лишнего веса и улучшения самочувствия .
Диета 6 лепестков, судя по многочисленным отзывам наших читателей, является одним из самых эффективных способов похудения . И одним из самых простых! Судите сами…
Продолжительность: базовая — 6 дней, при необходимости более выраженного результата недельный план повторяется;
Особенности: состоит из цепи шести однодневных монодиет;
Стоимость: низкая, менее 1,5 тыс руб на неделю;
Результат: от минус 500 гр в сутки;
Рекомендуемая частота: не чаще одного раза в год;
Дополнительный эффект: белково-углеводное чередование позволяет терять не мышечную массу, а подкожный жир;
Не подходит: диета 6 лепестков противопоказана беременным, кормящим, страдающим от заболеваний ЖКТ и выводящих органов, а также при аллергии или непереносимости какого-либо из продуктов . Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!
Существует мнение, что диета 6 лепестков была разработана в Швеции неким диетологом АннойЙоханнсон, однако никаких документальных подтверждений этому обнаружить нельзя . Как бы то ни было, этот простой для выполнения и привлекательный обещаемым эффектом план питания хорошо известен по всему миру . Успели оценить диету шесть лепестков и россиянки .
Оригинальность этого подхода в сочетании особого меню с визуальным творчеством: желающим похудеть рекомендуется соорудить цветок с шестью лепестками, каждый из которых подписан названием одного из моно-дней . В этот символический образ вы можете вложить все свои ожидания, самовыразиться и, главное, психологически настроиться на прохождение диеты .
Предполагается, что дни-лепестки идут строго один за другим и отрываются по часовой стрелке . Нарушать порядок нельзя . Последовательность дней такова:
Диета 6 лепестков — это не только план питания, но и своеобразная творческая игра аж на целых шесть дней . Придав своему намерению похудеть наглядную форму цветка, на процесс можно взглянуть позитивно и с легким сердцем .
Разместите цветок на видном месте или, наоборот, спрячьте в укромном, и с чувством выполненного долга заканчивайте каждый день строгой диеты, отрывая лепесток .
По отзывам, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть в среднем на 0,5-0,8 кг . Такая схема питания отвечает принципам соблюдения раздельного питания, так как из-за употребления в пищу однокомпонентных по содержанию продуктов белки не смешиваются с углеводами, благодаря чему происходит расщепление жиров . Во многом похудению способствует именно однообразие питания, так как организм «в ожидании» новых продуктов вынужден пользоваться собственными запасами . В то же время метаболизм не успевает привыкнуть к тому, чем его кормят, и перейти в режим энергосбережения, которым чреваты многодневные монодиеты .
План питания состоит из цепи монодиет, однако это не означает, что «продукт дня» можно есть без ограничений . Существуют следующие рекомендации:
Белковые дни (рыба, курица, творог) — не более 500 г продукта, желательно по 100-150 г за прием;
Растительные дни (овощи, фрукты) — до 1,5 кг продукта;
Злаковый день — из расчета 200 г сухой крупы + до 100 г ржаного или цельнозернового хлеба .
Всю разрешенную пищу рекомендуется есть с минимальным количеством соли и строго без сахара . Добавлять сахар в напитки также нельзя .
На диете шесть лепестков вы можете пить простую негазированную воду (до 2 литров в день), зеленый чай (до 4 чашек в день), можно 1 раз в день выпить чашку кофе (без молока и подсластителей) .
Творожный день допустимо дополнить кефиром (до 300 мл), овощной — совокупно 1 столовой ложкой оливового масла первого холодного отжима .
В первые сутки рыбная монодиета снабжает организм необходимым количеством полиненасыщенных кислот омега-3 . По своей сути эти кислоты — полезный жир, который за счет своего состава может не преобразовываться в подкожные жиры и не будет накапливаться .
Кроме того, ненасыщенные жиры обладают полезной способностью «побеждать» уже накопленные на талиях и бедрах запасы и снижать уровень вредного холестерина . Белок, содержащийся в рыбе, отличается исключительными диетическими качествами: он хорошо насыщает и качественно усваивается .
Возможно, рыбный день на диете 6 лепестков и не самый легкий, зато один из самых полезных .
Овощная монодиета характеризуется низкой калорийностью при высоком содержании витаминов и клетчатки . Клетчатка не только обеспечивает сытость, но и помогает перистальтике кишечника, обеспечивая своеобразную чистку . Углеводы (крахмал) и сахара, содержащиеся в овощах, усваиваются медленнее, чем из других источников, а это значит, что организму требуются определенные усилия и энергозатраты, чтобы их переработать . Это, опять же, приводит к тому, что на переваривание пищи уходит энергия запасенных жировых клеток .
Чтобы максимально сохранить полезные качества овощей, ешьте их сырыми или приготовьте в пароварке . Кроме того, можно делать овощные смузи — красиво, вкусно и модно!
Нежирное куриное мясо без кожи — фаворит диетического питания! Белок, содержащийся в курином филе, очень полезен по своему составу — там в изобилии содержатся важнейшие аминокислоты, а также большое количество фосфора, калий, магний, железо, витамины группы В .
Монодиета в куриный день прекрасно восполняет потребность организма в биодоступном белке . Причем этот макронутриент будет израсходован на укрепление мышц и не сможет превратиться в жир . Оказавшись перед фактом нехватки углеводов, метаболизм отправится добывать энергию из застарелого жира .
В злаковый день важно использовать не просто крупы, а крупы, не лишившиеся отрубной оболочки . Именно отруби концентрируют важнейшие микроэлементы, кроме того, переваривание злаковой оболочки требует дополнительных усилий от организма, что, конечно, означает очередной этап расхода «с трудом нажитых» запасов .
В этот день на диете шесть лепестков выбирайте цельнозерновой хлеб, а крупы для каши промывайте и не варите сразу, а замачивайте на ночь — так вы произведете простейшую ферментацию, которая ощутимо улучшит усвояемость продукта и его диетическую ценность .
Творожная монодиета пополнит депо минеральных компонентов, которым наносится урон даже на самой короткой монодиете . Особенно богат творог кальцием . Для творожного дня на диете 6 лепестков выбирайте свежий натуральный творог (не так называемый «творожный продукт», содержащий в составе вредные гидрогенизированные жиры и химические добавки) средней жирности . Отлично насыщающий творог на 20% состоит из качественных протеинов . Они расщепляются на незаменимые аминокислоты, обновляющие клетки и заботящиеся о здоровье внутренних органов — например, доказано исследованиями, что творог очень полезен для печени .
Завершает диету фруктовый день . Он призван обеспечить систему организма необходимыми сложными углеводами полисахаридами, а также позаботится о витаминизации, антиоксидантном эффекте и финальной «чистке» .
Весь комплекс монодиет представляет собой слаженную цепь эффективной и последовательной программы для похудения . Поэтому не стоит чередовать эти дни на свой лад! Выходить из диеты 6 лепестков следует постепенно: ее эффект будет долгосрочнее, если удастся сохранить баланс между относительно высоким употреблением белков и относительно низким — углеводов, особенно простых (сладостей, выпечки, фастфуда и полуфабрикатов) .
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Мастер-классы NEW
Форумы
Объявления
Новости
Статьи
Рецепты
Справочник
Фотоконкурсы
Спецпроекты
Видео
Лучшие врачи Екатеринбурга
Консультации
Беременность онлайн
Детки до года
Детки 1-3 года
Дошколята
Школьники
Дом
Мир женщины
Беременность онлайн
Детки до года
Детки 1-3 года
Дошколята
Школьники
Дом
Мир женщины
Потеря чувствительности Как восстановить чувствительность в интимной зоне у женщин после родов Реклама . Имеются противопоказания . Необходима консультация специалиста
Вкусное осеннее блюдо Рулетики из баклажанов с начинкой из фарша и овощей Выбор редактора
Попробовала диету "6 лепестков" и . . . не могу с нее сойти .
Диета понравилась, переносится очень легко . Прошла 2 круга и поняла что легко могу так питаться и дальше .
Насколько это вредно?
помониторьте,где-то было,что девочка 16 кругов осилила и -30кг(или около) . .а питаться мне кажется можно составить меню на неделю раз привыкли,но только не целый день одно и тоже,а посмотрите есть меню на неделю сбалансированное питание-мне понравилось в инете
Везет вам автор, завидую по доброму . Я наоборот сесть на нее не могу . Жду следущего понедельника, т .к . праздники на этой неделе . Вы на сколько уже похудели и с какого веса начинали, если не секрет?
тоже хочу со следущего понедельника попробовать круг пройти, правда до этого никогда на диетах не сидела-не зна осилю или нет . Интересноп оможет при небольшом весе? у меня вес 53 кг -хочу на 3 килограмм схуднуть .
тоже все сесть не могу на нее мне кажется она вредная
нашла ее в инете, мне понра, вот только не совсем поняла, если целый день ешь рыбу,то это значит ,что питаешься 3 раза рыбой (завтрак,обед,ужин) и последний прием пищи в 18:00 или ешь когда хочешь???? спасибо
Девочки, подскажите!!! Решила попробовать 6 лепестков, в первый рыбный день сварила бульон из горбуши . Горбушу можно есть или нет? и в день творога, чем его заправляли- сметана, заправка или что?
а в рыбный можно только рыбу или морепродукты отварные тоже можно (Креветки, кальмары . . .)
Как вы на ней не ощущаете голода? Я второй день сейчас, голодная как зверь, хотя съедено не мало, но еще больше хочется побаловать себя вкусноткой какой-нибудь .
Надо добиваться того, во что веришь .
я тоже на ней 2-ой день
нормально вроде все
5 самых громких разводов в период пандемии Кто из известных людей не смог пережить семейные бури Выбор редактора
Десять минусов послушного ребенка Узнайте, стоит ли воспитывать "идеально послушного" ребенка Выбор редактора
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения .
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу) .
АО «ЦТВ» использует cookie-файлы для улучшения работы и пользования сайта www .u-mama .ru/ .
Более подробную информацию о Политике АО «ЦТВ» по работе с cookie-файлами можно найти здесь ,
о Политике АО «ЦТВ» в отношении обработки персональных данных можно узнать здесь .
Продолжая пользоваться сайтом www .u-mama .ru/, Вы подтверждаете, что были проинформированы
об использовании cookie-файлов сайтом www .u-mama .ru/ и согласны с Политикой АО «ЦТВ»
по работе с cookie-файлами .
Вы можете отключить cookie-файлы в настройках Вашего браузера .
Дизайн интерьера
Ландшафтный дизайн
Все для дома и дачи
Все для сада и огорода
Строительство и ремонт
Контакты
Go to . . . Дизайн интерьера Ландшафтный дизайн Все для дома и дачи Все для сада и огорода Строительство и ремонт Контакты
Сохраните статью для себя или поделитесь ею в любимых соц .сетях:
Внимание вебмастерам! Копирование статей, в том числе и со ссылкой на источник, запрещено!
Нажмите "Разрешить", чтобы получать уведомления
Диета 6 лепестков — результаты за шесть дней, отзывы, мнения .
В одной из статей о похудении на этом сайте в комментариях я рассказала об одной » монодиете», на которой якобы можно очень хорошо похудеть . Уже потом, когда я начала диету и стала искать отзывы похудевших, я поняла, что судя по описанию называется она 6 лепестков . Ну ладно думаю, диета популярная, худеется легко, и главное — питание подходит для меня идеально . Я против всяческих моно диет не из- за их потивопоказаний и того, что это вред по мнению диетологов и врачей, а потому, что когда долго и нудно ем одно и то же меня начинает тошнить и выворачивать . А тут вроде как на одном продукте один день — без проблем .
Итак, разберем все подробно, но не так, как это обычно бывает в описании диет, а так, как я это на себе ощущала .
1 день . Рыбный день . Мой любимый день . Могу есть рыбу хоть всю жизнь . Хоть пареную, хоть вареную, хоть запеченую и так далее . За день до этого пошла в магазин и купила 2 кг рыбы . Ога, да? Не слишком ли большое количество продуктов? Ну а что, хоть и говорится , что питаться надо ограниченно, есть то можно . Я сделала себе ограничение в 1000 калорий, чтобы за них не переходить, а много рыбы купила на всякий случай, чтобы не помереть с голода . Закинула с вечера всю эту рыбу в духовку и на завтрак на первый день я уже ела рыбу . Дети косились на меня с подозрением, но дочка уже привыкла ко всяким моим экспериментам с похудением . Итак, как я питалась в течении дня? С утра съела рыбку, на обед 2 штучки и на 1 ужин . Рыбы были не большие . Частью накормила детей и еще одна осталась . День прошел замечательно, сразу же был отвесик в 1 .5 кг на следующий день .
Внимание! Рыба сушит, поэтому отвес был только за счет того, что опустошился кишечник и вышла вода .
2 день . Овощной день . Второй день тоже прошел оптимистично, так как овощи это тоже моя любимая еда . Примерное меню: ела салат из запеченных перцев и баклажанов на завтрак, тушеную капусту на обед и салатик на ужин . Как результат — 2 . 5 кг отвеса на следующий день .
Внимание! Всякие салатные овощи и зелень хорошо выводят воду из организма и чистят кишечник как щетка, поэтому и отвес .
3 день . Куриный день . Тоже очень все просто . Запекла кучу куриной крудки в фольге . Почему в фольге, потому что меньше потеря сока, а значит, что курогрудь сочнее . Лезло конечно похуже чем рыба . Особено если учесть, что солила по минимуму ( если не солить, то вообще не полезет ) . Ну да ладно, продержалась . На утро 4го дня был общий отвес в 3 кг .
4 день . Злаковый день . На четвертый день я просто тупо осознала, что я не худею, а просто благодаря монодиете у меня опустошился желудок, кишечник, а вся еда, что попадает туда, надолго там не задерживается . Казалось бы, ведь это верный путь к похудению да? Ну об этом попозже, а пока о кашах . Выбора у меня особого не было, поэтому я наварила гречки с утра и весь день ее поедала . Тоже терпимо . Могла так же бы и риса наварить . Тоже люблю .
Кстати о гречке, потом уже прочитала, что она не подходит для тех, у кого кровь 3й группы или Б . Может поэтому я потом застряла, не знаю, но вес встал после гречки .
5 день . Творожны день или молочные продукты . Тут тоже все было просто . Я обажаю кефир . С утреца поела обезжиренного белого сыра, а дальше кефир и айран, день прошел незаметно, все люблю :)) Отвеса то ли не было, толи 500 гр . Творог не ела . Нет у меня его . Да и не люблю особо .
Ну все, кишочки мои втянулись, хотя гречка помоему до сих пор была там .
6 день . Фруктовый день . А вот фрукты то я как раз таки не люблю, и уж тем более на голодный желудок! Все думала, не смогу, сорвусь с фруктов . Что ела? Ананас, черешню, персики, абрикосы . Затарилась основательно, чтобы не стошнило еще с утра .
Порадовало только одно — пронесло меня с фруктов раза 4 . Благодаря этому отвес был за все — 4 .5 кг .
Мое личное мнение о диете шесть лепестков .
Результаты и эффективность . Сразу назову главный минус этой шведской диеты от Анны Юханссон . Вы просто тупо опустошаете желудок и кишечник . А у особенно полных людей, с весом от 75 кг и выше, там прилично, может быть чуть ли не до 10 кг всякой ерунды понапиханной . Поэтому не радуйтесь большому отвесу .
Доказательство? У меня не уменьшились объемы ни на см . И что же делать? Как потом не набрать вес обратно и как правильно сделать выход из диеты ? В том то и прикол всех диет . Вы просто опустошаете желудок и кишечник, потом в течении 2 недель опять туда все закидываете + организм с перепугу начинает делать жировые запасы на случай следующей диеты . Так ведь?
Как может пригодиться 6 лепестковая диета? Могу сказать, что это очень хороший старт для тех, кто хочет похудеть всерьез и намного . Готовить и составлять подробное меню, блюда и рецепты особенно не нужно . При этом вы не ощущаете чувства голода . И длится всего 6 дней . А вот потом, держитесь . Придется сильно ограничиваться себя в еде . И кстати говоря, диет уже никаких не надо . Достаточно не съедать больше положенных калорий и заниматься спортом и все пойдет как по маслу!
Если у вас есть свой опыт суперпохудения, фото и мнение насчет этой милой диеты, оставляйте свои отзывы в комментариях, они обязательно пригодятся тем, кто хочет похудеть . Можно также создать обсуждение на форуме .
Результаты за 6 дней диеты есть, но оба раза вес возвращался . Вот недавно опять худела на ней, но взяла в этот раз в поддержку фибраксин и после самой диеты продолжила питание на подсчете калорий . В этот раз диета далась проще, вес прекрасно зафиксировался и назад не вернулся .
Добавить комментарий ( можно с фото )
Обзор сушильного мультикомплекса Ballu Home Express, его функции .
Недорогой Деревянный Пол своими руками — советы наших читателей .
Обзор однокомпрессорного двухкамерного холодильника Indesit B 18 .L FNF .
Обзор посудомоечной машины Electrolux ESF 67060 XR — особенности, преимущества .
Дизайн плитки для ванной, как придумать и воплотить — отзыв читателя .
Обзор полноценного беспроводного пылесоса LG Cordzero .
Отзыв о кофеварке эспрессо DELONGHI EC 410 B, плюсы и минусы .
Как очистить от накипи утюг Тефаль, или эксперимент с новым утюгом .
Как я выбирала плитку в туалет и что из этого вышло .
Обзор стиральных машин Miele w1 с технологией Twindos, основные преимущества .
Не забывайте читать комментарии! Там тоже можно почерпнуть много полезной информации . А также, добавляйте свои, есть возможность прикрепить фото или картинку .
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Ася: Похудела на 6кг на этой диете, через неделю они вернулись еще и с плюсом, итог вышел 8 кг . Расстроена, это слабо сказано! Сейчас решила худеть на интервальном голодании, пью еще фибраксин, он помогает за аппетитом следить, меньше кушать с ним хочется . Пока скинула всего килограмм, но я уже боюсь торопиться .
Клава: Диета вроде не плохая, но после похудения вес стремительно вернулся назад . Потом сидела на другой диете и опять то же самое . Потом знакомая подсказала, что если пить фибраксин во время диеты, то вес не возвращается . Он помогает организму адаптироваться и обмену веществ привыкнуть к новому рациону, как следствие и вес назад не липнет . Вот буквально несколько месяцев назад закончила 6 лепестков, пока вес стоит на месте .
К: Продолжаю после перерыва дальше . Вернулось примерно .1 .5кг ., 04 .12 .19= 80 .450 1й день .
К: 28 .10 .19 за 3 круга дошла до 79кг
Елена: 33 года, вес 66, рост 173, наела за полгода 8 кг . Хочу вернуться к своим 58 . За первый день отвес -1 .5 кг, итого 64,5 За второй день ушло 0 .7 кг, итого 63,8
Ольга .: Я на диете с 26 октября . .стартовала с весом 104 .6 кг .сейчас минус 15 .4 кг .причем минус 15 кг было еще и месяц назад . .а месяц то болела . .то к .д .то праздники . .во сегодня закончился очередной круг и -2 .9 кг . .так чтоо этой диете я кое что знаю .интересно пишите побщаемся .вацап .вайбер 891021956 .
Е .: Отсидела один круг,пошла на второй 79 .400-77 .0 25 .11 .18
Вита: Всем привет! Сидела на этой диете два года назад, за первый круг сбросила 4,8 . За последний год набрала 13 кг( Сегодня на этой диете первый день, планирую два круга . Стартую с весом 85 .5 (рост 169) . Напишу результат 26 .10 . Планирую не взвешиваться во время диеты . Всем удачи!
Ирина: Я в восторге от диеты! Не понимаю кому сложно . Какое однообразие? Рыбный день: кушала три разных рыбки, по-разному приготовленные, плюс морская кпуста . Овощи: пюрешечку можно на воде с зеленью, когда свежая очень вкусно, салаты всевозможные, рагу овощные, супы-пюре . , икра свекольная, морковная . КУрица: тоже много вариантов, и ушенная, изапченная, тем более бульон можно! Каши: выбирай любую, жидкую овсяную, рссыпчатую гречку рис, кус-кс корицей чаем - супер . Творог: можно с кефиром йогуртом, можн сырочек нжирый добат, .яйцо . Фрукты, для меня сложнее,завтракаю банном с соком, чтобы не кисло, потом сухофрукты, делаю суп-пюре правда овощной на обед, думаю замена фрукты-овощи не страшно, и т .д . Всем удачи!
Ирина: Девочки, на колебания в весе (особенно если плюс) 400-800г н обращаем внимания! Чаще всего это водичка, сморя, что сьели, соль задержала, пописяли-покакали)), важно какой день цикла! После фруктов у меня вообще плюс 1кг! - отечность .
Елена: Диета просто класс!не голодаешь,На диете 6лепестков я с 24 июня сегодня11сентября-отвес10 кгЯ очень рада этому результатуПовторяю диету через одну неделю, мне это не тяжелоПоставила себе цель похудеть на 15 кгГлавное не отходить от правильности меню!одно отступление у меня есть-иногда сьедаю ложку меда,хотя на некоторых сайтах это дозволяется,не знаю можно ли?всем удачи и хороших отвесов!
Анна: Вот в этом то и вся проблема, только на диете немного потеряешь и после давай все подряд сметать . Я тоже так 8 кг потеряла, а потом холодильник друг мой . Но в этот раз сказала себе стоп, после диеты просто перешла на правильное питание . Не ем сладостей и мучного . Больше года результат держится . Сейчас на ТНТ конкурс для стройняшек, подала заявку, хочу выиграть путевку на Сейшелы .
Тамара: У меня 4-ый день, -3кг, все не сьедаю, хотя почитала, что если,например,500г, то обязательно 500, иначе может произойти сбой .Раньше на других диетах выдерживала несколько дней и бросала,здесь удивительно .И не дорого,да и с продуктами все просто, еще и немножко подсолить можно .
Юляша: Привет всем похудяшкам) Прочитала практически все ваши отзывы и жалобы)
Диета Шесть Лепестков Форум
Эффективная Диета На 5 7 Дней
Диета Ангела Отзывы И Результаты Фото
Острый Панкреатит Диета Что Можно Есть