Диета Щвд И
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
+7 (87934) 5-53-24
+7 (87934) 6-12-55
+7 (962) 434-98-99
Ставропольский край,
г . Ессентуки,
ООО «Санаторий «Металлург»
Цель назначения: умеренное химическое, механическое и термическое щажение желудочно-кишечного тракта при физиологически полноценном питании, уменьшение воспаления, улучшение заживления язв, нормализация секреторной и двигательной функции желудка .
Общая характеристика: по энергоценности, содержанию белков, жиров и углеводов физиологически полноценная диета . Ограничены сильные возбудители секреции желудка, раздражители его слизистой оболочки, долго задерживающиеся в желудке и трудно перевариваемые продукты и блюда . Пищу готовят в основном протертой, сваренной в воде или на пару . Отдельные блюда запекают без корочки . Допускается приготовление куском рыба и негрубые сорта мяса . Умеренно ограничена поваренная соль . Исключены очень холодные и очень горячие блюда .
Хлеб пшеничный из муки высшего и 1-го сорта вчерашней выпечки или подсушенный, печенье сухое, сухой бисквит, несдобные булочки
Ржаной и любой свежий хлеб, изделия из слоеного теста
Супы из разрешенных протертых овощей на морковном, картофельном отваре, молочные супы из хорошо разваренных круп, молочные супы-пюре из овощей, супы-пюре из заранее вываренных кур или мяса, из протертых сладких ягод с манной крупой
Мясные и рыбные бульоны, грибные и крепкие отвары, щи, борщи, окрошка
Нежирные сорта мяса, без кожи у птиц, паровые и отварные блюда из говядины, молодой нежирной баранины и обрезной свинины, кур, индейки, паровые котлеты, биточки, кнели, суфле, пюре, зразы, бефстороганов из вареного мяса
Жирные или жилистые сорта мяса животных и птиц (утки, гуся), консервы, копчености
Нежирные виды рыб без кожи, куском или в виде котлетной массы, сваренной в воде или на пару
Молоко, сливки, некислый кефир, простокваша, ацидофилин, йогурт, творог и сметана, запеченные сырники, ленивые вареники, пудинги, неострый сыр тертый
Молочные продукты с высокой кислотностью, острые, соленые сыры
Яйца 2-3 шт в день, всмятку, паровой омлет
Рис, гречневая, манная и овсяная крупы, каши, сваренные на молоке или воде, полувязкие и протертые
Картофель, морковь, свекла, цветная капуста, ограниченно-зеленый горошек, сваренные на пару или в воде и протертые, спелые некислые томаты
Белокочанная капуста, репа, редька, щавель, шпинат, лук, огурцы, соленые, квашеные и маринованные овощи, грибы
Салат из отварных овощей, мяса, рыбы, язык отварной, паштет из печени, икра осетровых, колбаса докторская, молочная, диетическая
Острые и соленые закуски, консервы, копчености
В протертом, вареном и печеном виде сладкие ягоды и фрукты, кисели, желе, зефир, пастила, молочный кисель, компоты, снежки
Кислые, недостаточно спелые, богатые клетчаткой фрукты и ягоды, не протертые сухофрукты, шоколад, мороженое
Молочные соусы без пассеровки муки с добавлением сливочного масла, сметаны, фруктовые, молочно-фруктовые, ограниченно - укроп, петрушка, ванилин, корица
Мясные, рыбные, грибные, томатные соусы, хрен, кетчуп, горчица
Некрепкий чай, чай с молоком, сливками, слабые какое и кофе с молоком, сладкие соки из фруктов и ягод, отвар шиповника
Газированные напитки, квас, черный кофе
Сливочное несоленое масло, коровье топленое высшего сорта, рафинированные растительные масла
Главная Диеты Меню, рецепты блюд щадящей диеты
Щадящая диета – одна из разновидностей белковой . Человек, придерживающийся такого режима питания, теряет вес благодаря исключению из рациона жиров и углеводов . Щадящая диета не сбалансирована, поэтому ее длительное применение может навредить здоровью, максимум придерживаться такого питания нужно 5-7 дней . Чтобы не нанести непоправимый вред организму, перед тем, как «сесть» на диету, рекомендуется проконсультироваться с врачом .
Время худеть: белково-углеводная диета
Диета БУЧ основана на чередовании белковых
и углеводных дней . Это позволяет запустить процесс истощения гликогена и создать толчок для сжигания жира без расходования мышечной массы .
Тэги статьи
диеты
правильное питание
белки
Быстрая диета: очищение организма на клеточном уровне
Идеальная диета для тех, кто мечтает хорошо
выглядеть . Ускоряет обмен веществ, очищает от шлаков и токсинов, улучшая при этом состояние кожи и волос . А главное – диета помогает сбросить лишние килограммы всего за 7 дней!
Вегетарианская диета: преображение за неделю
Современный мир разделился на два лагеря
– на тех, кто жить не может без мяса, и на сотни миллионов страстных сторонников вегетарианства .
Для быстрого похудения отлично подойдет
так называемая таллинская диета . Но чтобы добиться желаемого результата, важно знать тонкости и некоторые правила данной диеты .
© Телеканал Dомашний АО «Новый канал»
Помимо вышеперечисленных продуктов, во время диеты можно есть все овощи, кроме картофеля, зелень и листовой салат . Эти продукты разрешено употреблять в неограниченном количестве . Благодаря им удастся избежать проблем со стулом .
Во время щадящей диеты нужно питаться дробно и небольшими порциями . Последний прием пищи рекомендуется устраивать за 4 часа до сна . Четко придерживаясь всех рекомендаций по питанию, можно скинуть до 7 килограмм лишнего веса за 7 дней . Но стоит знать, что специалисты советуют использовать эту диету не чаще раза в месяц и то при условии отсутствия противопоказаний .
При соблюдении щадящей диеты очень важно начинать день со стакана чистой воды или чая без сахара . В выбранную жидкость добавляется несколько капель сока лимона и половинка чайной ложки меда . Через 30 минут после питья можно будет завтракать . Вообще, эта диета предполагает употребление до 2,5 литров жидкости . Запивать еду нельзя . Употреблять воду разрешено за 30 минут до или через час после приема пищи .
Помимо чистой воды, при щадящей диете можно пить травяной чай . Тем людям, которые не представляют своего утра без чашки бодрящего кофе, разрешается выпить его на завтрак вместо чая, но без сахара и молока .
Многие худеющие очень любят щадящую диету за ее простоту и за то, что не приходится готовить какие-то сложные блюда .
Хотите быстро похудеть? Смотри видео об экспресс-диетах :
С утра выпить первый стакан жидкости с медом и лимонным соком .
Через 30 минут можно позавтракать: съесть 2-3 кусочка сыра .
На обед: 100-150 гр мяса, приготовленного методом варки, 1 яйцо и кусочек сыра .
На ужин: отварная телятина или куриная грудка, салат из сезонных овощей, заправленный растительным маслом и соком лимона .
Между основными приемами пищи можно немного заглушить голод водой или чаем .
Питание на щадящей диете весьма однообразно, ведь набор продуктов ограничен . Поэтому, чтобы выдержать семь дней и скинуть лишние килограммы, нужно постараться придумать какие-то новые блюда из разрешенного перечня . Например, можно приготовить на ужин овощной салат с курицей .
куриная грудка – 150 грамм;
1 помидор среднего размера;
1 болгарский перец;
листовой салат и зелень по вкусу;
сок лимона и оливковое масло для заправки .
Измельчите куриную грудку, выложите ее в глубокую миску .
Помидоры и болгарский перец помойте, затем порежьте небольшими кусочками и добавите к мясу .
Листовой салат промойте под струей проточной воды, обсушите и порвите руками . Зелень мелко порежьте . Заправлять салат рекомендуется чайной ложкой оливкового масла, немного сока лимона не помешает . Солить не нужно .
Интересный вариант завтрака при щадящей диете .
Надо :
нежирный мягкий творог – 80-100 грамм;
чеснок – 1 зубчик;
зелень по вкусу;
1 ржаной хлебец .
В тарелку выложить творог . В него добавить чеснок, предварительно пропущенный через пресс .
Зелень промыть, мелко нарезать и всыпать в чашу к творогу .
Все тщательно перемещать, при необходимости посолить .
Получившуюся массу выложить на ржаной хлебец . Это и будет завтрак .
Таких незамысловатых блюд при щадящей диете можно придумать много .
Главное, опираться на собственные вкусовые пристрастия и сверяться со списком разрешенных продуктов .
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Адыгея
Архангельск
Астрахань
Барнаул
Беларусь
Белгород
Брянск
Бурятия
Владивосток
Владимир
Волгоград
Вологда
Воронеж
Дагестан
Иваново
Иркутск
Казань
Казахстан
Калининград
Калуга
Камчатка
Карелия
Киров
Кострома
Коми
Краснодар
Красноярск
Крым
Кузбасс
Кыргызстан
Мурманск
Нижний Новгород
Новосибирск
Омск
Оренбург
Пенза
Пермь
Псков
Ростов-на-Дону
Рязань
Самара
Саратов
Сахалин
Смоленск
Ставрополь
Тверь
Томск
Тула
Тюмень
Удмуртия
Украина
Ульяновск
Урал
Уфа
Хабаровск
Чебоксары
Челябинск
Черноземье
Чита
Югра
Якутия
Ямал
Ярославль
75 лет Победе
Просто о сложном
Сеть
Наука
Здравоохранение
Армия
Безопасность
Образование
Право
Конкурс «Регионы России»
Арктика — территория развития
Экология
МЧС России
Мусора .нет
Агроновости
История
Люди
Религия
Общественный транспорт
СМИ
Природа
Туризм
Благотворительность
Социальное страхование
Измени одну жизнь
Галереи
Мнение
В России
Госдума 2021
Московские выборы
В мире
Итоги пятилетки . Курская область
Выборы в Приднестровье
Галереи
Мнения
Экономика
Коррупция
Карьера и бизнес
Личные деньги
Компании
Рынок
Кино
Театр
Книги
Искусство
Шоу-бизнес
Персона
Проблема
Куда пойти
Галереи
Актуальная классика
Футбол
Хоккей
Зимние виды
Летние виды
Другие виды
Олимпиада
Инфраструктура
Персона
Фото
Рецепты
Рецепты в инфографике
Продукты и напитки
Питание и диеты
Кулинарные хитрости
Мастер-классы
Детское питание
Кухни мира
Бытовая техника
Дебаты
журнал АиФ ПРО кухню
Вкусы России
Огород
Сад
Стройка и дизайн
Помощь юриста
Все о коронавирусе
Здоровый голос
Здоровая жизнь
Правильное питание
Здоровье ребенка
Секреты красоты
Лазерная эпиляция
Психология жизни
Как защитить себя от вирусов?
Время здоровья
Мужское здоровье
Лекарственный справочник
Газета АиФ Здоровье
журнал АиФ ПРО Здоровье
ГИБДД
Об автомобилях
Обслуживание
Практические советы
Пробки/дороги
Безопасность
Фото
Безопасная дорога
Индустрия
Сеть
Гаджеты
Приложения
Компьютеры
Технологии
Фото
Виртуальные серверы
Город
Загород
Дом/ремонт
ЖКХ
Цены и рынок
Фото
№ 40 . 06/10/2021 Сколько лет копить на безбедную старость?
Правила питания при гастрите и язве желудка Фото: www .globallookpress .com
Главное за день АиФ . Дача АиФ . Здоровье АиФ . Кухня
"Новые кадры пыток из российских колоний"
"Пока вернуться шансы просто минимальны": Борисенко о туристах
Ракова задержана: она в Главном следс
Диета Щвд И
Диета 3 9
Щелочная Диета Блюда
Диета При Диффузных Изменениях Поджелудочной Железы Отзывы