Диета Пушинка Отзывы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 15
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
сытая диета, полезная, действенная, дешевая, минимум противопоказаний .
Каждая женщина на планете перепробовала наверное сотню различных диет в ожидании быстрого и вкусного похудения . Но увы, такое практически не представляется возможным . Хочу написать о диете "Пушинка", которой я недавно придерживалась в течении 7 календарных . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 57
5
Голодная не будешь, вес уходит, чистка кишечника
Всем доброго времени суток! Сегодня хочу оставить свой отзыв об моем очередном опыте в похудении . Праздники прошли, а лишние килограммы остались . Я начала с ними борьбу . Полезла в интернет и нашла диету Пушинка . Очень заинтересовала . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 10
0
Недорогая, сбалансированная,хорошо уходит вес
Много ограничений, трудно переносить
Диету отыскала в одном из журналов . Автор писала, что после соблюдения этой диеты стала лёгкой, как пушинка, поэтому и диета носит одноимённое название . Не буду перечислять меню диеты, напишу о том, как на ней питалась . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 13
2
Действует, очищает организм, -12 кг за 20 дней .
приелась, раздражительность, не могу смотреть на перловку .
Я - парень . Я думаю, что не очень много парней пишут отзывы о похудении, но все же . Как-то летом, на рассвете (цитируя песню), я решил взглянуть на весы, так как я сам по себе толстый . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 11
0
Моя любимая тема для разговоров- это выбор диеты, или как быстро похудеть перед важным событием . пробовала я эту диету, мне понравилось . Во первых килограммы таят на глазах, объемы уменьшаются в первые две недели, во вторых . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 10
0
Диета "Пушинка" - об этой диете слышала очень давно и даже один раз пришлось испробовать . Когда училась в колледже, нам бедным студентам, казалось, что мы, подростки, ну очень уж имеем много лишних килограммов . Это сейчас . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 54
2
Здравствуйте мои милые и хорошие гости сайта отзовик и просто гости)) Сегодня с вами хочу поговорить на такую тему как диета . Диета очень хорошая вещь, то все должно быть в меру . Она должна помочь нам . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
0
Как и все женщины я хотела похудеть . Искала в интернете, в журналах и узнавала у подруг разные диеты . И вот как раз одна моя подруга посоветовала мне диету которая называется "пушинка" . Хотя по моему её . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
однообразна, нужно полюбить перловку
После первых родов мой вес достиг критической точки в 65 кг, мне было сложно двигаться и я постоянно чувствовала голод и усталость . Так как я кормила грудью, многие продукты стали для меня запретом . Что бы . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Больше ну когда не буду есть перловку, надоела
Добрый день! моя проблема в том что во время беременности я набрала много лишних килограммов . После родов и кормления грудью я решила действовать и полезла в интернет в поисках эффективной диеты . Нашла много разных диет . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
1
однообразие, возврат килограмм, голод
Сможете ли вы найти девушку, которая не мечтает выглядеть стройной и красивой? Скорее всего нет . Каждая из нас стремится иметь формы 90-60-90 и готова пойти на все, чтобы их достичь . Но надо ли оно вам? . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
как очистительная процедура-возможна
Диета "Пушинка" относится к разряду жестких и не сбалансированных, ведущих к подрыву здоровья и срыву . В рационе присутствует в основном перловая каша, нежирные сорта рыбы и обезжиренный кефир . Сам по себе набор продуктов скуден и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
0
Для меня эта диета приемлемая . . . Я люблю перловую кашу . . . а главное что уж она не такая одноброзная . . . можно добавить и капусту . . . огурец и мяско при желании . . . результат все равно с отвесом будет . . . Со вчерашнего . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Доброго времени суток, читатель моего отзыва! Для каждой женщины диета - это такая пора, когда ей очень тяжело и она старается изо всех сил, чтобы результат был . В свое время мне часто казалось, что во . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 61
19
Доброго времени суток дорогие друзья! Хочу рассказать вам свою историю похудения . Во время беременности я очень поправилась, аж на 25 кг . Было даже передвигаться тяжело . Спустя месяц после родов я решила, надо худеть и полезла . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
0
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Куда поехать на отдых – достаточно сложный вопрос . Ниже мы возьмемся упростить вам выбор . В Карпаты всегда приятно ехать на отдых . Красота местных лесов, в сочетании с невероятной кухней и всегда открытыми людьми, разожжет в сердце приятный огонек, который не угаснет до следующего посещения этого уникального края . . . . подробнее
© 2013-2021, NOVOSTON . Все права защищены . Использование материалов NOVOSTON .COM разрешается при условии ссылки на сайт . Разработка и продвижение сайта от Seo .Ua
Вы все еще недовольны своей фигурой, а стрелка весов упорно показывает цифру, превышающая норму вашего веса? Более того, у вас катастрофически не хватает времени на длительное соблюдение диеты и посещение спортзала? Тогда предлагаем вам познакомиться с новой, но уже весьма популярной диетой с красивым названием «Пушинка», автором которой является простая девушка из народа, а по совместительству – моя тезка, еще до недавнего времени страдавшая такими же проблемами .
Простая девушка Ирина долгие годы вела борьбу с лишним весом, подбирая диету, которая удовлетворит ее «аллергичный» организм . Дело в том, что у Ирины имеется аллергия на многие продукты питания, поэтому многие известные и эффективные диеты ей были попросту противопоказаны . Всеми любимая гречневая диета проявлялась у девушки сыпью на коже . Фруктовая диета мгновенно возбуждала аллергические реакции на обилие фруктов . В результате таких экспериментов Ирина, уже было, совсем отчаялась обрести стройную фигуру, как вдруг ей в голову пришла гениальная мысль: «А что, если составить свое собственное диетическое меню из неаллергенных продуктов?» . А что вышло из этой затеи и удалось ли Ирине похудеть, расскажем далее .
Диета пушинка - описание и общие принципы
Итак, вернемся к созданию диеты . Как уже упоминалось ранее, Ирина страдала аллергией на многие продукты, и единственной кашей, которая хорошо усваивалась ее организмом, была перловка . Именно на этой полезной и весьма диетической каше Ирина и решила похудеть . Таким образом, основным продуктом питания этой диеты является перловая каша . Однако не кашей единой ограничивается рацион питания этой диеты . Помимо перловки Ирина предлагает включить в свой рацион нежирную рыбу в отварном виде, салат из свежих овощей и кефир . Также не следует забывать о питьевом режиме и пить как можно больше чистой негазированной воды .
Вы уже догадались, что в основе питания диеты «Пушинка» лежат всего три продукта: перловая каша, рыба и овощи . Допустимо также пить кефир низкой жирности . Остальные продукты к употреблению запрещены . Поэтому если вы готовы ради стройной фигуры отказаться от всего того, что едите каждый день, то вас ждут хорошие результаты в похудении .
Благодаря такому рациону питания Ирина за 48 дней сбросила целых 30 кг . Такое преображение не мог не оценить ее любящий муж, поэтому не удивительно, что когда он поднял Ирину на руки, то первое, что он воскликнул, было: «Да ты у меня теперь просто Пушинка!» . Именно благодаря этой истории и родилось название простой и очень эффективной диеты .
Плюсы и минусы диеты Пушинка и проитвопоказания
Благодаря полезным свойствам перловой крупы для похудения диету «Пушинка» все же можно отнести к категории эффективных . Ведь не секрет, что перловка способствует выработке коллагена, содержит витамины РР, Д, А и Е, минералы: бром, кальций, йод, железо, калий, медь, стронций, кобальт, хром, молибден, фосфор, марганец и цинк . Большое содержание клетчатки в перловке делает ее полезным диетическим продуктом . Однако чтобы перловая каша принесла как можно больше пользы, перед тем как ее варить, крупу следует замочить в воде на несколько часов . Также старайтесь по возможности как можно меньше солить кашу и не добавлять масла . В таком виде каша будет наиболее полезной для фигуры .
Что касается недостатков, то несбалансированный и низкокалорийный рацион диеты при длительном соблюдении может привести к нарушению работы пищеварительной системы . Поэтому медики не рекомендуют соблюдать диету более 7 дней . После этого сделайте двухнедельный перерыв и при желании снова повторите диету .
Данный рацион противопоказан при хронических заболеваниях, беременности и кормлении грудью .
Существует две разновидности диеты «Пушинка»: первая длится полтора месяца, а вторая представляет собой более строгий рацион, рассчитанный на неделю .
Диета Пушинка: минус 35 кг за полтора месяца
Чтобы существенно снизить вес за такой срок, нужно составить свой рацион по примеру этого:
Меню на 7 дней выглядит следующим образом:
Правила похудения на диете Пушинка:
Диетологи не советуют пользоваться методикой дольше семи дней, так как ее жесткий рацион может вызвать осложнения в виде болезней органов ЖКТ, дистрофии мышц и проблемных высыпаний на коже . Также важно сделать правильный выход после Пушинки:
В результате диеты Пушинка для быстрого похудения многим действительно удается добиться резкого снижения веса, но для поддержания фигуры в дальнейшем следует питаться здоровой пищей и ограничить жареные и жирные блюда .
Отзывы о диете Пушинка для похудения наших постоянных читательниц также очень положительные:
«Я продержалась на более мягком меню Пушинки около двух недель, на полтора месяца меня не хватило . Очень сложно постоянно кушать одно и то же, однако мне хватило и этого времени, чтобы сбросить 10 килограммов»
«Я похудела на Пушинке ровно на 29 килограммов, правда, мне пришлось так питаться почти 2 месяца . Естественно, такой результат стоил усилий, но огромным стимулом были мои фотографии трехлетней давности, где я была еще стройная»
«До Пушинки перепробовала множество разных методик, но именно на ней у меня получилось сбросить 20 кг за месяц . Само меню для меня нелегкое – не люблю однообразную пищу, — но результат стоил терпения»
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 35 кг за 3 месяца . Средняя суточная калорийность 920 Ккал .
Быть легкой, словно пушинка - заветная мечта большинства представительниц слабого пола . Да и многие мужчины совсем не прочь избавиться от лишних килограмм . В интернет-ресурсах описано множество способов, обещающих обретение заветной стройности . К таковым относится и диета с многообещающим названием Пушинка . Она основана на истории Ирины, обычной женщины, которая смогла избавиться от 35 кг лишнего веса всего за 3 месяца, соблюдая правила собственной методики . Сидеть на других способах усовершенствования форм женщина не могла в связи с аллергическими реакциями на ряд продуктов питания . Это и подтолкнуло ее к созданию Пушинки .
Основополагающим продуктовым компонентом на диете Пушинка считается перловая крупа . В течение дня позволено употреблять всего 100 г перловки (вес считается в сухом виде) . Чтобы в крупе сохранилось большее количество питательных веществ и для более эффективного похудения рекомендовано не варить перловку привычным способом, а вечером заливать крупу водой и потом только разогревать .
Соль на диет-период разработчица методики советует вовсе исключить из рациона . Также она советует отказаться от употребления кофе и чая, даже без сахара, или позволять их себе крайне редко . Под запретом и всякая газировка . Простую воду нужно пить в достаточном количестве, чтобы не спровоцировать обезвоживание организма и для более эффективного процесса снижения веса, которому вода, как известно, отлично способствует .
Также употреблять разрешено нежирную рыбу (готовим без добавления масла), свежую белокочанную капусту, маложирный или обезжиренный кефир . Очень желательно во время диеты начать принимать витаминно-минеральный комплекс, так как все-таки данный рацион является стрессом для организма и может вызвать нехватку полезных веществ .
По признанию самой Ирины соблюдала она диету в строгом графике ровно 48 дней . В остальные дни (из трех месяцев) она позволяла себе отходить от диет-рациона и кушала другую продукцию, что она называет срывами .
Завтрак: порция перловой каши и стакан обезжиренного или маложирного кефира (или заправьте кефиром крупу) .
Перекус: порция перловки .
Обед: перловка плюс отварная или запеченная рыба постного сорта (ее не рекомендовано съедать за раз более 80-100 г) .
Полдник: порция перловки в компании салатика из белокочанной капусты .
Ужин: перловая каша .
По методике автора диеты такое меню проводится чередуя его с обычным и привычным режимом питания, т .е . поочередно проводится день диет-меню и день обычного и привычного для вас режима питания .
Диета Пушинка имеет много противопоказаний .
Как отмечают специалисты, недостатков у пушистого похудения, увы, больше, чем факторов, говорящих в его пользу .
Как было отмечено выше, нежелательно продолжать Пушинку более 7-10 дней . В таком случае просидеть на ней еще столько же времени можно после хотя бы полуторамесячной паузы .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве
Проконсультируйтесь с врачом-диетологом
Большинство людей понимает, что причиной избыточного веса является потребление высококалорийной . . . сентябрь 2021
Истинная женщина хочет выглядеть привлекательно в любом возрасте: и в 20 лет, и в 45, и в 70 . Но . . . сентябрь 2021
Водная диета, отзывы о которой указывают на ее простоту, к тому же весьма эффективна . Объяснить ее . . . сентябрь 2021
Перловка - очень полезный и вкусный продукт, который поможет в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса без ущерба для здоровья . Процесс похудения, проводимый с нею, отличается малой затратностью и высокой эффективностью . Согласно отзывам, диета . . .
Овсяная диета не только помогает сбросить лишний вес, но и очищает организм от вредных веществ . Она полезна для здоровья . Насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами, оздоравливает, но не отличается отменными вкусовыми качествами, . . .
Самым здоровым методом коррекции веса диетологи называют дробное питание для похудения . Отзывы худеющих подчеркивают, что данный способ помогает оптимально уменьшить массу тела, не вызывая ее увеличения в будущем . Дробное питание для похудения, . . .
Вы читали разные рекомендации по снижению веса? Одни авторы рекомендуют ограничить углеводы, другие – общую калорийность, третьи – чуть ли не полностью убрать жиры . Как поступить, если вникать в биохимию не хочется, а постройнеть надо срочно? . . .
Перловка - очень полезный и вкусный продукт, который поможет в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса без ущерба для здоровья . Процесс похудения, проводимый с нею, отличается малой затратностью и высокой эффективностью . Согласно отзывам, диета . . .
Овсяная диета не только помогает сбросить лишний вес, но и очищает организм от вредных веществ . Она полезна для здоровья . Насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами, оздоравливает, но не отличается отменными вкусовыми качествами, . . .
Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее
Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее
В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .
далее
Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .
далее
Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее
То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее
Если откорректировать климат и водоснабжение, то Марс будет вполне пригодным для жизни .
далее
Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее
Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее
В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .
далее
Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .
далее
Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее
То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее
Если нужно сбросить много килограммов, то помочь в этом может диета «Пушинка» . Придерживаясь предлагаемого рациона, за полтора-три месяца реально потерять до 35 кг лишнего веса .
Обрести идеальную фигуру мечтают многие женщины . Есть множество способов добиться хороших результатов . Но главным и самым эффективным остается диета . Интернет буквально взорвала нашумевшая некогда диета «Пушинка» .
Режим питания при ней основан на перловке . Он был разработан не профессиональным врачом, поэтому и вызывает опасения до сих пор . Но, несмотря на это, диета является действенным инструментом для похудения .
Рассмотрим, в чем заключаются принципы питания:
На диете сидят до трех месяцев, в зависимости от поставленных целей .
Режим питания придумала девушка по имени Ирина, имевшая большие проблемы с лишним весом .
Она растянула 48 диетических дней на три месяца:
Стоит отметить, что у автора рациона была аллергия на фрукты . Поэтому они в меню и не присутствуют . Однако тем, кто может и любит их есть, желательно также включить их в питание, тем самым разнообразив диету и обогатив организм на это время необходимыми витаминами и микроэлементами .
Главное блюдо на столе в течение этого времени - перловку - готовят по особенному рецепту .
С вечера 100 грамм крупы замачивают и наутро получают в 4 раза больше перловки . Ее следует варить в течение 30 минут без специй, соли и сахара . Можно лишь добавить маленький кусочек масла . Кашу разделяют на пять частей . Основная часть дневного рациона готова .
Рассмотрим примерное меню диеты «Пушинка» на день .
Завтрак состоит из каши и обезжиренного кефира .
Далее на перекус съедается порция каши .
На обед к ней добавляется запеченная или отварная рыба .
Полдник состоит из каши с добавлением капусты (последнюю можно есть столько, сколько хочется) .
На ужин - еще одна порция перловки .
В любое время можно выпивать еще один стакан чая .
Диета относится к низкокалорийным . Поэтому, несмотря на стремительную и очень желанную потерю веса, она может привести к отрицательным последствиям для здоровья . Чтобы избежать этого необходимо руководствоваться следующими рекомендациями .
Многие отмечали эффективность, которую имеет диета «Пушинка» . Отзывы и результаты можно увидеть на многочисленных форумах, где комментарии нередко сопровождаются очень красноречивыми фотографиями, сделанными до и после похудения . Вот какие плюсы данного режима питания .
Чай, кофе и газированные напитки при диете не пьют . Вместо этого простая чистая вода поможет организму находиться в тонусе и с успехом перенести этот непростой режим .
Специалисты отмечают целый ряд недостатков предлагаемой диеты . К их числу относятся:
"Пушинка" может отрицательно сказаться на здоровье, особенно в том случае, если оно уже подорвано какими-либо заболеваниями . Например, при сахарном диабете или авитаминозе она крайне нежелательна, в противном случае может усугубить состояние .
Если же вам все же удастся успешно просидеть на диете, то за три месяца вы забудете о десятках килограммов лишнего веса . Конечно, каждый организм имеет свои особенности, и на потере килограммов это не может не сказаться . Однако средний результат, который дает диета «Пушинка» (отзывы подтверждают это),— от 30 до 35 кг .
При этом следует учесть, что самая большая потеря веса будет наблюдаться именно в первые дни . Тогда каждый день вы будете терять по килограмму . Дальше результат будет улучшаться, но уже не так быстро . Поэтому нужно приготовиться именно к таким особенностям и не расстраиваться, если потеря веса на какое-то время остановится .
То, что диета «Пушинка» результаты дает очень хорошие, подтверждают как женщины, сидевшие на ней, так и специалисты, а также фитнес-тренеры . Однако последние отмечают и недостатки этого режима, заключающиеся, по их мнению, в том, что всего 4 продукта на такой продолжительный период времени для сохранения здоровья - очень мало . Поэтому то, что девушка в течение диеты периодически возвращалась к своему обычному питанию, может быть, даже помогло ей сохранить здоровье .
Она заверяет, что потерянные килограммы не вернулись . Однако специалисты говорят об обратном: жир вернется с большой долей вероятности, так как быстрое похудение таит в себе именно такие опасности .
Таким образом устроена диета «Пушинка» . Меню, правила ее строгие, но действенные . Однако перед тем как решиться попробовать этот рацион питания, следует обязательно проконсультироваться с диетологом, а в процессе ее соблюдения нужно постоянно следить за своим самочувствием .
Все статьи размещенные на сайте представлены для ознакомления и не являются рекомендациями .
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
>
Каталог диет
>
Диета "Пушинка"
Сейчас по этой диете худеет 47 человек
1
2
вперед →
Сегодня первый день "Пушинки", мой старт 68 кг . Пока всё хорошо!
я считаю, что такая диета действительно результативна
И сколько дней на ней сидеть? Пока не надоест?
Начала 2-го марта .Была 74 сегодня 69 . Спасибо !!!
Диета Пушинка Отзывы
Кето Диета Революционная Система Питания
5 Вариантов Диет
Диеты При Заболеваниях