Диета При Запоре У Взрослых Пожилых Людей
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная > Пожилым > Диета при запорах
Затруднение дефекации – это распространенная проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов, любого пола и социального статуса . По примерным оценкам, до 30–50% всего трудоспособного населения развитых стран регулярно сталкиваются с вопросом лечения эпизодических или хронических запоров , а у пожилых людей старше 60 лет эти показатели достигают 60% .
Соавтор, редактор и медицинский эксперт - Волосов Дмитрий Дмитриевич .
Дата последнего обновления: 25 .08 .2021 г .
Запор является распространенной проблемой в пожилом возрасте . Затруднения при дефекации наблюдаются у 60 % людей старше 60 лет . Терапия нарушений работы желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся запором, подразумевает обязательное устранение причин такого состояния . В ряде случаев может потребоваться медикаментозное лечение . Но в любом случае нормализация питания при запоре у пожилых – важнейшая составляющая терапии .
Наличие некоторых заболеваний и состояний
Перед началом терапии запоров у пожилых людей необходимо проконсультироваться со специалистом, который выявит причину этого состояния, назначит необходимые препараты и подходящую диету с учетом индивидуальных особенностей пациента .
Основные рекомендации при составлении меню
Завтрак : гречневая каша с подсолнечным маслом, некрепкий чай с молоком .
Второй завтрак : бутерброд с нежирным сыром и свежим помидором .
Обед : суп с куриной грудкой, тушеные овощи, компот из сухофруктов .
Ужин : гречневая каша с паровыми куриными котлетами, салат из свежей тертой моркови и растительного масла .
Завтрак : овсяная каша на воде с курагой или изюмом, тост из муки грубого помола .
Второй завтрак : обезжиренный творог и свежий кефир .
Обед : суп с фрикадельками из курицы и свеклы, картофельное пюре и винегрет с растительным маслом .
Полдник : распаренный изюм или курага .
Второй завтрак : одно среднее яблоко или несколько абрикосов .
Обед : куриный суп с томатом и курагой (бульон, томатная паста, курага, укроп) и тушеный картофель с куриной грудкой .
Полдник : немного фруктов на выбор (абрикосы, яблоки или сливы) .
Ужин : вареная индейка и салат из свежих овощей (один небольшой огурец и помидор, несколько листьев салата, 2 ст . л . растительного масла) .
Второй завтрак : банан и стакан кефира .
Обед : картофельный суп-пюре с курицей, салат из морепродуктов (отварные креветки, кальмар, мидии, петрушка, немного растительного масла, листья салата) .
Полдник : стакан свежевыжатого апельсинового сока .
Ужин : отварная рыба нежирных сортов, печеные овощи (кабачок, помидор, картофель) .
Завтрак : белковый омлет, чай с молоком и пара печений .
Второй завтрак : немного кураги и чернослива .
Обед : легкий суп на основе рыбного бульона с картофелем, макароны с отварной куриной грудкой .
Полдник : кефир и несдобная булочка .
Ужин : отварная телятина, салат из отварной свеклы с растительным маслом .
Завтрак : куриное яйцо всмятку, бутерброд из отварной курицы с листом салата и помидором, некрепкий чай с молоком .
Второй завтрак : распаренная курага .
Обед : отварная говядина с салатом из свежих овощей (один небольшой огурец и помидор, несколько листьев салата, 2 ст . л . растительного масла), суп-пюре из цветной капусты, моркови, картофеля и зелени .
Полдник : немного обезжиренного творога и стакан свежего кефира .
Ужин : паровые котлеты из курицы, винегрет (вареная морковь, картофель, свекла, зеленый горошек, несколько ложек растительного масла), печеное яблоко .
Завтрак : гречневая каша с растительным маслом, молоко .
Второй завтрак : обезжиренный творог с курагой или изюмом .
Обед : борщ из свекольной ботвы и савойской капусты, макароны с курицей .
Полдник : свежий кефир и несдобная булочка .
Ужин : салат из свежих овощей (один небольшой огурец и помидор, несколько листьев салата, 2 ст . л . растительного масла), отварной хек .
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача . Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту .
Другие средства для здорового пищеварения
Многие люди при обнаружении симптомов запора применяют известные с детства «народные» методы . К сожалению, они не всегда оказываются эффективными .
Безвредное слабительное средство, действующее за 5-15 минут
Перед приемом препарата МИКРОЛАКС ® рекомендуем вам ознакомиться с инструкцией по его применению .
*Для покупок мы предлагаем несколько сайтов партнеров . Данный перечень сайтов не является ограниченным; продукт доступен в различных магазинах территории РФ .
Имеются противопоказания . Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению . Регистрационные удостоверения: П N011146/01
© ООО "Джонсон & Джонсон", Россия, 2010-2021 г . Этот сайт принадлежит компании ООО "Джонсон & Джонсон", которая полностью отвечает за его содержимое .
Сайт ориентирован на физических и юридических лиц из России .
121614, Россия, Москва, ул . Крылатская, д . 17, корпус 2 .
Телефон: +7 (495) 726–55–55
jnj .ru/
Официальный сайт препарата МИКРОЛАКС ®
На этом сайте используются файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование .
info@centr-dolgolet .ru
Обеспечиваем Ваш комфорт!
Принимаем даже самых сложных постояльцев
Уход и забота 24/7
Всем ветеранам скидки . Звоните!
СЕТЬ ПАНСИОНАТОВ ПО УХОДУ ЗА ПОЖИЛЫМИ ЛЮДЬМИ
Строка навигации
Home
Статьи
Как пожилому человеку избежать запоров: причины и диета
Подтверждаю согласие на обработку персональных данных в соответствии с Условиями .
СЕТЬ ДОМОВ ПРЕСТАРЕЛЫХ
И ПАНСИОНАТОВ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Subfooter
Home
Наши пансионаты
Новости
Контакты
Мы работаем ради Вашего комфорта!
24/7 круглосуточный уход
Соглашение об обработке персональных данных X
Данное соглашение об обработке персональных данных разработано в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 27 .07 .2006 г . № 152-ФЗ «О персональных данных» Все лица заполнившие сведения составляющие персональные данные на данном сайте, а также разместившие иную информацию обозначенными действиями подтверждают свое согласие на обработку персональных данных и их передачу оператору обработки персональных данных .
Под персональными данными Гражданина понимается нижеуказанная общая информация: Имя, Телефон, E-mail .
Пользователи, принимая настоящее Соглашение, выражают свою заинтересованность и полное согласие, что обработка их персональных данных может включать в себя следующие действия: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение .
Пользователь гарантирует: информация, им предоставленная, является полной, точной и достоверной; при предоставлении информации не нарушается действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц; вся предоставленная информация заполнена Пользователем в отношении себя лично .
Запорами страдает около 30 - 50 % трудоспособного населения различных стран мира, а люди старше 60 - болеют этим в 5 раз чаще молодых . Причем в развитых странах эта проблема актуальна ничуть не меньше, а как раз наоборот .
Большинство пожилых людей сталкивались в своей жизни с деликатной проблемой запора и не понаслышке знают о ней . Многие из них страдают от этого регулярно, принимая слабительные препараты, меж тем, избавиться от этого симптома или заболевания в большинстве случаев можно и без медикаментов . Главную и решающую роль при лечении запора у взрослых и пожилых людей играет питание .
Запорами страдает около 30 - 50 % трудоспособного населения различных стран мира, а люди старше 60 - болеют этим в 5 раз чаще молодых . Причем в развитых странах эта проблема актуальна ничуть не меньше, а как раз наоборот . Ведь именно блага цивилизации позволили человеку меньше двигаться, есть очищенную и переработанную пищу, содержащую большое количество калорий и, практически, не содержащую клетчатки, что негативно сказывается на здоровье людей .
Некоторые люди считают, что отсутствие ежедневного стула — это патология и на этом основании причисляют себя к больным . Однако это неправильно . Если стул слишком твердый и сухой, что вызывает затруднения дефекации, каловых масс слишком мало или в них присутствуют камни, либо опорожнение кишечника происходит реже 3-х раз в неделю - в таких ситуациях (наличии одного из симптомов) можно говорить о запоре .
Как правило, у людей старшей возрастной категории в организме происходят физиологические изменения, связанные с процессом старения, в совокупности с другими факторами провоцирующие развитие кишечных застоев . Основные предрасполагающие факторы — это:
Причины могут быть и менее очевидными, связанными с травмами спинного мозга, гормональным дисбалансом, сахарным диабетом, аномалиями развития толстого кишечника и др .
В пожилом возрасте усвоение полезных веществ из продуктов снижается, поэтому людям старше 60, страдающим хроническими запорами, рекомендуется специальная диета, включающая легкоусвояемые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными компонентами, но при этом содержать достаточное количество пищевых волокон . Такой баланс в рационе позволит полностью обеспечить потребность организма в энергии и необходимых питательных веществах и направлен на стимулирование работы кишечника без медикаментов .
Чем же необходимо питаться при запорах пожилым людям?
Есть ряд продуктов, вызывающих запоры, поэтому пожилым людям, имеющим проблемы с опорожнением кишечника, их следует исключить из рациона .
К продуктам, способствующим запорам у пожилых людей относятся:
Рекомендуется также исключить из меню продукты, тяжелые для переваривания, так как они замедляют работу пищеварительной системы: жирное мясо и рыбу (заменить нежирными сортами) и жирные навары из них, грибы, редьку и редиску, перловку, бобовые, сырую капусту, жирные сливки, соленые и копченые продукты, маринады, полуфабрикаты и консервы, любой фастфуд, соусы из магазина, маргарин .
Помимо исключения из рациона запрещенных продуктов, в лечении болезни большое значение имеет также соблюдение режима питания . Пищу ежедневно необходимо принимать примерно в одно и то же время, разделяя на небольшие порции . Нельзя переедать, поэтому оптимальным для пожилого человека будет 4-6-разовое питание . Регулярность приема пищи запускает в организме механизмы, регулирующие процесс пищеварения и нормализацию стула .
Еда при запорах у пожилых людей должна быть разнообразной, с учетом особенностей и личных вкусовых предпочтений . Только в этом случае старые и престарелые люди кушают ее с удовольствием . Для этого блюда в разные дни нужно чередовать .
На второй завтрак можно приготовить:
В качестве второго блюда хорошо приготовить:
Перед сном, на последний ужин , лучше всего принимать легкую кисломолочную пищу, которая помогает восстановить полезную микрофлору кишечника и не перегружает организм во время ночного отдыха .
И самое главное правило при лечении запоров: даже после улучшения или нормализации работы пищеварительной системы нельзя забывать о диете, иначе болезнь очень быстро проявит себя вновь .
Правильное питание в пожилом возрасте — залог долгой и счастливой жизни .
Что нужно делать, если у пожилого или престарелого человека нет аппетита или он полностью…
Правильное питание при лечении диареи в пожилом возрасте так же важно, как и прием лекарственных…
В любом возрасте питание человека играет важнейшую роль в формировании и сохранении его здоровья…
Анемия – одно из патологических состояний, часто встречающихся среди людей пожилого и…
Катаракта является серьёзным заболеванием для пожилых людей . Обычно патология развивается у…
С каждым годом число пожилых пациентов, которые страдают от симптомов возрастного слабоумия,…
Как принимать Дюфалак® при запорах после 60 лет?
Запоры у людей после 60 лет
Запоры при соблюдении диеты у людей после 60 лет
Как наладить стул после праздников у людей после 60 лет
Причины возникновения запоров у людей после 60 лет
Чем опасен запор у людей после 60 лет?
Что такое правильное питание
Как часто должен быть стул у людей после 60 лет?
Микрофлора кишечника у людей после 60 лет
Как правильно подобрать продукты и составить рацион
Запоры в путешествиях у людей после 60 лет
Запор на фоне стресса у людей после 60 лет
Механизм
действия
Профиль
безопасности
Разрешен детям с 0 лет, а также беременным и кормящим женщинам 1
Можно принимать без ограничений
по длительности, не раздражает кишечник 1,3,4 .
Низкий риск развития аллергических реакций 1 .
Прием 1 раз в день
Подходит для всей семьи
Разнообразие форм выпуска, в том числе в виде одноразовых пакетиков с
готовым сиропом .
Микрофлора кишечника у людей после 60 лет
Причины возникновения запоров у людей после 60 лет
Запоры в путешествиях у людей после 60 лет
Запор на фоне стресса у людей после 60 лет
О препарате
О препарате Дюфалак ®
Инструкция Дюфалак ®
Дюфалак ® со сливовым вкусом
Где купить Дюфалак ® ?
Запоры у детей
Причины запоров у детей
Питание детей, склонных к запорам
Профилактика запоров у детей
Хронические запоры у детей
Запоры у детей в путешествии
Применение препарата Дюфалак у детей
Запоры у взрослых
Запоры у взрослых
Питание при запорах у взрослых
Почему возникает запор . Как лечить?
Запор у пожилых
Запоры при беременности
Применение препарата Дюфалак у взрослых
Когда возникает запор?
Запоры в путешествиях у взрослых
Запоры при соблюдении диеты у взрослых
Питание при запорах у взрослых
Запор на фоне стресса у взрослых
Запор у ребенка по психологическим причинам
Пройти тест
Есть ли у вас признаки запора?
Где купить Дюфалак ® ?
© 2021 ООО «Эбботт Лэбораториз» 125171, Москва,
Ленинградское шоссе, 16а, стр .1, БЦ «Метрополис» Тел . +7 (495) 258
42 80 .
Материал разработан при поддержке ООО «Эбботт Лэбораториз» в целях информирования
пациентов о заболевании . Информация в материале не заменяет консультации специалиста
здравоохранения . Обратитесь к лечащему врачу .
При использовании интернет-ресурса duphalac .ru в порядке ст . 9 Федерального
закона от 27 .07 .2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» (далее — ФЗ «О персональных
данных») пользователь сайта duphalac .ru даёт согласие ООО «Эбботт Лэбораториз» на
автоматизированную обработку в т .ч ., но не ограничиваясь на передачу в сторонние сервисы
анализа посетителей Yandex .Metrika; Yandex Webmaster; GoogleAnalytics; Google Tag
Manager обработку данных о посетителе (а именно cookies, IP-адрес, URL страницы,
заголовок и реферер страницы, предполагаемое географическое положение, часовой пояс,
возраст, пол, версия и язык браузера, разрешение дисплея, версия операционной системы и
вспомогательного программного обеспечения, учет взаимодействия с сайтом, модель
устройства, поисковые системы, глубину просмотра, список скачанных файлов, интересы
посетителя, список посещённых страниц и проведённое время на сайте) .
Далее
Закрыть
Наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим . Когда в организм поступает много «неправильной» пищи, человек испытывает дискомфорт и тяжесть в животе .
«Вредная» еда воздействует не только на желудочно-кишечный тракт: большие количества искусственных добавок и соединений всасываются в кровь и вызывают нарушения в работе других органов .
Составить рацион питания для пожилых непросто: в этом возрасте у многих появляются различные заболевания, требующие определенной ограничений . Но даже если пожилой человек не страдает хроническими недугами, его питание должно быть полноценным и разнообразным .
Сказанное вовсе не означает, что особенности питания пожилого возраста сводятся к ограничениям и запретам . Есть множество продуктов, которые можно и нужно есть . Главное — соблюдать меру и не переедать .
Чтобы организм пожилого человека полноценно функционировал, ему необходим особенный режим и рацион питания . Правильное питание — это не только состав, но и процесс приема пищи . Чтобы не перегружать желудок, есть лучше небольшими порциями несколько раз в день . И даже во время обильного праздничного застолья стараться не переедать, отдавая предпочтение легким закускам .
Следует помнить, что неправильное питание в пожилом возрасте ускоряет старение организма, а также является причиной запоров, без правильного лечения нередко переходящих в хронические .
Чтобы проблемы со стулом не возникали, необходимо более тщательно следить за своим рационом, придерживаться принципов здорового питания .
Если же запор все же случился, можно воспользоваться мягким слабительным Дюфалак® .
Благодаря двойному действию, Дюфалак ® не просто разово устраняет запор, а
восстанавливает правильную работу кишечника и обеспечивает длительный эффект в нормализации
стула 1,2 .
1 . Мягко очищает кишечник;
2 .Восстанавливает баланс его микрофлоры за счет пребиотического
эффекта
1 . Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Дюфалак®, сироп 667мг/мл, от 23 .08 .2018
и инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Дюфалак®, сироп [со сливовым вкусом]
667 мг/мл, от 22 .05 .2018 .
2 . Zhou et al ., Observations on the curative effect of active ingredient for postpartum constipation based on a
large sample study . Int J Clin Exp Med 2015;8(10):19167-19171 .
3 . Boisson J . Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance a long terme .
M .C .D .-1995-24-№8 :439-444
4 . Хронический запор: метод . рекомендации / Парфенов А .И . [и др .]; ГБУЗ Моск . клин . науч . центр Центр .
науч .-исслед . ин-т гастроэнтерологии . - М .: Прима Принт, 2016 . - 52 с .: ил ., табл . - ISBN
978-5-9907558-8-8
1 . Хронобиология и хрономедицина: Руководство / Под ред . С . И . Рапопорта, В . А . Фролова, Л . Г . Хетагуровой . Москва . ООО «Медицинское информационное агенство», 2012 . — 480 с .: ил .
2 . Инструкция по медицинскому применению препарата Дюфалак® от 19 .06 .2017
3 . I . Boisson . Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance a long terme . M . C . D .-1995-24-№ 8
4 . Препарат Дюфалак® компании Эбботт занимает первое место по назначениям врачами 16 специальностей амбулаторного звена препаратов группы А06А Слабительные при диагнозе К59 .0 Запор в крупнейших городах России . Настоящая информация основана на исследованиях, проводимых ООО «Синовейт Комкон», и действительна по состоянию на ноябрь 2016 года .
5 . Логинов А . С, Парфенов А . И . Болезни кишечника . Руководство для врачей . Москва, «Медицина», 2000
6 . Ройтберг Г . Е . Струтынский А . В . Внутренние болезни . Система органов пищеварения: учеб . пособие . 3-е изд . — М .: МЕДпресс-информ, 2014 . — 560 с .
7 . Хавкин А . И . Микрофлора пищеварительного тракта . — М: Фонд социальной педиатрии, 2006, 416 с .
8 . Белоусова Е . А . Лечение запора у пожилых пациентов . Клиническая геронтология . — 2006, № 1, с . 58–65 .
9 . Лебедев В . А . и соавт . Запоры у беременных: пути решения проблемы . Трудный пациент № 8-9, том 10, 2012
10 . «Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», утверждена на 16 Съезде педиатров России, Москва, 2009,стр .41-42
11 . Детская гастроэнтерология: Руководство для врачей / под ред . проф . Н . П . Шабалова . — 2-е изд ., перепаб . и доп . — М .: МЕДпресс-информ, 2013 . — 760 с . :ил .
*Patent 2811450 USA, «Laxative composition and method of use» .
**I .Boisson . Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance a long terme . M .C .D .-1995-24-№8, 439-444 .
Как принимать Дюфалак® при запорах после 60 лет?
Запоры у людей после 60 лет
Запоры при соблюдении диеты у людей после 60 лет
Как наладить стул после праздников у людей после 60 лет
Причины возникновения запоров у людей после 60 лет
Что такое правильное питание
Чем опасен запор у людей после 60 лет?
Как часто должен быть стул у людей после 60 лет?
Микрофлора кишечника у людей после 60 лет
Как правильно подобрать продукты и составить рацион
Запоры в путешествиях у людей после 60 лет
Запор на фоне стресса у людей после 60 лет
Механизм
действия
Профиль
безопасности
Разрешен детям с 0 лет, а также беременным и кормящим женщинам 1
Можно принимать без ограничений
по длительности, не раздражает кишечник 1,3,4 .
Низкий риск развития аллергических реакций 1 .
Прием 1 раз в день
Подходит для всей семьи
Разнообразие форм выпуска, в том числе в виде одноразовых пакетиков с
Диета При Запоре У Взрослых Пожилых Людей
Диета 10 Таблица
Группы Похудения
Гречневая Диета За Две