Диета При Язве Меню На Неделю

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

В условиях повседневного стресса и неправильного питания болезни желудочно-кишечного тракта чувствуют себя вольготно . Они доставляют массу неудобств и могут существенно снизить качество жизни . Чтобы победить заболевание, гастроэнтерологи рекомендуют соблюдать специальную диету .

Оксана Барабанова

редакция

В ходе лечения, показанного при заболеваниях пищеварительной системы, правильно составленный рацион играет одну из основных ролей . В зависимости от болезни, с которой вы столкнулись, необходимо знать, как правильно соблюдать диету при гастрите, язве желудка или двенадцатиперстной кишки .
Список продуктов для диеты при язве желудка
Углеводная составляющая . Обработанные на пару или предварительно отваренные овощи (капуста цветная, тыква, кабачки, брокколи, морковь, свекла, картофельные корнеплоды), некоторые виды фруктов (мягкие сливы, запечённые яблоки, абрикосы, бананы, персики), крупы и злаки (гречневая, рисовая и манная крупы, хлопья «Геркулес»), макаронные изделия, подсушенный хлеб из пшеничной муки, печенье без сахара . Белковая составляющая . Мясо с низким содержанием жира (курица, кролик, индейка, нежирная телятина), нежирные сорта рыбы, говяжий язык и печень в протертом виде, куриные яйца (не более 2 штук) . Жировая составляющая . Нерафинированное подсолнечное или оливковое масло, используемое для заправки вторых блюд, прошедших термическую обработку, сливочное масло без добавления соли . Из молокосодержащих ингредиентов разрешено употреблять ацидофилин, творог с умеренным процентом жирности, домашний йогурт и кефир, простоквашу, сыры без добавления специй и пряностей, цельное, нормализованное или сгущённое молоко . В качестве десертов используются фруктово-ягодные кисели, муссы, фруктовое желе, запечённые яблоки с творогом, зефир, натуральный мед, варенье, пастила . Разрешено употреблять натуральные соки, приготовленные из сладких сортов ягод и фруктов, узвар из плодов шиповника, отвары лекарственных трав, некрепкий зеленый чай .
все виды грибов; жир, используемый в кулинарии и маргарин; рыбные и мясные ингредиенты с избыточным содержанием жира, а также рыбную икру; приготовленные из мяса птицы, овощей, грибов и красного мяса бульоны; свежеиспеченный хлеб из пшеничной и ржаной муки; продукты, содержащие какао-порошок, крепкий чёрный и зелёный чай; продукты, подверженные копчению, фастфуд, кислую, жирную, солёную, консервированную пищу; изделия из слоеного и сдобного теста; пшеничную, пшенную, ячневую и перловую крупы; напитки, содержащие этиловый спирт и углекислый газ; кетчуп, майонез и другие соусы; энергетики, хлебный и солодовый квас, минеральная вода; овощные, фруктовые и ягодные ингредиенты, не прошедшие термическую обработку и неизмельчённые; мясные и рыбные ингредиенты в консервированном виде, магазинные полуфабрикаты .
Диета при язве желудка: меню на неделю
Диета при язве двенадцатиперстной кишки
Слизистые крупяные супы, в которые можно добавить сливочное масло, сливки, смесь молока и яиц; Пюре или приготовленное на пару суфле из курицы, кролика, индейки, телятины, нежирной говядины, нежирной рыбы без кожи – все это должно быть сварено и обработано блендером или мясорубкой; Яйца – в виде парового омлета или всмятку; Молоко, сливки, протертое творожное суфле; Фруктовые кисели, желе, молочный кисель, мед . Жидкие или протертые молочные каши . Отвар шиповника, чай с молоком или сливками .
Рецепты для диеты при язвенной болезни
Индейка с овощами в рукаве (не при обострении)
Диета при язве 12-перстной кишки и желудка: отзывы
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: 5 признаков того, что тебе надо больше есть, чтобы похудеть . Видео
Язва желудка или двенадцатиперстной кишки представляет собой открытые язвы, расположенные либо на тканях, выстилающих желудок или верхнюю часть тонкого кишечника соответственно . Эти язвы появляются из-за кислоты – обычно от нее защищают слизистые оболочки, но иногда или кислоты становится слишком много, или эти оболочки не справляются со своей работой . В результате возникают язвы . Они не только крайне болезненны, но могут также провоцировать изжогу или тошноту . Если пища каким-то образом дополнительно раздражает поврежденное место вместо того, чтобы способствовать его заживлению, состояние пациента может значительно ухудшиться, возможно, даже потребуется госпитализация . Поэтому при язве желудка или двенадцатиперстной кишки диета крайне важна .
Однако самолечение в этой ситуации может быть опасно, поэтому если вам кажется, что у вас «проснулась» язвенная болезнь, запишитесь к гастроэнтерологу на ближайшее время, а до тех пор просто уберите все основные пищевые раздражители – алкоголь, фастфуд, жирную, жареную, острую, соленую пищу . Это и здоровому человеку не повредит . Также вне зависимости от диеты не забывайте пить достаточное количество воды .
Главная задача диеты – ускорить заживление язвы . Это непростой и долгий процесс, который требует терпения и тщательного планирования рациона . Абсолютно противопоказано голодать, потому что это приведёт к ещё более агрессивному воздействию кислоты на стенки желудка . Питаться следует часто — 5-8 раз в день, чтобы не допускать чувства голода . Пища не должна быть слишком горячей или холодной, приемлемая температура – 30-60 градусов . В качестве диеты при обострении язвы желудка гастроэнтерологи назначают стол №1 по Певзнеру .
Ключевая особенность этого стола – то, что употребляется только та пища, которая не раздражает желудок и кишечник ни химически, ни механически, ни термически – то есть в большинстве своем это теплая, мягкая, нейтральная пища . Кроме того, существуют также вариации стола №1: столы №1а и 1б . Первый из них может применяться в острой стадии, это самая сложная диета с пониженной калорийностью, все продукты варятся или готовятся на пару, а затем измельчаются в кашу, кроме того . В этом варианте рекомендован постельный режим . Второй – в стадии перехода со стола №1а на стол №1, для него характерно снижение потребления углеводов при стандартном количестве белков и жиров, пища все так же кашеобразная, но рацион чуть более расширенный . Стол 1б рассчитан на переход от постельного режима к нормальному .
Соблюдая диету при обострении язвы желудка, нужно, насколько это возможно, постараться сохранить полноценное меню . Следует отказаться от пищи, агрессивно воздействующей на стенки желудка . Внимательно изучите список разрешённых и запрещённых продуктов .
На диете при язве желудка можно употреблять следующие продукты:
Полностью убрать из ежедневного меню, рекомендовано такие продукты:
Завтрак: творог с чайной ложкой мёда, омлет из 2 яиц на пару, некрепкий чай .
Второй завтрак: фруктовое пюре, йогурт .
Обед: пюре из овощей, рыбные котлеты на пару, компот из сухофруктов .
Полдник: запечённые яблоки, кисель .
Ужин: молочный суп с овсяной крупой, морковный сок, кефир .
Завтрак: молочный суп с вермишелью, банан .
Второй завтрак: творожная масса без сметаны, некрепкое какао с молоком .
Обед: заливная рыба, сухое несдобное печенье, чай с молоком .
Полдник: отварной кролик, чай из ромашки .
Ужин: протертый творог с зеленью, 2 перепелиных яйца всмятку, фруктовое пюре .
Завтрак: филе хека на пару, рисовая каша на молоке .
Второй завтрак: некрепкий чёрный чай, сухое несдобное печенье .
Обед: отварные овощи в протертом виде, суфле из творога, некрепкий куриный бульон .
Полдник: протертое отварное филе индейки, пюре из отварной моркови, стакан молока .
Ужин: кисель, диетическое печенье, творожная масса без сметаны .
Завтрак: паровой омлет, чёрный чай .
Обед: мясное пюре, разваренная рисовая каша, простокваша .
Полдник: творожная масса с мёдом, некрепкий зелёный чай .
Ужин: травяной отвар, отварное рыбное филе, овощное пюре .
Завтрак: нежирный творог с добавлением мёда, стакан молока .
Обед: паровой омлет, неконцентрированный зелёный чай с сахаром .
Полдник: желе из фруктов, чай с молоком .
Ужин: суфле из индейки, отварная рубленая вермишель, стакан молока .
Завтрак: стакан простокваши, творожное суфле с вареньем .
Обед: овощной суп с манной крупой, паровое филе трески .
Полдник: сухое несдобное печенье, стакан молока .
Ужин: суфле из перепелиных яиц на пару, неконцентрированное какао с добавлением молока, ломтик вчерашнего подсушенного хлеба .
Завтрак: рисовая каша на молоке, некрепкий чёрный чай с молоком .
Обед: паровое филе рыбы, ломтик вчерашнего белого хлеба, кисель .
Полдник: диетические рисовые хлебцы, заливная рыба .
Ужин: протертый творог с зеленью, стакан молока .
Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки тоже требует щадящего рациона . Диета при обострении язвы двенадцатиперстной кишки совпадает с меню, назначаемым при лечении язвы желудка (стол №1) .
Требования к питанию включают употребление молока для снижения кислотности желудка . Вся еда должна быть термически обработанной и иметь тёплую комфортную температуру . Рекомендуется есть продукты с высоким содержанием витаминов группы В, которые помогают восстанавливать слизистую оболочку (например, крупы) .
Гастрит – неприятный, но, к сожалению, частый спутник современного человека . Если оставить это заболевание без внимания, оно грозит развиться в язву желудка . Диета при гастрите и язве желудка основана на одних и тех же принципах . Стол №1 помогает облегчить симптомы при обострении хронического течения гастрита .
Если вы столкнулись с острым гастритом, который является отдельным заболеванием, в первым день рекомендуется дать желудку отдых и отказаться от еды . Но необходимо соблюдать пищевой режим . Можно пить воду, сладкий некрепкий чай, настой шиповника . Питьё должно быть тёплым . Как только состояние несколько улучшилось и у вас появился аппетит, вводите в рацион щадящую пищу, которая не будет раздражать слизистую желудка . Еда готовится в отварном виде или на пару, её нужно подавать протёртой, несолёной и без приправ .
В острой стадии, когда показан постельный режим, гастроэнтерологи рекомендуют питаться в соответствии со столом №1а . Он включает в себя:
В рамках этого вида диеты не едят овощи, не пьют кофе и какао, не говоря уже о лимонадах, исключают любую жирную пищу, мучные изделия, кондитерские изделия, соусы и приправы, сыр, любые кисломолочные напитки, сметану, макароны, сырые ягоды и фрукты .
Стол 1б, как мы уже сказали, переходный . На нем, в дополнение к столу 1а, разрешаются сухари, паровые котлеты, овощное пюре (картофель, морковь, свекла), молочные или сметанные соусы . Разнообразие не слишком большое, но все же ограничения при такой диете менее жесткие .
Эти рецепты подходят для приготовления на плите, однако любой из них можно адаптировать и для мультиварки . Последняя очень пригодится тем, у кого периодически бывают обострения гастрита или язвенной болезни – в ней можно и тушить, и варить, и готовить на пару .
Приготовление: сварите филе в чуть подсоленной воде, затем вытащите его из бульона и подождите, пока оно охладится . Овощи приготовьте на пару . Дайте им тоже немного остудиться и отправьте в блендер, затем туда же положите курицу, все тщательно измельчите . Влейте стакан воды (само собой, кипяченой), разведенный со сливками в пропорции 1:1 . Перемешайте . Если нужно, остудите еще чуть-чуть, блюдо должно быть теплым .
Приготовление: нарежьте индейку и овощи . Чуть подсолите сметану, выложите овощи в глубокую посуду, перемешайте их со сметаной . Затем возьмите рукав для запекания, выложите в него овощи, сверху куски индейки . Чуть подсолите . Плотно завяжите пакет с двух сторон и отправьте его в духовку на 180-200 градусов до готовности (примерно час для половины килограмма индейки и соответствующего количества овощей) .
Приготовление: отварите тыкву в воде, остудите, отправьте в блендер вместе с бульоном . Затем в большой кастрюле сварите манную кашу – вскипятите молоко, когда появятся пузыри, аккуратно введите в него манную крупу (помните, что она очень сильно разваривается), варите около 15 минут, постоянно перемешивая, соль и сахар – по вкусу . Затем влейте в кастрюлю содержимое блендера . Тщательно перемешайте, дайте супу-каше вскипеть, выключите, положите в него кусочек сливочного масла, перемешайте, дайте остыть .
Люди, которым пришлось перейти на специальное питание, отмечают, что оно достаточно быстро снимает основные симптомы язвенной болезни, боли отступают, изжога и тошнота пропадают, становится ощутимо легче . Поскольку диета вынужденная, конечно, придерживаться ее не так легко, как диеты, которую человек выбирал бы сам, однако стол №1 предлагает достаточно полный рацион, богатый питательными веществами, поэтому чувство голода на нем обычно отсутствует . По отзывам единственный минус такой диеты – некоторая пресность (нельзя соусы и приправы), но это вполне приемлемая цена за то, чтобы избавиться от болей .

Диета при язве желудка: идеи вкусных и полезных рецептов
В современном ритме жизни мы совершенно забываем о правильном питании . А ведь оно имеет особое значение, когда проблемы с желудком уже появились . Что можно, а что категорически нельзя есть при язве желудка? Рецепты вкусных диетических блюд разбираем вместе с экспертом .
заведующая гастроэнтерологическим отделением Ставропольской краевой клинической больницы, кандидат медицинских наук, главный внештатный гастроэнтеролог Минздрава Ставропольского края
Основные правила диеты при язве желудка
Когда складывается несколько неблагоприятных факторов, в стенке желудка появляются дефекты . Так и образуется такое хроническое заболевание, как язва желудка . В процессе заболевания могут затрагиваться другие органы системы пищеварения: нередко язвы образуются не только в самом желудке, но и в двенадцатиперстной кишке . Некоторые исследования говорят о том, что язва в двенадцатиперстной кишке встречается в четыре раза чаще, чем язва желудка . Распространение язвы желудка может привести к осложнениям, угрожающим жизни человека . Как правило, при язве периоды обострения чередуются с периодами ремиссии . Язва желудка и двенадцатиперстной кишки во многом похожи по причинам появления и признакам . Поэтому специалисты часто объединяют эти заболевания и говорят о язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки . Подробнее об этом заболевании и причинах его возникновения читайте в материале «Язва желудка: причины и основные симптомы » .
Основные правила диеты при язве желудка
Конечно же, диетическое питание не решит всех проблем в терапии болезни . Тем не менее, правильное питание может значительно помочь в сочетании с лекарствами и физиотерапией . Для этого необходимо учесть ряд требований . Прежде всего, кормление пациента должно проводиться небольшими порциями, дробно . Приемы пищи должны проходить чаще обычного — 6–7 раз в день строго по графику , без длительных перерывов и последующего перекорма . Среди продуктов питания нужно выбирать те, что не влияют на секреторную деятельность , оказывают «гасящее» действие на кислотность желудка . Категорически запрещены пищевые раздражители . Из рациона больного должны быть исключены все продукты, резко повышающие кислотность (содержащие экстрактные вещества), трудные для переваривания (с клетчаткой) .
В кулинарной обработке и приготовлении пищи разрешается отваривание, использование пароварок, тушение при расширении диетического перечня блюд в стадию ремиссии . Что же разрешено есть при язвенной болезни?
Прежде всего, «язвенникам» разрешены молоко, сливки, кефир, некислые творог и сметана . Для больных язвой коровье молоко – это один из самых полезных продуктов, содержащий много необходимых веществ . Если вы не любите молоко, то старайтесь добавлять его в кофе или чай или же пить небольшими частями .
Здесь нужно быть внимательным . Для страдающих язвой не подойдет любой хлеб . Он обязательно должен быть подсушенным или зачерствевшим . Это могут быть сухарики или несдобная выпечка .
Больным язвой будет полезно приготовить что-нибудь из овощей – например, вегетарианский суп . Разрешены такие овощи, как картофель, морковка, тыква, кабачок, некислые помидоры .
Подойдут ягоды и фрукты без жесткой оболочки: например, земляника, клубника, яблоки (без кожуры) и бананы . А еще разрешаются различные сладкие фруктово-ягодные компоты и кисели, муссы и желе .
Из сладостей можно кушать зефир и пастилу на основе фруктов .
Из жидкостей разрешается негазированная вода, некислые соки, разведенные водой, и отвар шиповника или отвар пшеничных отрубей . Отвары оказывают полезное действие и лечат желудок .
Куриное, говяжье, кроличье мясо может быть сварено или приготовлено на пару . Те же способы приготовления можно применить и к речной нежирной рыбе . В диету можно добавить и куриные яйца всмятку, омлет, приготовленный на пару .
Для больных язвой можно приготовить каши из мягких круп, сваренные на молоке или воде . Подойдут такие крупы, как рис, овсянка, гречка и манка .
Нужно помнить, что при таком серьезном заболевании категорически запрещаются жареные, копченые и маринованные продукты, а также соленья . Необходимо исключить из рациона продукты, повышающие выделение соляной кислоты .
Острые продукты, соленья, копченые изделия
Хрен, горчицу, различные соусы, консервы, заправки и острые консервации, копчености придется исключить из меню . Сюда же можно отнести консервированные и маринованные продукты, в том числе домашнего приготовления
Жареная пища запрещена больным язвой желудка в любом виде .
Ржаной хлеб, сдобная или слоеная выпечка под запретом у больных язвой . Нежелательно употреблять свежий хлеб в принципе .
Больным язвой не стоит есть твердые овощи, содержащие большое количество клетчатки . Свежие овощи с грубой кожурой придется исключить из своего меню .
Свежие кислые ягоды под запретом у больных язвой желудка . Запрещены фрукты и ягоды с жесткой кожицей . Стоит исключить из рациона и некоторые сухофрукты: курагу, изюм, инжир и финики . Придется отказаться и от семечек с орехами .
Мороженое и шоколад должны исчезнуть из меню больной язвой желудка .
Из напитков нужно будет исключить газировку, квас и крепкий кофе . Под запрет попадают кислые соки и морсы . И, конечно же, больным язвой запрещен алкоголь в любом виде .
Жирные мясные блюда (например, свинину, баранину, кожицу от птицы, сало и прослойки жира) придется исключить из своего рациона . Под запретом и бульоны из них на суп, отвары . Придется отказаться и от колбасных изделий, сосисок, сарделек .
Под запретом должны оказаться и бобовые: горох, чечевица и фасоль . Придется забыть о кашах из «твердых» круп: пшене, перловке, кукурузе . Нежелательно употреблять недоваренные макароны .
Механическое щажение достигается путем размельчения, разваривания и переработки продуктов до жидкого состояния . Список блюд в ежедневном меню зависит от стадии заболевания, которую определяет лечащий врач . В соответствии с классификацией диетических столов по Певзнеру, в зависимости от осложнения язвы больному подойдет питание диетических столов №1А, 1Б и №1 . Различия заключаются в степени щажения желудка и кишечника . Диета №1А назначается на первые несколько дней (от 7 до 10 дней) . Она исключает все раздражающие факторы, насколько это возможно . Диету №1Б считают переходной формой питания . Она нужна, чтобы восполнить организм полезными веществами и энергией . По диете №1 можно питаться вне периода осложнений . Она максимально приближена к общему столу, но сохраняет ограничения .
Следствием диеты, как правило, становится облегчение болей в животе и нормализация работы желудка . Желательно избегать жесткой кожуры на фруктах, крупных кусков пищи – желудку будет сложно их переварить . Соки желательно разводить водой, а сахар заменить медом . Соли следует добавлять в еду как можно меньше . При диете большое значение имеет температура еды : нельзя есть слишком холодные или горячие продукты . Температура еды должна приближаться к 38 градусам: так она будет лучше усваиваться . Можно умеренно добавлять в пищу сливочное и растительное масло . Масла, как и животные жиры, обеспечивают более быстрое заживление язвы желудка и кишки .
Ингредиенты: куриная грудка – 1 шт . морковь – 1 шт . кабачок – 1 шт . мороженная цветная капуста – 1 упаковка (или 300 г свежей) растительное масло – 2 ст .л . соль тимьян
Этапы приготовления: Очистите морковь и кабачок . Нарежьте их кубиками . Включите мультиварку в режиме «жарка» или «выпечка» . Чуть обжарьте овощи, не допуская появления корочки . Добавьте капусту, разобранную на соцветия . Курицу нарежьте кубиками, посолите . Добавьте к овощам . Посыпьте овощи сушеными травами . Влейте стакан воды . Включите режим «тушение» . Тушите примерно 1,5 часа .
Ингредиенты: картофель – 2 шт . тыква – 120 г . сливки – 2 ст .л . зелень соль
Этапы приготовления: Тыкву и морковь отварите в небольшом количестве воды . Готовые овощи протрите через сито и перемешайте с оставшимся овощным отваром . Добавьте соль и сливки . Снова поставьте на огонь и доведите до кипения . Перед употреблением посыпьте зеленью .
Ингредиенты: нежирное мясо (телятина, крольчатина, говядина, мясо индейки или курицы) – 100 г . пшеничный хлеб – 1 кусок оливковое масло – 1 ч .л . вода или молоко – 15 мл соль
Этапы приготовления: Несколько раз пропустите мясо через мясорубку, до однородной консистенции . Добавьте в фарш оливковое масло, соль и хлеб, размоченный в воде . Поставьте котлеты на водяную баню на 40 минут . Можно воспользоваться пароваркой . В качестве гарнира подойдет отварной рис, картофельное или овощное пюре .
Ингредиенты: манная крупа – 1 стакан молоко – 3 стакана 1 стакан сахар – 1 стакан сладкие груши – 5-6 шт . ванилин 3-4 яйца – 3-4 шт . сливочное масло – 2 ст .л .
Этапы приготовления: Вскипятите молоко, снимите пенку . Высыпьте в молоко просеянную манку . Добавьте ваниль . Варите кашу до загустения . Добавьте масло . Разотрите желтки с сахаром и добавьте в горячую кашу . Нарежьте груши ломтиками и добавьте к каше . Взбейте белки в крепкую пену, добавьте в кашу . Выложите пудинг в кастрюлю или смазанную маслом форму . Варите на водяной бане полчаса .
Мы приготовили для вас что-то полезное (во всех смыслах приготовили и во всех смыслах полезное) . Вместе с шеф-поваром мы попробуем доказать, что вкусная, лёгкая в приготовлении и здоровая - это не всегда про разную еду .
Миф №1: Язва возникает от неправильного питания
Неправильное питание не может само по себе стать причиной возникновения язвы . Конечно, жареное, острое и жирное не вредит нашему организму . Но причиной язвы только этот фактор стать не может .
Миф №2: Содовый раствор помогает при боли
Когда-то было принято пользоваться содой при болевых синдромах . Так делать нельзя . Сначала сода действительно снижает болевые ощущения . Но позже они становятся еще сильнее, потому что сода обладает разрыхляющим действием . При этом еда в целом облегчает боль, даже если это обычная вода . Полезным будет и молоко .
Увы, только диета не может помочь в лечении заболевания . Особенно, если оно спровоцировано инфекцией . Для этого нужна лекарственная терапия . Но вот в комплексе диета может оказать неоценимую услугу при язве желудка .
Строго придерживаясь меню, включающего только разрешенные продукты при язве, можно победить болезнь . Постепенно исчезают все неприятные симптомы, реже возникают болезненные ощущения, снижается нагрузка на желудок . Риск возникновения обострения уменьшается, обострения случаются все реже . Следует помнить, что самостоятельность при составлении рациона недопустима . Диету для каждого больного подбирает врач .

О компании
Реклама
Вакансии

Маршруты для велопрогулок от заядлых велосипедистов
ТОП-50 фильмов с неожиданной концовкой




ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ


Адыгея



Архангельск









Астрахань



Барнаул



Беларусь



Белгород



Брянск



Бурятия



Владивосток



Владимир



Волгоград



Вологда



Воронеж






Дагестан



Иваново



Иркутск



Казань



Казахстан






Калининград






Калуга



Камчатка






Карелия



Киров

Кострома


Коми



Краснодар



Красноярск



Крым



Кузбасс









Кыргызстан



Мурманск






Нижний Новгород



Новосибирск






Омск



Оренбург



Пенза



Пермь



Псков



Ростов-на-Дону



Рязань



Самара






Саратов



Сахалин






Смоленск



Ставрополь






Тверь



Томск



Тула



Тюмень



Удмуртия



Украина



Ульяновск



Урал



Уфа









Хабаровск



Чебоксары



Челябинск



Черноземье



Чита



Югра



Якутия



Ямал



Ярославль








Диета При Язве Меню На Неделю
Диета 5 При Каких Заболеваниях
Диета На 4 Недели
Сиофор 850 Для Снижения Веса