Диета При Высоком Гемоглобине У Женщин
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Городской центр трансфузиологии УЗ «6-я городская клиническая больница» 220037 г .Минск, ул .Уральская, д .5 Контакты Схема проезда Схема больницы
+375 17 239-59-13 , +375 29 190-97-48 - запись доноров крови +375 17 239-59-12 , +375 29 190-97-48 - запись доноров компонентов крови +375 17 239-59-15 - касса для доноров +375 17 239-59-23 - кабинет трансфузионной гемокоррекции (лечебный зал) +375 17 239-59-45 - отделение акушерской иммуногематологии
понедельник-пятница – с 08:00 до 15:45 кассы для доноров – с 8 .30 до 16 .20
Select Language азербайджанский албанский амхарский английский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский бирманский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский гавайский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский киргизский китайский (традиционный) китайский (упрощенный) корейский корсиканский креольский (Гаити) курманджи кхмерский кхоса лаосский латинский латышский литовский люксембургский македонский малагасийский малайский малаялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непальский нидерландский норвежский ория панджаби персидский польский португальский пушту руанда румынский самоанский себуанский сербский сесото сингальский синдхи словацкий словенский сомалийский суахили суданский таджикский тайский тамильский татарский телугу турецкий туркменский узбекский уйгурский украинский урду филиппинский финский французский фризский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский шона шотландский (гэльский) эсперанто эстонский яванский японский
Городской центр трансфузиологии учреждения здравоохранения «6-я городская клиническая больница»
Высокий уровень показателя гемоглобина у здорового человека и способы его нормализации
Гемоглобин – белок, входящий в состав эритроцитов крови, содержащий железо . Главной его задачей является доставка кислорода в клетки органов . Высокий уровень гемоглобина способствует сгущению крови, что вызывает образование тромбов, закупоривающих сосуды . Людям, у которых обнаружена первичная полицитемия (высокий показатель гемоглобина и эритроцитов) следует помнить, что она может грозить серьезными осложнениями .
Если уровень гемоглобина повышен у мужчин более 170 г/л, у женщин –более 160 г/л), то это не обязательно указывает на заболевание . Причиной могут быть внешние факторы:
Ученые высказывают предположение, что повышение гемоглобина при табакокурении является защитной реакцией организма на пониженное содержание кислорода в легких, что напоминает дыхание разряженным воздухом в условиях высокогорья .
При повышенном гемоглобине нужно тщательно следить за своим питанием . Из рациона необходимо исключить продукты, содержащие большое количество железа – красное мясо, печень, красные ягоды, красные фрукты и овощи, сладости, копчености, крупы, жирное молоко и сливочное масло . Жиры в рационе должны быть сведены до минимума, так как холестерин в сочетании с густой кровью может спровоцировать закупорку сосудов . Нельзя посещать сауну за сутки до сдачи крови на лабораторное исследование .
Ежедневно рекомендуется употреблять морепродукты, творог, цитрусы, овощи, бобы, куриное мясо, кисломолочную продукцию .
Немаловажным фактором для состояния уровня гемоглобина является здоровый образ жизни . Двигательная активность, физические нагрузки, закалка, а также отказ от алкоголя и курения – все это непременно приведет к хорошему результату .
уз «6-я городская клиническая больница»
кабинета трансфузионной гемокоррекции (лечебный зал) +37517-239-59-23
отделения акушерской иммуногематологии (регистратура) +37517-239-59-45
Телефон «горячей линии» «6-я городская клиническая больница» +37517-392-54-68
Справочная линия комитета по здравоохранению Мингорисполкома по актуальным и проблемным вопросам оказания медицинской помощи телефон: +37517-284-41-39 в будние дни с 09 .00-17 .30, перерыв с 13 .00-14 .00, звонок бесплатный .
© 2021 Городской центр трансфузиологии УЗ «6-я городская клиническая больница»
Дата последнего обновления информации на сайте 29 .09 .2021
Читайте также: Гемосидероз: развитие, локализации, симптомы, диагностика, лечение
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Кардио-портал: здоровье сердца и сосудов
По современным эпидемиологическим данным, в России зарегистрировано более 2 млн . больных сахарным диабетом, однако их реальное количество может достигать 8 млн . человек . При этом примерно половина приходится на долю женщин репродуктивного возраста1 . Рано или поздно каждому акушеру-гинекологу приходится столкнуться со всеми сложностями репродуктивного периода у этой группы пациенток .
Реформа отечественного здравоохранения справедливо стремится к оказанию высокоспециализированной помощи в крупных стационарах многопрофильных больниц . Здесь рядом с акушером-гинекологом находятся профессионалы эндокринологи, кардиологи, сосудистые хирурги, ревматологи . Беременные со сложной экстрагенитальной патологией нуждаются в комплексном наблюдении . В отношении диабета — это золотое правило .
Беременность при сахарном диабете может быть только планируемой . Если нас действительно интересует конечный результат . Важно, чтобы и будущей матери, и лечащему врачу было понятно: беременность у пациентки с диабетом несет риски и для женщины, и для плода .
Если анализ крови выявляет снижение гемоглобина, назначается лечение препаратами железа совместно с диетой, помогающей в усвоении железа, но если в крови повышено содержание гемоглобина — что делать в этом случае? Состояние, при котором уровень гемоглобина повышен, небезопасно для здоровья, и требуется изменение питания или коррекция питьевого режима в зависимости от причины, которая привела к подобному отклонению . Какие же мероприятия необходимы?
Если кровь содержит мало эритроцитов и соответственно гемоглобина — организм испытывает гипоксию в силу того, что в ткани доставляется меньше кислорода . Получается, что если гемоглобин высокий, кровь должна переносить в ткани больше кислорода, и значит, организм не страдает . Но такой вывод верен только частично, организм — это тонко настроенная система, в которой должен соблюдаться баланс . Избыток гемоглобина обычно формируется в результате различных патологий, для здоровых людей он не характерен, и его повышение в крови всегда требует пристального обследования и немедленной коррекции подобного состояния . Важно понимать суть кроветворения, чтобы можно было оценить степень опасности избыточного нахождения в крови большого объема эритроцитов с гемоглобином . Костный мозг начинает усиленный синтез красных кровяных телец в ответ на сигналы тела о гипоксии, если производятся повышенные количества особых соединений — стимуляторов эритроцитарного кроветворения .
Наиболее частыми причинами эритроцитоза и роста гемоглобина в анализе крови становятся различные заболевания, для которых типично состояние хронической гипоксии . Сюда стоит отнести хронические бронхиты с пневмониями, состояние пневмосклероза и ХОБЛ . Нередко анализ крови выявляет высокий гемоглобин у курильщиков со стажем, которые постоянно страдают от гипоксии в результате вдыхания ядовитого дыма .
Кроме того, тревожным будет анализ крови при наличии опухолевых процессов, за счет которых активно синтезируются стимуляторы красного ростка кроветворения — гемобластозы . Нередко приводят к эритроцитозу такие проблемы как токсикозы со сгущением крови, отравления и обезвоживание, а также патологии сердечно-сосудистой системы с нарушениями кровообращения . Могут временно повышать уровень гемоглобина в анализе крови жара и обезвоживание, сильная потливость с неадекватным восполнением потери жидкости . Важно знать, что превышение уровня гемоглобина в крови женщин выше 140 г/л, а для мужчин выше 150г/л требует особого внимания со стороны врачей .
Естественно, что коррекция подобного состояния должна исходить из конкретных причин, которые привели к превышению уровня гемоглобина . Но полноценное и правильное питание будет важно на всех этапах лечения, нередко диетическая коррекция в комбинации с приемом медикаментов дает более выраженные результаты, чем монотерапия . Конкретная лечебная диета назначается только врачом, исходя из конкретной патологии, общие же принципы питания при повышенном гемоглобине относительно просты .
Естественно, логичным было бы потреблять меньше продуктов с содержанием железа, что в корне неверно . Подобное изменение питания полезно только при наличии гемохроматоза, наследственного обменного нарушения ферментов, при котором железо активно всасывается и откладывается во всех тканях тела . В этом случае питание без продуктов с железом даст результат, во всех же остальных ситуациях это не оправданно . Необходимо строить питание на основании причинных факторов патологии, тогда уровень гемоглобина может прийти к норме .
Нередко обезвоживание, ведущее к выраженному сгущению крови, формируется при патологической потливости в условиях жары, либо если возникают состояния, когда жидкость плазмы теряется и не восполняется . Это увеличивает относительное количество эритроцитов и гемоглобина . Соответственно, первое, что нужно в таких условиях — правильный питьевой режим с поступлением в организм достаточного объема жидкости и солей . Важно определить объем потери жидкости и оценить: можно ли его восполнить только за счет коррекции питьевого режима, либо нужно еще и дополнительное внутривенное введение растворов . Если это работа в неблагоприятных условиях, проживание в жарком климате или избыточная потливость — обычно помогает только усиленный питьевой режим . Но при обезвоживании в результате токсикоза, острых кишечных инфекций или некоторых патологий необходимо еще и внутривенное введение жидкости, а также расчет жидкости для лечебного питьевого режима и диеты . В подобных условиях подспорьем в терапии будет изменение в питании — добавление к рациону первых блюд, водянистых сочных овощей и фруктов с уменьшением объема белковой и плотной пищи .
При повышенном гемоглобине есть целый ряд продуктов, которые стоит исключить из диеты в силу их негативного влияния на кроветворение и объем крови . Так, под категорический запрет попадает алкоголь даже в минимальных его дозах . Спирт и продукты его расщепления относят к стимуляторам кроветворения, нередко у хронических алкоголиков гемоглобин повышен или в норме, хотя ткани страдают от гипоксии .
Диета при повышенном гемоглобине подразумевает ограничение препаратов с железом или некоторых витаминов, активаторов его всасывания . Не стоит принимать высокие дозы аскорбиновой кислоты, вполне достаточно ее поступления из обычной пищи . Стоит отказаться от приема цитрусовых, чая с лимоном . Важно ограничить в диете потребление морепродуктов и суши, различных видов морской рыбы и блюд с ней . Кроме того, диета подразумевает ограничение сахара и всех продуктов с его содержанием (сладости, разные виды выпечки) . Хотя железа в этих блюдах мало, но в просвете кишечника сладости фоормируют благоприятные условия для более активного усвоения пищевого железа .
В диете полезно повышение количества орехов и блюд с цельнозерновыми злаками (рис, пшено, овсянка), сыра тофу, а также блюд со шпинатом, горошком либо фасолью . Стоит потреблять больше абрикосов и винограда, даже если это сухофрукты . В остальном же диета корректируется, исходя из патологии, которая привела к изменениям в анализе крови .
О снижении гемоглобина и развивающейся вследствие этого анемии слышали практически все, а о негативном воздействии на организм повышенного гемоглобина задумываются немногие .
Все права защищены . Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта . В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации .
Врач-педиатр, ассистент кафедры патологической физиологии ВолГМУ, член ассоциации МАКМАХ, член ассоциации АКЕВ, консультант по грудному вскармливанию и детскому питанию . Сфера профессиональных интересов: неонатология, грудное вскармливание, прикормы, развитие детей .
Неужели это плохо? Ведь, казалось бы, если гемоглобина много, значит, кровь может переносить больше кислорода . Но это верно лишь отчасти . Организм — это сбалансированная система, и она не терпит недостатка и избытка чего-либо, в том числе и уровня гемоглобина .
Чтобы понять суть изменений, необходимо кратко поговорить о том, где и как образуются эритроциты . Их синтезирует костный мозг в ответ на сигналы организма о нехватке кислорода (гипоксии) или в ответ на выделение особых веществ — стимуляторов кроветворения .
Поэтому причинами повышения гемоглобина могут стать болезни, при которых развивается гипоксия — это пневмонии и хронические бронхиты, пневмосклероз . Сюда же относят и курение, оно тоже вызывает гипоксию .
К состояниям, вызывающим увеличение выделения стимуляторов кроветворения, относят опухоли, хронические болезни сердца и сосудов, токсикозы, отравления и многое другое . Кроме того, причиной повышения гемоглобина может стать сгущение крови из-за обезвоживания или жары, обильного потоотделения .
В любом случае при уровне гемоглобина выше 130-140 г на литр крови у женщин и выше 150 г на литр крови у мужчин необходима консультация врача .
Конечно, лечение будет исходить из причины болезни, однако одним из важных этапов в любом лечении является правильное питание . Соблюдение диеты дает в большинстве случаев достаточно выраженные результаты параллельно с медикаментозными средствами терапии . Конкретную диету вам предложит врач, мы же приведем только основные принципы питания .
Первое, что приходит на ум в ситуации с повышенным гемоглобином, это есть меньше продуктов с содержанием железа, но это неверная тактика . Данная практика возможна только при гемохроматозе — особом наследственном заболевании с избыточным всасыванием и отложением железа в тканях тела . Только при нем будет показана особая ограничительная диета . Во всех остальных случаях она неоправданна . Поэтому диету необходимо будет строить, исходя из того, что вызывает повышение гемоглобина .
Летом повышение гемоглобина возникает при избыточном потоотделении и потерях жидкости без адекватного их восполнения . Организм, в том числе и кровь, страдают от обезвоживания, и диета должна быть направлена на адекватное восполнение потерь жидкости .
Летом многие отказываются от супов в пользу более плотной пищи, и это не очень хорошо . Супы и первые блюда необходимы ежедневно — просто перейдите на холодные супы: гаспачо, свекольник, окрошку и легкие овощные супчики .
Летом полезно снизить потребление красной рыбы и мяса, перейдя на овощные и молочные блюда . Овощи — это источник дополнительной жидкости и витаминов, а железа в них немного . Молочные блюда — конкуренты железа в питании, кальций из них затрудняет всасывание железа из кишечника .
Сделайте себе летом один мясной и один рыбный день, все остальное в питании в жару — супы, салаты и молочные блюда .
Многие люди сознательно ограничивают себя в жидкости летом, чтобы меньше потеть . Однако потоотделение — это механизм охлаждения организма, оно помогает телу не перегреться . А обезвоженное тело перегревается быстрее — отсюда сонливость, вялость и головные боли, плохое самочувствие . Необходимо пить достаточно жидкости, в среднем не менее 50 мл воды на килограмм тела в сутки, а летом — и больше . Считается вся жидкость из пищи и питья .
Пейте чай — черный и зеленый, травяные настои, компоты . Также полезно пить питьевую или слабо-минеральную воду . Помните, что соки и газировки, даже несладкие, плохо утоляют жажду, углекислота и сахар усиливают жажду и потоотделение .
Пить нужно мелкими глотками, каждые полчаса по 50-100 мл жидкости . И еще — жидкость должна быть не холодной, а комнатной температуры, то есть примерно 20-25 градусов .
Есть категория продуктов, которые при высоком гемоглобине могут существенно навредить, — это алкоголь, даже в минимальных его количествах . Этиловый спирт и продукты его распада оказывают стимулирующее действие на кроветворение . Поэтому у употребляющих алкоголь людей гемоглобин нормальный или высокий .
При высоком гемоглобине не следует принимать витамины и пищевые добавки, содержащие железо и его активаторы . Таковым является витамин С, содержащийся во многих продуктах . Для поддержания жизнедеятельности организм его получит из пищи, дополнительно обогащать рацион им не следует .
Много железа в морепродуктах, особенно в сырой рыбе и морских обитателях . Поэтому откажитесь от этих блюд или сильно ограничьте их потребление . Стоит также сократить потребление красной рыбу и сушеных видов рыбы (особенно с пивом) .
Ограничьте употребление сахара и продуктов его содержащих — торты, выпечку, шоколад и конфеты . Хотя в сладостях и мало железа, но в кишечнике они создают благоприятную среду для всасывания его из пищи .
Есть продукты, которые помогают в борьбе с высоким гемоглобином — это орехи и цельнозерновые блюда: рис, хлебцы, полезен сыр тофу . Также полезны фасоль и шпинат, виноград и абрикосы . Но в любом случае составление рациона будет зависеть от болезни, вызвавшей повышение гемоглобина .
Конечно, повышение гемоглобина — серьезный симптом, и игнорировать его не стоит . Но и впадать в панику, подозревая у себя тяжелую болезнь, тоже неправильно . Смените пищевой и питьевой режимы и сделайте анализ крови — скорее всего, результат окажется вполне нормальным .
А вы знаете свой уровень гемоглобина?
Фото: freepik .com, shutterstock .com
Подписывайтесь на страницы Passion .ru в ВКонтакте , Одноклассниках , Facebook и Instagram !
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Телефон редакции: +7 (495) 785-17-00
Читайте также: Гемосидероз: развитие, локализации, симптомы, диагностика, лечение
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Кардио-портал: здоровье сердца и сосудов
По современным эпидемиологическим данным, в России зарегистрировано более 2 млн . больных сахарным диабетом, однако их реальное количество может достигать 8 млн . человек . При этом примерно половина приходится на долю женщин репродуктивного возраста1 . Рано или поздно каждому акушеру-гинекологу приходится столкнуться со всеми сложностями репродуктивного периода у этой группы пациенток .
Реформа отечественного здравоохранения справедливо стремится к оказанию высокоспециализированной помощи в крупных стационарах многопрофильных больниц . Здесь рядом с акушером-гинекологом находятся профессионалы эндокринологи, кардиологи, сосудистые хирурги, ревматологи . Беременные со сложной экстрагенитальной патологией нуждаются в комплексном наблюдении . В отношении диабета — это золотое правило .
Беременность при сахарном диабете может быть только планируемой . Если нас действительно интересует конечный результат . Важно, чтобы и будущей матери, и лечащему врачу было понятно: беременность у пациентки с диабетом несет риски и для женщины, и для плода .
Если анализ крови выявляет снижение гемоглобина, назначается лечение препаратами железа совместно с диетой, помогающей в усвоении железа, но если в крови повышено содержание гемоглобина — что делать в этом случае? Состояние, при котором уровень гемоглобина повышен, небезопасно для здоровья, и требуется изменение питания или коррекция питьевого режима в зависимости от причины, которая привела к подобному отклонению . Какие же мероприятия необходимы?
Если кровь содержит мало эритроцитов и соответственно гемоглобина — организм испытывает гипоксию в силу того, что в ткани доставляется меньше кислорода . Получается, что если гемоглобин высокий, кровь должна переносить в ткани больше кислорода, и значит, организм не страдает . Но такой вывод верен только частично, организм — это тонко настроенная система, в которой должен соблюдаться баланс . Избыток гемоглобина обычно формируется в результате различных патологий, для здоровых людей он не характерен, и его повышение в крови всегда требует пристального обследования и немедленной коррекции подобного состояния . Важно понимать суть кроветворения, чтобы можно было оценить степень опасности избыточного нахождения в крови большого объема эритроцитов с гемоглобином . Костный мозг начинает усиленный синтез красных кровяных телец в ответ на сигналы тела о гипоксии, если производятся повышенные количества особых соединений — стимуляторов эритроцитарного кроветворения .
Наиболее частыми причинами эритроцитоза и роста гемоглобина в анализе крови становятся различные заболевания, для которых типично состояние хронической гипоксии . Сюда стоит отнести хронические бронхиты с пневмониями, состояние пневмосклероза и ХОБЛ . Нередко анализ крови выявляет высокий гемоглобин у курильщиков со стажем, которые постоянно страдают от гипоксии в результате вдыхания ядовитого дыма .
Кроме того, тревожным будет анализ крови при наличии опухолевых процессов, за счет которых активно синтезируются стимуляторы красного ростка кроветворения — гемобластозы . Нередко приводят к эритроцитозу такие проблемы как токсикозы со сгущением крови, отравления и обезвоживание, а также патологии сердечно-сосудистой системы с нарушениями кровообращения . Могут временно повышать уровень гемоглобина в анализе крови жара и обезвоживание, сильная потливость с неадекватным восполнением потери жидкости . Важно знать, что превышение уровня гемоглобина в крови женщин выше 140 г/л, а для мужчин выше 150г/л требует особого внимания со стороны врачей .
Естественно, что коррекция подобного состояния должна исходить из конкретных причин, которые привели к превышению уровня гемоглобина . Но полноценное и правильное питание будет важно на всех этапах лечения, нередко диетическая коррекция в комбинации с приемом медикаментов дает более выраженные результаты, чем монотерапия . Конкретная лечебная диета назначается только врачом, исходя из конкретной патологии, общие же принципы питания при повышенном гемоглобине относительно просты .
Естественно, логичным было бы потреблять меньше продуктов с содержанием железа, что в корне неверно . Подобное изменение питания полезно только при наличии гемохроматоза, наследственного обменного нарушения ферментов, при котором железо активно всасывается и откладывается во всех тканях тела . В этом случае питание без продуктов с железом даст результат, во всех же остальных ситуациях это не оправданно . Необходимо строить питание на основании причинных факторов патологии, тогда уровень гемоглобина может прийти к норме .
Нередко обезвоживание, ведущее к выраженному сгущению крови, формируется при патологической потливости в условиях жары, либо если возникают состояния, когда жидкость плазмы теряется и не восполняется . Это увеличивает относительное количество эритроцитов и гемоглобина . Соответственно, первое, что нужно в таких условиях — правильный питьевой режим с поступлением в организм достаточного объема жидкости и солей . Важно определить объем потери жидкости и оценить: можно ли его восполнить только за счет коррекции питьевого режима, либо нужно еще и дополнительное внутривенное введение растворов . Если это работа в неблагоприятных условиях, проживание в жарком климате или избыточная потливость — обычно помогает только усиленный питьевой режим . Но при обезвоживании в результате токсикоза, острых кишечных инфекций или некоторых патологий необходимо еще и внутривенное введение жидкости, а также расчет жидкости для лечебного питьевого режима и диеты . В подобных условиях подспорьем в терапии будет изменение в питании — добавление к рациону первых блюд, водянистых сочных овощей и фруктов с уменьшением объема белковой и плотной пищи .
При повышенном гемоглобине есть целый ряд продуктов, которые стоит исключить из диеты в силу их негативного влияния на кроветворение и объем крови . Так, под категорический запрет попадает алкоголь даже в минимальных его дозах . Спирт и продукты его расщепления относят к стимуляторам кроветворения, нередко у хронических алкоголиков гемоглобин повышен или в норме, хотя ткани страдают от гипоксии .
Диета при повышенном гемоглобине подразумевает ограничение препаратов с железом или некоторых витаминов, активаторов его всасывания . Не стоит принимать высокие дозы аскорбиновой кислоты, вполне достаточно ее поступления из обычной пищи . Стоит отказаться от приема цитрусовых, чая с лимоном . Важно ограничить в диете потребление морепродуктов и суши, различных видов морской рыбы и блюд с ней . Кроме того, диета подразумевает ограничение сахара и всех продуктов с его содержанием (сладости, разные виды выпечки) . Хотя железа в этих блюдах мало, но в просвете кишечника сладости фоормируют благоприятные условия для более активного усвоения пищевого железа .
В диете полезно повышение количества орехов и блюд с цельнозерновыми злаками (рис, пшено, овсянка), сыра тофу, а также блюд со шпинатом, горошком либо фасолью . Стоит потреблять больше абрикосов и винограда, даже если это сухофрукты . В остальном же диета корректируется, исходя из патологии, которая привела к изменениям в анализе крови .
Дефицит гемоглобина в крови может наблюдаться у женщин, чей рацион питания несбалансирован . Как можно повысить уровень гемоглобина?
Суточная потребность взрослого человека в железе — примерно 12 мг . Употребление гематогена в дополнение к сбалансированному питанию может помочь поддержать нормальный уровень гемоглобина . Подробнее . . .
Дефицит железа в организме может вызвать развитие железодефицитной анемии, характеризующейся снижением количества гемоглобина в крови . Как можно восстановить дефицит железа в крови?
Женщины с диагнозом «железодефицитная анемия», как правило, нуждаются не только в правильном питании, но и в приеме железосодержащих препаратов . Профилактика железодефицитной анемии . . .
Прием БАДов может стать дополнительным источником железа . Чем опасен низкий уровень гемоглобина в крови?
«Феррогематоген» рекомендован как биологически активная добавка к пище в качестве дополнительного источника железа, витаминов С, В6, В9 и меди . Узнать стоимость . . . БАД . Не является лекарственным средством .
Полезная информация Пониженный гемоглобин — явление более распространенное, чем принято считать . Он диагностируется примерно у трети женщин, а у 8% имеется железодефицитная анемия . По данным ВОЗ, в настоящее время от этой патологии страдает 1,62 миллиарда человек .
БАД . НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ .
БАД . НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ .
БАД . НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ .
Гемоглобин — это важнейший элемент крови, железосодержащий белок и основной компонент эритроцитов . Он обладает свойством захватывать кислород и транспортировать его к органам . Без гемоглобина нормальное насыщение тканей кислородом было бы невозможно . Однако опасен как недостаток, так и избыток этого белка .
В норме содержание гемоглобина в крови у мужчин несколько выше, чем у женщин . Это объясняется несколькими факторами — низким уровнем мужских половых гормонов (в первую очередь тестостерона), оказывающих стимулирующее воздействие на кроветворение, и ежемесячными кровопотерями во время менструаций .
Уровень гемоглобина — величина непостоянная . Он изменяется в зависимости от возраста, привычек и образа жизни, состояния здоровья . У младенцев в первые дни жизни уровень гемоглобина очень высок, однако он быстро снижается в возрасте до года . После года до 18–20 лет уровень гемоглобина постепенно растет . Во время беременности и после 70–75 лет гемоглобин может немного понизиться, и это нормальное явление .
Определить «на глазок» уровень гемоглобина невозможно . Конечно, есть определенные признаки, позволяющие заподозрить повышенную и пониженную концентрацию гемоглобина у женщин (о них мы расскажем позже), но дать точную информацию может только анализ крови . Для анализа производят забор капиллярной или венозной крови .
Кровь на гемоглобин сдают утром, натощак, в спокойном и расслабленном состоянии (физические и эмоциональные нагрузки влияют на содержание этого белка в крови) . За сутки до анализа не следует посещать баню или сауну, принимать горячую ванну, проводить спортивные тренировки, есть жирную или острую пищу, делать рентген и проходить физиотерапию любого рода . За час до анализа не следует курить, пить кофе или чай .
Как уже было сказано, границы нормы смещаются в зависимости от возраста и состояния женщины . Норма гемоглобина в крови у женщин составляет 120–140 г/л . У подростков до 18 лет границы шире — от 112 до 153 г/л . Для курящих женщин и профессиональных спортсменок верхняя граница нормы выше — 150 и 160 г/л соответственно .
Уровень гемоглобина может изменяться во время вынашивания ребенка — норма гемоглобина в крови у беременных женщин составляет 105–120 г/л . Такие изменения вызваны тем, что большое количество гемоглобина уходит на рост плаценты и плода, а общий объем крови значительно увеличивается .
После наступления 70-летнего возраста норма снова меняется и составляет 117–160 г/л .
Небольшие колебания в пределах нормы допустимы, но если количество гемоглобина намного меньше или больше нормального, стоит забеспокоиться . Низкий или высокий гемоглобин у женщин может говорить о патологических процессах, которые требуют немедленного вмешательства врача .
О высоком гемоглобине можно говорить, когда его количество на 20–30 г/л выше верхней границы нормы, хотя такая ситуация в большинстве случаев еще не считается опасной . Если же содержание этого белка 180–190 г/л, то речь уже о серьезном нарушении .
Такой высокий гемоглобин у женщин приводит к тому, что кровь становится более густой, медленнее движется и хуже снабжает клетки кислородом . Если не предпринять никаких мер, ситуация может привести к образованию тромбов в сосудах и другим опасным последствиям . Высокий гемоглобин характерен для целого ряда заболеваний, в частности, сахарного диабета, кишечной непроходимости, некоторых сердечных и легочных заболеваний . Гемоглобин также повышается при ожогах и обезвоживании, но в этом случае его уровень восстанавливается после заживления или поступления достаточного количества жидкости в организм .
Косвенные признаки повышенного гемоглобина — снижение работоспособности, ухудшение памяти, зрения и концентрации, холодные и посиневшие кончики пальцев на руках и ногах, сонливость, раздражительность и потеря аппетита . Если все эти симптомы вам знакомы, не затягивайте с походом к терапевту или врачу общей практики .
Высокий гемоглобин у женщин — это практически всегда признак какого-либо заболевания, поэтому начинать нужно с выявления и лечения основной болезни . Однако существует и симптоматическая терапия, призванная понизить уровень гемоглобина .
Диета . При высоком гемоглобине нужно избегать продуктов, богатых железом — к ним относятся красное мясо, печень и другие субпродукты, яблоки, груши, черная смородина, свекла, яйца, творог . Мясо следует заменить бобами или тофу .
Лекарственные препараты . При высоком гемоглобине назначают средства, разжижающие кровь — антиагреганты . Эти лекарства снижают риск образования тромбов . Но принимать их бесконтрольно нельзя — высокий гемоглобин может быть вызван заболеванием, при котором такие медикаменты строго противопока
Диета При Высоком Гемоглобине У Женщин
Переклад Лишнего Веса На Вещь
Блюда На Диете Рецепты Быстро И Вкусно
Какие Суши Можно Есть На Диете