Диета При Варикозной Болезни
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Диета при варикозном расширении вен — как выбрать режим питания, чтобы избавиться от варикоза
Главная
Флебология
Диета при варикозном расширении вен
Врач-хирург высшей категории, флеболог
Врач-хирург высшей категории, флеболог
Телефон нужен, чтобы договориться о времени записи
Даю
согласие на хранение и обработку персональных данных
Харьков, ул . Ярослава Мудрого (Петровского), 37
Правильный выбор продуктов улучшает состояние сосудов .
Это может показаться преувеличением .
Но с фактами не поспоришь — диеты полезны даже при варикозе .
С этой болезнью многие знакомы не понаслышке .
Варикоз — простой термин . Но за ним скрыты последствия более тяжёлые, чем кажется на первый взгляд . Просто многие не знают насколько опасна эта болезнь на самом деле .
Варикоз находит людей в любой части света . Только в развитых странах более трети женщин страдает от варикозного расширения вен . Мужчинам немного «легче» — больные сосуды лишь у каждого десятого . Но даже так речь идёт о сотнях миллионов человек .
Варикозное расширение вен — нарушение работы венозных клапанов, приводящее к увеличению и удлинению сосудов . Здоровые вены пропускают кровь только в одном направлении — к сердцу . Их клапаны препятствуют стеканию крови к ногам под силой тяжести . Когда они ослабевают часть крови остаётся в сосудах и переполняет их . Увеличение давления разрушает венозные стенки .
Без лечения варикоз развивается . Он провоцирует трофические язвы и способствует образованию тромбов . Эти симптомы уже не просто вызывают дискомфорт, но и напрямую угрожают жизни пациента .
Вы спросите: «Почему возникает это заболевание? Виновата наследственность, я сам или внешние факторы?» .
Ответ простой — всё вместе . Поэтому при её лечении нужно думать обо всех факторах риска . Например, диета при варикозе нижних конечностей играет важную роль . Да, только за счёт неё вылечиться невозможно, но она — важная часть комплексного лечения .
Питание при варикозе может, как замедлить развитие болезни, так и ускорить .
Если вы хотите знать, нужен ли именно вам особый режим питания — посмотрите группы риска по варикозному расширению . Сейчас мы расскажем, кто часто сталкивается с болезнями сосудов .
Обычно о болезнях сосудов никто не думает, пока они не появятся и не начнут серьезно портить жизнь .
Это не удивительно — мы просто не верим, что это произойдёт с нами .
Например, вы где-то услышали, что варикоз возникает, если закидывать ногу на ногу . Вы так не делаете и считаете, что проблема решена . А потом внезапно вены на ногах расширяются, оплетая их подобно корням дерева .
Всё просто — существует множество причин варикоза . Если забудете хотя бы об одной, защититься от болезни не получится .
Не все факторы развития варикозного расширения зависят от ваших действий . Некоторые из них всегда будут представлять угрозу . И если вы входите в группу риска, то возможно, навсегда .
Если вы родились со слабой кровеносной системой, то вероятность развития варикоза не исчезнет никогда . Повышение нагрузок на вены легко приведёт к их расширению и нарушению кровообращения . Проверьте историю болезней родственников . Если у кого-то из них есть варикоз — избегайте любых факторов, приводящих к вздутию вен .
Проблемы с сосудами возникают у женщин в 3 раза чаще, чем у мужчин . Они часто появляются во время беременности или из-за приёма гормональных препаратов .
С возрастом кровообращение ухудшается . Поэтому из-за старения вероятность варикоза увеличивается .
Нагрузка на вены возрастает по множеству причин: из-за сидячего образа жизни, ожирения и подъема тяжестей . Логично, что у многих офисных работников и тяжелоатлетов мы легко обнаружим проблемы с сосудами .
Употребление алкоголя обезвоживает организм . Кровь сгущается . Поэтому она тяжело движется от ног к сердцу . Образуются застои крови, приводящие к расширению вен .
Если вы входите в одну из групп риска, то нужно внимательно следить за состоянием сосудов и обращаться к врачу-флебологу при первых признаках варикоза .
Мы предлагаем почитать о диете при варикозном расширении вен . Наши советы помогут предотвратить появление болезни или остановить её развитие . К сожалению, даже лучшая диета не вылечит вас . Но она поможет врачу вернуть сосудам здоровье быстро и без операции .
Вопрос о том, что есть при варикозе, также важен, как и выбор метода лечения . Только комплексная борьба с заболеванием даёт лучшие результаты .
Правильно питаться нужно и после выздоровления . В будущем может случиться рецидив и проблемы с сосудами возникнут снова . Диета при варикозном расширении вен поможет предотвратить эту проблему .
Вот список продуктов, которые благотворно воздействуют на венозную систему .
Чтобы не навредить организму, выбирайте только не жирные сорта . В них содержатся все необходимые полезные вещества .
Употребляйте запеченное мясо, варите его или готовьте на пару . Не используйте даже растительные масла для приготовления блюд — это только увеличит уровень холестерина в организме .
Рыбные блюда должны стать обязательной частью рациона . Ещё лучше, если вы дополняете их морепродуктами . Например, очень полезна морская капуста и кальмары . В них содержится медь . Она способствует выработке эластина — это вещество укрепляет венозные стенки, и они легче противостоят нагрузкам .
Какие овощи входят в диету при варикозе ног?
Есть весомые причины, почему овощи полезны именно при варикозном расширении .
В них содержится клетчатка, витамины и микроэлементы, которые укрепляют больные сосуды . Есть овощи можно каждый день .
Единственное исключение — картофель . Он содержит много крахмала, что способствует увеличению веса, а значит и давлению на венозные стенки .
Ещё один незаменимый элемент диеты при варикозном расширении нижних конечностей .
Особенно полезна вишня и черешня . В них содержится витамин K, укрепляющий венозные стенки . Употребляйте их как можно чаще и увидите, как симптомы варикоза уменьшаются .
Среди фруктов отдавайте предпочтение кислым плодам — яблокам, киви, цитрусовым . Всего лишь одно яблоко принесёт больше пользы, чем самый сладкий арбуз .
Сухофрукты также полезны для сосудов . Курага, изюм и финики — важный источник калия . Они улучшают работу сердца, что усиливает кровообращение и уменьшает нагрузку на стенки вен .
К сожалению, мы говорим не о тех соках, которые продаются в магазинах . С точки зрения пользы они не сравнятся со свежевыжатыми соками . Пусть натуральные и не так вкусны .
Один стакан свежего сока поможет сосудам больше, чем двухлитровый пакет с напитком из магазина .
Если натуральный сок для вас слишком кислый — разведите его водой на одну треть . Полезные вещества никуда не исчезнут, а напиток станет более приятным на вкус .
При лечении варикоза полезно употреблять пищу с витамином E . Его очень много в оливковом масле, хотя и калорий в таком масле тоже немало .
Используйте оливковое масло для заправки салатов . Чайной ложки масла на салат вполне достаточно для доставки витамина E к сосудам .
Мы рассказали о полезных продуктах . Пришло время разобраться, что нельзя есть при варикозе .
К несчастью, таких продуктов мучительно много . Более того, некоторые из них вы наверняка любите и не захотите от них отказываться . Здесь вечно срабатывает закон подлости . Но если вам нужно избавиться от вздувшихся сосудов, то придётся ограничить себя, хотя бы до выздоровления .
Не запретить раз и навсегда, а всего лишь уменьшить их потребление .
Вот список наиболее опасной еды, которая ускоряет расширение вен .
Это калорийные продукты . Если вы регулярно их употребляете, то вес тела быстро увеличивается . Именно в этом кроется угроза для сосудов .
Чем больше вес, тем больше крови циркулирует по венам . Нагрузка на венозные стенки возрастает, как и вероятность их разрушения .
Если вы хотите, чтобы питание при варикозе не навредило сосудам — ограничьте употребление сдобы .
Они вредны для вен по той же причине, что и сдоба — увеличение веса .
Конечно, многие из нас любят побаловать себя чем-нибудь сладким время от времени . А отказываться от этого ой как не хочется .
И если это действительно происходит раз в неделю и в небольших количествах, то ничего страшного .
Но в целом, если нужно избавиться от вздувшихся вен, о сладостях придётся на время забыть .
Пусть специальное питание при варикозе нижних конечностей не доставит удовольствия, зато с болезнью будет покончено, и вы вернёте ногам здоровье .
Ароматное жареное мясо выглядит и пахнет соблазнительно . Но, к несчастью, оно также служит источником холестерина и тяжёлых углеводов .
Конечно, шашлык или котлеты — настоящий пир для вкусовых рецепторов . Но вот сосуды вряд ли скажут вам спасибо за такое угощение .
Жирное мясо увеличивает густоту крови и венам сложнее перекачивать её к сердцу . Часто образуются сгустки крови, нарушающие кровообращение .
Делайте выбор — кратковременное удовольствие от вкусной пищи или сохранение здоровья сосудов .
Она усиливает воспалительные процессы в венах . Поэтому тромбы образуются быстрее, а вероятность тяжелых осложнений при варикозе возрастает .
Жареная пища влияет на вязкость крови . Кровообращение замедляется, а застои крови возникают очень часто .
Такие продукты вызывают задержку жидкости . Если часто употребляете их при болезни сосудов, то отёки станут вашим постоянным спутником .
К счастью, нет . Но мы рекомендуем готовить пищу без соли и добавлять её только перед едой . Это ограничение в питании при варикозном расширении вен поможет уменьшить симптомы заболевания .
Изменить привычки сложно . Особенно вредные .
Но ради здоровья сосудов вам придётся это сделать . Речь идёт не только о смене рациона, но и о новом распорядке .
Оптимальное питание при варикозе нижних конечностей — частый приём небольших порций пищи . Съедайте за раз не больше 200 грамм . Это не только полезно для сосудов, но и поможет сбросить лишний вес .
Ещё мы рекомендуем употреблять только фрукты и овощи, хотя бы один день в неделю . Тонус вен улучшится, как и кровообращение .
Это общие рекомендации . Далее рассмотрим советы непосредственно для каждого приёма пищи . Мы составили их на основе рациона жителей Средиземноморья .
Приготовьте бутерброд с сыром . Для уменьшения калорийности используйте хлебцы, а не хлеб . Съешьте 150 г любых фруктов .
Запейте завтрак томатным или морковным соком . Достаточно половины стакана .
Съешьте йогурт, но только не жирный . Запейте его стаканом фруктового или зелёного чая . Эти напитки благотворно влияют на сосуды .
Отварите рис и запеките рыбу . К ним нарежьте свежие овощи . Для вкуса в блюдо можно добавить сметанный или молочный соус .
Ограничьтесь салатом из фруктов или овощей . Приправьте его ложкой оливкового масла или йогуртом . Получится вкусное, но не калорийное блюдо .
Приготовьте блюдо из яиц или творога на ваш выбор . Если вам эти варианты не нравятся — предлагаем томатный супчик с хлебом .
Пусть каждый приём пищи нельзя назвать пиром, но поверьте, вам не придётся голодать . Пейте воду перед едой, чтобы чувство сытости наступало быстрее . Это очень просто и не требует дополнительных расходов .
Наши рекомендации помогут вам бороться с варикозным расширением . Но, как мы уже говорили, одной диеты недостаточно, чтобы вылечить сосуды . Для начала вам нужно проконсультироваться с врачом .
Мы предлагаем обратиться в клинику «Институт Вен» . Наше учреждение специализируется на лечении разных стадий варикоза .
Не беспокойтесь, никто не потащит вас сразу на операцию .
Сначала врачи проведут осмотр и поставят точный диагноз . Если проблемы с сосудами есть — вам предложат пройти курс лечения . Если болезнь на ранней стадии, то мы вылечим вас без операции . Но и оперативного вмешательства бояться тоже не стоит .
Наши флебологи успешно прооперировали более 4000 пациентов, а ещё больше людей они вылечили не операционными методами . Благодаря своему опыту они легко определят, как вам помочь .
У нас работают не вчерашние студенты, а доктора и кандидаты медицинских наук . Например, Оксана Рябинская и Рустем Османов успевают не только виртуозно оперировать вены пациентов, но и писать научные статьи — их работы регулярно публикуются в медицинских изданиях по флебологии .
Наши врачи участвуют в международных конференциях . В частности, за последние два года Оксана Рябинская трижды выступала на флебологических форумах: в 2018 году в Мельбурне, в 2019 году в Яремче и Кракове .
Запишитесь на приём в «Институт Вен» . Здесь ваши вены проверят на ультразвуковом оборудовании Toshiba APLIO — оно показывает любые нарушения в работе сосудов . Это упрощает постановку диагноза и помогает врачам выбирать лучший метод лечения .
Даже самые тяжелые случаи варикоза наши флебологии вылечат за 60 минут или быстрее, без шрамов и боли!
Харьков, ул . Ярослава Мудрого (Петровского), 37
© 2016 — 2021 Институт Вен . Все права защищены .
Перезвоним
через 30 минут ,
как Вы просили .
Сейчас клиника не работает . Мы перезвоним Вас сразу, как только вернемся на своё рабочее место .
8 800 444-34-08 Работаем: ПН—СБ, с 8 до 20
Главная » Правильное питание при варикозе
Какие продукты можно и какие нельзя есть при варикозе
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
От выбранного города зависят цены и способы оплаты
Мы расскажем как правильно питаться при варикозе .
Варикозное расширение вен – серьезное заболевание периферических сосудов, при котором венозная стенка становится неэластичной, расширяется просвет вены и клапанный аппарат уже не справляется со своими функциями . Особенно важно при варикозе правильно питаться . Рассмотрим рацион при данном заболевании .
Для всех видов варикоза будет одинаковое питание . Обязательно употреблять витамины:
Также нужно побольше употреблять продуктов, содержащих биологические флавоноиды - это яблоки, черешня или вишня . В овощах сырых и фруктах содержится много клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения . Морская капуста очень хорошо укрепляет стенки вен .
Кроме этого, должно быть достаточно таких элементов, как магний и калий, они содержаться в таких продуктах: курага, орехи, пшеничные отруби, капуста, клюква, крыжовник, чернослив . После плотного обеда, ужина или завтрака должно оставаться ощущение легкого голода, но никак не тяжести, полного насыщения .
При варикозе вен нельзя употреблять содержашие витамин К продукты . К таким относятся: листья салата, говяжья печень, а также шпинат . Рекомендуется также исключить из рациона полуфабрикаты, приправы, алкоголь, сладкую газировку, много выпечки, крепкий чай или кофе .
Почему COVID-19 опасен для больных варикозом Варикозное расширение вен при коронавирусе особенно опасно . Коронавирус относится к семье вирусов, содержащих РНК . Одним из . . .
При варикозной болезни важно не только употреблять правильные продукты и не передать, но и способствовать предотвращению запоров . При длительных запорах повышается давление в брюшной полости, что способствует прижатию нижней полой вены . Это один из самых крупных сосудов, расположенных в брюшной полости . За счет высокого давления нижняя полая вена может прижиматься к позвоночнику, что способствует появлению хронической венозной недостаточности . Это косвенно может провоцировать варикозную болезнь .
Если при варикозном расширении вен наблюдается тромбофлебит, необходимо с помощью питания уменьшить вязкость крови . Правильно выбранный рацион поможет купировать воспаление сосудов, будет препятствовать тромбообразованию, а также предупреждать нежелательное развитие обтурации просвета вен . К таким продуктам относятся: гранат, имбирь, зеленый чай, свекла, морепродукты, калина, орехи, шелковица, сухофрукты, клюква, прополис, льняное масло и другие . Людям, которые уже перенесли тяжелые операции, связанные с удалением вен, флебологи рекомендуют есть ржаную кашу с медом .
Обязательно нужно обеспечить обильное питье – не меньше двух литров в течение дня . Последний прием еды должен быть за 3 часа до начала сна, не позже . Достаточно популярна « разноцветная диета », которая была специально разработана диетологами и врачами . Благодаря продуктам разных цветов она способствует минерализации организма .
Следите за своим питанием, питайтесь правильно, пейте большое количество воды . А если у вас возникнут вопросы, можно записаться на консультацию к нашим специалистам .
Первичная консультация хирурга-флеболога + Протокол УЗИ-вен + План лечения 1500 ₽
Администратор клиники перезвонит в течение 15 минут чтобы согласовать дату и время приема, а также узнать подробнее о вашей проблеме
Продукты, содержащие витамин С (цитрусовые, облепиха, киви, красный перец) . Продукты, богатые витамином Р (рутин), среди которых гречка, лесной орех, рябиновый сок, черноплодная рябина, смородина, апельсин, грейпфрут . Полезными будут и продукты, содержащие биологические флавоноиды: яблоки, черешня, вишня . Нужно позаботиться о достаточном потреблении клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах .
Не рекомендуется выполнять приседания, прыжки со скакалкой или на батуте, противопоказана степ-аэробика .
Необходимо исключить алкоголь и газировку, крепкий чай или кофе .
Кофе усиливает давление крови на вены, увеличивает нагрузку на стенки вен, может вызывать кратковременное расширение вен .
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Администратор клиники перезвонит в течение 15 минут чтобы согласовать дату и время приема, а также узнать подробнее о вашей проблеме
Главная »
Статьи »
Питание при варикозе
г .Севастополь, ул . Героев Бреста, 59А
ПН-ПТ: 09:00 - 20:00
СБ: 09:00 - 16:00
Для слабовидящих
С варикозной болезнью сталкиваются до 60% населения земного шара . Патологическое расширение вен развивается на фоне комплекса факторов , среди которых наследственная предрасположенность, лишний вес, нездоровый образ жизни . Эффективное лечение варикоза должно сочетать несколько терапевтических подходов . Одно из важных направлений профилактики и лечения варикозной болезни – изменение питания . Соблюдение специальной диеты замедляет прогрессирование заболевания и облегчает состояние пациентов .
Полностью избавиться от проблемы, изменив лишь питание, не удастся . Однако пациенты, соблюдающие диету, чувствуют себя значительно лучше . Также важно помнить о роли физических нагрузок при варикозе , что тоже является важной мерой профилактики заболевания .
Основные цели диетического питания при варикозной болезни нижних конечностей:
Ежедневное меню пациента, страдающего варикозной болезнью, должно составляться с учетом этих целей .
С целью снижения веса и уменьшения отеков , рекомендуется увеличить долю растительных продуктов в рационе и нормализовать питьевой режим . Основной рацион должен быть представлен растительной клетчаткой (овощи, фрукты, бобовые), крупами, нежирными сортами мяса . Необходима отдавать предпочтение крупнозерновому хлебу, макаронным изделиям из муки грубого помола . Сахар, свежая выпечка, копчености и другие продукты содержание избыток соли могут провоцировать отечность . Поэтому ограничение их в рационе неизменно приведет к положительному результату .
Изучив влияние компонентов продуктов питания на сосуды, ученые составили список наиболее полезных веществ . В этот список вошли такие витамины и микроэлементы:
Витамин С (аскорбиновая кислота) – необходим для синтеза коллагена, поддерживающего тонус сосудистых стенок . Источники витамина С: шиповник, красный перец, цитрусовые, чёрная смородина, облепиха, яблоки, зелень петрушки, брокколи;
Растительные волокна (клетчатка) – улучшают кровяное давление, тем самым снижают риск тромбоза и способствуют восстановлению поврежденных стенок вен;
Кумарин – разжижает кровь, предотвращая образование тромбов . Содержится в корице, хрене, сельдерее, петрушке, красном перцем, пажитнике, ромашке, крапиве, цедре цитрусовых, красном вине, ягодах смородины, клубники, крыжовника;
Медь – повышает упругость сосудов, снижая риск их патологического растяжения . Продукты, богатые медью: говяжья печень, морепродукты, орехи и семена;
Биофлавоноиды – обладают антиоксидантным действием и укрепляют сосуд . Содержатся во всех продуктах растительного происхождения: фруктах и овощах, цитрусовых и натуральном соке, ягодах и зелени .
Витамин Е – запускает процессы регенерации в поврежденных венозных стенках, улучшает кровоток . Есть в продуктах растительного и животного происхождения . Большое количество витамина E содержится в семенах подсолнечника, шпинате, растительном масле, орехах, авокадо, креветках, красной рыбе, спарже, брокколи .
Витамин В5 – позволяет избежать опасных осложнений, среди которых дерматит и трофические язвы на коже . Продукты с высоким содержанием витамина B5: лосось, авокадо, яйца, молоко, арахис, соя, чечевица, фасоль .
Продукты, богатые этими питательными веществами, должны составлять основу суточного рациона людей с варикозным расширением вен .
Помимо насыщения организма полезными веществами врачи рекомендуют придерживаться определенного режима питания . Это позволяет снизить нагрузку на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы организма . Флебологи и диетологи приводят такие рекомендации:
Желательно вести подсчет калорий , чтобы контролировать вес . Это особенно важно для людей с избыточной массой тела и ожирением . Подсчет можно осуществлять при помощи приложений для смартфона или специальных таблиц . Нормы суточного рациона рассчитываются индивидуально
Варикоз часто сопровождается хроническими заболеваниями . Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, все изменения рациона нужно согласовать с врачом .
При варикозной болезни питание должно быть полноценным и рациональным . Необязательно полностью отказываться от любимых блюд . Достаточно снизить потребление таких продуктов:
К полезным продуктам, которые должны составлять основу диеты пациента, относятся:
Диета при варикозной болезни не противоречит общим принципам здорового питания . За базовую основу для рациона идеально подойдет средиземноморская диета, соблюдение которой позволяет быстро привести себя в хорошую физическую форму, улучшить общее состояние и самочувствие .
При варикозе нужно увеличить суточный объем потребления воды до 1,5-2 литров . Это способствует улучшению реологических свойств крови, является профилактикой обезвоживания и снижает риск тромбоза и застойных явлений . Особенно актуальным это является для пожилых людей, которые зачастую забывают поддерживать правильный питьевой режим .
Алкоголь способствует обезвоживанию организма, сгущая кровь, что повышает риск развития тромбоза . От употребления спиртных напитков нужно отказаться полностью . Что касается напитков с высоким содержанием кофеина, то их ограничение тоже является немаловажным, так как они могут провоцировать повышение артериального давления, увеличивая нагрузку на сосуды .
Людям, страдающим варикозным расширением вен, нужно внимательно относиться к рациону . Даже после удаления варикозных узлов диета позволяет снизить риск рецидива заболевания . Правильное питание – важное направление профилактики варикоза во всем мире .
Севастополь, ул . Героев Бреста, 59A
Вы можете записаться на прием к врачу по телефону:
Вы можете записаться на прием к врачу по телефону:
Адрес: г . Севастополь, ул . Героев Бреста, 59A
* согласен с на обработку персональных данных
8 800 444-34-08 Работаем: ПН—СБ, с 8 до 20
Главная » Правильное питание при варикозе
Какие продукты можно и какие нельзя есть при варикозе
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
От выбранного города зависят цены и способы оплаты
Мы расскажем как правильно питаться при варикозе .
Варикозное расширение вен – серьезное заболевание периферических сосудов, при котором венозная стенка становится неэластичной, расширяется просвет вены и клапанный аппарат уже не справляется со своими функциями . Особенно важно при варикозе правильно питаться . Рассмотрим рацион при данном заболевании .
Для всех видов варикоза будет одинаковое питание . Обязательно употреблять витамины:
Также нужно побольше употреблять продуктов, содержащих биологические флавоноиды - это яблоки, черешня или вишня . В овощах сырых и фруктах содержится много клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения . Морская капуста очень хорошо укрепляет стенки вен .
Кроме этого, должно быть достаточно таких элементов, как магний и калий, они содержаться в таких продуктах: курага, орехи, пшеничные отруби, капуста, клюква, крыжовник, чернослив . После плотного обеда, ужина или завтрака должно оставаться ощущение легкого голода, но никак не тяжести, полного насыщения .
При варикозе вен нельзя употреблять содержашие витамин К продукты . К таким относятся: листья салата, говяжья печень, а также шпинат . Рекомендуется также исключить из рациона полуфабрикаты, приправы, алкоголь, сладкую газировку, много выпечки, крепкий чай или кофе .
Почему COVID-19 опасен для больных варикозом Варикозное расширение вен при коронавирусе особенно опасно . Коронавирус относится к семье вирусов, содержащих РНК . Одним из . . .
При варикозной болезни важно не только употреблять правильные продукты и не передать, но и способствовать предотвращению запоров . При длительных запорах повышается давление в брюшной полости, что способствует прижатию нижней полой вены . Это один из самых крупных сосудов, расположенных в брюшной полости . За счет высокого давления нижняя полая вена может прижиматься к позвоночнику, что способствует появлению хронической венозной недостаточности . Это косвенно может провоцировать варикозную болезнь .
Если при варикозном расширении вен наблюдается тромбофлебит, необходимо с помощью питания уменьшить вязкость крови . Правильно выбранный рацион поможет купировать воспаление сосудов, будет препятствовать тромбообразованию, а также предупреждать нежелательное развитие обтурации просвета вен . К таким продуктам относятся: гранат, имбирь, зеленый чай, свекла, морепродукты, калина, орехи, шелковица, сухофрукты, клюква, прополис, льняное масло и другие . Людям, которые уже перенесли тяжелые операции, связанные с удалением вен, флебологи рекомендуют есть ржаную кашу с медом .
Обязательно нужно обеспечить обильное питье – не меньше двух литров в течение дня . Последний прием еды должен быть за 3 часа до начала сна, не позже . Достаточно популярна « разноцветная диета », которая была специально разработана диетологами и врачами . Благодаря продуктам разных цветов она способствует минерализации организма .
Следите за своим питанием, питайтесь правильно, пейте большое количество воды . А если у вас возникнут вопросы, можно записаться на консультацию к нашим специалистам .
Первичная консультация хирурга-флеболога + Протокол УЗИ-вен + План лечения 1500 ₽
Администратор клиники перезвонит в течение 15 минут чтобы согласовать дату и время приема, а также узнать подробнее о вашей проблеме
Продукты, содержащие витамин С (цитрусовые, облепиха, киви, красный перец) . Продукты, богатые витамином Р (рутин), среди которых гречка, лесной орех, рябиновый сок, черноплодная рябина, смородина, апельсин, грейпфрут . Полезными будут и продукты, содержащие биологические флавоноиды: яблоки, черешня, вишня . Нужно позаботиться о достаточном потреблении клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах .
Не рекомендуется выполнять приседания, прыжки со скакалкой или на батуте, противопоказана степ-аэробика .
Необходимо исключить алкоголь и газировку, крепкий чай или кофе .
Кофе усиливает давление крови на вены, увеличивает нагрузку на стенки вен, может вызывать кратковременное расширение вен .
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Администратор клиники перезвонит в течение 15 минут чтобы согласовать дату и время приема, а также узнать подробнее о вашей проблеме
Что делать и как питаться, чтобы предотвратить варикоз вен
© 1998-2021 ФГБУ «Редакция «Российской газеты»
Интернет-портал «Российской газеты»(16+) зарегистрирован в Роскомнадзоре 21 .06 .2012 г . Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 — 50379 . Учредитель — ФГБУ «Редакция «Российской газеты» . Главный редактор – В .А . Фронин +7(495)775-31-18, +7(499)257-56-50 web@rg .ru Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей .
Создание и поддержка сайта — WEB-МАСТЕРСКАЯ
Медики подсчитали: каждый второй житель России болен варикозным расширением вен .
Пик заболеваемости приходится на 30-40-летних, но начальная стадия обнаруживается сегодня даже у 12 процентов школьников! Есть мнение, что варикоз - расплата человека за прямохождение . Четвероногие им не болеют . А еще одна из причин - малоподвижный образ жизни .
Заболевание это хоть и тяжелое, но на начальной стадии справиться с ним можно .
Симптомы болезни: ноги к вечеру устают, иногда отекают, зябнут даже в шерстяных носках под теплым одеялом .
Если на эти признаки вовремя не обратить внимания, болезнь будет прогрессировать: появятся расширенные вены, сосудистые звездочки (телеангиэктазии), чувство тяжести в ногах, отеки, судороги и боли .
Избавьтесь от вредных привычек . Жирные, сладкие, мучные блюда, наваристые мясные бульоны, копчености, маринады и консервы, а также кофе и алкогольные напитки (особенно пиво) необходимо свести к минимуму . Эти продукты разрушают венозные стенки и клапаны и добавляют лишние килограммы, а пиво задерживает жидкость в организме, увеличивая нагрузку на вены . Помните, что курение и алкоголь губительно действуют на сосуды .
Сбросьте лишний вес . Людям, предрасположенным к варикозной болезни, врачи не советуют поднимать больше 3 килограммов - это может спровоцировать развитие заболевания . Что ж тогда говорить о бремени лишнего веса, который давит на вены постоянно!
Ешьте полезные венам продукты . Для укрепления венозной системы включайте в свой рацион продукты, богатые витамином Е, который придает венам эластичность, витамином С, делающим сосуды прочнее, и витамином Р (рутин), укрепляющим венозные стенки и клапаны .
Больше двигайтесь, но не перебарщивайте - тяжелые спортивные нагрузки пользы не принесут . Делайте простенькие разминки, больше ходите, обязательно гуляйте перед сном . Почаще бегайте на месте на цыпочках - это отлично активизирует кровообращение .
Носите свободную одежду и обувь . Распрощайтесь с утягивающими поясами, тесными джинсами, тугими ремнями и воротничками, врезающимися в шею . Они затрудняют приток крови по периферическим сосудам, повышая давление в центральных отделах венозной системы . А тесная, сдавливающая стопу обувь, носки, гольфы и чулки на узкой резинке нарушают венозный кровоток, вызывая нарастающую боль в ногах .
Вот рецепты и советы народной медицины, помогающие при болезни:
Больным с варикозным расширением вен постель следует устроить так, чтобы спать с чуть приподнятыми ногами .
Утром, не вставая с постели, нужно делать назначенные врачом упражнения для ног: небольшие подъемы, ножницы, махи и т .д . Затем поднять ноги вертикально вверх, прислонить их к стене под прямым углом к туловищу и полежать так не менее 10 минут . Только после этого, не опуская ног, можно надевать эластичные чулки .
Если, проснувшись, вы по забывчивости спустили ноги
Диета При Варикозной Болезни
Диета Для Подростка С Лишним Весом
Как Сбросить Вес До Соревнований
Нежирный Сыр Для Диеты 5 Стола