Диета При Преддиабете Форум

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

(Сообщение закроется через 2 секунды)
 Диета при диабете , Как бы так - повкуснее ,да по полезнее . . .

Ну вот , у меня теперь новая забота - у любимого сахар повышенный . Естественно всё ,что необходимо будет сделано - и контроль анализов ,и поход к врачам и Т . Д . Только диабет это образ жизни . Любимые блюда моего мужа теперь под запретом ,мы из мяса только свининку ,да только шейку уважали ,ну и дальше по списку практически всё чего больше низяяяя . Оно конечно ,меню поменяли ,но вот многие уже давно живут в этом режиме ,и им есть чем вкусненьким поделится Об чём и прошу . О особо буду благодарна за рецепты заготовок - ,ну там огурчики и остальное . . . .




Ну вот , у меня теперь новая забота - у любимого сахар повышенный . Естественно всё ,что необходимо будет сделано - и контроль анализов ,и поход к врачам и Т . Д . Только диабет это образ жизни . Любимые блюда моего мужа теперь под запретом ,мы из мяса только свининку ,да только шейку уважали ,ну и дальше по списку практически всё чего больше низяяяя . Оно конечно ,меню поменяли ,но вот многие уже давно живут в этом режиме ,и им есть чем вкусненьким поделится Об чём и прошу . О особо буду благодарна за рецепты заготовок - ,ну там огурчики и остальное . . . .
Цитата(Ирина Строитель @ 3 .1 .2012, 20:57)

Добрый день! И все таки диабет -это образ жизни . Диабет 2-го типа 9 лет стаж у меня . Проверять сахар часто, обязательно диета, обязательно зарядка и ХОДЬБА, не бег, а ходьба . Зимой беговая дорожка 50 мин, летом ходьба на воздухе . При ходьбе очищаются сосуды от вязкого сахара и поэтому можно сохранить конечности и разум . Из заготовок делаю только то , что не содержит уксус . Малосольные огурцы и помидоры-храню в холодильнике . Заморозка - кабачки, сельдерей, тыква, помидоры, цв . капуста, петрушка, укроп, фенхель,тархун . Делаю в банках тушеные баклажаны, кабачки . Ем в основном кисломочные продукты, овощи в большом количестве и мясо курицы, индейки, реже нежирной говядины . Крупы только настоящие, не хлопья . Сахар стараюсь держать 5,5-6,2 . Да, квашеную капусту можно в любых видах, фрукты осторожно в малых дозах . Нельзя фруктозу и продукты на ней, вообще заменители сахара, если очень хочется сладкого лучше съесть дольку горького шоколада или сухофрукт .
Сообщение отредактировал tngalka - 16 .1 .2012, 10:11




Есть такой рецепт понижающий сахар : Одно яйцо свежее смешать с соком одного лимона, пить на тощак каждый день .




Есть такой рецепт понижающий сахар : Одно яйцо свежее смешать с соком одного лимона, пить на тощак каждый день .
Цитата(Ирина Строитель @ 16 .4 .2012, 21:35)
А как потом с повышенной кислотностью желудка быть?
На лимонной диете знакомые выпивали до 7 лимонов в день чуть разбавляли водой правда ))))))))) .
Цитата(Ирина Строитель @ 17 .4 .2012, 0:29)
Нельзя фруктозу и продукты на ней, вообще заменители сахара,
Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят . (Ев . от Мф . 7:7-8)
Врачи говорят, что нагрузки физические запрещены . Организм теряет резко сахар . Поэтому перед работой поесть .
Цитата(Ирина Строитель @ 17 .4 .2012, 21:28)
Нельзя фруктозу диабетиками . Это всё происки рекламодателей . И мед тоже, кстати . А многие советуют заменить им сахар . Незяяя!
Цитата(Ирина Строитель @ 17 .4 .2012, 21:28)
Тяжелый физический труд и активный спорт -нельзя, а посильная работа, ну как мы все говорим "Нужно двигаться!" , очень даже диабетиками полезна .
Цитата(Ирина Строитель @ 17 .4 .2012, 21:28)
Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят . (Ев . от Мф . 7:7-8)
Про мёд-это так . А что тогда вместо сахара? Сахар (и его разновидности) это стимуляция деятельности мозга . Заменять всё равно нужно . Чем?
Цитата(Ирина Строитель @ 18 .4 .2012, 14:09)
"Сахароспирты (ксилит, сорбит, манит) со сладостью от 0,4 до 2 единиц . Рекомендованная доза - до 0,75 грамма на 1 килограмм массы тела в сутки, то есть не более 50-70 граммов в сутки для взрослого человека . Синтезированные аминокислоты, превосходящие рафинад по сладости в десятки и сотни раз, но не содержащие калорий . К ним относятся: •сахарин и его соли, •цикламовая кислота и ее соли, •ацесульфам калия, •сукралоза, •аспартам, •стевиозид, •неогесперидин" Короче, одна химия .
Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят . (Ев . от Мф . 7:7-8)

Стевия-это не химия, растение . Сначала кратко об остальных подсластителях . 1 . Мед . Для большинства замена сахара медом в рецепте позволяет отнести его к диетическим . На самом деле, мед просто содержит больше полезных веществ, чем сахар, но разделяет все его недостатки . То есть, в нем большое количество калорий, он портит зубы, а главное - вызывает повышенный выброс инсулина в кровь, что приводит к включению организмом процесса отложения жира . По этой же причине мед бьет по поджелудочной железе, особенно, если его есть на пустой желудок . Что еще важнее, при нагревании мед не только теряет большую часть полезных элементов, но в нем еще и образуются вредные консерванты . При использовании меда в выпечке, в нем останутся лишь вода, глюкоза, фруктоза и продукты обугливания . 2 . Фруктоза, ксилит, сорбит – натуральные, калорийные подсластители . Все они не подходят для диетического питания, так как, кроме калорий, могут провоцировать «жор», и, как доказали ученые, существенно способствуют накоплению жира в организме . На мой взгляд, высокий процент полных людей среди диабетиков, употребляющих такие сахарозаменители, в определенной мере может определятся этим фактором . 3 . Сахарин, цикламат, аспартам – синтетические бескалорийные сахарозаменители . Мне кажется, уже все знают, что они очень вредные, вплоть до того, что способны вызывать рак . 4 . Подсластители на основе стевии – травянистого растения , еще называемого «медовой травой», которую использовали еще индейцы . На просторах интернета можно найти много восторженных рецензий . Пишут, что не имея никаких противопоказаний и негативного влияния на человеческий организм, стевия способна помочь при целом ряде заболеваний и в целом способствует продлению жизни . Я не могу проверить, насколько правдива эта информация, хотя ее количество все-таки вызывает мое доверие . По крайней мере никаких негативных моментов на себе после 3,5 лет регулярного употребления не заметила . В 2006 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провела оценку экспериментальных исследований стевии, проведенных на животных и людях, и сделала заключение о его нетоксичности и неканцерогенности . Хотя мне уже указали, что «горизонт проведенных исследования был всего 2 .5 года, а когорта набиралась из азиатов и в меньшей степени бразильцев . Поскольку в метаболизме стевиолгликозидов основную роль играет семейство ферментов цитохрома P450, на котором сильно сказываются различия между расами и народностями, многие эксперты считают преждевременными восторги по поводу онкобезопасности и токсикобезопасности стевиолгликозидов» . В то же время министерства здравоохранения многих продвинутых стран не только не запрещают его, а рекомендуют к употреблению . Сегодня стевиозид рассматривается как наиболее перспективный сахарозаменитель . Продуктов из стевии очень много . Наиболее принципиальный момент – сделаны они из вытяжки (белые), или из самих листьев (соответственно зеленые) . Непосредственно листья многие используют, заваривая их и получая сладкую жидкость, или добавляя измельченные в разные блюда . Мне это кажется не очень удобным и вкусным . Белый порошок – вытяжка из стевии, стевиозид – гораздо более универсален . Он встречается в таблетках, но это не самый удобный способ, к тому же, очевидно, в таблетках содержатся дополнительные вещества для сохранения формы . Стевиозид можно использовать везде, кроме непосредственной посыпки сверху (как часто используют сахарную пудру) . Это связано с принципиальным для многих недостатком стевиозида: специфическим привкусом . Чтобы избежать его наличия в блюде, необходимо класть стевиозида очень немного (одна доза – буквально на кончике чайной ложки) . Конечно, со временем, к этому привкусу привыкаешь и практически не замечаешь даже при увеличении количества стевиозида . Хотя случается, что даже в малых дозах он чувствуется . Я предполагаю, что это во многом зависит от конкретного продукта – чем качественнее сделана вытяжка, тем менее выражен привкус . Стоимость стевиозида, конечно, не малая, но используется он в таких мизерных количествах, что вряд ли кто-то сможет на нем разориться . Как вывод: стевиозид низкокалорийный, не повышает уровень сахара и не стимулирует выброс инсулина – это из несомненных преимуществ, он безопасный и даже полезный – это доказано, но не на 100%, сладкий и вкусный –лучше проверить на себе . Я использую стевию, нужно очень мало, если в печево или в крем . Но, если очень хочется сладкого, то ем ,повторяюсь, сухофрукт или горький шоколад . "Сахар (и его разновидности) это стимуляция деятельности мозга . Заменять всё равно нужно . Чем?" Не переживайте сахар в организм поступает во многих продуктах- фрукты, овощи и каши, хлеб-это все содержит сахар(углеводы) и его вполне достаточно без прямого потребления . Просто на языке ощущения вкуса другое .





tngalka , если это не реклама, то вполне доходчиво . Вопрос такой . Сколько стоит Стевия? И кто её распространяет, кроме интернета?




Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят . (Ев . от Мф . 7:7-8)

Идете в магазин, где продаются семена и покупаете . . . Цена у них не столь высокая . А потом выращиваете ее у себя на огороде/дома . . .




tngalka , если это не реклама, то вполне доходчиво . Вопрос такой . Сколько стоит Стевия? И кто её распространяет, кроме интернета?
tngalka , если это не реклама, то вполне доходчиво . Вопрос такой . Сколько стоит Стевия? И кто её распространяет, кроме интернета?

Видела в аптеке , но не купила , больно любимый капризен во вкусах, решила , что только деньги потрачу . Но за то не давно нашла семки стевии , вот с них и решила начать приучать его ))) В чистом виде сахар дома практически не идёт , но вот в компоты и сок летом все таки добавляла . Теперь задумалась , чего туда сыпать ))) И выпечку уже не делаю , оставила только творожные запеканки , в которые вместо манки теперь добавляю геркулес . Пока добавляла по капельке фруктозу , наверное всё же возьму стевию . Вкус попытаюсь перебить ванилином , имбирём , корицей .




1 чел . читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)





Главная страница
Поиск
Помощь

Дачникам!
  |-- С чего начать?
  |-- Дачный форум
  |---- Путеводитель
  |-- Садоводство
  |---- Обрезка, прививка, формировка деревьев
  |---- Яблони, груши, ранетки и др . семечковые
  |---- Земляника, клубника
  |-- Огородничество
  |---- Томаты
  |------ Томатный каталог
  |---- Картофель
  |---- Огурцы
  |---- Перцы
  |---- Капуста
  |---- Лук, чеснок, зелень
  |-- Виноградарство
  |-- Бахчеводство
  |-- Ландшафтный дизайн
  |---- Цветы
  |-- Болезни и вредители
  |-- Почва, грунт, питание растений
  |---- VermiCafe
  |-- Фермерское хозяйство
  |-- Дачная техника и оборудование
  |---- Теплицы и парники
  |---- Полив и орошение
  |-- Компания "СеДеК"
Стройся!
  |-- Мой дом - наша эпопея
  |---- Путеводитель по темам
  |---- Обзор строительного рынка
  |-- Строим дом
  |---- Фундаменты, цоколи, отмостки
  |---- Утепляемся!
  |---- Окна, двери, лестницы
  |-- Удобства в доме и не только
  |---- Отопление, печи, камины
  |---- Электрика
  |---- Водоснабжение, колодцы, скважины
  |---- Канализация, септики, туалеты
  |---- Торфяные туалеты, компостеры, теплицы и прочие удобства
  |-- Благоустройство дачного участка
  |---- Земляные работы
  |---- Дорожки, заборы, ворота, калитки
  |---- Беседки, автостоянки, навесы
  |---- Бытовки, гаражи, сараи, хозблоки
  |-- Бани, сауны, души, джакузи, бассейны
  |-- Материалы, оборудование, инструменты
Страна Советов!
  |-- Дачный ответ
  |-- Сделай Сам!
  |-- Полезные советы
Шоппинг-тур
  |-- Дачторг
  |---- Ежевика
  |---- Капельный полив
Дела домашние
  |-- Бытовуха!
  |-- Семья
  |-- НЕ болей!!!
  |-- Кулинария
  |-- Комнатные растения
  |-- Домашние животные
ОколоДачный
  |-- А поговорить! ;)
  |-- ФОТОдачный форум
  |-- Соседи
  |---- Кораблёвка
  |---- Красный холм
  |-- Авто-мото-вело-фото-кино-радио-рыбалка
  |-- ПЕРЛовка-38
Из рук в руки!
  |-- Подарю! Обменяю!
  |-- Ищу! Куплю! + Продам! Сдам!
  |-- Двигаем недвижимость!
  |---- Покупка
  |---- Продажа
  |-- Услуги
Всемирная паутина
  |-- Вопросы по форуму и интернету
  |-- Ну очень полезные ссылки
  |-- Спортивная поляна
  |---- Конкурсы: спортпрогноз
  |-- ЭТО несерьЁзно!

 

Форум IP .Board
© 2021 IPS, Inc .

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )













Дачник

Регистрация: 2 .2 .2011
Сообщений: 4054





Дача в г .Владимир Боголюбово











Дачник

Регистрация: 13 .5 .2010
Сообщений: 5938

Из: Ленинград . обл .



Дача в Ленинградской обл .











Дачник

Регистрация: 2 .2 .2011
Сообщений: 4054





Дача в г .Владимир Боголюбово











Дачник

Регистрация: 16 .1 .2012
Сообщений: 1340





Дача в Солнечногорский р-н











Дачник

Регистрация: 2 .10 .2011
Сообщений: 101





Дача в новая рига











Дачник

Регистрация: 13 .5 .2010
Сообщений: 5938

Из: Ленинград . обл .



Дача в Ленинградской обл .











Дачник

Регистрация: 2 .10 .2011
Сообщений: 101





Дача в новая рига











Дачник

Регистрация: 13 .5 .2010
Сообщений: 5938

Из: Ленинград . обл .



Дача в Ленинградской обл .











Дачник

Регистрация: 2 .10 .2011
Сообщений: 101





Дача в новая рига











Дачник

Регистрация: 14 .4 .2006
Сообщений: 6501

Из: С-Петербург












Дачник

Регистрация: 13 .5 .2010
Сообщений: 5938

Из: Ленинград . обл .



Дача в Ленинградской обл .











Дачник

Регистрация: 14 .4 .2006
Сообщений: 6501

Из: С-Петербург












Дачник

Регистрация: 13 .5 .2010
Сообщений: 5938

Из: Ленинград . обл .



Дача в Ленинградской обл .











Дачник

Регистрация: 14 .4 .2006
Сообщений: 6501

Из: С-Петербург












Дачник

Регистрация: 16 .1 .2012
Сообщений: 1340





Дача в Солнечногорский р-н











Дачник

Регистрация: 14 .4 .2006
Сообщений: 6501

Из: С-Петербург












Дачник

Регистрация: 22 .9 .2008
Сообщений: 20434





Дача в Средней Волге











Дачник

Регистрация: 13 .5 .2010
Сообщений: 5938

Из: Ленинград . обл .



Дача в Ленинградской обл .











Дачник

Регистрация: 16 .1 .2012
Сообщений: 1340





Дача в Солнечногорский р-н











Дачник

Регистрация: 2 .2 .2011
Сообщений: 4054





Дача в г .Владимир Боголюбово









Волгоградская правда

Вечерний Волгоград
Крестьянская жизнь
Родной город
Волга-Медиа .ру
МК в Волгограде
Волгоградская правда Дзен


Преддиабет – состояние, когда уровень сахара в крови повышен, но еще не достиг критической отметки . В таком случае процесс можно повернуть вспять с помощью правильного питания .
Оксана Волкова . © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив .
В этом мире много несправедливости и жестокости, однако также есть люди, которые делают жизнь добрее и красивее .
В первую очередь волгоградцам нужно обратить внимание на углеводы, которые потребляет человек . Медики советуют выбирать только сложные, которые содержатся в цельнозерновых и растительных продуктах, а также овощах и бобах . Тем, у кого диагностировали преддиабет, следует отказаться от белой муки и сахара .
При преддиабете питание должно быть сбалансированным: в любой прием пищи надо включать жиры, белки и углеводы . Это замедлит усвоение сахаров и повышение глюкозы . Регулярно нужно употреблять продукты с высоким гликемическим индексом, комбинируя их с белками и жирами .
Для контроля уровня сахара в крови врачи советуют частое питание: есть нужно примерно каждые 5 часов .
Главное правило для тех, у кого преддиабет, – наличие завтрака . Утром у многих людей может наблюдаться повышенный сахар, поэтому завтракать нужно примерно через час после того, как вы встали .
Врачи советуют полностью изменить образ жизни: избавиться от лишнего веса, начать заниматься спортом, нормально спать и снизить уровень стресса .
© 2021 ООО "ИД "Волгоградская правда"
г . Волгоград .

Архив материалов
Карта сайта
Реклама

Сетевое издание "Волгоградская правда .ру" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер: ЭЛ № ФС77-72702 от 23 апреля 2018 года .
Учредители: администрация Волгоградской области, комитет по делам территориальных образований, внутренней и информационной политики Волгоградской области, общество с ограниченной ответственностью "Издательский дом "Волгоградская правда" .
И .о . главного редактора: Екатерина Валентиновна Голод .
Адрес электронной почты и телефон редакции: (8442) 43-60-49 , id-vpravda@ya .ru ; рекламная служба: (8442) 43-61-24; прием объявлений и извещений (8442) 43-61-12, +7-937-563-71-85, reklama@vpravda .ru, reklama@vlg-media .ru . Адрес редакции и издателя: 400131 , Волгоград , ул . Краснознаменская, 7 , (8442)43-60-49 .
Телефон для связи:
+7(937)714-46-33



Все права защищены ©ООО "ИД "Волгоградская правда" . Условия использования информации: для текстов – с обязательным указанием источника («Волгоградская правда» или vpravda .ru) и гиперссылкой, для фото, видео – только с письменного разрешения редакции .
Нажимая кнопку «Отправить» или «Сохранить» Вы подтверждаете свое ознакомление с Политикой конфеденциальности , а также подтверждаете своё согласие на Обработку персональных данных
Письма читателей не рецензируются и не возвращаются . Публикуемые материалы не всегда отражают точку зрения редакции . Редакция не несет ответственности за достоверность рекламной информации . Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты . Материалы, отмеченные рубриками *Визитная карточка, *Актуально, публикуются на платной основе и являются рекламой .




ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ


Адыгея



Архангельск









Астрахань



Барнаул



Беларусь



Белгород



Брянск



Бурятия



Владивосток



Владимир



Волгоград



Вологда



Воронеж






Дагестан



Иваново



Иркутск



Казань



Казахстан






Калининград






Калуга



Камчатка






Карелия



Киров

Кострома


Коми



Краснодар



Красноярск



Крым



Кузбасс









Кыргызстан



Мурманск






Нижний Новгород



Новосибирск






Омск



Оренбург



Пенза



Пермь



Псков



Ростов-на-Дону



Рязань



Самара






Саратов



Сахалин






Смоленск



Ставрополь






Тверь



Томск



Тула



Тюмень



Удмуртия



Украина



Ульяновск



Урал



Уфа









Хабаровск



Чебоксары



Челябинск



Черноземье



Чита



Югра



Якутия



Ямал



Ярославль









АиФ . Доброе сердце



Письма на фронт



Детская книга войны



Все спецпроекты







ПЕРСОНА



СОБЫТИЯ



Образование







ЗОЖ



Экология







Финансы



ЛИЧНЫЕ ДЕНЬГИ







ИДЕТ РАССЛЕДОВАНИЕ



ДТП


Диета При Преддиабете Форум
Диета При Пилороспазме У Взрослых
Диеты Медицинские Столы Характеристики
Диета 7 Дней 1 День Питьевой