Диета При Повышенном Ферритине
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Специализированный центр по лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
Санкт-Петербург, ул . Пионерская, д . 16 (вход с ул .Малая Гребецкая)
Главная
Полезное
Блог
Диета при перегрузке железом
Автор кардиолог к .м .н ., доцент Мехтиева Ольга Александровна
Подписаться на новости . . . .всегда в курсе последних событий!
с 01 .10
по 31 .10 .21 -50% на прием диетолога
Подписаться на новости . . . .всегда в курсе последних событий!
197110 Санкт-Петербург , ул . Пионерская, д . 16 вход с ул . Малая Гребецкая
При синдроме перегрузки железом поможет снизить количество избыточного железа в печени диета с ограничением поступления железа .
Вам понравилась статья? Чтобы не потерять наш блог подписывайтесь на ежемесячную рассылку .
В ней будет информация о новых статьях и полезные советы от Гастроэнтерологического центра Эксперт
Вам понравилась статья? Чтобы не потерять наш блог подписывайтесь на ежемесячную рассылку .
В ней будет информация о новых статьях и полезные советы от Гастроэнтерологического центра Эксперт
Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку моих персональных данных
Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку моих персональных данных
Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку моих персональных данных
Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку моих персональных данных
Специализированный центр по лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
Санкт-Петербург, ул . Пионерская, д . 16 (вход с ул .Малая Гребецкая)
Подписаться на новости . . . .всегда в курсе последних событий!
197110 Санкт-Петербург , ул . Пионерская, д . 16 вход с ул . Малая Гребецкая
Раннее обнаружение и лечение вторичного синдрома перегрузки железом у пациентов с хроническими заболеваниями печени позволяет предотвратить прогрессирование заболевания печени до цирротической стадии и значительно уменьшает риск рака печени . У нас успешно лечатся пациенты с ожирением и неалкогольным жировым гепатозом (неалкогольной жировой болезнью печени) и с хроническим гепатитом С в сочетании с вторичным синдромом перегрузки железом .
Врачи-гастроэнтерологи центра создали авторский метод выявления и лечения вторичного синдрома перегрузки у пациентов с хроническими заболеваниями печени . Своим опытом наши гастроэнтерологи делятся на научно-практических семинарах и в научных статьях .
Способы лечения вторичного синдрома перегрузки железом при хронических заболеваниях печени включают :
Специализируется на диагностике и лечении вторичного синдрома перегрузки железом у пациентов с хроническими заболеваниями в нашем центре к .м .н ., доцент кафедры госпитальной терапии СПб ГМУ им . Академика И .П . Павлова, гепатолог Мехтиева Ольга Александровна .
Если диагноз - синдром перегрузки железом установлен, варианты лечения довольно просты для большинства людей . Однако без лечения данного состояния может развиться угрожающее жизни повреждение органов и тканей, и прежде всего, печени . Таким образом, важно выявить перегрузку железом до появления повреждений органов и тканей из-за накопления в них железа .
Существует ряд лабораторных тестов, которые используются для выявления перегрузки железом . Это, прежде всего, уровень ферритина и процент насыщения трансферрина железом в сыворотке крови . Все пациенты с повышенными значениями этих показателей должны проходить генетическое тестирование для исключения первичного синдрома перегрузки железом – наследственного гемохроматоза . Все анализы для диагностики синдрома перегрузки железом можно сдать в нашем центре .
При синдроме перегрузки железом поможет снизить количество избыточного железа в печени диета с ограничением поступления железа .
Вторичный синдром перегрузки железом – это патологическое состояние, при котором происходит увеличение уровня содержания железа в организме выше допустимой нормы, избыточное железо начинает накапливаться органах и тканях, что приводит к их повреждению . Чаще всего вторичный синдром перегрузки железом развивается при заболеваниях печени, ожирении и метаболическом синдроме и характеризуется повышенным уровнем ферритина в сыворотке крови .
Перегрузка железом является потенциально серьезной проблемой, которая часто упускается из виду, поскольку симптомы являются неспецифическими и часто развиваются постепенно . Проявления синдрома перегрузки железом зависят от причины его возникновения .
Симптомы и признаки синдрома перегрузки железом :
По имеющимся на сегодняшний день данным, организм человека не имеет средств контролирования выведения железа . Тщательно регулируется при отсутствии генетических сбоев, поглощение железа в кишечнике . Поэтому, любые ситуации, связанные с избыточным поступлением железа в кровь (при длительном бесконтрольном применении препаратов железа, многократных переливаниях крови, хроническом гемолизе) или нарушение всасывания железа (наследственные и приобретенные механизмы) могут приводить к синдрому перегрузки железом . Кроме того ряд хронических заболеваний сопровождается формированием вторичной, зависимой от основного заболевания, перегрузки железом .
На сегодняшний день установлено, что вторичный синдром перегрузки железом выявляется примерно у трети пациентов с неалкогольным жировым гепатозом . Для такого состояния в международной классификации болезней предложен свой термин - дисметаболический синдром перегрузки железом .
Своевременное обращение к врачу предотвратит опасные осложнения и повреждение органов и тканей . При повышенном уровне гемоглобина и ферритина необходимо обследование для выявления синдрома перегрузки железом и его причин . Пациентам с ожирением, метаболическим синдром и инсулинорезистентностью, а также с хроническими заболеваниями печени необходимо обязательно контролировать уровень ферритина в крови .
Синдром перегрузки железом негативно влияет на организм и приводит к снижению продолжительности жизни . Данное состояние может являться причиной развития или сопровождает многие опасные для жизни и здоровья заболевания :
При наличии хронических заболеваний печени даже небольшая перегрузка железом может послужить катализатором патологического процесса, усиливая действие других факторов риска и ухудшая течение основного заболевания . Синдром перегрузки железом у пациентов с неалкогольным жировым гепатозом является фактором риска, предрасполагающим к развитию и прогрессированию инсулинорезистентности, сахарного-диабета и сердечно-сосудистых заболеваний .
Кардиолог нашего центра Мехтиева Ольга Александровна рассказала о профилактике болезней сердца и о рисках их развития .
Начался новый учебный год у наших врачей, которые преподают в медицинских вузах и выступают на научных конференциях .
Атрофия слизистой оболочки желудка – это опасное для здоровья состояние, особенно, при наличии дополнительных факторов риска .
Многие думают, что для профилактики диабета надо полностью отказаться от углеводов, но это не совсем так .
Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку моих персональных данных
Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку моих персональных данных
Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку моих персональных данных
Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку моих персональных данных
Читать еще: Легочная гипертензия у новорожденных осложнения профилактика
Читать еще: Какие уколы делают при повышенном давлении внутримышечно
Читать еще: Как снизить артериальное давление народными средствами быстро
Эта форма комментариев находится по защитой антиспам
Эта форма комментариев находится по защитой антиспам
новые последующие комментарии новые ответы на мои комментарии
Дыхательная гимнастика по стрельниковой при гипертонии Как при гипертонии нормализовать . . .
История болезни гипертония 1 стадии Гипертоническая болезнь II степени, I . . .
Грандаксин при всд Лечение ВСД при помощи препарата Грандаксин Тревожные . . .
Все время по больницам 11%, 35 голосов
© 2021 Все права защищены . Копирование материалов разрешено только при наличии активной обратной ссылки
Для тех, кто получил результаты биохимического анализа крови и теперь напряженно ищет в поисковиках причины повышения ферритина (который, кстати, считается онкомаркером), хочу сообщить одну хорошую «новость», которую в рекламном мусоре, валящемся в выдачу из поисковиков, найти очень трудно . В интернете я этого найти не смогла, хотя очень старалась . Пришлось спрашивать у врачей .
Итак, в ряде случаев огромное, многократное повышение уровня ферритина (в пределах 1000 нг/мл) может иметь совершенно безобидные, не связанные с онкологией, основания . Например, компенсаторное: после большой кровопотери во время операции, регулярных сильных кровотечений, например, вызванных миомой или гипреплазией эндометрия у женщин .
Как пояснила мне врач онкогематолог ГКБ им . Плетнева департамента здравоохранения Москвы Екатерина Хромова, после оперативных вмешательств часто наблюдается компенсаторное повышение показателя ферритина в пределах 1000 нг/мл (при границах нормы 10-150) . По ее мнению, связано это с тем, что организм, испытав железодефицитное состояние, при наступлении благоприятных условий старается запастись железом на случай повторения дефицитного состояния . В этой связи показатель ферритина может в течение года превышать предельный уровень в разы . Терапия, направленная на его снижение, назначается лишь в том случае, если он превышает 1000 нг/мл . В течение нескольких месяцев его уровень будет постепенно снижаться и войдет в норму, но перед этим может опять «скакнуть» .
Если ваш «высокий» ферритин наблюдается на фоне недавно перенесенной операции, врачи советуют не пороть горячку и помониторить его, сдавая анализ крови раз в три месяца . Конечно, если при этом у вас не стоит диагноз рак или нет какого-то острого воспалительного заболевания (грипп, ОРВИ, бронхит, воспаление легких), заболеваний печени, алкоголизма, а все остальные показатели крови в норме . Если в течение года значительного снижения ферритина не произойдет, можно будет про операцию забыть и поискать другие причины .
Железодефицитная анемия (ЖДА) — это нарушение синтеза гемоглобина вследствие дефицита железа . Недостаток гемоглобина влечет кислородное голодание тканей органов, поскольку именно гемоглобин переносит к ним кислород . Развивается она либо из-за хронической кровопотери, либо из-за дефицита поступления железа с пищей . 70% всего вашего железа циркулирует по организму в виде гемоглобина и миоглобина крови . Запасы железа (депо) составляют в норме 18% и хранятся в виде ферритина и гемосидерина в печени, селезенке, костном мозге, мышечной ткани . Ферритин представляет собой шарообразную молекулу белка, внутри которой находится железо . Еще 0,1% железа пребывает в организме, связанное с трансферрином (белком, переносящим железо в организме) . Его показатель также учитывается при диагностике заболеваний .
В тонком кишечнике железо всасывается из пищи и связывается с белком . Помогает ему в этом аскорбиновая кислота . Чтобы попасть в ткани, ионы железа связываются с белком плазмы крови трансферрином – на нем они путешествуют по кровяному руслу . В клетках ткани железо либо используется по назначению, либо откладывается про запас в виде ферритина – легкодоступной нетоксичной формы хранения . 1 мкг ферритина = 8 мг депонированного железа .
Нормальным уровнем гемоглобина у женщин принято считать 115–145 г/л, у мужчин 130-160 . Снижение гемоглобина до 110 относят к началу анемии . При уровне гемоглобина ниже 70 г/л говорят о тяжелой степени анемии .
Кстати, нередко высокий ферритин в результатах анализа крови сочетается с низким гемоглобином, высоким/низким трансферрином – различные сочетания этих факторов говорят о разных проблемах со здоровьем . Значение совокупности таких факторов способен оценить только врач, и то не в одиночку . Терапевт или гинеколог, скорее всего, отправят вас на консультацию к гематологу и онкологу .
Врачи называют ферритин маркером острой фазы воспаления – высокий показатель ферритина по их мнению свидетельствует об остром воспалительном процессе или онкологическом заболевании (раке молочной железы, яичников, яичка, поджелудочной железы, костного мозга, лимфогранулематозе, неходжкинских лимфомах) . Но есть и другие причины гиперферритинемии :
По опыту моего общения с врачами (терапевтами, гинекологами, эндокринологами, гематологами, онкологами) на тему ферритина как онкомаркера, в 9 случаях из 10 я встречала скептическую реакцию: по общему мнению, показатель это ненадежный, как и многие другие онкомаркеры . Оценивать его нужно всегда в комплексе обстоятельств конкретного пациента – с результатами других его анализов и обследований, заболеваний и видов полученного лечения .
Как сдать кровь на ферритин и сколько это стоит
Уровень ферритина в крови выявляется в ходе биохимического анализа крови (сдается из вены, натощак) . Направление на анализ дает терапевт или гинеколог, а также врачи-специалисты . Анализ ферритина в крови входит в перечень услуг обязательного медицинского страхования (ОМС), поэтому делается в государственных поликлиниках бесплатно . Срок получения результата 10-14 дней . Можно его получить и быстрее, если сдать анализ в частной лаборатории . Например, в Инвитро этот анализ стоит 849 рублей (из них 199 р . – забор крови), в CMD (центр молекулярной диагностики) – 780 рублей (из них 180 стоит забор крови) . Результаты вы сможете получить в течение одного рабочего дня . Их вышлют вам на адрес электронной почты, если вы ее укажете при заключении договора .
Чрезмерное и неконтролируемое выпадение волос в течение длительного времени может быть следствием нехватки в организме ферритина . Его концентрация определяется при проведении развернутого анализа крови .
Очень часто показатель остается в границах нормы, но трихологи считают, что луковицы волоса могут быть максимально прочными, только если ферритин сохраняется в значении 60-70 mg/m .
СОДЕРЖАНИЕ (нажмите на кнопку справа):
Ферритин – это сложный по структуре белковый комплекс или иначе железопротеид . Его оболочка состоит из белка, а внутри находятся атомы железа .
Основная функция железопротеида – накопление запасов железа, то есть иначе он выполняет роль депо .
В тех ситуациях, когда в организме железа становится мало, начинает использоваться накопленный ферритин и соответственно его количество начинает падать .
В первую очередь железопротеид при дефиците железа расходуется на поддержание жизненно важных функций, соответственно волосяные луковицы начинают недополучать нужный для их роста и развития белок . Приводит это к потере прочности фолликулов, что проявляется чрезмерным выпадением волос .
Длительное недополучение железа постепенно приводит к возникновению железодефицитной анемии . В анализах на это указывает сниженный гемоглобин .
Однако показатели ферритина могут быть пониженными еще задолго до появления клинических и лабораторных признаков анемии . Поэтому падение содержания железопротеида в крови не должно оставаться без внимания .
Квалифицированный врач постарается установить причину отклонения от нормы ферритина и назначить соответствующее лечение, которое не только предотвратит анемию, но и послужит профилактикой выпадения волос .
Чрезмерный «волосопад» может быть обусловлен самыми разными причинами . Чтобы исключить возникновение выпадения из-за низкого ферритина необходимо сдать соответствующие анализы .
Кровь на железопротеид берется из вены, перед ее сдачей необходимо соблюдать ряд ограничений, так как невыполнение этого требования приводит к получению ложных результатов .
У мужчин в возрасте от 30 до 40 лет ферритин практически всегда выше по сравнению с женщинами почти в два раза . С наступлением менопаузы у женщин их показатели сравниваются .
В период беременности организм потребляет повышенное количество железа, поэтому и ферритин определяется в наименьшем значении, однако это считается нормой .
Ферритин норма у женщин по возрасту таблица .
Минимальное значение ферритина в мкг/л
Максимальное значение ферритина в мкг/л
В период беременности концентрация ферритина зависит от триместра . На последних сроках показатель может упасть до 10-15 мкг/л .
Как уже сказано определение ферритина в пределах нижних значений нормы не указывает на то, что в организме все в порядке . Чтобы волосы получали нужное для развития и укрепления луковиц питание железопротеид должен быть не менее 60 мкг/л .
Результаты лабораторной диагностики искажаются, если неправильно подготовиться к забору крови .
При необходимости определения концентрации ферритина нужно:
Женщинам нужно знать о том, что в начале наступления критических дней ферритин несколько поднимается, а в конце падает . Поэтому им на анализ нужно записываться за 3-5 дней до предполагаемых менструаций или через неделю после их завершения .
Помимо выпадения волос на низкую концентрацию ферритина указывают и другие признаки:
Перечисленные выше признаки – это уже достаточно весомый повод к всестороннему обследованию организма .
Повысить уровень ферритина и не допустить его падения в дальнейшем можно, только если верно определена причина дефицита белкового комплекса .
Вызвать нехватку ферритина, которая приводит к выпадению волос, могут:
Таким образом, определение в анализе крови сниженной концентрации ферритина указывает на то, что женщина должна пройти тщательное обследование .
Диагностика позволит найти основную причину, из-за которой падает количества белкового комплекса . И врач подберет лечение чрезмерного выпадения волос исходя из полученных при обследовании результатов .
Препараты железа в основном назначают при низком гемоглобине . При падении концентрации ферритина лечение должно быть подобрано только врачом .
Некоторым женщинам достаточно пропить витаминно-минеральные комплексы, богатые на железо . Но в ряде случаев требуется длительная терапия, подразумевающая не только применение лекарств с железом, но и ряда других медикаментов .
Переизбыток ферритина для организма человека также опасен, как и его дефицит . Поэтому не стоит самостоятельно подбирать себе лечение .
При установленном дефиците железопротеида врач из железосодержащих препаратов может назначить следующие:
Наиболее эффективным считается двухвалентное железо, но содержащие его медикаменты чаще приводят к проблемам в работе органов пищеварения . Препараты в уколах назначаются уже при тяжелых формах анемии .
Железосодержащие препараты – наиболее быстрый способ повышения ферритина . Но при их использовании обязательно нужно соблюдать ряд правил:
Нужно также постараться опорожнять кишечник ежедневно, так как переизбыток железа негативно сказывается на функционировании внутренних органов .
При незначительном уменьшении ферритина можно попытаться поднять его количество при помощи диеты .
Лучше организмом усваивается гемовое железо, содержится оно в продуктах животного происхождения, таких как:
Перечисленные выше продукты в меню должны быть как можно чаще . В растительных продуктах содержится негемовое железо, оно усваивается хуже по сравнению с гемовым .
Однако при выпадении волос не стоит отказываться от:
Полезны для укрепления волос и витаминные комплексы, и БАДы, содержащие железо, такие как:
В период приема железосодержащих препаратов необходимо каждый месяц сдавать анализы на ферритин и сывороточное железо . Это поможет своевременно скорректировать терапию .
Первые результаты лечения, проявляющиеся укреплением волос, появятся не ранее чем через три месяца . Поэтому даже при отсутствии положительных сдвигов терапию нужно продолжать .
Одновременно при сильном выпадении волос можно использовать и местные средства – различные маски, втирания, витаминные комплексы для наружного применения .
Результатом заболеваний желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы, развития анемичного состояния может стать пониженный уровень ферритина в крови . Женщине важно знать, зачем нужен микроэлемент, как повысить уровень белка, необходимого для нормальной жизнедеятельности организма .
Ферритин (S-Fer) относится к сложной разновидности высокомолекулярного белка, обеспечивающего хранение и транспортировку свободной формы железа (депонирование) в клеточные структуры различных органов . Для женщин уровень запаса железа (Fe+) находится в пределах 10-200 мкг/л . Более детально значения возрастных показателей представлены в таблице .
Если женщина здорова, уровень микроэлемента составляет 30-40 мкг/л, при аутоиммунных заболеваниях значение превышает отметку 70 мкг/л . Падение ферритина ниже 30 единиц связывают с нарастанием дефицита запасов железа, что приводит к развитию анемичного состояния . Для синтеза ферритина, содержащегося в плазме крови и костном мозге, необходимо достаточное количество Fe+ . Повысить уровень важного элемента, защитить женский организм от истощения его объемов и кислородного голодания можно не только медикаментозным способом .
У женщин во время беременности значительно возрастает потребность в витаминах, микроэлементах и минералах, которые плод получает от матери . По причине усиленной циркуляции крови и активной доставки малышу белка, синтез ферритина не обходится без железа . Но его запасы у беременной сильно истощаются, а элемент необходим для формирования плаценты, нормального продуцирования эритроцитов (эритропозз), обеспечения иммунной защиты и дыхания плода .
Поэтому норма ферритина у беременных женщин определяется не по возрасту, а соответствует триместру беременности .
Во время планирования беременности важно убедиться в отсутствии у женщины признаков железодефицитной анемии . Повысить ферритин, избежать опасных осложнений, связанных с преждевременными родами, выкидышем, аномальным развитием плода, беременной поможет правильное питание . Нужно подбирать продукты, богатые железом, чтобы защитить организм матери и плода от дефицита этого элемента .
Из-за многообразия симптомов недостаток Fe+ часто путают с клиническими проявлениями других патологий . Кроме необъяснимой усталости, депрессии и тревоги, женщины страдают от признаков целиакии, гипотиреоза, фибромиалгии, болезни Паркинсона . Недостаток ферритина становится причиной:
Причиной гипоферритинемии может стать донорство, а также недостаток витамина С . У женщин репродуктивного возраста снижение уровня железа наблюдается при месячных повышенной интенсивности . Обильные кровоизлияния приводят не только к дефициту ферритина, но также к развитию признаков железодефицитной анемии .
Чтобы защитить себя от серьезных проблем со здоровьем, пройдите тестирование крови . Исследование покажет также, насколько хорошо усваивается Fe+ вашим организмом .
Если показатель занижен, стоит проверить, нет ли у вас серьезных патологий, из-за которых уменьшились запасы жизненно важного элемента . К ним относят заболевания почек, ферментативные расстройства, даже онкологию . Учитывая истоки проблем с депонированием Fe+, врач посоветует, как повысить усвояемость железа .
По результатам полного обследования женщины специалист установит главную причину, провоцирующую анемичное состояние . В случае, когда причина не связана с патологическим состоянием, достаточно соблюдать специальную диету, обогатив рацион железосодержащими продуктами . При не самых лучших анализах придется обращаться к медикаментозному лечению для восстановления запасов утраченного белка .
Среди овощей и фруктов особую ценность представляют продукты красного и оранжевого цвета — морковь и помидоры, абрикосы и гранаты, свекла, красные ягоды . Важно не забывать о красном мясе (говядина) и рыбе, зеленых листовых овощах, крупах и бобовых, темном шоколаде и какао-порошке . Железом богаты также говяжья печень, яйца, фасоль, земляника и черника, даже яблоки .
Если анализ крови у женщины на ферритин показывает его недостаток, повысить показатель сможет подбор добавок к пище, содержащих два вида железа — гемовое и хелатное . Эти формы микроэлемента относятся к наиболее легко усвояемым соединениям, но может потребоваться дополнительный прием витаминов . Терапия принесет пользу, если помнить о некоторых правилах употребления пищевых добавок:
Для полноценного усваивания организмом железо проходит путь трансформации из трехвалентной формы вещества в двухвалентную . Именно такая форма микроэлемента хорошо усваивается органами и системами . Причина недостатка ферритина также может быть связана с редким приемом пищи и плохим ее пережевыванием, что тормозит процесс преобразования Fe+ в легко усвояемую форму . Среди добавок наиболее популярны Бисглицинат Хелат, Лактоферрин, Лизин, но для лучшего усваивания Fe+ важна помощь витамина С .
Витаминные препараты, обеспечивающие женщине защиту от гипоферритинемии, допускается вливать внутривенно . Инъекционная методика актуальна при остром дефиците микроэлемента из-за потери больших объемов крови, а также при заболеваниях, связанных с замедленным поглощением элемента тканями органов .
Вместо внутривенной доставки раствора железа при некоторых ситуациях назначают уколы жидким витамином В12, который повышает всасываемость Fe+ .
Назначение парентеральных растворов оправдано в случае отсутствия результата от употребления пищевых добавок . Но уколы не исключают развитие опасных побочных эффектов .
Из числа препаратов для внутривенных введений, способных повысить ферритин, наиболее известен раствор Венофер и Феринжект . Дозировку Венофера рассчитывают с учетом веса пациентки и показателя гемоглобина . Инъекции Феринжекта предназначены для однократного введения 20 мл раствора, что соответствует 1000 мг железа . Медикамент Феррум Лек вводят только внутримышечно, раствор КосмоФера является универсальным — его можно колоть как в мышцу, так и вводить в вену . Дозировка лекарства зависит от способа введения .
При низком показателе ферритина достаточно эффективен пероральный метод доставки микроэлемента . Это означает введение в организм важного элемента через рот, что позволяет повысить показатель . Однако терапия таблетками или капсулами, сиропами, жевательными пастилками оборачивается развитием побочных явлений из-за попадания активного вещества в желудок . Пероральные средства отличаются по типу присутствующего в них микроэлемента:
Наиболее эффективными признаны медикаменты, обогащенные двухвалентным типом Fe+2, такую форму вещества организму легче усваивать . Соли трехвалентного аналога обладают меньшей биодоступностью из-за действия желудочного сока . К препаратам, содержащим двухвалентный элемент, относятся Тотема, Сорбифер, Ферроплекс . В линейке лекарств, обогащенных трехвалентным Fe+3, наиболее популярны средства Ферлатум, Мальтофер, Фенюльс .
Если в крови дефицит ферритина, это такое состояние, когда речь идет о недостаточном количестве Fe+ в крови, что опасно для здоровья женщины . Проблему выявляют тестированием крови из вены . Чтобы повысить уровень специфического белка, врач назначает прием лекарственных средств на основе железа .
Результатом заболеваний желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы, развития анемичного состояния может стать пониженный уровень ферритина в крови . Женщине важно знать, зачем нужен микроэлемент, как повысить уровень белка, необходимого для нормальной жизнедеятельности организма .
Ферритин (S-Fer) относится к сложной разновидности высокомолекулярного белка, обеспечивающего хранение и транспортировку свободной формы железа (депонирование) в клеточные структуры различных органов . Для женщин уровень запаса железа (Fe+) находится в пределах 10-200 мкг/л . Более детально значения возрастных показателей представлены в таблице .
Если женщина здорова, уровень микроэлемента составляет 30-40 мкг/л, при аутоиммунных заболеваниях значение превышает отметку 70 мкг/л . Падение ферритина ниже 30 единиц связывают с нарастанием дефицита запасов железа, что приводит к развитию анемичного состояния . Для синтеза ферритина, содержащегося в плазме крови и костном мозге, необходимо достаточное количество Fe+ . Повысить уровень важного элемента, защитить женский организм от истощения его объемов и кислородного голодания можно не только медикаментозным способом .
У женщин во время беременности значительно возрастает потребность в витаминах, микроэлементах и минералах, которые плод получает от матери . По причине усиленной циркуляции крови и активной доставки малышу белка, синтез ферритина не обходится без железа . Но его запасы у беременной сильно истощаются, а элемент необходим для формирования плаценты, нормального продуцирования эритроцитов (эритропозз), обеспечения иммунной защиты и дыхания плода .
Поэтому норма ферритина у беременных женщин определяется не по возрасту, а соответствует триместру беременности .
Во время планирования беременности важно убедиться в отсутствии у женщины признаков железодефицитной анемии . Повысить ферритин, избежать опасных осложнений, связанных с преждевременными родами, выкидышем, аномальным развитием плода, беременной поможет правильное питание . Нужно подбирать продукты, богатые железом, чтобы защитить организм матери и плода от дефицита этого элемента .
Из-за многообразия симптомов недостаток Fe+ часто путают с клиническими проявлениями других патологий . Кроме необъяснимой усталости, депрессии и тревоги, женщины страдают от признаков целиакии, гипотиреоза, фибромиалгии, болезни Паркинсона . Недостаток ферритина становится причиной:
Причиной гипоферритинемии может стать донорство, а также недостаток витамина С . У женщин репродуктивного возраста снижение уровня железа наблюдается при месячных повышенной интенсивности . Обильные кровоизлияния приводят не только к дефициту ферритина, но также к развитию признаков железодефицитной анемии .
Чтобы защитить себя от серьезных проблем со здоровьем, пройдите тестирование крови . Исследование покажет также, насколько хорошо усваивается Fe+ вашим организмом .
Если показатель занижен, стоит проверить, нет ли у вас серьезных патологий, из-за которых уменьшились запасы жизненно важного элемента . К ним относят заболевания почек, ферментативные расстройства, даже онкологию . Учитывая истоки проблем с депонированием Fe+, врач посоветует, как повысить усвояемость железа .
По результатам полного обследования женщины специалист установит главную причину, провоцирующую анемичное состояние . В случае, когда причина не связана с патологическим состоянием, достаточно соблюдать специальную диету, обогатив рацион железосодержащими продуктами . При не самых лучших анализах придется обращаться к медикаментозному лечению для восстановления запасов утраченного белка .
Среди овощей и фруктов особую ценность представляют продукты красного и оранжевого цвета — морковь и помидоры, абрикосы и гранаты, свекла, красные ягоды . Важно не забывать о красном мясе (говядина) и рыбе, зеленых листовых овощах, крупах и бобовых, темном шоколаде и какао-порошке . Железом богаты также говяжья печень, яйца, фасоль, земляника и черника, даже яблоки .
Если анализ крови у женщины на ферритин показывает его недостаток, повысить показатель сможет подбор добавок к пище, содержащих два вида железа — гемовое и хелатное . Эти формы микроэлемента относятся к наиболее легко усвояемым соединениям, но может потребоваться дополнительный прием витаминов . Терапия принесет пользу, если помнить о неко
Диета При Повышенном Ферритине
Правильная Диета На Каждый День
5 Рецептов Правильного Питания
5 Групп Диет