Диета При Отеках Ног Меню На Неделю
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
Калькулятор
Промокоды
Готовые рационы
Доставка еды
Статьи
Спецпроекты
Диетологи
Мероприятия
Тренировки
Вакансии
Представителям
Контакты
Реклама
О нас
Препараты Сушка тела Доставка еды БЖУ Национальная кухня Калькуляторы
Главная / Полезные статьи / Диеты / Лечебные / Продукты при отеках
Продукты при отеках
Статья написана в ознакомительных целях . Проконсультируйтесь с врачом .
Завтраки от 350 рублей в день + кэшбек до 50%! Новинка в GrowFood!
Завтраки от 350 рублей в день / скидка от 10% до 20% в зависимости от рациона и количества дней + кэшбек до 50%! Новинка в GrowFood!
с 2021-09-24 00:00:00 до 2021-12-21 23:59:00
/engine/go .php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nLzcyaHZ4Yjg5YTA1Njg4MDdjODBiYWViOTgyY2QwYS8%2FaT0z
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Подписывайтесь на меня
Facebook
Instagram
Вконтакте
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии к данной публикации .
Появились Google таблицы с рейтингом рационов: docs .google .com/
Grow Food выпустил коллаборацию с Adidas
0
216
В меню justfood появилось растительное мясо Welldone
0
335
Grow Food запустил линейки питания для больных коронавирусом
0
5 497
" Здравствуйте! Очень рады, что наш сервис и продукт смог порадовать вас, . . . "
" Здравствуйте! Приятно слышать, что вам всё понравилось 😊 Рады, что вы . . . "
" Я еще, когда в Индии была, мне местные рассказывали какая она полезная . . . . "
Алло Пицца Империя пиццы и суши PizzaHut FoodBand Papa John's Domino's Pizza
(Все компании)
Империя пиццы и суши Маки Маки Суши Мастер FoodBand Нияма
(Все компании)
Avocadocook Elementaree Вкус На Дом Ужин дома Шефмаркет
(Все компании)
Калинов Родник Водовоз
(Все компании)
Проконсультируйтесь со своим врачом .
© 2021 ЕДАТОП ® Россия (Russia, RUS) Все права защищены . Копирование любых материалов разрешено только с указанием прямой ссылки на едатоп .
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание . Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью . Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!
Лучшие предложения на вашу почту! + сюрпризы и подарки
Здоровое питание
Витамины
Макроэлементы
Гормоны и вес
Микроэлементы
Основы здорового питания
Диеты
Диеты для похудения
Лечебные диеты
Монодиеты
Быстрые диеты
Диеты докторов
Диеты звезд
Диеты по группам крови
Диетические добавки
Алексей Портнов , медицинский редактор Последняя редакция: 25 .06 .2018
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам .
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования . Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т . д .) являются интерактивными ссылками на такие исследования .
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter .
Диета при отеках играет немаловажную роль . Правильное питание позволяет избавиться от неприятных последствий . Отечность приводит к общему дискомфорту организма и затрудняет действия человека . Избавиться от этого состояния можно исключительно по средствам правильного приема пищи .
Известно ли вам, какая диета при отеках наиболее эффективна? для людей страдающих данным явлением питание играет особую роль . В организм в необходимом количестве должны поступать белки, обязательно нужно включать в рацион яйца, сметану, молоко, рыбу, сыр . На столе всегда стоит «держать» продукты, которые содержать калий . Именно его нехватка провоцирует отечность .
Дыня, арбуз, сок апельсина и мандарин – то, что нужно . Диет существует масса, но необходимо подбирать свою, особенную . Составить ее можно даже самостоятельно . Для этого, достаточно знать, какие продукты полезны .
Так, соки обладают мочегонным эффектом, наибольшую пользу принесут: свекольный, тыквенный, морковный и яблочный . Отдать предпочтение стоит травяным отварам . Хорошо зарекомендовал себя зеленый чай, отвар тмина и боярышника .
Прекрасными вариантами противоотечной диеты будут творожные и рисовые дни . Часто специалисты рекомендуют присмотреться к кефирной диете . За день достаточно просто выпивать 1,5 литра напитка . Желательно, чтобы процент его жирности был минимальным . Разнообразить рацион можно фруктами или овощами .
Рыбные разгрузочные дни тоже хороши . Выбирать стоит нежирные сорта рыбки . На 5 приемов разделяется 500 грамм продукта . В качестве гарнира могут послужить овощи на пару . Многие советы касательно диеты совпадают с правильным питанием . Поэтому достаточно кушать полезную пищу и не переживать о появлении неприятных симптомов .
Диета при отеке квинке отличается своей строгостью . Вызвать данное явление могут лекарства, пищевые продукты, укусы насекомых, тепло и холод .
Питание при крапивнице и отеке Квинке отличается некоторыми особенностями . Итак, пища в большинстве случаев исключается совсем . Назначается лечебное голодание и проведение очистительных процедур, таких как клизмы, в наиболее тяжёлых случаях – капельницы . Через некоторое время вводится один продукт, который нужно употреблять на протяжении 2-х дней . Если организм негативно на него не отреагировал, значит можно продолжать и вводить другую пищу . Таким образом рацион пополняется новыми продуктами . Проводить процедуру необходимо в стационаре под контролем специалиста .
Диета при отеках в данном случае самая строгая из вех существующих . Она требует серьезного подхода . В некоторых случаях заболевание может привести к летальному исходу .
[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]
Диета при отеках ног требует выяснения причины данного явления . Зачастую возникает оно на фоне варикозного расширения вен . Привести к этому явлению может большая нагрузка при стоячей работе, длительное сидение, особенно со скрещенными ногами, плоскостопие, неправильно подобранная обувь и избыточный вес .
Основной диетой в данном случае является – монодиета . Проще говоря, день одного продукта . Это может быть любая пища из разрешенного списка . Но кушать нужно исключительно один продукт в день .
Соблюдение арбузной диеты помогает вывести лишнюю жидкость из организма, очистить почки и органы мочеполовой системы . В день необходимо съесть 2 кг ягоды . Правда, актуально такое лечение исключительно в летний период .
Огуречная диета также хорошо справляется с избытком жидкости в организме . В течение дня съедается 20 спелых огурцов . Дополнительно пить не рекомендуется .
Яблоки также обладают лёгким мочегонным действием, накопившуюся в тканях жидкость помогут удалить 2 кг яблок не сладких сортов . А большое количество витамина С, содержащегося во фруктах укрепит стенки сосудов .
Но никогда не следует проводить разгрузочные дни, не посоветовавшись со специалистом, в некоторых случаях они могут навредить!
Диета при отеках лица - при лечении отеков важную роль играет здоровое питание пациента, включающее в себя в достаточном количестве белки животного происхождения: мясо, яйца, молоко, сыр, творог, сметану и рыбу . Целесообразно ввести в диету продукты, богатые калием: абрикосы, дыни, апельсиновый и мандариновый соки, картофель, петрушку, рис . Особо рекомендуются соевые продукты и натуральные йогурты .
Диета при отеках должна быть насыщена углеводами, содержащимися во фруктах, и обладающих мочегонным действием, за исключением винограда и бананов . Хорошим мочегонным действием обладают свежевыжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина .
Для лечения отеков в первую очередь ограничивается суточное потребление соли – до 1,0–1,5 г в сутки, и жидкости – до 600–1500 мл .
Важно исключить соленое, жареное, острое, все продукты, содержащие большое количество соли: консервированную рыбу и мясо, икру, ветчину, грудинку, корейку, колбасы, сосиски, орехи, соусы и сыры . Запрещены жирные десерты, сливки, майонез, пшеничная мука, алкоголь и любые продукты, содержащие искусственные добавки . Впервые дни лечения отеков больному ограничивают потребление белка и жидкости . Для эффективной терапии стоит отказаться от молока, чая и компота в пользу питьевой воды .
Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма и нарушению водно-солевого баланса .
Злоупотребление противоотечной диетой чревато появлением резкой слабости . В группе риска – больные с печеночной и почечной недостаточностью .
Для улучшения вкуса бессолевой пищи во время лечебной диеты применяют заменители поваренной соли . При сильных отеках справиться с недомоганием помогут разгрузочные дни . Но без контроля, они способны усугубить проблему, поэтому важно прислушиваться к мнению лечащего врача . Наиболее физиологичными считаются творожно-молочные и рисовые разгрузочные дни .
Лучшая диета для беременных при отеках – бессолевая . Отеки провоцируют повышение давления, поэтому большинство врачей, заметив у беременной их наличие, посоветуют посидеть пару недель на таком питании .
Обычно бессолевая белковая диета при отеках во время беременности сводится к исключению любой соли в процессе приготовления блюд . Достаточно заменить ее, на порошковый чеснок или лимонный сок, если нет аллергии на данные продукты . Нельзя кушать соевый соус, кетчуп, майонез и прочие магазинные соусы . Все приправы с дополнительной солью и глютаматом натрия в составе – под запретом . Если есть привычка досаливать блюда и употреблять в пищу все, перечисленное выше, самостоятельно назначать себе данное питание не стоит .
Обратить внимание стоит и на питание по доктору Эйгольцу . Белковая диета при беременности – не что иное, как адаптация правил здорового питания, рекомендованных ВОЗ, к нуждам организма женщины, вынашивающей ребенка . В основе меню – печеный картофель, цельнозерновые каши, хлеб . Эти продукты можно кушать 3-5 раз в день, то есть с каждым приемом пищи . Порция – 30 г хлеба или 100 г любой каши или картошки в отварном виде .
Второй необходимый компонент – овощи, зелень и фрукты . Необходимо кушать 1 порцию этих продуктов с каждым приемом пищи . Порция – это 200 г тушеных овощей или салата с масляной, но не майонезной заправкой, либо 1 фрукт средних размеров, или 200 г ягод .
Кроме того, в день полагается 1 порция постного мяса – 120 граммов, и 1 порция яиц ( 2 штуки) или молочных продуктов (200 г творога, 100 г йогурта 250 мл молока или кефира) . Исключить стоит сладости, кофе, полуфабрикаты и всю еду вроде чипсов .
Диета от отеков при беременности – должна быть основана на правильном питании . Увеличение отечности тканей беременной происходит практически всегда . Чем больше срок тем ситуация все сложнее . Дополнительное количество жидкости в поздние сроки беременности физиологически оправданно . Но, несмотря на это, стоит прибегнуть к правильному питанию .
Обмен веществ осуществляется только в жидкой среде, а так как он идет интенсивнее, необходимо больше жидкости в тканях .
Во-вторых, из-за большого живота женщина становится более неуклюжей, и отекшие ткани дают большую защиту от сотрясений и мелких травм . В-третьих, избыток жидкости, запасенный в конце беременности, расходуется в родах, так как почти сутки женщина не пьет из-за схваток и периода потуг . В этот период расходуются ее запасы воды, и не происходит обезвоживания . Оставшиеся порции дополнительной жидкости пополняют объем крови, потерянной в родах, и восполняют, таким образом, объем циркулирующей в сосудах жидкости .
Желательно пить чистую или минеральную воду без газа . Ведь газировка провоцирует жажду и вызывает изжогу . Отдать предпочтение стоит зеленому или некрепкому черному чаю . Но этот вопрос стоит согласовать с врачом . Потому как не всем беременным можно употреблять травы . Диета при отеках позволит избежать неприятных симптомов во время вынашивания ребенка .
[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]
Меню диеты при отеках можно составить самостоятельно . Но для примера будет предоставлен примерный рацион . Кушать желательно 4-5 раз в сутки . Итак, за сутки 6 яичных белков, 200 г творога 0-5% жирности, 150 г рыбы или морепродуктов, 150 г белого мяса птицы, 120 г красного мяса – говядина, телятина, баранина, нежирная свинина, 250 мл обогащенного кальцием и белком молока или кефира .
Необходимо помнить, что кефир и йогурты обычно содержат довольно мало белка – всего 3-4 г на 100 г продукта, и считать их полноценным источником протеина не стоит . «Остальной» рацион должен состоять из натуральных круп, цельнозернового хлеба, овощей, фруктов . Соков и прочих сладких напитков большинство врачей советуют избегать – они повышают уровень сахара и провоцируют чувство голода .
Если человека волнует проблема веса, лучше обратиться к профессиональному диетологу для составления рациона на этот период жизни . Он поможет не только составить меню, но и правильно определит, можно ли держать такой рацион или нет .
Рецепты диеты при отеках ничего сложного собой не представляют . Важно составлять меню исходя из списка запрещенных и разрешенных продуктов . Отдавать предпочтение стоит морсу из клюквы и брусники . Приготовить его можно и самостоятельно . Для этого берутся ягоды и перекручиваются вместе с сахаром . Но сладкого стоит добавлять, совсем мало .
Можно употреблять брусничный или клюквенный сок . Делается все аналогичным способом . По вкусу соки довольно кислые, поэтому их желательно разбавлять водой .
На завтраки можно кушать творог и кефир . Овощи, фрукты не находятся под запретом . На обед можно приготовить рыбу на пару без специй . В качестве гарнира подойдут сырые или паровые овощи . Определенных рецептов не существует, человек самостоятельно создает шедевры на кухне . Диета при отеках легко составляется, достаточно просто отталкиваться от разрешенных и запрещенных продуктов .
Белковая диета при отеках не имеет ничего общего с подобным планом для спортсменов . Вам просто нужно поднять употребление чистого белка до 2-2, 5 г в сутки на 1 кг собственного веса тела . Прежде чем начинать менять питание, пройдите медицинское обследование – белковая диета для беременной противопоказана при некоторых заболеваниях печени и почек .
На практике, придется, есть 4-5 раз в сутки, и употреблять с каждым приемом пищи одну порцию белковой пищи . К примеру, можно кушать 6 яичных белков, 200 г творога 0-5% жирности, 150 г рыбы или морепродуктов, 150 г белого мяса птицы, 120 г красного мяса – говядина, телятина, баранина, нежирная свинина, 250 мл обогащенного кальцием и белком молока или кефира .
Кефир и йогурты обычно содержат довольно мало белка – всего 3-4 г на 100 г продукта, и считать их полноценным источником протеина не стоит . Иной рацион должен состоять из натуральных круп, цельнозернового хлеба, овощей, фруктов . Соков и прочих сладких напитков большинство врачей советуют избегать – они повышают уровень сахара и провоцируют чувство голода .
Не многие знают, что можно есть при отеках? Существует ряд продуктов, которые оказывают положительное действие . В первую очередь это соевое молоко и йогурты . Что касается последних, то они в обязательном порядке не должно содержать никаких добавок . Разнообразить рацион желательно фруктами . Но избегать стоит винограда и бананов . Они напротив, задерживают влагу в организме .
Прекрасно усваиваются и не причиняют вреда – овощи, все, кроме картофеля . Отдавать предпочтение стоит семечкам, орехам, овсяным хлопьям, бобовым, коричневому рису, постному мясу и птице . Благотворно на организм влияют травяные чаи, свежеотжатые соки и другие напитки, для которых характерно низкое содержание кофеина . Все эти продукты должны быть в рационе каждого человека .
Не стоит игнорировать разгрузочные дни . Они могут быть кефирными, рыбными и овощными . Это позволит вывести из организма все лишнее . Диета при отеках может быть составлена как самостоятельно, так и с участием специалиста .
Известно ли вам, чего нельзя есть при отеках? Список противопоказаний на самом деле велик . Отказаться стоит от сладкого, соленого, жирного и мучного . Соль задерживает жидкость в организме и приводит к чрезмерному ее накоплению . Как результат данного действия – отечность .
Исключить стоит сахар, мед, сироп и прочие их продукты . Под запретом молочные лакомства . Разрешено употреблять исключительно нежирный кефир, яйца, дрожжи, соль и все соленые продукты под запретом . Любое красное мясо запрещено, в том числе ветчина и бекон .
Отказаться придется от копченой рыбы (отварная разрешена), сыра, тортов, пирожных, шоколада, масла, картофельных чипсов, маргарина, пшеничной муки, сливок, майонеза . Жирные десерты, соусы, подливы и алкоголь под строжайшим запретом . От продуктов, в составе которые есть искусственные добавки, также следует отказаться .
Отзывы о диете при отеках сугубо положительное . Ведь правильное питание позволяет не только выводить из организма накопившуюся жидкость, но и приводит к лучшему самочувствию человека . Каждая диета при отеках хороша по своему . Естественно, при выборе стоит отталкиваться от личных предпочтений и переносимости продуктов .
Обычно, правильное питание сразу же приводит к появлению положительного результата . Выбрать диету можно как с врачом, так и самостоятельно . Единственное, беременным девушкам стоит согласовывать этот вопрос со специалистом в обязательном порядке .
Выбирать питание, по отзывам это не очень хорошая идея . Ведь каждый организм индивидуален . Более того, предпочтения в пище тоже разнообразные . Поэтому выделить из всего существующего лучшую диету невозможно . Необходимо просто начинать правильно питаться . В этом случае хорошее самочувствие и отсутствие каких-либо проблем гарантировано .
Портал iLive не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение .
Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления и не должна использоваться без консультации со специалистом .
Внимательно ознакомьтесь с правилами и политикой сайта . Вы также можете связаться с нами!
Copyright © 2011 - 2021 iLive . Все права защищены .
Советуем также ознакомиться со статьей Диета при остеопорозе .
Калькулятор калорийности продуктов онлайн
Онлайн калькулятор % жира в организме и ИМТ
сидячий
умеренная деятельность
активная деятельность
сидячий
умеренная активность
средняя активность
высокая активность
экстра-активность
сбросить вес
набрать мышечную массу
поддерживать вес
Диета при отеках – это целая система лечебного питания, направленная на вывод лишней жидкости из организма и устранение отечности .
Отеки – это симптомы задержки жидкости в организме, проявляющиеся в виде припухлостей под глазами, но нередко они возникают на ногах и на разных частях тела . Существует множество факторов, которые способствуют появлению отечностей:
Также припухлости могут появляться при сердечной недостаточности, болезни почек, заболеваниях пищеварительной системы, истощении, нарушениях в работе щитовидной железы .
У противоотечной методики есть масса достоинств:
К недостаткам относятся возможные осложнения, поэтому перед применением диеты необходимо проконсультироваться с врачом .
Наибольшую опасность отечность представляет для беременных: в некоторых случаях врачи могут поставить диагноз «водянка» и констатировать угрозу для плода . Как правило, это связано с прибавкой веса более чем на 20 килограммов, поэтому крайне важно использовать диету от отеков при беременности, так как она позволяет не только избавиться от проблемы, но и снизить вес .
Если же припухлости часто появляются не во время беременности, то это может сигнализировать о наличии заболеваний внутренних органов, и тогда необходимо обратиться к врачу и пройти обследование для того, чтобы в дальнейшем можно было назначить лечебную диету при отеках .
В профилактических целях использовать диету против отеков можно абсолютно всем: она улучшает общее самочувствие, снижает риск развития различных болезней, предупреждает появление одутловатости лица, тела и конечностей .
Какие продукты необходимо употреблять во время диеты для снятия отеков:
Что находится под строгим запретом:
Житель г .Москва абсолютно законно разбогател за сутки! Оказалось, что так может каждый . . . Читать далее
В г . Москва люди массово бросают работу . Эта дедовская хитрость принесла миллион за . . . Читать далее
Во время вынашивания ребенка в рационе должны присутствовать все полезные вещества, но в данном случае необходимо всего лишь сократить размеры порций и убрать запрещенные продукты .
При сильной отечности следует использовать строгое меню, рассчитанное не более чем на 5 дней:
Если лицо отличается одутловатостью, то в рацион необходимо включить кальций, следуя примеру этого меню:
Выведению лишней жидкости хорошо способствует рис, и диету на нем рекомендуется соблюдать неделю .
Для профилактического воздействия и предотвращения отеков внутренних органов необходимо убрать из рациона какао, кофе, ягоды и шоколад, а включить в него овощи, морскую рыбу, яйца, каши .
При сердечной недостаточности и отечностях необходимо составить свой рацион, основываясь на легкоусвояемых блюдах, а также после каждого приема пищи выпивать по 100 мл молока:
В данном случае необходимо ограничить употребление соли и воды, и использовать в своем меню овощи, кисломолочные продукты и цитрусы:
Для того, чтобы за 2-3 дня избавиться от мешков под глазами, рекомендуется питаться соевыми продуктами, овсянкой, рисом, семечками, орешками, бобовыми, нежирным мясом и рыбой, а пить травяные чаи и свежие соки .
В данном случае на протяжении недели разрешается кушать все продукты, кроме запрещенных, но с одним условием: они должны быть без соли .
Для предотвращения отечностей стоит воспользоваться этим вариантом диеты, включающим в себя белковые продукты, арбузы, дыни, тыкву, огурцы и другие овощи:
Врачи рекомендуют проводить профилактику отеков посредством диет, так это избавляет от появления припухлостей и тяжелых проблем со здоровьем . Как правило, в экстренных лечебных целях достаточно ограничить свое питание не более чем на 5-7 дней – за это время пораженные органы полностью восстанавливаются, – а вот для профилактики следует использовать специальное меню 2-3 раза в год по 2 недели .
Результаты диеты при отеках очень хорошие:
Для того, чтобы раз и навсегда избавить от отечностей и предотвратить их появление, необходимо соблюдать несколько простых правил:
«Ко мне часто обращаются пациенты с проблемами лишнего веса и отечностей, причем чаще всего бывает сразу и то, и другое . В данном случае рекомендую только одно: правильное питания и занятия спортом . Лучше всего неделю побыть на бессолевой диете – она действует очень быстро»
«Вес человека влияет непосредственно на работу сердца, а появление застоя жидкости в организме может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе . Я рекомендую хотя бы 1 раз в неделю делать разгрузочные дни без соли, в идеале – кефирную диету»
«Мое мнение таково: все хорошо, но в меру . Соль тоже нужна организму, но ее переизбыток может привести к негативным последствиям . Для того, чтобы это предотвратить, следует периодически использовать противоотечные диеты, особенно это касается беременных, т .к . именно мать отвечает за здоровье малыша, и она должна питаться правильно»
1 чашку на ночь и все . Живот втягивается за 5 дней! Рецепт такой: 1 ложка…
Житель г .Москва абсолютно законно разбогател за сутки! Оказалось, что так может каждый . . .
В г . Москва люди массово бросают работу . Эта дедовская хитрость принесла миллион за . . .
Как худеют знаменитости: фото и секреты звезд
Самые красивые женщины мира — лучшие фото
© 2012 - 2021 . «Секреты молодости и красоты» . Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс .Вебмастер «Оригинальные тексты» .
При использовании любых материалов сайта, активная обратная ссылка на happy-womens .com обязательна!
Материалы на сайте носят информационный характер . Необходима консультация специалиста .
Каталог 400+ продуктов
Главная
Свойства
продуктов
Овощи
Фрукты
Травы
Зелень
Ягоды
Грибы
Специи
Крупы
Орехи
Сухофр-ты
Мясо
Птица
Рыба
Яйца
Морепр-ты
Молочные
Масла
Мёд
Напитки
Поиск
Cостав и калорийность
Еда при болезнях
Нутриенты
Витамины
Минералы
Белки
Жиры
Углеводы
Все компоненты
Е-доба
Диета При Отеках Ног Меню На Неделю
Лекарственные Препараты Для Снижения Веса
Эффективные Препараты Для Снижения Веса
Правильное Питание Контрольная Работа