Диета При Кормлении Новорожденного Комаровский
Диета При Кормлении Новорожденного Комаровский
Рацион мамы, кормящей грудью, должен состоять из сбалансированного и полноценного набора продуктов. От того, что и как скушает кормящая мать, зависит самочувствие малыша, его развитие и здоровье на годы. Известный доктор Е. Комаровский в своих трудах дает советы питания для кормящих мам.
Все советы известного педиатра носят рекомендательный характер, однако, в вопросах питания доктор придерживается позиции настойчивости. В первую очередь исключаются продукты, провоцирующие аллергию: цитрусовые, шоколад, клубника, яйца, морепродукты. Мама, особенно в первые дни и недели, должна внимательно наблюдать за реакцией малыша на съеденный ею новый продукт. При сомнениях по поводу какого-либо продукта доктор советует вначале съесть небольшое его количество и, в зависимости от реакции ребенка, решать, стоит ли в дальнейшем включать его в рацион.
Все продукты, из-за которых молоко может изменить вкус и запах, стать неприятным малышу, исключаются из рациона. К этой группе относятся кислые, соленые, острые блюда, резко пахнущие приправы. Ряд продуктов (бобовые, капуста, газированные напитки) оказывают плохое влияние на кишечник малыша. Их употребление может повысить газообразование и в некоторых случаях стать причиной поноса.
Для переваривания жирной пищи организму требуются дополнительные усилия, при повышенной жирности грудного молока ребенку трудно высасывать, а маме – сцеживать его. Поэтому насыщать пищу жирными продуктами (жирной сметаной, маслом, свининой, орехами), при которых молоко станет более питательным, но и трудноусвояемым, доктор не рекомендует. При этом жирам растительным отдается предпочтение перед животными.
Полноценное питание мамы является главным источником для получения ребенком необходимых для развития веществ.
Ежедневный рацион должен содержать не менее 0,5 кг свежих фруктов. Если мама достаточно стройная и может себе позволить, Комаровский рекомендует на ночь съедать тарелку манки. Все продукты, к которым мама приучает малыша в период беременности и при грудном вскармливании, впоследствии будут восприниматься ребенком с удовольствием, ведь это привычная пища.
Персональное видеопоздравление от Деда Мороза:
Читаем подробную статью о питании кормящей мамы здесь
Известный педиатр советует очень внимательно отнестись к присутствию в рационе экзотических фруктов или импортных продуктов. Такая пища заведомо неизвестна нашей пищеварительной системе и усвоение её организмом может быть неполным. Возникновение нагрузки на печень или поджелудочную железу отрицательно влияет на грудное молоко.
Доктор Комаровский достаточно ясно высказывается о снятии вопроса дополнительного насильственного питья для кормящих мам (хоть многие специалисты утверждает, что большой объем питья никак не сказывается на выработке молока, многие кормящие мамы на своем опыте убеждается в обратном). Педиатр и в этом вопросе максимально придерживается принципа естественности: если у мамы и малыша все в порядке и молока хватает, то ничего пить дополнительно, сверх желания женщины, не нужно..
Если молока не хватает, то после каждого кормления маме нужно восполнять потерянную жидкость и выпивать 300-500 мл жидкости. Ночное кормление не должно быть исключением, поэтому питье лучше приготовить заранее.
Предпочтительно употребление напитков:
Известны различные препараты, лекарственные (никотиновая кислота, пирроксан, апилак) и пищевые (орехи, пиво, дрожжи), обладающие свойством повышения лактации. Однако известный педиатр советует не переоценивать их значение.
Принципы доктора Комаровского завоевали популярность своей простотой и близостью к природе, они носят рекомендательный характер, опираясь на естественные потребности кормящей мамы и малыша.
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.
Мы в Яндекс.Дзен - присоединяйтесь!
Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет:
Всем привет, с вами Юля и моя дочка Мия. Одна мамочка
После родов в жизни молодой женщины наступает не менее
Материнское молоко – самое полезное питание для ребенка
У некоторых молодых мамочек очень богатая фантазия.
Несмотря на ряд преимуществ, мамы, которые кормят детей
Думаете, искусственное вскармливание - не повод для зависти?
Даже хорошо налаженное кормление грудью иногда дает сбои.
Готов или не готов? Как понять, что пришло время отлучать
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Загрузив на специальном сайте Деда Мороза имя и фото
Информация на сайте предоставлена для ознакомления, администрация сайта не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации. Для практического разрешения той или иной проблемы необходимо обратиться к профильному специалисту. Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки.
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Все фото и видеоматериалы взяты из открытых источников. Они общедоступны в сети и в случае возникновения каких-либо претензий, нарушений авторских прав или имущественных прав, просьба связаться с администрацией сайта.
Питание кормящей мамы – мнение доктора Комаровского
Таблица питания и меню кормящей мамы новорожденного по...
Питание кормящей матери. - Книги - Доктор Комаровский
Советы доктора Комаровского: что скушать кормящей маме?
Меню кормящей мамы по месяцам: таблица по Комаровскому...
Диета Анорексички Новобранца
Белковая Диета И Спорт
Гастрит Диета Что Можно Кушать
Смотреть Диета По Итальянски
Диета При Анемии Железодефицитной