Диета При Изжоге Правильное
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Питание при изжоге: что можно и нельзя есть?
В статье описываются особенности диеты при изжоге . Приводятся примеры разрешенных и нежелательных продуктов .
Эксперт: Владимирова Екатерина Эксперт в области материнства и детского питания
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Я согласен c
Политикой конфиденциальности
и
Пользовательским соглашением
Читайте другие статьи по схожим темам
Какие продукты помогают побороть изжогу?
Как быстро избавиться от изжоги и кислотного рефлюкса в домашних условиях?
Рекомендуем почитать по теме питание
Какие продукты повышают уровень тестостерона?
Продукты-лидеры по содержанию магния и калия
Загрузить файл или картинку Перетащить с помощью Drag'n'drop
Код подтверждения (символы на картинке) *
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Эксперты
Ингредиенты
Контакты
О нас
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Условия покупки
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
Изжога – неприятное жжение за грудиной, связанное с попаданием желудочной кислоты в пищевод . Оно может быть одним из симптомов какого-либо заболевания, а может являться побочным эффектом банального нарушения режима питания .
Причиной изжоги часто является воспаление слизистой оболочки желудка . Оно провоцирует выработку чрезмерного количества соляной кислоты, которая может забрасываться обратно в пищевод и вызывать неприятные ощущения . Как правило, это сигнализирует о неправильной работе нижнего пищеводного сфинктера .
Изжога и сопутствующие ей заболевания хорошо поддаются лечению современными фармакологическими препаратами . Они направлены на снижение кислотности желудка или на создание барьера для регургитации . Но для устойчивого эффекта необходимо пересмотреть свои привычки и предпочтения в еде . Вот основные правила:
Очень важно проводить профилактику изжоги и поддерживать микрофлору кишечника . С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид - Essential Probiotics , который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы .
Cтоит также обратить ваше внимание на Бифидогенный бальзам - Сибирский прополис Агатовый , который также плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост . Улучшенная формула бальзама содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав .
Основой для составления меню при изжоге может служить классическая диета . Она благотворно действует на желудок, редуцирует выработку кислоты и полностью покрывает потребности человека в питательных веществах .
Внимание! Пищу необходимо варить или запекать и подавать к столу в измельченном виде . Соль и специи желательно ограничить .
Вот список продуктов, которые диета разрешает использовать:
Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection . Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы .
В качестве перекуса можно использовать Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Gо , богатый витаминами, аминокислотами и полезными жирами . Каждая порция - это полезный перекус, содержащий пищевые волокна, омега-3 ПНЖК, белок и L-карнитин . Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время .
Некоторые блюда диета запрещает употреблять при изжоге . Это временная мера, и после улучшения состояния эти продукты постепенно включаются в меню . От чего стоит отказаться:
Гамбургеры, хот-доги, чипсы, беляши и сладкие газированные напитки можно без сожаления исключить из своего рациона . Это пойдет на пользу не только пищеварительной системе, но и всему организму в целом .
Правильное питание при изжоге имеет массу приятных «побочных» эффектов . Отказ от чрезмерно жирной, жареной и тяжелой пищи положительно влияет на кожу и на фигуру . Сбалансированный рацион повышает общий тонус организма и улучшает самочувствие .
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
© 1996 - 2021 ООО Международная компания «Сибирское здоровье» . Все права защищены .
Воспроизведение материалов данного сайта возможно при условии обязательного размещения активной ссылки на www .siberianhealth .com .
Вся бизнес-информация, представленная на данном сайте, является недействительной для Республики Узбекистан
Информация на сайте предназначена для лиц, достигших возраста шестнадцати лет (16+)
Нажимая кнопку «Согласен» или продолжая использование этого веб-сайта, Вы подтверждаете свое согласие на обработку Ваших данных . Вы также можете ознакомиться с информацией, информацией, касающейся обработки Ваших персональных данных на этом веб-сайте . Если Вы не даете своего согласия на обработку Ваших данных на этом веб-сайте, пожалуйста, покиньте веб-сайт .
Главная
Полезные статьи
Диета при изжоге
Диета при изжоге: меню для правильного питания
О препарате Ренни®
Мятный
Ментоловый
Апельсиновый
Сравнение препаратов
Статьи об изжоге
Карта сайта
Вопросы и ответы
Контакты
Изжога и дискомфорт в области живота — частые симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые связаны с повышенной кислотностью . Кроме того, изжога может возникать у абсолютно здоровых людей на фоне неправильного питания, вредных привычек (алкоголь и курение) или приема лекарственных средств . При регулярном соблюдении правил лечебного питания можно полностью избавиться или уменьшить неприятные симптомы (изжогу, отрыжку, боль и жжение) .
У пациентов с заболеваниями ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь, гастроэзофагеальная болезнь) соблюдение диеты является обязательным элементом комплексной терапии . Лечебная диета при изжоге и гастрите позволяет предотвратить появление симптомов заболевания и сократить объем применяемых медикаментов 1 .
Диета при повышенной кислотности желудка и изжоге направлена на ограничение продуктов, стимулирующих секрецию соляной кислоты и перистальтику (сокращения) ЖКТ . В ней имеются ограничения не только по продуктам, но и по кулинарной обработке, температурному режиму блюд и кратности приемов пищи .
Основные принципы лечебного питания заключаются в следующем:
сбалансированность и разнообразность — питание должно полностью удовлетворять потребности организма в энергии и питательных веществах;
регулярность и дробность — не рекомендуется делать большие перерывы между приемами пищи, оптимальный промежуток — не более 3-4 часов, а однократный прием пищи не должен быть слишком плотным;
химически щадящий режим — в меню должны преобладать блюда, незначительно усиливающие продукцию соляной кислоты, а сильные стимуляторы желудочной секреции исключаются;
механически и термически щадящий режим — не рекомендуется употреблять слишком горячие и холодные блюда, следует исключить из рациона жареные блюда и отдавать предпочтение приготовлению на пару, варке или тушению 1 .
Правильное питание при заболеваниях ЖКТ с повышенной кислотностью подразумевает не менее 4 приемов пищи в день . Три из них — основные (завтрак, обед, ужин) . Между ними рекомендуется делать 2-3 легких перекуса . В день рекомендуется выпивать 1,5-2 л жидкости 3 .
Диета при изжоге и отрыжке также сопровождается режимными ограничениями . После приема пищи не рекомендуется принимать горизонтальное положение и ложиться спать . Промежуток между ужином и отходом ко сну должен составлять не менее 2 часов 2 .
Особенно важно соблюдение этого правила у пациентов с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) . При этом заболевании происходит заброс содержимого желудка обратно в пищевод, что приводит к повреждению его слизистой соляной кислотой и вызывает изжогу . Пациентам с ГЭРБ также нельзя заниматься физическими нагрузками после приема пищи и наклоняться . Изменение положения тела может способствовать обратному забросу кислого содержимого желудка .
Из рациона следует исключить любые жирные, жареные и копченые блюда, острые приправы, газированную сладкую воду и спиртное, фаст-фуд . Шоколад, мяту и напитки, содержащие кофеин, также полностью убирают из рациона . Их употребление способствует забросу желудочного содержимого в пищевод и появлению изжоги . Кислые ягоды и фрукты, томаты, лук и чеснок, соленья и наваристые бульоны тоже запрещены из-за раздражающего действия на слизистую или усиления образования соляной кислоты .
При составлении ежедневного меню рекомендуется отдавать предпочтение нежирному мясу, птице и рыбе . В качестве гарниров можно использовать крупы (кроме перловой и просяной), макароны из твердых сортов пшеницы . Разрешены практически все овощи, кроме томатов, белокочанной капусты и бобовых — их употребление ограничивают . Не запрещается есть натуральную кисломолочную продукцию, спелые фрукты и ягоды 2 .
Иногда при постоянной изжоге выполнение всех перечисленных рекомендаций имеет ограниченный эффект: даже несмотря на правильное питание, тягостные симптомы периодически беспокоят пациента . В этом случае правильное питание всегда дополняется медикаментозным лечением2 . При кислотозависимых болезнях ЖКТ могут назначаться ингибиторы протонной помпы, блокаторы Н2- гистаминовых рецепторов, прокинетики и антациды . Выбор препаратов, их дозировок, а также комбинаций осуществляется только лечащим врачом .
В качестве симптоматического средства для устранения изжоги и жжения в области желудка можно самостоятельно использовать антацидные средства в режиме «по требованию» . Они нейтрализуют избыточную соляную кислоту и устраняют ее агрессивное действие на слизистые .
Жевательные таблетки Ренни® — антацидный препарат, действие которого развивается уже через 3-5 минут после применения . Средство подходит для устранения симптомов, вызванных повышенной кислотностью желудочного сока и связанных как с заболеваниями ЖКТ, так и с погрешностями в образе жизни или питании 3 .
1 . Лечебное питание у детей при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки Н .Н . Семенова, Т .Э . Боровик, Л .И . Дмитриенко . Медицинский совет, 2007;№ 3 стр . 64-69 cyberleninka .ru/article/n/lechebnoe-pitanie-detey-pri-zabolevaniyah-zheludka-i-dvenadtsatiperstnoy-kishki/viewer
2 . Современные аспекты диетотерапии в Российской Федерации . И .Л . Кляритская, Е .В . Максимова, Е .И . Григоренко, Е .И . Стилиди, Е . О . Шелихова . Крымский терапевтический журнал 2018 № 2 стр . 26—31
cyberleninka .ru/article/n/sovremennye-aspekty-dietoterapii-v-rossiyskoy-federatsii/viewer 3 . Инструкция по медицинскому применению препарата Ренни
Как известно, некоторые лекарственные средства могут попадать в грудное молоко и вместе с ним поступать в организм ребенка . Поэтому подобные опасения являются вполне обоснованными .
Появление изжоги может иметь функциональный характер, но в большинстве случаев частая изжога у взрослых мужчин вызвана болезнями .
Изжога в детском возрасте может выступать самостоятельным симптомом или быть одним из признаков различных диспепсических расстройств .
Многие женщины впервые испытывают симптомы изжоги во время беременности . Это очень распространенная проблема .
Это чувство жжения, боли и дискомфорта в груди знакомо многим не понаслышке .
Средства от изжоги вроде Ренни®️ не содержат ограничений по применению с алкогольными напиткам, но есть нюансы одновременного приема .
Как известно, некоторые лекарственные средства могут попадать в грудное молоко и вместе с ним поступать в организм ребенка . Поэтому подобные опасения являются вполне обоснованными .
Появление изжоги может иметь функциональный характер, но в большинстве случаев частая изжога у взрослых мужчин вызвана болезнями .
Изжога в детском возрасте может выступать самостоятельным симптомом или быть одним из признаков различных диспепсических расстройств .
Многие женщины впервые испытывают симптомы изжоги во время беременности . Это очень распространенная проблема .
Это чувство жжения, боли и дискомфорта в груди знакомо многим не понаслышке .
Средства от изжоги вроде Ренни®️ не содержат ограничений по применению с алкогольными напиткам, но есть нюансы одновременного приема .
Как известно, некоторые лекарственные средства могут попадать в грудное молоко и вместе с ним поступать в организм ребенка . Поэтому подобные опасения являются вполне обоснованными .
Появление изжоги может иметь функциональный характер, но в большинстве случаев частая изжога у взрослых мужчин вызвана болезнями .
Изжога в детском возрасте может выступать самостоятельным симптомом или быть одним из признаков различных диспепсических расстройств .
© 2017–2021 АО «БАЙЕР»
L .RU .MKT .CC .03 .2021 .3684
107113, Москва, 3-я Рыбинская ул ., дом 18, строение 2 .
Телефон: +7 (495) 231-12-00
Если Вы хотите сообщить о нежелательном явлении или жалобе на качество продукции, пожалуйста, свяжитесь со специалистом здравоохранения (например, врачом или фармацевтом) или обратитесь в регуляторные органы . Обращения можно также направлять по следующему адресу: drugsafety .russia@bayer .com
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ
Жжение и дискомфорт в нижней части груди, неприятный привкус, приступы тошноты после плотного обеда испытывали многие из нас . Изжога, как следствие неправильного питания и как симптом целого ряда заболеваний, хорошо знакома почти каждому человеку . О том, что такое изжога, и как следует питаться, чтобы избавиться от неприятных ощущений, сегодня рассказывает Passion .ru .
Пищу следует принимать часто и небольшими порциями, четыре-пять раз в день . Приготовленные блюда должны быть не слишком горячими и не слишком холодными . После еды не рекомендуется сразу же ложиться, лучше просто посидеть или пройтись, не стоит поднимать тяжести . Занятия спортом лучше отложить на пару часов, пока пища не переварится и не усвоится . Рекомендуемое меню на день при изжоге Первый завтрак: омлет или обезжиренный творог, свежевыжатый морковный сок со сливками или ложкой растительного масла, травяной чай . Второй завтрак: мюсли с йогуртом и сухофруктами, отвар из шиповника . Обед: суп овощной, индейка с овощами или паста с морепродуктами, салат овощной (листовая зелень, авокадо, огурцы), морс . Полдник: фруктовый мусс или йогурт , зеленый чай . Ужин: запеченная рыба с картофелем, фруктовый салат, травяной чай . Перед сном: стакан молока .
Все права защищены . Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта . В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации .
Чаще всего изжога случается при повышенной кислотности желудочного сока . Неприятные ощущения появляются через полчаса или час после еды вследствие так называемого рефлюкса — выброса соляной кислоты из желудка . Желудочный сок вместе с соляной кислотой попадает на стенки пищевода, слизистая оболочка раздражается, что приводит к дискомфорту и жжению . При нормальной работе организма подобные нарушения происходить не должны, так как пищеводный сфинктер (мышечное кольцо) закрывается или сужается, выполняя функцию своеобразной «двери», и желудочный сок остается в желудке .
Причин множество . Повышенная кислотность — один из признаков гастрита , язвенной болезни, функциональных расстройств желчевыводящей системы . Изжога может сигнализировать и о проблемах с сердечно-сосудистой системой и печенью .
Наиболее распространенными причинами становятся стресс, неправильное питание, любовь к острому, жирному, алкоголю . Люди с повышенной нервозностью испытывают изжогу гораздо чаще других .
Резкие движения или подъем тяжестей также провоцируют неприятные ощущения . В момент физической активности поднимается внутрибрюшное давление, желудочный сок попадает на стенки пищевода . Зачастую приступ изжоги появляется в горизонтальном положении, если же человек стоит или сидит, то срабатывает банальный принцип притяжения .
Прежде чем избавиться от неприятных ощущений при изжоге, нужно определить причину ее появления . При хроническом заболевании схема действий или питания будет несколько иной . Если изжога — не симптом одного из заболеваний, а разовое последствие от принятия вредной пищи , то ситуацию дискомфорта можно исправить, скорректировав свой рацион и, возможно, образ жизни .
Из рациона желательно исключить следующие продукты:
хлеб лучше брать слегка подсушенный, чтобы избежать лишнего брожения .
Обязательно добавляйте в блюда растительное масло (подсолнечное, оливковое, тыквенное) .
Подписывайтесь на страницы Passion .ru в ВКонтакте , Одноклассниках , Facebook и Instagram !
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Телефон редакции: +7 (495) 785-17-00
Каталог рецептов
Найти рецепт
Заготовки на зиму
Рецепты шарлотки
Сырники
Видео-рецепты
Мясо
Рыба
Овощи
Крупа
Закуски
Салаты
Супы
Вторые блюда
Выпечка
Торты
Десерты
Напитки
Рецепты здоровой жизни
Диеты
Красота
Фитнес
Все о продуктах
Первая проба
Как выбирать
Полезные продукты
Как приготовить
О магазине
Как оформить заказ
Оплата
Доставка
Как узнать о состоянии заказа
Контакты
Расписание
Контакты
Сертификаты
Цены и скидки
Студии
Аренда
Шеф-повара
Партнеры
Курсы
Детские праздники
О школе
Кухни мира
Куда съездить, что попробовать
Новые рестораны
Ресторанный путеводитель
Персоны
Рецепт от шефа
салат суп закуска второе блюдо выпечка десерт заготовка соусы напиток украшения блюд Не найдено соответсвий
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам .
Иллюстрации к материалу: Shuttestock/ТАСС
4,67
6
4,73
1
4,5
0
Ставка на лосось сыграла: Россия лишила Норвегию и Чили надежды на прибыль
Взятый в РФ курс на импортозамещение принес плоды в рыбоперерабатывающей отрасли . Россия больше не нуждается в поставках лосося из-за рубежа . До обострения отношений между Москвой и Западом на фоне . . .
Как подружить отчёты без Excel? С Power BI это можно сделать за минуты!
Power BI - решение для тех, кто хочет быть эффективным!
Родственники Халимат Тарамовой принудительно лечили ее от гомосексуальности в подмосковной клинике
Родственники Халимат Тарамовой, которая насильно была возвращена в Чечню после попытки побега, принудительно лечили ее от гомосексуальности . Об этом сообщила «Медуза»* . Информацию подтвердила . . .
Лебеденко о Грозном: «Нельзя ходить по улице в шортах, за руку с женой, целоваться на людях . . .
Нападающий «Торпедо» Игорь Лебеденко рассказал о знакомстве с главой Чечни Рамзаном Кадыровым во время игры за «Ахмат» (тогда – «Терек»), а также о порядках в Грозном . – Часто встречались с . . .
В Курганской области отремонтирована дорога к уникальному курорту
Не все герои носят плащи – некоторые просто анализируют данные . Рассказываем, почему стоит стать . . .
Мы расскажем вам о больших плюсах обучения на аналитика данных
Ставрополец нашел «крысиного короля» — мышей, связанных хвостами в узел . Явление считалось выдумкой
Рабочий из Ставрополя Алибулат Расулов стал свидетелем редкого природного явления, которое в народе называется «крысиный король» . Он опубликовал ролик, в котором пять полевых мышат запутались . . .
Ирина Слуцкая: «У Кабаевой и Утяшевой разные «весовые категории», все, чего добилась Утяшева . . .
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая прокомментировала слова олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Алины Кабаевой о двукратной чемпионке Европы Ляйсан Утяшевой . . .
В России начались разовые выплаты 10 тыс . рублей для пенсионеров
Что умеет самая современная приставка для телевизора? Делимся лайфхаками, как использовать . . .
Все говорят об умной ТВ-приставке от Сбера . И сегодня мы ответим на самые популярные вопросы об этой новинке .
Жители села в Башкирии трактором снесли вышку сотовой связи
Жители села Ташбулатово Абзелиловского района в Башкортостане снесли вышку сотовой связи . ИА «Башинформ» пишет, что часть жителей сетовала на несогласованную установку сооружения, а другие . . .
Раскрыты подробности отъезда бывшей замглавы Минпросвещения из страны на Porsche
Бывшая заместительница главы Минпросвещения Марина Ракова, которая стала фигурантом дела о хищении более 50 миллионов рублей, якобы с чужой помощью уехала из страны на Porsche Panamera . Ракова . . .
В России начались разовые выплаты в 10 тыс . рублей для пенсионеров
4 основные причины, по которым я взял себе Renault ARKANA и теперь ее советую
Как выбирать машину? Технических характеристик мало, это ведь не грузовик для работы . Эффектной внешности тоже недостаточно . Нужно все и сразу!
Россияне начали избавляться от квартир в Сочи
Средний срок владения вторичным жильем в Сочи снизился с пяти лет в прежние годы до года-двух . Это объясняется повышенной активностью инвесторов, которые скупили квартиры на курорте целенаправленно . . .
Женщина вышла из дома в новом наряде и опозорилась из-за просвечивающей ткани
Женщина купила наряд популярного бренда одежды Pretty Little Thing, вышла в нем из дома и опозорилась из-за просвечивающей ткани . На размещенных в сети кадрах блогерша объяснила, что приобрела в . . .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
Совре
Диета При Изжоге Правильное
Гречневая Диета При Гв
Питание 12 15 Диета Меню
Диета Не Есть После 14 00 Отзывы