Диета При Изжоге И Отрыжке
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Питание при изжоге: что можно и нельзя есть?
В статье описываются особенности диеты при изжоге . Приводятся примеры разрешенных и нежелательных продуктов .
Эксперт: Владимирова Екатерина Эксперт в области материнства и детского питания
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Я согласен c
Политикой конфиденциальности
и
Пользовательским соглашением
Читайте другие статьи по схожим темам
Какие продукты помогают побороть изжогу?
Как быстро избавиться от изжоги и кислотного рефлюкса в домашних условиях?
Рекомендуем почитать по теме питание
Как сделать протеин в домашних условиях?
Сладкий яд: как сократить количество сахара в рационе?
Как рассчитывают энергетическую ценность рациона для похудения?
Загрузить файл или картинку Перетащить с помощью Drag'n'drop
Код подтверждения (символы на картинке) *
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Эксперты
Ингредиенты
Контакты
О нас
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Условия покупки
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
Изжога – неприятное жжение за грудиной, связанное с попаданием желудочной кислоты в пищевод . Оно может быть одним из симптомов какого-либо заболевания, а может являться побочным эффектом банального нарушения режима питания .
Причиной изжоги часто является воспаление слизистой оболочки желудка . Оно провоцирует выработку чрезмерного количества соляной кислоты, которая может забрасываться обратно в пищевод и вызывать неприятные ощущения . Как правило, это сигнализирует о неправильной работе нижнего пищеводного сфинктера .
Изжога и сопутствующие ей заболевания хорошо поддаются лечению современными фармакологическими препаратами . Они направлены на снижение кислотности желудка или на создание барьера для регургитации . Но для устойчивого эффекта необходимо пересмотреть свои привычки и предпочтения в еде . Вот основные правила:
Очень важно проводить профилактику изжоги и поддерживать микрофлору кишечника . С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид - Essential Probiotics , который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы .
Cтоит также обратить ваше внимание на Бифидогенный бальзам - Сибирский прополис Агатовый , который также плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост . Улучшенная формула бальзама содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав .
Основой для составления меню при изжоге может служить классическая диета . Она благотворно действует на желудок, редуцирует выработку кислоты и полностью покрывает потребности человека в питательных веществах .
Внимание! Пищу необходимо варить или запекать и подавать к столу в измельченном виде . Соль и специи желательно ограничить .
Вот список продуктов, которые диета разрешает использовать:
Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection . Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы .
В качестве перекуса можно использовать Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Gо , богатый витаминами, аминокислотами и полезными жирами . Каждая порция - это полезный перекус, содержащий пищевые волокна, омега-3 ПНЖК, белок и L-карнитин . Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время .
Некоторые блюда диета запрещает употреблять при изжоге . Это временная мера, и после улучшения состояния эти продукты постепенно включаются в меню . От чего стоит отказаться:
Гамбургеры, хот-доги, чипсы, беляши и сладкие газированные напитки можно без сожаления исключить из своего рациона . Это пойдет на пользу не только пищеварительной системе, но и всему организму в целом .
Правильное питание при изжоге имеет массу приятных «побочных» эффектов . Отказ от чрезмерно жирной, жареной и тяжелой пищи положительно влияет на кожу и на фигуру . Сбалансированный рацион повышает общий тонус организма и улучшает самочувствие .
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
© 1996 - 2021 ООО Международная компания «Сибирское здоровье» . Все права защищены .
Воспроизведение материалов данного сайта возможно при условии обязательного размещения активной ссылки на www .siberianhealth .com .
Вся бизнес-информация, представленная на данном сайте, является недействительной для Республики Узбекистан
Информация на сайте предназначена для лиц, достигших возраста шестнадцати лет (16+)
Нажимая кнопку «Согласен» или продолжая использование этого веб-сайта, Вы подтверждаете свое согласие на обработку Ваших данных . Вы также можете ознакомиться с информацией, информацией, касающейся обработки Ваших персональных данных на этом веб-сайте . Если Вы не даете своего согласия на обработку Ваших данных на этом веб-сайте, пожалуйста, покиньте веб-сайт .
Главная
Полезные статьи
Диета при изжоге
Диета при изжоге: меню для правильного питания
О препарате Ренни®
Мятный
Ментоловый
Апельсиновый
Сравнение препаратов
Статьи об изжоге
Карта сайта
Вопросы и ответы
Контакты
Изжога и дискомфорт в области живота — частые симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые связаны с повышенной кислотностью . Кроме того, изжога может возникать у абсолютно здоровых людей на фоне неправильного питания, вредных привычек (алкоголь и курение) или приема лекарственных средств . При регулярном соблюдении правил лечебного питания можно полностью избавиться или уменьшить неприятные симптомы (изжогу, отрыжку, боль и жжение) .
У пациентов с заболеваниями ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь, гастроэзофагеальная болезнь) соблюдение диеты является обязательным элементом комплексной терапии . Лечебная диета при изжоге и гастрите позволяет предотвратить появление симптомов заболевания и сократить объем применяемых медикаментов 1 .
Диета при повышенной кислотности желудка и изжоге направлена на ограничение продуктов, стимулирующих секрецию соляной кислоты и перистальтику (сокращения) ЖКТ . В ней имеются ограничения не только по продуктам, но и по кулинарной обработке, температурному режиму блюд и кратности приемов пищи .
Основные принципы лечебного питания заключаются в следующем:
сбалансированность и разнообразность — питание должно полностью удовлетворять потребности организма в энергии и питательных веществах;
регулярность и дробность — не рекомендуется делать большие перерывы между приемами пищи, оптимальный промежуток — не более 3-4 часов, а однократный прием пищи не должен быть слишком плотным;
химически щадящий режим — в меню должны преобладать блюда, незначительно усиливающие продукцию соляной кислоты, а сильные стимуляторы желудочной секреции исключаются;
механически и термически щадящий режим — не рекомендуется употреблять слишком горячие и холодные блюда, следует исключить из рациона жареные блюда и отдавать предпочтение приготовлению на пару, варке или тушению 1 .
Правильное питание при заболеваниях ЖКТ с повышенной кислотностью подразумевает не менее 4 приемов пищи в день . Три из них — основные (завтрак, обед, ужин) . Между ними рекомендуется делать 2-3 легких перекуса . В день рекомендуется выпивать 1,5-2 л жидкости 3 .
Диета при изжоге и отрыжке также сопровождается режимными ограничениями . После приема пищи не рекомендуется принимать горизонтальное положение и ложиться спать . Промежуток между ужином и отходом ко сну должен составлять не менее 2 часов 2 .
Особенно важно соблюдение этого правила у пациентов с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) . При этом заболевании происходит заброс содержимого желудка обратно в пищевод, что приводит к повреждению его слизистой соляной кислотой и вызывает изжогу . Пациентам с ГЭРБ также нельзя заниматься физическими нагрузками после приема пищи и наклоняться . Изменение положения тела может способствовать обратному забросу кислого содержимого желудка .
Из рациона следует исключить любые жирные, жареные и копченые блюда, острые приправы, газированную сладкую воду и спиртное, фаст-фуд . Шоколад, мяту и напитки, содержащие кофеин, также полностью убирают из рациона . Их употребление способствует забросу желудочного содержимого в пищевод и появлению изжоги . Кислые ягоды и фрукты, томаты, лук и чеснок, соленья и наваристые бульоны тоже запрещены из-за раздражающего действия на слизистую или усиления образования соляной кислоты .
При составлении ежедневного меню рекомендуется отдавать предпочтение нежирному мясу, птице и рыбе . В качестве гарниров можно использовать крупы (кроме перловой и просяной), макароны из твердых сортов пшеницы . Разрешены практически все овощи, кроме томатов, белокочанной капусты и бобовых — их употребление ограничивают . Не запрещается есть натуральную кисломолочную продукцию, спелые фрукты и ягоды 2 .
Иногда при постоянной изжоге выполнение всех перечисленных рекомендаций имеет ограниченный эффект: даже несмотря на правильное питание, тягостные симптомы периодически беспокоят пациента . В этом случае правильное питание всегда дополняется медикаментозным лечением2 . При кислотозависимых болезнях ЖКТ могут назначаться ингибиторы протонной помпы, блокаторы Н2- гистаминовых рецепторов, прокинетики и антациды . Выбор препаратов, их дозировок, а также комбинаций осуществляется только лечащим врачом .
В качестве симптоматического средства для устранения изжоги и жжения в области желудка можно самостоятельно использовать антацидные средства в режиме «по требованию» . Они нейтрализуют избыточную соляную кислоту и устраняют ее агрессивное действие на слизистые .
Жевательные таблетки Ренни® — антацидный препарат, действие которого развивается уже через 3-5 минут после применения . Средство подходит для устранения симптомов, вызванных повышенной кислотностью желудочного сока и связанных как с заболеваниями ЖКТ, так и с погрешностями в образе жизни или питании 3 .
1 . Лечебное питание у детей при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки Н .Н . Семенова, Т .Э . Боровик, Л .И . Дмитриенко . Медицинский совет, 2007;№ 3 стр . 64-69 cyberleninka .ru/article/n/lechebnoe-pitanie-detey-pri-zabolevaniyah-zheludka-i-dvenadtsatiperstnoy-kishki/viewer
2 . Современные аспекты диетотерапии в Российской Федерации . И .Л . Кляритская, Е .В . Максимова, Е .И . Григоренко, Е .И . Стилиди, Е . О . Шелихова . Крымский терапевтический журнал 2018 № 2 стр . 26—31
cyberleninka .ru/article/n/sovremennye-aspekty-dietoterapii-v-rossiyskoy-federatsii/viewer 3 . Инструкция по медицинскому применению препарата Ренни
Как известно, некоторые лекарственные средства могут попадать в грудное молоко и вместе с ним поступать в организм ребенка . Поэтому подобные опасения являются вполне обоснованными .
Появление изжоги может иметь функциональный характер, но в большинстве случаев частая изжога у взрослых мужчин вызвана болезнями .
Изжога в детском возрасте может выступать самостоятельным симптомом или быть одним из признаков различных диспепсических расстройств .
Многие женщины впервые испытывают симптомы изжоги во время беременности . Это очень распространенная проблема .
Это чувство жжения, боли и дискомфорта в груди знакомо многим не понаслышке .
Средства от изжоги вроде Ренни®️ не содержат ограничений по применению с алкогольными напиткам, но есть нюансы одновременного приема .
Как известно, некоторые лекарственные средства могут попадать в грудное молоко и вместе с ним поступать в организм ребенка . Поэтому подобные опасения являются вполне обоснованными .
Появление изжоги может иметь функциональный характер, но в большинстве случаев частая изжога у взрослых мужчин вызвана болезнями .
Изжога в детском возрасте может выступать самостоятельным симптомом или быть одним из признаков различных диспепсических расстройств .
Многие женщины впервые испытывают симптомы изжоги во время беременности . Это очень распространенная проблема .
Это чувство жжения, боли и дискомфорта в груди знакомо многим не понаслышке .
Средства от изжоги вроде Ренни®️ не содержат ограничений по применению с алкогольными напиткам, но есть нюансы одновременного приема .
Как известно, некоторые лекарственные средства могут попадать в грудное молоко и вместе с ним поступать в организм ребенка . Поэтому подобные опасения являются вполне обоснованными .
Появление изжоги может иметь функциональный характер, но в большинстве случаев частая изжога у взрослых мужчин вызвана болезнями .
Изжога в детском возрасте может выступать самостоятельным симптомом или быть одним из признаков различных диспепсических расстройств .
© 2017–2021 АО «БАЙЕР»
L .RU .MKT .CC .03 .2021 .3684
107113, Москва, 3-я Рыбинская ул ., дом 18, строение 2 .
Телефон: +7 (495) 231-12-00
Если Вы хотите сообщить о нежелательном явлении или жалобе на качество продукции, пожалуйста, свяжитесь со специалистом здравоохранения (например, врачом или фармацевтом) или обратитесь в регуляторные органы . Обращения можно также направлять по следующему адресу: drugsafety .russia@bayer .com
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ
Какие продукты способны вызывать изжогу?
Пищевые факторы играют ключевую роль в механизме развития жжения в зоне пищевода 5 . Однако не только они могут способствовать развитию неприятного симптома . Распространенные факторы риска могут быть:
Изжога может периодически беспокоить человека в качестве физиологического (нормального) явления: во время праздников, после непредвиденных физических нагрузок или наклонов . Однако если симптом доставляет дискомфорт несколько раз в месяц и чаще, то стоит задуматься об изменении образа жизни и устранения всех факторов, способствующих его возникновению .
Продукты питания, которые могут привести к возникновению изжоги, можно распределить на 5 основных групп, исходя из их воздействия:
Продукты, способные вызвать изжогу, за счет увеличения кислотности:
Активную выработку пищеварительных ферментов могут вызывать следующие продукты, тяжелые для переваривания:
Также активно вырабатываются ферменты при употреблении чрезмерно холодной пищи их холодильника . Она долго переваривается, из-за чего может возникать жжение в пищеводе .
Раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт могут оказывать следующие продукты:
Расслабление пищеводного сфинктера – не только причина эпизодических изжог, но и основной механизм развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни 5 . Продукты, способствующие расслаблению:
Употребление горячей пищи также может способствовать формированию изжоги за счет расслабления сфинктера между желудком и пищеводом . Поэтому после приготовления рекомендуется дождаться, пока блюдо немного остынет .
Продукты, способные вызывать изжогу и отрыжку за счет усиленного газообразования:
Список продуктов, способствующих возникновению жжения в пищеводе, очень обширный . Однако для людей, которые страдают подобной проблемой, выведен перечень еды, которая безопасна и не приводит к развитию неприятного симптома . К продуктам, не вызывающим изжогу, относятся:
Употребление любых блюд в большом количестве в любом случае повышает риск развития изжоги . Поэтому даже безопасные продукты при переедании могут стать причиной заброса содержимого в пищевод .
Главный принцип лечения изжоги вне зависимости от причины ее появления – модификация образа жизни . Рекомендуется избегать любых факторов риска, способствующих забросу пищевого комка в пищевод и расслаблению сфинктера . Зачастую этого достаточно для минимизации вероятности возникновения симптома 4 .
Если изменения образа жизни недостаточно, то применяются препараты , нейтрализующие или подавляющие выработку соляной кислоты в желудке . К препаратам, уменьшающим выработку кислоты, относятся ингибиторы протонной помпы, представителем которой является Омез , содержащий 10 мг омепразола .
Препарат Омез 10 мг с этим действующим веществом используется в лечении изжоги 3 . Он принимается утром за полчаса до еды по 2 капсулы один раз в сутки . Препарат можно принимать для лечения изжоги в течение 14 дней и меньше 3 .
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО МЕДИЦИНСКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ .
Людям, которых периодически беспокоит изжога, рекомендуется наладить режим и рацион питания . Нужно избегать продуктов, способствующих забросу содержимого из желудка в пищевод, а также придерживаться следующих рекомендаций 1 :
Рацион должен включать все необходимые питательные элементы, но при этом не перегружать пищеварительную систему . После еды рекомендуются небольшие прогулки на свежем воздухе . Не рекомендуется наклоняться и ложиться сразу после приема пищи .
Киевский Национальный Университет им . Тараса Шевченко, Биологический факультет .
Специализация: биохимия, молекулярная биология .
Институт физиологии им . Богомольца НАН Украины .
Этот веб-сайт использует файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать с веб-сайтом . Используя этот веб-сайт, вы тем самым подтверждаете согласие на использование файлов cookie . Дополнительные сведения см . в нашей политике в отношении файлов cookie .
Специализированный центр по лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
Санкт-Петербург, ул . Пионерская, д . 16 (вход с ул .Малая Гребецкая)
Главная
Полезное
Блог
Как связаны питание и изжога?
12 .12 .18 12461 ( Гастроэнтерология , ЖКТ , Диеты )
Подписаться на новости . . . .всегда в курсе последних событий!
с 01 .10
по 31 .10 .21 -50% на прием диетолога
Подписаться на новости . . . .всегда в курсе последних событий!
197110 Санкт-Петербург , ул . Пионерская, д . 16 вход с ул . Малая Гребецкая
Изжога, связанная с питанием, как правило, возникает при нерегулярном, неполноценном и несбалансированном питании, которое вызывает расстройство функций пищевода, желудка и кишечника . В результате повреждающего воздействия желудочных ферментов, соляной кислоты (кислотный рефлюкс) и/или сока поджелудочной железы, желчи (щелочной рефлюкс) на слизистую оболочку пищевода и нижний пищеводный сфинктер мы ощущаем неприятное ощущение за грудиной, называемое изжогой .
Изжога чаще всего беспокоит тех людей, которые
Лечение пациентов с изжогой должно быть ориентировано на коррекцию пищевого поведения . Диетические рекомендации должны быть строго индивидуальны с учётом данных о переносимости тех или иных продуктов .
При семейном анамнезе аллергических заболеваний для подбора «индивидуальной диеты» мы советуем определять наличие аллергии на белок коровьего молока, проводить генетическое исследование на переносимость лактозы и глютена .
Вам понравилась статья? Чтобы не потерять наш блог подписывайтесь на ежемесячную рассылку .
В ней будет информация о новых статьях и полезные советы от Гастроэнтерологического центра Эксперт
Вам понравилась статья? Чтобы не потерять наш блог подписывайтесь на ежемесячную рассылку .
В ней будет информация о новых статьях и полезные советы от Гастроэнтерологического центра Эксперт
Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку моих персональных данных
Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку моих персональных данных
Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку моих персональных данных
Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку моих персональных данных
Какие продукты способны вызывать изжогу?
Пищевые факторы играют ключевую роль в механизме развития жжения в зоне пищевода 5 . Однако не только они могут способствовать развитию неприятного симптома . Распространенные факторы риска могут быть:
Изжога может периодически беспокоить человека в качестве физиологического (нормального) явления: во время праздников, после непредвиденных физических нагрузок или наклонов . Однако если симптом доставляет дискомфорт несколько раз в месяц и чаще, то стоит задуматься об изменении образа жизни и устранения всех факторов, способствующих его возникновению .
Продукты питания, которые могут привести к возникновению изжоги, можно распределить на 5 основных групп, исходя из их воздействия:
Продукты, способные вызвать изжогу, за счет увеличения кислотности:
Активную выработку пищеварительных ферментов могут вызывать следующие продукты, тяжелые для переваривания:
Также активно вырабатываются ферменты при употреблении чрезмерно холодной пищи их холодильника . Она долго переваривается, из-за чего может возникать жжение в пищеводе .
Раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт могут оказывать следующие продукты:
Расслабление пищеводного сфинктера – не только причина эпизодических изжог, но и основной механизм развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни 5 . Продукты, способствующие расслаблению:
Употребление горячей пищи также может способствовать формированию изжоги за счет расслабления сфинктера между желудком и пищеводом . Поэтому после приготовления рекомендуется дождаться, пока блюдо немного остынет .
Продукты, способные вызывать изжогу и отрыжку за счет усиленного газообразования:
Список продуктов, способствующих возникновению жжения в пищеводе, очень обширный . Однако для людей, которые страдают подобной проблемой, выведен перечень еды, которая безопасна и не приводит к развитию неприятного симптома . К продуктам, не вызывающим изжогу, относятся:
Употребление любых блюд в большом количестве в любом случае повышает риск развития изжоги . Поэтому даже безопасные продукты при переедании могут стать причиной заброса содержимого в пищевод .
Главный принцип лечения изжоги вне зависимости от причины ее появления – модификация образа жизни . Рекомендуется избегать любых факторов риска, способствующих забросу пищевого комка в пищевод и расслаблению сфинктера . Зачастую этого достаточно для минимизации вероятности возникновения симптома 4 .
Если изменения образа жизни недостаточно, то применяются препараты , нейтрализующие или подавляющие выработку соляной кислоты в желудке . К препаратам, уменьшающим выработку кислоты, относятся ингибиторы протонной помпы, представителем которой является Омез , содержащий 10 мг омепразола .
Препарат Омез 10 мг с этим действующим веществом используется в лечении изжоги 3 . Он принимается утром за полчаса до еды по 2 капсулы один раз в сутки . Препарат можно принимать для лечения изжоги в течение 14 дней и меньше 3 .
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО МЕДИЦИНСКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ .
Людям, которых периодически беспокоит изжога, рекомендуется наладить режим и рацион питания . Нужно избегать продуктов, способствующих забросу содержимого из желудка в пищевод, а также придерживаться следующих рекомендаций 1 :
Рацион должен включать все необходимые питательные элементы, но при этом не перегружать пищеварительную систему . После еды рекомендуются небольшие прогулки на свежем воздухе . Не рекомендуется наклоняться и ложиться сразу после приема пищи .
Киевский Национальный Университет им . Тараса Шевченко, Биологический факультет .
Специализация: биохимия, молекулярная биология .
Институт физиологии им . Богомольца НАН Украины .
Этот веб-сайт использует файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать с веб-сайтом . Используя этот веб-сайт, вы тем самым подтверждаете согласие на использование файлов cookie . Дополнительные сведения см . в нашей политике в отношении файлов cookie .
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Какие продукты помогают при изжоге, а какие ухудшают ситуацию?
Изжога — чувство неприятного жжения в пищеводе, за грудиной . Существует несколько народных способов избавиться от изжоги . Предлагаем узнать о самых эффективных .
Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Я согласен c
Политикой конфиденциальности
и
Пользовательским соглашением
Читай
Диета При Изжоге И Отрыжке
Правильное Питание За Месяц 2 Кг
Малышева Диета 10 Дней
Диета Номер 11 Для Детей