Диета При Гв Первый

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Что бы такого съесть, чтобы и вес, набранный за беременность, поскорее ушел, и при этом не навредить грудничку? Какой же диеты лучше придерживаться кормящей маме в первый месяц, разбираемся со специалистами
Педиатр московской частной детской клиники, блогер
Специалист по питанию детей раннего возраста, автор популярного блога Mamas Sapiens
Нутрициолог общественного здравоохранения Великобритании, член-корреспондент Королевской Медицинской Ассоциации . Автор первого научного курса о детском питании и пищевом поведении . Блогер
Что бы такого съесть, чтобы и вес, набранный за беременность, поскорее ушел, и при этом не навредить грудничку? Этот вопрос волнует практически всех молодых мам с первых дней после выписки из роддома . Нередко женщины впадают в крайности . Налегают на калорийную пищу, «чтобы молоко было жирненьким» . Или же изматывают себя строгой диетой «от педиатра», когда можно только кашу, вареное мясо и чай с фенхелем, потому что все остальное вызывает у младенца колики, газы, высыпания… Какое же меню выбрать кормящей маме, разбираемся со специалистами .
- Традиционные отечественные рекомендации, породившие «диету кормящей матери», листок с которой вам выдали вместе с эпикризом при выписке из роддома, наконец-то сменяются адекватным, разумным и научно обоснованным подходом: никакая особенная диета не нужна ни беременным, ни кормящим, - говорит специалист по питанию детей раннего возраста Ольга Реутова . - Есть нужно все, что более или менее соответствует понятию полезного питания, и делать это с удовольствием . Ребенку нужна здоровая и счастливая мама, а не голодная и впадающая в панику из-за каждого прыщика у малыша . Любая диета подразумевает отказ от одних продуктов в пользу других . Сбалансированным такое питание не назовешь . К примеру, паровая индюшачья грудка с гречкой - сама по себе полезная еда, но если есть ее каждый день на протяжении нескольких месяцев, получите дефицит других, не содержащихся в индейке микроэлементов . Чтобы не было перекосов, в рационе должны присутствовать продукты из всех пяти пищевых групп . Это и есть здоровое питание .
Идеальный вариант для мам грудничков - модная нынче средиземноморская диета . Хотя это и диетой не назовешь - скорее стиль здорового питания, которого хорошо бы придерживаться всю жизнь . Почему бы не начать сейчас, в такой ответственный период? Основа средиземноморского рациона – много овощей и фруктов, цельнозерновых злаковых и изделий из них, бобов, орехов, семян, воды . Умеренное потребление животных белков: налегаем на рыбу и морепродукты как источник омега-3 жирных кислот . Далее - молочные продукты как источник кальция, немного яиц и совсем чуть-чуть мясных блюд . Плюс активный образ жизни, физические упражнения, прогулки на свежем воздухе . Медики ничего против такого рациона не имеют . На недавней международной неделе грудного вскармливания ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В .И . Кулакова» Минздрава РФ назвал здоровым как раз упомянутый набор продуктов . Разве что мам не ограничивают жестко в мясе, при этом рекомендуют мясоедам нежирные сорта и курицу ( полный перечень рекомендаций ) .
Есть ли особенности в питании в первый месяц после родов? Диетологи говорят, что нет: рацион одинаков на весь период лактации . В роддомах же нередко проявляют строгость : мол, в первые недели настраивается пищеварение ребенка, поэтому мамам не помешает перестраховаться . Овощи - вареные, тушеные, запеченные . Каша на воде, постный суп, куриный бульон, паровые тефтельки, компот, морс . А уже со второго месяца можно разнообразить меню . В любом случае руководствуйтесь здравым смыслом . Понятно, например, что в период кормления ни к чему уксусные и пряные маринады, алкоголь, фаст-фуд, копчености – эта еда вредна сама по себе . - Если тянет попробовать что-то экзотическое, вспомните простое правило: во время грудного вскармливания можно есть только то, что вы ели до беременности и во время беременности, - добавляет Ольга Реутова . - А пищевые эксперименты отложите на потом . И по поводу аллергии у младенцев . Медики однозначны: всевозможные высыпания и покраснения обычно проходят со временем сами по себе, вне зависимости от того, сидела мама на диете или нет . «Кормящим матерям не рекомендуется ограничение коровьего молока, яиц, орехов, рыбы, ягод, фруктов и овощей с целью снижения риска атопического дерматита или пищевой аллергии у ребенка . Все эти ограничения не только не снижают риски пищевой аллергии у ребенка, но и, наоборот, возможно, повышают их», - приводит данные научных исследований педиатр Роман Шиян . - В ближайшие 10-15 лет аллергиями будет страдать половина населения Европы - таковы прогнозы ученых . Профилактика путем избегания аллергенов в еде не имела успеха, - цитирует недавнюю статью о питании женщин во время беременности и лактации, опубликованную авторитетным международным научным издательством Taylor & Francis Group, нутрициолог Мария Кардакова . - Новая тактика – избегать диет, так как питание матери влияет на тренировку иммунной системы ребенка . Если у младенца высыпало и вы подозреваете какой-то продукт, исключите его из меню на несколько дней . Сыпь исчезла? Смело возвращайте «изгнанника» в рацион . Не исчезла? Исключите продукт на более долгий срок и посоветуйтесь с врачом . Возможно, через месяц-два реакция на этот продукт будет нормальная . К слову, полезная штука для контроля за аллергическими реакциями ребенка – пищевой дневник мамы . Записывайте все, что едите, а также чем стираете детские вещи, какую косметику используете для ухода за детской кожей, чем моете посуду – так легче будет вычислить реального виновника недомоганий малыша вместе с педиатром .
Плюсы диеты кормящей мамы в первый месяц
Здоровый, сбалансированный и разнообразный рацион для мамы, а значит и малыш получит с грудным молоком все необходимое . Не имеет противопоказаний, подходит всем . Практически исключены «пустые» углеводы: сахара, сладости, изделия из рафинированной муки . Полезная альтернатива булочкам и пирожным на десерт - фрукты . Ограничение белка делает питание более здоровым . Кроме того, чрезмерное количество белка (особенно животного происхождения) в рационе беременных и кормящих женщин европейские ученые связывают с ростом риска СВДС (синдромом внезапной детской смертности) .
Минусы диеты кормящей мамы в первый месяц
Зимой в наших краях нет своих свежих и спелых овощей и фруктов – только привозные . Однако и замороженные, и даже те, что продаются в магазинах не в сезон, все же скорее полезны, чем вредны . Этот режим питания не нацелен на быстрое похудение .
Меню на неделю для диеты кормящей мамы в первый месяц
Пример меню на неделю от Марии Кардаковой . Подойдет не только беременным и кормящим, но и для семейного питания . К слову, когда ваш малыш подрастет, сможет помогать готовить: закладывать в блендер овощи и фрукты для смузи, намазывать тосты, смешивать мюсли с йогуртом, месить тесто и печь печенье и т . д .
Завтрак . Омлет с помидором в лаваше или с зерновым тостом . Обед . Овощной суп-пюре . Гречневая лапша с курицей . Зеленый горошек . Ужин . Перловая каша с помидорами, зеленью и моцареллой . Перекус . Натуральный йогурт с тыквенными семечками и фруктами .
Завтрак . Мюсли или гранола (батончик-снек из хлопьев с орехами и сухофруктами) с йогуртом . Обед . Фасолевый суп . Киш (французский пирог, легко готовится) со шпинатом . Ужин . Овощная запеканка, вареное куриное филе . Перекус . Морковно-яблочно-шпинатный смузи на соевом молоке .
Завтрак . Оладьи без сахара из цельнозерновой муки с натуральным йогуртом и медом . Обед . Куриный суп . Овощные палочки и чесночные сухарики с хумусом (паста из нута) . Ужин . Киноа (мелкая крупа, считается едва ли не самым полезным продуктом) с креветками . Салат из свеклы с орешками . Перекус . Рисовые хлебцы с сыром и огурцами .
Завтрак . Каша из любой цельной крупы со свежими или замороженными ягодами и семечками . Обед . Рыбный суп или суп из морепродуктов и овощной салат . Ужин . Куриная грудка или котлеты из нежирного мяса . Картофель в мундире . Нарезка свежих овощей . Перекус . Тост с арахисовой пастой и фруктами .
Завтрак . Овсяные хлебцы . Фруктово-овощной смузи на соевом молоке . Обед . Капустный салат с авокадо и семечками . Булгур (крупа из проваренной и высушенной пшеницы) с курицей и томатной пастой . Ужин . Тушеные овощи с нутом и лососем . Перекус . Овощная тарелка с орешками и йогуртом .
Завтрак . Тунец с кукурузой и йогуртом на цельнозерновом хлебе . Обед . Чечевичный суп . Бурый рис с тушеными овощами и сыром . Ужин . Овощная пицца с артишоками и маслинами . Перекус . Творожок с сухофруктами .
Завтрак . Гречка с вареным яйцом . Обед . Свекольный суп с капустой . Омлет из яиц с картофелем и сладким перцем . Ужин . Индейка, тушеная с цветной капустой и брокколи . Перекус . Песочное печенье из цельнозерновой муки с изюмом .
Четыре авторских рецепта от Марии Кардаковой : полезные, питательные, несложные в приготовлении .
Фото: Ольга Шашкова, фуд стилист Marys Recipes
Клюквейн Клюквейн - теплый ароматный напиток из клюквы с пряностями . Это то, что нужно, чтобы согреться холодным осенним или зимним вечером, при этом он подойдет для всей семьи . Клюквейн очень полезный, так как содержит много витаминов и антиоксидантов . Ингредиенты: Яблоко - 1 шт ., Апельсин - 1 шт ., Клюква - 150 г, Сахар - 10 г, Вода - 700 мл, Гвоздика - 1/2 ч . л ., Корица - 1/2 ч . л . Приготовление: 1 . Подготовьте фрукты: яблоко нарежьте тонкими дольками, с апельсина снимите цедру (только оранжевую часть) . 2 . Клюкву положите в сотейник и разомните с сахаром . Добавьте корицу и гвоздику, дольки яблока и цедру . Залейте горячей водой и поставьте на средний огонь . 3 . Доведите клюквейн до кипения и сразу выключите плиту, размешайте, накройте крышкой и дайте настояться 15-20 минут . Процедите напиток и разлейте по бокалам . Совет 1: Клюквейн будет еще ароматнее и вкуснее, если настоять его подольше (укутать кастрюлю или перелить в термос) . Совет 2: Можно оставить клюквейн с фруктами и цедрой, но бутончики гвоздики нужно обязательно достать, иначе со временем они могут испортить вкус напитка .
Фото: Ольга Шашкова, фуд стилист Marys Recipes
Салат со шпинатом и лососем Идеальный салат для обеденного перекуса: овощи, зелень, белок и омега-3, а также невероятно вкусная заправка с авокадо и йогуртом . Ингредиенты: Филе лосося - 300 г, Яйцо - 2 шт ., Помидор - 3 шт ., Болгарский перец - 1 шт ., Авокадо - 1 шт ., Йогурт натуральный - 140 мл, Шпинат - 200 г, Соль - по вкусу, Черный молотый перец - по вкусу Приготовление: 1 . Приготовьте филе лосося на пару, около 15 минут (либо используйте готовые остатки, если готовили лосось накануне) . Сварите яйца вкрутую . 2 . Порежьте на кусочки помидор, болгарский перец и рыбу . Яйца разрежьте вдоль . 3 . Приготовьте соус: в блендере взбейте авокадо с йогуртом . При желании добавьте в соус соль и перец . 4 . В каждую тарелку выложите шпинат, помидор, болгарский перец, по половине яйца и рыбу . Подавайте с соусом из авокадо и йогурта . Совет 1: Вместо филе лосося можно использовать консервированный тунец . Совет 2: По желанию шпинат можно заменить на любой другой вид листьев салата, также добавить другие овощи, например, огурец или зеленую фасоль . Совет 3: Такой салат идеально брать с собой на обед .
Фото: Ольга Шашкова, фуд стилист Marys Recipes
Фаршированный картофель Ингредиенты: Картофель - 500 г, Фарш из телятины/говядины - 250 г, Лук - 1 шт ., Чеснок - 1 зубчик, Грибы - 150 г (например, шампиньоны), Овощной бульон - 100 мл (или вода), Томатное пюре - 1 ст . л ., Салатные листья - 100 г, Красный лук - 1 шт, Помидор черри - 8 шт ., Тимьян или другие приправы - по вкусу Приготовление: 1 . Разогрейте духовку до 200°C . 2 . Проколите картофелины вилкой и запекайте в форме в духовке около 1 часа или до готовности . 3 . Тем временем на большой сковороде с толстым дном чуть обжарьте фарш до золотистого цвета . 4 . Добавьте мелко порезанный лук и чеснок, готовьте 1 минуту, затем добавьте мелко нарезанные грибы, бульон или воду и томатное пюре (или один мелко порезанный помидор) . Хорошо перемешайте, приправьте тимьяном или другими приправами по вкусу, а затем тушите под крышкой на небольшом огне в течение 20-25 минут . 5 . Для подачи надрежьте печеный картофель (не до конца) и положите начинку внутрь . Подавать с любым овощным салатом (как вариант с кресс-салатом или обычным салатом, мелко порезанным красным луком и помидорами черри) .
Фото: Ольга Шашкова, фуд стилист Marys Recipes
Блюдо в горшочках Приготовление ужина в горшочках - это уникальная возможность приготовить что-то особенное для каждого члена семьи и устроить ужин-сюрприз . Семейный ужин в выходной из горячей посуды создает ощущение уюта и ценности каждого из присутствующих . Можно устраивать разные вариации из компонентов в зависимости от предпочтений каждого члена семьи . Что понадобится? Горшочки и минимальный набор продуктов в запасе замороженные овощи на дно кастрюльки 4-5 слайсов картошки в каждый горшочек (можно прямо в мундире) кусочки рыбки лук и лимонный сок (детям можно без лука) если готовите без рыбы - добавьте немного масла Горшочки ставим в разогретую духовку на 40-60 минут . Ужин для всей семьи готов!
Пять популярных вопросов о питании кормящей мамы
Отвечает Ольга Реутова . Как рассчитать калории? При активном ГВ рекомендуется добавить лишние 500 ккал, 300 ккал - при менее интенсивном . Чтобы примерно рассчитать суточную потребность, умножьте свой вес в килограммах на 30 и прибавьте 500-300 ккал на лактационные энергозатраты . Так, при весе 60 кг после родов маме нужно приблизительно 2300 ккал в сутки . Сколько пить воды? Столько, сколько требует организм . Ориентируйтесь на чувство жажды, а не на таблицы в Интернете . В этот период пить маме хочется, как правило, больше и чаще, чем раньше . Это нормально . Больше жидкости организму также нужно в жаркое время года, в сухом и жарком помещении, при ОРВИ и повышенной потливости . В подсчет «воды» идут чай (кроме мочегонных), сок, фрукты, суп . Основной показатель того, что воды вам достаточно, - светлый оттенок мочи и отсутствие резкого аммиачного запаха . Кофе вредно? Кофеин в малых количествах (менее 1%) проникает в грудное молоко, но, что хуже, - отлично усваивается организмом ребенка . Однако полного запрета на кофеин нет . В сутки разрешены 2-3 чашки кофе (примерно 300 мг кофеина) . Но если у малыша ухудшился сон, он стал плаксивым и перевозбужденным, ограничьте кофе ненадолго . Ведь к 3-5 месяцам чувствительность ребенка к кофеину заметно уменьшается . И не забывайте, что кофеин также содержится в чае (кроме травяного), «энергетиках», коле, шоколаде, некоторых препаратах от головной боли . А алкоголь? Рекомендации противоречивы: от категорического «нельзя никогда» до «допускается небольшое количество при соблюдении условий» . Негативное влияние алкоголя на развитие малыша и, в частности, на дыхательную систему, подтверждено . Кроме того, он затормаживает лактацию . Так что лучше не рисковать . Лояльные к алкоголю специалисты приводят те самые особые условия: после приема одной порции алкоголя (150 мл вина, 350 мл пива или 45 мл коньяка) должно пройти 2-3 часа, необходимые для выведения из организма вредного этанола . Больше порций – больше времени . В этот промежуток младенца к груди не прикладывать . Прошло нужное время – кормите, сцеживать и выливать молоко не нужно . Не люблю рыбу . Можно не есть? Рыбу есть нужно . Даже через силу . Минимальный объем в неделю (230-350 г) можно разбить на два приема . В грудное молоко просто обязано поступать адекватное количество омега-3 (DHA и EPA) жирных кислот, необходимых для развития мозга ребенка . Если не рыба, то хотя бы капсулы рыбьего жира, водоросли (для вегетарианцев) . Морепродукты также прекрасный источник йода, натрия и белка, а зачастую еще и железа .⠀ Единственное – откажитесь от крупной хищной рыбы, которая может содержать ртуть, кадмий, свинец, мышьяк . И осторожно с печенью трески . Да, она прекрасный источник омега-3 и витамина Д, но также содержит убойную дозу витамина А . Его концентрация в грудном молоке напрямую зависит от того, сколько его съела мама . В больших количествах витамин А токсичен для ребенка .
Придерживаясь этого рациона в период грудного вскармливания, вы сможете сами постепенно перейти на здоровое питание и приучить к нему и малыша, и всю семью . Это очень хорошая привычка - полноценно и правильно питаться, хорошо бы придерживаться ее всю жизнь . Тогда у вас не будет и проблем с весом .
- Важное правило: питание кормящей мамы должно быть нацелено на поддержание собственного организма, - говорит Ольга Реутова . - Грудное молоко производится не в желудке, а из того, что организм матери усвоит с пищей . Некоторые вещества, в основном микроэлементы, действительно меняют свою концентрацию в молоке, если мамочка начинает получать их больше или меньше с питанием: жирорастворимые витамины (А, Д), почти все водорастворимые витамины и некоторые микроэлементы (например, йод, частично железо) . Однако основной состав грудного молока (белки, жиры, углеводы и макроэлементы) остается стабильным и неизменным, что обеспечивает потребности малыша . Так, бесполезно есть больше жира, чтобы молоко стало жирнее . А если мама получает недостаточно кальция или страдает железодефицитной анемией, ребенок все равно получит кальций и железо в должном объеме – за счет имеющихся ресурсов материнского организма . К слову, есть исследования, показывающие, что грудное молоко мам из бедных стран, которые питаются едва ли не одним рисом, практически не уступает по полноценности молоку женщин на разнообразном рационе . - Грудное вскармливание само по себе энергозатратное для организма занятие . Поэтому, придерживаясь здорового питания, вы вернетесь к своему прежнему весу через полгода-год . Голодать ни в коем случае не нужно! Питание должно быть поддержкой, а не дополнительным фактором стресса, – настаивает нутрициолог Мария Кардакова . - Лучше добавить физическую активность . Начните с пеших прогулок и упражнений Кегеля . Не торопитесь с серьезными тренировками, следите за самочувствием . Также не экспериментируйте с добавками и коктейлями, которые настойчиво предлагает индустрия похудения как «совместимые с ГВ» . Фотографии мам с младенцами «до» и «после», конечно, впечатляют . Однако на сегодня нет ни рекомендаций по включению таких добавок в рацион, ни исследований, которые бы показали их эффективность и безопасность .
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными . Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет? Поделитесь в комментариях:
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Если у ребенка возникает сыпь – то на лице, то на тыльной стороне ладошек – пора наведаться в больницу . Атопический дерматит у детей встречается часто и требует комплексного лечения
Если у ребенка возникает сыпь – то на лице, то на тыльной стороне ладошек – пора наведаться в больницу . Атопический дерматит у детей встречается часто и требует комплексного лечения

{"widgets":{"@mobile/PopupManager":{"/popupManager":{"queue":[],"popups":{},"currentShownPopup":null,"previousShownPopup":null,"wasAnyPopupShown":false}}},"meta":{"/popupManager":{"name":"@mobile/PopupManager"}},"collections":{}}
{"widgets":{"@market/Onboardings":{}},"meta":{"/onboardings":{"name":"@market/Onboardings"}},"collections":{"onboarding":{}}}
{"widgets":{"@MarketNode/YandexPlusOnboarding":{"/header/plusBalance/yandexPlusOnboarding":{"shouldRender":false,"isOpen":false,"popupId":"yandexPlusOnboarding","currentStep":1,"yaPlusOnboardingType":"unknown","hasYaPlusFreeDelivery":false,"yaPlusFreeDeliveryThreshold":null,"hasYaPlus":false,"yaPlusUrl":"//plus .yandex .ru/?utm_source=market&utm_medium=banner&utm_campaign=MSCAMP-77&utm_term=src_market&utm_content=onboarding&message=market"}}},"meta":{"/header/plusBalance/yandexPlusOnboarding":{"name":"@MarketNode/YandexPlusOnboarding"}}}
{"widgets":{"@MarketNode/YandexHelpOnboardingTooltip":{"/header/nav/yandexHelpOnboardingTooltip":{"isOpen":false,"shouldShowYandexHelpOnboarding":false,"popupId":"yandexHelpOnboardingTooltip"}}},"meta":{"/header/nav/yandexHelpOnboardingTooltip":{"name":"@MarketNode/YandexHelpOnboardingTooltip"}}}
{"widgets":{"@MarketNode/HeaderRegionSelector":{"/header/headerRegionSelector":{"dialog":{"isOpen":false,"region":{"id":213,"name":"Москва","linguistics":{"ablative":"","accusative":"Москву","dative":"Москве","directional":"","genitive":"Москвы","instrumental":"Москвой","locative":"","nominative":"Москва","preposition":"в","prepositional":"Москве"}},"domain":"ru"},"suggest":{"selectedItemIndex":null,"searchText":"","suggestions":[]}}}},"meta":{"/header/headerRegionSelector":{"name":"@MarketNode/HeaderRegionSelector"}}}
Русский Продукт Геркулес Монастырский хлопья овсяные, 500 г
Русский Продукт Геркулес Традиционный хлопья овсяные, 500 г
Мистраль Смесь хлопьев 5 злаков, 400 г
Русский Продукт Геркулес Деревенский цельное зерно 500 г
Русский Продукт Геркулес быстрого приготовления хлопья овсяные, 420 г
Русский Продукт Геркулес Нежный хлопья овсяные, 450 г
Мистраль Хлопья фермерские кукурузные, 400 г
Увелка Каша овсяная быстрого приготовления Ассорти из 5 вкусов, порционная (5 шт .)
Русский Продукт Геркулес Хлопья ячменные, 400 г
Мистраль Хлопья Геркулес фермерский, 400г
Увелка Каша 5 злаков быстрого приготовления Доброе утро с абрикосом, порционная (5 шт .)
Мистраль Хлопья овсяные нежные, 400 г
Мистраль Каша овсяная цельнозерновая Ассорти ягодных вкусов, порционная (6 шт .)
Мистраль Хлопья Геркулес Алтайский цельнозерновой, 400 г
Мистраль Хлопья Монастырский микс, 400 г
Русский Продукт Геркулес Традиционный хлопья овсяные, 420 г
Увелка Каша овсяная быстрого приготовления Доброе утро с бананом и клубникой, порционная (5 шт .)
Агрокомбинат Южный Томаты Бакинские (Россия)
Каждый День Чеснок, пакет полиэтиленовый (Россия)
Агрохолдинг Московский Огурцы корнишоны (Россия)
Вегетория Картофель для варки, пакет полиэтиленовый (Россия)
Белая Дача Отварные морковь, свекла, картофель, вакуумная упаковка (Россия)
Агрокомплекс Чурилово Томаты черри, контейнер пластиковый (Марокко)
Тульская Нива Картофель Премиум для жарки, пакет полиэтиленовый (Россия)
Veggie Farms Морковь мини Зайкино счастье, пакет полиэтиленовый (Россия)
Alongkorn Vegetable And Fruit Co . Ltd Спаржа зеленая молодая
Вегетория Картофель Любимый мытый, пакет полиэтиленовый (Россия)
Green Line Морковь мини Крошка-моркошка, пакет полиэтиленовый (Россия)
METRO Chef Картофель белый мытый (Россия)
Белая Дача Капуста белокочанна, пакет полиэтиленовый (Россия)
Фермерский чеснок Чеснок Фермерский, коробка картонная (Россия)
Белая Дача Сочная морковь, пакет полиэтиленовый (Россия)
Artfruit Перец Чили острый красный, подложка (Турция)
Artfruit Авокадо Хасс, контейнер пластиковый
Artfruit Авокадо Хаас, контейнер пластиковый (Колумбия)
Яблоки Гренни Смит, контейнер пластиковый (Италия)
Artfruit Кокос с трубочкой, пакет полиэтиленовый (Таиланд)
Artfruit Киви Gold, коробка картонная (Новая Зеландия)
Новая Голландия Райский подарок экзотические фрукты ≈ 2,2 кг .
Mosaic Ассорти арбуз и дыня (Россия)
Новая Голландия Коробка с фруктами ≈ 5кг .
Новая Голландия Корзина овощи и фрукты ≈ 2 .5 кг .
Новая Голландия Корзина с фруктами ≈ 5 кг .
Новая Голландия Корзина Свежесть ≈ 2 кг .
Комплект "Помидор" (Цв: Разноцветный )
Молоко Parmalat Comfort ультрапастеризованное безлактозное 1 .8%, 1 шт . по 1 л
Молоко кокосовое Aroy-D Original 17%, 500 мл
Молоко Parmalat ультрапастеризованное 1 .8%, 12 шт . по 1 л
Молоко Белый город ультрапастеризованное 3 .2%, 1 шт . по 1 л
Кокосовый напиток alpro Barista с соей 1 .4%, 1 л
Молоко Parmalat Natura Premium ультрапастеризованное 0 .5%, 1 шт . по 1 л
Молоко Parmalat Natura Premium ультрапастеризованное 3 .5%, 1 шт . по 1 л
Байтлер С .И . Топленое масло ГХИ (травяной откорм) 99%, 180 г
Молоко Parmalat Natura Premium ультрапастеризованное 1 .8%, 1 шт . по 1 л
ВАСТЭКО Масло топленое гхи 99%, 400 г
Сливки Parmalat ультрапастеризованные 11%, 500 г
Молоко Лианозовское ультрапастеризованное 3 .2%, 1 шт . по 0 .95 кг
Атман Масло топленое ГХИ классическое 99%, 200 г
Сливки Parmalat ультрапастеризованные 35%, 500 г
Сывороточный напиток Мажитэль персик-маракуйя 0 .05%, 950 г
Молоко кокосовое Aroy-D Original 19%, 250 мл
Молоко Петмол Barista стерилизованное концентрированное для кофе со вкусом карамели 7 .1%, 1 шт . по 0 .3 кг
Овсяный напиток nemoloko Классическое 3 .2%, 1 л
Молоко Parmalat Dietalat ультрапастеризованное 0 .5%, 1 шт . по 1 л
Молоко Петмол Barista стерилизованное концентрированное для кофе со вкусом лесного ореха 7 .1%, 1 шт . по 0 .3 кг
Молоко Белый город ультрапастеризованное 2 .5%, 1 шт . по 1 л
Молоко Valio ультрапастеризованное без лактозы 1 .5%, 1 шт . по 1 л
Миндальный напиток alpro Almond без сахара, Россия 1 .1%, 1 л
Молоко Простоквашино ультрапастеризованное 3 .2%, 1 шт . по 0 .95 л
Семена ЧИА Healthy Lifestyle черные в пакете зип-лок, 1000 г .
Семена чиа Healthy Life Style черные и белые, в банке, 350 г
Чиа семена/похудение/диета/источник омега 3/детокс 300г ТМ LAVVEX
Семена псиллиума WOWFOODS молотые цельные семена подорожника, клетчатка для похудения, здоровое питание, 350 г
Хлорелла и спирулина Оргтиум прессованная, таблетки, 50 г
Амарант Оргтиум экологический, 200 г
Спирулина ELEMЕNT, высшее качество, 400 таблеток по 250 мг, банка 100 г . (курс на месяц) .
Спирулина Оргтиум прессованная, таблетки, 50 г
Спирулина ROYAL FOREST, порошок, пластиковый пакет, 100 г
Семена чиа Healthy Life Style черные, в банке, 350 г
Семена конопли Коноплянка очищенные, 300 г
Ядра конопли POLEZZNO, картонная коробка, 100 г
Семена чиа POLEZZNO, картонная коробка, 200 г
Микрозелень Соймик Молодость, 100 г
Хлорелла и спирулина Оргтиум, порошок, 50 г
Здоровые вкусы семена конопли, 200 г
Смесь с хлореллой Настин Сластин для салатов, гарниров, супов, 100 г
Семена конопли Еда на да! Хрустящие, с морской солью, 100 г
Мака перуанская Оргтиум прессованная, таблетки, 50 г
Вода питьевая Сенежская негазированная, ПЭТ
Вода питьевая Святой Источник негазированная, ПЭТ
Минеральная лечебно-столовая вода Рычал-Су газированная, ПЭТ
Вода минеральная Donat Mg газированная, ПЭТ
Вода питьевая Калинов Родник негазированная, ПЭТ
Вода минеральная Стэлмас Mg+ газированная, ПЭТ
Питьевая вода Шишкин лес негазированная, ПЭТ
Минеральная вода Borjomi газированная, ПЭТ
Вода минеральная Сенежская газированная, ПЭТ
Вода питьевая Святой Источник газированная, ПЭТ
Минеральная вода Borjomi газированная, стекло
Вода минеральная Новотерская Целебная газированная, ПЭТ
Природная питьевая вода Байкальская глубинная BAIKAL430, ПЭТ
Природная ледниковая вода Архыз негазированная, ПЭТ
Минеральная вода Vittel негазированная, ПЭТ
Вода питьевая артезианская первой категории Липецкая-Лайт негазированная, ПЭТ
Вода питьевая TASSAY негазированная, ПЭТ
Минеральная вода San Pellegrino газированная, ПЭТ
Минеральная вода Эдельвейс газированная, ПЭТ
Вода минеральная Evian негазированная, ПЭТ
Вода питьевая Bon Aqua негазированная ПЭТ
Вода питьевая Святой Источник Спортик негазированная, ПЭТ
Вода питьевая Stelmas O2 негазированная, ПЭТ
Вода минеральная Холдинг Аква Ессентуки №4 газированная, ПЭТ
Что лучше не есть во время кормления грудью Шоколад, арахис, мёд — аллергены . Цитрусы, экзотические фрукты — местные фрукты легче усваиваются . Газированные напитки — способствуют чрезмерному газообразованию и вздутию живота . Жареные, острые, копчёные блюда и продукты — жиры и холестерин . Алкоголь . Столовый уксус — его употребление провоцирует жажду и, как следствие, отёки . Он может влиять и на вкус грудного молока . Пирожные и торты — жирные блюда, хотя иногда можно себя в меру побаловать .
Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора .
Все написано правильно! Каждый организм индивидуален, тем более такой крохотный . Поэтому, вводим новый продукт по - немногу и наблюдаем за реакцией ребёнка (колики или сыпь) . Если все прошло хорошо, то можно употреблять))) У меня трое детей: с первой девочкой ела, пила что хотела и о коликах не знала, сыпи не видела . . Со вторым ребёнком сыпь была почти на все и колики часто . Как результат - пришлось от многого отказаться ((( . С третьей ситуация была проще : она вообще рано от груди отказалась, но пока кормилась тоже сыпи на ней не видела и спала она спокойно .
Все написано правильно! Каждый организм индивидуален, тем более такой крохотный . Поэтому, вводим новый продукт по - немногу и наблюдаем за реакцией ребёнка (колики или сыпь) . Если все прошло хорошо, то можно употреблять))) У меня трое детей: с первой девочкой ела, пила что хотела и о коликах не знала, сыпи не видела . . Со вторым ребёнком сыпь была почти на все и колики часто . Как результат - пришлось от многого отказаться ((( . С третьей ситуация была проще : она вообще рано от груди отказалась, но пока кормилась тоже сыпи на ней не видела и спала она спокойно .
Настольные игры для мелкой моторики
Зимний спорт: что понадобится детям для занятий
Настольные игры на английском для дошкольников
Коляски Moon Style 2020 (2 в 1) и Moon Resea S 2021 (2 в 1)
Какие хобби развивают мелкую моторику
С помощью чего почистить мягкие игрушки
6 наборов для детей, которые любят физику
О каких куклах мечтают дети семи лет и старше
5 эргономичных переносок для ребёнка
Какую куклу подарить трехлетнему ребенку
6 наборов для тех, кто увлекается химией
Настольные игры для детей из дерева
Что учесть при покупке сумки для коляски
Одежду из каких материалов выбрать для малышей
Игрушечные роботы: недорогие, но качественные модели
Пазлы, которые можно склеить и повесить на стену
Модели, с которыми не страшно лечиться
Матрас детский Plitex «Комфорт Элит»
Двусторонний ортопедический матрас для детей до 3 лет
Коляски Bugaboo Fox 2, Joolz Day+ и Cybex Priam III: обзор-сравнение
Для комфортных прогулок с первых дней
Которые не промокают и стоят дешевле 5000 рублей
Детские smart-часы ELARI KidPhone 2
Которые выглядят «по-взрослому», при этом стоят около двух тысяч рублей
Удобные и безопасные компьютерные кресла для первоклассника
Недорогие спортивные костюмы для девочек
В которых комфортно заниматься физкультурой на улице
Какая одежда и обувь понадобится ребёнку осенью
Что подарить учителям на 1 сентября
Оригинальные подарки, которые точно запомнятся и будут полезны
{"widgets":{"@MarketNode/OfferDetailsPopup":{"/content/content/offerDetailsPopup":{"userRegionId":213,"visible":false,"indexGeneration":"20211005_2224","isDskPostReverse":false,"tld":"ru"}}},"meta":{"/content/content/offerDetailsPopup":{"name":"@MarketNode/OfferDetailsPopup"}},"collections":{"region":{"213":{"entity":"re
Диета При Гв Первый
Диета При Каменно Почечной Болезни
Какая Диета При Кожном Дерматите
Кето Диета Рецепты Блюд С Фото