Диета При Гсд Форум
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 5 Апрель, 2021 - 08:26
гестационный сахарный диабет при беременности клинические рекомендации
гестационный диабет при беременности отзывы
гестационный сахарный диабет при беременности отзывы форум
гестационный сахарный диабет при беременности показатели сахара
гестационный сахарный диабет при беременности диета меню
сахарный диабет при беременности отзывы
диета при беременности гестационном сахарном
сахарный диабет при беременности последствия
Спасибо! Надеюсь, кому-нибудь окажется полезным 🙂
Очень полезная диета в вашем случае!)
Да, помогла предотвратить нехорошие последствия . Но похудела я сильно на ней🙂
Я не медик . . . Откуда ж вылазит этот самый гсд у худых девушек? Очень интересно!
Да, для меня это полной неожиданностью оказалось . . . Я худая, по наследственности с сахаром проблем нет . Вот такой сюрприз(
Я набирала за беременности больше 20 кг, ела всё, в первый раз легко скинула, второй вообще заколебалась😕 Никто ж не говорил ферритин проверить . . . Зато сейчас постоянно на диете примерно такой как у вас
Да уж, вес сгонять сложно . . . Мне понравилось на самом деле на такой диете сидеть, такая лёгкость ощущалась в теле👍 все теперь хочу сладкое опять исключить, но силы воли не хватает . Надеюсь, вам помогает диета! А про ферритин возьму на заметку 😉
Да, диета супер! Особенно после 👑 самое то
Здравствуйте! Очень интересный отзыв) Подскажите пожалуйста, а список продуктов, разрешенных в неограниченном количестве полный или, возможно, допустимо ещё что-нибудь? (Не увидела в нём мясные продукты, яйца, субпродукты . . .) Если Вас не затруднит, скиньте пожалуйста полный список в личку . Дело в том, что мой врач ограничивается только фразой "ну, поищите в интернете", а там, к сожалению, информация разнится . . .
Спасибо! Надеюсь, будет полезным🙂 Мясо я ела все, а то бы совсем ноги протянула . . . Первое время очень и очень хотелось кушать . У меня есть описание диеты, которое врач давала . Но он в формате Ворд, на несколько страниц . Напишите мне, пожалуйста, в личку адрес почты, я скину туда😉
После списка запрещённых продуктов показалось что жизнь закончилась 😊 Рецепт домашних сырков - бомба! 🤟
Дааа, я тоже от этих сырков в восторге . Вкусно, просто и без вредностей🙂 На этой диете первое время действительно тяжеловато, а потом привыкается)
Спасибо за отзыв! Подскажите, какой перерыв между приемами пищи у Вас был?мне врач написал 3 основных +3 перекуса, и сахар мерить до каждого основного приема пищи и через час после .Вот и не пойму, сколько времени между перекусом и обедом,например должно пройти, чтобы измерения были корректными
Перекусы я делала через пару часов после основной еды . Но мне врач не говорил измерять сахар до еды, только тощаковый с утра измеряла . И то, он у меня всегда был в норме, потом мне врач разрешила его измерять раз в несколько дней . А так да, с этим измерением сахара после еды трудновато было . Иногда хотелось чего-нибудь съесть, а нельзя, час выжидать надо😁 но потом привыкается как-то)
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты . Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ . Я излечился от ГЭРБ
Либо со мной что-то не так, либо эта диета не такая уж эффективная .
Диета, которую гастроэнтерологи назначают после выхода с лечебных диет и вообще в период выздоровления! С ее помощью можно легко сбросить от 3 до 5 кг в неделю без вреда организму!!! + фотографии
Мое безмозглое похудение! Как быстро похудеть и довести себя до язвенной болезни! Никому, никогда не рекомендую луковый суп для похудения! Эх, Чипполино, что же ты натворил . . . Много букафф . . .
хорошая разгрузка но выдержать дико сложно
Как я выдержала моно-пытку и каков был результат
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Нюансы, о которых мне следовало знать при этой диете! Мой рацион при беременности и результаты))
Всё, что нужно знать о 5 столе!!! Рекомендации диетолога и гастроэнтеролога . ЖКБ, операция, диета 5 длиною в год . Рецепты, примеры меню .
FMD: диета, имитирующая голодание — для здоровья и похудения — всего пять дней один раз в месяц .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Накрыла меня тут недавно ностальгия по былой молодости по своим беременным временам . И решила я рассказать, как весь третий триместр я сидела на диете . Кстати, это пока что единственный в моей жизни опыт диет, я всегда была худышкой . Так вот, во время беременности к меня обнаружили гестационный сахарный диабет . Главной составляющей лечения этой болезни является диета:
Мне повезло, что мой ГСД протекал в достаточно лёгкой форме . Все ограничилось только диетой, контролем показателей сахара в крови и наблюдением у эндокринолога . Обошлось без инсулина . На диете для диабетиков (стол #9) я просидела три месяца (с середины июня по середину сентября 2018), но впечатления от нее остались незабываемые . К тому же, у меня все записано благодаря пищевому дневнику😉
Почему Важно Соблюдать Диету при ГСД
Диета при ГСД - главная составляющая лечения . В моем случае, и единственная, мне повезло обойтись без уколов инсулина . И соблюдать стол #9 очень важно, чтобы не допустить возможных последствий заболевания, как для малыша, так и для мамы:
Дефицит кислорода (гипоксия плода), отставание внутриутробного развития, патологическое изменение размеров отдельных органов будущего ребенка и их функций (диабетическая фетопатия), интоксикация продуктами метаболизма глюкозы, снижение кровоснабжения головного мозга (ишемия), ожирение, внутриутробная смерть
Анормальное увеличение объема амниотических вод (многоводие), преждевременное или осложненное родоразрешение, фетоплацентарная недостаточность, поздний токсикоз (преэклампсия), инфекции мочеполовой системы (заражение малыша во время родоразрешения), нарушение функций почечного аппарата (нефропатия), поражение сосудистой системы органов зрения (ретинопатия), развитие истинного диабета 2 типа после родов
Для меня все эти последствия показались ужасными, поэтому я после постановки диагноза незамедлительно села на диету, самую первую в своей жизни! Сначала изучила информацию о запрещенных и разрешенных продуктах:
Запрещённые и Разрешенные Продукты при ГСД (Стол #9)
Основные правила диеты мне рассказал врач-эндокринолог при первой же консультации .
Это если вкратце . А вообще после постановки диагноза я наблюдалась в специализированном перинатальном центре , где ведут беременных с эндокринными нарушениями . И кроме регулярных визитов в свою женскую консультацию, я посещала ещё и эту больницу, где меня консультировала врач гинеколог-эндокринолог .
Врач выдала мне подробное описание диеты, в цитате размещу выдержки оттуда:
Продукты, которые исключаются полностью:
Продукты, которые разрешены в ограниченном количестве из-за их влияния на уровень сахара и/или на накопление жировой ткани:
Продукты, которые разрешены в неограниченном количестве:
На диете я сидела летом - с середины июня по середину сентября . Мне повезло, что моя "голодовка" пришлась на сезон свежих овощей и фруктов . Они и легли в основу моего рациона: кабачки, цветная капуста, брокколи, баклажаны . Из фруктов пришлось только отказаться от моих любимых черешни, арбузов и дынь, которыми я люблю полакомиться летом .
После каждого приема пищи мне нужно было измерять значения сахара в крови, а еще - вести пищевой дневник .
На завтрак я ела кашу на воде без сахара, либо творог без сахара, с какими-нибудь разрешенным фруктами .
Картофель и варёную морковь я ела только в составе супов . В таком ограниченном количестве они не повышали сахар в крови .
Лапшу в супах я очень успешно заменила на перловку . Ее гликемический индекс невысокий, и на вкус эта крупа мне нравится .
От хлеба отказалась, заменила его на хлебцы . Кстати, до сих пор люблю ими похрустеть . И ребенок тоже их обожает🙂
Часто запекала рыбу, мясо . Перловка, ячка или бурый рис - на гарнир . И какие-нибудь овощи обязательно .
Салатик из свежих овощей - хотя бы раз в день, а лучше - два . И вообще на овощи нужно налегать, ведь в них много клетчатки, которая способствует снижению сахара в крови .
В качестве перекуса делала домашний йогурт , со свежими абрикосами или ягодами . Очень вкусно!
А ещё нравились самодельные творожные сырки: в пачку творога добавить много кокосовой стружки, хорошенько перемешать . Сформировать сырки, можно сверху их присыпать корицей . На полчаса в морозилку - и лакомство диабетика готово . Я и сейчас такие сырки делаю, только немного сахара добавляю . Вкусно, полезно и без всякой химии в составе .
Когда хотелось сладкого, кушала немного горького шоколада (75 процентов) или стаканчик пломбира . Вообще пломбир был обязательным моим лакомством в течение дня . Он не повышал сахар и очень поднимал настроение .
Но с некоторыми продуктами у меня совсем не сложилось . Например, гречка, которую мне было разрешено есть в неограниченных количествах, очень повышала сахар . Пришлось в итоге и от нее отказаться .
Вообще где-то через месяц постоянных замеров сахара я поняла, какие продукты мне подходят, а какие нет . И научилась составлять свое меню так, чтобы и голода не было, и сахар в норму укладывался . А первые дни были очень тяжёлыми: я постоянно хотела есть, было трудно без любимых шоколадок и почему-то очень хотелось сдобных булочек . Не знаю, почему, я их до диеты ела очень редко, но по булочкам я скучала больше всего . Они мне даже по ночам снились😁
Сложно было с едой вне дома . В кафешках приходилось долго изучать меню в поисках подходящей еды . Иногда после таких вылазок случались настоящие открытия: например, тарелка вкуснейшей итальянской пасты с лососем в сливочном соусе никак не повлияла на сахар . А вот один-единственный твистер из KFC поднял его до 9,5! Это был самый высокий показатель сахара за всю мою диету . Больше с фастфудом я не экспериментировала .
Через какое-то время на диете у меня в анализах мочи стали появляться кетоны . Это характерно для диабетиков . Не помню, чтобы из-за них мне назначали какое-то лечение . Но эндокринолог сказала, что углеводы в рационе все же нужны, и сказала не отказываться от макарон из твердых сортов пшеницы . В целом из-за кетонов у меня не было каких-то особых проблем, видимо, они были повышены незначительно . Но следить за уровнем кетоновых тел необходимо и очень важно на подобной диете .
В целом самочувствие у меня было отличным! Никакой тяжести, отеков и прочих неприятностей . Я буквально летала, настолько ощущалась лёгкость во всем теле . Это было классно .
Из неприятного - я на диете очень похудела . До беременности мой вес колебался в пределах 48-50 кг . На начало диеты (за три месяца до родов) я весила около 52 кг . Рожать я пошла в весе 50 кг, что было ну очень мало при моем росте 168 см . На этом фото я за пару недель до родов, видно, какие худые у меня руки и ноги:
После родов весы показали пугающую цифру - 43 кг . Дефицит веса был налицо, я была пугающе худой . Руки и ноги были очень тощими .
Рожала я сама, роды прошли без осложнений .
Ребенок родился с весом 2 890, ему поставили недобор веса . Не хватило 110 грамм до нормы . В дальнейшем развитие малыша проходило без особенностей, он быстро добрал нужный вес . Сейчас ребенку 2,5 года, по развитию все в норме . Он худенький, но и мы с мужем тоже, так что не в кого ему быть пухляшом .
После родов диету отменили . Первый месяц я реально отъедалась . Даже не столько сладостями, сколько нормальной едой: с картошкой, рисом, гречкой, хлебом и т .д . Ну и сладенькое понемногу добавлялось в мой рацион . При этом даже после запрещенных столом #9 продуктов после родов показатели сахара укладываются в нормальные значения .
Сейчас, через 2,5 года после родов, с сахаром все в порядке . Диеты не придерживаюсь, но и не злоупотребляю со сладеньким: чай только без сахара (не люблю сладкий), кашу утром без сахара, шоколадки/конфетки - не больше одной дольки или штучки за раз . Раньше, до беременности, я позволяла себе гораздо больше .
Мне диета Стол #9 понравилась . Сначала было тяжело и голодно, но потом привыкается . Со временем я начала разбираться во многих нюансах и составлять свое меню так, чтобы не голодать . Самочувствие на такой диете очень хорошее, ощущается лёгкость в теле . Ну и похудение идёт очень быстро . Для кого-то это в плюс, а для меня это было недостатком . Но после снятия ограничений все быстро вернулось в норму . В целом диета довольно приятная и не голодная, мне понравился этот опыт . Надеюсь, и вы что-то полезное из моей истории узнали😉
Будущим мамочкам также будет полезно почитать:
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Прибавки в весе по время беременности при соблюдении диеты
Прибавки в весе по время беременности при соблюдении диеты
Меню при ГСД на один день с расчётом калорийности
Меню при ГСД на один день с расчётом калорийности
Меню при ГСД на один день с расчётом калорийности
Меню при ГСД на один день с расчётом калорийности
Меню при ГСД на один день с расчётом калорийности
Примерное содержание макроэлементов в диете при сахарном диабете беременных в соответствии с меню
Да, это сложно . Особенно сложно, когда хочется взять хоть какое-то готовое решение, а в интернете есть меню для беременных по калорийности как на ребёнка: 100 гр супа + 100 грамм салата на обед . . .
Очень полезная диета! И вкусная, только трудновато готовить всё здоровое и полезное .
спасибо за подробный и нужный отзыв
Пожалуйста, старалась написать полезный отзыв:-)
Здравствуйте! Подскажите, каким глюкометром вы измеряли уровень сахара?
Добрый день! Глюкометр OneTouch select plus flex . Не лучший вариант . Потом ещё отзыв него напишу .
Такой полезный отзыв, и так мало лайков! Несправедливо .
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты . Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ . Я излечился от ГЭРБ
Либо со мной что-то не так, либо эта диета не такая уж эффективная .
Диета, которую гастроэнтерологи назначают после выхода с лечебных диет и вообще в период выздоровления! С ее помощью можно легко сбросить от 3 до 5 кг в неделю без вреда организму!!! + фотографии
Мое безмозглое похудение! Как быстро похудеть и довести себя до язвенной болезни! Никому, никогда не рекомендую луковый суп для похудения! Эх, Чипполино, что же ты натворил . . . Много букафф . . .
хорошая разгрузка но выдержать дико сложно
Как я выдержала моно-пытку и каков был результат
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Нюансы, о которых мне следовало знать при этой диете! Мой рацион при беременности и результаты))
Всё, что нужно знать о 5 столе!!! Рекомендации диетолога и гастроэнтеролога . ЖКБ, операция, диета 5 длиною в год . Рецепты, примеры меню .
FMD: диета, имитирующая голодание — для здоровья и похудения — всего пять дней один раз в месяц .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Диета при ГСД - сложное сочетание ограничения количество углеводов и набор достаточного количества питательной ценности пищи .
В своё время я по крупицам собирала информацию о том, как надо питаться, но готовых решений нигде не было . В своём отзыве напишу свой опыт и своё меню, на основе этого вам намного легче будет собрать что-нибудь для себя .
Сейчас модно называть мифом фразу: "беременная должна есть за двоих" . Я же считаю, что это не миф, а разумная рекомендация, некорректно интерпретированая большинством . Женщина должна есть за себя и за крошечного человечка, который развивается в её пузике . Необходимое количество калорий для женщины - это своя норма калорий + норма за малыша в зависимости от срока: в начале беременности +300, затем +500, ближе к родам тоже +300 ккал . В моём случае мне следовало бы кушать примерно 2000 ккал .
Благодаря глюкозотолерантному тесту совершенно случайно был выявлен сахарный диабет беременных, для меня это был большой шок так как натощак сахар у меня было по нижней границе нормы . Врач-гинеколог сказал, что нужно соблюдать диету, отправил к эндокринологу . Эндокринолог сказал что нужно соблюдать диету и обязательно надо купить глюкометр .
Как и все, я очень люблю сладенькое, и данная информация для меня была большим шоком .
Кстати, во время беременности, когда после обычной трапезы я не вписывалась в нормы, я задумалась, а какой сахар в небеременном состоянии . В беременном состоянии от 100 грамм макарон, сахар через полтора часа уже 8 единиц, то в небеременном состоянии после порции картошки+тортика+сладкого кофе сахар 5,2 . Проблемы с сахаром очевидны .
Беременность - большая нагрузка на организм, а женские гормоны блокируют инсулин, и поджелудочая железа должна вырабатывать его больше чем обычно, но, видимо, не у всех она справляется .
Чисто технически диета нужна для того, чтобы "вписываться в рекомендуемые нормы сахара" . До 5 натощак, до 6,7 через полтора часа после приема пищи . Эти нормы намного более жёсткие, чем нормы для небеременной женщины . Данные нормы введены исключительно для здоровья малыша .
Что может произойти с ребёнком и мамой, если мама с диабетом не соблюдает диету:
С диабетом шутить нельзя! Если врач рекомендует начать колоть инсулин, значит надо его колоть . Инсулин - не наркотик, после родов все будет в норме и инсулин колоть больше не надо будет .
Какая ещё польза для беременной от диеты при диабете
Я заметила следующие изменения в себе:
Необходимо в течение недели пытаться кушать диетически, фиксируя в дневник всю еду, считать углеводы и делать замеры сахара в крови с помощью глюкометра . Сахар на тощак должен быть не более 5 ед, через полтора часа после еды не более 6,7 ед .
Я измеряла только основные трапезы: завтрак, обед, ужин . Установив себе меню,я перестала измерять сахар . Проверяла его, когда позволяла себе лишнее, и иногда мерила для контроля: не изменилось ли чего в моём организме .
При этом питаться необходимо так, чтобы удовлетворить потребности в калориях себя и малыша . Мне в помощь пришли кухонные весы и программа на Андроиде FatSecret . Я взвешивала каждую порцию и заносила продукт в программу . Она же считала калории, строила графики .
Жидкость: не менее 2 литров в день, чтобы не было отёков, надо уменьшить потребление соли . С компотами аккуратно . Соки категорически нельзя .
Перекусы можно придумать до бесконечности много . Салаты, овощи, бутерброд, кофе с молоком, творог и т .д .
В качестве гарнира не указывала макароны и картофель . Но можно попробовать чуть-чуть (50 гр .) и проверить сахар, чтобы определить допустимую дозировку .
Мой один день + расчёт калорийности:
50 мл крупы + 150 мл . воды . Молоко добавляется в самом конце на глаз для нужной консистенции каши . Ячка варится 20 минут, овсянка 15 минут .
Индейка или говядина без кости 500 гр . + Соль + перец . Маринуется пару часов затем в духовке в фольге запекается до готовности . - на бутерброды, на перекус идеально .
Любой психолог и диетолог скажет, что даже в самых жёстких диетах надо себя чуть-чуть баловать иначе может последовать полный срыв, что в данном случае крайне нежелательно .
Беременным не рекомендуют никаких подсластителей, их безопасность для беременных не доказана . Беременным можно только стевию . Я купила себе таблетки стевии, чтобы с ней пить кофе, но после двух пробных запоев закинула их куда-то . Очень уж это не вкусно .
Я могла себе позволить кружку кофе с молоком и с 4 граммами сахара, в норму укладывалась .
Так же укладывалась в норму съедая два кусочка темного шоколада с фундуком или миндалём .
Сырники: яйцо, 250 гр творога, соль, овсяная мука до состояния теста, 5 гр . сахара . Три таких сырника укладывались в норму по сахару .
Мороженое 50 гр . не особо влияли на сахар .
Я частенько экспериментировала, но всегда после этого проверяла сахар .
При физических нагрузках уровень сахара в крови снижается . Занятия фитнесом дают возможность съесть чуть больше углеводов .
Сразу после родов я стала соблюдать диету при грудном вскармливании , конечно, не накинулась на сахар, но считать углеводы перестала . Через месяц я снова взяла глюкометр в руки и замерила сахар после праздничного обеда с тортиком . Уровень сахара был отличным! На тощак примерно 4 ед, после тортика 5,3 ед .
Тем не менее, у кого был ГСД первые в группе риска, чтобы стать диабетиками . Чтобы отдалить от себя этом неприятный день рекомендую основные принципы оставить на вооружение . Например, мои принципы остались:
Мой отзыв на диету кормящей мамы: Питание в первый месяц после родов . Как с одним ребёнком мучилась на гречке и индейке, а с другим ела почти всё . Что из этого вышло .
В интернете столько противоречивой информации! Когда ищу ответы на свои вопросы встречаю кардинально противоположные советы в разных источниках . Методом проб и ошибок выяснила, что в этом разделе? наиболее адекватная информация и написано всё простым языком . Читайте на здоровье, ведь там целая библиотека????
Был у меня гсд . Диета и глюкометр . В чай добавляла сироп агавы . Питание дробное и ничего сладкого . Тряпкой быть нельзя, малышка будет набирать сильно вес, вам хуже, но и после родов скачек сахара может привести к летальному исходу . Потому продолжайте диету, чтоб не посадили вас на инсулин .
Вес набираем пока по графику и я, и малышка . Очень боюсь, что посадят на инсулин, но эндокринолог пока успокоила, говорит не критичные показатели . А сироп агавы можно? В рекомендациях у меня написано, что все сиропы тоже запрещены, уже привыкла к чаю без сахара и кофе с молоком .
Сироп агавы разрешен при диабете в умеренных дозах .
Странно Вам диагноз поставили . Мне эндокринолог не поставил ГСД при таком же тощаковом сахаре . При этом я делала глюкозотолерантный тест и все показатели были на верхней границе нормы, даже немного больше . Эндокринолог велела сдать глюкозамин и гликированный гемоглобин- они как раз в норме были, поэтому диагноз не поставили . Правда на диету все же посадили) и утром сахар я тоже меряла, чтоб не довести ситуацию до диабета . Ещё она советовала проверять в моче кетоновые тела по утрам, т . к . диета предполагает большое количество белка . В случае повышения уровня кетонов на ночь надо было есть фрукт и кефир)
Я еще спросила, может пересдать? Сказали нет, уже все точно . За три недели сахар поднимался выше нормы 7 раз . Но один раз я сама затупила, поела пшеницы с молоком . . . С гемоглобином тоже все ок . А про кетоновые тела ничего не сказали, хотя мочу потом сдавала . Гиня сказала, что анализ в порядке))
Я очень люблю поесть . На гсд диете можно было сыр и орехи, на них и отрывалась . На сладкое не срывалась . У меня хорошо проходили макароны с сыром, есла почти каждый день .
Орехиии))) ограничения не написаны в рекомендациях, поэтому с орехами я очень сдружилась . Думаю уже не слишком ли много ем их .))
Если вы просто на диете, то все это не страшно . Все будет хорошо . У меня тоже диетный гсд был . Дети здоровы .
А ещё добавлю из своего опыта такую инфу на тот случай, что помогает, если вам ооочень хочется сладкого или вы чего-то случайно переели:
1 . Количество съеденного имеет значение . Проверьте по глюкометру- если один ломтик шоколадки не поднял вам сахар, то изредка можно себе позволять . Поэтому лучше есть меньше, но чаще .
2 . Если вдруг видите, что сахар поднялся (ну мало ли схватили что-то не то), начните сразу делать какие-нибудь интенсивные упражнения . Сахар очень не любит физическую нагрузку . Резко падает . 10-15 минут даже просто быстрой ходьбы вокруг дома помогут вам .
Вот спасибо! Очень полезно!)))
Шоколад позволяю себе по 2 кусочка раз в три-четыре дня (более 80% какао) .
Моя диабетолог говорила так: "Хочешь вкусненького, потерпи 2 часа после еды, посмотри сахар, если в норме, то побалуй себя . Но маленькой порцией . А после, иди на прогулку или займись какой-нибудь физической активностью" Ну и это только в первой половине дня и следующий прием пищи не раньше, чем через 2 часа . А плотно пообедать и заесть все сгущенкой, это очень плохо . В первую очередь, для вашего ребенка . Думайте о нем, когда накатывает .
И попробуйте найти то, что не повышает у вас сахар . Я, например, спокойно ела макароны чуть ли не каждый день, а маленький кусочек пиццы давал такой скачек, что мне физически плохо становилось . И черный шоколад и пломбир никак не влияли на мой сахар . Пробуйте по чуть-чуть и будет вам счастье)))
А я не после обеда сгущенки наелась, а после дневного сна, так что была голодная и потом поела только через полтора часа . Подумала, что это не страшно, так как сахар не скакнул . Но боюсь и дальше себе позволять, так как расслаблюсь совсем . . . Спасибо за совет!))
а вы что без сладкого прям сильно нервничаете? я до Б курила, бросила в один момент, и даже нервов не было никаких, хотя раньше при любой попытке бросить эту пагубную привычку, срывалась так как была комком нервов . Но сейчас слишком большой стимул, даже не думаю о сигаретах . Сладкое ем, но мало так как набрала уже многовастенько, приходится контролировать себя, на фруктах отрываюсь . . . . Да и вообще при Б от много приходится отказываться, но все это временно .
Сильно, да(( С детства сладкоежка . . . Но лишнего веса нет, ИМТ идеальный, диабетиков в семье нет . Сладкое не откладывается у меня в боках и прочих местах, поэтому всегда много ела)) Сила воли есть, раз почти месяц продержалась, буду стараться не срываться(((
А вы - большая молодец, что бросили курить!)))
И да, все временно, главное - есть для кого стараться)))
Это пока не откладывается или откладывается некритично . После 30 любовь к сладкому станет очевидна при взгляде на вас, а тем более ближе к 40 . Так что лучше уже сейчас привыкайте к здоровому питанию пока серьезный стимул есть, потом вам будет проще уже имея опыт .
У меня во 2 Б был гсд с 34 недель . Родила я в 39 недель . И до этого можно сказать голодала на этой долбаной диете (стол #9) . Вообще гсд не столько страшен вам, как ребёнку .
Я понимаю, что не для меня диета . . . И тоже почитала, что есть вероятность родить раньше из-за того, что малыш быстро набирает вес при диабете(( УЗИ через пару недель, тогда узнаю вес малышки и надеюсь, что успокоюсь . . .
Дело не в весе ребёнка . . . . А в гипоксии плода, увеличении органов внутренних (это не просто жирок равномерный пухленького малыша), которой можете его наградить если не будите соблюдать диету .
Попросите врача вам доступно и ясно разъяснить чем это опасно!
Норма сахара для беременных до 5,8 из пальца и до 6,1 из вены . Настораживающим уровнем является показатель от 5,6 . И только если сахар превышает 6,7, тогда можно говорить о развитии диабета . Так что ваши врачи просто перестраховываются, нет у вас никакого гестационного диабета, кушайте, что хотите . Кстати, через 2 часа после еды должно быть не больше 7,8 . Для еще большего спокойствия можете поесть как обычно со сладким и проверить .
Спасибо, успокоили))) Но самые высокие показатели доходили до 8,6 через час после еды, и это после гречи . . . Так что и сама подстрахуюсь и посижу на диете)
до 5,2 это натощак, после еды до 7,8, как написано выше .
Все верно! А наш эндокринолог сказала строго через час после еды и чтобы был не более 7,8 . У меня один раз был 8,1 через час после еды (а не через 2 положенных) и меня грозились посадить на инсулин, если я не придержу коней (диету в смысле) . Пипец конечно . . .(
Сдавали гликозилированый гемоглобин? ( кажется правильно написала)
У меня тоже показатель был 5,2 из вены натощак . Но мне ГСД не поставили . Ела ту же сгущёнку пачками, шоколадки и пироги (я вообще не сладкоежка, но в эту Б сильно тянет на сладкое) . Конечно, т .к . диету не держала, то вес не уходил, но набор к 36 недедям у меня 11 кило, что вписывается во все ноомы, детка 2800, что тоже в норме . Да и остальные показатели, анализы отличные .
Знаю девочек, у кого реально был ГСД, так у них тощаковый сахар был значительно выше, чем 5,2 . Мне лично кажется, что с этим ГТТ врачи сильно перестраховываются и лепят диагнозы направо и налево, чтобы с себя снять ответственность (ну, в принципе, диета и правильное питание всем на пользу, так что может это и неплохо) .
В 2013/2014, когда я была беременна сыном, на ГТТ не посылали всех поголовно, особенно если по анализам крови сахар был нормальный . И ничего, рожали как-то .
К чему я это написала . Диету старайтесь все же держать и дальше, но не переживайте по поводу съеденного, не думаю, что это как-то повредит .
Интересные врачи конечно . . . Могут запугать диабет
Диета При Гсд Форум
Похудеть За 30 Дней Упражнения
Диета Дюкана Вредна Или Нет
Что Можно Есть И Пить На Диете