Диета При Гестационном Диабете
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная – Пациентам – Полезные статьи – Акушерство – Гестационный сахарный диабет (памятка для пациенток)
Бутерброд с 2 ломтиками нежирного сыра
Отварная свекла с растит маслом 50 гр
гречневый суп на мясном или овощном бульоне
Говядина (телятина) тушеная, вареная 50 гр
Творог 80 гр и любой разрешенный фрукт
Благодаря Вашим отзывам мы становимся лучше
Гестационный сахарный диабет (ГСД) – это повышение сахара в крови выше нормы впервые во время беременности.
Норма сахара крови у беременных утром натощак (до еды) не более 5,0 ммоль/л, Через 1 час после еды не более 7,0 ммоль/л.
А после нагрузки глюкозой при проведении теста толерантности к глюкозе в 24-28 недель беременности: через 1 час < 10,0 ммоль/л, через 2 часа < 8,5 ммоль/л.
Нагрузку глюкозой проводить нельзя, если уровень сахара крови утром натощак уже был ≥ 5,1 ммоль/л.
Что нужно знать о гестационном сахарном диабете.
Гестационный сахарный диабет (ГСД) – это заболевание, впервые выявленное во время беременности и, как правило, проходящее после родов, характеризующееся повышением уровня сахара в крови (гипергликемией).
В связи с физиологическими изменениями в обмене веществ у женщины в этот период, любая беременность сама по себе, является фактором риска развития гестационного сахарного диабета. Особенно, если беременность многоплодная или после ЭКО, а избыточный вес до беременности и большая прибавка во время нее повышают риск развития ГСД.Во второй половине беременности потребность организма в инсулине возрастает из-за того, что некоторые гормоны беременности блокируют его действие. Иногда случается так, что поджелудочная железа не может выработать достаточно инсулина. Тогда лишний сахар не удаляется из крови, а остается в ней в большом количестве. Из крови матери глюкоза через плаценту попадает в кровь плода, поэтому, гипергликемия матери приведет к развитию гипергликемии плода. Поджелудочная железа плода стимулируется, вырабатывая повышенное количество инсулина, с последующим формированием инсулинорезистентности (снижение чувствительности к инсулину), которая влияет на развитие диабетических изменений у ребенка. Так же это может приводить к осложнениям в родах, дыхательным расстройствам, гипогликемии (пониженному уровню глюкозы) после рождения, желтухе новорожденных. Если ГСД своевременно не выявлен или будущая мама не принимает никаких действий по его лечению, то существенно повышается риск раннего старения плаценты и, как следствие, задержки развития плода, преждевременных родов, а также многоводия, повышения артериального давления, преэклампсии, формирования крупного плода и необходимости в кесаревом сечении, травматизации женщины и ребенка в родах, гипогликемия и нарушение дыхания у новорожденного. Самым грозным осложнением нелеченного ГСД является перинатальная гибель плода . Поэтому современная организация здравоохранения во всем мире рекомендует обязательное обследование ВСЕХ беременных женщин для наиболее раннего выявления ГСД и его своевременного лечения
Если у Вас выявили ГСД, то э то не повод отчаиваться. Не откладывая необходимо принять все меры, чтобы Ваш сахар крови на протяжении всего оставшегося срока беременности был в пределах нормы. Так как повышение сахара крови при ГСД очень незначительно и субъективно не ощущается, то необходимо начать проводить регулярный самоконтроль сахара крови с помощью портативного прибора - глюкометра (при беременности используются только глюкометры, калиброванные по плазме крови – см. инструкцию к прибору).
Нормы сахара крови для беременных : утром до еды 3,3-5,0 ммоль/л, через 1 час после еды – меньше 7,0 ммоль/л.
Необходимо записывать каждое значение сахара в дневник самоконтроля с указанием даты, времени и подробным описанием содержания приема пищи, после которого Вы измерили сахар.
Этот дневник Вы должны каждый раз брать с собой на прием к акушеру-гинекологу и эндокринологу.
2. Физические нагрузки . Если нет противопоказаний, то очень полезны умеренные физические нагрузки не менее 30 минут ежедневно, например, ходьба, плавание в бассейне.
Избегайте упражнений, которые вызывают повышение артериального давления и вызывают гипертонус матки.
3. Дневник самоконтроля , в который Вы записываете:
!!! Внимание: если Вы не ведете дневник, или ведете его не честно, тем самым Вы обманываете себя (а не врача) и рискуете собой и своим малышом!
Срок и способ родов определяется индивидуально для каждой беременной женщины Не позднее 38 недель беременности акушер-гинеколог проводит заключительное обследование мамы и ребенка и обсуждает с пациенткой перспективы родов. Пролонгирование беременности более 40 недель при ГСД опасно, плацента имеет мало резервов и может не выдержать нагрузки в родах, поэтому более ранние роду предпочтительны. Гестационный сахарный диабет сам по себе НЕ ЯВЛЯЕТСЯ показанием для кесарева сечения.
При обнаружении ГСД, больным необходимо полностью отказаться от употребления:
Также придется существенно ограничить употребление:
Что можно кушать беременным женщинам при гестационном сахарном диабете? Вышеупомянутые продукты можно заменить:
Существует несколько вариантов диет, которые можно соблюдать при гестационном СД, но низкоуглеводная диета исключается.
Это связано с тем, что при недостаточном поступлении углеводов из продуктов питания, организм начнет сжигать жировой запас для получения энергии.
В рацион обязательно нужно включать следующие продукты:
В большинстве случаев врачи предписывают своим пациентам рацион, содержащий большее количество углеводов и умеренное – белков. Предпочтение отдается ненасыщенным жирам, употребление которых, впрочем, тоже необходимо ограничить. Насыщенные жиры полностью исключаются из рациона.
Удачи Вам! Здоровья и благополучия Вам и Вашему малышу!
© Центр Перинатального Здоровья, 2017—2021
Адрес: г. Томск, ул. Сибирская 9/1, 5 этаж
пн-пт: с 8:00–20:00, сб: с 8:00–14:00, вс: выходной
Сколько актуальны анализы крови
Иммуногистохимия
Вопрос
вопрос врачу Топчей О.Ю
Вопрос по анализам коагулограммы (для Топчей О.Ю.)
Ответ на вопрос
Беременность
Беременность
Узи
эко
Срок беременности
АМГ
Беременность
Планирование ребенка
ЦМВ в сперме
Узи органов малого таза
Узи исследование
УЗИ
Дата зачатия
АМГ
Блоги
»
Блоги
»
Клиники и лаборатории ЦИР
29.09.2020 08:30 29.09.2020 08:30:00
29.09.2020 08:30 29.09.2020 08:30:00
Загрузить файл или картинку Перетащить с помощью Drag'n'drop
Код подтверждения (символы на картинке) *
О компании /
Сертификаты и награды /
Юридическая поддержка /
Контакты /
Для специалистов /
Корпоративным клиентам
Специализированный академический клинический центр
В нашем центре иммунологии и репродукции мы ведём как физиологическую беременность, так и беременность высокого риска .
Лицензия № ЛО-77-01-013791 от 24.01.2017
Центр иммунологии и репродукции © ООО «Лаборатории ЦИР» 2006–2017
Карта сайта Версия для слабовидящих в разработке
•Должны составлять 15-20 % рациона •До 20 недели – 60 -80 грамм в сутки •После 20 недели – 80-110 грамм в сутки •Соотношение животных и растительных 50/50 •Источники животного белка: мясо, рыба, морепродукты, птица, творог, сыр, яйца, молоко. •Источники растительного белка: соевые продукты, бобовые , семечки, орехи
•Должны составлять 20-30% рациона (не более 35%) •Соотношение растительных и животных жиров – 70/30 •Насыщенные – не более 10% •ω-3 жирные кислоты – не менее 200 мг в сутки Источники жиров: •нерафинированные растительные масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное, кунжутное, льняное) •Орехи, семечки •Сливочное масло •Источники Омега-3: , сардины, скумбрия, сайра, сельдь, лосось, форель, льняное масло, грецкий орех.
Масла – оливковое, подсолнечное, кукурузное Авокадо, кунжут, оливки, кешью, грецкий орех, фисташки, кедровый орех, макадамия, бразильский орех, арахис
Масла: льняное, соевое, кунжутное, грецкого ореха Семечки тыквы и подсолнечника Рыба и морепродукты, рыбий жир
Мясо, сало, ветчина, колбасы, Сливки, сметана, сыр, молоко, мороженое
Транс-жиры (не должны употребляться в рационе!)
Маргарин, выпечка на маргарине, спреды, чипсы, полуфабрикаты, сыр низкой жирности, фастфуд.
! Основа диетотерапии при ГСД – ограничение количества углеводов и выбор и качества. •Количество углеводов в сутки 170 -200 грамм •Простые углеводы: моносахариды – глюкоза, фруктоза дисахариды - сахароза, лактоза, мальтоза полисахариды – крахмал (мука тонкого помола) •Сложные углеводы: Перевариеваемые (крахмал (из цельнозерновых), гликоген Неперевариваемые: целлюлоза, гемицеллюлоза, пектиновые вещества.
Исключаемые продукты , источники быстрых углеводов
•Сахар и продукты с сахаром в составе (варенье, джем, конфитюр) •Фруктовые и морковный соки •Фруктовое мороженое (фруктовый сорбет) •Пастила, зефир, мармелад •Фрукты и ягоды, быстро повышающие глюкозу крови – виноград, бананы, черешня, арбузы, дыни, инжир •Сухофрукты: финики, курага, чернослив, инжир сушеный •Крахмальные овощи приготовленные – картофель, свекла, морковь, тыква •Крупы: манная крупа, пшено, белый рис, рис для суши, кус-кус, все каши быстрого приготовления и хлопья, воздушный рис •Макароны не из твердых сортов пшеницы •Консервированные овощи: кукуруза сладкая, горошек, фасоль. •Молочные продукты: обезжиренные или маложирные жидкие молочные продукты, с добавлением сахара, глюкозы или крахмала. фруктового пюре.
Разрешенные источники углеводов (Употребляем умеренно!)
•Хлеб из цельнозерновой муки или грубого помола, или с добавлением отрубей. •Крупы: гречка, перловка, красный и бурый, дикий рис, булгур, ячневая крупа •Макароны из твердых сортов пшеницы (варить до состояния Al dente) •Крахмальные овощи сырые (морковь, свекла, кукуруза, горошек) •Тушеные некрахмальные овощи (кабачки, баклажаны, сладкий перец, стручковая фасоль, все виды капусты) – ограничение до 200 грамм за прием пищи. •Бобовые: фасоль, нут, чечевица •Свежие фрукты и ягоды (кроме исключенных) •Семечки и орехи: все + чиа, лен •Молочные продукты жидкие нормальной жирности.
Оптимальное количество углеводов и их распределение в течение дня
• Количество от суточной калорийности – 45-50%, 175-200 грамм в сутки •Предпочтительно – сложные с низким гликемическим индексом •Распределение в течение дня: Завтрак 10% Второй завтрак 5-10% Обед 30-35% Полдник 10-15% Ужин -20% •Пищевые волокна 30 грамм в сутки • 500 грамм свежих овощей в сутки!
Диета при гестационном диабете и не только
Гестационный сахарный диабет (памятка для пациенток) - Центр...
Диета при диабете беременных
Правила питания при гестационном диабете
Диета при беременности при гестационном диабете
Диета 12 Отзывы
Диета Полины
Устранение Лишнего Веса
Диета При Гестационном Диабете
