Диета При Болях В Почках

Диета При Болях В Почках




💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
























































Телефон "горячей" линии по вопросам доступности качества бесплатной медицинской помощи 8(423)2605098


Порядок вывода комментариев:

По умолчанию
Сначала новые
Сначала старые








3

wrinive

 
(25 .09 .2021 21:19)

[ Материал ]




Прoшу прoщeния, чтo вмeшaлся . . . Мнe знaкoмa этa ситуaция . дaвaйтe oбсудим .






2

benenvefe

 
(25 .09 .2021 17:12)

[ Материал ]




Присoeдиняюсь . Тaк бывaeт . дaвaйтe oбсудим этoт вoпрoс .






1

RoyalCanin

 
(05 .07 .2021 17:38)

[ Материал ]




Мне кажется это отличная идея . Я согласен с Вами .

Почки – главный фильтр организма человека . Каждую минуту через них проходит около литра крови . Из поступившей жидкости почки выделяют и выводят наружу излишки солей, азотистых соединений и токсичных веществ . Сбои в работе этого органа приводят к серьезным последствиям . Больные почки не способны обеспечить оптимальный состав плазмы крови и поддержать полноценный белково-углеводный обмен в организме . Важной частью лечения почечных заболеваний врачи считают диетическое питание .
Главная цель диеты – обеспечить щадящий режим работы почек . В рационе больного существенно ограничивается белковая пища . При расщеплении белка образуются токсичные элементы, которые выводятся из организма именно почками . Снижение активности белкового обмена дает возможность больному органу «отдохнуть» и восстановить нормальные функции .
Однако почечная диета должна быть полноценной и максимально сбалансированной . Чрезвычайно важно сохранить высокую калорийность питания – от 2500 ккал в сутки . В противном случае человек израсходует внутренние запасы полезных жиров и белков . Изменение характера обмена веществ увеличит количество токсинов, проходящих через почки .
Перечисленные выше нюансы учтены в лечебной диете № 7, разработанной Институтом питания РАМН . У нее существуют несколько вариантов, использующихся при острых и хронических заболеваниях почек . Так, основной диетический «стол» № 7 назначается больным, страдающим острым диффузным гломерулонефритом и хроническим нефритом в стадии ремиссии, а вариант № 7а рекомендован при хроническом нефрите, осложненном почечной недостаточностью . Подобрать диету должен лечащий врач с учетом общего состояния больного и степени сложности заболевания .
В лечебном меню количество белков животного происхождения ограничивается до 1 г на 1 кг массы тела человека в день . Нежирное мясо (говядина, телятина, баранина, крольчатина), рыбу и птицу (курица, индейка) нужно отваривать или запекать . Полностью исключить из рациона - колбасу, сосиски и сардельки, консервы, жаренные и копченые продукты, соленую рыбу, икру, а также наваристые рыбные и мясные бульоны и супы на них . В качестве гарнира используют картофель, овощи, макароны и различные крупы .
Еще один продукт из «черного списка» - это соль . При заболеваниях почек ее количество в сутки не должно превышать 2-3 г . Натрий, содержащийся в обычной поваренной соли, удерживает в организме человека воду . Воспаленные почки не справляются с ее выведением, в результате чего образуются отеки и повышается артериальное давление .
Солить блюда лучше не в процессе приготовления, а непосредственно в тарелке . Для улучшения вкуса можно использовать приправы: тмин, укроп, лимонный сок, лавровый лист, корицу и др . От острых специй, горчицы, петрушки, лука, чеснока, всевозможных солений и маринадов придется отказаться .
Людям, страдающим заболеваниями почек, следует обратить особое внимание на содержание в пище минеральных веществ – фосфора и калия . Их оптимальное количество должен подобрать врач . Безопасным считается употребление в сутки не более 2 г калия и не более 1 г фосфора . Основными пищевыми источниками этих микроэлементов являются говяжья печень, бобы, сухофрукты, орехи, сыр и бананы .
Ускорить восстановление функций почек помогут овощи, фрукты и ягоды . Их можно есть практически без ограничений в сыром виде и после термической обработки . Под запретом только редис, редька, щавель, шпинат и грибы . Особенно полезны при почечных проблемах вегетарианские супы, приготовленные без соли и острых приправ . Заправлять овощные салаты нужно рафинированным растительным маслом . Из фруктов можно готовить варенье, кисели, компоты, желе, домашние конфеты и мороженое .
Почки «любят» и молочные продукты низкой жирности: кефир , сметану, сливки, творог, простоквашу и т .д . Из них можно приготовить полезные блюда с добавлением овощей, фруктов, круп: пюре из творога с морковью или яблоком, рисовую кашу на молоке, фруктово-кефирный напиток .
В почечной диете используется особый сорт хлебобулочных изделий – бессолевой . Выпечка (блинчики, оладьи и др .) также не должна содержать соли . Свежую булочку можно намазать сливочным маслом, медом или фруктовым джемом, а запить отваром шиповника, соком, некрепким чаем с лимоном или кофе . На время диеты придется забыть о шоколаде, какао, минеральной воде .
Продолжительность диеты определит врач с учетом эффективности лечения . При положительной динамике и после окончания острой стадии больному могут разрешить вернуться к обычному питанию . Однако строгие ограничения сохранятся в отношении алкоголя, острых и пряных блюд .
врач Краевого центра медицинской профилактики
Официальный сайт КГБУЗ "Ольгинская ЦРБ"
Просмотров : 74772 | Комментарии : 14

| Рейтинг : 3 .0 / 23





Услуги


Центры


Врачи


Расписание


Цены


Акции


Контакты


Онлайн-консультация





Саратов
Волгоград
Краснодар




Лечебное питание при заболеваниях почек

Врач-нефролог клиники «СОВА» в Воронеже ведёт приём взрослых пациентов . Специалист занимается диагностикой и лечением заболеваний почек, назначает медикаментозную и амбулаторную терапию в сочетании с фитопрофилактикой для борьбы с острыми и хроническими патологиями .


Прием в клинике:

ул . Никитинская, 52




Запись по телефону +7 (473) 211-22-38


Саратов
Волгоград
Краснодар


Информация и цены, представленные на сайте, являются справочными и не являются публичной офертой . Лекарственные средства, медицинские услуги, в том числе методы лечения, медицинская техника имеют противопоказания к их применению и использованию . Существует необходимость ознакомления с инструкцией по их применению и получения консультации специалистов .
Все виды медицинских услуг вы также можете получить в рамках программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи и территориальных программ государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи (при наличии полиса ОМС в муниципальных поликлиниках города) . * Цены на операции носят информационный характер и могут изменяться в зависимости от сложности и использования расходных материалов .


Выберите шрифт
Tahoma
Times New Roman


Интервал между буквами
(Кернинг)
:
Стандартный
Средний
Большой


Статья проверена специалистом: Бырко Н .В . , врач-нефролог клиники «СОВА»


Заболевания приводят к ухудшению функциональности почек и мочевыводящих путей, что симптоматически проявляется снижением аппетита, жаждой, отечностью ног, гипертонией . В организме накапливаются продукты обмена, нарушается метаболизм . Нормализировать его возможно с помощью диеты, поэтому она является важной частью основной терапии .


Строгая диета или стол №7 назначается пациентам с хронической почечной недостаточностью, нефротическим синдромом или гломерулонефритом . При остальных патологиях излишнего ограничения питания не требуется . Достаточно лишь уменьшить употребление соли, пряностей, острых приправ и обязательно исключить спиртное .


Основными принципами правильного питания при заболеваниях этой сферы является ограничение потребления белка, соли, снижение калорийности блюд . Необходимо также устраивать разгрузочные дни .


Обмен белков в организме заканчивается образованием азотистых шлаков . Пораженные болезнью почки не справляются с его выведением, поэтому вещества в избытке скапливаются в крови . Вместе с тем, белок является необходимым строительным материалом для клеток, и полностью исключить его из рациона нельзя . Поэтому употребление белка следует именно ограничить, а не прекратить . Для этого пациентам рекомендуется выбирать мясо и рыбу сортов с наименьшим содержанием жира . Желательно их готовить без масла, избегая жарки на сковороде . Разрешены яйца кур .


Пациентам с хронической почечной недостаточностью ежедневно разрешается употреблять 20-50 грамм белка . Этот показатель зависит от выраженности заболевания и массы тела пациента .


В ряде случаев белки исключаются полностью . Но продолжительность безбелковой диеты не должна превышать 1-2 недель . Из-за резкого отказа от белковой пищи самочувствие может значительно ухудшиться .


При небольших отклонениях в работе почек этот вид питания не назначают . Сохранить баланс помогут разгрузочные дни с интервалом один-два раза в неделю .


Употребление соли уменьшают в том случае, если в связи с основным почечным заболеванием наблюдаются также отеки и гипертония . Принцип заключается в том, что при приготовлении продукты не солят . Лишь после того, как еда готова, ее немного подсаливают . Суточная норма составляет 2-3 грамма в день (половина чайной ложки) .


При составлении меню нужно помнить, что в полуфабрикатах и готовых изделиях фабричного производства присутствует соль, причем в значительных дозах . К этой категории относится даже хлеб . Если вы не найдете место, где продают выпечку без соли, то стоит научиться печь его самостоятельно . Конечно, повышенное содержание соли характерно для мясных полуфабрикатов, копченостей, домашней засолки, консервов, твердого сыра, малосольной рыбы . Также запрещено пить воду с высокой степенью минерализации .


В бессолевой диете есть свои положительные стороны – можно гораздо лучше почувствовать вкус, особенно это относится к сырым овощам .


Лечебное питание предполагает также исключение еды, в которой содержится много фосфора и калия . Это творог, сухофрукты и бананы, орехи, а также субпродукты: потроха, печень, сердце и др .


Негативно влияют на почки эфирные масла, поэтому необходимо исключить бульоны, бобы, острый перец, пряности, грибы . Из овощей – редис, лук . Однако, можно класть в блюда лавровый лист, лук легкой степени зажарки, из специй – корицу .


Дни разгрузки при наличии почечных патологий нужно устраивать регулярно и систематично . Принцип прост – в течение дня нужно кушать один тип продуктов . Рекомендованы дни, когда следует ограничить себя ягодами и фруктами, или арбузами, овощами, соками, овсянкой .


Разрешается съесть за сутки до 1,5 кг, при этом пищу делят на 5 подходов к столу . Овощи можно кушать сырыми, а также приготовить без зажарки . Салат из свежих овощей можно заправить маслом или сметаной с низким процентом жирности . Очень эффективен разгрузочный огуречный день .


Диета зависит от химического состава камней . Если при диагностике обнаружены оксалаты, то категорически запрещены щавель, салат, шпинат и другая листовая зелень . Нельзя употреблять кофе, шоколад, какао . Обязательно исключают продукты, богатые аскорбиновой кислотой: черная смородина, редис, цитрусы . Рекомендуется увеличить употребление витамина В6, который содержится в черном хлебе, гречке, овсянке . Для пациентов будут очень полезны цветная капуста, тыква, фасоль, чернослив, баклажаны .


В том случае, если при диагностике находят ураты, нужно употреблять продукты, ощелащивающие мочу . Полезны каши, мед, сухофрукты, картофель . Под запретом – мясо и рыба, потроха, полуфабрикаты и готовые консервы .


По противоположному принципу строится питание при обнаружении фосфатных камней . Для закисления мочи требуется питаться мясом и рыбой, при этом полностью исключить молоко и кисломолочные продукты, соки, компоты и супы из овощей .


Продолжительность диеты не должна быть дольше 1 месяца . Это связано с тем, что питание по одной и той же схеме может спровоцировать образование камней иного типа .

Запишитесь на прием, позвонив по номеру телефона Воронежа +7 (473) 211-22-38 или онлайн .

Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 87 000 (0,56 сек .) 
Нежирное мясо (говядина, телятина, баранина, крольчатина), рыбу и птицу (курица, индейка) нужно отваривать или запекать . Полностью исключить из рациона - колбасу, сосиски и сардельки, консервы, жаренные и копченые продукты, соленую рыбу, икру, а также наваристые рыбные и мясные бульоны и супы на них .
olgahospital .ru › pitanie_pri_zabolevanijakh_pochek
olgahospital .ru › pitanie_pri_zabolevanijakh_pochek
voronezh .sovamed .ru › stati-sova › lechebnoe-pi . . .
voronezh .sovamed .ru › stati-sova › lechebnoe-pi . . .
15 июл . 2021 г . — Обязательно исключают продукты, богатые аскорбиновой кислотой: черная смородина, редис, цитрусы . Рекомендуется увеличить употребление витамина . . .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
jmc .org .ua › dieta-pri-zabolevaniyah-pochek
jmc .org .ua › dieta-pri-zabolevaniyah-pochek
ДИЕТА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЧЕК . Заболевания почек приводят к нарушению обмена веществ . Помочь организму может специальная щадящая диета .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
Что можно есть людям с больными почками?
Разрешены томатные, молочные, сметанные соусы, фруктовые и овощные сладкие и кислые подливки; Пить можно чай, некрепкий кофе, соки фруктовые и овощные, отвар шиповника . Некоторые продукты изначально содержат в себе капельку соли, например, мясо — его вообще можно не солить . Хороша без соли и картошка, и гречневая каша .
jmc .org .ua › dieta-pri-zabolevaniyah-pochek
jmc .org .ua › dieta-pri-zabolevaniyah-pochek
Для почек вреден избыток алкоголя . Чтобы его разложить, необходима вода, поэтому почки пропускают через себя жидкости больше, чем обычно . А после того как они справились с задачей, наступает обезвоживание, нарушается функционирование органов выделения . Вреден избыток сахара и соли . 4 апр . 2014 г .
Какие продукты восстанавливают почки?
Петрушка, укроп и зеленый лук . Эти продукты богаты аскорбиновой кислотой, которая отвечает за нормальные показатели свертываемости крови . Красный перец . Регулярное употребление красного перца препятствует образованию раковых клеток и хорошо промывает почки . 9 дек . 2019 г .
ru .siberianhealth .com › blogs › pitanie › spisok-pr . . .
ru .siberianhealth .com › blogs › pitanie › spisok-pr . . .
Можно ли пить молоко при болях в почках?
Для закисления мочи требуется питаться мясом и рыбой, при этом полностью исключить молоко и кисломолочные продукты, соки, компоты и супы из овощей . Продолжительность диеты не должна быть дольше 1 месяца . 15 июл . 2021 г .
voronezh .sovamed .ru › stati-sova › lechebnoe-pi . . .
voronezh .sovamed .ru › stati-sova › lechebnoe-pi . . .
www .bbraun .ru › patients › healthy-eating
www .bbraun .ru › patients › healthy-eating
Они помогут вам подобрать наилучший для вас режим питания и диету . . . . Поскольку при хронической болезни почек организм не выделяет достаточный объем мочи, . . .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
www .cardioneurology .ru › stol-7
www .cardioneurology .ru › stol-7
29 июн . 2015 г . — — супы . Вегетарианские с овощами, крупой, картофелем; фруктовые, ограниченно — молочные . Заправляют сливочным маслом, сметаной, укропом, . . .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
aif .ru › food › diet › dieta_dlya_pochek_princip . . .
aif .ru › food › diet › dieta_dlya_pochek_princip . . .
5 нояб . 2014 г . — Блюда из мяса и рыбы лучше всего готовить в отварном виде, а затем запекать или обжаривать . Калорийность диеты должна быть не менее 3500 ккал в . . .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
www .vidal .ru › . . . › Урология
www .vidal .ru › . . . › Урология
16 янв . 2010 г . — Разрешается · овощные, крупяные и молочные супы; · нежирные сорта мяса, птицы, варенные куском, рубленые и протертые; · рыба нежирная отварная, . . .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
persomed .com .ua › luchshaya-dieta-pri-pochech . . .
persomed .com .ua › luchshaya-dieta-pri-pochech . . .
Первые 3 шага необходимо соблюдать людям, которые страдают от любой болезни почек . Остальные рекомендации касаются питания при диализе – когда функция почек . . .
Не найдено: Болях ‎| Запрос должен включать: Болях
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
ivona .ua › Здоровье › Питание
ivona .ua › Здоровье › Питание
Также в меню рекомендуется вводить продукты, обладающие мочегонным действием: тыкву, кабачки, огурцы, свеклу, лиственные салаты, салаты из сырых овощей, свежие . . .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
www .sanatory-mashuk .ru › lechenie › dietoterapija
www .sanatory-mashuk .ru › lechenie › dietoterapija
Какие блюда должны стать любимыми · каши, овощные и крупяные супы на воде; · диетическое бессолевое печенье, белый и серый с отрубями хлеб без соли и лучше без . . .
Не найдено: Болях ‎| Запрос должен включать: Болях
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
диета при заболевании почек рецепты
что можно пить при заболевании почек
диета при почечной недостаточности и повышенном креатинине
что нельзя делать при воспалении почек
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…

Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 87 000 (0,56 сек .) 
Нежирное мясо (говядина, телятина, баранина, крольчатина), рыбу и птицу (курица, индейка) нужно отваривать или запекать . Полностью исключить из рациона - колбасу, сосиски и сардельки, консервы, жаренные и копченые продукты, соленую рыбу, икру, а также наваристые рыбные и мясные бульоны и супы на них .
olgahospital .ru › pitanie_pri_zabolevanijakh_pochek
olgahospital .ru › pitanie_pri_zabolevanijakh_pochek
voronezh .sovamed .ru › stati-sova › lechebnoe-pi . . .
voronezh .sovamed .ru › stati-sova › lechebnoe-pi . . .
15 июл . 2021 г . — Обязательно исключают продукты, богатые аскорбиновой кислотой: черная смородина, редис, цитрусы . Рекомендуется увеличить употребление витамина . . .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
jmc .org .ua › dieta-pri-zabolevaniyah-pochek
jmc .org .ua › dieta-pri-zabolevaniyah-pochek
ДИЕТА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЧЕК . Заболевания почек приводят к нарушению обмена веществ . Помочь организму может специальная щадящая диета .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
Что можно есть людям с больными почками?
Разрешены томатные, молочные, сметанные соусы, фруктовые и овощные сладкие и кислые подливки; Пить можно чай, некрепкий кофе, соки фруктовые и овощные, отвар шиповника . Некоторые продукты изначально содержат в себе капельку соли, например, мясо — его вообще можно не солить . Хороша без соли и картошка, и гречневая каша .
jmc .org .ua › dieta-pri-zabolevaniyah-pochek
jmc .org .ua › dieta-pri-zabolevaniyah-pochek
Для почек вреден избыток алкоголя . Чтобы его разложить, необходима вода, поэтому почки пропускают через себя жидкости больше, чем обычно . А после того как они справились с задачей, наступает обезвоживание, нарушается функционирование органов выделения . Вреден избыток сахара и соли . 4 апр . 2014 г .
Какие продукты восстанавливают почки?
Петрушка, укроп и зеленый лук . Эти продукты богаты аскорбиновой кислотой, которая отвечает за нормальные показатели свертываемости крови . Красный перец . Регулярное употребление красного перца препятствует образованию раковых клеток и хорошо промывает почки . 9 дек . 2019 г .
ru .siberianhealth .com › blogs › pitanie › spisok-pr . . .
ru .siberianhealth .com › blogs › pitanie › spisok-pr . . .
Можно ли пить молоко при болях в почках?
Для закисления мочи требуется питаться мясом и рыбой, при этом полностью исключить молоко и кисломолочные продукты, соки, компоты и супы из овощей . Продолжительность диеты не должна быть дольше 1 месяца . 15 июл . 2021 г .
voronezh .sovamed .ru › stati-sova › lechebnoe-pi . . .
voronezh .sovamed .ru › stati-sova › lechebnoe-pi . . .
www .bbraun .ru › patients › healthy-eating
www .bbraun .ru › patients › healthy-eating
Они помогут вам подобрать наилучший для вас режим питания и диету . . . . Поскольку при хронической болезни почек организм не выделяет достаточный объем мочи, . . .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
www .cardioneurology .ru › stol-7
www .cardioneurology .ru › stol-7
29 июн . 2015 г . — — супы . Вегетарианские с овощами, крупой, картофелем; фруктовые, ограниченно — молочные . Заправляют сливочным маслом, сметаной, укропом, . . .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
aif .ru › food › diet › dieta_dlya_pochek_princip . . .
aif .ru › food › diet › dieta_dlya_pochek_princip . . .
5 нояб . 2014 г . — Блюда из мяса и рыбы лучше всего готовить в отварном виде, а затем запекать или обжаривать . Калорийность диеты должна быть не менее 3500 ккал в . . .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
www .vidal .ru › . . . › Урология
www .vidal .ru › . . . › Урология
16 янв . 2010 г . — Разрешается · овощные, крупяные и молочные супы; · нежирные сорта мяса, птицы, варенные куском, рубленые и протертые; · рыба нежирная отварная, . . .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
persomed .com .ua › luchshaya-dieta-pri-pochech . . .
persomed .com .ua › luchshaya-dieta-pri-pochech . . .
Первые 3 шага необходимо соблюдать людям, которые страдают от любой болезни почек . Остальные рекомендации касаются питания при диализе – когда функция почек . . .
Не найдено: Болях ‎| Запрос должен включать: Болях
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
ivona .ua › Здоровье › Питание
ivona .ua › Здоровье › Питание
Также в меню рекомендуется вводить продукты, обладающие мочегонным действием: тыкву, кабачки, огурцы, свеклу, лиственные салаты, салаты из сырых овощей, свежие . . .
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
www .sanatory-mashuk .ru › lechenie › dietoterapija
www .sanatory-mashuk .ru › lechenie › dietoterapija
Какие блюда должны стать любимыми · каши, овощные и крупяные супы на воде; · диетическое бессолевое печенье, белый и серый с отрубями хлеб без соли и лучше без . . .
Не найдено: Болях ‎| Запрос должен включать: Болях
диета при заболевании почек рецепты
что нельзя делать при воспалении почек
диета при заболевании почек рецепты
что можно пить при заболевании почек
диета при почечной недостаточности и повышенном креатинине
что нельзя делать при воспалении почек
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…




ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ


Адыгея



Архангельск









Астрахань



Барнаул



Беларусь



Белгород



Брянск



Бурятия



Владивосток



Владимир



Волгоград



Вологда



Воронеж






Дагестан



Иваново



Иркутск



Казань



Казахстан






Калининград






Калуга



Камчатка






Карелия



Киров

Кострома


Коми



Краснодар



Красноярск



Крым



Кузбасс









Кыргызстан



Мурманск






Нижний Новгород



Новосибирск






Омск



Оренбург



Пенза



Пермь



Псков



Ростов-на-Дону



Рязань



Самара






Саратов



Сахалин






Смоленск



Ставрополь






Тверь



Томск



Тула



Тюмень



Удмуртия



Украина



Ульяновск



Урал



Уфа









Хабаровск



Чебоксары



Челябинск



Черноземье



Чита



Югра



Якутия



Ямал



Ярославль

Диета При Болях В Почках
Какая Диета При Язвенной Болезни Желудка
Куриные Грудки Правильное Питание
Стол Щд Диета Что Можно Есть

Report Page