Диета При Беременности Форум
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Диета помогла лишь слегка, а СПКЯ я излечила другим способом . Что есть, а что под запретом . Основные принципы диеты при синдроме поликистозных яичников, которые помогают взять вес под контроль .
Мы - то, что мы едим . Правильное питание быстро поднимает уровень гемоглобина .
Очень личная история про самую загадочную женскую болезнь и действенный способ облегчить страдания
Как вернуться к полноценной жизни? Найди свою "кайфушечку" . Часть 1
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
«У вас 100% девочка, ой подождите, я Вас сейчас удивлю» или узисты тоже ошибаются . Платное и узи по ОМС, стоит ли делать 3-4Д узи .
Минус 27 килограмм за первый месяц . Фото в отзыве . с 86 до 57 килограмм за все время . Чем питалась? А чем нет? Как это отразилось на здоровье ребенка и моем?
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Нюансы, о которых мне следовало знать при этой диете! Мой рацион при беременности и результаты))
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Подпишись на рассылку Дети Mail .ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с условиями использования
Сегодня ходила на прием в ЖК, за две недели набрала 2,5 кг . сказали держать диету и раз в неделю устраивать разгрузочный день на одних яблоках .
Хотела узнать есть такие же как я? назначали ли беременным диету? и какую? как выдержали ли ее?
Меня сажали, я за три недели набрала почти 3 кг .
Исключила сладкое, картофель, рис, жареное, копячёное, жирное, пшеничные булки, бананы . . .
Стала есть как можно больше овощей, сладкое заменила хруктами, стала пить кефир по вечерам с зерновыми хлебцами и зелёными яблочками . За три недели такой диеты скинула почти килограмм (вместо набора веса) . Разгрузочный день я себе пыталась устроить - на литре кефира, кг яблок и упаковке отрубных хлебцев - не получилось, т .к . яблоки оказались слишком кислыми и стали мне разъедать зубы ( Сейчас, конечно, я с диеты скатилась, но не набираю так много (вроде бы) )
Мясо и рыбу ела в отварном или тушёном виде .
Главное в диете честно признаться себе, от чего набирается вес (кто-то булку ест, кто-то как я - много сладкого) и отказаться от этого .
Жанна Лобыня 14 сентября 2009, 18:03
у меня таже история:стабильно набираю за 3 недели по 2,5 кг .Врач сказала ограничивать количество жидкости .А я стараюсь меньше есть сладкого и мучного
САНДРИТА В ответ на Жанна Лобыня 14 сентября 2009, 18:08
Жанна Лобыня 14 сентября 2009, 18:03
у меня таже история:стабильно набираю за 3 недели по 2,5 кг .Врач сказала ограничивать количество жидкости .А я стараюсь меньше есть сладкого и мучного
мне тоже самое врач сказала, говорит что видимых отеков нет может внутренний быть или ребеночек крупный родится . как понимать внутренний отек, даже и не знаю?
Катя Кэпн В ответ на САНДРИТА 14 сентября 2009, 23:32
мне тоже самое врач сказала, говорит что видимых отеков нет может внутренний быть или ребеночек крупный родится . как понимать внутренний отек, даже и не знаю?
Может, она имела в виду паталогические отёки? Есть физ . отёки, а есть паталогические . Физ . отёки возникают по многим причинам (жарко, душно, сбой диеты), но так же легко исчезают, а паталогические держатся долго, стойко, их можно сбить только лекарствами, плюс отекает не толкьо мама, но и сам ребёночек .
Жанна Лобыня 14 сентября 2009, 18:10
про внутренние отеки никогда не слышала,и вообще отеки видно сразу по увеличению объема лодыжек,пальцев рук .
vera sinkevici 14 сентября 2009, 18:17
Девушки, я с первым ребенком вообще голодная ходила всю беременность! Врачиха мне сказала,что я маленькая, таз узкий, а родить надо самой, поэтому ребенок у меня должен быть не больше 3-х килограммов . Я (глупая)послушалась .И ходила голодная . за 9 мес набрала 9 кг .А ребенок родился 3 кг - не поверите - ну ничего не ест! я не могла его ничем накормить! у меня дикая проблема была с кормежкой . До 3-х лет сынуля с синяками под глазами ходил . Не делайте глупостей, есть надо столько,сколько хочешь, другое дело - смотря что . не зря же организм просит-то!
Привет . мне в ж .к посоветовали сделать разгрузочный день . Сварить 500 гр . говядины без соли, и в течении дня жевать , воду не пить, обещали что сбрасываешь 3,5 кг .(воды) . Вчера был такой день у меня . Только я не сьела 500 гр . мяса, т . к не полезло все . и не смогла удержаться от винограда "изобелла" очень люблю .В итоге утром на весы и минус 1,5 кг .Только в предыдущий день сбросила 500 гр . без разгрузочных дней . в итоге за 2 дня 2кг .отеки сошли,на радостях сьела арбуз 2 кусочка .С начала беременности набрала 4 кг .
САНДРИТА В ответ на Ксюша 14 сентября 2009, 19:10
Привет . мне в ж .к посоветовали сделать разгрузочный день . Сварить 500 гр . говядины без соли, и в течении дня жевать , воду не пить, обещали что сбрасываешь 3,5 кг .(воды) . Вчера был такой день у меня . Только я не сьела 500 гр . мяса, т . к не полезло все . и не смогла удержаться от винограда "изобелла" очень люблю .В итоге утром на весы и минус 1,5 кг .Только в предыдущий день сбросила 500 гр . без разгрузочных дней . в итоге за 2 дня 2кг .отеки сошли,на радостях сьела арбуз 2 кусочка .С начала беременности набрала 4 кг .
САНДРИТА В ответ на Ксюша 14 сентября 2009, 19:15
Ну у всех по разному, я сама не худенькая .
САНДРИТА В ответ на Ксюша 14 сентября 2009, 19:19
Ну у всех по разному, я сама не худенькая .
я до 5-го месяца ни грамма не набирала, а потом резко начала набирать
я сначала худела . а месяцев тоже с 5 набрала .
Матрёна , 2 ребенка 14 сентября 2009, 19:33
Девочки, решать конечно вам, но . . У меня приятельницу посадили на диету после 7 мнесяца, так у нее ребенок с дистрофией родился, в больничке больше месяца провалались . . . И смысл в таких диетах? Калечить своих детей???!Единственное ограничивать себя в жаренном, сладком, мучном и не есть после 19, можно йогурт или кефирчик с мюслями, но не много))
Анастасия Лямина 14 сентября 2009, 19:36
я до беременности весила 44 кг,при постановке на учет врач дала установку набрать 6 кг,до нормы для себя,а потом уже с ребеночком набирать,на узи в 24 недели сказали желудочеек маленькмий у ребенка,типо я мало ем,врач сказала есть побольше,но не сладкое и мучное и меньше воды .Пришлось подчиниться,сначала через силу,потом как втянулась=)))))ела на равне с мужем . . .и в итоге,завтра пдр (40 недель) ,а у меня 18 кг плюсом . ужас . правда и доченька говорят не маленькая,откормила таки я ее=))))Скорее бы родить и на диету=)))) а разгрузочные дни устраивала,в принципе помогает,но все подруги кто рожал в один голос твердят,если хочется есть-ЕШЬ,просто полезную пищу и в любых количествах . .
Я такая же! Поправилась вроде не сильно (39 недель, набрала 13кг700г)Но когда было 36 недель, пришла на прием и выяснилось, что за 10 дней набрала 2кг-сказали оч . много, посидеть на диете пару дней и не есть на ночь даже если очень хочется(стаканчик кефира 1% и все)А сейчас наоборот на последнем приеме выяснилось, что 1,5 кг сбросила .А питаюсь вроде так же как всегда, правда яблок много ем, может из-за них?
Jane88 В ответ на Bonita 15 сентября 2009, 12:06
Я такая же! Поправилась вроде не сильно (39 недель, набрала 13кг700г)Но когда было 36 недель, пришла на прием и выяснилось, что за 10 дней набрала 2кг-сказали оч . много, посидеть на диете пару дней и не есть на ночь даже если очень хочется(стаканчик кефира 1% и все)А сейчас наоборот на последнем приеме выяснилось, что 1,5 кг сбросила .А питаюсь вроде так же как всегда, правда яблок много ем, может из-за них?
перед родами худеют как раз на 1,5-2 кг так что это норма .
Анастасия Ледкова 14 сентября 2009, 20:20
Мне назначали и моного раз разгрузочный день 6 стаканов молока и 1 ст ложку меда . Но это жесть . Мало у кого на это силы воли хватает, особенно во время беременности!!! А за весом надо следить . Поскольку избыток веса - это еще и плохая работа почек . Оттеки . А это на ребеночка сильно влияет . Нужно еще по чаще коленно-локтевую позу занимать . Я за беременность набрала 17 кг .
Камилла Ромашка 14 сентября 2009, 22:14
у меня вообще произошла странная история: на 20 неделе набрала 3 кг за 1,5 недели-врач сказала,что это много и срочно сбросить . Диету решила не соблюдать,т .к . до этого наоборот теряла вес, а сейчас начала чувствовать оч .хорошо)Через 2 недели пришла на прием,меня взвесили и выяснилось,что я набрала ещё 1,5 кг . . .Слова врача меня удивили:"Молодцы! Растете!!!" ))Вот и как это понимать?)) А сейчас 33 недели,прибавила 7-8 кг,врач говорит,что все ок)
cka-cka в шашку 14 сентября 2009, 22:30
к яблокам еще кефир прибавьте и будет легко и хорошо после бессонной ночи)))а на яблоках трудновато день прожить . . .надо просто порциями поменьше кушать,но часто и на ночь не наедаться-да,трудно а что поделать!я когда от врача принесла диету в виде гречки без соли и масла и вареного мяса без соли и из сухофруктов компот,то меня муж спросил -ты собираешься это кушать делать?я говорю нет,я лучше стану меньшими порциями есть и за 2 часа до сна стакан кефира выпивать!все должно быть в меру и в радость даже диета во время беременности
Я набрала к 26 неделькам 10 кг (ела много сладкого и мучного), токсикоза у меня не было вообще, до берем весила 48 кг, сейчас уменя уже 32 недельки и вес не прибавляется, а вот животик растет, видимо я сама худею, а малыш прибавляет . Разгрузочных дней не устраивала, просто решила перейти на правильное питание перестала есть мучное и мясное, вместо мяса ем индейку и рыбу и то не больше 2-х раз в неделю, варю супчики без мяса . Утром геркулес на воде с ложкой меда, фрукты, сыр, в обед суп и салат, иногда ем мороженное . На ужин обычно гречу или салатик ем . А перед сном если вдруг есть захочу, то стакан кефира выпиваю . Правда иногда могу и ночью поесть что-нибудь, например, персик или сливу . И вроде ем много, а вес не набираю . И вообще я поняла, что не нужно голодать тем более в беременность, нужно просто больше двигаться, гулять на свежем воздухе, плавать, высыпаться тогда и с весом все в порядке будет и со здоровьем .
А все эти моно диеты беременным точно не подходят, только вредят и эффект от них временный . Я точно знаю, что когда не наедаюсь на ночь и вместо хлеба ем отруби, то никакой вес не набираю лишний .
cka-cka в шашку В ответ на Ольга Р 15 сентября 2009, 13:36
Я набрала к 26 неделькам 10 кг (ела много сладкого и мучного), токсикоза у меня не было вообще, до берем весила 48 кг, сейчас уменя уже 32 недельки и вес не прибавляется, а вот животик растет, видимо я сама худею, а малыш прибавляет . Разгрузочных дней не устраивала, просто решила перейти на правильное питание перестала есть мучное и мясное, вместо мяса ем индейку и рыбу и то не больше 2-х раз в неделю, варю супчики без мяса . Утром геркулес на воде с ложкой меда, фрукты, сыр, в обед суп и салат, иногда ем мороженное . На ужин обычно гречу или салатик ем . А перед сном если вдруг есть захочу, то стакан кефира выпиваю . Правда иногда могу и ночью поесть что-нибудь, например, персик или сливу . И вроде ем много, а вес не набираю . И вообще я поняла, что не нужно голодать тем более в беременность, нужно просто больше двигаться, гулять на свежем воздухе, плавать, высыпаться тогда и с весом все в порядке будет и со здоровьем .
А все эти моно диеты беременным точно не подходят, только вредят и эффект от них временный . Я точно знаю, что когда не наедаюсь на ночь и вместо хлеба ем отруби, то никакой вес не набираю лишний .
по поводу двигаться это точно!я с вами полностью согласна .смысла нет сидеть га разгрузочной диете и валяться перед ящиком например
Диеты на яблоках и на молоке конечно сложновато . Есть рецепт разгрузочного дня для беременных . На нем сидела моя сестренка, набрала за беременность 7кг ., малышка родилась 3200,50см . Сейчас и сама на такую сяду .
В середине недели, выбрать один день (лучше среду или четверг) и сделать его разгрузочним до конца срока .
Можно съесть за день:
600г . творога, 200г . сметаны, вместо сахара использовать сухофрукты (изюм-1стакн, курагу-1 стакан) . Можно выпить: 1ст кефира, 2ст шиповника . И это всё .
Говорит, что сначала трудно, но потом становится легче и общее самочувствие улучшается .
Попробуйт е .
САНДРИТА В ответ на Рысь 15 сентября 2009, 11:46
Диеты на яблоках и на молоке конечно сложновато . Есть рецепт разгрузочного дня для беременных . На нем сидела моя сестренка, набрала за беременность 7кг ., малышка родилась 3200,50см . Сейчас и сама на такую сяду .
В середине недели, выбрать один день (лучше среду или четверг) и сделать его разгрузочним до конца срока .
Можно съесть за день:
600г . творога, 200г . сметаны, вместо сахара использовать сухофрукты (изюм-1стакн, курагу-1 стакан) . Можно выпить: 1ст кефира, 2ст шиповника . И это всё .
Говорит, что сначала трудно, но потом становится легче и общее самочувствие улучшается .
Попробуйт е .
я молочное вообще не ем и не ела до беременности . на такую точно не смогу!
Рысь В ответ на САНДРИТА 15 сентября 2009, 12:04
я молочное вообще не ем и не ела до беременности . на такую точно не смогу!
А врач Ваш ничего не советует? Я пробовала сидеть на яблоках будучи не беременной - это просто невозможно, а беременной тем более .
Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с условиями использования
© 2008–2021 Mail .ru Group Россия, г . Москва, 125167, Ленинградский проспект 39, стр . 79 .
Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?
Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?
Последний —
24 июля 2020, 16:38
Перейти
Муж кричит и не поддерживает во время беременности
Отказаться от УЗИ во время беременности . Возможно ли такое в России?…
Мучает совесть что не рассказала сыну
Бабушка отказалась от внука из-за невестки
Как объяснить родственникам, что детей не хотим и не будем рожать
Муж лентяй и хам и его родители туда же
Задержка 6 дней, тест отрицательный
Сделала СКТ легких и узнала, что беременна
Компрессионные чулки при беременности
Задержка 6 дней, тест отрицательный
Обманули! Сахарозаменители- не вкусно!
Почему некоторые люди оправдывают полноту гормональным?
Оказывается, и в частных платных клиниках хамят
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
добрый день! подскажите пожалуйста можно ли похудеть будучи беременной ? просто у меня только 25 недель а вес набран уже 20 кг особо сильно не кушаю (правда чуть на сладкое потянуло) мне еще ходить 3 месяца и реально страшно что наберу еще мне уже просто тяжело ноги отелки и все ноги в целюлите смотрю в зеркало и плачу! подскажите можло ли сейчас уже при беременности терять лишний вес ? если да то каким образом и не вредно ли это малышу! спасибо за ранее
терять вес-нет .Правильное питание нужно,для того чтобы роды прошли легко и быстро,особенно ближе к концу срока . Салаты из свежих овощей,кисломол .продукты,фрукты, . . .
а возможно хотя бы что я больше не набирала вес при правильном питании?
не путайте отечность с повышенным весом . 20 кг - это оч . много . уменьшите кол-во соли
Какая диета во время беременности! ?
я читала что есть диеты именно для беременных ! но там везде оди статьи нет не одного живого мнения или комента
добрый день! подскажите пожалуйста можно ли похудеть будучи беременной ? просто у меня только 25 недель а вес набран уже 20 кг особо сильно не кушаю (правда чуть на сладкое потянуло) мне еще ходить 3 месяца и реально страшно что наберу еще мне уже просто тяжело ноги отелки и все ноги в целюлите смотрю в зеркало и плачу! подскажите можло ли сейчас уже при беременности терять лишний вес ? если да то каким образом и не вредно ли это малышу! спасибо за ранее
При склонности к ожирению беременным рекомендуют 1 раз в неделю делать разгрузочный день-яблочно-кефирный,яблочный или творрожно-яблочный .
Думаю, ничего страшного не будет, но я точно не знаю . Просто у самой не было аппетита во время беременности, как-то малыш прикрепился так, что на желудок давил, я и не ела почти . Так, раза в три получалось меньше, чем в обычной жизни . Набрала 8, с ребёнком всё ок, правда, сейчас (ребёнку год) ушла в -6-7 .:-(
перестаньте есть булочки сладкие, только нужное - овосчи, мясо, рыбу, фрукты . От этих сладостей все равно пользы никакой только жир . Но чеснослово, как бесят эти беременяшки, сначала жрут как лошади за двоих, потом ноют . А чем вы, дорогуша, раньше то думали ? Напридумывают себе хотелок, а потом в дверь не помешаются .
Хорошо сказать не ешь . В первую беременность 8 кг . Есть не хотелось . Тоже так думала, чего подруги переедают, силы воли и мозгов нет . Ха сейчас крышу рвет от еды . Уже 15 кг а еще 4 недели ходить . От гормонов многое зависит и образа жизни . Зимой так не погуляешь по 4-6 часов в парке как летом . Ешьте умеренно .
думала что надо есть за двоих и вес как то быстро набрался не постепенно это первая беременность поэтому видно наделала кучу ошибок (со вторым если дай бог такого уже не получиться) но проблема уже есть и ее надо как то решить потому что настала зимо не во что не взажу и ходить тяжело (((
вот вот я думала тоже думала что когда буду беременной то буду очень аккуратной кушать только правильное но нет иллюзии-иллюзии я пью всю беременность утрожестан может из за него прет вес ? я где то читала что он горманальный
Автор! Врач-то что говорит???? Вообще они четко отслеживают прибавку в весе и дают рекомендации . Плюс это может быть гестоз- если отеки, патологический набор веса или белок в моче . . . С врачом поговорите, не увлекайтесь самодеятельностью .
перестаньте есть булочки сладкие, только нужное - овосчи, мясо, рыбу, фрукты . От этих сладостей все равно пользы никакой только жир . Но чеснослово, как бесят эти беременяшки, сначала жрут как лошади за двоих, потом ноют . А чем вы, дорогуша, раньше то думали ? Напридумывают себе хотелок, а потом в дверь не помешаются .
сначала забеременей, потом рассуждай, сидит тут бездетная, советы беременным раздает А по поводу набора веса, зависит от чего он вас набрался то ,если тупо ели много, пытаться ограничить кол-во еды, устраивать разгрузочные дни .Если ваш вес изза отеков, белка в моче-значит надо в больницу ложиться . К сожалению в женских консультациях сидят в основном непрофессионалы, по всякой фигне ругают, напрягаются, а как реально проблема, так не знают что делать и лекарства беременным все подряд одно и тоже выписывают и тем кто в них нуждается и кому эти лекарства нафик не нужны .
Вера! врач говорит что это нормально что типа все беременные разные и нельзя подстроиться под кого то ! диету он мне не назначил и сказал что это глупости типа беременная долна кушать все что хочет! в обычной жизни я вешу 50 кг но склона к полноте была всгда поэтому всегда сидела на диетах на беременности не скажу что оторвалась ну могла утром 1 бутик или мороженое раз в неделю а оно мне так сказалось просто в беременности не хотела опять себя корить и во всем отказываться но уже 70 и я боюсь что будет дальше
Я за беременность набрала 9 кг . когда у меня был резкий скачок веса, например за неделю 2 кг . мне врач дала диеты на разгрузочные дни, т .е . 1 день в неделю соблюдать эту диету . Я выбрала для себя виноградную . Весь день ела виноград . За всю беременность у меня было 4 или 5 разгрузочных дней, ну и почти исключила из рациона белый хлеб, булочки, блины, тортики, варенье . Моя сестра набрала за беременность 25 кг . и не парилась, месяца за 3 после родов у нее все ушло само собой . У меня за 1,5 месяца все ушло до идеального, с диетами, массажами, легкими пробежками (с массажем я поторопилась -растянулся шов после кс)
Можно на яблоках один раз в неделю, ну и в остальные есть только полезное, странно вообще то что из за бутербродика или мороженое раз в неделю так набрать вес, следите за солью, ограничте и ешьте больше белка, от недостатка белка получаются отеки, может в вас воды на 10 кг??
Диеты во время беременности бывают! Но их лучше обсуждать с адекватным врачом . при отеках не так все просто при запасе жира больше двигаться и считать калории
ой это очень много у меня 20 неделя и + 2 кг только к исходному весу . . . . . . . . .меньше соли, исключите майонез, кушайте вареную курочку, (белое мясо,) вареную телятину, пейте соки, кефир . И ДВИГАЙТЕСЬ!!!!
Мне кажется, все по-разному переносят Б . У меня 13 недель, и начал просыпаться аппетит . . . Стараюсь придерживаться старого режима (каждые 2 часа+после 6 не ем), но это делать все сложнее . Так что вас, автор, я хорошо понимаю . Уже начал расти живот, боюсь стать бомбой . . . Говорят, у Б обмен веществ быстрее на 25% . Это реально!!!! Поем, и уже через час чувствую, что еда переварилась и есть хочется опять . Вообще я сразу отказалась от печенек и конфет . Вместо этого сладкие фрукты и карамельки . Как-то легче . Попробуйте карамельки с теплой водой вместо сладкого . Мятные конфеты . После 6 не есть . Если уж совсем невмоготу, фрукт или сыра кусочек . Или просто чай . И разгрузочные дни не такая плохая идея . Просто ищите удобный для себя .
Мне кажется, все по-разному переносят Б . У меня 13 недель, и начал просыпаться аппетит . . . Стараюсь придерживаться старого режима (каждые 2 часа+после 6 не ем), но это делать все сложнее . Так что вас, автор, я хорошо понимаю . Уже начал расти живот, боюсь стать бомбой . . . Говорят, у Б обмен веществ быстрее на 25% . Это реально!!!! Поем, и уже через час чувствую, что еда переварилась и есть хочется опять . Вообще я сразу отказалась от печенек и конфет . Вместо этого сладкие фрукты и карамельки . Как-то легче . Попробуйте карамельки с теплой водой вместо сладкого . Мятные конфеты . После 6 не есть . Если уж совсем невмоготу, фрукт или сыра кусочек . Или просто чай . И разгрузочные дни не такая плохая идея . Просто ищите удобный для себя .
Первый раз? Разгрузочные дни - тяжелая, очень непростая вещь, когда совсем уже ситуация критичная . После 6 не есть не всем подойдет . Ноги от жира не отекают .
по меньше ешьте булок и сладкого . не обязательно нажираться вечером . моему пузу 4 месяца а я все так же 50 кг . после восьми вечера не ем вообще . питаюсь в строго поределенное время . принимаю вит
Диета При Беременности Форум
Алексей Ворон Кето Диета Для Чайников
Гречневая Диета Минус Кг
Бесплатный Диетолог Онлайн Подбор Диеты На Массу