Диета При Астме У Взрослых
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Лечебное питание при бронхиальной астме
Для чтения статей необходимо авторизоваться
Вам необходимо войти в свой аккаунт, либо зарегистрировать новый .
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта .
Бронхиальная астма – хроническое заболевание дыхательных путей, обусловленное специфическими иммунологическими реакциями организма . Причиной бронхиальной астмы может быть также пищевая аллергия, но даже при отсутствии пищевой аллергии лечебное питание имеет очень большое значение для облегчения симптомов заболевания .
При бронхиальной астме в первую очередь следует полностью исключить из рациона все продукты, вызывающие аллергические реакции у каждого конкретного пациента . Если у астматика нет пищевой аллергии, то рекомендуется гипоаллергенная диета .
В первую очередь следует исключить морепродукты (в т .ч . рыбную икру), мясо утки и гуся, яйца, все виды бобовых, орехи, мед, дрожжи, молочный шоколад . Из фруктов и овощей придется отказаться от всех цитрусовых, томатов, малины, клубники, персиков, дыни . Такие продукты, как пшеничный хлеб, манная крупа, творог, цельное молоко, сметана, куриное мясо, жирная говядина и свинина, можно есть, но с осторожностью и в ограниченном количестве . Не рекомендуется сыр, рыбные консервы, копчености, колбасные изделия, алкогольные напитки и все виды фаст-фуда . Необходимо отказаться от растительных жиров, в которых содержится много жирных кислот класса омега-6 (это масло виноградных косточек, подсолнечное, кукурузное, соевое) .
Несмотря на ограничения, питание должно быть полноценным . При средней калорийности 2 300 ккал в ежедневном рационе должно быть 70–80 г белков (из них не менее половины растительных), 300 г углеводов и 50–70 . . .
Воспроизведение материалов допускается только при соблюдении ограничений, установленных Правообладателем , при указании автора используемых материалов и ссылки на портал Pharmvestnik .ru как на источник заимствования с обязательной гиперссылкой на сайт pharmvestnik .ru
«Политика конфиденциальности»
«Редакционная политика по размещению рекламных материалов»
При поликлинике функционирует телефон экстренной психологической помощи 8 (7142) 22-53-62
При поликлинике функционирует телефон экстренной психологической помощи 8 (7142) 22-53-62
Питание при бронхиальной астме должно быть разнообразным, полноценным, но при этом следует избегать продуктов в меню, вызывающих обострение заболевания .
Принципы диеты при астме
Рацион достаточно широкий, но в период обострений из него требуется исключать довольно большое количество блюд . Но это не значит, что страдающему астмой о них нужно забыть навсегда . Во время ремиссии заболевания они могут присутствовать в рационе с некоторыми ограничениями по частоте употребления .
В меню диеты при обострении бронхиальной астмы входят следующие продукты:
нежирное мясо;
фрукты и овощи;
кисломолочные и молочные продукты;
масла растительные и сливочные;
каши .
Очень важно пищу готовить самому – полуфабрикаты или продукты фабричного производства в большинстве случаев включают в себя консерванты и пищевые усилители вкуса, которые могут спровоцировать приступ .
Энергетическая ценность диеты не ограничена . Для мужчин дневная норма – 2600 ккал, для женщин – около 2300 ккал .
Пищевая ценность дневного рациона:
120 – 150 г белков;
300 – 350 сложных углеводов;
70 г жиров;
1 500 – 2000 мл свободной жидкости .
Лучше придерживаться бессолевого рациона, но если это невозможно, то допустимо в день употреблять 7-8 г соли .
Принцип питания – дробный, не менее 5 раз в день .
Допускается приготовление пищи на пару, варка, тушение, запекание в закрытом виде, чтобы избежать образования румяной корочки .
Из рациона при обострении исключаются все продукты, которые имеют повышенную антигенную активность, и те, которые являются неспецифическими раздражителями .
К ним относятся:
специи;
острая и соленая пища;
хлебобулочные и сдобные изделия из муки высшего сорта;
кондитерские изделия;
сладкие фрукты и ягоды – бананы, виноград, цитрусовые, клубника, финики, малина;
жирное мясо и изделия из него;
алкоголь;
крепкие чай и кофе .
Ограничиваются в рационе продукты, богатые пуринами: крепкие наваристые мясные и рыбные бульоны, субпродукты .
Основываясь на индивидуальном восприятии, в дневное меню желательно включать блюда, содержащие пектин и пищевые волокна .
Диетическое питание при обострении бронхиальной астмы приближено по содержанию к диет . столам № 9, 10, 15 .
Как выглядит меню при обострении бронхиальной астмы
Составляя меню на период обострения для страдающего бронхиальной астмой, нужно обратить внимание на его индивидуальное восприятие продуктов того или иного вида . О полном ограничении речи не идет – полностью исключают пищу, содержащую гистамины, только на период обострения .
В некоторых случаях рацион ограничивается по калорийности . При атопической форме астмы и ее психогенном варианте благотворно действуют разгрузочно-диетические мероприятия . Наиболее часто подобный пищевой режим рекомендуется пациентам, у которых бронхиальная астма сочетается с ожирением, нейродермитом, заболеваниями ЖКТ, ишемией, дерматологическими проблемами .
Приблизительное меню на день в период обострения выглядит следующим образом:
Завтрак – паштет из нежирного мяса, каша гречневая с кусочком сливочного масла, некрепкий чай .
Перекус – печеные яблоки или тертая морковь, можно пудинг .
Обед – борщ или суп на основе некрепкого бульона, блинчики с мясом, или картофельное пюре с кусочком парной рыбы, компот из сухофруктов .
Полдник – фруктовое желе, немного творога .
Ужин – творожно-морковные котлеты, тефтели, чай .
Перед сном – стакан нежирного кефира .
Хлеб серый, вчерашний, в небольшом количестве .
Нельзя, чтобы в течение дня больной испытывал чувство голода .
С помощью корректировки питания, ввода в рацион некоторых видов продуктов и изъятия других, можно добиться длительной ремиссии в течении бронхиальной астмы .
Полезные советы, помогающие предотвратить приступы удушья:
С вечера необходимо замочить 4 сушеные фиги и съесть их в течение следующего дня через равные промежутки времени .
В качестве напитка включить в рацион имбирный чай, но только при отсутствии болезней желудочно-кишечного тракта и индивидуальной непереносимости имбиря .
Напиток из молока с чесноком повышает иммунитет и способствует снятию приступов . Готовится он так: в стакане молока кипятят 15 минут 6 зубчиков чеснока, процеживают и выпивают в течение дня .
Отделение специализированной службы
Акушерско-гинекологическое отделение
Отделение профилактики и социально-психологической помощи
Служба поддержки пациентов и внутреннего контроля
Отделение специализированной службы
Акушерско-гинекологическое отделение
Отделение профилактики и социально-психологической помощи
Служба поддержки пациентов и внутреннего контроля
Уважаемые пациентки в целях изучения удовлетворенности медицинской помощью оказанной в нашей поликлинике . Просим Вас ответить на вопрос . Как Вам удобно записаться к врачу-гинекологу на приём?
КГП «Поликлиника №4 города Костанай» Контактная информация
г . Костанай, 9 мкр ., д .6А Все телефоны
Уважаемые пациенты! Если Вы прикреплены к Поликлинике №4 города Костанай, и не дозвонились по нашим телефонам, заполните и отправьте нам Ваши данные, мы перезвоним ТОЛЬКО В РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ!
Консультация по вопросам здоровья
Предварительная запись на прием
Запрос информации о работе поликлиники,кабинетов,специалистов
Телефон экстренной психологической помощи
Управления здравоохранения акимата Костанайской области
Телефон экстренной психологической помощи
профилактических препаратов ИМН и МТ
Добро пожаловать! Войдите в свою учётную запись
Пароль будет выслан Вам по электронной почте .
Главная Контроль астмы Астма и ваша диета: что есть, а чего избегать
Стаття рецензована медичним экспертом: Марія Кривопустова - дитячий лікар-алерголог (30 .01 .2020) Автор: Оксана Вітюк - 30 .01 .2020
Свяжитесь с нами: info@allergy .org .ua
© 2021 Все про алергію - allergy .org .ua
Powered by Good Way Inc .
Write CSS OR LESS and hit save . CTRL + SPACE for auto-complete .
Если у вас астма, вам может быть интересно, способны ли определенные продукты питания и выбор диеты помочь вам управлять этим состоянием . Пока нет убедительных доказательств того, что конкретное питание при астме влияет на частоту или тяжесть приступов болезни . Однако употребление свежих и питательных продуктов может улучшить ваше общее здоровье, а также симптомы бронхиальной астмы (БА) .
Согласно некоторым исследованиям, переход человечества от употребления свежей натуральной пищи, такой как фрукты и овощи, к обработанным продуктам может быть связан с увеличением случаев астмы в последние десятилетия . И, хотя эта связь еще до конца не исследована, полученные ранее данные свидетельствуют: не существует такой пищи или питательных веществ, которые бы самостоятельно улучшали симптомы астмы .
Зато людям, страдающим астмой, может быть полезно придерживаться разнообразной диеты с большим содержанием свежих фруктов и овощей .
Пищевая аллергия и пищевая непереносимость возникают, когда ваша иммунная система чрезмерно реагирует на конкретные белки в пище . В некоторых случаях это может привести к симптомам астмы .
Отчет Американского торакального общества (ОВД) отмечает, что ожирение является главным фактором риска развития астмы . Кроме того, БА у людей, страдающих ожирением, может протекать тяжелее и сложнее поддаваться лечению .
Сбалансированное питание при астме и поддержание здорового веса могут облегчить управление своим состоянием .
Продукты, которые следует добавить в рацион:
Однако употреблять их можно, если у вас нет подтвержденной аллергии на эти продукты . Поэтому конкретной диеты при астме не существует .
Впрочем, есть такие продукты и питательные вещества, которые посодействуют организму в поддержании функции легких .
Достаточное количества витамина D может помочь уменьшить количество приступов астмы у детей в возрасте от 6 до 15 лет . Источниками витамина D являются:
Если у вас аллергия на молоко или яйца, этих источников витамина D вы должны избегать, чтобы аллергические симптомы от еды не проявились астмой . И тогда пригодится витамин D в форме пищевой добавки .
Исследование 2018 года установило, что дети с астмой обычно имеют более низкий уровень витамина А в крови, чем дети без нее . У детей-астматиков более высокий уровень витамина А также соответствовал лучшей функции легких .
Хорошими источниками витамина А являются:
Одно яблоко в день поможет контролировать симптомы астмы . Согласно выводам обзорной статьи Nutrition Journal, в которой подвели итоги многих других исследований, употребление яблок связано с меньшим риском БА и повышением функции легких .
Опрос, опубликованный в European Respiratory Journal, показал, что бананы могут уменьшить хрипы у детей с астмой . Это может быть связано с содержанием в этих фруктах антиоксидантов и калия, способных улучшить работу легких .
Исследование, приведенное в «Американском журнале эпидемиологии», установило, что дети в возрасте от 11 до 19 лет, имевшие низкий уровень магния, также имели пониженную пропускную способность и объем легких .
Чтобы повысить уровень магния в детском организме, необходимо дополнить ежедневное меню:
Некоторые продукты могут вызвать симптомы астмы, и их следует избегать . Это, в частности:
Рассмотрим источники веществ, вредных при астме .
Сульфиты – тип консервантов, который может ухудшить астму . Они содержатся в:
Употребление большого количества еды или пищи, вызывающей вздутие, создает давление на диафрагму, особенно если у вас рефлюксная болезнь . Это может привести к стеснению в груди и спровоцировать приступы астмы .
Перечень продуктов, которые вызывают газообразование:
Хотя и редко, но некоторые люди с астмой могут быть чувствительны к салицилатам, содержащимся в кофе, чае и некоторых травах и специях . Салицилаты – это природные химические соединения, и их иногда можно найти в продуктах питания .
Химические консерванты, ароматизаторы и красители часто содержатся в обработанной пище и фастфуде . Некоторые люди с БА могут иметь аллергию на эти искусственные компоненты или быть к ним чувствительными .
Однако, прежде чем корректировать питание при астме, включая или исключая из своего рациона продукты, следует проконсультироваться с врачом .
Астму также могут иметь люди с пищевой аллергией . К наиболее распространенным аллергенам относятся:
Большинство врачей рекомендуют больным астмой общий здоровый образ жизни, который поможет управлять своим состоянием . Сюда можно отнести здоровое питание и регулярное занятие физическими упражнениями .
Диета и изменение образа жизни призваны дополнить базовое лечение астмы . Не следует прекращать прием назначенных лекарств от астмы без консультации врача , даже если вы начинаете чувствовать себя лучше .
Традиционные методы лечения БА могут включать:
Впрочем, комбинацию лекарственных средств и лечебных мер вам может подобрать только врач .
Когда дело доходит до контроля симптомов БА, профилактика имеет большое значение . Поскольку астма может быть опасной для жизни, важно определить ваши триггеры и избегать их .
Табачный дым – триггер астмы для многих людей . Если вы курите, поговорите со своим врачом об этом .
Если кто-то из вашей семьи курит, обсудите с ними отказ от курения . А тем временем убедитесь, что они курят на улице .
Принимайте меры против приступов БА:
Употребление более здоровой пищи может улучшить симптомы бронхиальной астмы, но это зависит от многих факторов .
Например, общее влияние питания при астме может зависеть от состояния вашего здоровья, от того, насколько последовательно вы вносите изменения в меню, и от степени выраженности симптомов вашей БА .
Более здоровый рацион может привести к таким преимуществам, как:
По крайней мере, большинство людей, которые начинают придерживаться более полезной диеты, обычно замечают повышение уровня энергии .
Поддержать отечественную науку можно, перечислив средства на счет Ассоциации аэробиологов Украины: 5169 3305 2176 0303 .
Бронхиальная астма — что нужно знать
Главная
/
Новости
/
Бронхиальная астма — что нужно знать
Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание, характеризующееся симптомами обратимой обструкции (сужением просвета) дыхательных путей, увеличением бронхиальной реактивности (восприимчивости бронхов к воздействию аллергенов и неспецифических факторов) и проявляющееся повторными эпизодами одышки, свистящего дыхания, ощущения стеснения в груди и кашля, особенно по ночам или ранним утром
Причины бронхиальной астмы весьма разнообразны, а их количество достаточно большое . Тем не менее все они делятся на 2 группы – внешние и внутренние .
Пыль . Домашняя пыль имеет в своем составе большое количество различных частиц и микроорганизмов – отмершие частички кожи, шерсть, химические вещества, пыльца растений, пылевые клещи и их экскременты .
Плохая экологическая обстановка . Жители промышленных районов, городов, где присутствует большое количество дыма, выхлопных газов, вредных испарений, а также люди, проживающие в местах с холодным влажным климатом, болеют бронхиальной астмой чаще, нежели жители сел и мест, с сухим и теплым климатом .
Профессиональная деятельность . Замечен повышенный процент болеющих астмой среди работников на химическом производстве, мастеров по работе со строительными материалами ,работников в плохо проветриваемых и загрязненных помещениях , мастеров салонов красоты .
Бытовая химия и средства по уходу за собой .
Заболевания органов дыхания . Такие болезни, как хронический бронхит, трахеит,пневмония
Лекарственные препараты . Особенно среди таких средств отмечены «Аспирин» и другие препараты из ряда нестероидных противовоспалительных (НПВП) .
Стрессы способствуют ослаблению иммунной системы, из-за чего организму сложнее справляться с аллергенами и другими патологическими факторами, способными привести к развитию бронхиальной астмы .
Питание . Отмечено, что при полноценном питании, преимущественно пищей, растительного происхождения, пища при минимальной термической обработке, минимизирует гиперактивность организма на аллергены, тем самым и уменьшается и риск развития астмы . Кроме того, такая пища улучшает течение бронхиальной астмы . В то же время,пища богатая животными белками и жирами, рафинированные легкоусвояемые углеводы, ухудшает клиническое течение астмы, а также увеличивает количество обострений болезни . Вызвать приступы астмы также могут пищевые добавки, например – сульфиты, которые являются консервантами, применяемыми многими производителями в вине и пиве .
Внутренние причины бронхиальной астмы
Наследственная предрасположенность . При наличии у будущих родителей бронхиальной астмы, существует риск появления данной болезни
и у ребенка, причем не важно, в каком возрасте после его рождения . Процент заболеваний астмой при наследственном факторе составляет около 30-35% . Если установлен наследственный фактор, такую астму еще называют – атопическая бронхиальная астма .
Нарушения в работе вегетативной нервной системы (ВНС), иммунной и эндокринной системы .
Вне обострения заболевания бронхиальная астма может себя никак не проявлять и не влиять на качество жизни пациента .
При воздействии провоцирующих факторов развиваются следующие симптомы заболевания:
кашель (сначала сухой, далее с мокротой);
цианоз (посинение) кожи лица, вынужденное положение с опорой на руки (возможен при тяжелом приступе) . Наличие данных симптомов служит поводом для обращения к врачу аллергологу-иммунологу или к терапевту для уточнения характера симптомов с последующим обращением к врачу аллергологу-иммунологу (при необходимости) .
Лечение бронхиальной астмы является кропотливой и длительной работой, которая включает в себя следующие методы терапии:
Медикаментозное лечение, включающее в себя базисную терапию,направленную на поддерживающее и противовоспалительное лечение, а также симптоматическую терапию, направленную на купирование сопровождающих астму симптомов;
Исключение из жизни пациента факторов развития болезни (аллергенов и др .)
Диета при астме способствует ускорению процесса лечения, а также увеличивает положительный прогноз лечения данной болезни . Кроме того, диета позволяет исключить из рациона продукты питания, которые обладают высокой аллергенностью .
Что нельзя есть при астме: рыбные продукты, морепродукты, икра, жирные сорта мяса (домашняя птица, свинина), копчености, жирные блюда, яйца, бобовые, орехи, шоколад, мёд, томаты, соусы на основе томатов, пища на дрожжах, цитрусовые (апельсины, лимон, мандарины, помело, грейпфруты), клубника, малина, смородина, абрикос, персик, дыня, алкоголь .
Что необходимо ограничить в употреблении: хлебобулочные изделия из высших сортов муки, сдобу, сахар и соль, молочные продукты (молоко, сметана, творог) .
Что можно есть при астме: каши (с маслом), супы (ненаваристые), курицу, нежирные сосиски и колбасу (докторские), ржаной хлеб, хлеб из
отрубей, овсяное или галетное печенье, овощные и фруктовые салаты, компоты, минеральные воды, чай, кофе (если в нем есть кофеин) .
Режим питания – 4-5 раз/день, без переедания . Готовить пищу лучше на пару, но можно и варить, тушить, запекать . Кушать только в теплом виде .
Профилактика развития заболевания (первичная профилактика) заключается в длительном адекватном грудном вскармливании ребенка в возрасте до года .
Регулярная физическая нагрузка способствует предотвращению появления заболевания у аллергика и улучшает его течение .
При наличии аллергического ринита своевременное назначение врачом медикаментозной терапии, предотвращает переход его в бронхиальную астму .
При наличии заболевания профилактика обострений и прогрессирования (вторичная профилактика) заключается в следующем:
* регулярное применение базисной терапии,
* проведении курсов аллерген-специфической иммунотерапии .
* мероприятия по снижению частоты острых респираторных инфекций (закаливание, избегание контакта с заболевшими лицами, вакцинация против пневмококковых инфекций и гриппа, по назначению врача — курсы иммуномодулирующей терапии) . Имеются данные об эффективности дыхательной гимнастики (техника по Бутейко, по Стрельниковой) для достижения контроля заболевания в комплексе с назначенной базисной медикаментозной терапией .
При подозрении на бронхиальную астму ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, необходимо срочно обратится к врачу для дообследования, подтверждения диагноза и назначения адекватного лечения .
врач терапевт городской поликлиники
ТОГБУЗ «Моршанская ЦРБ» Савищева Е .А
При поликлинике функционирует телефон экстренной психологической помощи 8 (7142) 22-53-62
При поликлинике функционирует телефон экстренной психологической помощи 8 (7142) 22-53-62
Питание при бронхиальной астме должно быть разнообразным, полноценным, но при этом следует избегать продуктов в меню, вызывающих обострение заболевания .
Принципы диеты при астме
Рацион достаточно широкий, но в период обострений из него требуется исключать довольно большое количество блюд . Но это не значит, что страдающему астмой о них нужно забыть навсегда . Во время ремиссии заболевания они могут присутствовать в рационе с некоторыми ограничениями по частоте употребления .
В меню диеты при обострении бронхиальной астмы входят следующие продукты:
нежирное мясо;
фрукты и овощи;
кисломолочные и молочные продукты;
масла растительные и сливочные;
каши .
Очень важно пищу готовить самому – полуфабрикаты или продукты фабричного производства в большинстве случаев включают в себя консерванты и пищевые усилители вкуса, которые могут спровоцировать приступ .
Энергетическая ценность диеты не ограничена . Для мужчин дневная норма – 2600 ккал, для женщин – около 2300 ккал .
Пищевая ценность дневного рациона:
120 – 150 г белков;
300 – 350 сложных углеводов;
70 г жиров;
1 500 – 2000 мл свободной жидкости .
Лучше придерживаться бессолевого рациона, но если это невозможно, то допустимо в день употреблять 7-8 г соли .
Принцип питания – дробный, не менее 5 раз в день .
Допускается приготовление пищи на пару, варка, тушение, запекание в закрытом виде, чтобы избежать образования румяной корочки .
Из рациона при обострении исключаются все продукты, которые имеют повышенную антигенную активность, и те, которые являются неспецифическими раздражителями .
К ним относятся:
специи;
острая и соленая пища;
хлебобулочные и сдобные изделия из муки высшего сорта;
кондитерские изделия;
сладкие фрукты и ягоды – бананы, виноград, цитрусовые, клубника, финики, малина;
жирное мясо и изделия из него;
алкоголь;
крепкие чай и кофе .
Ограничиваются в рационе продукты, богатые пуринами: крепкие наваристые мясные и рыбные бульоны, субпродукты .
Основываясь на индивидуальном восприятии, в дневное меню желательно включать блюда, содержащие пектин и пищевые волокна .
Диетическое питание при обострении бронхиальной астмы приближено по содержанию к диет . столам № 9, 10, 15 .
Как выглядит меню при обострении бронхиальной астмы
Составляя меню на период обострения для страдающего бронхиальной астмой, нужно обратить внимание на его индивидуальное восприятие продуктов того или иного вида . О полном ограничении речи не идет – полностью исключают пищу, содержащую гистамины, только на период обострения .
В некоторых случаях рацион ограничивается по калорийности . При атопической форме астмы и ее психогенном варианте благотворно действуют разгрузочно-диетические мероприятия . Наиболее часто подобный пищевой режим рекомендуется пациентам, у которых бронхиальная астма сочетается с ожирением, нейродермитом, заболеваниями ЖКТ, ишемией, дерматологическими проблемами .
Приблизительное меню на день в период обострения выглядит следующим образом:
Завтрак – паштет из нежирного мяса, каша гречневая с кусочком сливочного масла, некрепкий чай .
Перекус – печеные яблоки или тертая морковь, можно пудинг .
Обед – борщ или суп на основе некрепкого бульона, блинчики с мясом, или картофельное пюре с кусочком парной рыбы, компот из сухофруктов .
Полдник – фруктовое желе, немного творога .
Ужин – творожно-морковные котлеты, тефтели, чай .
Перед сном – стакан нежирного кефира .
Хлеб серый, вчерашний, в небольшом количестве .
Нельзя, чтобы в течение дня больной испытывал чувство голода .
С помощью корректировки питания, ввода в рацион некоторых видов продуктов и изъятия других, можно добиться длительной ремиссии в течении бронхиальной астмы .
Полезные советы, помогающие предотвратить приступы удушья:
С вечера необходимо замочить 4 сушеные фиги и съесть их в течение следующего дня через равные промежутки времени .
В качестве напитка включить в рацион имбирный чай, но только при отсутствии болезней желудочно-кишечного тракта и индивидуальной непереносимости имбиря .
Напиток из молока с чесноком повышает иммунитет и способствует снятию приступов . Готовится он так: в стакане молока кипятят 15 минут 6 зубчиков чеснока, процеживают и выпивают в течение дня .
Отделение специализированной службы
Акушерско-гинекологическое отделение
Отделение профилактики и социально-психологической помощи
Служба поддержки пациентов и внутреннего контроля
Отделение специализированной службы
Акушерско-гинекологическое отделение
Отделение профилактики и социально-психологической помощи
Служба поддержки пациентов и внутреннего контроля
Уважаемые пациентки в целях изучения удовлетворенности медицинской помощью оказанной в нашей поликлинике . Просим Вас ответить на вопрос . Как Вам удобно записаться к врачу-гинекологу на приём?
КГП «Поликлиника №4 города Костанай» Контактная информация
г . Костанай, 9 мкр ., д .6А Все телефоны
Уважаемые пациенты! Если Вы прикреплены к Поликлинике №4 города Костанай, и не дозвонились по нашим телефонам, заполните и отправьте нам Ваши данные, мы перезвоним ТОЛЬКО В РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ!
Консультация по вопросам здоровья
Предварительная запись на прием
Запрос информации о работе поликлиники,кабинетов,специалистов
Телефон экстренной психологической помощи
Управления здравоохранения акимата Костанайской области
Телефон экстренной психологической помощи
профилактических препаратов ИМН и МТ
Добро пожаловать! Войдите в свою учётную запись
Пароль будет выслан Вам по электронной почте .
Главная Контроль астмы Астма и ваша диета: что есть, а чего избегать
Стаття рецензована медичним экспертом: Марія Кривопустова - дитячий лікар-алерголог (30 .01 .2020) Автор: Оксана Вітюк - 30 .01 .2020
Свяжитесь с нами: info@allergy .org .ua
© 2021 Все про алергію - allergy .org .ua
Powered by Good Way Inc .
Write CSS OR LESS and hit save . CTRL + SPACE for auto-complete .
Если у вас астма, вам может быть интересно, способны ли определенные продукты питания и выбор диеты помочь вам управлять этим состоянием . Пока нет убедительных доказательств того, что конкретное питание при астме влияет на частоту или тяжесть приступов болезни . Однако употребление свежих и питательных продуктов может улучшить ваше общее здоровье, а также симптомы бронхиальной астмы (БА) .
Согласно некоторым исследованиям, переход человечества от употребления свежей натуральной пищи, такой как фрукты и овощи, к обработанным продуктам может быть связан с увеличением случаев астмы в последние десятилетия . И, хотя эта связь еще до конца не исследована, полученные ранее данные свидетельствуют: не существует такой пищи или питательных веществ, которые бы самостоятельно улучшали симптомы астмы .
Зато людям, страдающим астмой, может быть полезно придерживаться разнообразной диеты с большим содержанием свежих фруктов и овощей .
Пищевая аллергия и пищевая непереносимость возникают, когда ваша иммунная система чрезмерно реагирует на конкретные белки в пище . В некоторых случаях это может привести к симптомам астмы .
Отчет Американского торакального общества (ОВД) отмечает, что ожирение является главным фактором риска развития астмы . Кроме того, БА у людей, страдающих ожирением, может протекать тяжелее и сложнее поддаваться лечению .
Сбалансированное питание при астме и поддержание здорового веса могут облегчить управление своим состоянием .
Продукты, которые следует добавить в рацион:
Однако употреблять их можно, если у вас нет подтвержденной аллергии на эти продукты . Поэтому конкретной диеты при астме не существует .
Впрочем, есть такие продукты и питательные вещества, которые посодействуют организму в поддержании функции легких .
Достаточное количества витамина D может помочь уменьшить количество приступов астмы у детей в возрасте от 6 до 15 лет . Источниками витамина D являются:
Если у вас аллергия на молоко или яйца, этих источников витамина D вы должны избегать, чтобы аллергические симптомы от еды не проявились астмой . И тогда пригодится витамин D в форме пищевой добавки .
Исследование 2018 года установило, что дети с астмой обычно имеют более низкий уровень витамина А в крови, чем дети без нее . У детей-астматиков более высокий уровень витамина А также соответствовал лучшей функции легких .
Хорошими источниками витамина А являются:
Одно яблоко в день поможет контролировать симптомы астмы . Согласно выводам обзорной статьи Nutrition Journal, в которой подвели итоги многих других исследований, употребление яблок связано с меньшим риском БА и повышением функции легких .
Опрос, опубликованный в European Respiratory Journal, показал, что бананы могут уменьшить хрипы у детей с астмой . Это может быть связано с содержанием в этих фруктах антиоксидантов и калия, способных улучшить работу легких .
Исследование, приведенное в «Американском журнале эпидемиологии», установило, что дети в возрасте от 11 до 19 лет, имевшие низкий уровень магния, также имели пониженную пропускную способность и объем легких .
Чтобы повысить уровень магния в детском организме, необходимо дополнить ежедневное меню:
Некоторые продукты могут вызвать симптомы астмы, и их следует избегать . Это, в частности:
Рассмотрим источники веществ, вредных при астме .
Сульфиты – тип консервантов, который может ухудшить астму . Они содержатся в:
Употребление большого количества еды или пищи, вызывающей вздутие, создает давление на диафрагму, особенно если у вас рефлюксная болезнь . Это может привести к стеснению в груди и спровоцировать приступы астмы .
Перечень продуктов, которые вызывают газообразование:
Хотя и редко, но некоторые люди с астмой могут быть чувствительны к салицилатам, содержащимся в кофе, чае и некоторых травах и специях . Салицилаты – это природные химические соединения, и их иногда можно найти в продуктах питания .
Химические консерванты, ароматизаторы и красители часто содержатся в
Диета При Астме У Взрослых
Потеря Веса И Снижение
Отзывы Сидящих На Диете
Худею На Диете 5