Диета При Аит Отзывы

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 21 Август, 2020 - 14:56
Блины без яиц, молока и глютена рецепт
Оладьи из кукурузной муки без яиц и молока
Булочки без глютена с базиликом и чесноком

Было очень интересно почитать . Мне было бы очень сложно на такой диете . Всё-равно - ограничений не мало . Хорошо, что у мужа такие хорошие результаты) Кстати, не знала, о твоем прекрасном положении) Мои поздравления и желаю легких родов)

У меня была великая цель, а если есть цель - я пру как танк и никакие ограничения мне ни по чем))) Спасибо большое!

Мне бы тоже на этой диете посидеть не мешало, у меня проблемы с кожей (псориаз) и как раз версия дырявой кишки тоже имеет место быть .

Думаю, в любом случае хуже не станет, главное прислушиваться к организму и устоять перед соблазнами

Такой подробный отзыв, спасибо! Муж - аллергик, но он категорически отказывается соблюдать диету . А Вас поздравляю с будущим пополнением!

Мой тоже был скептически настроен, я поначалу его убеждала, что вот давай только 2 недели продержишься и если не будет результата - я от тебя отстану, мол гарантирую что тебе будет вкусно . А дальше, уже сами результаты говорили сами за себя и оставалось только периодически его поддерживать и поднимать моральный дух, уверена, при правильном подходе и у вас получится . Спасибо!

Очень надеюсь, хотя не уверена в успешности затеи, учитывая нашу национальную кухню: баранина, молочное, лепешки абсолютно к любой еде и мизерное количество рыбы . Но Ваш опыт очень полезен, думаю, сама точно когда-нибудь решусь .

У меня гипотериоз на фоне аутоимунного заболевания . У меня наоборот радуло щитовидку . После родов через 6 месяцев

Не знала о такой диете, интересно было почитать, так как у дочери выявили аит пару лет назад и у нее антитела более 300, даже гормоны не снижают . Мои поздравления с прекрасным положением

Там бывают разные единицы измерения антител, если переводить мои значения в ваши, то по сути 300 - это как у меня было на старте лечения - 10 кратное превышение нормы . Гормоны их и не снизят, тут нужен комплексный подход и искать в чём причина заболевания . У меня антитела стали хорошо уходить когда я начала нормально высыпаться и распределила нагрузку, просто позволяла себе иногда лениться и не заставлять делать что-то через силу . Ну и анемия, тоже играет большую роль . Желаю дочке тоже найти причину и избавиться от неё! Спасибо!

Спасибо, подойдем к этой проблеме тогда с другой стороны . Были далеко не у одного эндокринолога и сказали, что это наследственное, хотя никаких специфических исследований не назначали .

С таким интересом почитала твой отзыв! Ты знаешь, думала про безглютеновую диету, но поняла что это очень тяжело . Но с твоим отзывом реально можно пробовать, занесла в закладки . Молоко можно заменить на растительное молоко, я перепробовала практически все возможные варианты - и бюджетное НЕМОЛОКО и более дорогих производителей типа Alpro, лучше всех зашло кокосовое молоко производителя Aroy-D . Оно жирненькое, достаточно густое и отлично подходит, чтобы на его основе готовить каши и десерты . Прокомментирую отдельно про молоко . В заменителях молока всегда есть добавки, хотя кокосовое может и натуральное . Но вот подумалось, кокос все же не наш продукт, как и соя . А молоко наше, привычное . Вот странная замена на мой взгляд . Но вот без глютена я бы попробовала, и для снижения веса, и вообще посмотреть что будет . Муж герой у тебя . Мой бы не стал, и только меня бы соблазнял вкусняшками .

Так если не заменять молоко, то не выявить возможную аллергию на молочный белок, как оказалось у мужа она как раз и была, притом именно молочка и давала всё это безобразие, хотя он изначально меня уверял, что всю жизнь пьёт молоко и дело точно не в нём (очень не хотел с ним расставаться) . Просто его тоже уже замучали эти воспаления, это реально ужасно и болезненно, сейчас он рад, что решился на это и сам уже старается следить за питанием

Так а глютен ему можно, по итогам? Насчёт молока, а ты не веришь в эту теорию, что организм сам знает? У меня полсемьи очень любят молоко (я, в том числе), а полсемьи на дух не переносят . Я всегда думала, что вот это непереносимость и есть . Организм все-таки должен как-то подсказывать, что именно этот продукт тебе вреден

Очень информативно! Как раз сейчас выявили проблемы с гормонами щитовидки, которые мешают нормально жить, но врач очень прохладно отнеслась . Пытаюсь сама понять что и как исправлять и куда бежать, щитовидка дело не шуточное( Очень приятно читать о таком грамотном подходе к интересному положению, желаю, чтобы все проходило как дОлжно)

Спасибо! Я тоже очень долго изучала вопрос, как только одержу окончательную победу - обязательно напишу отзыв со всеми выкладками

Возьму в закладочки . Так как тоже имеется АИТ и повышенные антитела (а с ним был и гипертиреоз с увеличенными размерами самой щитовидки) но вот лечусь уже 2 года (притом кое-как найдя грамотного эндокринолога) но она мне никакой диеты не предлагает,дала понять что организм и так пострадал,так что сейчас мне придется вдвойне тяжело если я сяду еще и на жесткую диету Но те продукты от которых сама чувствую что мне как-то плохо уже исключила по ходу дела,например молоко в чистом виде уже сколько лет не пью,сладости также не ела какой-то период времени,но как видно теперь и это мне не сильно помогло избежать такой проблемы . . .Ярко выраженных аллергий вроде бы никогда у себя ни на что не наблюдала . Да и сама проблема скорее всего тянется уже очень долго из-за банальной слепости врачей,я НЕСКОЛЬКО ЛЕТ в поликлинике не могла добиться направления на сдачу анализов касаемо гормонального фона,а когда у нас все-таки открылся офис Инвитро и я уже там то как оказалось было поздно . . . Сейчас пока что принимаю таблетки,есть еще полгода в запасе,можно конечно попробовать хотя бы частично реализовать такую диету, только уже не знаю поможет ли . . .Но мне намекнули что возможно последует и удаление,чтоб потом я из-за нее не мучилась и не садила организм еще больше . Сейчас правда хотелось бы понять только одно: из-за чего так получилось? Возможно дело и в слабом иммунитете,до лечения болела очень часто,хронического ничего не было конечно,но простуды и всякие ларингиты были моими спутниками и всю весну и зиму и осень . . .Возможно это и есть причина . . . Во всяком случае интересный и информативный отзыв получился!

Ох, это всё непросто . Однако перед удалением железы я бы повоевала с врачами, ведь есть разные методики, знаю есть эндокринологи которые полностью угнетают функцию щитовидки и потом восстанавливают её работу, но скажем так у меня была обратная ситуация - наоборот щитовидка уменьшалась в размерах из-за кислородного голодания . Искать первопричину - это всегда очень сложно, нужен невероятно внимательный врач, я не нашла такого, но мне повезло, что нащупала сама правильное направление и двигалась в нём, поэтому и тянула с написание отзыва, не хотелось делать поспешных выводов . В конкретно моём случае получилось, что питание и правда не играло особую роль, но когда я читала истории тех, кто сел на безглютеновую диету и это помогло снизить антитела - это внушает доверие, что ситуации бывают разные, как и причины, у меня она оказалась одной, у другого человека - другой . В общем, желаю вам не опускать руки и искать свою причину, а главное - здоровья! По поводу слабого иммунитет, тут тоже кишечник может быть завязан, я уже писала отзывы на витамин С и сахоромицеты буларди, вот приём витамина С, видамина Д, железа на первом этапе помогли восстановить мне мой привычный крепкий иммунитет, хотя долго не могла выползти из череды простудных заболеваний .

Ну поскольку у меня с рождения имеется дисбактериоз лечили конечно как могли,но до конца проблема не ушла . . .Маму конечно уверяли что с рождения у меня эндокринных проблем не было,начались они только в подростковый период (и длится это все уже 10 лет почти),причем тогда размеры были нормальными,в крови вроде были отклонения но "именитая и уважаемая" эндокринолог из поликлиники махнула на меня рукой сказав:"Ну молодая же еще,так пройдет когда замуж выйдешь . . ." Ну допустим тогда то все было нормально,а уже где-то через год-полтора конкретно поплохело,но так как альтернативы не было то я и не стала к ней повторно обращаться,действительно уже стала думать что "так пройдет" . . . Мне сейчас просто дико от этих слов . . .Банально не хотела или не знала как лечить а в итоге сейчас просто не знаю как все это расхлебывать . . . Мне операцию настоятельно и не предлагают (вроде как по причине того что тяжело будет восстанавливаться потом),есть ведь несколько методов по удалению . . . Тут конечно многое индивидуально,кому-то и таблеток достаточно,кому-то диеты (а кому-то от нее только хуже становится ) однако читать и быть в теме в такой ситуации все равно полезно Сейчас мне конечно и гормоны снизили,стало конечно полегче,хоть и неидеально (правда размер пока все также ощутимо большой иногда она прям очень мешает) так что только ждать,по возможности надеясь на лучшее))

Вы с мужем нереально большие умнички!

Как же долго и сложно это всё . Но ради здоровья можно пойти на многое . У меня тоже с кожей не всё гладко( . На прошлой неделе меня коллега угостила блинчиками из рисовой муки . Очень понравились .

У меня при АИТе бешеный аппетит и я просто не могу без еды - тут же плохо . Сметаю все подряд . А с условием работы готовить себе по специальной диете фактически нереально( Но интересно было прочитать ваш опыт

Это да, мне тоже приходилось тяжеловато с готовкой, реально все выходные наготавливала заготовки и тазики с едой, всё по лоточкам раскладывала, так и в будни после работы около плиты стояла . Было не просто, но справиться реально

Интересный отзыв Но меня смутил момент с мужем, то есть он употреблял глютен с лактозой каждый день и удивлялся, что у него высыпания?

У него не просто высыпания - у него полноценное воспаление сальной железы, и в своё время он проходил очень жесткое лечение (об этом я писала в отзыве), про взаимосвязь, пускай и возможную, глютена и молочки ему никто не говорил, аллергопробы сдавал, но там показали только самые популярные аллергены, но опять же это всё было около 20 лет назад . Диета помогла выявить просто в чем корень проблемы и облегчить ситуацию, вернее сказать остатки ситуации .

Ваш отзыв - огромный труд . Я все прочла от и до, информации много, но так легко воспринимается, и так наглядно . Тема мне очень близка: у меня самой два аутоиммунных заболевания и непереносимость лактозы, никогда не знаешь, что ждать от своего иммунитета, иногда на фоне снижения и атаки залегаешь в больницу с аллергией непонятно вообще на что . Очень сложно на АИП, я изучала этот вопрос и решила, что просто не смогу так (хотя не зарекаюсь) . Очень интересно и полезно было ознакомиться с Вашим опытом . На фоне беременности в организме происходят масштабные перестройки, да, это точно не время для пищевых экспериментов . Спасибо за труд и будьте здоровы!

На самом деле может показаться, что это сложно . . . готовки много - факт, но во многом всё ещё зависит от настроя и самодисциплины, ну и есть надежда, что окажется, что тебе нельзя буквально 1-2 продукта и тогда станет полегче Спасибо за пожелания, я вам тоже желаю крепкого здоровья!

Как же это страшно! Здоровья вам с супругом! Пусть оно все пройдет и вы вернетесь к нормальному образу жизни . Вроде и вкусняшки едите, судя по фото, но это страшно так заморачиваться с едой . Искренне вам желаю, чтобы здоровье наладилось . А сама задумалась и всем советую задуматься о том, что счастье оно всегда рядом и в том, в чем и не догадываемся порой! Да вот просто в том, что ешь, что хочется безо всяких диет и сверок со списком разрешенных продуктов, и это уже великое счастье! А мы не ценим . . .

Спасибо! У меня, можно сказать, что уже все идёт на поправку, нужно только время, а вот мужу увы, придётся всю жизнь жить с ограничениями, ну может что-нибудь эдакое в будущем придумают и аллергия отступит

Восхищаюсь вами! Огромная сила воли и упорство! У самой аутоиммунка, пробовала сидеть на безглютеновой диете, результата не было, тоже собираюсь с духом, чтобы придерживаться аутоимунного протокола)

Спасибо! Уверена, при правильном настрое у вас всё получится

Какой содержательный отзыв . Кексы с грецким орехом огонь)

А почему оладьи на кукурузной муке - шляпа? *мне за мою муку аж обидненько стало) **я тебе поздравляю с этим прекрасным событием (я про беременность, да) . ***поправила пенсне, как писал А .Дюма: беременность - самый приятный недуг (ну тут уж вольный перевод)

Ну, наверно потому что они ещё и без яиц и без молока, на банане и короче это вообще нечто квёлое и не прикольное, с обычными оладьями, к которым привыкли ни в какое сравнение не шли Спасибо большое!

Очень многие тезисы из отзыва заставили задуматься . Вплоть до банального . Красное мясо помогало мне при СХУ . И многое другое . Вы большие молодцы - низкоуглеводка это безумно тяжело, по себе знаю

Очень познавательно) Прихожу к мысли, что надо тоже как-то начать проверять свое питание, учитывая, что у меня бронхиальная астма, а конкретные аллергены так толком и не выявлены . :/ Но отказаться от молочки . . как же так( . Вы с мужем большие молодцы, конечно .)

Невероятно полезный отзыв!!! Питание конечно решает!

Мои поздравления с 600 отзывом и с Вашим прекрасным положением Некоторые рецепты очень заинтересовали) А теория у доктора интересная . Все мы разные) Единственная диета на которой могу сидеть я - это Кремлевская) И при этом я себя прекрасно чувствую . Но вообще я больше сторонник ПП)

Сижу три раза в год по месяцу, мне нравится

Муж герой . Ты - герой в квадрате . Столько готовить, столько заморачиваться! Просто памятник силе воли+характеру .

Поздравляю с юбилейным отзывом . Этот отзыв, как вишенка на торте . Подробно, интересно и информативно! Диета хоть и сложная, но эффективная . Поздравляю со скорым пополнением в семье! Легких тебе родов!

Если при проблемах с кожей помогает, то пожалуй и мне стоит сменить питание .

вот это бомбезный отзыв, мне так понравилось вас читать) я вот задумалась теперь, у меня тоже щитовидка уменьшена, может и у меня скрытый дефицит железа

Спасибо большое! А самое удивительное в другом - если ферритин укладывается в референс, то у нас принято считать, что это ещё не анемия, у США и Европы нижняя граница намного выше нашей . Так, при ферритине в 30 я уже и волосы теряла и с щитовидкой медленно прощалась .

Анюта, было очень интересно прочесть! От корки и до корки! Поняла, что вряд ли заморочусь с подобным, хотя как припрет, конечно . . . А муж придерживается сейчас также строго? Или с послаблениями?

Спасибо! Сейчас с послаблениями, раз в неделю может съесть что-то с глютеном, реже с молочкой, сыр например если сильно захочется . Но предварительно пьет комбинированные энзимы, они помогают переварить это непотребство без последствий Если начинает чаще нарушать - то появляются высыпания, но вот полноценных воспалений сальных желез нет уже давно .

Забрала в закладки Спасибо за такой подробный отзыв Для себя сделала вывод, что пока к такому не готова . . .

Какой огромный труд ты проделала! Восхищена твоей силой воли и целеустремленностью! И очень рада за тебя!

Полезный отзыв, столько нового узнала

Давно хотела почитать про АИП от вас . Я пробовала сдавать анализ на скрытую пищевую аллергию по методу Иммунохелс . Это облегчило первый этап, не пришлось отказываться от большого количества продуктов . Только из красного списка - это как раз те аллергены, которые проходят сквозь барьер дырявого кишечника . А так, суть та же .

Потрясающе интересный отзыв! (начинала читать, но вернулась только сейчас) Это огромная работа над собой!!! Конечно, пугает, что и много времени отнимает, и продуманность рецептов, и отслеживание составов . . .Не хочется, чтобы жизнь вертелась лишь вокруг одной еды . А с другой стороны каждый выбирает сам: идти легким путем и жаловаться, что природа "наградила", или же прислушиваться к своем организму, подстраиваться под его потребности и минимизировать проблемы .

Полезный отзыв, но очень длинный . . .

. . . . разводила до классической консистенции "на кексы" Это как? Как очень очень густая сметана? У меня сейчас практически такая же диета, но с яйцами .

Сделали колбаски . А как ты их потом - варишь или жаришь?

подскажите пожалуйста, что за врач, тоже АИТ , думаю про диету, но аллергии никогда не было, врача хочется послушать, про которого пишите

Ушаков, у него есть сайт клиники - клиника здоровья щитовидной железы, там много материалов на эту тему чтобы почитать + есть Ютуб канал и довольно объемные лекции про природу АИТ и то как все взаимосвязано . Я поначалу очень скептически относилась к его теории, но на практике его советы оказались очень действенные

спасибо , а вы на гормональной терапии плюс витамины, или только на витаминах и минералах пока?

Спасибо, очень было интересно читать)) скажите, а это вам доктор Ушаков назначил все витамины и микронутриенты или вы сами, по сданным анализам решили принимать вит д, железо и тд? рекомендуете этого доктора или всё таки не очень он вам помог, почему спрашиваю, сама давно ищу реально понимающего и развивающегося врача .

У Ушакова я просто нашла нормальное и доходчивое объяснение механизмов АИТа это позволило систематизировать информацию + только у него я нашла внятное объяснение ощущение кома в горле . Наблюдалась у другого врача (гинеколог-эндокринолог) она мне назначала витамины железо и т .д . но к ней на первый прием я пришла уже с полностью готовыми анализами и в принципе уже имела в голове свою схему лечения, она лишь подтвердила что я на правильном пути, в принципе назначениями этого врача я довольна, но изучать информацию самостоятельно все равно не переставала .

Очень тяжёлая диета, перед прочтением отзыва ещё думала попробовать, но после решила, что сил не хватит:-) Вы с мужем - молодцы . Не совсем поняла на счёт единиц измерения: я так понимаю МЕ/мл и ед/мл - это одно и то же? Мой последний анализ на антитела показал 900 МЕ/мл, и, кстати, антитела в лёгкую снижаются до 600 МЕ по невыявленным закономерностям . Есть подозрения, что диета на Ваши антитела не повлияла, как Вы в комментариях отметили: отдых и хороший гемоглобин дали хороший эффект . Теория одного из врачей насчёт ЛОР-заболеваний похожа на истину, так же как и аллергия, которая может провоцировать рост антител . Ещё есть теория, что АИТ возникает при нехватке селена .

Спасибо! Ме/мл и ед/мл - это разные значения, поэтому и референсные значения тоже разные . Например норма измерения при ме/мл считается до 35, а для ед/мл - 5,6 . Теорий много, но вот лично у меня ни аллергии никогда ни на что не было, ни лор заболеваний, ни проблем с зубами (там вообще все идеально) . И даже гемоглобин был хороший, а вот ферритин, т .е . запасы железа оказался маловат, при АИТе надо поддерживать уровень 70-90 . Насчёт селена . У меня был серьезный курс и селена, а потом и йода, но эффекта особого не было, только вот устранение скрытой ЖДА и дефицита витамина Д и нормализация сна оказали благотворный эффект . Если анализировать почему АИТ у меня вообще возник, то думаю тут провоцирующим фактором был сильный стресс .

А никого не смутили фруктовые батончики?? Знаю я эту марку, они добавляют сахар, при чем не мало, вы не читали состав?? Получается что сахар вы не исключили
Как я похудела за 90 дней, и из пампушки превратилась в стройняшку!
Дробное питание для похудения – возможно ли скинуть лишние кг, ограничив величину порций и увеличив частоту приема пищи? Плюсы и минусы методики . Мой результат: -4 кг за месяц и -5 см в талии .
Расскажу, как похудеть на 13 кг за 4 недели на детском питании и при этом не посадить своей желудок . ФОТО .
Самая модная диета для здоровья и похудения . Бонусом плоский живот и чистая кожа, фото до и после . Что едят на чистом питании, мое меню и рецепт том яма по-русски
1000% эффективного похудения без голодовок,мучений и лекарств .
Вы готовы построить себе супер фигуру? Я уже это сделала . Много фото меня и еды:)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Собиралась с мыслями на этот отзыв я очень-очень долго, думаю, если бы не круглая цифра - 600 отзыв, то этот черновик пылился бы ещё долго . На полноценном Аутоиммунном протоколе я была 9 месяцев, не скажу, что это было лёгким испытанием, однако я рада, что открыла для себя и своей семьи эту диету, потому что она действительно эффективна и способна опосредованно оказывать влияние на наше здоровье .
Для начала, что такое аутоиммунный протокол (АИП) - это особая диета, которая является ответвлением Палео-диеты, о нём я узнала из блога Изабеллы Венц, которая занимается изучением проблемы аутоиммунного тиреоидита Хашимото (АИТ) и поиском путей излечения данного заболевания . Скажу честно, при изучении проблематики я не ограничилась только лишь её точкой зрения и выводами, я продолжала копать информацию и пытаться лично для себя решить что же стало причиной заболевания в конкретно моём случае, именно поэтому, когда в голове всё устаканилось диета стала лишь дополнением к моему протоколу лечения из разряда "хуже не станет" .
Диета нацелена на то, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами и при этом исключить все потенциальные аллергены и раздражители, при этом пища должна быть легко усвояемой, максимально "чистой", придётся от очень много отказаться и сломать ВСЕ свои пищевые привычки .
Итак, инициатором начала диеты стала я, решимости был полный вагон . После полноценного обследования у меня нарисовались следующие проблемы:
Когда я с этим букетом пришла на консультацию к гинекологу-эндокринологу с запросом на будущее планирование беременности, она не очень серьезно всё это восприняла, мол антитела могут и уйти, на плод они не влияют, прописала мне комплексные витамины и препараты железа и сразу же дала добро на беременность . Но я не хотела рисковать - в первый триместр идёт нереальная нагрузка на щитовидку и был очень высок риск вместо эфемерного субклинического гипотиреоза заработать полноценный гипотиреоз и сесть на гормоны, мне хотелось привести всё в относительную норму и уже потом со покойной душой заниматься столь важным делом .
То есть я села на АИП с целью лечения именно аутоиммунного тиреоидита .
Второй испытуемый - мой супруг . У него с подросткового возраста были серьезнейшие проблемы с кожей, в частности у него постоянно происходило воспаление сальных желез (спина, лицо) . Заживление шло медленно, оставались глубокие шрамы, он в тот период проходил даже сложнейшее лечение: кожу обкалывали, принимал роаккутан, на этом фоне высыхали все слизистые, нос, губы - всё кровило, кожа просто лопалась . Это лечение помогло на 80%, то есть в той или иной мере воспаления периодически появлялись, были очень болезненными (особенно на спине), порой образовывались здоровенные полости под кожей, которые кровили и их приходилось в течение месяца-полтора лечить, человеку уже 35 лет, а его мучили эти подростковые проблемы .
Проблемы с аллергией у него имелись - в той или иной мере была реакция на помидоры, некоторые виды рыбы, дыню, арбуз, полынь и много чего ещё, в детстве страдал атопическим дерматитом . В своё время он сдавал аллергопробы и там была реакция практически на все самые распространённые виды аллергенов .
Чего ждали от АИП? - лично я ждала восстановления щитовидки, но проверить это можно только делая УЗИ и сдавая кровь, у мужа же я ждала наглядного результата - исчезновение воспалений на максимально чистом питании .
Что касается лечения, то официально АИТ никак не лечится, поэтому только и остаётся как пытаться найти пути решения самостоятельно . Изабелла Венц утверждает, что причиной аутоиммунного заболевания кроется в так называемом "синдроме протекающей кишки", если простыми словами - кишечник пропускает в кровоток аллергены, в частности глютен и иммунитет "ломается" . Именно поэтому АИП - это основа . Вторая причина, по её мнению - Вирус Эпштейн Барра, который может засесть в тканях щитовидной железы, вот иммунитет и атакует собственную щитовидную железу в попытках вытравить его оттуда .
То есть АИТ сам по себе - это воспалительный процесс в щитовидной железе в результате такой вот работы нашей иммунной системы .
ОДНАКО! Есть и другое и весьма неожиданное мнение , в частности эндокринолог, который имеет собственную клинику в Москве (фамилию упоминать, оказывается нельзя) говорит о неожиданных вещах - АТ-ТПО это наоборот наш помощник, который сигнализирует о том, что щитовидная железа работает "на износ", эти клетки иммунной системы защищают те клетки щитовидной железы, которые находятся "на пределе" . Вообще его теория очень интересна, основательна и все выкладки есть в блоке на ютубе и дзене и честно говоря, изначально она мне была ближе . Он говорит, что питание может оказать опосредованное действие, ведь основная задача щитовидки - обеспечение организма энергией, и если мы будем тратить меньше энергии на переваривание пищи, при комплексном лечении это тоже сыграет роль .
Моя врач считает, что АИТ возникает в результате вирусных заболеваний (особенно ЛОР органов), есть инфекция - есть АИТ, нет инфекции нет АИТ . Всё просто . С одной стороны это тоже имеет место быть, однако когда я впервые обнаружила у себя значительное превышение АТ-ТПО (январь 2019) никакой хронью по ЛОР-органам я никогда не болела, повторюсь у меня вообще был очень крепкий иммунитет, если я и болела простудой, то раз в 2-3 года .
В общем, из всех теорий, вторая оказалась в моём случае самой убедительной, однако чтобы не терять драгоценное время я решила бить по всем фронтам . Моя схема лечения делилась на этапы:
1 . Устранение всех дефицитов, в первую очередь витамина Д, лечение железодефицитной анемии, параллельно восстанавливала работу кишечника (сахоромицеты Буларди и Л-глютамин) .
2 . Устранение дефицитов микроэлементов . Курсовой приём магния, цинка, селена, йода, омеги, фолатов - полноценная подготовка к беременности .
3 . На протяжении всех этапов жесткое соблюдение принципов аутоиммунного протокола питания .
Диета очень жёсткая, её общий смысл вот в чём - на первом этапе вы чётко соблюдаете все рекомендации и едите только то, что указано в разрешенном списке (очень узкий круг продуктов) . Первый этап длится до улучшения вашего состояния . Как только увидели улучшение - начинаете по 1 продукту вводить в питание обратно, постоянно отслеживая динамику и самочувствие, особенно что касается пищеварения и работы кишечника . Если что-то "не зашло" - убираете этот продукт и переходите к следующему .
Это чем-то напоминает схему введения прикорма для маленьких деток . Общий смысл в том, что вы должны исключить ВСЕ возможные потенциальные аллергены, обеспечить себе максимально чистое и полноценное питание . ОДНАКО! С точки зрения диетологии данная диета не сбалансирована - она априори бедна на углеводы, поэтому с первым этапом не стоит затягивать надолго, ваша цель - составить СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ СХЕМУ БЕЗОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ .
На первое время я повесила на холодильник 2 распечатки, с тем что можно и что нельзя - как напоминание для себя и супруга . Приходилось с ним постоянно сверятся:
Первые 2 недели мы питались чисто стейками с салатами (руккола + оливковое масло), В общем, то тут вариантов немного - пожарил кусок мяса, сделал салат или гарнир из разрешенных овощей и на этом всё . Углеводов не хватает катастрофически!!!
Именно поэтому самым первым продуктом мы возвращали картофель, а следом хотя бы хлебцы на основе риса и кукурузы .
Все приведенные ниже блюда будут либо на основе чистого АИП, либо с допущениями, когда мы вернули рис, кукурузу, паслёновые и бобовые . НО ВСЕ РЕЦЕПТЫ - без молочных продуктов, без яиц и без глютена .
Для начала надо понимать, что промышленные сладости теперь под запретом, как и избыточный сахар, сахарозаменители тоже под запретом . Так что просто ограничиваем потребление сахара и на этом всё, живём как есть .
Самое доступное растительное масло из тех, что разрешены - оливковое , теперь придётся готовить только на нём . Привычное подсолнечное под запретом . Я покупаю всегда такое:
Молоко можно заменить на растительное молоко , я перепробовала практически все возможные варианты - и бюджетное НЕМОЛОКО и более дорогих производителей типа Alpro, лучше всех зашло кокосовое молоко производителя Aroy-D . Оно жирненькое, достаточно густое и отлично подходит, чтобы на его основе готовить каши и десерты .
Выпечка достаточно долго у нас была каким-то недостижимым рубежом, оладьи и кексы из рисовой или кукурузной муки получались настолько отстойными, что проще было их вообще не есть, чем есть это жалкое подобие . А у нас
Диета При Аит Отзывы
Меню На Каждый День Для Снижения Веса
Правильное Питание Ростов
Диета Для Печени Стол 5