Диета После Родов Форум
Диета После Родов Форум
и которые на ГВ,набросайте примерное меню на день того,что вы едите
по -60 многие хорошо сбрасывают, даже строго не придерживаясь
Я кручу обруч,нре ем после 6-ти и качаю пресс,скинула уже 8 кг за 5 месяцев,вернее за 3,когда ребёнку стало 2 месяца-начала заниматься
у меня получилось только после прекращения кормления грудью вернуться в прежние формы. как только прекратила начала крутить хулахуп и за месец 10 кг ушло.
Не сидела на диете, ела все что хотелось. Кроме шоколада и спиртного. За 4мес после родов скинула 20кг. Из-за того что доча не спала дома приходилось гулять по 6часов в день. Так что ежедневные пешие прогулки сделали свое дело.
Привет Юль:) мы на гв, после родов вес был 65, сейчас 57))) да ем все подряд, только по немногу:)
Юльчик, привет! Привет, как дела? Как там наша теска -Таюшка? Я 4 месяца просто не кушаю после 18.00, но много пью жидкости. Кушаю больше каш, чем например картошки или вермишели, пью зеленый чай литрами. За это время скинула 5 кг. Зарядку не делаю, пресс не качаю- лентяйка я. До родов на себе испробовала очень эффективное средство- перед каждым употребление пиСЧи, съедай грейпфрут, по возможности целый, или хотя бы половинку. Обязательно с "перепоночками" которые отделяют дольки. Они горькие. но именно они больше всего дают эффект. Сначала не очень мне нравилась эта горечь, но спустя пару дней я как наркоманка тряслась при виде грейпфрута- хотелось скорее его съесть.Я съедала за день 2 грейпфрута. Эффект приходит очень быстро. Попробуй. Может быть дороговато, но это работает.
Юль, у меня доча аллергичная поэтому я ограничивала себя в сладком, фруктах. сейчас вот и молочку и сушки отменила до этого момента похудела на 7 кг после родов. было 63 стало 56 кг. 56 довольно долго держался. на сегодня вес 55кг. примерно то,что я ем. все отварное,либо тушеное. рис,гречка,картошка,овощи - капуста цв,брокколи. из мяса - говядина,свинина,курица. и супчики,которые я ем очень редко. утром ем либо геркулес,либо кукурузную кашу. больше пока ничего не придумала после отмены молочки (ела творог,либо кефир). а ты сколько весишь сейчас? сколько хочешь скинуть?
Приветик , у меня два поста на эту тему есть ! Нам 3 месяца на гв мой рост 154 ! Я стала кушать всё в меньшем колличестве ! Стараюсь не кушать жаренного , сладкого , капчёного и солёного! Хлеб белый по минимуму! И вот что получилось http://www.babyblog.ru/com/hudeem/397731 http://www.babyblog.ru/com/hudeem/404603/1
я похудела благодаря вот этой статье http://worldis.me/diana75/blogs/141142после родов ушло сразу 8 кг, а после ГВ еще 7 кг! так что, главное постепенность!
Мне 33 г. Рост 168 см. До беременности вес 55 кг. после родов 67 кг., после окончания ГВ я стала весить 71 кг.Это было поздней осенью и я решила что нужно срочно брать себя в руки. Первое я что решила не взвешиваться! Понимая что буду смотреть на весы и только растраиваться. В общем первые два месяца я с утра на тощак выпивала теплую воду с лимоном и медом, из нагрузок 8 мин. для пресса 1 уровень( см. в ютубе) делала через день через два. Это были ноябрь декабрь. В декабре я еще дополнила такую диету не есть после шести и пить побольше воды. На НГ я конечно расслабилась, но после я поставила цель похудеть к лету) Январь и февраль я дополнила 8 мин. для ягодиц. Получалось 1 день пресс(уже перешла на второй уровень), 2 день ягодицы, 3 день отдых. В марте я стала делать всё тоже самое только без дня отдыха. И вот я взвесилась 62 кг. но радости сильной не было. Посмотрев в зеркало я видела что мышцы подтянулись, ножки похудели , в бедрах потеряла 6 см, но талия как будто замерла. Сквозь жир конечно проглядывались мышцы, но в объеме талия потеряла 1 см. Я понимала что до лета 2 месяца, на большие физ. нагрузки у меня нет времени и сил. И тогда я решила отказаться от сладкого(только мед оставила) и от мучного( только пару кусочков черного хлеба), да и в ощем стала поменьше себе накладывать, что бы уменьшить желудок. Вы не поверите я стала худеть на глазах, жир за две недели стал таять, даже целюлит уменьшился! Я такая счастливая что стала обретать прежние формы, и даже лучше, так как мышцы стали подтянутые(раньше я так спортом не занималась) Еще не взвешивалась) Вывод: ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ НЕ САДИТЕСЬ СРАЗУ НА ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ И НЕ ЗАГОНЯЙТЕ СЕБЯ ТРЕНИРОВКАМИ, ВЫ БЫСТРО УСТАНЕТЕ И НЕ ВИДЯ БОЛЬШОГО РЕЗУЛЬТАТА ВСЁ БРОСИТЕ! ДЕЛАЙТЕ ВСЁ ПОСТЕПЕННО, ПОШАГОВО ПРИОБРЕТАЙТЕ НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ! НЕ ВЗВЕШИВАЙТЕСЬ ХОТЯ БЫ МЕСЯЦА ТРИ. У меня не было возможности ходить в тренажорку, ведь всё время я посвещаю своему сыночку, и не могла готовить что то отдельно для себя диетическое, но я добилась успеха не прилогая особых усилий))) Всем здоровья
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов. © 2005 — 2020
Отзовитесь девочки которые реально хорошо похудели после...
Как похудеть после родов
Диета после родов . за и против, диета после родов форум
Как быстро похудели после родов ? Форум
Питание после родов !!!! | Форум
Эрозивный Гастрит Диета Меню На Неделю
Диета После Илеостомы
Диета 5 Дробное Питание
Как Можно Похудеть
Диета После Удаления Матки И Придатков