Диета После Антибиотиков Для Восстановления Организма
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Eat
Питание после антибиотиков. Как восстановить организм?
28 сентября
Добавить комментарий Отменить ответ
Привет! Ну вот и началась пора вирусов и простуд, больничных и оптовых закупок в аптеках. Я уже тоже успела переболеть, и повезло, что в достаточно легкой форме. Антибиотики в этот раз не пила, но все равно хочу лишний раз напомнить о том, что нужно помогать организму восстановиться не только после самой болезни, но и после приема лекарств.
Дисбактериоз, диарея, колит…Я думаю, с этим все понятно, не буду останавливаться.
Есть исследования, которые доказывают, что использование антибиотиков в лечение детей увеличивают риск развития аллергии и кожных заболеваний. Я в детстве каждый сезон болела тонзелитом, меня закололи антибиотиками, и аллергический дерматит со мной всю жизнь.
Бесконтрольное и бездумное применение антибиотиков будет способствовать только тому, что в будущем, в случае действительно бактериального заболевания привычные антибиотики уже перестанут справляться.
Я не говорю, что нужно спорить с врачом и препятствовать лечению, но очень желательно послушать мнение нескольких специалистов, и точно убедиться, что в конкретном случае заболевание имеет бактериальные очаги, и применение оправдано.
Использовать антибиотики для лечения ОРВИ и гриппа неправильно, в этом случае нужны противовирусные. Но врач может назначить и то, и другое, если есть риск осложнений, которые как раз имеют бактерицидную природу.
Если у вас ОРВИ, то антибиотики не нужны, они могут только снизить иммунитет. Но еще раз напоминаю, что только врач должен принимать решение. Не «назначайте» антибиотики сами себе, даже самые современные и дорогие.
Даже если вы не принимали курс антибиотиков для лечения, но часто и помногу едите мясо, то они все равно могут проникать в организм. Лечение животных на фермах антибиотиками – очень распространенная история. Не важно частный ли это фермер, или большое промышленное производство, хотя во втором варианте вероятность использования антибиотиков выше. Необязательно становиться строгим вегетарианцем – выбирайте проверенных поставщиков и не ешьте много мяса каждый день.
Если болезнь и курс был продолжительными, помогать организму нужно сразу в нескольких направлениях:
В этом поможет использование пробиотиков (препаратов с живыми микроорганизмами) и пребиотиков (компонентов пищи или добавки, которые становятся «кормом» для наших родных бактерий). У меня уже была подробная статья про это.
Не запутайтесь, пробиотики – сами бактерии, а пребиотики – это то, чем бактерии «питаются». Принимайте и то, и другое.
Самые популярные пробиотики – Линекс и РиоФлора.
Самые популярные пребиотики – Дюфалак и Хилак Форте.
Огромный выбор зарубежных производителей есть на iherb.
Имодиум – один из самых популярных и доступных.
Процессу пищеварения способствуют ферменты. Если вы чувствуете, что желудок с трудом справляется с пищей, то показано применение Пакреатина, Мезим Форте Н, Креон, Пензистал.
Не нужно принимать все и сразу. Почитайте показания, и определите для себя, что больше подходит.
Больше спите, временно не занимайтесь тяжелыми физическими нагрузками, но обязательно ходите пешком на свежем воздухе.
Печень также страдает после курса антибиотиков, моя прошлая статья была про нее – посмотрите .
Завтрак . Овсяная каша на молоке/воде – лучший вариант! Можно добавить немного меда, банана или яблок.
Обед . Овощной суп ( например, мой томатный ) с цельнозерновым тостом, салат с большим количеством листовой зелени, сладким перцем, помидорами и огурцом.
Перекус . Зеленый чай с курагой, черносливом и финиками.
Ужин . Запеченная рыба/индейка/куриная грудка, овощной салат из капусты, моркови, тертого яблока с оливковым маслом.
Хорошо будет добавить сухие отруби – они способствуют «очищению» и нормализации работы кишечника. Вот тут я писала о том, как их правильно выбирать.
В остальном рекомендации стандартны. Старайтесь есть меньше сахара, особенно в чистом рафинированном виде. Полностью исключите спиртное на время, не жарьте на масле и не увлекайтесь специями.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Я недавно узнала, что больше всего пробиотиков в ферментированных продуктах, например квашеной капусте. А самый хороший пребиотик-отруби)
© 2014—2020 Eatandjog, Полное или частичное копирование материалов нашего сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки.
БАК-СЕТ БЕБИ
БАК-СЕТ ФОРТЕ
О пробиотиках
Статьи
Вопрос - ответ
Специалистам
Диета после приема антибиотиков: что включить в меню?
Антибиотики разрушают микрофлору кишечника, однако без них справиться с некоторыми болезнями просто невозможно. Чтобы нейтрализовать вредное влияние препаратов, следует дополнительно давать детям пробиотики.
Антибиотики помогают побеждать даже те болезни, которые еще недавно считались смертельными. Однако лекарства приносят организму не только пользу, но и вред. Например, вызывают дисбактериоз.
биологически активная добавка не является лекарством
Антибактериальные препараты содержат вещества, разрушающие структуру и прекращающие синтез белка бактерий, поэтому их активно используют в лечении большинства заболеваний. Однако антибиотики приносят не только пользу, но и вред. Он заключается в воздействии не только на болезнетворные, но и на полезные бактерии, необходимые для нормальной деятельности кишечника и крепкого иммунитета.
Восстановить баланс микрофлоры кишечника и избавиться от дисбактериоза поможет диета после приема антибиотиков. Рекомендуется включать в рацион:
Запрещены к употреблению следующие продукты:
При строгом соблюдении диеты после приема антибиотиков восстанавливается нормальный стул, исчезают нарушения пищеварения, прекращаются боли в животе.
Чтобы ускорить восстановление организма после приема антибиотиков, в дополнение к диете специалисты рекомендуют принимать препараты пробиотики . Они оказывают комплексное воздействие:
Пробиотики для детей после антибиотиков так же важны, как и для взрослых. Главное — подобрать средство с клинически доказанной эффективностью. Стандартам качества и безопасности отвечают биокомплексы БАК-СЕТ:
Мульти-пробиотики БАК-СЕТ содержат бактерии, которые хорошо выживают в кислой среде и сохраняют активность до конца срока годности. Удобную упаковку не нужно хранить в холодильнике и можно взять с собой куда угодно. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.
Пробиотический комплекс Бак-Сет "Бэби", 10 саше
Бак-Сет / Бак-сет Бэби, саше 1гр №10
Бак-сет беби порошок 1г для внутреннего применения 10 шт.
Купить Бак-сет форте капсулы 210 мг 10 шт. упак.
Купить Бак-Сет форте капсулы 0,21мг 20 шт
Как питаться после курса антибиотиков . Советы диетолога | Питание и диеты
Питание после антибиотиков . Как восстановить организм ? | Eat and jog!
Диета после антибиотиков : как питаться и что включить в меню?
Особенности питания при приеме и после приема антибиотиков
Восстановление организма после приёма антибиотиков - блог Планета Здоровья
Диета После Острого
Признаки Снижения Веса
Сколько Нужно Сбросить Вес В Месяц
Диета После Антибиотиков Для Восстановления Организма
/imgs/2019/11/20/14/3663371/063c7b004baeb66d885814b3ffeb3bce187e53e5.jpg)
