Диета По Крови 2 Положительная Таблица
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная › Важно › Блог › Диета для второй группы крови
Большую часть рациона должны составлять продукты, содержащие клетчатку. Количество жиров в пище – минимальное. Максимальная энергоемкость суточного объема еды – до 2200 килокалорий. Дробные приемы пищи – небольшие порции, минимум 5 раз в сутки. Ограниченное употребление острого, кислого. Если пренебрегать этим правилом, пищеварительная система может не справиться с постоянными перегрузками. Вместо маринадов и солений рекомендуются маринованные овощи. Такие блюда быстрее усваиваются, оказывают менее выраженное негативное влияние на почки.
301815, Тульская область, Богородицкий район, село Иевлево, слобода Бодаево, д. 189
© 2014 - 2021 Частный дом престарелых «Тульский дедушка»
Люди со второй группой крови отличаются ограниченными способностями к перевариванию пищи по сравнению с носителями другими антигенов. Поэтому диета для 2 группы крови включает запреты или ограничения на употребление некоторых продуктов.
Мясные блюда плохо усваиваются, отрицательно влияют на обмен веществ . Из не полностью усвоенных органических соединений образуются токсины. Мясо заменяется грибами, рыбопродуктами и яйцами.
Из рациона полностью исключаются молочные продукты. Если это невозможно, используется только кисломолочная или соевая пища. Блюда, содержащие молоко во всех видах, замедляют метаболизм.
Изделия из рафинированной муки, пироги, сдобная выпечка, сладости плохо перевариваются. Вещества, содержащиеся в этих блюдах, повышают содержание инулина в тканях организма. Такое изменение гормонального уровня приводит к росту жировых отложений.
В промежутках между приемами пищи следует использовать не сладости и бутерброды, а орехи и семечки. Удобная фасовка позволяет использовать такой перекус в любых условиях и быстро утолять чувство голода.
Соблюдение этих правил способствует очищению организма, улучшению работы пищеварительного тракта.
Пищевые продукты подразделяются на полезные, нейтральные, вредные. Рекомендации врачей одинаковы для мужчин и женщин. Можно есть блюда из следующих продуктов:
Готовые блюда заправляются оливковым или льняным маслом. Допускается употребление арахиса, тыквенных семян, ржаного хлеба. Из напитков рекомендуются кофе, различные сорта зеленого чая, маття, красные вина. Полезно употреблять настои шиповника, аптечной ромашки, боярышника, зверобоя продырявленного, валерианы.
Оптимальная пища для диеты по группе крови 2 – натуральные свежие продукты. Если возникает желание съесть острое, кислое или сладкое, следует ознакомиться со сводной таблицей, которая сопоставляет вкусы с «дефицитными» витаминами и микроэлементами.
Последствия несоблюдения рекомендаций проявляются для лиц со второй группой крови тяжелее, чем для носителей других групп. Необходимо внимательно контролировать самочувствие, вовремя реагировать на ухудшения состояния, сразу отказываться от пищи, отрицательно влияющей на здоровье.
Ваше имя Please leave this field empty.
Телефон* Please leave this field empty.
Комментарий Введите свой номер телефона, и мы Вам перезвоним в течение 30 минут!
Ваше имя Please leave this field empty.
Телефон* Please leave this field empty.
Введите свой номер телефона, и мы Вам перезвоним в течение 30 минут!
Тульский Дедушка - это высокое качество ухода за пожилыми и больными людьми при минимальной стоимости. В нашем платном доме престарелых могут находиться больные и пожилые люди, которые нуждаются в постоянном сестринском и медицинском уходе.
Здоровое питание
Витамины
Макроэлементы
Гормоны и вес
Микроэлементы
Основы здорового питания
Диеты
Диеты для похудения
Лечебные диеты
Монодиеты
Быстрые диеты
Диеты докторов
Диеты звезд
Диеты по группам крови
Диетические добавки
Алексей Портнов , медицинский редактор Последняя редакция: 01.06.2018
Наш сайт использует файлы cookie. Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с правилами в отношении этих файлов.
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Для людей со второй группой крови характерна пищеварительная система, которая менее склонна к перевариванию животных белков меньше, чем остальные группы. Похожа на них этим свойством разве что четвертая группа крови. У ее представителей низкая кислотность, из-за чего плохо переваривается некоторая пища, в особенности с грубой структурой. В чем еще особенности диеты для людей со второй группой крови?
Такими людьми мясо усваивается и переваривается значительно хуже, чем, скажем, представителями первой группы крови – мясоедами по своей сути. Поэтому белок в составе мяса у людей со второй группой крови расщепляется значительно дольше.
Питательные вещества попадают в организм значительно медленнее, а их излишек откладываются в виде жировых отложений. Поэтому люди со второй группой крови часто ощущают неприятные ощущения в желудке.
Чтобы их не усиливать, не стоит включать в рацион много молочных и мясных продуктов. Как это ни странно, но у людей со второй группой крови они могут вызывать интоксикацию организма или аллергические реакции.
Если уж представители второй группы крови хотят молочного, стоит покупать обезжиренные продукты. Например, кефир, сметану, йогурты и молоко с нулевой жирностью.
Но как же быть с белком, который мы получаем из животных продуктов? Нам же нужен источник энергии? Его можно заменить растительным белком. Для людей со второй группой крови отличный его источник – соя и продукты из нее. Если вы будете мясо заменять соей, она будет прекрасно впитываться и перевариваться, а вы будете стройнеть, а не поправляться.
И на пищеварение вы жаловаться не будете – ваш желудочно-кишечный тракт будет работать как часы.
Соя еще и потому хороша, что вегетарианство не так тяжело для людей с третьей группой крови, как мясное. Растительные блюда – салаты, овощи, фрукты – легко воспринимаются представителями третьей группы крови. Для более стабильной работы нервной системы и более крепкого иммунитета вам наряду с растениями стоит включать в рацион еще и орехи разных видов, а также семечки и злаковые.
Тогда можно будет достаточно долго обходиться без мяса, а при желании вообще от него отказаться.
Она тоже хорошо усваивается. Рыба разных видов (но не всех) хороша в рационе – она будет давать возможность получать питательные вещества, жиры легкой усвояемости. Правда, рыбные блюда людям со второй группой крови стоит включать в рацион не каждый день, а хотя бы через каждых 2 дня – это не утяжелит работу желудочно-кишечного тракта.
Вы любите овощи и фрукты? Прекрасно. Они улучшают работу пищеварительного тракта и насыщают организм витаминами. Но вот помидоры людям со второй группой крови стоит ограничить в меню.
Лектины (белковые вещества) в их составе могут спровоцировать дисбактериоз или воспаление внутренних органов, если помидорами злоупотреблять. Перец салатный, а также капуста любых видов тоже не рекомендуется. Это грубая клетчатка, которая несет представителям второй группы крови больше вреда, чем пользы.
Не рекомендуются мандарины, апельсины и бананы
Пшеница и изделия из нее (способны повышать кислотность)
Фасоль темных видов, бобы – они замедляют процессы обмена
Мясо – говяжье, свиное, кролика, барана и другие сорта, но эти – особенно
Морепродукты – икра, крабы, устрицы, мидии, анчоусы, даже раки, а также морские виды рыб - селедка, камбала, угорь
Жирные молочные продукты, а также мороженое
Кетчупы и майонезы, а также горчица
Черный чай, сладкая газировка, апельсиновый фреш
Из рыбных блюд – приготовленный на пару или вареный окунь, щука, судак
Из молочного – кефиры, сыры, йогурты нулевой или низкой жирности
Из зерновых и круп – овсянка, отруби, ячмень, кукуруза, фасоль белых сортов
Из ягод – малина, земляника, оливки, смородина, крыжовник
Из фруктов – киви, яблоки, груши, гранаты, хурма, персики, финики
Из овощей и зеленых салатов – огурцы, свекла, редис, капуста (цветная), кабачки, укропы, петрушка, хрен
Люди со второй группой крови могут быть очень стройными и подтянутыми, если исключат из рациона запрещенные продукты и будут отдавать предпочтение рекомендованным. Худейте легко и будьте здоровы!
Портал iLive не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.
Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления и не должна использоваться без консультации со специалистом.
Внимательно ознакомьтесь с правилами и политикой сайта. Вы также можете связаться с нами!
Copyright © 2011 - 2021 iLive. Все права защищены.
Питание по группе крови : таблица разрешенных и запрещенных продуктов, меню
Диета для второй группы крови . Рекомендации диетолога
Диета для второй группы крови | Компетентно о здоровье на iLive
Диета по группе крови (1, 2 ,3,4): положительный ... - Medside.ru
Диета по группе крови 2 положительная и отрицательная. Таблица продуктов...
Диета План Питания На Неделю
Диета 4 На Неделю В Таблицах
Почему После Диеты Быстро Возвращается Вес
Диета По Крови 2 Положительная Таблица
