Диета Первый День Фрукты Второй Овощи
Диета Первый День Фрукты Второй Овощи
Диета с чередованием питьевых, овощных, фруктовых и белковых дней на неделю
Отсроченные результаты часто являются причиной срывов. Возникает естественное желание незамедлительно оценить эффект изменения рациона питания. Так, популярная диета «неделька» рассчитана всего на 7 дней. За этот период легко избавиться от 5 до 10 кг. Включает любимая диета первый день питьевой, а также фруктовые, овощные дни. Легкая детокс- программа не только подарит стройную фигуру, но и поспособствует очищению организма.
Диета с чередованием питьевых дней позволяет воздействовать на обменные процессы. Благодаря увеличению потребления жидкости активизируется метаболизм, непосредственно влияющий на процесс сжигания липидов. Для успешного похудения необходимо учитывать ряд правил:
Диету, в которой сразу же 1 день питьевой, сложно назвать универсальной методикой. Это система быстрого похудения, не каждому подходит и имеет целый ряд ограничений к проведению.
Важно выбрать подходящее время для проведения новшеств. Диета по дням, первый день питьевой, а последующие плодовые и белковый, требует стабильного психоэмоционального состояния. Лучшим временем считается отпуск, можно вводить изменения в рацион питания, не отвлекаясь на внешние факторы.
Существует несколько вариантов меню, отличающихся лишь чередованием овощных и фруктовых дней. Классический вариант подразумевает целых три питьевых дня, позволяющих добиться потрясающих результатов похудения.
Весь период, вне зависимости от рациона дня, нужно соблюдать питьевой режим. Выпивать около 2 л воды без газа, не стоит использовать минеральную, ее состав должен подбирать врач.
При соблюдении диеты можно приготовить такие блюда:
Куриное филе очистить от пленки, промыть под проточной водой. Переложить в кастрюлю, залить водой, поставить на плиту. После закипания проварить еще 5-7 минут, вылить первый бульон. Очистить корень петрушки, нарезать слайсами, переложить в кастрюлю вместе с курицей. Залить водой, поставить на медленный огонь. После закипания добавить звездочки гвоздики. Через час снять бульон и процедить, солить перед подачей.
Взбить миксером яйца, после появления пены добавить воду и специи. Форму с высокими краями смазать кунжутным маслом. Перелить яичную массу, разогреть духовку до 180, поставить форму. Через 10 минут выключить духовку и оставить еще на 5 минут.
Баклажаны, перец очистить от плодоножек. Разрезать пополам, выложить на фольгу, запечь в духовке до полуготовности. Морковь очистить и отварить. Овощи крупно нарезать, выложить в сотейник и залить томатным соком. Тушить 5 минут, перед подачей к столу посолить.
Творог перебить в блендере, залить горячей водой, еще раз взбить. Апельсин помыть, натереть цедру, добавить к творожной массе вместе с ванилином. Еще раз хорошенько перемешать.
Отзывы о диете, в которой 1 день питьевой, 2 овощной, 3 питьевой, а также 4 и 5 соответственно фруктовый и белковый, достаточно противоречивые. Некоторые хвалят систему за быстрый эффект похудения. Встречаются мнения и о бесполезности строгого меню из-за последующего набора веса. Стоит оценить все плюсы и минусы, прежде чем менять рацион.
ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Ему 32 ей 47. Алексей Красноцветов и Ирина Сотикова. Их счастливая семейная жизнь
Мой ребёнок с радостью выносит мусор и моет посуду — всё благодаря Тинькофф
17 искрометных доказательств того, что папы — это вам не мамы
Врач назвал самую вредную для мозга еду
Как стать HR-менеджером, сразу найти работу и не сидеть в стажерах: рассказываем про курс с...
Семья отшельников прожила почти полвека в тайге и за это время не видела ни одного человека
Бывшая жена Андрея Аршавина показала его подросшую дочь
Вы молодой родитель или водите машину? Узнайте, как вам может помочь государство
© 2020 Customs.News. Все права защищены. Информация носит справочный характер.
Диета первый день питьевой: второй овощной... | Customs.News
ФРУКТОВО-БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (ДО 10 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ) - на Diets.ru
Фруктово-овощная диета: меню, плюсы и минусы | Food and Health
Фруктовая диета : минус 10 кг за 7 дней – меню, вариации диеты
Фруктово-овощная диета для похудения: меню на неделю...
Диета При Ротавирусной Инфекции У Детей 2
Диета При Узлах В Щитовидной Железе
Диета Для Женщин 60
Диета При Онкологических Заболеваниях Молочной Железы
Примерная Диета Стол 5