Диета Перед Вакцинацией
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Распространение коронавируса SARS-CoV-2
О компании
Редакция
Пресс-центр
Реклама
Новости о нас
Пользовательское
соглашение
Охрана труда
Фийон отрицает организацию встречи
ливанского бизнесмена с Путиным
20
Марта
Путин потребовал убрать все открытые свалки в черте городов
В московских школах внедрят экспресс-тестирование на COVID-19
Средний чек при заказе фастфуда онлайн увеличился на 25,5%
Роскомнадзор собрался заставить Facebook заплатить оборотный штраф через суд
«Союз МС-19» с Пересильд и Шипенко пристыковался к МКС в ручном режиме
Мбаппе заявил о готовности уйти из сборной Франции
Nord Stream 2 AG подала апелляцию на решение суда по «Северному потоку – 2»
Путин выступил за появление в школах советника директора по воспитанию
ГП начала проверку в учреждениях ФСИН Саратовской области
Иммунный обед: как правильно питаться перед прививкой от COVID-19
Партийный переулок, д . 1, к . 57, с . 3
115093
Москва, Россия
Соблюдение специального рациона во время вакцинации поможет организму выработать больше антител
Специальное меню: как питаться при заражении коронавирусом
Медики рекомендуют средиземноморскую диету и зарядку для профилактики тромбозов
Тяжелый случай: размер талии предскажет ход СOVID-19
Ученые установили, что избыток жира в районе живота — более серьезный фактор риска при коронавирусе, нежели лишний вес в целом
Особенности национальной диеты: как еда влияет на смертность от COVID-19
Употребление капусты и молочнокислых продуктов помогает бороться с инфекцией
Тост за COVID-19: какая диета поможет инфицированным
Красное вино, арахис, фисташки, какао, малина, виноград, черника и клюква могут облегчить течение болезни
Подпишитесь и получайте новости первыми
О компании
Редакция
Пресс-центр
Реклама
Новости о нас
Пользовательское соглашение
Охрана труда
Сайт функционирует
при финансовой
поддержке Федерального агентства
по печати
и массовым
коммуникациям .
Зарегистрировано Федеральной службой
по надзору
в сфере
связи, информационных технологий
и массовых
коммуникаций .
Свидетельства о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 76208 от 8 июля 2019 года , ЭЛ № ФС 77 - 72003 от 26 декабря 2019 года
Все права защищены
© ООО «МИЦ «Известия», 2021
Ученые оценили, как рацион питания до прививки и после нее может повлиять на эффективность работы защитной системы организма, а именно — на выработку антител . Биотехнологи и диетологи сформулировали несколько советов относительно диеты во время прохождения вакцинации . Рекомендовано свести к минимуму сладкую и жирную пищу, а также фастфуд . При этом показано добавить в рацион нежирный белок, продукты, богатые пробиотиками и еду с большим количеством пищевых волокон . Специалисты добавляют, что для результативного иммунного ответа нужно поддерживать нормальный уровень витамина Е и железа, но быть осторожнее с БАДами, в частности с полиненасыщенной жирной кислотой омега-3 .
На протяжении пандемии COVID-19 ученые исследовали важность употребления разных питательных веществ для борьбы с болезнью . Сбалансированное питание важно для нормального функционирования иммунной системы . Теперь настала очередь обратить внимание на свой рацион перед прививкой .
Во ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» рассказали «Известиям», каким образом изменение диеты и обогащение рациона дополнительными нутриентами (питательные вещества, поддерживающие жизнедеятельность организма) может оказать влияние на формирование противовирусного иммунитета .
Общие показания, как рассказал ведущий научный сотрудник «ФИЦ питания и биотехнологии» Иван Гмошинский, таковы .
— Высококалорийный и не насыщенный нужными для организма нутриентами фастфуд, большое количество кондитерских изделий, сильно сладкую или соленую пищу лучше исключить, — перечислил эксперт «Известиям» . — Причем неважно, стройный человек готовится привиться или тот, кто обладает лишним весом . При ожирении и вызывающим его неправильном питании вообще снижен иммунитет, а особенно та его часть, которая отвечает за выработку антител при вакцинации .
Согласна с таким подходом и иммунолог-аллерголог, врач-диетолог Марина Аплетаева .
— За три-четыре дня [до прививки] действительно стоит отказаться от фастфуда, в том числе от сладкой газировки, — отметила эксперт . — Касается это и продуктов, которые содержат много консервантов . Некоторые из них даже обладают иммуносупрессивными свойствами . Хотя, конечно, прекрасно было бы исключить их из рациона совсем .
Важно не перегружать организм, подчеркнул профессор Руанского университета, руководитель направления «Микробиота — мозг и регуляция пищевого поведения» в Институте физиологии им . И .П . Павлова Сергей Фетисов .
— Его ресурсы должны использоваться не только для переваривания пищи и усвоения нутриентов, но и для выработки антител, —пояснил он . — Для стимуляции иммунитета хорошо использовать любые пробиотики .
Стресс через гормон кортизол подавляет иммунный ответ, отметил Сергей Фетисов . Снизить напряжение поможет употребление пищевых волокон . Наиболее богатые их источники — сухофрукты и бобовые, а также продукты на основе цельного зерна . Они есть в хлебе и фруктах .
Далее ученые уточнили факты о влиянии основных питательных веществ на эффективность вакцинации . Начали они с полезных жиров . В качестве их источника многие принимают омега-3, так как в рационе европейцев этих жиров обычно меньше нормы .
— Чрезмерно большие количества омега-3 могут быть в той же степени неблагоприятными с точки зрения эффективности вакцинации, как и их недостаток, — рассказала заместитель директора по научной и лечебной работе «ФИЦ питания и биотехнологии» Антонина Стародубова . — При потреблении БАД с омега-3 в профилактических целях, в том числе в период вакцинации, нужно внимательно смотреть на этикетку продукта и следовать содержащимся там рекомендациям . И ни в коем случае не превышать рекомендуемую суточную дозу (обычно от одной до трех капсул) .
Исследователи отдельно отметили важность белка в рационе готовящихся получить иммунитет от COVID-19 людей .
— Потребление качественного белка на иммунитет влияет исключительно положительно, — сказал Иван Гмошинский . — В этих целях нужно есть нежирное мясо, рыбу и курицу, бобовые .
А вот от сахара на время лучше отказаться . Эксперты объяснили, что даже однократный прием пищи с высоким содержанием добавленного сахара может быть связан с немедленным увеличением уровня клеток, которые провоцируют процесс воспаления . Поэтому в период вакцинопрофилактики следует отдавать предпочтение медленно усваиваемым углеводам с низким гликемическим индексом .
— Избыточное количество глюкозы «прилипает» к разным белкам, нарушая их функции, — пояснил ведущий научный сотрудник лаборатории молекулярной биологии МГУ им . М .В . Ломоносова Роман Зиновкин . — Это вызывает небольшую воспалительную реакцию и мешает работе иммунной системы . Согласно научным статьям, излишний вес и диета богатая жирами тоже может негативно повлиять на выработку антител . Отмечу работу, где говорится, что люди с ожирением при вакцинации Pfizer вырабатывают меньше антител к коронавирусу, чем без ожирения . Есть также про статья про мышей и эффективность работы вакцины от гриппа . Мыши были на обычной и высокожирной диетах . У второй группы мышей был хуже иммунный ответ .
Ряд зарубежных работ говорит о наличии связи иммунного ответа при вакцинации с конкретными витаминами .
Ученые из Университета Тафтса (США) в обзоре пришли к выводу, что добавки витамина Е у людей, по-видимому, улучшают общие функциональные показатели иммунной системы при вакцинации . В частности, у добровольцев, которые принимали такие добавки, отмечалась повышенная экспрессия генов, связанных с иммунным ответом . У пожилых здоровых людей, получавших витамин Е по 200 мг/сут . в течение четырех месяцев повышались титры антител против вируса гепатита В и возбудителя столбняка . Низкое содержание железа и витамина E коррелировало с более слабым ответом на вакцинацию против гриппа у пожилых людей .
Витамином Е богаты растительные масла, орехи, жирная рыба, а также авокадо и манго . Железо можно получить из морепродуктов, мяса и бобовых, а также из субпродуктов .
Исследования по влиянию добавок витамина А на эффективность вакцинации дали противоречивые результаты . Как заключили в «ФИЦ питания и биотехнологии», есть основания полагать, что решающая роль в обеспечении иммунного ответа принадлежит уже существующим запасам витамина А, вследствие чего его дополнительное поступление в организм не оказывает нужного действия .
Авторское право на систему визуализации содержимого портала iz .ru, а также на исходные
данные, включая тексты, фотографии, аудио- и видеоматериалы, графические изображения, иные
произведения и товарные знаки принадлежит ООО «МИЦ «Известия» . Указанная информация
охраняется в соответствии с законодательством РФ и международными соглашениями .
Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на iz .ru .
АО «АБ «РОССИЯ» — партнер рубрики «Экономика»
Сайт функционирует
при финансовой
поддержке Федерального агентства
по печати
и массовым
коммуникациям .
Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на портале, несет
рекламодатель .
Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются
офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов .
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и
массовых коммуникаций .
Свидетельства о регистрации
ЭЛ №
ФС 77 - 76208 от 8 июля 2019 года ,
ЭЛ №
ФС 77 - 72003 от 26 декабря 2019 года
Все права защищены © ООО «МИЦ «Известия», 2021
Диетолог рассказал, как изменить питание перед прививкой от COVID-19
© 1998-2021 ФГБУ «Редакция «Российской газеты»
Рассылка «Свежий номер» . Каждое утро ?
Рассылка «Свежий номер» . Каждое утро ?
Интернет-портал «Российской газеты»(16+) зарегистрирован в Роскомнадзоре 21 .06 .2012 г . Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 — 50379 . Учредитель — ФГБУ «Редакция «Российской газеты» . Главный редактор – В .А . Фронин +7(495)775-31-18, +7(499)257-56-50 web@rg .ru Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей .
Создание и поддержка сайта — WEB-МАСТЕРСКАЯ
Перед вакцинацией от коронавируса питание стоит скорректировать, считает главный внештатный диетолог Минздрава, научный руководитель ФИЦ питания и биотехнологии Виктор Тутельян .
В частности, следует уделить особое внимание употреблению витамина D и других жирорастворимых витаминов (А, Е, К), которые укрепляют иммунную систему, рассказал он в ходе пресс-конференции в ТАСС . Также необходимо повышенное употребление белковых продуктов . Ведь синтез антител, который происходит после прививки, - это процесс образования белков, отметил диетолог . Поэтому, чтобы помочь организму пройти этот процесс, перед вакцинацией нужно налегать на мясо, яйца, молочные продукты, рыбу, бобовые и т .д .
При этом ограничить перед вакцинацией стоит употребление насыщенных, вредных жиров, добавил Тутельян . Впрочем, и в обычной жизни не следует увлекаться жирным мясом, пирожными, колбасными изделиями и т .п . продуктами . Избыточное их потребление может привести к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы, повышению холестерина в крови, набору массы тела и другим негативным последствиям .
Как правильно подготовиться к вакцинации от COVID-19 и почему после нее действительно лучше не употреблять спиртного
Россияне, судя по постам в соцсетях, весьма живо отреагировали на рекомендацию не употреблять алкоголь в течение 42 дней после прививки от коронавируса . Пользователи обсуждают, смогут ли они продержаться так долго, тем более что впереди всеми любимый Новый год и долгие каникулы, которые без шампанского уж точно не обходятся .
Вакцина не защищает от контакта с инфекцией, но становится броней, защищающей от самой болезни . Фото: Владимир Аносов/РГ
© 1998-2021 ФГБУ «Редакция «Российской газеты»
Рассылка «Свежий номер» . Каждое утро ?
Рассылка «Свежий номер» . Каждое утро ?
Интернет-портал «Российской газеты»(16+) зарегистрирован в Роскомнадзоре 21 .06 .2012 г . Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 — 50379 . Учредитель — ФГБУ «Редакция «Российской газеты» . Главный редактор – В .А . Фронин +7(495)775-31-18, +7(499)257-56-50 web@rg .ru Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей .
Создание и поддержка сайта — WEB-МАСТЕРСКАЯ
Если нарушать рекомендации врачей, то можно просто не получить результата от процедуры . "При любой вакцинации не рекомендуется употреблять алкогольные напитки по той причине, что они могут повлиять на работу самой вакцины . "Спутник V" вводят два раза - ревакцинация идет через 21 день . А иммунитет начинает вырабатываться спустя три недели . Соответственно после первой прививки должно пройти три недели, или 21 день, и после второй столько же . Получается как раз 42 дня, в течение которых и рекомендуется не употреблять алкоголь", - рассказал "Российской газете" врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок . Он добавил, что и после вакцинации от сезонного гриппа лучше несколько дней воздержаться от спиртного . Ведь алкоголь сам по себе угнетает иммунитет .
Собираясь на вакцинацию от коронавируса, никаких особых правил придерживаться не нужно . Например, некоторые считают, что лучше не есть с утра . Врач отмечает, что человек может вполне спокойно соблюдать свой привычный распорядок, позавтракать, позаниматься спортом . Лучше приходить в поликлинику в позитивном настроении .
А вот если человек чувствует хоть какое-то недомогание, стоит остаться дома . Так, многие люди переносят коронавирусную инфекцию без ярких симптомов . Директор Института экономики здравоохранения Высшей школы экономики Лариса Попович считает, что перед вакцинацией лучше все-таки сделать тест на ковид, чтобы убедиться, что вируса в организме нет .
Болибок уточняет, что как бы ни протекало заболевание, все равно на самочувствии это отражается . "Если вы плохо себя чувствуете, есть температура, нужно сначала вылечиться . Это опять же стандартное требование к любой вакцинации . Любая вакцина - иммуномодулятор . Когда же в организме идет инфекционный процесс, не нужно нарушать его вакциной на другой антиген . Это неграмотно . Нужно дождаться, пока иммунная система организма победит текущую инфекцию", - рассказывает он .
Нельзя делать вакцину и во время обострения хронического заболевания . Нужно выждать 2-4 недели после того, как обострение пройдет . У иммуномодуляторов есть свойство провоцировать скрытые очаги воспаления . Вакцина от коронавируса не рекомендована беременным женщинам - следует помнить, что в поликлинике тест на беременность делать не будут, подчеркивает Болибок . Он добавляет, что если человек перенес ОРВИ в легкой форме, достаточно подождать три дня, после чего сделать вакцину от COVID-19 .
Вакцина "Спутник V", по словам Болибока, очень надежная . При этом он напоминает, что ни одна вакцина в мире не может защитить человека от контакта с инфекцией . Но она станет той броней, которая защитит от заболевания . "Вакцинация - это элемент социального поведения, уважительного отношения и к своему здоровью, и к здоровью окружающих . Когда человек провакцинирован, его иммунная система распознает наличие коронавируса в организме и дает отпор . В 19 случаях из 20 вы не заболеете . В одном случае из 20 вы заболеете, но в очень легкой форме - того же ОРВИ без поражения легких", - поясняет доктор .
Он также рассказал, что сегодня самые частые последствия перенесенной коронавирусной инфекции связаны с изменениями артериального давления . По словам врача, речь идет о васкулитах - воспалениях внутренней оболочки сосудов . Они приводят к тому, что вокруг мелких сосудов остаются клетки воспаления даже после того, как основное воспаление закончилось . Со временем такие клетки провоцируют разрастание коллагена - сосуды становятся не такими эластичными . Из-за этого и повышается давление, что может привести к серьезным последствиям .
В британском научном журнале Nature появилась статья о том, что обнаружена первая серьезная мутация коронавируса, перед которой бессильны антитела . Ранее ученые полагали, что мутации не меняют основных свойств вируса . Специалисты Онкологического исследовательского центра Фреда Хатчинсона выявили, что некоторые мутации затрагивали белковый сегмент, который называется рецептор-связывающим доменом (RBD) . Через него вирус проникает в клетки . Одной из мутаций удалось спрятать вирус от всех антител, которые борются с инфекцией . А некоторым удалось "уйти" от одного из трех антител .
В Роспотребнадзоре поясняют, что наличие антител не всегда означает наличие иммунитета к COVID-19 . "Многие применяемые сегодня тесты выявляют антитела к нуклеокапсидному белку N, что является маркером перенесенной инфекции (но не наличия иммунной защиты) . Защитной (нейтрализующей) функцией обладают другие антитела - IgG к S-белку (спайк-белку), а точнее - к его рецептор-связывающему домену (RBD) . Именно тесты по определению IgG к S-белку позволяют судить о наличии защитного иммунитета", - пояснил "РГ" ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев .
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Юрий Шафраник: в энергодиалоге "Европа - Россия" нужна динамика
Почему новый премьер-министр Японии выступил в поддержку AUKUS?
Фейсбух и ни грамма Инстаграма . Как мир на 7 часов стал реальным
Вы все врете! Почему люди не хотят менять свои убеждения
Свет и тени Нобелевской премии в европейской науке
В Оксфордский словарь английского языка включены корейские слова
Исторические фальшивки: кто и зачем подделывает прошлое?
Стив Джобс: как парню из Калифорнии удалось перевернуть мир?
Вы все врете! Почему люди не хотят менять свои убеждения
Интернет-апокалипсис: что это было и ждать ли повторения
Или пан, или Пандора . Премьер Чехии оправдался за офшоры
Юрий Шафраник: в энергодиалоге "Европа - Россия" нужна динамика
Премьера комедии Фонвизина "Недоросль"
В Оксфордский словарь английского языка включены корейские слова
Гендерлект: почему мужчины и женщины не всегда понимают друг друга
Исторические фальшивки: кто и зачем подделывает прошлое?
radiosputnik .ria .ru/20210830/pitanie-1747529696 .html
"Это табу" . Врач рассказал, что нельзя есть перед вакцинацией от COVID-19
"Это табу" . Врач рассказал, что нельзя есть перед вакцинацией от COVID-19
"Это табу" . Врач рассказал, что нельзя есть перед вакцинацией от COVID-19
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
cdnn21 .img .ria .ru/images/07e5/02/0d/1597317651_0:1328:2048:2480_1920x0_80_0_0_87b127a38dda7ebd2efa1de3cf40cdad .jpg .webp
Векторная или мРНК: какую вакцину от коронавируса выбрать?
Кампания по вакцинации от коронавируса в России продолжается . Зарегистрированы четыре препарата: "Спутник V" и "Спутник Лайт", "ЭпиВакКорона" и "Ковивак" . При этом, все они, кроме "Спутник Лайт", двухкомпонентные .
Но чем они отличаются? Готовы ли ученые уже сейчас подтвердить, что вакцины безопасны для человека, и почему одного укола бывает недостаточно? Рассказываем об этом в новом выпуске подкаста "Доктор, что со мной?" .
Гость - ведущий научный сотрудник МГУ им . М .В . Ломоносова Максим Скулачев .
Употребление некоторых продуктов перед прививкой от COVID-19 может привести к плохому самочувствию после нее, предупредил в интервью радио Sputnik врач-терапевт, гастроэнтеролог Никита Харлов .Особая подготовка к вакцинации от COVID-19 не требуется . Но если за несколько дней до прививки скорректировать свое питание и отказаться от некоторых продуктов, то вероятность даже незначительных побочных эффектов снизится, считает врач-терапевт, гастроэнтеролог Никита Харлов . Он советует не переедать, а также не употреблять пищу, способную вызвать аллергию .По его словам, перед прививкой важно ограничить в рационе количество блюд, содержащих большое количество углеводов .Потребление фруктов он посоветовал снизить хотя бы вдвое .Таких правил желательно придерживаться и в течение двух недель после прививки, пока формируется первичный иммунный ответ, заключил он .Коротко и по делу . Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале .
radiosputnik .ria .ru/20210827/privivka-1747364336 .html
radiosputnik .ria .ru/20210826/myasnikov-1747319347 .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
radiosputnik .ria .ru/docs/about/copyright .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
здоровье, подкасты – радио sputnik, коронавирус covid-19, сахар, продукты, питание, вакцинация, фрукты, вакцинация россиян от covid-19, сладкое
Употребление некоторых продуктов перед прививкой от COVID-19 может привести к плохому самочувствию после нее, предупредил в интервью радио Sputnik врач-терапевт, гастроэнтеролог Никита Харлов .
Особая подготовка к вакцинации от COVID-19 не требуется . Но если за несколько дней до прививки скорректировать свое питание и отказаться от некоторых продуктов, то вероятность даже незначительных побочных эффектов снизится, считает врач-терапевт, гастроэнтеролог Никита Харлов . Он советует не переедать, а также не употреблять пищу, способную вызвать аллергию .
"Во-первых, не надо есть ничего, что вызывает у вас аллергию . Никакой новой пищи не пробовать, есть только то, к чему вы уже давно привыкли, вплоть до конкретной марки колбасы или молока . Без экспериментов, без диковинки, без чего-то экзотического . Во-вторых, не надо переедать, потому что это удар по иммунной системе", – сказал врач в интервью радио Sputnik .
По его словам, перед прививкой важно ограничить в рационе количество блюд, содержащих большое количество углеводов .
Векторная или мРНК: какую вакцину от коронавируса выбрать?
"Сладкое – это табу перед прививкой, потому что будет сахар в крови выше, а если сахар выше, то человек тяжелее перенесет прививку . Это касается всех углеводов, даже не сладких: картофель, каши, хлеб тоже повысят уровень сахара в крови . Чем меньше сахара в крови, тем быстрее всё (побочные эффекты после вакцинации, – ред .) пройдет", – сказал Никита Харлов .
Потребление фруктов он посоветовал снизить хотя бы вдвое .
"Точно можно оставить цитрусовые: лимон, лайм, грейпфрут . Скорее всего, плохо повлияют (на состояние человека после прививки, – ред .) банан, виноград . Дыня перед прививкой – плохая идея, потому что она аллергенна, более аллергенна, чем тот же арбуз . Фруктов в целом нужно есть хотя бы вполовину меньше, чем обычно", – посоветовал врач .
Таких правил желательно придерживаться и в течение двух недель после прививки, пока формируется первичный иммунный ответ, заключил он .
Коротко и по делу . Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале .
Версия 2018 .1 Beta © 2021 МИА «Россия сегодня»
Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года .
Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640
Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня») .
Правила использования материалов Политика конфиденциальности
Доступ к чату заблокирован за нарушение правил .
Вы сможете вновь принимать участие через: ∞ .
Если вы не согласны с блокировкой, воспользуйтесь формой обратной связи
Обсуждение закрыто . Участвовать в дискуссии можно в течение 24 часов после выпуска статьи .
Чтобы участвовать в дискуссии авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Загрузите новую фотографию или перетяните ее в это поле
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Все поля обязательны для заполнения
Все поля обязательны для заполнения
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь
Чтобы воспользоваться обратной связью, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда .
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму .
Вы заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда . Если Вы не согласны с блокировкой, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны, заполните форму .
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
ОБЪЕДИНЕНИЕ ЛИДЕРОВ НЕФТЕГАЗОВОГО СЕРВИСА И МАШИНОСТРОЕНИЯ РОССИИ
USD
72,57
-0,36
Диета Перед Вакцинацией
Питьевая Диета Плюсы И Минусы
Стол 4 Диета Меню Взрослому
Диета При Бульбите Двенадцатиперстной Кишки И Гастрите