Диета Пегано Отзывы

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Моя борьба за новое тело . Цель - минус 30 кг . Этап 1-й . Вес и объёмы за 7 дней диеты .
Скорее даже не диета, а полноценная система здорового питания .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Мои расстройства пищевого поведения . Спустя многочисленное количество диет я поняла : надо выбрать ту систему питания, которой сможешь придерживаться всю жизнь
Покончить с диетами или сесть на еще одну диету до конца жизни, отказавшись от своих любимых продуктов?! Рассчитываем стоимость продуктов для диеты . Ключевые моменты и пример меню
Либо со мной что-то не так, либо эта диета не такая уж эффективная .
Пей и верь! Ага . . . Диета для ленивых? Для дисциплинированных водохлёбов
Как за 1000 рублей посмотреть, как красится Инстасамка . Чему научат уроки, которые длятся чуть больше минуты .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Потеря 5000 рублей из-за фэйк-виниров, цена которым 50! Наш с бабушкой печальный опыт с infoshoptop .ru . 😠
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .


Ох, какое грустное для меня меню ((( Но когда болезнь прижмёт - что угодно сделаешь .

Вообще смотрю, что все диеты при аутоиммунных заболеваниях очень похожи . Но эта полояльней . Тут хотя бы допускается молочка и макароны (глютен) . У меня АИТ, иногда бывают проявления на коже, но я не могу заставить себя следовать аутоимунному протоколу, уж очень жёсткая диета, одна трава . Пью гормоны . Будьте здоровы .

Спасибо Да, есть еще более строгие диеты

Странно . . .Агент-Провокатор пишет отзыв на диету, суёт туда фоточки пепси с пиццой,чтоб красиво было! Я, как человек, который листает только фотки в больших отзывах, считаю такой отзыв мусорным) и вводящим в заблуждение . . .имхо . . .Бесполезным .

Поэтому нужно читать отзывы! Чтобы своими комментариями не вводить людей в заблуждение!

а фото не по теме можно? Прочитала ваш текст и никакого смысла в нём не нашла!)

Я раз в три месяца на три недели сажусь на аналогичную диету- аутоиммунный протокол . Киста на яичнике рассосалась ☺️

Большое спасибо! Не знала что так можно, у знакомых некоторых есть такие проблемы, перешлю ваш отзыв . Будьте здоровы!

Безусловно полезная диета! Должна быть хорошая сила воли!

Моему псориазу было как-то все равно на эту диету . Меняла несколько раз .

Полный отказ от специй и цитрусовых .

Тяжелая диета, но зато помогла! Надо иметь сильнейшее чувство воли, чтобы не сорваться в первые недели

для многих Ваш отзыв будет полезным у Вас крепкая сила воли, отказаться от стольких продуктов

У меня как-то был псориаз под вопросом, оказалось контактный дерматит и после весны все прошло, но ощущения жуткие - я до крови все расчесывала просто

Очень сложное меню, но будем изучать
Моя борьба за новое тело . Цель - минус 30 кг . Этап 1-й . Вес и объёмы за 7 дней диеты .
Скорее даже не диета, а полноценная система здорового питания .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Мои расстройства пищевого поведения . Спустя многочисленное количество диет я поняла : надо выбрать ту систему питания, которой сможешь придерживаться всю жизнь
Покончить с диетами или сесть на еще одну диету до конца жизни, отказавшись от своих любимых продуктов?! Рассчитываем стоимость продуктов для диеты . Ключевые моменты и пример меню
Либо со мной что-то не так, либо эта диета не такая уж эффективная .
Пей и верь! Ага . . . Диета для ленивых? Для дисциплинированных водохлёбов
Как за 1000 рублей посмотреть, как красится Инстасамка . Чему научат уроки, которые длятся чуть больше минуты .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Потеря 5000 рублей из-за фэйк-виниров, цена которым 50! Наш с бабушкой печальный опыт с infoshoptop .ru . 😠
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Этот отзыв я планировала написать еще несколько лет назад, но меня что-то останавливало . Возможно, - эстетика темы . Меня настолько морально и физически сбила с ног кожная болезнь под названием красный плоский лишай . Что я даже писать и думать об этом не могла, не хотела .
Началось все банально - с маленького пятнышка на запястье, я даже не заметила, когда болезнь захватила мои руки, ноги, спину . От зуда не спасало практически ничего: я покупала разные препараты, смазывала тело уксусом . Но результата не было . К тому же первое время я не ходила к врачу, пыталась лечиться самостоятельно .
Хотя честно признаюсь, врач мне не особо и помог .
ПОЧЕМУ Диета по Пегано для больных псориазом?
Я решила, что у меня именно он, других-то кожных заболеваний я и не знала, ну еще чесотка . Много симптомов говорило о том, что у меня именно он - псориаз . Я читала форумы, группу ВК и мысленно переваривала для себя это информацию .
Я настолько уверовала в псориаз, что моя цель в голове была снять обострение . Я так боялась, что болезнь затронет открытые участки .
Ища способы решения свой проблемы, я как раз и наткнулась на информацию о диете Джона Пегана . Поверхностно изучив вопрос, я решила начать придерживаться такого питания .
Сразу скажу, я себя не щадила, в первые месяцы я исключила из своего рациона намного больше продуктов, в мой стоп-лист попало и много разрешенных продуктов .
В один миг я перестала употреблять кофе, сахар, все пасленовые овощи (картофель, перец, томаты, перец) . Свеклу можно есть на диете Пегано, но я ее не ела очень долго . Вообще, боялась всех овощей красного цвета, так как после их употребления мой зуд усиливался в разы .
Конечно же, из рациона ушел весь фаст-фуд, копчености, солености, острая еда, газировка, приправы и специи .
Прежде чем рассказывать дальше, я коротко расскажу о сути диеты ПЕГАНО .
По версии американского врача Джона Пегано, основная причина возникновения псориаза – нарушения работы кишечника . Следовательно, основным способом лечения должна стать строгая диета .
Она требует подготовительного этапа длительностью до 5 дней . В этот период можно есть лишь яблоки и цитрусовые . При таком рационе, чтобы наесться, человеку нужно около килограмма яблок и 500 грамм цитрусовых в сутки . Одновременно автор диеты советует употреблять энтеросорбенты .
Сама диета базируется на кислотно–щелочном балансе . По диете Джона Пегано предполагается, что 80% рациона состоит из овощей и зелени . И только 20% отводится яйцам, мясу, молоку и кисломолочным продуктам .
Как я писала выше, я села на диету резко без подготовительных этапов . А энтеросорбенты я начала принимать еще до перехода на ПЕГАНО .
Я хорошо помню первый день своей диеты . Я прибывала в полной растерянности . Что есть? Что пить? Отварила себе макарон, посыпала сухим укропом и поела . Помимо депрессии от своей болячки, прибавилась еще депрессия от такого питания .
Но потом я взяла себя в руки, более подробно изучила питание . И все пошло, как по маслу . Более того, через месяц я начала видеть результат и это меня очень стимулировало .
ИТАК, еще раз, что я не ела на ПЕГАНО
Рекомендуемое Пегано соотношение продуктов: 70-80% рациона – щелочеобразующие: фрукты, овощи, листовая зелень; 20-30% рациона – кислотообразующие: мясные и молочные продукты, зерновые, бобовые .
🍨 МОЕ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНОЕ МЕНЮ НА ПЕГАНО🍨
Когда первый шок от прибывания на диете прошел, я поняла, что на ней вполне можно существовать .
Яблоки, бананы и дыню нужно есть только отдельно; Цельнозерновые продукты (каши, хлеб и т .д .) не объединяйте с цитрусовыми и их соками, а также с тушеными или сушеными фруктами; Цитрусовые и их соки не объединяйте с молочными продуктами, в том числе с сыром, йогуртом и т .д .; В чай или кофе не добавляйте молоко, сливки или сахар; Не объединяйте слишком много кислотообразующих продуктов в одном приеме пищи: белки, сахара, жиры и крахмалы .
Я ела много зелени и зеленых овощей .
Основной моей едой была гречка например, с отварной курицей и пучком укропа или листового салата . Отваривала брокколи и заправляла ее оливковым маслом изредка, добавляла сметану или творожный сыр . Молочка на пегано допускается .
Вот так примерно выглядел один из моих дней на Пегано .
Стакан воды . Вообще, Пегано рекомендует пить до 8 стаканов воды в день, желательно с лимоном . Я старалась так и делать . Это нужно для повышения щелочности .
Большая чашка салата с зеленью и огурцами . Гречка, либо макароны, тушеные овощи . Иногда просто отваривала два яйца и с салатиком . Но ела яйца редко, раз в дне недели . Редко ела отварную рыбу .
Хлебцы гречневые, банан, просто огурец или пучок зелени . Вода-водица .
Салат . Отварная брокколи . Овсяная каша на воде . Чай .
Супы на Пегано ела редко, обычно ела просто куриный бульон .
Было сложно . Но результат этого стоил . Конечно, потом выяснилось, что у меня не псориаз, а какой-то нетипичный красный плоский лишай . Помимо диеты, мне было назначено лечения .
Но я могу сказать, что эта диета - работает . Я ее рекомендую не только при псориазе, но и при других аутоиммунных кожных заболеваниях . Она не только помогла мне очистить тело от ужасных язв, но и улучшила мое психоэмоциональное и физическое состояние .
Я давала себе зарок периодически для профилактики придерживаться этой системы питания . Но повторно так и не могу решиться .
С диеты я выходила постепенно, сначала добавляла постепенно запрещенку . А когда поняла, что все прошло и не возвращается, то сорвалась . На шоколад . Ела его тоннами . Сразу попер вес, ухудшилось состоянии кожи . Нервы снова зашалили .
Кстати, на диете пегано я не похудела, так как на нервной почве я и так с 56 кг скинула 50-51 кг (рост 161) . Так и на протяжении всего времени диеты этот вес и держался .
Кстати, помимо диеты Пегано, я еще соблюдала и парфюмерную диету . И это тоже было очень сложно .


Давайте кто пробовал эту диету, а вернее этот образ жизни сюда запишем результаты))) Я второй раз на нее сажусь, и второй раз первые три дня на яблоках я без клизмы, что-то я ее очкую ставить . С ней было б лучше . Первый раз я пробовала этот метод два года назад, весной как раз, скажу честно - не очистилась, но улучшения были, обострения как такового не было, наверно благодяря диете, параллельно мазалась, бляшки проходили большие, но у меня и очаг поражения довольно-таки большой был, процентов 60 тела точно . Всю весну просидела, похудела на 5 кг, для меня это было супер-пупер))) Потом летом запустила это дело, начала ЖРАТЬ все подряд, осенью была свадьба, на нервах все, в итоге с нервами и всякой разной едой меня обсыпало так . . .что даже вспоминать не хочется, было больно даже сгибать руки ноги, болело трескалось . Вот прошло полтора года, прошлой осенью и зимой я мазюкалась, но без диеты, в итоге у меня на руках немного блях, на ногах тоже немного, на пузе))) За осень и зиму я потолстела, ну и че испробовав кучу диет для похудения я вспомнила про Пегано, вот на яблочках пока, завтра едаааа))))) . Вот наверно весь рассказ . Вообще это не диета, а образ жизни, проще сказать правльное питание . К нему честно говоря очень тяжело переходить . Ну вот буду опять стараться начать кушать правльно .
сидела я на Пегано . . .меньше чем за месяц вавки начали проходить, но я строго сидела, еду взвешивала . . .потом добила это дело карталином . .результат на аватарке- к свадьбе чистая, а если б диету не сбила-не лечилась бы сейчас в квд((((
три дні сиділа на яблуках .далі старалась два тижні притримуватись дієти .результат дійсно був .потим вийшла на роботу звіти ревізії кароче нєрви п . .дєц .тепер вертаюсь назад для мене це діє .а ще через день два роблю різні вани
ванны тоже очень хорошо, спасибо что напомнили, надо поделать))
Я полгода без картошки и шоколада! Для меня - это подвиг:) Стараюсь придерживаться, даже полюбила сельдерей .
Я сейчас читаю книгу Пегано . Хочу уже скорее начать . Дай Бог поможет .
Девочки,а вы только диету соблюдаете?У Пегано в книге описываются сафлор и кора скользкого вяза,где их брать?
Елена , сафлоровый чай можно заменить ромашковым, это у него тоже написано))))
Чай стоит примерно от 900 до 1000 р в клинке городской курорт в Москве .Сам Джон Пегано её открывал .
Два года назад опробовал диету Пегано . Она реально работает . ))) До полного выздоровления месяца 4 прошло . Но эти 4 месяца были адскими . У меня такое обострение было!!!! Процентов 50-60 всего тела было покрыто . А до этого . Но потом в течении недели все сошло . Я к тому, что если сели на диету, то не при каких условиях не бросайте . Кожа очиститься! Это факт!
диета всегда хорошо помогает . я вот сейчас на нее села третий день - бляшки побледнели маленько
Вовка , если честно, я не поняла, почему ты решал, что нужно так сильно ограничивать белок? По-моему про курицу Пегано ничего плохого не говорит, главное - это соблюдать пропорцию 70 к 30, т .е . 30 % мяса курицы можно спокойно есть + овощи, хотя, согласна, что для мужчины эта диета очень тяжела - я сама ее соблюдала в сентябре и выдержала всего месяц, а сейчас зимой не могу себя заставить, она действительно очень малокалорийная, НО то, что работает это факт, если бы сидела на ней, то, думаю, что сейчас уже была бы совсем чистая .
Я с пегано по поводу помидоров не согласен, я когда август, сентябрь сижу на одних помидорах, у меня всё сходит, а он на них бочку катит .
в том году была депрессия и 1 .5 месяца можно сказать ни чего не жрала пила водичку .и это было что то я была вся чистая хоть и нервы были на пределе .а потом успокоилась начала жрать и опять пошло цветение . все таки от еды много зависит
Во время беременности, видимо, никаких диет нельзя?
Если честно его книга меня пугает! Не знала чт от псориаза волосы выпадают и легко можно стать лысым, краситься нельзя,есть ничего нельзя . . .ну н езнаю,может и псориазу поможет,но очень жестко что-то!
Подскажите пожалуйста,кто пользовался этой диетой .В подготовительном этапе написано что нужно делать колонотерапию(я раньше и не знала что эт такое),полезла в инет почитать что и как и чего то начиталась там всякого и как то страшновато . Кот-то выполнял это этот пункт?если да то в клинике или как то самостоятельно . .?
Анастасия , я выполняла этот пункт)))) В простонародии - КЛИЗМА(кружка Эсмарха) . Всё очень просто, и совсем не страшно . И помогает очень хорошо . Главное выдержать три дня на яблоках . И каждый вечер клизма, от 1,5 до 2,5 литров . Главное пить, что-то типа Бифиформа . А так, всё супер!!!
Я сидела на этой диете, похудела сильно( сама и так худенькая была) ничего не помогло,хотя мазюльками мазалась, капала, все анализы прошла, показали,что здорова как бык . Не знаю, что поможет мне
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее

Gutalin   2 ноября 2002 г .   
Сообщение на Форуме 4 .   
Тема
"Голодание"
У меня распространённый
экссудативный псориаз . Поражены локти,
коленки и ягодицы . Есть несколько пятен на
руках и спине . Заболел в 19 лет . Сейчас 22 года .
Мне режим Пегано помог . Начал я следовать
режиму в середине августа 2002 года . Прошёл 3-х
дневное яблочное голодание, пил первые три
дня 2 столовые ложки нерафинированного
оливкового масла, соблюдал режим питания,
принимал солевые ванны, прошёл 3 сеанса
колонотерапии с интервалом в 3 дня, принимал
лецитин . Никаким самовнушением, массажем
позвоночника, приёмом фиточаёв не
занимался . Считаю, что основную роль играло
3-х дневное яблочное голодание и проведение
колонотерапии . На 4 день стали
рассасываться бляшки на теле . К середине
сентября (то есть через месяц) ПОЛНОСТЬЮ
прошли даже пигментные пятна на коже (правда
я на всякий случай в сентября прошёл 5
сеансов СФТ, что не запрещается Пегано - стр .
199 книги) .
Но честно говоря я в середине
октября плюнул на режим, считая что всё
будет нормально, вернулся к обычной своей
еде из ресторанов быстрого питания “Ростикс”
в Москве – жареная в масле курица с кожурой,
жареный в масле картофель фри, пиво,
газированные напитки Кока-Кола и Фанта и т .д .
И особенно много я поедаю шоколада – 4
большие коробки конфет “Родные просторы”
каждую неделю . К тому же мне надоело
упрашивать маму с бабушкой покупать в
магазинах продукты рекомедованные или не
запрещённые Пегано . Да и в магазинах не всё
найдёшь . И готовить как надо мне их пришлось
учить . Даже приобрёл в магазине пароварку . В
результате грубых и мелких нарушений
режима Пегано у меня снова появились
высыпания . Это произошло на 4-ый день после
того, как я нарушил режим обедом в Ростиксе
и поеданием в тот же день коробки конфет .
Сейчас я не следую режиму Пегано, так как
считаю, что при желании от псориаза смогу
избавиться следуя его режиму за месяц (например
перед летним отпуском) . А пока я не могу
отказаться от своей обычной пищи и не хочу
себя напрягать режимом . Хотя знаю что это не
правильно :-( Главное поменьше есть
шоколада . На мой взгляд именно из-за него
болезнь сильнее обостряется . Для меня
шоколадные изделия – наркотик, поэтому
отказаться от него пока я не могу ;-(
Alex   31
октября 2002 г .   Сообщение на Форуме 4 .   
Тема
"Голодание"
Не знаю как на счёт голодания,
а вот диета Пегано мне
реально помогла! До этого не помогало
просто ничего! Начал её соблюдать с 1 апреля
этого года, первые 3 месяца соблюдал со
строгостью примерно на 90-95% . Первые
результаты появились лишь через 2 месяца (однако
тут серьёзное терпение надо иметь, штука
всё таки нелёгкая!) . Так вот, а в последующие
1,5 месяца я очистился ПОЛНОСТЬЮ! (Что со мно
не случалось вообще никогда) . В общем всё
лето я жил как в раю :-) Потом немного
расслабился, и вот последний месяц опять
немного "зацвёл", но при этом всё таки
чувствую, что могу контролировать ситуацию .
Наверное с января опять на строгую диету
сяду . Вообщем - диету Пегано - рекомендую!
Нужно лишь запастись терпением месяца на 2-3,
купить книжку, и не отступать . Результаты
себя оправдают!
Mickle   31
октября 2002 г .   Сообщение на Форуме 4 .   
Тема
"Голодание"
Одно время на форуме
обсуждалась диета Пегано . Я
практически уже год стараюсь ее
придерживаться, и надо сказать
положительные результаты есть . Если
держаться совсем строго, то псориаз
практически исчезает, но при этом
воозникают кое-какие проблемы с весом . Я и
так никогда не был сильно упитанным, а даже
такое старание сбросило с меня примерно 10
кг . Так что - это для меня основное
препятствие строгого поддержания этой
диеты . Да и бывают в жизни небольшие
праздники - когда вроде и не есть ничего -
самому себе, да и другим праздник портить .
Уже неделю читаю книгу Пегано и каждый раз не могу удержаться от слез . Плачу от того, что
целый год (с самого первого своего пятнышка) я слышала от своего врача (кандидата медицинских
наук), что "псориаз в принципе неизлечим, но слегка улучшить твое состояние мы можем" . А тем
временем псориаз, как вероломный захватчик, уродовал все большие участки кожи, пока на спине ее
совсем не осталось . И вдруг - упоминание о книге Пегано
в журнале "Будь здоров" . Конечно, я сразу стала разыскивать ее . И вот, наконец, на прошлой неделе получила .
Он вернул мне надежду! Это такое счастье - знать что не все еще потеряно . Я уже исключила "не те продукты" . Происходит это легко,
потому что помогает мне выздороветь . Странное дело, у меня в течение нескольких часов развилось
прямо таки отвращение к помидорам, картофелю и сахару . Что будет дальше не знаю, но уверена, что
только хорошее .
Книга вернула мне радость жизни . Через два месяца следования ВСЕМ рекомендациям доктора Пегано моя кожа полностью
очистилась . Болела псориазом с мая 2001 года . Болезнь проявилась внезапно и очень быстро прогрессировала . Я в это время не
жила - существовала . Везде, где бы я ни появилась, я оставляла после себя кучку белых чешуек, зуд преследовал постоянно .
Решающее значение оказал, конечно, новый принцип питания . Хотя и
колоногидротерапия, и терапия позвоночника были проведены
мною с самых первых дней следования режиму . Книгу я получила по почте в мае 2002 года и в этот же день начала лечение .
Теперь, по прошествии трех месяцев с момента полного очищения кожи и пяти месяцев с момента начала лечения, я могу с полной
уверенностью сказать - метод Пегано работает . Книга написана с такой любовью и состраданием, что, читая первые главы, я
плакала . Теперь это - моя Библия . Следовать новому принципу питания, а я считаю это не просто диетой, а именно принципом
питания, совсем не трудно . Нужно только понять, что некоторых продуктов для тебя просто не существует . Я, например, дня не
могла прожить без помидоров, картофеля, кофе . А теперь научилась готовить вкусные блюда без запрещенных продуктов . Кстати,
вся моя семья очень поддержала меня и, в знак поддержки, тоже отказалась от многих "плохих" продуктов (красное мясо,
пасленовые, рыбные и мясные субпродукты) . Хочу добавить, что в дополнение к режиму Доктора, и отчасти, в соответствии с его
рекомендациями, я прошла курс психотерапии . Скажу честно, избавление от депрессии, стало большим шагом к избавлению от
псориаза . Я благодарна автору этой замечательной, очень полной и емкой книги и всем тем, кто сделал возможным ее появление в
России . А всем, кто болен, я желаю здоровья, любви и терпения .
Использовала методику, описанную доктором Д .Пегано . Колоногидротерапия - 6 процедур . Мануальная терапия позвоночника
- 5 процедур . Диета и режим питья, в полном соответствии с рекомендациями Пегано . Лецитин . Сафлоровый чай, вместо коры
скользкого вяза - льняное масло ( 1 ч .л . 3 раза в день) . На высыпания наносили шунгитовую пасту на 2 часа как компресс, затем
смывали и смазывали кожу оливковым маслом . Псориазом заболела в мае 2001 года, в 29 лет . Болезнь развивалась очень быстро .
Были поражены кожа головы под волосами полностью, спина полностью, единичные высыпания на лице, ушных раковинах, груди, на
локтях и предплечьях . Через два месяца после начала следования режиму Пегано кожа полностью очистилась, высыпания больше не
возвращались . Никакими другими методами лечения не пользовалась . В настоящее время кожа остается чистой . Продолжаю
придерживаться диеты . . . . .
. . . . Конечно, я была бы рада поделиться своим опытом, хотя он и очень невелик . Я просто
выполняла все рекомендации автора . Но, поскольку я живу очень далеко и в Москве не бываю, поприсутствовать на семинарах мне
не удастся . Вы спрашиваете, наблюдалась ли я у дерматоголов . Конечно . Причем сразу у трех . И все они, правда в очень мягкой
форме, мне сказали примерно следующее: "Ты же знаешь, что это не лечится . Мы только можем облегчить твое состояние ." И
назначили все ту же салициловую мазь и "Дипросалик" . После этого, пережив тяжелую депрессию, я взялась за свою кожу сама . В
журнале "Будь здоров" наткнулась на статью о диете Пегано . Стала использовать рекомендации . Одновременно с этим нашла в
Интернет магазин и заказала книгу . Поскольку в этот период, как и многие другие псориатики, я ненавидела свое тело, то не
только не фотографировалась, но и вообще старалась не подходить к зеркалу . Идея использовать шунгитовую пасту родилась от
отчаяния . Я просто не знала за что хвататься и пробовала все подряд . Использовать шунгит я стала еще до начала следования
режиму . Паста уменьшала красноту, уходило ощущение стянутости кожи . Шунгит облегчал состояние, но не лечил . Как только я
решала сделать перерыв, через три дня все возвращалось в прежнее состояние . Я думаю, без следования режиму шунгитовая паста
решающей роли не играет . А в комбинации с режимом дает примерно тот же эффект, что и паровые и гидро- процедуры, т .е .
облегчает очищение кожи от токсинов . Еще одно замечание, о котором будет не лишним упомянуть . В начале следовани режиму
Пегано, после первого сеанса колонотерапии, я пропила курс энтеросорбентов . Их сейчас великое множество, но лично я
принимала "Токсфайтер-плюс" российской компании "Арт Лайф" . Это высокоэффективный энтеросорбент на основе пищевых волокон с
ферментами и трявяным комплексом . Там же покупала и продолжаю покупать лецитин . Думаю, энтеросорбенты ускоряют появление
положительных результатов . Вот пожалуй и все .
. . .
Что еще можно добавить к тем восторгам,
которые здесь уже есть? Да, очень правильная
книга, полезная для всех, кто так или иначе
имеет отношение к псориазу . В организме все
взаимосвязано, поэтому лечить только кожу
нет смысла - причина где-то внутри . До
прочтения книги у меня были лишь догадки и
предположения насчет этого, основанные на
общих, обрывочных знаниях анатомии,
физиологии . Традиционные и официальные
методы направлены лишь на устранение
внешних проявлений и следствий заболевания .
Поэтому лечение я начал с изучения самой
природы псориаза . Было прочитано множество
статей, публикаций, всяческих народных
рецептов . Сложно из всего этого выделить
общие моменты, поскольку насчет псориаза
нет еще единого объективного мнения .
Вредные продукты я и так исключил методом
"научного тыка", наблюдая реакцию
организма на их потребление . После чего
сделал для себя вывод о зависимости
внешнего состояния от пищи . Не хватало лишь
какой-то концепции, результатов
исследований на эту тему . 
Книга Дж . Пегано представляет собой почти
законченный труд, где не остается
практически никаких "белых пятен", все
заключения обоснованы и проверены в
лабораторных условиях, есть четкая
статистика . Сожалею, что не смог раньше
купить эту книгу, тогда бы я смог сэкономить
массу времени . Следуя его рекомендациям, я
уже почти избавился от проявлений псориаза,
остались лишь слегка смуглые пятна, которые
тоже постепенно сходят . Соблюдение
рекомендованного режима питания не
доставляет каких-либо неудобств . Еще важный
для меня лично момент - у меня давно не было
изжоги . Каждый знает, что это за
неприятность, так вот она у меня была (именно
- _была_) с детства и (почти) каждый день .
Сейчас, после перехода на правильное
питание и проведения очистительных
процедур, рекомендованных автором (клизма,
гидроколонотерания) чувствую себя гораздо
лучше, организм работает как надо . Хотел бы
подчеркнуть важный момент - это не
соблюдение строгой диеты, это _правильное_питание_ .
Его можно (нужно) рекомендовать всем, но у
нас, кроме всего прочего есть мощный стимул
- избавится от недоразумений на коже :) .
   Благодарности: Джону Пегано, изд-ву "Кудиц-Образ",
Михаилу (автору этого сайта) и Вадиму ( www .hot .ee/vadimm )
за форум .
--------
1 октября 2002 г .   Фрагмент сообщения
на Форуме 4 . 
На выходных иду в баню с друзьями (на даче)

. Как поболевший псориазом, могу сказать,
что год назад бы не пошел . Leona (aka
Наташа) писала, что на семинаре {встрече 17
августа 2002 г .} у Михаила было 3 человека . . .
Гы, это при том, что метод Пегано - имхо -
самый действенный из всех, мной воспринятых .
Теперь и он меня не интересует, поскольку
незачем

. Тем не менее - его игнорируют очень даже
многие . . . Гы, странно . Вроде как напрасно . . . . .
Могу похвалиться - сейчас я пью пиво,
спокойно переношу чай и кофе, могу
схомячить шоколад, торт и прочие неудобные
продукты . Даже жирный шашлык (если сам мясо
покупал и мариновал

) . И все без последствий . Единственое - мне не
хочется это часто делать - в еде я довольно
примитивен . Чем проще - тем лучше и вкуснее .
---------
5 ноября 2002 г .   Из письма .
Ранее пытался "достучаться" до участников форума на эту же тему - про Пегано
и т . д ., но люди как-то весьма вяло на это реагируют, ссылаясь на то, что
это так сложно etc . В-общем люди ждут каког-нть чуда, что бы по щучьему велению и нахаляву было
все хорошо . Сказок начитались, что-ли? :-) Взрослые же люди . . . хм . . .
. . . Сейчас я на постоянной работе (раньше работал дома), поэтому мне
сложно соблюдать диету . А так - ни в чем себе не отказываю (ну, разумеется -
в разумных пределах) . На "неудобные" продукты нет никакой реакции - все в
порядке . Да - так и осталась пара дежурных пятен на плечах и внизу спины, но это скорее похоже
на прыщи :-), чем на псор . Вот такие дела .


Lisa   
13 января 2002 г . (Форум, Тема: "Какие мнения у обладателей книги Джона
Пегано?")
Оченно полезна на мой взгляд эта книжка .
Довольно много я для себя из нее почерпнула,
+ учитываю мнения и советы авторитетных для
меня людей касательно диет, очищения
организма . Устроила себе строгую диету где-то
месяц назад, немножко расслабилась в Новый
год, но результаты месячной диеты превзошли
те, что достигались предыдущими способами
лечения . Да, и еще очень помог совет из книги
делать компресы из смес
Диета Пегано Отзывы
Прикольные Картинки Про Лишний Вес
Терапия Снижения Веса
Снижение Веса Контроль Аппетита