Диета Овд Меню
Диета Овд Меню
Не секрет, что у многих людей есть проблема лишнего веса. Это доставляет дискомфорт, создает массу комплексов.
Лишний вес причиняет вред здоровью, так как увеличивается нагрузка на работу сердца, всей кровеносной системы, появляется одышка, проблемы с пищеварением и многое другое.
Практически все врачи при назначении лечения просят пациентов придерживаться режима ОВД, аббревиатура которого расшифровывается, как «основной вариант диеты».
Это то же здоровое питание, но нацелено на улучшение самочувствия человека.
Лечебное питание разработал М. И. Певзнер. Основной принцип заключается в том, что рацион должен содержать сбалансированное количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы организму.
Принимать пищу надо маленькими порциями 5-6 раз в день, соблюдать питьевой режим — от 1,5-2 литров воды в сутки.
Всего существует 15 видов столов диеты ОВД:
Хотелось бы остановиться подробно на каждом виде диеты. Описать, при каких заболеваниях их назначают.
Каким лечебным эффектом они обладают, как воздействуют на организм:
Существует 4 степени ожирения. Определить свой допустимый вес можно по формуле Брока (от роста в сантиметрах отнять 100). К каждой степени подбирают отдельный рацион.
Как любая диета, лечебная тоже имеет свои преимущества и недостатки.
Обязательно стоит обратить внимание на противопоказания к назначенному лечению.
Каждому пациенту диета подбирается индивидуально:
Рассмотрим рацион для каждого стола отдельно, какие продукты нужно употреблять, а какие не стоит. Помимо основных приемов пищи, необходимо устраивать небольшие перекусы 2-3 раза.
Нельзя есть сильно горячую или сильно холодную пищу. Стоит убрать из рациона жирные, острые, жареные блюда. Пища сбалансированная, полезная для организма.
Энергетическая ценность в день составляет 2900-3000 ккал (белки – 90-100 г, углеводы – 420 г, жиры – 100 г).
Противопоказано жарить. Энергетическая ценность в день составляет 2500-2800 ккал (белки – 100 г, углеводы – 380-400 г, жиры – 100 г).
Суточная энергетическая ценность составляет 2000 ккал (белки – 90 г, углеводы – 250 г, жиры – 70 г).
Ингредиенты допускается только варить. Запрещаются продукты, которые содержат холестерин, пурины и эфирные масла.
Врачи рекомендуют есть только фрукты (до полутора килограммов), литр кефира, 500 г творога. Ограничивается употребление жира (кремовые торты, жирное мясо и рыба, шоколад). Исключить из питания продукты с содержанием пуринов и щавелевой кислоты (щавель, редис, перец, ревень).
Общая калорийность в день составляет 2700-3000 ккал (белки – 70-80 г, углеводы – 400 г, жиры – 80-90 г).
Необходимо ввести в питание продукты с мочегонным действием. Каши необходимо варить на воде. Следует исключить щавель, чеснок, шпинат, петрушку, базилик, жирные мясо и рыбу, бобовые, грибы.
Общая калорийность в день составляет 2700-2900 ккал (белки – 80 г, углеводы – 400-450 г, жиры – 90-100 г).
Углеводы можно употреблять в пределах нормы, но преимущественно растительные.
Чтобы насытиться, пациентам предлагают употреблять продукты с пищевыми волокнами (диетические сорта хлеба, сырые фрукты, отруби).
Следует исключить жареные, жирные и острые блюда.
Общая энергетическая ценность в день составляет 2300-2500 ккал (белки – 90-100 г, углеводы – 300-350 г, жиры – 75-80 г).
Допустимая норма соли — 5-6 г в день. Необходимо убрать из рациона жирные мясо и рыбу, острые блюда.
Жарить не рекомендуется. Суточная энергетическая ценность составляет 2500-2600 ккал (белки – 90 г, углеводы – 350-400 г, жиры – 80 г).
Для улучшения работы нервной системы назначают продукты, в которых содержатся витамины группы В.
Суточная энергетическая ценность — 2300-2400 ккал (белки – 80-90 г, углеводы – 350 г, жиры – 70 г).
Диетологи рекомендуют всем пациентам, которым назначается ОВД, принимать пищу 5-6 раз в день, соблюдать питьевой режим 1,5-2 литра в день (если у пациента нет показаний к снижению потребления жидкости). Убрать из рациона жареные и острые блюда. Категорически запрещается употреблять алкоголь.
Диетологи утверждают: если соблюдать все назначения и в будущем придерживаться такого режима, то эффект после лечения сохранится на долгие годы.
Многие врачи рекомендуют больше бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки.
Если правильно соблюдать все рекомендации врачей и диетологов, то результаты не заставят себя ждать. Диета ОВД направлена на корректировку питания с целью улучшить самочувствие пациента.
Если правильно подобрать лечебный рацион человеку, страдающему тем или иным заболеванием, то можно быстро восстановить работу организма.
Срок зависит от степени тяжести болезни. Каждому пациенту подбирается индивидуально. Необходимо соблюдать режим дня. Результаты лечения сохранятся навсегда.
Диета ОВД – это лечебное питание, которое подбирается индивидуально для каждого пациента.
Она назначается, чтобы восстановить силы, привести организм в порядок, укрепить иммунитет и нормализовать обмен веществ. Но многие пациенты отмечают снижение веса от многих видов столов.
Соблюдайте режим дня, правильно питайтесь, ходите пешком, чаще бывайте на свежем воздухе и вы будете чувствовать себя гораздо лучше.
Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!
Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -
Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook или Twitter.
Подписывайтесь на обновления по E-Mail:
Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!
Проект Foodexpert.pro — ваш эксперт по продуктам питания. Copyright©2015-2020. Россия, г. Москва, проспект Вернадского 105, офис 300
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача. Сайт использует cookie-файлы для улучшения работы и аналитики.
Все права защищены. Копирование материалов допускается только при использовании активной ссылки на этот сайт или источник информации.
Диета ОВД : расшифровка, основные принципы, меню на каждый...
Диета ОВД : лечебный стол | Диета ОВД : расшифровка и меню
Основной вариант стандартной диеты (ОВД ), семидневное меню
Меню ОВД при разных показаниях: почему полезно сидеть именно...
Диета ОВД (основной вариант стандартной диеты) - Здоровое тело
Диета Для Язвенников Желудка И Двенадцатиперстной
Диета При Гв По Месяцам
Диета Для Желудка И Поджелудочной
Магазин Диета Челябинск
Подготовка К Фгдс Диета